Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
dinsdag 21 juni 2011 om 09:13
Hoi.
Oke. Ik heb 3jaar niet hardgelopen ivm zwangerschap en de kleine.
Nu wil ik toch wel weer gaan beginnen. Zondag gewoon even een stuk gejogd. En gisteren in flink tempo gefietst maar heb nu nog spierpijn dus wil even wachten totdat dat iets minder is dan gaan beginnen bij les 1.
Hoe bevalt het jou? Wat heb je voor kleding en schoenen?
Oke. Ik heb 3jaar niet hardgelopen ivm zwangerschap en de kleine.
Nu wil ik toch wel weer gaan beginnen. Zondag gewoon even een stuk gejogd. En gisteren in flink tempo gefietst maar heb nu nog spierpijn dus wil even wachten totdat dat iets minder is dan gaan beginnen bij les 1.
Hoe bevalt het jou? Wat heb je voor kleding en schoenen?
dinsdag 21 juni 2011 om 10:13
Ik heb gisteren voor het eerst hardgelopen...volgens een schema dat ik ergens van een site had gehaald. Steeds een minuut hardlopen en dan 2 minuten wandelen, dit ongeveer 20 minuten volgehouden...ik was kapot!! En dan te bedenken dat ik jaren gehandbald heb, dus best wat gewend was...Ik ben inmiddels 43 en weeg veel te veel :98 kilo bij 1.70 m....Ik wil dus niet alleen m'n conditie terug maar ook flink wat kilo's kwijt...
Ik ben net bij dit forum terecht gekomen en lees iets over Evy? Wat houdt dat in...
Ik ben net bij dit forum terecht gekomen en lees iets over Evy? Wat houdt dat in...
dinsdag 21 juni 2011 om 10:26
dinsdag 21 juni 2011 om 10:29
Conny, doe eens een poging met google Je kunt je ook aanmelden bij dutchrunners, dan loop je met Renate Wennemars. Zij gaat alleen wel iets sneller in de opbouw, maar ik vind haar instructies iets beter.
Ik ben nu bij les 3 van Renate. Heb al vele malen Evy en Renate eerder gedaan, maar moet steeds afhaken door een blessure. Nu ben ik dus weer met Renate bezig. Ik volg haar 4 mijl programma, omdat ik in september mee doe aan een 4 mijl wedstrijd.
Ik vind het ook echt bizar hoe verslavend het werkt, het voelt echt zo goed elke keer weer!
Ik ben nu bij les 3 van Renate. Heb al vele malen Evy en Renate eerder gedaan, maar moet steeds afhaken door een blessure. Nu ben ik dus weer met Renate bezig. Ik volg haar 4 mijl programma, omdat ik in september mee doe aan een 4 mijl wedstrijd.
Ik vind het ook echt bizar hoe verslavend het werkt, het voelt echt zo goed elke keer weer!
dinsdag 21 juni 2011 om 10:55
Ik ben 2 weken geleden begonnen. Heb nog nooit iets aan sport gedaan en ik wil het doen om mijn conditie op te bouwen. Ik wil absoluut niet afvallen.
Ik ben nu bij les 3 en sommige lessen heb ik 2x gedaan. Gewoon om het rustig op te bouwen. Ik hoef niet in die 10 weken bij les 27 te zijn.
Ik vind het erg leuk, dat had ik niet verwacht. Ik doe het nu 2x per week.
Ik ben nu bij les 3 en sommige lessen heb ik 2x gedaan. Gewoon om het rustig op te bouwen. Ik hoef niet in die 10 weken bij les 27 te zijn.
Ik vind het erg leuk, dat had ik niet verwacht. Ik doe het nu 2x per week.
dinsdag 21 juni 2011 om 11:25
Breek in, hee dames,
jullie zijn goed bezig. Vorig jaar ben ik ook begonnen met hardlopen. In het begin was ik gesloopt na de lessen van 1 minuut rennen en 2 min wandelen. Maar na bijna 1 jaar hardloop ik nog steeds en ik kan al meer dan 10km lopen. Al het begin is moeilijk maar het werpt wel echt zijn vruchten af. Niet voorzeren en gewoon lekker rustig aan doen.
