Lijf & Lijn
alle pijlers
Heel veel afvallen, wie doet er mee?
dinsdag 11 augustus 2009 om 17:15
In navolging van het topic "Heel veel gewicht afvallen (65 kg) wie doet ermee" hier een nieuw topic met tabel in de openingspost.
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
maandag 24 augustus 2009 om 15:25
Jawel hoor, een salade mag best. Tuurlijk. Lekker licht ook. Ik schreef alleen dat iedere dag salade en allerlei koude (afkoelende) dingen niet zo goed zijn (in ze Chinese voedingsleer). Overigens kan je ook een salade maken met warme dingen erin, zoals stukje warme kip of warme vis. Dát is ook erg lekker en meteen al weer wat meer in balans
maandag 24 augustus 2009 om 15:54
quote:Vivavoyager schreef op 24 augustus 2009 @ 15:29:
Ik vind het wel interessant, die voedingsleer! Hoe kwam je er bij om daarmee te beginnen? (of heb je dat al verteld en heb ik daar overheen gelezen?? )
Ik ben in mijn laatste jaar Chinese Geneeskunde. Ik heb altijd al grote interesse gehad om eens verder te kijken dan het normale. Onderzoekt alle dingen en behoudt het goede.... zoiets is het toch?
Daar hoort dan zeer zeker voeding bij, ademhaling etc. Zo kom je allerlei dingen tegen die heel logisch (b)lijken en veel problemen kunnen verklaren.
Mijn afvallen nu is daar ook een beetje op gebaseerd. Ik kan moeilijk suggesties voor anderen hebben, als ik zelf te dik ben en niet eens kan laten zien dat het ook anders kan
Maar nu zit er even een remmetje op mijn maximale intake aan stof geloof ik. Want het wil even niet zo
Ik vind het wel interessant, die voedingsleer! Hoe kwam je er bij om daarmee te beginnen? (of heb je dat al verteld en heb ik daar overheen gelezen?? )
Ik ben in mijn laatste jaar Chinese Geneeskunde. Ik heb altijd al grote interesse gehad om eens verder te kijken dan het normale. Onderzoekt alle dingen en behoudt het goede.... zoiets is het toch?
Daar hoort dan zeer zeker voeding bij, ademhaling etc. Zo kom je allerlei dingen tegen die heel logisch (b)lijken en veel problemen kunnen verklaren.
Mijn afvallen nu is daar ook een beetje op gebaseerd. Ik kan moeilijk suggesties voor anderen hebben, als ik zelf te dik ben en niet eens kan laten zien dat het ook anders kan
Maar nu zit er even een remmetje op mijn maximale intake aan stof geloof ik. Want het wil even niet zo
maandag 24 augustus 2009 om 15:57
maandag 24 augustus 2009 om 16:02
@ vivavoyager: nee hoor. Er zijn veel meer mensen die het allemaal maar raar vinden wat ik doe. Maar er is zóveel leuks om te ontdekken. Ik lees me ook altijd rot. Heb net in de VS twee nieuwe boeken besteld, toevallig allebei over eten. Healing With Whole Foods: Asian Traditions and Modern Nutrition en een boek over afvallen met Chinese Geneeskunde. Zoiets als het laatste boek staat hier al, maar dat was niet zoveel nieuws. Ik ben dus wel benieuwd of ik nog wat andere dingen weer te weten kom over voeding enzo.
Een salade met iets warms is echt super lekker. Je kunt ook eindeloos varieren... lekkere warme gamba's bijvoorbeeld... Al doe je maar warme pijnboompitten erop.... is ook al warm. Als je iets meer weet over de smaken en temperaturen van voeding, kan je ook veel makkelijker varieren en voorkomen dat je alléén koude dingen eet. Zo zal de dietiste bijvoorbeeld al snel adviseren om een salade te maken lekker met tomaat en komkommer (ik noem maar wat) terwijl dat nou net allebei koude dingen zijn.
