Lijf & Lijn
alle pijlers
Heel veel afvallen, wie doet er mee?
dinsdag 11 augustus 2009 om 17:15
In navolging van het topic "Heel veel gewicht afvallen (65 kg) wie doet ermee" hier een nieuw topic met tabel in de openingspost.
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
dinsdag 25 augustus 2009 om 18:30
@ LL: Dan begrijpen we elkaar wel! En ohja, Meijendel is heel fijn om te lopen. Prachtig bos, duin en een meestal rustiger dan bv Kijkduin of Noorwijkerhout.
@ Leentje: Niet fijn, keelontsteking. Veel sterkte! Het is trouwens beter om het zonder antibiotica uit te zieken, antibiotica is zo slecht voor o.a. je darmflora. En als de ontsteking viraal is (wat meestal het geval is) dan helpen AB toch niet.
Pff, wat een week...ik heb echt elke avond afspraken. Leuk hoor, maar niet zo handig gepland van mij.
@ Leentje: Niet fijn, keelontsteking. Veel sterkte! Het is trouwens beter om het zonder antibiotica uit te zieken, antibiotica is zo slecht voor o.a. je darmflora. En als de ontsteking viraal is (wat meestal het geval is) dan helpen AB toch niet.
Pff, wat een week...ik heb echt elke avond afspraken. Leuk hoor, maar niet zo handig gepland van mij.
dinsdag 25 augustus 2009 om 19:27
Dankjulliewel voor de tips! Heb gemerkt dat ik een iets hardere ondergrond nodig heb omdat ik anders te veel last heb van een heftig protesterende spier (ik zal jullie de details van de dry needling sessie van gisteren besparen).
Balen dat je de hele week volgepland zit! Ga je veel uit eten? Ik weet namelijk dat het in restaurants niet erg is als je vraagt of bijv. een saus in een apart bakje mag etc. Succes!
Balen dat je de hele week volgepland zit! Ga je veel uit eten? Ik weet namelijk dat het in restaurants niet erg is als je vraagt of bijv. een saus in een apart bakje mag etc. Succes!
dinsdag 25 augustus 2009 om 19:47
Leentje: Beterschap!
HL: Nog even mijn reactie op je verhaal van gisteren. Heb er even lekker over geslapen
Ik denk dat Lemon haar reactie ook overeenkomt met die van mij. Ik weet dat een heleboel dingen niet goed voor je zijn. Een aantal dingen zou ik nooit meer hoeven te eten. Maar een aantal voedingswaren zou ik toch wel willen eten. Alleen niet elke dag of elke week. Een patatje bv vind ik heerlijk, maar dit moet je niet elke week eten. Maar als je dit beperkt tot één keer per maand oid dan kan dat, in mijn ogen, geen kwaad. Zo kun je nog wel een paar voorbeelden bedenken als een ijsje of een pizza.
Dan moet je dat natuurlijk niet allemaal 1 keer in de maand gaan eten want dan eet je alsnog te veel verkeerde dingen . Ik bedoel dus 1 keer per maand òf een patatje òf een pizza. En dan zoals Lemon zegt:GENIETEN!
HL: Nog even mijn reactie op je verhaal van gisteren. Heb er even lekker over geslapen
Ik denk dat Lemon haar reactie ook overeenkomt met die van mij. Ik weet dat een heleboel dingen niet goed voor je zijn. Een aantal dingen zou ik nooit meer hoeven te eten. Maar een aantal voedingswaren zou ik toch wel willen eten. Alleen niet elke dag of elke week. Een patatje bv vind ik heerlijk, maar dit moet je niet elke week eten. Maar als je dit beperkt tot één keer per maand oid dan kan dat, in mijn ogen, geen kwaad. Zo kun je nog wel een paar voorbeelden bedenken als een ijsje of een pizza.
Dan moet je dat natuurlijk niet allemaal 1 keer in de maand gaan eten want dan eet je alsnog te veel verkeerde dingen . Ik bedoel dus 1 keer per maand òf een patatje òf een pizza. En dan zoals Lemon zegt:GENIETEN!
dinsdag 25 augustus 2009 om 20:03
dinsdag 25 augustus 2009 om 21:05
Leentje, nee sorry...ik ga toch liever voor het drukke schema. Heb mijn portie gezondheidsellende wel gehad voor dit jaar. Maar ik wil wel aan je denken en een beetje medelijden met je hebben. Is dat ook goed?
