Lijf & Lijn
alle pijlers
Heel veel afvallen, wie doet er mee?
dinsdag 11 augustus 2009 om 17:15
In navolging van het topic "Heel veel gewicht afvallen (65 kg) wie doet ermee" hier een nieuw topic met tabel in de openingspost.
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
maandag 24 augustus 2009 om 10:24
maandag 24 augustus 2009 om 10:27
(breekt even in, hoop dat het oke is)
Je middelomtrek moet je niet bij je navel meten, tenminste niet als je de -80cm regel aan wilt houden. Dan moet je meten op de plaats tussen je onderste rib, en de bovenkant van het bekken. Meestal is dat rond de 2 cm boven de navel. (onder de 80 cm is goed, tussen de 80 en de 88 is licht verhoogd risico en boven de 88 is een verhoogd risico).
(ik ben weer weg, succes dames!!!)
Je middelomtrek moet je niet bij je navel meten, tenminste niet als je de -80cm regel aan wilt houden. Dan moet je meten op de plaats tussen je onderste rib, en de bovenkant van het bekken. Meestal is dat rond de 2 cm boven de navel. (onder de 80 cm is goed, tussen de 80 en de 88 is licht verhoogd risico en boven de 88 is een verhoogd risico).
(ik ben weer weg, succes dames!!!)
maandag 24 augustus 2009 om 10:52
Quirijn......moet even heel erg hard lachen........dunste gedeelte? Hmmm dat zijn mijn polsen geloof ik.
Nu serieus. Heb mezelf in de spiegel bekeken en inderdaad daar zit wel mijn dunste gedeelte van mijn buik. En uiteraard ligt dat ver boven de 88cm maar dat kon ik van te voren ook wel ruiken. Goed. De centimeters zijn opgeschreven en we zien wel.
Dankje Hema, ik ben ook erg blij met dit resultaat ook al weet dat het niet alleen vet is wat weg is. Maar goed, het motiveert wel. Ben je al weer een beetje bijgetrokken?
Nu serieus. Heb mezelf in de spiegel bekeken en inderdaad daar zit wel mijn dunste gedeelte van mijn buik. En uiteraard ligt dat ver boven de 88cm maar dat kon ik van te voren ook wel ruiken. Goed. De centimeters zijn opgeschreven en we zien wel.
Dankje Hema, ik ben ook erg blij met dit resultaat ook al weet dat het niet alleen vet is wat weg is. Maar goed, het motiveert wel. Ben je al weer een beetje bijgetrokken?
maandag 24 augustus 2009 om 11:12
quote:lovelois schreef op 24 augustus 2009 @ 10:52:
Dankje Hema, ik ben ook erg blij met dit resultaat ook al weet dat het niet alleen vet is wat weg is. Maar goed, het motiveert wel. Ben je al weer een beetje bijgetrokken?
heel goed! op nar de volgende kilootjes eraf.
enne..... succes met de centimeter |:-)
Dankje Hema, ik ben ook erg blij met dit resultaat ook al weet dat het niet alleen vet is wat weg is. Maar goed, het motiveert wel. Ben je al weer een beetje bijgetrokken?
heel goed! op nar de volgende kilootjes eraf.
enne..... succes met de centimeter |:-)
maandag 24 augustus 2009 om 11:47
maandag 24 augustus 2009 om 11:50
quote:max09 schreef op 23 augustus 2009 @ 10:08:
maar die maten... ik vind 44 nog steeds belachelijk groot.....
Mens...ik wou dat ik maat 44 had!!!!
Goedemorgen trouwens iedereen,
Mijn weegschaal gaf vanochtend 116,7 aan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Joepie.........ik zit in de 116 zone.....nog nooit geweest sinds vele jaren dus was wel even een vreugdedansje waard!
