Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
woensdag 12 december 2012 om 19:09
Hallo Allemaal,
Ik lees al een tijdje mee. Ik ga ook 1 januari starten met het dieet. Ik weeg nu 99 kg bij 1.72m en ik wil toch minimaal 25 kg afvallen. Hoop dat het met ca. 3 maanden lukt. Ik ben al eerder afgevallen met verschillende dieeten maar ik kan het niet volhouden omdat ik niet snel genoeg resultaat zie, en ik ook geen maat kan houden.
Bij dit dieet smokkelen is gewoon ontzettend zonde!!!
En het is duur genoeg!
Ik heb op 27-12 de intake.
Groetjes Esxxl en hopelijk over een tijdje gewoon Es;)
Ik lees al een tijdje mee. Ik ga ook 1 januari starten met het dieet. Ik weeg nu 99 kg bij 1.72m en ik wil toch minimaal 25 kg afvallen. Hoop dat het met ca. 3 maanden lukt. Ik ben al eerder afgevallen met verschillende dieeten maar ik kan het niet volhouden omdat ik niet snel genoeg resultaat zie, en ik ook geen maat kan houden.
Bij dit dieet smokkelen is gewoon ontzettend zonde!!!
En het is duur genoeg!
Ik heb op 27-12 de intake.
Groetjes Esxxl en hopelijk over een tijdje gewoon Es;)
woensdag 12 december 2012 om 19:33
woensdag 12 december 2012 om 19:54
Leuk meiden, allemaal goede voornemens! Gaat jullie vast lukken! Dit topic helpt zeker om even te spuien!
Tja en die adem..werkt weinig tegen hoor. Soms heb ik zo'n enorme grafsmaak echt niet leuk meer. Dan neem ik gewoon een fishermans friend ook al mag het niet. Hoort erbij, het is maar even moet je denken (en op een gegeven moment ruik je t zelf niet meer
)
Tja en die adem..werkt weinig tegen hoor. Soms heb ik zo'n enorme grafsmaak echt niet leuk meer. Dan neem ik gewoon een fishermans friend ook al mag het niet. Hoort erbij, het is maar even moet je denken (en op een gegeven moment ruik je t zelf niet meer
)
woensdag 12 december 2012 om 20:37
Bij mij viel het wel mee. Direct na de shakes is het wel erg, maar ik poets gewoon wat vaker mijn tanden (en mijn tong! Daar heb ik een aparte tandenborstel voor, maar er bestaan ook tongschrapers geloof ik). Verder mag je eigenlijk geen kauwgom, maar heb ik dat wel gewoon gedaan. In het begin niet, omdat ik dan nog niet van de neiging af zou komen om steeds wat in mijn mond te stoppen, maar nu neem ik wel af en toe een kauwgompje. Erg fijn
woensdag 12 december 2012 om 21:59
he esxxl, welkom alvast! Nog fijne feestdagen en nadien met goede moed beginnen! Bij mij valt de adem ook nog mee.. tanden poetsen, veel drinken enja.. Maar denken dat het voor een goed doel is zeker
Hier zit die tijd van de maand er weer op en ik merk dat ik nu weer veel beter streng kan volhouden. Dus nu nog enkele daagjes en dan wat eten ( kerst + nieuwjaar ) en dan nog enkele weken shakes,en afbouwen. Met momenten gaat het heel goed andere wat minder. Deze middag op school kreeg ik ineens ontzettende zin in pasta :o Echt zo'n goed bord vol met kaas erop en knoflookbroodjes..njamnjam (a) maar ik weet waarvoor ik wil gaan en waar ik vorige keer stopte ga ik nu verder! Groetjes allemaal!
Hier zit die tijd van de maand er weer op en ik merk dat ik nu weer veel beter streng kan volhouden. Dus nu nog enkele daagjes en dan wat eten ( kerst + nieuwjaar ) en dan nog enkele weken shakes,en afbouwen. Met momenten gaat het heel goed andere wat minder. Deze middag op school kreeg ik ineens ontzettende zin in pasta :o Echt zo'n goed bord vol met kaas erop en knoflookbroodjes..njamnjam (a) maar ik weet waarvoor ik wil gaan en waar ik vorige keer stopte ga ik nu verder! Groetjes allemaal!
donderdag 13 december 2012 om 09:35
Heb hier een heeeele poos niet meer geschreven, maar wel af en toe meegelezen.
Ik ben in juli begonnen met Cb 500.
Ben nu precies 40 kg kwijt!
Ook ik heb m'n nu mijn ups en downs. Merk dat ik nu steeds meer de drang krijg om te snaaien.