Veel succes
jullie zijn goed bezig. Vorig jaar ben ik ook begonnen met hardlopen. In het begin was ik gesloopt na de lessen van 1 minuut rennen en 2 min wandelen. Maar na bijna 1 jaar hardloop ik nog steeds en ik kan al meer dan 10km lopen. Al het begin is moeilijk maar het werpt wel echt zijn vruchten af. Niet voorzeren en gewoon lekker rustig aan doen.
Veel succes
dinsdag 21 juni 2011 om 11:43
Hallo dames,
Er zij al meer reacties als ik had verwacht!
Wat leuk. *klapt in handen*
Ik ga denk ik vanmiddag beginnen dan is mijn zoontje naar de peuterspeel. Heb alleen nog geen "echte" hardloopschoenen. Heb gewoon mijn sportschoenen. Wil eerst een aantal lessen doen en als ik het dan leuk vind koop ik echte goede hardloopschoenen. Vind ze best prijzig en als ik er dan mee stop vind ik het zonde van mijn geld!!
@conny. Ik ben 1.68 en weeg 70.9 en wil er ook graag een paar kilo vanaf. Daarom schrijf ik ook mee op het topic afvallen up to date met tabel. Musschien wel leuk om mee te schrijven op dit motiverende topic!!
Ik heb Evy van internet gedownload!
Ik heb er onwijs zin in, laat wel weten hoe mijn 1e les was!!
Er zij al meer reacties als ik had verwacht!
Wat leuk. *klapt in handen*
Ik ga denk ik vanmiddag beginnen dan is mijn zoontje naar de peuterspeel. Heb alleen nog geen "echte" hardloopschoenen. Heb gewoon mijn sportschoenen. Wil eerst een aantal lessen doen en als ik het dan leuk vind koop ik echte goede hardloopschoenen. Vind ze best prijzig en als ik er dan mee stop vind ik het zonde van mijn geld!!
@conny. Ik ben 1.68 en weeg 70.9 en wil er ook graag een paar kilo vanaf. Daarom schrijf ik ook mee op het topic afvallen up to date met tabel. Musschien wel leuk om mee te schrijven op dit motiverende topic!!
Ik heb Evy van internet gedownload!
Ik heb er onwijs zin in, laat wel weten hoe mijn 1e les was!!
dinsdag 21 juni 2011 om 12:00
Ik wil ook graag weer beginnen, met school red ik het niet om ernaast nog te gaan hardlopen maar de vakantie begint bijna.
Ik wil ook paar kilo kwijt en dat moet gezonder (anorexia ligt op de loer) en ik heb ooit 10km in een uur gered.
Ik wil dat eigenlijk wel weer kunnen, vind t alleen zo demotiverend dat ik nu bij 0 moet beginnen....
Ik wil ook paar kilo kwijt en dat moet gezonder (anorexia ligt op de loer) en ik heb ooit 10km in een uur gered.
Ik wil dat eigenlijk wel weer kunnen, vind t alleen zo demotiverend dat ik nu bij 0 moet beginnen....
dinsdag 21 juni 2011 om 12:12
quote:tweety90 schreef op 21 juni 2011 @ 11:43:
Hallo dames,
Er zij al meer reacties als ik had verwacht!
Wat leuk. *klapt in handen*
Ik ga denk ik vanmiddag beginnen dan is mijn zoontje naar de peuterspeel. Heb alleen nog geen "echte" hardloopschoenen. Heb gewoon mijn sportschoenen. Wil eerst een aantal lessen doen en als ik het dan leuk vind koop ik echte goede hardloopschoenen. Vind ze best prijzig en als ik er dan mee stop vind ik het zonde van mijn geld!!