LL, nee...niet veel uit eten deze week. Dat scheelt weer! En ik ben met je eens dat een leven zonder lekkers ook niet heel leuk is. Hoe vaak dan wel...dat mag de dietiste vertellen. Tot nu toe hou ik het bij 1 keer in de week iets lekkers. En ik probeer dingen die ik lekker vind te vervangen. Een festinitje vind ik bijvoorbeeld net zo lekker als een vette magnum.
Friezinnetje, thanks voor je reactie. Zonder bepaalde dingen zou ik ook niet kunnen hoor. Zo smeer ik ook af en toe een dun laagje nutella op m'n volkorenbammetjes. Daardoor neemt mijn behoefte aan chocola echt af.
LL, nee...niet veel uit eten deze week. Dat scheelt weer! En ik ben met je eens dat een leven zonder lekkers ook niet heel leuk is. Hoe vaak dan wel...dat mag de dietiste vertellen. Tot nu toe hou ik het bij 1 keer in de week iets lekkers. En ik probeer dingen die ik lekker vind te vervangen. Een festinitje vind ik bijvoorbeeld net zo lekker als een vette magnum.
Friezinnetje, thanks voor je reactie. Zonder bepaalde dingen zou ik ook niet kunnen hoor. Zo smeer ik ook af en toe een dun laagje nutella op m'n volkorenbammetjes. Daardoor neemt mijn behoefte aan chocola echt af.
woensdag 26 augustus 2009 om 08:48
Heel slim Hema! Ik moet zeggen dat ik laatst een paar stukjes chips gegeten heb en daarna hoef ik het ook niet meer. Maar ik merk wel dat mijn gewicht me bezig houdt. Herkent iemand dit? Niet obsessief maar ik merk wel dat ik mezelf iedere dag het liefste wil wegen en me 's avonds altijd bedenk wat ik gegeten heb. Ik ben af en toe ook zo'n ontzettende muts...
woensdag 26 augustus 2009 om 09:02
LL, gek genoeg heb ik dat nu juist helemaal niet. In tegenstelling tot ELKE andere lijnpoging die ik ooit heb gedaan trouwens.
Ik begon ook altijd veel te streng waardoor ik het op een gegeven moment niet meer volhield. nu "doe ik het er bij" zeg maar. Ik ben er niet de hele dag mee bezig en gaat het min of meer vanzelf. Maar dat komt denk ik ook omdat ik het niet al te streng doe.
Ik merkte trouwens vanochtend dat mijn broek echt een stuk losser zit. En ook dat mijn gezicht ietsje slanker lijkt. Wat dat betreft kan het me niet eens heel veel schelen wat ik morgen op de weegschaal zie!
Ik begon ook altijd veel te streng waardoor ik het op een gegeven moment niet meer volhield. nu "doe ik het er bij" zeg maar. Ik ben er niet de hele dag mee bezig en gaat het min of meer vanzelf. Maar dat komt denk ik ook omdat ik het niet al te streng doe.
Ik merkte trouwens vanochtend dat mijn broek echt een stuk losser zit. En ook dat mijn gezicht ietsje slanker lijkt. Wat dat betreft kan het me niet eens heel veel schelen wat ik morgen op de weegschaal zie!
woensdag 26 augustus 2009 om 11:14
En dat is precies de houding waar ik nog een beetje naar op zoek ben Vv. Ik wil er wat relaxter mee om kunnen gaan en om mijn eigen lichaam/gevoel kunnen vertrouwen in plaats van bevestiging te moeten krijgen van mijn weegschaal. Ik probeer mezelf ook echt voor te houden dat dit een manier van leven is en niet zozeer een dieet en dat ik al heel ver ben aangezien ik gezond eet en sport...Komt wel goed.
woensdag 26 augustus 2009 om 13:42
Lemonlime, die bevestiging van mijn weegschaal heb ik echt nodig op dit moment. Ben nog maar net bezig en ondanks dat het goed gaat werken die cijfertjes toch motiverend. Want als ik in de spiegel kijk dan zie ik totaal nog geen verandering (tja daar moet toch wel meer voor af). Daarnaast vraag ik me steeds af wanneer ik me dit 'nieuwe' eetpatroon me eigen heb gemaakt. Ik verlang namelijk nog steeds heel erg naar alles wat niet goed voor me is. Dat duurt denk ik nog wel een aantal weken.