Wat ik jullie wil meegeven is dat de weg zwaar en lang lijkt, maar als je straks terug kijkt kun je mega mega trots zijn op jezelf!!
En misschien een rare vraag..
Sinds ik met dit dieet bezig ben moet ik niets meer hebben van intimiteit.
Herkent iemand het van jullie?
Snap er zelf niets van.
Iedereen heel veel succes!!
En zonder strijd geen overwinning!
xxx
Ik ben in juli begonnen met Cb 500.
Ben nu precies 40 kg kwijt!
Ook ik heb m'n nu mijn ups en downs. Merk dat ik nu steeds meer de drang krijg om te snaaien.
Wat ik jullie wil meegeven is dat de weg zwaar en lang lijkt, maar als je straks terug kijkt kun je mega mega trots zijn op jezelf!!
En misschien een rare vraag..
Sinds ik met dit dieet bezig ben moet ik niets meer hebben van intimiteit.
Herkent iemand het van jullie?
Snap er zelf niets van.
Iedereen heel veel succes!!
En zonder strijd geen overwinning!
xxx
donderdag 13 december 2012 om 10:28
Hoi Isis, fijn dat het nu weer wat beter gaat En het is te overzien inderdaad, de weken tot het eind in zicht is!
Molliedemol, wat knap van je zeg!! 40 kilo!! Je intimiteitsprobleem herken ik niet. Ik kan me wel voorstellen dat je misschien cranky wordt van het niet eten en dat je daardoor uberhaupt geen zin hebt in wie dan ook.
Of, even wat psychologie van de koude grond, misschien had je voorheen meer zin omdat je de bevestiging nodig had die ervan uit ging? En nu niet meer? Ik weet het ook niet natuurlijk, zit maar beetje mee te denken. Misschien dat iemand anders hier het wel herkent of tips voor je heeft!
Molliedemol, wat knap van je zeg!! 40 kilo!! Je intimiteitsprobleem herken ik niet. Ik kan me wel voorstellen dat je misschien cranky wordt van het niet eten en dat je daardoor uberhaupt geen zin hebt in wie dan ook.
Of, even wat psychologie van de koude grond, misschien had je voorheen meer zin omdat je de bevestiging nodig had die ervan uit ging? En nu niet meer? Ik weet het ook niet natuurlijk, zit maar beetje mee te denken. Misschien dat iemand anders hier het wel herkent of tips voor je heeft!
donderdag 13 december 2012 om 14:57
Dankjewel arnan ik ben er zelf ook blij mee Hoe gaat het bij jou?
Molliedemol : ik merk van mezelf dat ik soms veel emotioneler reageer.. bv iets waar ik anders om zou lachen nu echt tranen krijgen. met intimiteit is er voor mij weinig veranderd maar ik heb dit zien terugkomen op het officiele forum Misschien daar eens zoeken? Wat goed van die 40 kilo seg!
Hoe gaat het bij jou?Molliedemol : ik merk van mezelf dat ik soms veel emotioneler reageer.. bv iets waar ik anders om zou lachen nu echt tranen krijgen. met intimiteit is er voor mij weinig veranderd maar ik heb dit zien terugkomen op het officiele forum Misschien daar eens zoeken? Wat goed van die 40 kilo seg!
donderdag 13 december 2012 om 16:52
donderdag 13 december 2012 om 23:02
Goed idee die punten voor de tabel! Ik zit nu niet achter de pc, maar zal morgen eens kijken of ik kan uitvogelen hoe!
Jeetje Molliedemol, 40 kg! Wat goed! Heb het ooit op een andere manier gedaan en weet hoe anders je leven dan kan zijn, geweldig!
Hier weer sinds gister volledig aan de shakes, in ieder geval nog een week en dan even kijken hoe ik het met kerst ga doen! Maar voor nu heb ik mezelf weer herpakt dus! Ik was in de dagen die ik gezondigd heb 0,5 kg aangekomen dus viel nog mee, ik heb ook het hardlopen weer opgepakt en buikspieren dus misschien ook wel wat spieren bij dat gewicht.
Morgen weer naar de consulente, hoop dat er morgen weer wat af is! Ik wil zo graag voor kerst de 6 er voor zien!
Jeetje Molliedemol, 40 kg! Wat goed! Heb het ooit op een andere manier gedaan en weet hoe anders je leven dan kan zijn, geweldig!