Een smakelijk voor vanavond dan
Haha we zitten maar over eten te praten..... krijg er wel trek van eigenlijk Maar ja... heb al een kippetje en spinazie gehad he
Een salade met iets warms is echt super lekker. Je kunt ook eindeloos varieren... lekkere warme gamba's bijvoorbeeld... Al doe je maar warme pijnboompitten erop.... is ook al warm. Als je iets meer weet over de smaken en temperaturen van voeding, kan je ook veel makkelijker varieren en voorkomen dat je alléén koude dingen eet. Zo zal de dietiste bijvoorbeeld al snel adviseren om een salade te maken lekker met tomaat en komkommer (ik noem maar wat) terwijl dat nou net allebei koude dingen zijn.
Een smakelijk voor vanavond dan
Haha we zitten maar over eten te praten..... krijg er wel trek van eigenlijk
Maar ja... heb al een kippetje en spinazie gehad he
anoniem_90534 wijzigde dit bericht op 24-08-2009 16:09
Reden: titel van boek ook aangepast
Reden: titel van boek ook aangepast
% gewijzigd
maandag 24 augustus 2009 om 16:51
Hema, ik kan wel mijn bovenlichaam trainen maar mag geen bewegingen maken die te veel vragen van mijn bilspier (lopen, stairmaster, fietsen) en dat beperkt me wel in de dingen die ik wel mag. Op de crosstrainer gaat nog wel maar voor de rest ben ik dus alleen maar in de weer met gewichten.
Naja, hopelijk ben ik er snel vanaf!
Naja, hopelijk ben ik er snel vanaf!
maandag 24 augustus 2009 om 17:20
quote:LemonLime schreef op 24 augustus 2009 @ 16:51:
Hema, ik kan wel mijn bovenlichaam trainen maar mag geen bewegingen maken die te veel vragen van mijn bilspier (lopen, stairmaster, fietsen) en dat beperkt me wel in de dingen die ik wel mag. Op de crosstrainer gaat nog wel maar voor de rest ben ik dus alleen maar in de weer met gewichten.
Naja, hopelijk ben ik er snel vanaf!sterkte! weet je hoe je de blessure hebt opgelopen?
Hema, ik kan wel mijn bovenlichaam trainen maar mag geen bewegingen maken die te veel vragen van mijn bilspier (lopen, stairmaster, fietsen) en dat beperkt me wel in de dingen die ik wel mag. Op de crosstrainer gaat nog wel maar voor de rest ben ik dus alleen maar in de weer met gewichten.
Naja, hopelijk ben ik er snel vanaf!sterkte! weet je hoe je de blessure hebt opgelopen?
maandag 24 augustus 2009 om 18:04
Nope en het is best een beetje een 'lullige' blessure. Waarschijnlijk heb ik eerst een slijmbeursontsteking in mijn heup gehad en nu is mijn diepe bilspier zo verkrampt dat het behoorlijk veel pijn doet. Geen idee hoe ik er eraan gekomen ben...Echt raar maar waarschijnlijk ben ik er ook te lang mee blijven doorlopen en duurt de genezing nu een stuk langer.
maandag 24 augustus 2009 om 19:14
Hallo allemaal!
Tjonge wat zijn jullie actief vandaag geweest, heb een hele boel bij moeten lezen.
max09 en lovelois Geweldig bezig!
Lemonlime: vervelend zo'n blessure. Hopelijk knapt het gauw wat op.
Ik ben vandaag weer druk aan het werk geweest (ik werk 36 uur/week) en kan me op het werk prima beheersen. Ik heb ontbijtkoek mee en soms wat fruit. Kan op het werk eten en daar is altijd verse fruitbowl te krijgen en meestal neem ik daar een bakje van, met 2-3 sneetjes bruinbrood met kaas of jam. Vandaag hadden we stukken watermeloen, Heerlijk! Vanavond kip, roerbakgroenten en rijst gegeten. Later op de avond neem ik mijn toetje nog.