Ik heb gisteren anderhalf uur gewandeld en dat verneem ik vandaag ontzettend aan mijn knieen. Heb met mijn vader overlegd (ja die krijgt nu elke maandagochtend ook mijn gewicht door gesmst) en we hebben besloten (nou ja dat heeft hij mij een beetje opgelegd) dat het beter is dat ik begin met sporten zo rond de 100kg. Dit omdat ik nog niet zo lang zo zwaar ben als ik nu ben (nog geen jaar).
Ik heb gisteren anderhalf uur gewandeld en dat verneem ik vandaag ontzettend aan mijn knieen. Heb met mijn vader overlegd (ja die krijgt nu elke maandagochtend ook mijn gewicht door gesmst) en we hebben besloten (nou ja dat heeft hij mij een beetje opgelegd) dat het beter is dat ik begin met sporten zo rond de 100kg. Dit omdat ik nog niet zo lang zo zwaar ben als ik nu ben (nog geen jaar).
woensdag 26 augustus 2009 om 15:51
Goedemiddag,
Hier een berichtje van de patiente! t Gaat iets beter met de keel, kan af en toe weer slikken zonder pijn dus dat is een goed teken...joepie! Dus denk wel dat t geholpen heeft Hema die goeie gedachtes van je
Lemon: ik vind dat best wel een zware gedachtengang, mensen met overgewicht die zijn de rest van hun leven aan het dieeten...ik weet wel dat het aan de ene kant wel waar is maar zo wil ik er liever niet tegen aan kijken. Ik zie het liever als een gezondere manier van leven met af en toe iets lekkers. Ik was ook een tijd best obsessief bezig met mn gewicht, ging elke dag op de weegschaal, wist precies wat ik geeten had, wist daarom ook precies wanneer ik zwaarder was en wanneer niet, daar ben ik mee gestopt want daar werd ik een beetje depressief van! Ik kon niet meer vrolijk de kroeg in op vrijdag met mn collegas zonder te denken wat ik zou kunnen eten en drinken...nee dat ging op een gegeven moment te ver! Nu probeer ik er niet aan te denken, 1 per week op de weegschaal en iets gezonder eten, meer groentes, meer fruit en af en toe iets lekkers en heerlijk ongezond!
LL: ik snap wat je bedoeld over dat nieuwe eetpatroon waar je aan moet wennen, dat heb ik ook een tijd gehad, ik ging op een gegeven moment meer groentes eten en fruit en dronk meer water en het duurde inderdaad even voordat ik het ook at omdat ik het lekker vond en niet omdat het moest van mn dieet! Het duurt inderdaad even maar dan weet je op een gegeven moment niet anders!
Ik moest net wel even lachen, iemand heeft een topic geopend of het raar is dat je een zak chips in 1 avond kan op eten...nou....makkie hahaha Ik doe het nu niet meer maar ik zou er geen moeite mee hebben!
Hoe gaat het verder met iedereen??
Hier een berichtje van de patiente! t Gaat iets beter met de keel, kan af en toe weer slikken zonder pijn dus dat is een goed teken...joepie! Dus denk wel dat t geholpen heeft Hema die goeie gedachtes van je
Lemon: ik vind dat best wel een zware gedachtengang, mensen met overgewicht die zijn de rest van hun leven aan het dieeten...ik weet wel dat het aan de ene kant wel waar is maar zo wil ik er liever niet tegen aan kijken. Ik zie het liever als een gezondere manier van leven met af en toe iets lekkers. Ik was ook een tijd best obsessief bezig met mn gewicht, ging elke dag op de weegschaal, wist precies wat ik geeten had, wist daarom ook precies wanneer ik zwaarder was en wanneer niet, daar ben ik mee gestopt want daar werd ik een beetje depressief van! Ik kon niet meer vrolijk de kroeg in op vrijdag met mn collegas zonder te denken wat ik zou kunnen eten en drinken...nee dat ging op een gegeven moment te ver! Nu probeer ik er niet aan te denken, 1 per week op de weegschaal en iets gezonder eten, meer groentes, meer fruit en af en toe iets lekkers en heerlijk ongezond!
LL: ik snap wat je bedoeld over dat nieuwe eetpatroon waar je aan moet wennen, dat heb ik ook een tijd gehad, ik ging op een gegeven moment meer groentes eten en fruit en dronk meer water en het duurde inderdaad even voordat ik het ook at omdat ik het lekker vond en niet omdat het moest van mn dieet! Het duurt inderdaad even maar dan weet je op een gegeven moment niet anders!
Ik moest net wel even lachen, iemand heeft een topic geopend of het raar is dat je een zak chips in 1 avond kan op eten...nou....makkie hahaha Ik doe het nu niet meer maar ik zou er geen moeite mee hebben!