Hier weer sinds gister volledig aan de shakes, in ieder geval nog een week en dan even kijken hoe ik het met kerst ga doen! Maar voor nu heb ik mezelf weer herpakt dus! Ik was in de dagen die ik gezondigd heb 0,5 kg aangekomen dus viel nog mee, ik heb ook het hardlopen weer opgepakt en buikspieren dus misschien ook wel wat spieren bij dat gewicht.
Morgen weer naar de consulente, hoop dat er morgen weer wat af is! Ik wil zo graag voor kerst de 6 er voor zien!
vrijdag 14 december 2012 om 10:35
Ik had even tijd over
Is dit iets qua tabel? Ik heb even de mensen ertussenuit gehaald die al een tijdje niet meeschrijven, maar die kunnen er gewoon weer bij als ze willen.
Onder fase kun je dan opschrijven hoeveel weken je bezig bent en of je al aan het af/opbouwen bent.
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseEeffie106,9 kg70 kg70,4 kg36,5 kgEimear112,2 kg82 kg86,9 kg25,5 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgNoppie72105.2 kg75 kg80,2kg25,0 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg74,8 kg20,0 kgweek 11Arnan8676,6 kg57 kg63 kg13,6 kgJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg64? kg72.5 kg8.0 kgheavenli77.16871.16 kg
Is dit iets qua tabel? Ik heb even de mensen ertussenuit gehaald die al een tijdje niet meeschrijven, maar die kunnen er gewoon weer bij als ze willen.
Onder fase kun je dan opschrijven hoeveel weken je bezig bent en of je al aan het af/opbouwen bent.
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseEeffie106,9 kg70 kg70,4 kg36,5 kgEimear112,2 kg82 kg86,9 kg25,5 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgNoppie72105.2 kg75 kg80,2kg25,0 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg74,8 kg20,0 kgweek 11Arnan8676,6 kg57 kg63 kg13,6 kgJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg64? kg72.5 kg8.0 kgheavenli77.16871.16 kg
vrijdag 14 december 2012 om 11:04
ParisH ik vind dat je het geweldig hebt gedaan ;d ik zou het niet kunnen! Ga hem zometeen even quoten Ook al zal ik m'n gewicht nu een goede 4 weken niet aanpassen blijf ik toch graag erin staan als jullie dat ok vinden?
Normaal moest ik vandaag wegen.. helemaal vergeten waar ik anders bijna iedere dag er op wou staan. Ik heb m'n ogen gewoon op 11 januari staan ;D
Ik was gisteren ZO blij! Ik heb een 'streef'broek die ik enkele weken geleden niet voorbij m'n knien/heupen kreeg. Gisteren kon ik hem gewoon helemaal omhoog trekken en de knoop ging met moeite net niet dicht.. Maar dat komt nog wel! En zodra ik die broek zonder moeite kan sluiten heb ik m'n streef gehaald :p Ben zo blij! Fijn weekend allemaal!
Ook al zal ik m'n gewicht nu een goede 4 weken niet aanpassen blijf ik toch graag erin staan als jullie dat ok vinden?Normaal moest ik vandaag wegen.. helemaal vergeten waar ik anders bijna iedere dag er op wou staan. Ik heb m'n ogen gewoon op 11 januari staan ;D
Ik was gisteren ZO blij! Ik heb een 'streef'broek die ik enkele weken geleden niet voorbij m'n knien/heupen kreeg. Gisteren kon ik hem gewoon helemaal omhoog trekken en de knoop ging met moeite net niet dicht.. Maar dat komt nog wel! En zodra ik die broek zonder moeite kan sluiten heb ik m'n streef gehaald :p Ben zo blij! Fijn weekend allemaal!
vrijdag 14 december 2012 om 11:07
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseEeffie106,9 kg70 kg70,4 kg36,5 kgEimear112,2 kg82 kg86,9 kg25,5 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgNoppie72105.2 kg75 kg80,2kg25,0 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg74,8 kg20,0 kgweek 11Arnan8676,6 kg57 kg63 kg13,6 kgJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 5heavenli77.16871.16 kg
anoniem_88777 wijzigde dit bericht op 14-12-2012 11:08
Reden: tabel mislukt
Reden: tabel mislukt
% gewijzigd
vrijdag 14 december 2012 om 11:23
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseEeffie106,9 kg70 kg70,4 kg36,5 kgEimear112,2 kg82 kg86,9 kg25,5 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgNoppie72105.2 kg75 kg80,2kg25,0 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg74,8 kg20,0 kgweek 11Arnan8676,6 kg1.7157 kg63 kg13,6 kg1-10 begonnen, 1-12 afbJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 5heavenli77.16871.16 kg
vrijdag 14 december 2012 om 15:04
Hey allemaal, hier ook weer eens een berichtje van mij! Ben net voor de laatste keer (voorlopig) bij de consulente geweest en officieel klaar met de opbouw! In januari wel nog een keer terug om te kijken of t allemaal nog goed gaat. Tot nu toe gaat t helemaal goed. Gewicht blijft stabiel. De verleiding om de "verkeerde" dingen te eten wordt wel groter nu maar heb t nog onder controle gelukkig. Hopelijk lukt dit met de feestdagen ook.
