Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen en longontsteking
maandag 12 mei 2014 om 19:55
Gij spoort niet. Een slecht genezen longontsteking kan blijvende schade aan je longen veroorzaken in de vorm van littekenvorming waardoor verslechterde longfunctie, die schade is niet omkeerbaar.
Houd minimaal een week of 4 tot 6 rust.
Wat zegt je arts trouwens over hardlopen?
Houd minimaal een week of 4 tot 6 rust.
Wat zegt je arts trouwens over hardlopen?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
maandag 12 mei 2014 om 19:58
Niet doen niet doen niet doen niet doen niet doen niet doen!
Moet ik het nog een keer herhalen?
En ja, ik heb een longontsteking waarbij ik me, behalve wat hoesten, prima voelde en lekker alles deed. Tot het moment dat ik zo veel pijn in mijn ribben had dat ik niet eens meer mijn kind kon optillen. Het heeft me zeker vier maanden gekost te herstellen.
Moet ik het nog een keer herhalen?
En ja, ik heb een longontsteking waarbij ik me, behalve wat hoesten, prima voelde en lekker alles deed. Tot het moment dat ik zo veel pijn in mijn ribben had dat ik niet eens meer mijn kind kon optillen. Het heeft me zeker vier maanden gekost te herstellen.
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
maandag 12 mei 2014 om 20:01
Niet doen! Ik heb een paar keer (dubbele) longontsteking gehad. De eerste keer gewoon doorgegaan en veel te laat naar ha gegaan waardoor het herstel maanden duurde. Tweede keer dubbele longontsteking: ab, week thuis van werk en daarna nog even wat rustiger aan gedaan en toen was het binnen een paar weken over.
maandag 12 mei 2014 om 20:26
Nee, meis doe niet zo raar je kunt na je ziekte je hele leven verder sporten en lijnen.
Ik sport zelf ook fanatiek, had een tijdje terug griep en een blaasontsteking. Ik wilde geen antibiotica (jij hebt het nodig) want dan verlies ik zo 20 - 25% kracht. Kortom kruiden, cranberry's voeten warm ingepakt fleecedeken. Lekker gezonde dingen eten, af en toe snoepen en niet sporten.
Ik baalde want was na winterdip weer lekker bezig, maar ik ben zoveel beter en sneller hersteld door rust.
Echt accepteert dat je bepaalde zaken een paar weken moet uitstellen en wees lief voor jezelf. Dan bespaar je jezelf 3 tot 6 maanden kwakelen en ellende en kom je hier een stuk beter uit.
Ik sport zelf ook fanatiek, had een tijdje terug griep en een blaasontsteking. Ik wilde geen antibiotica (jij hebt het nodig) want dan verlies ik zo 20 - 25% kracht. Kortom kruiden, cranberry's voeten warm ingepakt fleecedeken. Lekker gezonde dingen eten, af en toe snoepen en niet sporten.
Ik baalde want was na winterdip weer lekker bezig, maar ik ben zoveel beter en sneller hersteld door rust.
Echt accepteert dat je bepaalde zaken een paar weken moet uitstellen en wees lief voor jezelf. Dan bespaar je jezelf 3 tot 6 maanden kwakelen en ellende en kom je hier een stuk beter uit.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
maandag 12 mei 2014 om 20:38
quote:riannerianne schreef op 12 mei 2014 @ 20:18:
Je volgt een 500 1000 calorieën dieet volgens je loepje.
Ben je wel helemaal lekker dat je daarbij ook nog intensief gaat sporten? En als je ook nog eens zo ziek bent is het een verdomd slecht idee.Niet gek dat je dan als jonge gezond meid een longonsteking oploopt. Een duidelijk signaal van je lichaam
Je volgt een 500 1000 calorieën dieet volgens je loepje.
Ben je wel helemaal lekker dat je daarbij ook nog intensief gaat sporten? En als je ook nog eens zo ziek bent is het een verdomd slecht idee.Niet gek dat je dan als jonge gezond meid een longonsteking oploopt. Een duidelijk signaal van je lichaam
maandag 12 mei 2014 om 20:39
maandag 12 mei 2014 om 20:41
maandag 12 mei 2014 om 20:42
quote:marforce schreef op 12 mei 2014 @ 20:34:
Dat dieet heb ik overigens 3 dagen volgehouden. Niks voor mij. Dat ik mijn lichaam kapot maak is niet waar. Ik luister heus wel naar mijn lichaam, maar als je jezelf niet ziek voelt is het moeilijk om niet te gaan sporten omdat ik dat altijd doe. Ik heb wat verder gespeurd om internet, en heb inderdaad gevonden dat een longontsteking daardoor langer kan aanhouden en het dingen kapot maak. Sporten ga ik dus deze week niet meer doen.Uit de loep blijkt dat je zeker twee weken op shakes hebt geleefd en je zei dat je dit binnenkort weer ging oppakken. Je lichaam heeft nu heel duidelijk laten zien dat dit een slecht idee is. Nu eerst herstellen, helemaal beter zijn normaal eten en dan weer sporten.
