Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 30 oktober 2012 om 15:10
Biologe, het wordt echt minder erg als je eenmaal routine hebt en weet welke smaken je lekker genoeg vindt. Verder gaat de eerste week vaak het hardst, soms wel meer dan 2 kilo, zoals die 4 kilo van Parish.
Grappig Noppie, ik laat juist alles staan wat jij nog te doen vindt, en steeds meer ook trouwens. De tomatensoep ging ik laatst bijna van over m'n nek, terwijl ik die in het begin best lekker vond. Houd steeds minder over, maar nog genoeg voor een beetje variatie. Ben heel blij met de repen!
Nancy, goede tip die vanille warm maken met kaneel. Warm je die op in de magnetron of gebruik je warm water?
Eeffie, lekker he, fantaseren over hierna? Ik heb twee knipselmappen, één met simpele of heel lekkere gerechten (voor meer variatie straks), en één met mode-inspiratie voor als ik straks in een nieuw maatje mag shoppen.
Umbrella, de ketose gaat vooral direct weg van dingen waar koolhydraten in zitten. Voor mij is de reden om niet te zondigen dat ik het al moeilijk genoeg heb en dat ik het dan zonde vind om iets, wat dan ook, te doen dat het afvalproces nog verder zou vertragen. Bovendien kom ik met 'gezond snoepen' nog steeds niet van mijn snaaiverslaving af. Of van het idee dat iets pas leuk of gezellig is als er eten bij op tafel staat.
Ilhamees, ik denk dat je je verwachtingen moet bijstellen naar een realistischer niveau. 1.7 kilo per week is echt heel goed! Wees daar trots op en blij mee! Het zout is denk ik een kwestie van hoeveelheden. De hoeveelheid in de soepen is afgemeten en kan er blijkbaar mee door. Als je zelf ergens zout bij gebruikt is het lastiger bij te houden hoeveel het is.
Paris, fijn dat de repen voor jou niet uitmaken. Ik kan ook eerlijk gezegd niet zonder denk ik. Ben trouwens ongesteld geworden, dus denk dat dat er deels mee te maken had dat ik iets zwaarder was.
Maar heerlijk joh, als je straks de pré-zwangerschapscijfertjes weer mag zien op die verrekte weegschaal! Ik duim voor je
Haha masterchef is inderdaad ook mijn favoriet. Maakt niet uit hoe druk ik ben, elke avond kijk ik even. Nu nog verslaafder eraan dan toen ik zelf at haha. Misschien omdat ik zo toch een beetje kan 'mee-eten' in mijn hoofd. Ook fijn dat het rond etenstijd is.
Wil zelf graag beter leren koken, zodat ik hierna gevarieerder en gezondere maaltijden neer kan zetten. Wilde me voor een kookcursus opgeven met mijn vriend, maar dat viel nogal tegen: wat is dat duur!! Honderden euro's voor een basiscursusje. Dan toch onze kookboeken maar gewoon wat vaker gaan raadplegen dus.
Verder gaat het met mij nu weer wat beter. Had gister echt een dip, door tegenvallend resultaat en waarschijnlijk gewoon doordat ik ongesteld moest worden, en kan er nu wel weer tegenaan. Lekker dun worden, woehoe!!
Grappig Noppie, ik laat juist alles staan wat jij nog te doen vindt, en steeds meer ook trouwens. De tomatensoep ging ik laatst bijna van over m'n nek, terwijl ik die in het begin best lekker vond. Houd steeds minder over, maar nog genoeg voor een beetje variatie. Ben heel blij met de repen!
Nancy, goede tip die vanille warm maken met kaneel. Warm je die op in de magnetron of gebruik je warm water?
Eeffie, lekker he, fantaseren over hierna? Ik heb twee knipselmappen, één met simpele of heel lekkere gerechten (voor meer variatie straks), en één met mode-inspiratie voor als ik straks in een nieuw maatje mag shoppen.