Heb net ff alles terug gelezen van jullie en heel veel succes aan alle starters!! 1 tip: hou je strak aan t dieet en daarna aan de opbouw en dan zal t lukken! Geen extra's eten naast de shakes, daarmee maak je t jezelf alleen maar moeilijker en kost t meer tijd en geld!!
Ik ben 3 juni begonnen met CB500, 2 november begonnen met opbouwen en nu klaar en 36,6 kilo kwijt en net een broek maar 38 gekocht i.p.v 48 (soms 50) zoals in juni!!
Zal straks nog ff voor de laatste keer de tabel invullen! Mis in de nieuwe tabel trouwens wel de topic starter Sprokkelientje, die hoort er toch wel in vind ik eigenlijk!
Heb net ff alles terug gelezen van jullie en heel veel succes aan alle starters!! 1 tip: hou je strak aan t dieet en daarna aan de opbouw en dan zal t lukken! Geen extra's eten naast de shakes, daarmee maak je t jezelf alleen maar moeilijker en kost t meer tijd en geld!!
Ik ben 3 juni begonnen met CB500, 2 november begonnen met opbouwen en nu klaar en 36,6 kilo kwijt en net een broek maar 38 gekocht i.p.v 48 (soms 50) zoals in juni!!
Zal straks nog ff voor de laatste keer de tabel invullen! Mis in de nieuwe tabel trouwens wel de topic starter Sprokkelientje, die hoort er toch wel in vind ik eigenlijk!
vrijdag 14 december 2012 om 15:52
Je hebt gelijk Eeffie, ik heb Sprokkelientje er meteen weer tussen gezet. Ik ben zo blij voor jou! Je hebt het echt zo goed gedaan en ook de opbouw! Echt super gefeliciteerd met je nieuwe lijf!
Esxxl, als je het laatste bericht waar de tabel in staat quote, dan wijst het zich vanzelf. Alleen wel de tekst quote weghalen. Gewoon een beetje proberen en je bericht bekijken ipv versturen om te kijken of het gelukt is. Ik heb je er alvast tussen gezet dus je hoeft alleen de cijfers er maar tussen te zetten
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgEeffie106,9 kg70 kg70,4 kg36,5 kgEimear112,2 kg82 kg86,9 kg25,5 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgNoppie72105.2 kg75 kg80,2kg25,0 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg74,8 kg20,0 kgweek 11Arnan8676,6 kg1.7157 kg63 kg13,6 kg1-10 begonnen, 1-12 afbJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 5Heavenli77.1 kg68 kg71.1 kg6 kgEsxxlkgkgkgkg
Esxxl, als je het laatste bericht waar de tabel in staat quote, dan wijst het zich vanzelf. Alleen wel de tekst quote weghalen. Gewoon een beetje proberen en je bericht bekijken ipv versturen om te kijken of het gelukt is. Ik heb je er alvast tussen gezet dus je hoeft alleen de cijfers er maar tussen te zetten
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgEeffie106,9 kg70 kg70,4 kg36,5 kgEimear112,2 kg82 kg86,9 kg25,5 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgNoppie72105.2 kg75 kg80,2kg25,0 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg74,8 kg20,0 kgweek 11Arnan8676,6 kg1.7157 kg63 kg13,6 kg1-10 begonnen, 1-12 afbJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 5Heavenli77.1 kg68 kg71.1 kg6 kgEsxxlkgkgkgkg
vrijdag 14 december 2012 om 16:57
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgEeffie106,9 kg16970 kg70,3 kg36,6 kgstart 3-6-12, klaar incl. opbouw 14-12-12Eimear112,2 kg82 kg86,9 kg25,5 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgNoppie72105.2 kg75 kg80,2kg25,0 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg74,8 kg20,0 kgweek 11Arnan8676,6 kg1.7157 kg63 kg13,6 kg1-10 begonnen, 1-12 afbJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 5Heavenli77.1 kg68 kg71.1 kg6 kgEsxxlkgkgkgkg