@conny. Ik ben 1.68 en weeg 70.9 en wil er ook graag een paar kilo vanaf. Daarom schrijf ik ook mee op het topic afvallen up to date met tabel. Musschien wel leuk om mee te schrijven op dit motiverende topic!!
Ik heb Evy van internet gedownload!
Ik heb er onwijs zin in, laat wel weten hoe mijn 1e les was!!Koop wel snel goede schoenen anders krijg je last van gewrichten!!
Hallo dames,
Er zij al meer reacties als ik had verwacht!
Wat leuk. *klapt in handen*
Ik ga denk ik vanmiddag beginnen dan is mijn zoontje naar de peuterspeel. Heb alleen nog geen "echte" hardloopschoenen. Heb gewoon mijn sportschoenen. Wil eerst een aantal lessen doen en als ik het dan leuk vind koop ik echte goede hardloopschoenen. Vind ze best prijzig en als ik er dan mee stop vind ik het zonde van mijn geld!!
@conny. Ik ben 1.68 en weeg 70.9 en wil er ook graag een paar kilo vanaf. Daarom schrijf ik ook mee op het topic afvallen up to date met tabel. Musschien wel leuk om mee te schrijven op dit motiverende topic!!
Ik heb Evy van internet gedownload!
Ik heb er onwijs zin in, laat wel weten hoe mijn 1e les was!!Koop wel snel goede schoenen anders krijg je last van gewrichten!!
dinsdag 21 juni 2011 om 12:53
dinsdag 21 juni 2011 om 13:18
quote:tjongetjonge schreef op 21 juni 2011 @ 12:00:
Ik wil ook graag weer beginnen, met school red ik het niet om ernaast nog te gaan hardlopen maar de vakantie begint bijna.
Ik wil ook paar kilo kwijt en dat moet gezonder (anorexia ligt op de loer) en ik heb ooit 10km in een uur gered.
Ik wil dat eigenlijk wel weer kunnen, vind t alleen zo demotiverend dat ik nu bij 0 moet beginnen....Je wilt een paar kilo kwijt terwijl anorexia op de loer ligt??? Die begrijp ik niet helemaal....dan kun je toch beter een paar kilo aankomen?
Ik wil ook graag weer beginnen, met school red ik het niet om ernaast nog te gaan hardlopen maar de vakantie begint bijna.
Ik wil ook paar kilo kwijt en dat moet gezonder (anorexia ligt op de loer) en ik heb ooit 10km in een uur gered.
Ik wil dat eigenlijk wel weer kunnen, vind t alleen zo demotiverend dat ik nu bij 0 moet beginnen....Je wilt een paar kilo kwijt terwijl anorexia op de loer ligt??? Die begrijp ik niet helemaal....dan kun je toch beter een paar kilo aankomen?
dinsdag 21 juni 2011 om 21:29
Hallo allemaal.
Nou vanmiddag voor het eerst les 1 gelopen van de 0-5 km. Maar vond het nog best pittig. Mag morgen een dagje rusten maar moet donderdag weer gaan lopen. Maar ga dan ook nogmaals les 1lopen. Heb net online hardloopschoenen van nike aangeschaft. Dus ben benieuwd. Als het goed is heb ik die ook donderdag binnen.
Nou vanmiddag voor het eerst les 1 gelopen van de 0-5 km. Maar vond het nog best pittig. Mag morgen een dagje rusten maar moet donderdag weer gaan lopen. Maar ga dan ook nogmaals les 1lopen. Heb net online hardloopschoenen van nike aangeschaft. Dus ben benieuwd. Als het goed is heb ik die ook donderdag binnen.
dinsdag 21 juni 2011 om 23:39
ik heb vanmiddag de sensor voor op je schoen besteld, zodat je ,met je ipod nano op muziek, kunt zien hoeveel en hoe hard je gelopen hebt....
Ik moet morgenavond : de 2de les....maar ik heb me toch een spierpijn!! Ik hoop dat dat morgen een klein beetje weg is..... ik ben bang van niet want meestal is het de tweede dag erger....