Relatie zit nog steeds in een dip, we praten wel maar er komen niet echt antwoorden! HIj weet trouwens wel dat ik aan het afvallen ben, hij is zelf ook druk bezig, wij zijn nou eenmaal gezelligheids mensen, lekker uit eten, savonds lekkere dingen op tafel en dan sluipt het er langzaam in! Dus hij in de sportschool, ik in de sportschool...je moet er wat voor over hebben
Ben nog steeds beetje ziek, keelpijn, verkouden, hoesten...blehhh
terwijl t prachtig weer is buiten, dus ook niet naar de sportschool vandaag terwijl het wel mn vrije dag is en ik dan meestal weg ga...tja...haal ik later wel een keer weer in!
Hoe gaat het verder hier met iedereen??
maar die maten... ik vind 44 nog steeds belachelijk groot.....
Mens...ik wou dat ik maat 44 had!!!!
Goedemorgen trouwens iedereen,
Mijn weegschaal gaf vanochtend 116,7 aan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Joepie.........ik zit in de 116 zone.....nog nooit geweest sinds vele jaren dus was wel even een vreugdedansje waard!
Relatie zit nog steeds in een dip, we praten wel maar er komen niet echt antwoorden! HIj weet trouwens wel dat ik aan het afvallen ben, hij is zelf ook druk bezig, wij zijn nou eenmaal gezelligheids mensen, lekker uit eten, savonds lekkere dingen op tafel en dan sluipt het er langzaam in! Dus hij in de sportschool, ik in de sportschool...je moet er wat voor over hebben
Ben nog steeds beetje ziek, keelpijn, verkouden, hoesten...blehhh
terwijl t prachtig weer is buiten, dus ook niet naar de sportschool vandaag terwijl het wel mn vrije dag is en ik dan meestal weg ga...tja...haal ik later wel een keer weer in!
Hoe gaat het verder hier met iedereen??
maandag 24 augustus 2009 om 12:07
maandag 24 augustus 2009 om 12:22
Nee ik ben ook niet echt voor uit te branden hahaha maar dat zal wel liggen aan het feit dat ik me niet 100% voel...
IK baal er eigenlijk best wel van, zulk mooi weer buiten en ik voel me zo belabberd....
Ik ging altijd 3 x in de week fitnessen, mp3 speler op mn kop en maar fietsen, lopen, crosstrainen en spieroefeningen. ALs je in een bepaald ritme zit dan gaat het wel een tijd goed, maar als je dan 1 niet gaat dan valt het een beetje in elkaar...ik ga nu nog wel maar niet meer trouw 3 x in de week. Ze hebben op mijn sportschool nu zumba (iemand ervaringen??) dat lijkt me ook leuk maar het word gegeven op rottijden dus we zullen zien. Sport jij ook LL?
Ik zie in het schema dat je al 5 kilo kwijt bent, goed man! We zijn qua kilo's niet zo ver bij elkaar vandaan
Hema: wat voor feestweekend heb je achter de rug?? En toch 2 kilo er af....cool hoor
IK baal er eigenlijk best wel van, zulk mooi weer buiten en ik voel me zo belabberd....
Ik ging altijd 3 x in de week fitnessen, mp3 speler op mn kop en maar fietsen, lopen, crosstrainen en spieroefeningen. ALs je in een bepaald ritme zit dan gaat het wel een tijd goed, maar als je dan 1 niet gaat dan valt het een beetje in elkaar...ik ga nu nog wel maar niet meer trouw 3 x in de week. Ze hebben op mijn sportschool nu zumba (iemand ervaringen??) dat lijkt me ook leuk maar het word gegeven op rottijden dus we zullen zien. Sport jij ook LL?
Ik zie in het schema dat je al 5 kilo kwijt bent, goed man! We zijn qua kilo's niet zo ver bij elkaar vandaan
Hema: wat voor feestweekend heb je achter de rug?? En toch 2 kilo er af....cool hoor
maandag 24 augustus 2009 om 12:30
quote:Leentje_71 schreef op 24 augustus 2009 @ 11:50:
[...]