Umbrella, de ketose gaat vooral direct weg van dingen waar koolhydraten in zitten. Voor mij is de reden om niet te zondigen dat ik het al moeilijk genoeg heb en dat ik het dan zonde vind om iets, wat dan ook, te doen dat het afvalproces nog verder zou vertragen. Bovendien kom ik met 'gezond snoepen' nog steeds niet van mijn snaaiverslaving af. Of van het idee dat iets pas leuk of gezellig is als er eten bij op tafel staat.
Ilhamees, ik denk dat je je verwachtingen moet bijstellen naar een realistischer niveau. 1.7 kilo per week is echt heel goed! Wees daar trots op en blij mee! Het zout is denk ik een kwestie van hoeveelheden. De hoeveelheid in de soepen is afgemeten en kan er blijkbaar mee door. Als je zelf ergens zout bij gebruikt is het lastiger bij te houden hoeveel het is.
Paris, fijn dat de repen voor jou niet uitmaken. Ik kan ook eerlijk gezegd niet zonder denk ik. Ben trouwens ongesteld geworden, dus denk dat dat er deels mee te maken had dat ik iets zwaarder was.
Maar heerlijk joh, als je straks de pré-zwangerschapscijfertjes weer mag zien op die verrekte weegschaal! Ik duim voor je
Haha masterchef is inderdaad ook mijn favoriet. Maakt niet uit hoe druk ik ben, elke avond kijk ik even. Nu nog verslaafder eraan dan toen ik zelf at haha. Misschien omdat ik zo toch een beetje kan 'mee-eten' in mijn hoofd. Ook fijn dat het rond etenstijd is.
Wil zelf graag beter leren koken, zodat ik hierna gevarieerder en gezondere maaltijden neer kan zetten. Wilde me voor een kookcursus opgeven met mijn vriend, maar dat viel nogal tegen: wat is dat duur!! Honderden euro's voor een basiscursusje. Dan toch onze kookboeken maar gewoon wat vaker gaan raadplegen dus.
Verder gaat het met mij nu weer wat beter. Had gister echt een dip, door tegenvallend resultaat en waarschijnlijk gewoon doordat ik ongesteld moest worden, en kan er nu wel weer tegenaan. Lekker dun worden, woehoe!!
dinsdag 30 oktober 2012 om 16:21
Goede middag allemaal,
Nog 1 nachtje werken en dan heb ik lekker lang weekend. Heerlijk hahaha. Donderdag moet ik wegen ik ben zo benieuwd. Ik hoop dat er 1 kilo af is. Van mij hoef het niet snel te gaan als het er maar af blijft. Dat vind ik veel belangrijker
Ilhamees: in de shakes en repen zitten ook zout. Dat is genoeg wat je lichaam nodig heeft. Toen ik na de shakes vorig jaar voor het eerst me eet week had. Weet ik dat ik een blikje tonijn had op water basis. Pffff zout niet normaal hihihih. Je smaak begin te veranderen althans dat had ik toen heel erg. En je kunt ook andere kruidens gebruiken dan zout ook erg lekker. En als je mag eten leer je het eten echt waarderen.
ParisH: thanks. Want iemand zei laatst tegen mij je mag alleen geen citroen. De rest wel. Maar had ik het toch goed dat ik geen fruitsmaken mag ( al is dat wel erg lekker al die fruitsmaakjes) Morgen als ik wakker word uit de nachtdienst ga ik eens neuzen bij de tuiner voor lekkere smaken thee. Nu vind ik mint en kaneel erg lekker. De cappuccino is inderdaad wel een heel goed idee. Ik maak hem zelf meestal warm met een zoetje erin. Maar zeker een idee om eens te proberen.
Biologe: vorige keer was ik de eerste week van cb500 5,3 kilo kwijt. Maar heb me er helemaal aan gehouden. En het verschild denk ik ook wel met hoeveel kilo je kwijt moet. Want ik woog toen 123,9kg dan gaat het ook wel heel snel de eerste weken.
Arnan86: ik doe het met de waterkoker. Zoetje, shake, kaneel en kokend water en dan met de staafmixer. En dat is echt heerlijk. Zo doe ik ook warme chocolade shake maken. Warm vind ik het allemaal veel lekkerder.