Dat dieet heb ik overigens 3 dagen volgehouden. Niks voor mij. Dat ik mijn lichaam kapot maak is niet waar. Ik luister heus wel naar mijn lichaam, maar als je jezelf niet ziek voelt is het moeilijk om niet te gaan sporten omdat ik dat altijd doe. Ik heb wat verder gespeurd om internet, en heb inderdaad gevonden dat een longontsteking daardoor langer kan aanhouden en het dingen kapot maak. Sporten ga ik dus deze week niet meer doen.Uit de loep blijkt dat je zeker twee weken op shakes hebt geleefd en je zei dat je dit binnenkort weer ging oppakken. Je lichaam heeft nu heel duidelijk laten zien dat dit een slecht idee is. Nu eerst herstellen, helemaal beter zijn normaal eten en dan weer sporten.
maandag 12 mei 2014 om 20:44
quote:marforce schreef op 12 mei 2014 @ 20:41:
Ik spoor niet en heb een gaatje in mijn hoofd? Bedankt. Maar uhmm zo zie ik dat niet. Het is meer dat ik mij niet ziek voel, voor sommige misschien niet in te denken. Maar voor mij voelt niet sporten hetzelfde als afkicken van de sigaretten...
Maar bedankt, het is duidelijk.Sporten als verslaving? Omdat je bang bent dik te worden? En het resultaat is nu dat je een longontsteking hebt. Een ernstige aandoening, onderschat dat niet. Ga iets doen met die dwangmatigheid want het kost je je gezondheid en dat is niet de bedoeling van sporten.
Ik spoor niet en heb een gaatje in mijn hoofd? Bedankt. Maar uhmm zo zie ik dat niet. Het is meer dat ik mij niet ziek voel, voor sommige misschien niet in te denken. Maar voor mij voelt niet sporten hetzelfde als afkicken van de sigaretten...
Maar bedankt, het is duidelijk.Sporten als verslaving? Omdat je bang bent dik te worden? En het resultaat is nu dat je een longontsteking hebt. Een ernstige aandoening, onderschat dat niet. Ga iets doen met die dwangmatigheid want het kost je je gezondheid en dat is niet de bedoeling van sporten.
maandag 12 mei 2014 om 20:45
quote:marforce schreef op 12 mei 2014 @ 20:41:
Ik spoor niet en heb een gaatje in mijn hoofd? Bedankt. Maar uhmm zo zie ik dat niet. Het is meer dat ik mij niet ziek voel, voor sommige misschien niet in te denken. Maar voor mij voelt niet sporten hetzelfde als afkicken van de sigaretten...
Maar bedankt, het is duidelijk.En daarbij, lees je eigen berichten nog eens terug. Je zegt in de OP dat je je niet fit en moe voelt. Dat is een duidelijk signaal. Toch zeg je je even later dat je je prima voelt en heel goed kan luisteren naar je lichaam. Dat klopt gewoon niet
Ik spoor niet en heb een gaatje in mijn hoofd? Bedankt. Maar uhmm zo zie ik dat niet. Het is meer dat ik mij niet ziek voel, voor sommige misschien niet in te denken. Maar voor mij voelt niet sporten hetzelfde als afkicken van de sigaretten...
Maar bedankt, het is duidelijk.En daarbij, lees je eigen berichten nog eens terug. Je zegt in de OP dat je je niet fit en moe voelt. Dat is een duidelijk signaal. Toch zeg je je even later dat je je prima voelt en heel goed kan luisteren naar je lichaam. Dat klopt gewoon niet
maandag 12 mei 2014 om 20:47
quote:marforce schreef op 12 mei 2014 @ 20:34:
Dat dieet heb ik overigens 3 dagen volgehouden. Niks voor mij. Dat ik mijn lichaam kapot maak is niet waar. Ik luister heus wel naar mijn lichaam, maar als je jezelf niet ziek voelt is het moeilijk om niet te gaan sporten omdat ik dat altijd doe. Ik heb wat verder gespeurd om internet, en heb inderdaad gevonden dat een longontsteking daardoor langer kan aanhouden en het dingen kapot maak. Sporten ga ik dus deze week niet meer doen.Goedzo! En sla volgende week ook nog maar even over.
Dat dieet heb ik overigens 3 dagen volgehouden. Niks voor mij. Dat ik mijn lichaam kapot maak is niet waar. Ik luister heus wel naar mijn lichaam, maar als je jezelf niet ziek voelt is het moeilijk om niet te gaan sporten omdat ik dat altijd doe. Ik heb wat verder gespeurd om internet, en heb inderdaad gevonden dat een longontsteking daardoor langer kan aanhouden en het dingen kapot maak. Sporten ga ik dus deze week niet meer doen.Goedzo! En sla volgende week ook nog maar even over.