Mens...ik wou dat ik maat 44 had!!!!
nou ja, ik reageerde op de maten... met dezelfde lengte en gewicht dus hele andere maten dat is wel een beetje gek.... jammer... of hoe je het wilt noemen
jij schiet dus ook al lekker op met afvallen
hou vol iedereen. ik heb net een kippetje uit de grill op met wat spinazie. helaas staat mijn huis nu vol blauwe walm omdat de knoflook stukjes nou ja ehm....
[...]
Mens...ik wou dat ik maat 44 had!!!!
nou ja, ik reageerde op de maten... met dezelfde lengte en gewicht dus hele andere maten dat is wel een beetje gek.... jammer... of hoe je het wilt noemen jij schiet dus ook al lekker op met afvallen
hou vol iedereen. ik heb net een kippetje uit de grill op met wat spinazie. helaas staat mijn huis nu vol blauwe walm omdat de knoflook stukjes nou ja ehm....
maandag 24 augustus 2009 om 12:39
leentje: ik sport nog niet, wil wel aan de gang. Zwemmen lijkt mij op dit moment het prettigst en als ik wat kilootjes eraf heb wil ik ook een trampoline voor in huis. Verder binnenkort een fiets dan wordt er weer (sinds een jaar of 3) weer regelmatig gefietst. Wel goed van je dat je naar de sportschool gaat, momenteel heb ik daar nog niet zo veel mee. Maar wat niet is kan altijd nog komen, toch? We zitten qua kilo's inderdaad niet zoveel van elkaar vandaan alleen ben jij wel een stukkie langer dan ik ben.
Krijg trek als ik dat zo lees Max. Eet je 's middags altijd warm?
Krijg trek als ik dat zo lees Max. Eet je 's middags altijd warm?
maandag 24 augustus 2009 om 12:47
quote:lovelois schreef op 24 augustus 2009 @ 12:39:
Krijg trek als ik dat zo lees Max. Eet je 's middags altijd warm?
Als het even kan wel, en vandaag ben ik lekker thuis. Dus dan lekker iets warms. Maar ik vond het niet echt heel lekker eerlijk gezegd en vooral vervelend van die walm enzo.
Trouwens... over eten gesproken. Ik keek net op de website over die wens muesli, die je dan zelf kunt samenstellen. Ziet er leuk uit, biologische ingredienten. Zag gisteren een reclame op de televisie, had er nog nooit van gehoord. Daar zitten ook granen in die je in de ochtend warm kunt eten. Lijkt wel lekker. Iemand al geprobeerd?
Morgenmiddag mag ik een broodje zalm van de visboer. Ik ben dan namelijk in een plaats waar ze een héérlijke visboer hebben.... Mjammie! Helaas ben ik dan in de avond ergens waar ze zulke lekkere brownies hebben..... dán zal ik me echt moeten beheersen.....
Krijg trek als ik dat zo lees Max. Eet je 's middags altijd warm?
Als het even kan wel, en vandaag ben ik lekker thuis. Dus dan lekker iets warms. Maar ik vond het niet echt heel lekker eerlijk gezegd en vooral vervelend van die walm enzo.
Trouwens... over eten gesproken. Ik keek net op de website over die wens muesli, die je dan zelf kunt samenstellen. Ziet er leuk uit, biologische ingredienten. Zag gisteren een reclame op de televisie, had er nog nooit van gehoord. Daar zitten ook granen in die je in de ochtend warm kunt eten. Lijkt wel lekker. Iemand al geprobeerd?
Morgenmiddag mag ik een broodje zalm van de visboer. Ik ben dan namelijk in een plaats waar ze een héérlijke visboer hebben.... Mjammie! Helaas ben ik dan in de avond ergens waar ze zulke lekkere brownies hebben..... dán zal ik me echt moeten beheersen.....
maandag 24 augustus 2009 om 13:36
Quirijn, het ligt aan mij maar ik snapte hem niet hahahaha. Het gaat mij er ook meer om dat ik echt 'bewijs' heb dat ik strakker wordt en ik denk dat dat best te meten is bij mijn buik. Naja, ik ga jouw stukje zo nog een keer lezen en dan snap ik hem denk ik wel.