Jammer dat je resultaat tegen viel. Maar komt volgende week weer helemaal goed. Gewoon lekker doorgaan. De aanhouder wint
Iedereen een hele fijne avond
Liefs
nancy
Nog 1 nachtje werken en dan heb ik lekker lang weekend. Heerlijk hahaha. Donderdag moet ik wegen ik ben zo benieuwd. Ik hoop dat er 1 kilo af is. Van mij hoef het niet snel te gaan als het er maar af blijft. Dat vind ik veel belangrijker
Ilhamees: in de shakes en repen zitten ook zout. Dat is genoeg wat je lichaam nodig heeft. Toen ik na de shakes vorig jaar voor het eerst me eet week had. Weet ik dat ik een blikje tonijn had op water basis. Pffff zout niet normaal hihihih. Je smaak begin te veranderen althans dat had ik toen heel erg. En je kunt ook andere kruidens gebruiken dan zout ook erg lekker. En als je mag eten leer je het eten echt waarderen.
ParisH: thanks. Want iemand zei laatst tegen mij je mag alleen geen citroen. De rest wel. Maar had ik het toch goed dat ik geen fruitsmaken mag ( al is dat wel erg lekker al die fruitsmaakjes) Morgen als ik wakker word uit de nachtdienst ga ik eens neuzen bij de tuiner voor lekkere smaken thee. Nu vind ik mint en kaneel erg lekker. De cappuccino is inderdaad wel een heel goed idee. Ik maak hem zelf meestal warm met een zoetje erin. Maar zeker een idee om eens te proberen.
Biologe: vorige keer was ik de eerste week van cb500 5,3 kilo kwijt. Maar heb me er helemaal aan gehouden. En het verschild denk ik ook wel met hoeveel kilo je kwijt moet. Want ik woog toen 123,9kg dan gaat het ook wel heel snel de eerste weken.
Arnan86: ik doe het met de waterkoker. Zoetje, shake, kaneel en kokend water en dan met de staafmixer. En dat is echt heerlijk. Zo doe ik ook warme chocolade shake maken. Warm vind ik het allemaal veel lekkerder.
Jammer dat je resultaat tegen viel. Maar komt volgende week weer helemaal goed. Gewoon lekker doorgaan. De aanhouder wint
Iedereen een hele fijne avond
Liefs
nancy
woensdag 31 oktober 2012 om 10:05
Zo dag 3 is ingegaan en ik vind het best goed vol te houden. Deed het helemaal fout met mijn warmwater shakes; echt heel vies vond ik het tot ik erachter kwam dat ze koud wel erg lekker zijn, vooral de bananensmaak . Hadden jullie ook last van een vieze smaak in je mond al na 2,5 dag, want volgens mij ben ik al in 'ketose' haha. Net sinds 6 weken een nieuwe 'lover' dus die mag er ook meteen van meeprofiteren haha...
Succes morgen met wegen Nancy79! Van mij hoeft t ook niet zo snel allemaal, heb met mijn consulente de CB500 afgesproken, maar knabbel er gewoon wat worteltjes bij en 's avonds wat groenten tijdens de avondmaaltijd (dus minimale aan koolhydraten)... ik merk dat ik absoluut niet in de verleiding kom om er 'slechtere' voedingsmiddelen bij te gaan nemen.
Ben wel benieuwd of jullie je tussendoor wegen om te kijken of er resultaat is, dat is natuurlijk super verleidelijk, maar ook wel gevaarlijk om de motivatie hoog te houden. Mijn weegschaal wijkt trouwens 1,5 kilo af van die vd consulente, maar ik houd me maar aan haar meting, die is het hoogste, maar zal helaas wel de waarheid spreken
!
Succes morgen met wegen Nancy79! Van mij hoeft t ook niet zo snel allemaal, heb met mijn consulente de CB500 afgesproken, maar knabbel er gewoon wat worteltjes bij en 's avonds wat groenten tijdens de avondmaaltijd (dus minimale aan koolhydraten)... ik merk dat ik absoluut niet in de verleiding kom om er 'slechtere' voedingsmiddelen bij te gaan nemen.