Nou iedereen veel succes.
Tjonge wat zijn jullie actief vandaag geweest, heb een hele boel bij moeten lezen.
max09 en lovelois Geweldig bezig!
Lemonlime: vervelend zo'n blessure. Hopelijk knapt het gauw wat op.
Ik ben vandaag weer druk aan het werk geweest (ik werk 36 uur/week) en kan me op het werk prima beheersen. Ik heb ontbijtkoek mee en soms wat fruit. Kan op het werk eten en daar is altijd verse fruitbowl te krijgen en meestal neem ik daar een bakje van, met 2-3 sneetjes bruinbrood met kaas of jam. Vandaag hadden we stukken watermeloen, Heerlijk! Vanavond kip, roerbakgroenten en rijst gegeten. Later op de avond neem ik mijn toetje nog.
Nou iedereen veel succes.
maandag 24 augustus 2009 om 19:21
Jemig typ ik een heel verhaal, alles weg!
Ik heb ook weer lekker veel kunnen lezen sinds gisteravond, wat een hoop nieuwe berichten.
Ik had gisteren al jullie berichten van voor mijn tijd gelezen, zo ben ik helemaal op de hoogte!
dames die zich vandaag hebben gewogen en zijn afgevallen; gefeliciteerd!
Voor wie niet is afgevallen, houd de moet erin des te meer val je de komende week af; het wisselt natuurlijk per week; alleen al hormonaal! wat een ingewikkelde wezens zijn we toch he hhaaha
@ LL wat balen van je blessure zeg! kun je wel wandelen?
Ik ben blij dat ik iedere dag fiets, 30 Km want ik kan me nu echt niet tot sporten zetten; heb de hele dag in vergadering gezeten.. ben echt kapot nu!
Denk dat ik woensdag maar weer eens ga hardlopen
Ik heb ook weer lekker veel kunnen lezen sinds gisteravond, wat een hoop nieuwe berichten.
Ik had gisteren al jullie berichten van voor mijn tijd gelezen, zo ben ik helemaal op de hoogte!
dames die zich vandaag hebben gewogen en zijn afgevallen; gefeliciteerd!
Voor wie niet is afgevallen, houd de moet erin des te meer val je de komende week af; het wisselt natuurlijk per week; alleen al hormonaal! wat een ingewikkelde wezens zijn we toch he hhaaha
@ LL wat balen van je blessure zeg! kun je wel wandelen?
Ik ben blij dat ik iedere dag fiets, 30 Km want ik kan me nu echt niet tot sporten zetten; heb de hele dag in vergadering gezeten.. ben echt kapot nu!
Denk dat ik woensdag maar weer eens ga hardlopen
maandag 24 augustus 2009 om 19:53
maandag 24 augustus 2009 om 20:02
@friezinnetje, das wel heel erg ver! 40 km daar zou ik ook niet aan beginnen hoor...moet wel leuk blijven
@max09; doe je dan 10 km hardlopen? pff met dit weer!
@stampertje; succes in de sportschool!
ik ga zo nog even een stuk fietsen, mijn lief gaat hardlopen en dan fiets ik gezellig mee; kom ik toch aan de 45 km vandaag op het fietsie!
dus even verkleden en dan naar buiten, de benauwde buitenlucht in
@max09; doe je dan 10 km hardlopen? pff met dit weer!
@stampertje; succes in de sportschool!
ik ga zo nog even een stuk fietsen, mijn lief gaat hardlopen en dan fiets ik gezellig mee; kom ik toch aan de 45 km vandaag op het fietsie!
dus even verkleden en dan naar buiten, de benauwde buitenlucht in
maandag 24 augustus 2009 om 20:07
maandag 24 augustus 2009 om 20:08
Dankjewel Friezinnetje en Annelicious. Lopen gaat wel maar na een tijdje merk ik wel dat het nog steeds niet goed zit.