Hema (dacht ik), dipje is nog steeds niet helemaal weg. Mijn blessure wil maar niet over gaan en daardoor kan ik niet zo sporten als ik graag zou willen. En daar baal ik zo ontzettend van! Het feit dat ik daar van baal, zorgt er ook voor dat ik nog steeds niet zo lekker in mijn vel zit, maar ook dat komt wel weer.
Klinkt lekker Max!
Heel veel beterschap Leentje! Het enige wat ik kan zeggen is dat je soms echt die drempel om weer naar de sportschool te gaan, over moet. Als ik niet ga, dan merk ik idd dat ik de x erna ook niet zo'n niet heb, maar als ik er eenmaal ben, dan vind ik het ook wel weer ok.
Lois,
Hema (dacht ik), dipje is nog steeds niet helemaal weg. Mijn blessure wil maar niet over gaan en daardoor kan ik niet zo sporten als ik graag zou willen. En daar baal ik zo ontzettend van! Het feit dat ik daar van baal, zorgt er ook voor dat ik nog steeds niet zo lekker in mijn vel zit, maar ook dat komt wel weer.
Klinkt lekker Max!
Heel veel beterschap Leentje! Het enige wat ik kan zeggen is dat je soms echt die drempel om weer naar de sportschool te gaan, over moet. Als ik niet ga, dan merk ik idd dat ik de x erna ook niet zo'n niet heb, maar als ik er eenmaal ben, dan vind ik het ook wel weer ok.
Lois,
maandag 24 augustus 2009 om 13:52
Leentje, ik was op pukkelpop! Heb bijna al het lekkers daar weten te weerstaan, op een ijsje na. Balen dat je relatie nog steeds niet lekker loopt en dat je je niet goed voelt. Ik hoop dat je snel weer opknapt!
Max, ik heb even op de website van de muesli gekeken. Wel ideaal dat je werkelijk alles zelf kunt kiezen. Ik denk dat ik dat binnenkort wel een keer ga proberen. Goede tip!
LemonLime, balen van die blessure. Kun je helemaal niet sporten? Of kun je misschien een low impact alternatief bedenken?
Max, ik heb even op de website van de muesli gekeken. Wel ideaal dat je werkelijk alles zelf kunt kiezen. Ik denk dat ik dat binnenkort wel een keer ga proberen. Goede tip!
LemonLime, balen van die blessure. Kun je helemaal niet sporten? Of kun je misschien een low impact alternatief bedenken?
maandag 24 augustus 2009 om 14:18
maandag 24 augustus 2009 om 14:21
maandag 24 augustus 2009 om 14:36
quote:Vivavoyager schreef op 24 augustus 2009 @ 14:18:
Hoooi, daar ben ik weer. Dames wat gaan jullie goed, vooral Lovelois. Keurig zeg!
Ik ga me donderdag weer wegen maar ik ben niet helemaal goed bezig geweest deze week. Keertje pizza, keertje pannekoek (maar wel 2 i.p.v. 4.. ). Ik ga het wel doen maar ik houd gewoon rekening met wat gewicht erbij.
wheeee en ikke dan? ik ben toch ook wel goed..... geintje. maar ik was wel weer blij hoewel ik het wel langzaam vind gaan. zo over de tijd heen lijkt het al heel wat maar toch... als je ziet wat ik er allemaal voor moet doen (of liever niet moet doen)..... ik loop dagelijks, de afgelopen 4 dagen 10 km, eet niet veel en dan nog zo langzaam. maar goed.... 22 pond klinkt weer meer dan 11 kilo nog 12 te gaan ofzo dus we houden moed... ik hóóp met kerstmis (nog 3.5 maand te gaan dus) echt weer veel meer eraf te hebben. het gaat me op zich niet slecht of moeilijk af, hoewel ik vannacht voor de eerste keer wel trek had (eigen schuld) en slecht geslapen heb.
helaas ga je het inmiddels ook wel aan mijn gezicht zien.... dáár val ik nou altijd het eerste af en da's jammer
Hoooi, daar ben ik weer. Dames wat gaan jullie goed, vooral Lovelois. Keurig zeg!