Ben wel benieuwd of jullie je tussendoor wegen om te kijken of er resultaat is, dat is natuurlijk super verleidelijk, maar ook wel gevaarlijk om de motivatie hoog te houden. Mijn weegschaal wijkt trouwens 1,5 kilo af van die vd consulente, maar ik houd me maar aan haar meting, die is het hoogste, maar zal helaas wel de waarheid spreken
!
woensdag 31 oktober 2012 om 16:52
Hoe gaat het met iedereen? Hier gaat het goed
Ik heb vandaag pudding gemaakt van een shake met gelatine, en het was echt heel lekker! Ik had de chocoladesmaak maar ik ga ook nog wel andere smaken proberen, want dit is wel weer een welkome variatie. Ik heb het als volgt gedaan:
- 3 blaadjes gelatine 5 minuten laten weken, ondertussen de shake maken met 200 ml water en in een schaaltje doen.
- 50 ml water in een pannetje en de gelatine hierin oplossen, niet laten koken.
- het warme water met de opgeloste gelatine door de shake mengen en op laten stijven in de vriezer/ koelkast (ongeveer 30 min)
Ik zal de tabel even aanpassen met het laatste resultaat. Ik weeg op maandag bij de consulent maar ik weeg me thuis elke woensdag. Dat doe ik al sinds juni dus dat hou ik aan. In totaal ben ik 14,2 kg kwijt sinds juni. Ook heb ik 2 weken geleden mijn maten opgemeten en dat doe ik nu elke 2 weken. Ongelooflijk wat een verschil dan ineens! 13 cm van mijn taille en 6 cm van mijn heupen! Dat kan dus erg snel gaan.....
Ik heb vandaag pudding gemaakt van een shake met gelatine, en het was echt heel lekker! Ik had de chocoladesmaak maar ik ga ook nog wel andere smaken proberen, want dit is wel weer een welkome variatie. Ik heb het als volgt gedaan:
- 3 blaadjes gelatine 5 minuten laten weken, ondertussen de shake maken met 200 ml water en in een schaaltje doen.
- 50 ml water in een pannetje en de gelatine hierin oplossen, niet laten koken.
- het warme water met de opgeloste gelatine door de shake mengen en op laten stijven in de vriezer/ koelkast (ongeveer 30 min)
Ik zal de tabel even aanpassen met het laatste resultaat. Ik weeg op maandag bij de consulent maar ik weeg me thuis elke woensdag. Dat doe ik al sinds juni dus dat hou ik aan. In totaal ben ik 14,2 kg kwijt sinds juni. Ook heb ik 2 weken geleden mijn maten opgemeten en dat doe ik nu elke 2 weken. Ongelooflijk wat een verschil dan ineens! 13 cm van mijn taille en 6 cm van mijn heupen! Dat kan dus erg snel gaan.....
woensdag 31 oktober 2012 om 16:55
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg75 kg10,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg62,5 kg19,6 kgEeffie106,9 kg70 kg78,6 kg28,3 kgEimear112,2 kg82 kg86,9 kg25,5 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg70,7kg23,2 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgLady_Dana90.2 kg75 kg77.5 kg12.7 kgMissBurlesque126.4 kg80 kg116.4 kg10,0 kgNoppie72105.2 kg75 kg87,1 kg18,1 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kgtotaal afParisH94,8 kg70 kg85,1 kg9,7 kg
donderdag 1 november 2012 om 11:32
Thanks Biologe Ik doe mijn best...
Paris, supergoed zeg! Dat zijn al flink wat centimeters en kilo's.
Ik vraag me alleen wel af wat voor gelatine je gebruikt, want die van CB is toch een poeder? Was er niet iets met gewone gelatine dat niet goed samenging met Cambridge? Iets over de zuren of suikers erin ofzo dacht ik... Misschien dat iemand anders dat weet.
Paris, supergoed zeg! Dat zijn al flink wat centimeters en kilo's.