Hoe gaat het verder met iedereen??
woensdag 26 augustus 2009 om 18:54
HAHAHA Leentje dat van die zak chips zag ik ook!!! ik ben zelf niet zo'n grote chipseter maar mijn lief eet met gemak een zak chips leeg. Ik doe dat liever met m&Ms haha
En fijn dat het weer iets beter met je gaat!
Witchke kom op! 1 dag dat het niet zo lekker gaat; morgen gaat het vast weer beter!
Hema krijgt het morgen druk want volgens mij gaan er morgen weer een aantal op de weegschaal.
Ben erg benieuwd, vandaag is mijn menstruatie begonnen; meestal ben ik dan wel iets zwaarder. Hoe zit dat bij jullie?
En fijn dat het weer iets beter met je gaat!
Witchke kom op! 1 dag dat het niet zo lekker gaat; morgen gaat het vast weer beter!
Hema krijgt het morgen druk want volgens mij gaan er morgen weer een aantal op de weegschaal.
Ben erg benieuwd, vandaag is mijn menstruatie begonnen; meestal ben ik dan wel iets zwaarder. Hoe zit dat bij jullie?
woensdag 26 augustus 2009 om 19:19
LL, ik vind het ook moeilijk om balans te vinden. Sommige dagen ben ik echt bezig met hoeveel punten ik nog mag en hoe dat dan moet met eten. Andere dagen is het minder. Ik sta elke dag op de weegschaal en vanochtend was het toevallig 3 ons erbij. Dan ben ik alweer teleurgesteld. Dus ik ga wat strenger voor mezelf zijn en maximaal 2 keer per week op de weegschaal. Fijn dat jij daar geen last van hebt, VV.
Leentje, goed dat je je wat beter voelt! Heb je je ziekgemeld of werk je niet? En die zak chips, nee, die kan ik niet op. Die zak m&m's of bak ben&jerry's dan weer wel met gemak. Maar ik doe het niet!
Witchke, waarom denk je dat het je even niet lukt? Ben je een emotie-eter? En waarmee zondig je?
Annelicious, ik ben ook zwaarder hoor als ik ongesteld moet worden. Is volgens mij heel normaal. Ben benieuwd naar alle nieuwe gewichten van morgen!
Vandaag onder het koken had ik zo'n trek dat ik een hele bak frambozen op heb gegeten. Heerlijk! Wat kan ik toch genieten van zomerfruit. Jullie ook?
Zometeen lekker sporten en dan is de dag alweer voorbij. Wat gaan ze toch snel...
Leentje, goed dat je je wat beter voelt! Heb je je ziekgemeld of werk je niet? En die zak chips, nee, die kan ik niet op. Die zak m&m's of bak ben&jerry's dan weer wel met gemak. Maar ik doe het niet!
Witchke, waarom denk je dat het je even niet lukt? Ben je een emotie-eter? En waarmee zondig je?
Annelicious, ik ben ook zwaarder hoor als ik ongesteld moet worden. Is volgens mij heel normaal. Ben benieuwd naar alle nieuwe gewichten van morgen!
Vandaag onder het koken had ik zo'n trek dat ik een hele bak frambozen op heb gegeten. Heerlijk! Wat kan ik toch genieten van zomerfruit. Jullie ook?
Zometeen lekker sporten en dan is de dag alweer voorbij. Wat gaan ze toch snel...
woensdag 26 augustus 2009 om 19:21
woensdag 26 augustus 2009 om 19:51
Oh LoveLois, ik vergeet helemaal op jou te reageren. Vervelend dat je last hebt na het wandelen! Zou het niet een idee zijn om alvast een low impact sport te gaan doen? Hoe eerder bewegen in je dagelijkse routine komt, hoe beter lijkt mij. Bewegen hoeft niet per se, maar hoort wel bij een gezonde leefstijl. Ik ga ook niet hardlopen met mijn huidige gewicht, maar heb van fietsen en zwemmen echt helemaal geen last.
woensdag 26 augustus 2009 om 21:07
nouja gebeurt het me weer, typ ik een heel verhaal weer alles weg!!!!!!
hemalover wat voor sport heb je gedaan vanavond?
ik heb net nog een half uur hardgelopen, ging eigenlijk best lekker. Voel me nu een stuk beter na een beetje een rotdag. Nu even lekker relaxen voor de tv en dan morgenvroeg na het opstaan gelijk op de weegschaal!