Ik ga me donderdag weer wegen maar ik ben niet helemaal goed bezig geweest deze week. Keertje pizza, keertje pannekoek (maar wel 2 i.p.v. 4.. ). Ik ga het wel doen maar ik houd gewoon rekening met wat gewicht erbij.
wheeee en ikke dan? ik ben toch ook wel goed..... geintje. maar ik was wel weer blij hoewel ik het wel langzaam vind gaan. zo over de tijd heen lijkt het al heel wat maar toch... als je ziet wat ik er allemaal voor moet doen (of liever niet moet doen)..... ik loop dagelijks, de afgelopen 4 dagen 10 km, eet niet veel en dan nog zo langzaam. maar goed.... 22 pond klinkt weer meer dan 11 kilo
nog 12 te gaan ofzo dus we houden moed... ik hóóp met kerstmis (nog 3.5 maand te gaan dus) echt weer veel meer eraf te hebben. het gaat me op zich niet slecht of moeilijk af, hoewel ik vannacht voor de eerste keer wel trek had (eigen schuld) en slecht geslapen heb.helaas ga je het inmiddels ook wel aan mijn gezicht zien.... dáár val ik nou altijd het eerste af en da's jammer
maandag 24 augustus 2009 om 15:01
quote:max09 schreef op 24 augustus 2009 @ 06:42:
Ik heb vandaag weer gewogen. Gisteren deed ik dat ook al en zag ik gelukkig óók al dit gewicht, dus het is 'echt'.
start: 97,5 (staat 98,5)
streef: 75
gewicht nu 86,5
afgevallen 11 kilo
bmi 26
toch weer leuk, ik blijf zo mooi op schema!
Ohhhh sorry Max, nee dat is niet leuk dat ik er niks van zeg.
Echt goed zeg, en je bmi!!!
Oja, welkom nieuwe meeschrijfsters!
Ik heb vandaag weer gewogen. Gisteren deed ik dat ook al en zag ik gelukkig óók al dit gewicht, dus het is 'echt'.
start: 97,5 (staat 98,5)
streef: 75
gewicht nu 86,5
afgevallen 11 kilo
bmi 26
toch weer leuk, ik blijf zo mooi op schema!
Ohhhh sorry Max, nee dat is niet leuk dat ik er niks van zeg.
Echt goed zeg, en je bmi!!!
Oja, welkom nieuwe meeschrijfsters!
maandag 24 augustus 2009 om 15:05
@ vivavoyager: hahaha die smiley met die witte vlag was maar een geintje hoor.
ik zit trouwens vandaag alleen een beetje dom naar allerlei recepten enzo te staren en naar die muesli.... terwijl ik helemaal niet veel eet momenteel. gek is dat.... en met die heerlijke brownie in het vooruitzicht (misschien)..... zucht. eigenlijk moet ik vandaag hard aan de studie maar er komt werkelijk niets uit mijn handen. wat erg lopen ga ik pas vanavond doen, anders gebeurt hetzelfde als gisteren.... rond half 8 klaar met lopen, daarna moe en niks meer dan maar wat later lopen, is het ook wat koeler denk ik.
zijn jullie actief bezig vandaag?
was maar een geintje hoor.ik zit trouwens vandaag alleen een beetje dom naar allerlei recepten enzo te staren en naar die muesli.... terwijl ik helemaal niet veel eet momenteel. gek is dat.... en met die heerlijke brownie in het vooruitzicht (misschien)..... zucht. eigenlijk moet ik vandaag hard aan de studie maar er komt werkelijk niets uit mijn handen. wat erg lopen ga ik pas vanavond doen, anders gebeurt hetzelfde als gisteren.... rond half 8 klaar met lopen, daarna moe en niks meer
dan maar wat later lopen, is het ook wat koeler denk ik.zijn jullie actief bezig vandaag?
maandag 24 augustus 2009 om 15:10