Ik heb trouwens wel voor ik begon nieuwe hardloopschoenen gekocht...van New Balance, ze zitten heerlijk! Bij een speciaalzaak, want ik wilde wel wat advies omdat ik zo zwaar ben. Waren afgeprijsd....maar 50 euro!
Ik moet morgenavond : de 2de les....maar ik heb me toch een spierpijn!! Ik hoop dat dat morgen een klein beetje weg is..... ik ben bang van niet want meestal is het de tweede dag erger....
Ik heb trouwens wel voor ik begon nieuwe hardloopschoenen gekocht...van New Balance, ze zitten heerlijk! Bij een speciaalzaak, want ik wilde wel wat advies omdat ik zo zwaar ben. Waren afgeprijsd....maar 50 euro!
woensdag 22 juni 2011 om 00:42
Hoi allemaal,
Ik heb gisteren les 1 gelopen en ga morgen ochtend voor werk of middag na werk les 2 lopen. Ik heb de afgelopen twee maanden niet gesport, veel gerookt en ben wat aangekomen i.v.m. verblijf in het buitenland. Twee maanden geleden heb ik bij een recreatieloop van 6.7 km meegedaan nadat ik Evy nog niet eens uitgelopen had. Het opbouwen heeft dus werkelijk effect.
Hardloopschoenen zijn overigens heel belangrijk! Als er iets aan je benen zeer begint te doen, betekent dat dat bepaalde delen worden overbelast, mogelijk door het gebrek aan een goede schoen. Hier kan je alleen maar meer last van krijgen!! Zoals Conny43 ook heeft gedaan, gewoon bij een speciaalzaak in de uitverkoop kopen. De meeste schoenen gaan er na een seizoen uit omdat het uiterlijk dan niet meer strookt en modern is voor het nieuwe seizoen.
@Tweety90 waarom ben je niet gewoon naar een winkel gegaan voor je schoenen? Het lijkt me nogal onhandig dat je in dit geval niet weet welke maat je exact nodig hebt... tenzij je natuurlijk vaker online hardloopschoenen hebt besteld
Allemaal veel succes en ik blijf hier zeker schrijven!
Groetjes,
Dewy_
Ik heb gisteren les 1 gelopen en ga morgen ochtend voor werk of middag na werk les 2 lopen. Ik heb de afgelopen twee maanden niet gesport, veel gerookt en ben wat aangekomen i.v.m. verblijf in het buitenland. Twee maanden geleden heb ik bij een recreatieloop van 6.7 km meegedaan nadat ik Evy nog niet eens uitgelopen had. Het opbouwen heeft dus werkelijk effect.
Hardloopschoenen zijn overigens heel belangrijk! Als er iets aan je benen zeer begint te doen, betekent dat dat bepaalde delen worden overbelast, mogelijk door het gebrek aan een goede schoen. Hier kan je alleen maar meer last van krijgen!! Zoals Conny43 ook heeft gedaan, gewoon bij een speciaalzaak in de uitverkoop kopen. De meeste schoenen gaan er na een seizoen uit omdat het uiterlijk dan niet meer strookt en modern is voor het nieuwe seizoen.
@Tweety90 waarom ben je niet gewoon naar een winkel gegaan voor je schoenen? Het lijkt me nogal onhandig dat je in dit geval niet weet welke maat je exact nodig hebt... tenzij je natuurlijk vaker online hardloopschoenen hebt besteld
Allemaal veel succes en ik blijf hier zeker schrijven!
Groetjes,
Dewy_
woensdag 22 juni 2011 om 00:45
@Waterlily schoenen hoeven niet perse aangemeten te worden. Hier kun je natuurlijk voor kiezen, maar daar hangt wel weer een prijskaartje aan (het op maat maken van je schoenen aan je voeten). Ik heb zelf altijd schoenen na advies van een verkoper in een speciaalzaak, maar eigenlijk nog nooit op maat gemaakte schoenen gehad. Ik ben overigens dol op de Asics Saucony schoenen! Deze heb ik nu geloof ik:
