Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen deel 4
vrijdag 15 augustus 2014 om 12:44
Van de allereerste opbouw tot voorbij de marathon. Ervaringen uitwisselen, elkaar motiveren en natuurlijk ook gezellig kletsen over alles wat met hardlopen te maken heeft. Deel vier al weer. Nieuwkomers (of dat nu beginnende lopers dan wel ervaren lopers zijn) blijven natuurlijk ook altijd welkom om zich aan te sluiten en mee te schrijven.
maandag 18 januari 2016 om 16:06
Maar hij is juist niet leeg, hij loopt vast. Het scherm verandert dan niet meer en m'n horloge reageert niet op de toetsen. Als ik thuis kom dan begint hij wel met uploaden en doet het scherm het weer. Ik heb hem nu nog niet opnieuw opgeladen en hij is gewoon nog aan, dus het is geen batterij probleem. Heel gek!
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
maandag 18 januari 2016 om 16:18
Ben juist heel tevreden over de garmin.Maar ik heb nooit een polar of een TomTom gehad dus ik heb geen vergelijk. Laatst wel een keer bij het overzetten van de gegevens dat het scherm bleef hangen maar een simpele reset heeft toen het probleem kunnen verhelpen. Verder een paar keer problemen met garmin connect gehad, maar dmv de helpdesk van garmin was het probleem zo opgelost. Wat dat betreft goede service. Maar tijdens een loop zomaar wegvallen heb ik metzowel de vorige als met de deze nooit gehad. Ik wis ook met regelmaat de geschiedenis. ik merk dat die dan veel sneller verbinding heeft met de satelieten. Misschien dat je dat ook nog kunt doen Gioia als je dat niet met regelmaat doen.
Ik doe het meestal voor een wedstrijd, dus toch wel iedere drie weken, opladen doe ik overigens niet iedere keer hoor,maar de batterij van mij kan 20 uur mee en ik laad hem toch zeker wel iedere week een keer op. Maar dan zit ik natuurlijk nog lang niet aan die 20 hr.
Geen automatische lap voor een bepaalde afstand op de tomtom, dat lijkt mij nu juist weer heel irritant. Want die gebruik ik juist altijd bij wedstrijden. Verder voor mijn interval trainingen kan ik van alles invoeren maar ik doe het gewoon handmatig met de lap toets, vind ik veel praktischer. Maar op een wedstrijd vertrouw ik meer op mijn horloge dan op de km bordjes die vaak niet op de juiste plaats staan en je daardoor helemaal in de war kunnen brengen.
Ik doe het meestal voor een wedstrijd, dus toch wel iedere drie weken, opladen doe ik overigens niet iedere keer hoor,maar de batterij van mij kan 20 uur mee en ik laad hem toch zeker wel iedere week een keer op. Maar dan zit ik natuurlijk nog lang niet aan die 20 hr.
Geen automatische lap voor een bepaalde afstand op de tomtom, dat lijkt mij nu juist weer heel irritant. Want die gebruik ik juist altijd bij wedstrijden. Verder voor mijn interval trainingen kan ik van alles invoeren maar ik doe het gewoon handmatig met de lap toets, vind ik veel praktischer. Maar op een wedstrijd vertrouw ik meer op mijn horloge dan op de km bordjes die vaak niet op de juiste plaats staan en je daardoor helemaal in de war kunnen brengen.
maandag 18 januari 2016 om 16:21
maandag 18 januari 2016 om 17:00
maandag 18 januari 2016 om 17:39
quote:gioia82 schreef op 18 januari 2016 @ 17:00:
Oh ik heb nog nooit de geschiedenis gewist, dat ik ga maar eens doen! Dat resetten probeerde ik toen hij was vastgelopen, maar daar reageerde hij ook niet op. Pas toen hij verbinding kreeg met de computer deed hij weer wat.
Je hebt ook nog een harde reset, dan moet je de aan/uitknop tegelijkertijd met nog een andere knopje indrukken, weet zo niet uit mijn hoofd welke.
Nou ja eigenlijk hoort het horloge natuurlijk gewoon te werken.........