Ik vraag me alleen wel af wat voor gelatine je gebruikt, want die van CB is toch een poeder? Was er niet iets met gewone gelatine dat niet goed samenging met Cambridge? Iets over de zuren of suikers erin ofzo dacht ik... Misschien dat iemand anders dat weet.
donderdag 1 november 2012 om 12:39
Zijn jullie ook zo benieuwd hoe het met Pindarotsje gaat? Ik vind het zo leuk dat Sprokkelientje af en toe van zich laat horen. Geeft ook moed en hoop voor degenen die nog een lange weg te gaan hebben. Het is zo fijn om te horen dat het niet voor niets is allemaal. En dan je niet, zoals alle doemdenkers zeggen die je tegenkomt, alles en meer weer terug aankomt als je stopt...
donderdag 1 november 2012 om 15:14
Ik denk dat je moet leren verantwoorde keuzes te maken, en niet moet vervallen in oude gewoontes die voor die overtollige kilo's hebben gezorgd. Houd je zelf de controle, dan is er niks aan de hand.
Ik kijk persoonlijk nu anders tegen eten aan. Ik geniet ervan, neem er meer de tijd voor en luister goed naar wat m'n lichaam nodig heeft. Als ik genoeg heb gehad stop ik. Ik drink af en toe een glaasje wijn en neem ook wel eens een snoepje, chocolade, koekjes of chips. Ik eet gezond, genoeg en regelmatig en alleen een gebakje of snoepje als ik denk dat ik het echt lekker zal vinden. Anders laat ik het staan. Als ik zoiets eet wil ik dat het echt lekker is, anders vind ik het zonde van de calorieën die ik zinloos naar binnen heb gewerkt. Van de week werd er getrakteerd op het werk. Ik had heus wel een gebakje kunnen eten, maar ik had er eigenlijk niet eens echt zin in. Ik heb moeiteloos bedankt ervoor. Eten om gewoon maar domweg wat op te eten doe ik niet meer.
Vanavond moet ik weer naar de consulent, na bijna een maand er alleen voor te hebben gestaan. Ik ben nog keurig op gewicht en het kost me geen moeite. Soms een uitspatting is helemaal niet erg, dan let ik de dagen erna wat beter op. Heerlijk.
Ik kijk persoonlijk nu anders tegen eten aan. Ik geniet ervan, neem er meer de tijd voor en luister goed naar wat m'n lichaam nodig heeft. Als ik genoeg heb gehad stop ik. Ik drink af en toe een glaasje wijn en neem ook wel eens een snoepje, chocolade, koekjes of chips. Ik eet gezond, genoeg en regelmatig en alleen een gebakje of snoepje als ik denk dat ik het echt lekker zal vinden. Anders laat ik het staan. Als ik zoiets eet wil ik dat het echt lekker is, anders vind ik het zonde van de calorieën die ik zinloos naar binnen heb gewerkt. Van de week werd er getrakteerd op het werk. Ik had heus wel een gebakje kunnen eten, maar ik had er eigenlijk niet eens echt zin in. Ik heb moeiteloos bedankt ervoor. Eten om gewoon maar domweg wat op te eten doe ik niet meer.
Vanavond moet ik weer naar de consulent, na bijna een maand er alleen voor te hebben gestaan. Ik ben nog keurig op gewicht en het kost me geen moeite. Soms een uitspatting is helemaal niet erg, dan let ik de dagen erna wat beter op. Heerlijk.
donderdag 1 november 2012 om 15:19
donderdag 1 november 2012 om 15:28
Thanks Noppie!
Wat gaat iedereen goed hier, geweldig hoor. En het is het zo waard!! Het voelt zo goed, doorzetten hoor! En als ik het kan, kan iedereen het.
Ik heb alleen even moeten stoppen met sporten helaas, laatst m'n enkel verstuikt bij het hardlopen. Is nu ingetapet. Volgende week misschien weer zwemmen, maar Evy zal het voorlopig nog even zonder mij moeten stellen. Grrr.
Ook al ben ik klaar, ik blijf meelezen hier, ben zo benieuwd hoe het met iedereen gaat! Go girls!