Annelicious, denk dat het het belangrijkste is dat je naar je lichaam luistert. Als je even niet wil sporten omdat je te moe bent, dan is dat echt geen doodszonde hoor! Geniet even lekker van je vrije avond!
Jeetje Max, knap van je dat je alsnog bent gaan hardlopen.
Annelicious, denk dat het het belangrijkste is dat je naar je lichaam luistert. Als je even niet wil sporten omdat je te moe bent, dan is dat echt geen doodszonde hoor! Geniet even lekker van je vrije avond!
Jeetje Max, knap van je dat je alsnog bent gaan hardlopen.
maandag 24 augustus 2009 om 20:15
quote:Witchke55 schreef op 24 augustus 2009 @ 20:07:
Hey meiden
Wat is er weer een hoop geschreven.
Heb vandaag weer van eten genoten. Heb een pasta diabolique van de take-away gescoord en een ijsje gegeten.
Hopelijk ben ik er niet van bijgekomen. Heb wel nadien een goeie wandeling gemaakt.
Witch, het belangrijkste is toch dat je er in ieder geval van genoten hebt?
Merk bij mezelf heel erg dat ik me ontzettend schuldig voel als ik op het terras zit en geniet van een glas witte wijn. En waarom? Omdat ik voor mijn gevoel weer aan het 'zondigen' ben en weer een beetje gedemotiveerd raak omdat ik al sinds december bezig ben en nog nauwelijks ben afgevallen. Maar dat is niet de manier om door het leven te gaan. Ik wil ook genieten en niet altijd bezig zijn met afvallen, maar dat blijkt nog al lastig te zijn....
Hey meiden
Wat is er weer een hoop geschreven.
Heb vandaag weer van eten genoten. Heb een pasta diabolique van de take-away gescoord en een ijsje gegeten.
Hopelijk ben ik er niet van bijgekomen. Heb wel nadien een goeie wandeling gemaakt.
Witch, het belangrijkste is toch dat je er in ieder geval van genoten hebt?
Merk bij mezelf heel erg dat ik me ontzettend schuldig voel als ik op het terras zit en geniet van een glas witte wijn. En waarom? Omdat ik voor mijn gevoel weer aan het 'zondigen' ben en weer een beetje gedemotiveerd raak omdat ik al sinds december bezig ben en nog nauwelijks ben afgevallen. Maar dat is niet de manier om door het leven te gaan. Ik wil ook genieten en niet altijd bezig zijn met afvallen, maar dat blijkt nog al lastig te zijn....
maandag 24 augustus 2009 om 21:17
quote:LemonLime schreef op 24 augustus 2009 @ 20:15:
[...]
het belangrijkste is toch dat je er in ieder geval van genoten hebt?
Over deze opmerking heb ik even diep na zitten denken. En ik ben het er niet mee eens. Het is zo makkelijk om jezelf dingen toe te staan onder het mom van 'het leven moet leuk blijven' of 'ach, 1 keer een *lekker produkt* maakt heus niet uit'.
Als je af wilt vallen, moet je je eetgedrag blijvend veranderen. Het is heel gemakkelijk om van bijvoorbeeld 1 keer een beker ben en jerry's naar elke week een beker ben en jerry's naar elke dag iets lekkers te gaan. Daarin schuilt, in ieder geval voor mij, het gevaar.
Voor mezelf heb ik bepaald welke voedingsmiddelen ik belangrijk vind en bij mijn levensstijl passen. Wijn zal daar bijvoorbeeld bij blijven horen, ik drink al jaren een glas of 3 per week. Maar grote hoeveelheden chocola, afhaalmaaltijden etc passen niet in bij mijn levensstijl. Dat neem ik dus niet meer. Derhalve kan ik zonder schuldgevoel een wijntje drinken, maar heb ik een gigantisch schuldgevoel als ik 150 gram chocola wegwerk (gelukkig al weken niet meer gedaan).