Oh ik heb nog nooit de geschiedenis gewist, dat ik ga maar eens doen! Dat resetten probeerde ik toen hij was vastgelopen, maar daar reageerde hij ook niet op. Pas toen hij verbinding kreeg met de computer deed hij weer wat.
Je hebt ook nog een harde reset, dan moet je de aan/uitknop tegelijkertijd met nog een andere knopje indrukken, weet zo niet uit mijn hoofd welke.
Nou ja eigenlijk hoort het horloge natuurlijk gewoon te werken.........
dinsdag 19 januari 2016 om 16:59
@Baukje, zo fijn om weer met mijn loopgroep te lopen.
@Espresso, oh dat is jammer zeg nou ja als je maar kan lopen.
Mijn kinderen doen ook aan sport: korfbal, B1/ zoon speelt op hoog niveau, dochter D3, wat lager maar allebei erg leuk om te kijken.
@Gio, balen dat je gisteren je loopspullen niet had meegenomen naar je werk. Hoe was pilates?
Zo vanmiddag weer lekker 6.4 km. gelopen met mijn loopgroep, heerlijk door het bos, nog een eekhoorn gezien en lopen op een echt onverhard bospad vind ik altijd eng, ik ben bang om te vallen maar ging lekker. Iemand vroeg wat ik aanhad: lange broek, regenjas en daaronder een t-shirt met lange mouwen en handschoenen die ik na 2 km. in mijn jas heb gestopt.
Morgen ben ik vrij...... rustdag.
@Espresso, oh dat is jammer zeg nou ja als je maar kan lopen.
Mijn kinderen doen ook aan sport: korfbal, B1/ zoon speelt op hoog niveau, dochter D3, wat lager maar allebei erg leuk om te kijken.
@Gio, balen dat je gisteren je loopspullen niet had meegenomen naar je werk. Hoe was pilates?
Zo vanmiddag weer lekker 6.4 km. gelopen met mijn loopgroep, heerlijk door het bos, nog een eekhoorn gezien en lopen op een echt onverhard bospad vind ik altijd eng, ik ben bang om te vallen maar ging lekker. Iemand vroeg wat ik aanhad: lange broek, regenjas en daaronder een t-shirt met lange mouwen en handschoenen die ik na 2 km. in mijn jas heb gestopt.
Morgen ben ik vrij...... rustdag.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
dinsdag 19 januari 2016 om 18:07
Vandaag van mijn schema afgeweken. Ben heel altijd heel trouw aan mijn schema maar doordat ik geen contact met de trainer kan krijgen moet ik even een paar weken zelf wat verzinnen. En natuurlijk moet ik dat zo langzamerhand ook wel kunnen. Alleen als je dan zelf het schema hebt gemaakt is het dus duidelijk moeilijker om mij eraan te houden.
Ik had een duurloopje van 70min gepland met daarin een tempoblok van 30min op duurloop twee tempo. Maar ik was vanmiddag al vroeg thuis en tot mijn verrassing stond de auto er al. Heb mij dus snel omgekleed, hond gepakt en met de auto naar het bos.
Daar was de modder verandert in een hard bevroren ribbels/hobbels en bobbels. Bijna nog moeilijker beloopbaar dan de modder.Gelukkig was ik al zo slim geweest niet mijn trail schoenen aan te doen. Maar het bleef toch goed opletten. Die tempoblok heb ik dus maar laten zitten en 70min werden er ruim 95 (19km). Voor kees de langste afstand tot nu toe gelopen. Maar volgens mij had hij er nog gemakkelijk 19 aan kunnen plakken. Dat beest is echt onvermoeibaar.
Ik had een duurloopje van 70min gepland met daarin een tempoblok van 30min op duurloop twee tempo. Maar ik was vanmiddag al vroeg thuis en tot mijn verrassing stond de auto er al. Heb mij dus snel omgekleed, hond gepakt en met de auto naar het bos.
Daar was de modder verandert in een hard bevroren ribbels/hobbels en bobbels. Bijna nog moeilijker beloopbaar dan de modder.Gelukkig was ik al zo slim geweest niet mijn trail schoenen aan te doen. Maar het bleef toch goed opletten. Die tempoblok heb ik dus maar laten zitten en 70min werden er ruim 95 (19km). Voor kees de langste afstand tot nu toe gelopen. Maar volgens mij had hij er nog gemakkelijk 19 aan kunnen plakken. Dat beest is echt onvermoeibaar.
woensdag 20 januari 2016 om 18:24
Nou toevallig vanmorgen toch al weer een aanvulling op mijn schema gekregen dus weet de komende twee weken weer wat te doen. Zodoende vandaag maar weer een rustig duurloopje in het bos , maar nu omdat het op het schema stond. Ben naar een ander bos gegaan en daar een uurtje met kees gelopen. Lastig hoor die bevroren ondergrond maar je wordt er toch steeds behendiger in van linkst naar rechts te springen. Althans het gaat goed zolang kees niet dezelfde sprongen links en rechts gaat.
Morgen een lange interval training. Ben benieuwd of dat op de baan gaat lukken. Twee van min zonen zijn nu naar de banen, vanavond eens horen of die weer glad geworden was. anders neem ik denk ik niet het risico en probeer de training al overdag op de weg te doen.
Morgen een lange interval training. Ben benieuwd of dat op de baan gaat lukken. Twee van min zonen zijn nu naar de banen, vanavond eens horen of die weer glad geworden was. anders neem ik denk ik niet het risico en probeer de training al overdag op de weg te doen.
woensdag 20 januari 2016 om 18:55
quote:baukje schreef op 19 januari 2016 @ 18:07:
Vandaag van mijn schema afgeweken. Ben heel altijd heel trouw aan mijn schema maar doordat ik geen contact met de trainer kan krijgen moet ik even een paar weken zelf wat verzinnen. En natuurlijk moet ik dat zo langzamerhand ook wel kunnen. Alleen als je dan zelf het schema hebt gemaakt is het dus duidelijk moeilijker om mij eraan te houden.
Ik had een duurloopje van 70min gepland met daarin een tempoblok van 30min op duurloop twee tempo. Maar ik was vanmiddag al vroeg thuis en tot mijn verrassing stond de auto er al. Heb mij dus snel omgekleed, hond gepakt en met de auto naar het bos.
Daar was de modder verandert in een hard bevroren ribbels/hobbels en bobbels. Bijna nog moeilijker beloopbaar dan de modder.Gelukkig was ik al zo slim geweest niet mijn trail schoenen aan te doen. Maar het bleef toch goed opletten. Die tempoblok heb ik dus maar laten zitten en 70min werden er ruim 95 (19km). Voor kees de langste afstand tot nu toe gelopen. Maar volgens mij had hij er nog gemakkelijk 19 aan kunnen plakken. Dat beest is echt onvermoeibaar.
Ik liep maandag ook in het bos: schitterend weer, maar mijn gemiddelde van bijna 7 min/km zegt wel genoeg . Die opgevroren geulen (deels ATB-route) waren echt lastig te belopen. Daarnaast was het pad hele delen onder water gelopen (veengrond) en dus hele stukken waarbij ik schuifelend over ijs moest. Gisterenavond in de sneeuw gelopen. Ik liep langs de atletiekbaan en zag alle junioren heel druk met sneeuwballen en ijsbanen: dikke pret.
Ik liep vroeger ook altijd met hond (en toenmalige vriend ook vaak) en dan krijg je dus inderdaad een hond met ontzettende conditie (die als we het echt te bont maakten het niet meer bij kon eten en steeds magerder werd). Sommige mensen vonden het dierenmishandeling, maar je kon hond nergens blijer mee maken dan een flinke ronde rennen.
Vandaag van mijn schema afgeweken. Ben heel altijd heel trouw aan mijn schema maar doordat ik geen contact met de trainer kan krijgen moet ik even een paar weken zelf wat verzinnen. En natuurlijk moet ik dat zo langzamerhand ook wel kunnen. Alleen als je dan zelf het schema hebt gemaakt is het dus duidelijk moeilijker om mij eraan te houden.
Ik had een duurloopje van 70min gepland met daarin een tempoblok van 30min op duurloop twee tempo. Maar ik was vanmiddag al vroeg thuis en tot mijn verrassing stond de auto er al. Heb mij dus snel omgekleed, hond gepakt en met de auto naar het bos.
Daar was de modder verandert in een hard bevroren ribbels/hobbels en bobbels. Bijna nog moeilijker beloopbaar dan de modder.Gelukkig was ik al zo slim geweest niet mijn trail schoenen aan te doen. Maar het bleef toch goed opletten. Die tempoblok heb ik dus maar laten zitten en 70min werden er ruim 95 (19km). Voor kees de langste afstand tot nu toe gelopen. Maar volgens mij had hij er nog gemakkelijk 19 aan kunnen plakken. Dat beest is echt onvermoeibaar.
Ik liep maandag ook in het bos: schitterend weer, maar mijn gemiddelde van bijna 7 min/km zegt wel genoeg . Die opgevroren geulen (deels ATB-route) waren echt lastig te belopen. Daarnaast was het pad hele delen onder water gelopen (veengrond) en dus hele stukken waarbij ik schuifelend over ijs moest. Gisterenavond in de sneeuw gelopen. Ik liep langs de atletiekbaan en zag alle junioren heel druk met sneeuwballen en ijsbanen: dikke pret.
Ik liep vroeger ook altijd met hond (en toenmalige vriend ook vaak) en dan krijg je dus inderdaad een hond met ontzettende conditie (die als we het echt te bont maakten het niet meer bij kon eten en steeds magerder werd). Sommige mensen vonden het dierenmishandeling, maar je kon hond nergens blijer mee maken dan een flinke ronde rennen.
donderdag 21 januari 2016 om 15:33
Geïnspireerd door dit artikel maar weer eens een lange duurloop gedaan: 90 minuten door de duinen. Koud, stil, en prachtig was het, heb echt genoten. Het komt niet zo vaak voor dat ik kilometers kan lopen zonder iemand tegen te komen, maar nu was het alleen maar ik en de duinen en dat was heel erg fijn. In totaal ruim 15 km afgelegd.
What a nuanced anxiety
donderdag 21 januari 2016 om 20:12
o tyche wat klinkt dat heerlijk!!!
ik ga vanavond een keer niet lopen. sinds ik vorige week de koude regen,hagel en sneeuw op mijn been heb gehad heb ik pijn in mijn bovenbeen. heel gek als ik zit of fiets nergens last van maar zodra ik loop doet het zeer dat ik iedere keer beetje door mijn been knak. dus besloten om nu een paar dagen rust te pakken en dan zaterdag een lange duurloop proberen.
ik ga vanavond een keer niet lopen. sinds ik vorige week de koude regen,hagel en sneeuw op mijn been heb gehad heb ik pijn in mijn bovenbeen. heel gek als ik zit of fiets nergens last van maar zodra ik loop doet het zeer dat ik iedere keer beetje door mijn been knak. dus besloten om nu een paar dagen rust te pakken en dan zaterdag een lange duurloop proberen.
donderdag 21 januari 2016 om 21:30
Jac beter inderdaad om dan maar even pas op de plaats te maken.
Heerlijk tyche de duinen helemaal voor jezelf alleen. Ik had eerst het bos bijna altijd helemaal voor mezelf alleen maar wat er nu de laatste jaar ineens gebeurd is weet ik niet maar het is net alsof ineens veel meer mensen het bos ontdekt hebben. Zelfs met slecht weer kom ik tegenwoordig vaak nog wel iemand tegen op mijn rondje.
Hier vandaag weer een interval training. Mag ook wel na de twee rustige duurloopjes van afgelopen dagen. was gelijk een pittige. 2x3000m in 4min30/km, 2x2000 in 4min20/km en nog 2x 1000 in 4min12. Omdat ik bang was dat de baan vanavond weer zou opvriezen heb ik de intervallen op de weg gedaan. Maakte het nog pittiger Want het fietspad door het bos waar ik langs kwam is niet geheel vlak en sowieso niet zo mooi beloopbaar dan de baan. Hier en daar toch wat moddersporen over het verharde fietspad.
Heerlijk tyche de duinen helemaal voor jezelf alleen. Ik had eerst het bos bijna altijd helemaal voor mezelf alleen maar wat er nu de laatste jaar ineens gebeurd is weet ik niet maar het is net alsof ineens veel meer mensen het bos ontdekt hebben. Zelfs met slecht weer kom ik tegenwoordig vaak nog wel iemand tegen op mijn rondje.
Hier vandaag weer een interval training. Mag ook wel na de twee rustige duurloopjes van afgelopen dagen. was gelijk een pittige. 2x3000m in 4min30/km, 2x2000 in 4min20/km en nog 2x 1000 in 4min12. Omdat ik bang was dat de baan vanavond weer zou opvriezen heb ik de intervallen op de weg gedaan. Maakte het nog pittiger Want het fietspad door het bos waar ik langs kwam is niet geheel vlak en sowieso niet zo mooi beloopbaar dan de baan. Hier en daar toch wat moddersporen over het verharde fietspad.
vrijdag 22 januari 2016 om 15:43
Hier ook een gladde baan gisterenavond, maar volgens vriend nog wel goed te belopen. Kinderen hebben aan het begin van de avond vermaakt op het opgevroren middenterrein bij de werpbakken.
Ikzelf vandaag een dagje rust. Ik was de hele week al verkouden, maar nu voel ik me er ook nog beroerd bij. Ik ben al een beetje aan het spoelen geweest met zoutwateroplossing, want alle holtes zitten weer dicht en mijn keel voel ik ook weer behoorlijk. Van mij mag het morgen zomer worden .
Ikzelf vandaag een dagje rust. Ik was de hele week al verkouden, maar nu voel ik me er ook nog beroerd bij. Ik ben al een beetje aan het spoelen geweest met zoutwateroplossing, want alle holtes zitten weer dicht en mijn keel voel ik ook weer behoorlijk. Van mij mag het morgen zomer worden .
vrijdag 22 januari 2016 om 16:14
Hallo allemaal,
de ergste kou is morgen gelukkig voorbij. Ik weet niet hoe het bij jullie was, maar hier vroor het vooral 's nachts stevig en het was overdag ook niet echt aangenaam. Doordat er nog overal restjes ijs liggen ben ik gisteren 2 keer gevallen met mijn fiets
Ik ben ok, maar ik heb nu wel wat angst om weer op de fiets te stappen. Gelukkig gaat het vannacht flink dooien dus hopelijk wordt het de komende tijd minder gevaarlijk. Ik ben die gladheid en kou echt beu!
Ik heb deze week niet meer gelopen trouwens. Ik wide donderdagavond graag gaan maar lukte niet met mijn werk (de training begint dan al om 18 uur, echt vroeg!), maar morgen ga ik er weer een duurloopje tegenaan gooien. Twijfel nog of ik 13 of 15 ga doen. Qua tijd komt het op hetzelfde neer en ik weet niet of ik morgen het geduld heb om in dat slakkentempo van vorige week te gaan lopen.Maar 15 klinkt wel meteen weer heel ver en ik was vorige week echt wel kapot, ondanks het tempo. Misschien moet ik maar even verstandig zijn en morgen nog even langzaam lopen...
@anky
ik kan me niet voorstellen dat teveel beweging slecht zou zijn voor een hond. Dat zou een beetje de omgekeerde wereld zijn! Veel honden krijgen juist te weinig beweging.
@baukje
fijn, toch een nieuw schema!
De batterij van mijn Garmin is trouwens ook lam. Ik heb hem nu een jaar of 6 en kan er niet meer mee lopen want de batterij is direct leeg. Maar het is niet zo erg want ik loop tegenwoordig liever zonder tijd. En als ik met tijd wil lopen dan kan ik dat vast bij de vereniging doen.
Ik heb zin in de loop van morgen!
de ergste kou is morgen gelukkig voorbij. Ik weet niet hoe het bij jullie was, maar hier vroor het vooral 's nachts stevig en het was overdag ook niet echt aangenaam. Doordat er nog overal restjes ijs liggen ben ik gisteren 2 keer gevallen met mijn fiets
Ik ben ok, maar ik heb nu wel wat angst om weer op de fiets te stappen. Gelukkig gaat het vannacht flink dooien dus hopelijk wordt het de komende tijd minder gevaarlijk. Ik ben die gladheid en kou echt beu!Ik heb deze week niet meer gelopen trouwens. Ik wide donderdagavond graag gaan maar lukte niet met mijn werk (de training begint dan al om 18 uur, echt vroeg!), maar morgen ga ik er weer een duurloopje tegenaan gooien. Twijfel nog of ik 13 of 15 ga doen. Qua tijd komt het op hetzelfde neer en ik weet niet of ik morgen het geduld heb om in dat slakkentempo van vorige week te gaan lopen.Maar 15 klinkt wel meteen weer heel ver en ik was vorige week echt wel kapot, ondanks het tempo. Misschien moet ik maar even verstandig zijn en morgen nog even langzaam lopen...
@anky
ik kan me niet voorstellen dat teveel beweging slecht zou zijn voor een hond. Dat zou een beetje de omgekeerde wereld zijn! Veel honden krijgen juist te weinig beweging.
@baukje
fijn, toch een nieuw schema!
De batterij van mijn Garmin is trouwens ook lam. Ik heb hem nu een jaar of 6 en kan er niet meer mee lopen want de batterij is direct leeg. Maar het is niet zo erg want ik loop tegenwoordig liever zonder tijd. En als ik met tijd wil lopen dan kan ik dat vast bij de vereniging doen.
Ik heb zin in de loop van morgen!
vrijdag 22 januari 2016 om 18:02
Anky ik snak ook naar het voorjaar terwijl ik helemaal niet mag klagen want dec is nog een hele zachte maand geweest hier. Beterschap!
Mother mooi geen pijnklachten. ik loop maar heel af toe met muziek maar met muziek lopen in het bos is zo zonde!. Juist als je in je eentje door het bos loopt kun je zo genieten van de natuurgeluiden maar met muziek in je oren mis je daar het grootste gedeelte van.
Mother mooi geen pijnklachten. ik loop maar heel af toe met muziek maar met muziek lopen in het bos is zo zonde!. Juist als je in je eentje door het bos loopt kun je zo genieten van de natuurgeluiden maar met muziek in je oren mis je daar het grootste gedeelte van.
vrijdag 22 januari 2016 om 18:08
Hieperdepiep ik doe dat zelden tot nooit een heel trage duurloop. In het verleden stond dat wel regelmatig op het programma maar sinds 4 1/2 jaar dus niet meer. Af en toe tussen twee trainingen door een kort rustig duurloopje maar die loop ik dan toch nog op een 75%. De lange lopen zijn altijd met tempowisselingen. Ondanks dat het overal bij hoog en bij laag wordt beweerd heb ik er zelf nooit voordeel van ervaren om onder een comfortabel iets vlotter tempo te lopen.
Voor morgen een wisselduurloop in de planning van 21km en dan 's avonds het sportgala. Dus nog een keer terugblikken op 2015.
Voor morgen een wisselduurloop in de planning van 21km en dan 's avonds het sportgala. Dus nog een keer terugblikken op 2015.
zaterdag 23 januari 2016 om 11:55
zaterdag 23 januari 2016 om 13:01
SeuHeck fijn dat het zo lekker gaat. Heerlijk loopweertje inderdaad nu.
Hieperderpiep de meeste mensen (die er ook echt verstand van hebben) zweren bij die hele trage duurloop hoor. Dus er zal best een bron van waarheid achter schuil gaan. Ik denk zelf alleen dat er vele wegen naar rome leiden en dat voor lang niet iedereen dezelfde weg de beste is.
Vanmorgen een wisselduurloopje. Heb het parcours van de halve marathon hier gelopen. Ging niet echt heel soepel ook al was het geen echte zware training. vandaag weer extra oefeningen om de stramheid te lijf te gaan.
Hieperderpiep de meeste mensen (die er ook echt verstand van hebben) zweren bij die hele trage duurloop hoor. Dus er zal best een bron van waarheid achter schuil gaan. Ik denk zelf alleen dat er vele wegen naar rome leiden en dat voor lang niet iedereen dezelfde weg de beste is.
Vanmorgen een wisselduurloopje. Heb het parcours van de halve marathon hier gelopen. Ging niet echt heel soepel ook al was het geen echte zware training. vandaag weer extra oefeningen om de stramheid te lijf te gaan.
zaterdag 23 januari 2016 om 13:56
jac, heeft de rust geholpen? Het is in elk geval niet meer zo koud nu.
baukje, ja die rust in de duinen was heerlijk. Scheelt vast dat het niet zo lekker weer was (al vond ik het helemaal prima), en dat het midden op een doordeweekse dag was.
anky, beterschap, hopelijk is het na wat rust weer over. Zomer... wat is dat? Ik heb ook zin in de lente, weer wat kleur en langer licht. Dan kan ik tenminste na mijn werk nog in het bos lopen.
Mother, lekker toch, 10 km in het bos? Ben je naar een bepaalde snelheid toe aan het werken? Fijn dat je zonder pijn kunt lopen.
SueHeck, lekker hè van die trainingen die vanzelf gaan! Geniet ervan.
Vnadaag heb ik drie kwartier gelopen (8 km). Net als baukje: niet echt zwaar, maar ook niet echt lekker. Ik had nog wat blaren van de duurloop van donderdag en ik vond het lastig mijn ritme te vinden. Wel een lekker zonnetje!
baukje, ja die rust in de duinen was heerlijk. Scheelt vast dat het niet zo lekker weer was (al vond ik het helemaal prima), en dat het midden op een doordeweekse dag was.
anky, beterschap, hopelijk is het na wat rust weer over. Zomer... wat is dat? Ik heb ook zin in de lente, weer wat kleur en langer licht. Dan kan ik tenminste na mijn werk nog in het bos lopen.
Mother, lekker toch, 10 km in het bos? Ben je naar een bepaalde snelheid toe aan het werken? Fijn dat je zonder pijn kunt lopen.
SueHeck, lekker hè van die trainingen die vanzelf gaan! Geniet ervan.
Vnadaag heb ik drie kwartier gelopen (8 km). Net als baukje: niet echt zwaar, maar ook niet echt lekker. Ik had nog wat blaren van de duurloop van donderdag en ik vond het lastig mijn ritme te vinden. Wel een lekker zonnetje!
What a nuanced anxiety
zaterdag 23 januari 2016 om 14:01
quote:baukje schreef op 23 januari 2016 @ 13:01:
Hieperderpiep de meeste mensen (die er ook echt verstand van hebben) zweren bij die hele trage duurloop hoor. Dus er zal best een bron van waarheid achter schuil gaan. Ik denk zelf alleen dat er vele wegen naar rome leiden en dat voor lang niet iedereen dezelfde weg de beste is.
.
De reden dat ze zo langzaam lopen is eerder dat 1 man onlangs een hartaanval gehad en het dus een wonder is dat hij überhaupt nog kan lopen, en de andere astma heeft. We waren vorige week ook maar met zijn 3'en. Ben benieuwd hoe het zometeen gaat.
Balen dat je loop niet zo lekker ging. Volgende keer beter?
Hieperderpiep de meeste mensen (die er ook echt verstand van hebben) zweren bij die hele trage duurloop hoor. Dus er zal best een bron van waarheid achter schuil gaan. Ik denk zelf alleen dat er vele wegen naar rome leiden en dat voor lang niet iedereen dezelfde weg de beste is.
.
De reden dat ze zo langzaam lopen is eerder dat 1 man onlangs een hartaanval gehad en het dus een wonder is dat hij überhaupt nog kan lopen, en de andere astma heeft. We waren vorige week ook maar met zijn 3'en. Ben benieuwd hoe het zometeen gaat.
Balen dat je loop niet zo lekker ging. Volgende keer beter?
zaterdag 23 januari 2016 om 15:19
Dat is een beetje het nadeel van het lopen in een groep dat je dan vaak het tempo aan die van een ander aan moet passen. Tenzij je echt een groepje hebt van gelijkwaardige lopers. Maar dan nog heeft de een dan soms juist zijn dag terwijl de ander omdat die iets onder de leden heeft eigenlijk wat rustiger aan wil doen.
Op zich vanmorgen wel de tempo's gelopen zoals gepland alleen de EMI score was wat hoger dan een dergelijke training zou moeten zijn. Tyche jij dus vandaag een vergelijkbare ervaring wat betreft de training.
Op zich vanmorgen wel de tempo's gelopen zoals gepland alleen de EMI score was wat hoger dan een dergelijke training zou moeten zijn. Tyche jij dus vandaag een vergelijkbare ervaring wat betreft de training.
