Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
woensdag 22 juni 2011 om 21:53
Door de woonkamer/keuken/aanbouw in totaal 25m2.
Die site waar ik het heb gevonden en gedownload heet http://rennenmetevy.nl
Die site waar ik het heb gevonden en gedownload heet http://rennenmetevy.nl
zaterdag 25 juni 2011 om 09:13
quote:Blackdress schreef op 25 juni 2011 @ 09:00:
Gisteren heb ik les 4 gedaan! Vind het geweldig leuk, zou best vaker willen, maar doe nu 2x per week. Als je niet wilt afvallen moet je denk ik niet vaker gaan, wat denken jullie?
Sorry dat ik hier zomaar inbreek maar wilde hier toch even op reageren. Je hoeft echt niet bang te zijn dat je van vaker trainen zult afvallen hoor. Je moet al behoorlijk wat km's maken wil je daadwerkelijk behoorlijk wat calorien verbranden. En dan geeft je lichaam vaak wel een sein waardoor je dat dan vaak ruim voldoende aanvult.
Voor een optimale opbouw zou je eigenlijk toch echt wel 3 keer in de week moeten lopen.
Gisteren heb ik les 4 gedaan! Vind het geweldig leuk, zou best vaker willen, maar doe nu 2x per week. Als je niet wilt afvallen moet je denk ik niet vaker gaan, wat denken jullie?
Sorry dat ik hier zomaar inbreek maar wilde hier toch even op reageren. Je hoeft echt niet bang te zijn dat je van vaker trainen zult afvallen hoor. Je moet al behoorlijk wat km's maken wil je daadwerkelijk behoorlijk wat calorien verbranden. En dan geeft je lichaam vaak wel een sein waardoor je dat dan vaak ruim voldoende aanvult.
Voor een optimale opbouw zou je eigenlijk toch echt wel 3 keer in de week moeten lopen.
zaterdag 25 juni 2011 om 16:12
quote:waterlily schreef op 24 juni 2011 @ 21:18:
*gaat even kijken* Heb de gel blackhawk 3. Klinkt wel ruig he?
Wauw, dat klinkt idd ruig.
Vanmiddag Asics Gel creator (niet zo'n ruige naam) gekocht. Afgeprijsd van 79,99 naar 49,99 en dan nog 10 euro korting. Dus ongeveer 40euro voor goede hardloopschoenen betaald. Ook zijn mijn voeten gescand en alles is goed. Ik heb alleen demping achter nodig.
*gaat even kijken* Heb de gel blackhawk 3. Klinkt wel ruig he?
Wauw, dat klinkt idd ruig.
Vanmiddag Asics Gel creator (niet zo'n ruige naam) gekocht. Afgeprijsd van 79,99 naar 49,99 en dan nog 10 euro korting. Dus ongeveer 40euro voor goede hardloopschoenen betaald. Ook zijn mijn voeten gescand en alles is goed. Ik heb alleen demping achter nodig.
zaterdag 25 juni 2011 om 18:51
quote:baukje schreef op 25 juni 2011 @ 09:13:
[...]
Sorry dat ik hier zomaar inbreek maar wilde hier toch even op reageren. Je hoeft echt niet bang te zijn dat je van vaker trainen zult afvallen hoor. Je moet al behoorlijk wat km's maken wil je daadwerkelijk behoorlijk wat calorien verbranden. En dan geeft je lichaam vaak wel een sein waardoor je dat dan vaak ruim voldoende aanvult.
Voor een optimale opbouw zou je eigenlijk toch echt wel 3 keer in de week moeten lopen.Ah superbedankt voor je antwoord. Dus daar hoef ik me geen zorgen over te maken.
[...]
Sorry dat ik hier zomaar inbreek maar wilde hier toch even op reageren. Je hoeft echt niet bang te zijn dat je van vaker trainen zult afvallen hoor. Je moet al behoorlijk wat km's maken wil je daadwerkelijk behoorlijk wat calorien verbranden. En dan geeft je lichaam vaak wel een sein waardoor je dat dan vaak ruim voldoende aanvult.
Voor een optimale opbouw zou je eigenlijk toch echt wel 3 keer in de week moeten lopen.Ah superbedankt voor je antwoord. Dus daar hoef ik me geen zorgen over te maken.
zondag 26 juni 2011 om 19:42
Ik ben een paar weken geleden ook begonnen met Evy! Ben nu bij les 11 (ga morgenochtend weer lopen). Inderdaad, het is heerlijk verslavend en goed vol te houden.
Merk wel dat ik snel last krijg van m'n enkels. Hebben jullie daar advies over? Ik ga eigenlijk altijd 's ochtends vroeg hardlopen, heb het idee dat m'n gewrichten dan eigenlijk nog wat te stijf zijn. Of kan het echt door schoenen komen? Ik loop nu afwisselend op allround Nikes (soort aerobics-schoenen) en hardloop-Nikes die ik een jaar of 7-8 geleden eens heb aangeschaft toen ik ook begon te lopen.
Merk wel dat ik snel last krijg van m'n enkels. Hebben jullie daar advies over? Ik ga eigenlijk altijd 's ochtends vroeg hardlopen, heb het idee dat m'n gewrichten dan eigenlijk nog wat te stijf zijn. Of kan het echt door schoenen komen? Ik loop nu afwisselend op allround Nikes (soort aerobics-schoenen) en hardloop-Nikes die ik een jaar of 7-8 geleden eens heb aangeschaft toen ik ook begon te lopen.
zondag 26 juni 2011 om 19:58
quote:zojo83 schreef op 26 juni 2011 @ 19:55:
Het zou kunnen zijn dat daar niet genoeg demping in zit. Ik heb begrepen dat de demping na ongeveer 2 jaar uit de schoen is, ook als hij niet of weinig gedragen wordt.
Persoonlijk zou ik een paar nieuwe goede hardloopschoenen kopen!Thanks zojo. Ik ga snel naar de winkel voor nieuwe schoenen!
Het zou kunnen zijn dat daar niet genoeg demping in zit. Ik heb begrepen dat de demping na ongeveer 2 jaar uit de schoen is, ook als hij niet of weinig gedragen wordt.
Persoonlijk zou ik een paar nieuwe goede hardloopschoenen kopen!Thanks zojo. Ik ga snel naar de winkel voor nieuwe schoenen!