Wat gaat iedereen goed hier, geweldig hoor. En het is het zo waard!! Het voelt zo goed, doorzetten hoor! En als ik het kan, kan iedereen het.
Ik heb alleen even moeten stoppen met sporten helaas, laatst m'n enkel verstuikt bij het hardlopen. Is nu ingetapet. Volgende week misschien weer zwemmen, maar Evy zal het voorlopig nog even zonder mij moeten stellen. Grrr.
Ook al ben ik klaar, ik blijf meelezen hier, ben zo benieuwd hoe het met iedereen gaat! Go girls!
donderdag 1 november 2012 om 15:46
Heel erg bedankt voor je reactie Misssh! Dat soort berichten kan ik af en toe zo goed gebruiken. Ik bedoel, ik houd het wel vol hoor, zondigen voelt gewoon niet als een optie, maar mentaal heb ik het soms echt heel zwaar. Zeker omdat het bij mij zo snel niet lijkt te gaan. Fijn om te horen dat het daarna gewoon een kwestie is van normaal doen en gezond eten met af en toe een uitspatting. Maakt niet uit hoe vaak het al gezegd is, het is elke keer weer heel chill om te lezen
donderdag 1 november 2012 om 21:13
Hier een 'oudgediende'. Ben in februari begonnen met CB, in de zomervakantie een 800-break gedaan van 6 weken en daarna nog 4 weken CB500. In totaal is er nu 33,5kg af. Ik ben nu bezig met opbouwweek 4 en val nog steeds een heel klein beetje af. Op het moment dat ik weer mocht gaan eten, vond ik het dieet heel zwaar, omdat je nu echt keuzes moet maken. En dat lukt! Ik ben er dus nog niet (zit nu dagelijks op de 1000-1250 kcal), maar ik heb goede hoop op de toekomst.
Als ik klaar ben, zal ik regelmatig wat van me laten horen.
Ik ben na 8 weken CB500 begonnen met hardlopen en dat doe ik nog steeds 3x per week. Dat had ik met mijn oude lijf niet kunnen (en willen) doen. Volgens mij kwam de uitspraak uit dit topic: Niets smaakt zo lekker als slank zijn.
En daar ben ik het helemaal mee eens. Maisjes, succes!
Als ik klaar ben, zal ik regelmatig wat van me laten horen.
Ik ben na 8 weken CB500 begonnen met hardlopen en dat doe ik nog steeds 3x per week. Dat had ik met mijn oude lijf niet kunnen (en willen) doen. Volgens mij kwam de uitspraak uit dit topic: Niets smaakt zo lekker als slank zijn.
En daar ben ik het helemaal mee eens. Maisjes, succes!
donderdag 1 november 2012 om 21:18
Goede berichten Misssh en Kara!! Klinkt positief!! Hoop zelf over een paar weken ook zo'n bericht te kunnen plaatsen.
Vandaag hier wat minder helaas. Niks gegeten buiten CB maar super last van m'n darmen. Zit echt helemaal vast en heb t gevoel dat ik weeen heb! Voor mij nog een teken dat ik echt met de opbouw moet beginnen. Als mijn lijf aangeeft er blijkbaar klaar mee te zijn ga ik daar naar luisteren. Nu weet ik zeker dat ik morgen bij de consulente ga zeggen dat ik ga opbouwen. Morgenavond lekker wat eten!!!! Jeej!!! Hihi! Ben wel benieuwd wat de weegschaal daar morgen aangeeft. Hopelijk net zo positief als thuis!
Nou ik ga zo lekker m'n bedje in want voel me echt niet tof. Jullie lezen de uitslag morgen wel!!
Fijne avond nog!! Xx
Vandaag hier wat minder helaas. Niks gegeten buiten CB maar super last van m'n darmen. Zit echt helemaal vast en heb t gevoel dat ik weeen heb! Voor mij nog een teken dat ik echt met de opbouw moet beginnen. Als mijn lijf aangeeft er blijkbaar klaar mee te zijn ga ik daar naar luisteren. Nu weet ik zeker dat ik morgen bij de consulente ga zeggen dat ik ga opbouwen. Morgenavond lekker wat eten!!!! Jeej!!! Hihi! Ben wel benieuwd wat de weegschaal daar morgen aangeeft. Hopelijk net zo positief als thuis!
Nou ik ga zo lekker m'n bedje in want voel me echt niet tof. Jullie lezen de uitslag morgen wel!!
Fijne avond nog!! Xx
vrijdag 2 november 2012 om 11:56
vrijdag 2 november 2012 om 12:47
quote:ParisH schreef op 31 oktober 2012 @ 16:55:
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg75 kg10,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg62,5 kg19,6 kgEeffie106,9 kg70 kg78,6 kg28,3 kgEimear112,2 kg82 kg86,9 kg25,5 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg70,7kg23,2 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgLady_Dana90.2 kg75 kg77.5 kg12.7 kgMissBurlesque126.4 kg80 kg116.4 kg10,0 kgNoppie72105.2 kg75 kg87,1 kg18,1 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kgtotaal afParisH94,8 kg70 kg85,1 kg9,7 kgArnan8676,6 kg57 kg68,5 kg8,1 kg
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg75 kg10,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg62,5 kg19,6 kgEeffie106,9 kg70 kg78,6 kg28,3 kgEimear112,2 kg82 kg86,9 kg25,5 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg70,7kg23,2 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgLady_Dana90.2 kg75 kg77.5 kg12.7 kgMissBurlesque126.4 kg80 kg116.4 kg10,0 kgNoppie72105.2 kg75 kg87,1 kg18,1 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kgtotaal afParisH94,8 kg70 kg85,1 kg9,7 kgArnan8676,6 kg57 kg68,5 kg8,1 kg
vrijdag 2 november 2012 om 12:52
Dankjewel Kara, dat is een fijne opsteker! En supergoed van je dat je nu zelf de juiste keuzes maakt Die uitspraak komt trouwens van Kate Moss, ze is er jaren geleden enorm om verguisd in de media omdat er toen juist heel veel ophef was over size zero modellen en toen zei zij: Nothing tastes as good as skinny feels. Ik heb m ook altijd onthouden haha. Alleen moet je dan gewoon niet zo skinny worden als zij, maar gewoon mooi slank Kun je ook nog eens af en toe van wat lekkers genieten haha!
Deze week weer 1 kilo kwijt, maar vetpercentage was enorm afgenomen dus ik ben erg blij! Heb mezelf even in de tabel gezet, mar weet niet zeker of ik het nu goed heb gedaan of dat ie nu niet meer door een ander kan worden overgenomen. Volgens mij had ik wat weg moeten halen, maar vind altijd zo lastig met html.
Balen Eeffie, dat je je zo rot voelt. Inderdaad wel naar je lijf en je gevoel blijven luisteren. Gelukkig zat je toch al niet meer ver van de streef toch? Geniet van je eten straks!!
Deze week weer 1 kilo kwijt, maar vetpercentage was enorm afgenomen dus ik ben erg blij! Heb mezelf even in de tabel gezet, mar weet niet zeker of ik het nu goed heb gedaan of dat ie nu niet meer door een ander kan worden overgenomen. Volgens mij had ik wat weg moeten halen, maar vind altijd zo lastig met html.
Balen Eeffie, dat je je zo rot voelt. Inderdaad wel naar je lijf en je gevoel blijven luisteren. Gelukkig zat je toch al niet meer ver van de streef toch? Geniet van je eten straks!!
vrijdag 2 november 2012 om 13:18
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg75 kg10,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg62,5 kg19,6 kgEeffie106,9 kg70 kg72,5 kg34,4 kgEimear112,2 kg82 kg86,9 kg25,5 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg70,7kg23,2 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgLady_Dana90.2 kg75 kg77.5 kg12.7 kgMissBurlesque126.4 kg80 kg116.4 kg10,0 kgNoppie72105.2 kg75 kg87,1 kg18,1 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg70 kg85,1 kg9,7 kg