.
ohja nu vergeet ik dus in mijn 2e poging bijna te vermelden dat ik ook zo gek ben op zomerfruit; zal het jammer vinden als dat straks niet meer te krijgen is!
hemalover wat voor sport heb je gedaan vanavond?
ik heb net nog een half uur hardgelopen, ging eigenlijk best lekker. Voel me nu een stuk beter na een beetje een rotdag. Nu even lekker relaxen voor de tv en dan morgenvroeg na het opstaan gelijk op de weegschaal!
.
ohja nu vergeet ik dus in mijn 2e poging bijna te vermelden dat ik ook zo gek ben op zomerfruit; zal het jammer vinden als dat straks niet meer te krijgen is!
woensdag 26 augustus 2009 om 21:59
Ik hou dus helemaal niet van zomerfruit! Als ik wel es op de markt loop en al dat verse fruit zie liggen baal ik wel es waarom ik al die gezonde dingen niet lust.....zou stuk beter voor me zijn....maar ja helaas....@-(
Ik heb me ziek gemeld deze week, mijn teamleidster had er alle begrip voor, maar voel me altijd zo schuldig tegenover mn collega's! Dat hoeft natuurlijk helemaal niet want ze redden zich prima en ik ben nooit ziek maar kan dr ook niets aan doen!Spannende dag morgen, weegdag, ik ben heel benieuwd wat mijn weegschaal mij zal vertellen!!!
Succes allemaal!
Ik heb me ziek gemeld deze week, mijn teamleidster had er alle begrip voor, maar voel me altijd zo schuldig tegenover mn collega's! Dat hoeft natuurlijk helemaal niet want ze redden zich prima en ik ben nooit ziek maar kan dr ook niets aan doen!Spannende dag morgen, weegdag, ik ben heel benieuwd wat mijn weegschaal mij zal vertellen!!!
Succes allemaal!
woensdag 26 augustus 2009 om 22:21
Annelicious, ik heb gezwommen. 1,5 kilometer geloof ik. Was best lekker! En ook nog een kilometer of 5 gefietst. Knap hoor, een half uur hardlopen. Heb jij daarbij geen last van de extra kilo's?
Leentje, wat gek! Voor frambozen kun je me op dit moment echt wakker maken. Dat zijn toch net snoepjes? Of de pruimen, die zijn ook jammie. Maar goed, dan maar een vitaminepil voor jou .
Leentje, wat gek! Voor frambozen kun je me op dit moment echt wakker maken. Dat zijn toch net snoepjes? Of de pruimen, die zijn ook jammie. Maar goed, dan maar een vitaminepil voor jou .
donderdag 27 augustus 2009 om 07:03
donderdag 27 augustus 2009 om 07:21
Friezinnetje; gefeliciteerd; goed zo ga zo door!
Ik ben een halve kilo lichter, maar 2 weken geleden toen begon ik al; een week voordat ik me inschreef voor het forum toen woog ik nog 94, dus toch 2 in totaal!
Hema knap hoor, ik ben niet zo'n zwemmer.
Heb gelukkig geen last van de extra kilo's heb altijd redelijk veel gesport. Toen ik 3 jaar geleden 17 kg ben afgevallen woog ik bijna 100 kg toen begon ik met wandelen en ben rustig aan gaan hardlopen.
Had nu al heel lang niet gelopen, dus het viel me reuze mee; maarja ik fiets ook nog 200 km per week; dat komt mijn conditie natuurlijk ook ten goede!
voor iedereen een fijne dag, ik spring zo maar op de fiets naar mijn werk; het ziet er lekker uit buiten dus ik heb er zin in!
Ik ben een halve kilo lichter, maar 2 weken geleden toen begon ik al; een week voordat ik me inschreef voor het forum toen woog ik nog 94, dus toch 2 in totaal!
Hema knap hoor, ik ben niet zo'n zwemmer.
Heb gelukkig geen last van de extra kilo's heb altijd redelijk veel gesport. Toen ik 3 jaar geleden 17 kg ben afgevallen woog ik bijna 100 kg toen begon ik met wandelen en ben rustig aan gaan hardlopen.
Had nu al heel lang niet gelopen, dus het viel me reuze mee; maarja ik fiets ook nog 200 km per week; dat komt mijn conditie natuurlijk ook ten goede!
voor iedereen een fijne dag, ik spring zo maar op de fiets naar mijn werk; het ziet er lekker uit buiten dus ik heb er zin in!
donderdag 27 augustus 2009 om 07:35