Voor mij betekent het ook geen chocola als ik mezelf zielig voel, geen gebak als ik blij ben en geen ijs omdat ik het verdiend heb. Als ik iets lekkers neem, dan kies ik daar nu heel bewust voor. En dan kan ik er ook van genieten. Ik weet ook dat het eten van iets lekkers mijn afvalproces in de weg staat. Daarom kies ik er vaker voor om het niet te nemen. Gelukkiger word ik uiteindelijk niet van een stuk chocola of een bak ijs. Laat staan slanker...
Wat vinden jullie hiervan?
[...]
het belangrijkste is toch dat je er in ieder geval van genoten hebt?
Over deze opmerking heb ik even diep na zitten denken. En ik ben het er niet mee eens. Het is zo makkelijk om jezelf dingen toe te staan onder het mom van 'het leven moet leuk blijven' of 'ach, 1 keer een *lekker produkt* maakt heus niet uit'.
Als je af wilt vallen, moet je je eetgedrag blijvend veranderen. Het is heel gemakkelijk om van bijvoorbeeld 1 keer een beker ben en jerry's naar elke week een beker ben en jerry's naar elke dag iets lekkers te gaan. Daarin schuilt, in ieder geval voor mij, het gevaar.
Voor mezelf heb ik bepaald welke voedingsmiddelen ik belangrijk vind en bij mijn levensstijl passen. Wijn zal daar bijvoorbeeld bij blijven horen, ik drink al jaren een glas of 3 per week. Maar grote hoeveelheden chocola, afhaalmaaltijden etc passen niet in bij mijn levensstijl. Dat neem ik dus niet meer. Derhalve kan ik zonder schuldgevoel een wijntje drinken, maar heb ik een gigantisch schuldgevoel als ik 150 gram chocola wegwerk (gelukkig al weken niet meer gedaan).
Voor mij betekent het ook geen chocola als ik mezelf zielig voel, geen gebak als ik blij ben en geen ijs omdat ik het verdiend heb. Als ik iets lekkers neem, dan kies ik daar nu heel bewust voor. En dan kan ik er ook van genieten. Ik weet ook dat het eten van iets lekkers mijn afvalproces in de weg staat. Daarom kies ik er vaker voor om het niet te nemen. Gelukkiger word ik uiteindelijk niet van een stuk chocola of een bak ijs. Laat staan slanker...
Wat vinden jullie hiervan?
dinsdag 25 augustus 2009 om 08:11
quote:HEMAlover schreef op 24 augustus 2009 @ 21:17:
[...]
Over deze opmerking heb ik even diep na zitten denken. En ik ben het er niet mee eens. Het is zo makkelijk om jezelf dingen toe te staan onder het mom van 'het leven moet leuk blijven' of 'ach, 1 keer een *lekker produkt* maakt heus niet uit'.
Als je af wilt vallen, moet je je eetgedrag blijvend veranderen. Het is heel gemakkelijk om van bijvoorbeeld 1 keer een beker ben en jerry's naar elke week een beker ben en jerry's naar elke dag iets lekkers te gaan. Daarin schuilt, in ieder geval voor mij, het gevaar.
Voor mezelf heb ik bepaald welke voedingsmiddelen ik belangrijk vind en bij mijn levensstijl passen. Wijn zal daar bijvoorbeeld bij blijven horen, ik drink al jaren een glas of 3 per week. Maar grote hoeveelheden chocola, afhaalmaaltijden etc passen niet in bij mijn levensstijl. Dat neem ik dus niet meer. Derhalve kan ik zonder schuldgevoel een wijntje drinken, maar heb ik een gigantisch schuldgevoel als ik 150 gram chocola wegwerk (gelukkig al weken niet meer gedaan).
Voor mij betekent het ook geen chocola als ik mezelf zielig voel, geen gebak als ik blij ben en geen ijs omdat ik het verdiend heb. Als ik iets lekkers neem, dan kies ik daar nu heel bewust voor. En dan kan ik er ook van genieten. Ik weet ook dat het eten van iets lekkers mijn afvalproces in de weg staat. Daarom kies ik er vaker voor om het niet te nemen. Gelukkiger word ik uiteindelijk niet van een stuk chocola of een bak ijs. Laat staan slanker...
Wat vinden jullie hiervan?
Hema, wat ik eigenlijk bedoelde is dat ik je helemaal gelijk geef dat het belangrijk is dat je je eetpatroon blijvend aanpast en eten niet als een soort troostmiddel gebruik. Maar ik ben ook van mening dat je soms (en zeker met mate) best mag genieten van ijs/wijs/frietjes. Zolang je je maar beseft dat het eten ervan geen vrijbrief is om de hele bak B & J leeg te eten 'omdat je toch al aan het zondigen bent'. Voor mij gaat het erom dat ik, als ik iets eet wat dieet technisch niet helemaal verantwoord is (zoals een ijsje of wijn) me er bewust van ben dat dit niet zorgt voor een dieet stop en dat ik het alleen eet als ik ervan geniet. Als je een hamburger eet om het eten van de hamburger en er niet van geniet, dan moet je hem niet eten.
Wat je zegt (en ik probeerde uit te leggen) is dat je bewust voor iets lekkers moet kiezen en niet daarvoor moet kiezen omdat je je emoties de overhand laat krijgen.
Hoop dat ik het zo iets beter verwoord heb...
[...]
Over deze opmerking heb ik even diep na zitten denken. En ik ben het er niet mee eens. Het is zo makkelijk om jezelf dingen toe te staan onder het mom van 'het leven moet leuk blijven' of 'ach, 1 keer een *lekker produkt* maakt heus niet uit'.
Als je af wilt vallen, moet je je eetgedrag blijvend veranderen. Het is heel gemakkelijk om van bijvoorbeeld 1 keer een beker ben en jerry's naar elke week een beker ben en jerry's naar elke dag iets lekkers te gaan. Daarin schuilt, in ieder geval voor mij, het gevaar.
Voor mezelf heb ik bepaald welke voedingsmiddelen ik belangrijk vind en bij mijn levensstijl passen. Wijn zal daar bijvoorbeeld bij blijven horen, ik drink al jaren een glas of 3 per week. Maar grote hoeveelheden chocola, afhaalmaaltijden etc passen niet in bij mijn levensstijl. Dat neem ik dus niet meer. Derhalve kan ik zonder schuldgevoel een wijntje drinken, maar heb ik een gigantisch schuldgevoel als ik 150 gram chocola wegwerk (gelukkig al weken niet meer gedaan).
Voor mij betekent het ook geen chocola als ik mezelf zielig voel, geen gebak als ik blij ben en geen ijs omdat ik het verdiend heb. Als ik iets lekkers neem, dan kies ik daar nu heel bewust voor. En dan kan ik er ook van genieten. Ik weet ook dat het eten van iets lekkers mijn afvalproces in de weg staat. Daarom kies ik er vaker voor om het niet te nemen. Gelukkiger word ik uiteindelijk niet van een stuk chocola of een bak ijs. Laat staan slanker...
Wat vinden jullie hiervan?
Hema, wat ik eigenlijk bedoelde is dat ik je helemaal gelijk geef dat het belangrijk is dat je je eetpatroon blijvend aanpast en eten niet als een soort troostmiddel gebruik. Maar ik ben ook van mening dat je soms (en zeker met mate) best mag genieten van ijs/wijs/frietjes. Zolang je je maar beseft dat het eten ervan geen vrijbrief is om de hele bak B & J leeg te eten 'omdat je toch al aan het zondigen bent'. Voor mij gaat het erom dat ik, als ik iets eet wat dieet technisch niet helemaal verantwoord is (zoals een ijsje of wijn) me er bewust van ben dat dit niet zorgt voor een dieet stop en dat ik het alleen eet als ik ervan geniet. Als je een hamburger eet om het eten van de hamburger en er niet van geniet, dan moet je hem niet eten.
Wat je zegt (en ik probeerde uit te leggen) is dat je bewust voor iets lekkers moet kiezen en niet daarvoor moet kiezen omdat je je emoties de overhand laat krijgen.
Hoop dat ik het zo iets beter verwoord heb...
dinsdag 25 augustus 2009 om 13:54
Hey allemaal,
Nou de huisarts heeft geconstateerd dat ik een fikse keelontsteking heb en heeft me geadviseerd rust te nemen, veel te drinken en eventueel een keelpastille te nemen!
Ik dacht dat ik een antibiotica kuurtje kreeg maar zit er niet in, het gaat gelukkig al iets beter, kan al meer eten zonder dat mn keel omdraait van de pijn...progress!!
Dus voel me nu eigenlijk erg zielig enzo...dat wou k jullie even laten weten
Succes allemaal
Nou de huisarts heeft geconstateerd dat ik een fikse keelontsteking heb en heeft me geadviseerd rust te nemen, veel te drinken en eventueel een keelpastille te nemen!
Ik dacht dat ik een antibiotica kuurtje kreeg maar zit er niet in, het gaat gelukkig al iets beter, kan al meer eten zonder dat mn keel omdraait van de pijn...progress!!
Dus voel me nu eigenlijk erg zielig enzo...dat wou k jullie even laten weten
Succes allemaal
dinsdag 25 augustus 2009 om 14:41
Oh, is ook zielig! Keelontsteking is zo k#t, dan krijg je pas door hoevaak je slikt!
Ik heb van het weekend een fikse wandeling gemaakt in een natuurgebied in de duinen, duin op, duin af, en maar ploegen met die dijen van mij. 3 herten gezien en vreselijk genoten. De herfst komt eraan dus dit gaan we zeker vaker doen, heerlijk.
Ik heb van het weekend een fikse wandeling gemaakt in een natuurgebied in de duinen, duin op, duin af, en maar ploegen met die dijen van mij. 3 herten gezien en vreselijk genoten. De herfst komt eraan dus dit gaan we zeker vaker doen, heerlijk.
dinsdag 25 augustus 2009 om 15:04
Aww Leen dat is echt minder! Heb je wel iemand die een beetje voor je kan zorgen?
Wat gaaf dat je wilde herten hebt gezien Propje! In welke duinen ga je meestal wandelen?
Ik heb gisteren meegedaan aan het buikspieren kwartier in de sportschool en nu behoorlijk spierpijn maar ben wel trots op mezelf dat ik het gedaan heb. Misschien de aankomende dagen nog even uitwaaien op het strand als extra beweging....
Wat gaaf dat je wilde herten hebt gezien Propje! In welke duinen ga je meestal wandelen?
Ik heb gisteren meegedaan aan het buikspieren kwartier in de sportschool en nu behoorlijk spierpijn maar ben wel trots op mezelf dat ik het gedaan heb. Misschien de aankomende dagen nog even uitwaaien op het strand als extra beweging....
dinsdag 25 augustus 2009 om 15:44
Hoi LL wij gingen naar de Amsterdamse Waterleidingduinen bij Vogelenzang/ Zandvoort. Daar gingen vroeger mijn ouders bijna elke zondag wandelenen. In het kader van weer wat in conditie komen moest ik er opeens weer aan denken. Je hebt daar veel bijzondere planten en dieren. Wel blij dat we zaterdag waren gegaan want zondag was het keidruk op de toegangswegen naar het strand. Dat is dan ook meteen het nadeel van die plek, met mooi weer moet je samen met de strandgangers in de file.
