Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 30 december 2012 om 01:14
Zit ff alle berichten te lezen en wauwwww!!!! Die tabel!! Wat een zooitje kilo's zijn jullie kwijt!! Geweldig!! Ik ben al bij mn consulent geweest en heb mn shakes binnen. Ik weet alleen niet wat ik weeg . Ze heeft me gewogen maar ik wilde het niet weten. Ze mag me alleen vertellen wat ik kwijt ben elke week hahahaha! Ik ben 1.68, 38 jr en ik denk dat ik 89 kilo ben.... En ik wil en moet terug naar de 68 (62 mag ook). Bij elke vijf kilo die ik kwijtraak mag ik iets van mezelf, heb een lijstje gemaakt. Bijv. mn haar verven, nagels doen, zonnebank enz. Ik heb ook de smaakstof voor in mn water gekocht en ga morgen alvast waterijsjes maken om iets te kauwen te hebben.... Ik ben afgelopen jaar zo ongelukkig geweest met mn lichaam en kon die knop maar niet omzetten. Maar zo zwaar ben ik nog nooit geweest en nu is het klaar! Ik was toch al een jaar ongelukkig.... Die paar maanden met dieten kan er ook nog wel bij, bij elke kilo die eraf gaat word ik blijer. Iedereen heel veel succes die op 2 januari gaan beginnen en echt een heel dik applaus voor iedereen die al zo veel is afgevallen!!!
zondag 30 december 2012 om 12:01
ooitslank : dit is nog actief hoor je zal zien dat als je er eenmaal inzit het snel gaat. heel veel succes!
Ondanks goede voornemen gisteren toch weer mist in gegaan met veeeeeeeelll vis/kaas/... Had die te strakke broek aangedaan en ipv te denken : nog enkele kilo's en hij past nog beter. Dacht ik eerder oeehhh hij past nu mag ik wel iets lekkers.. Heb een lijstje gemaakt waarop ik iedere dag kan aanduiden wat ik eet en deze ochtend per direct gaan sporten. Oorspronkelijk wou ik dat tijdens dit dieet niet doen ( onvoldoende energie ) maar door gisteren geen excuus! Net goed halfuur op crosstrainer gestaan ( voor mij is dit veel!) en simpel vanaf nu gewoon niet meer zondigen! Ik ga het tegen m'n ouders zeggen dan zien ze het als ik nog is iets neem en zal ik het snel terugleggen. Hoe is jullie weekend verlopen?
Ondanks goede voornemen gisteren toch weer mist in gegaan met veeeeeeeelll vis/kaas/... Had die te strakke broek aangedaan en ipv te denken : nog enkele kilo's en hij past nog beter. Dacht ik eerder oeehhh hij past nu mag ik wel iets lekkers.. Heb een lijstje gemaakt waarop ik iedere dag kan aanduiden wat ik eet en deze ochtend per direct gaan sporten. Oorspronkelijk wou ik dat tijdens dit dieet niet doen ( onvoldoende energie ) maar door gisteren geen excuus! Net goed halfuur op crosstrainer gestaan ( voor mij is dit veel!) en simpel vanaf nu gewoon niet meer zondigen! Ik ga het tegen m'n ouders zeggen dan zien ze het als ik nog is iets neem en zal ik het snel terugleggen. Hoe is jullie weekend verlopen?
zondag 30 december 2012 om 14:37
@ooitslank, kom hier gezellig meeschrijven! Ik moet zeggen dat het in mijn omgeving echt meeviel met de negatieve reacties. Men was vooral blij dat de kilo's eraf vlogen en hadden/hebben bewondering voor mijn doorzettingsvermogen. Goed van je om doelen te stellen en een leuke beloning voor jezelf. Heel veel succes!
@isis, die feestdagen hebben er toch wel ingehakt he? Dan pas merk je hoe slechte gewoontes je eetgedrag kunnen leiden helaas... Gewoon steeds weer oppakken, het lukt uiteindelijk vast wel! Gisteren is bij mij heel goed gegaan, ondanks dat ik een verjaardag had. Daar heb ik alleen water gedronken en 4 olijven gegeten. Vandaag gaat het ook goed. Ik probeer nu zo goed mogelijk het afbouwprogramma te volgen en als ik uit de bocht vlieg mezelf weer bijsturen zeg maar. Maar de echte strijd begint nu, merk ik al! Hou vol he, we zijn al zo ver, dan moeten we het goed afmaken ook
@isis, die feestdagen hebben er toch wel ingehakt he? Dan pas merk je hoe slechte gewoontes je eetgedrag kunnen leiden helaas... Gewoon steeds weer oppakken, het lukt uiteindelijk vast wel! Gisteren is bij mij heel goed gegaan, ondanks dat ik een verjaardag had. Daar heb ik alleen water gedronken en 4 olijven gegeten. Vandaag gaat het ook goed. Ik probeer nu zo goed mogelijk het afbouwprogramma te volgen en als ik uit de bocht vlieg mezelf weer bijsturen zeg maar. Maar de echte strijd begint nu, merk ik al! Hou vol he, we zijn al zo ver, dan moeten we het goed afmaken ook
zondag 30 december 2012 om 15:12
Paris : Nja idd maar gelukkig gaat het vandaag wel weer goed en ben zeker van plan zo door te zetten! Nog 1 uitdaging van nieuwjaar, het hierna herpakken en nog enkele weken doorshaken. maar het is zo dat met niet aankomt van wat men tijdens kerst en nieuw eet maar tijdens nieuwjaar en kerst 
Ik weet dat als ik normaal mag eten soms met heimwee terugdenk aan een shakedag ( omdat het zo 'makkelijk' is ) dus dan kan ik de dagen dat ik nog kan shaken beter optimaal maken!
Je hebt het echt heel goed gedaan op die verjaardag! Zolang we dat bijsturen proberen te doen zijn we goed bezig! Jij komt zeker hoor! Bedankt voor je steun!!
Ik weet dat als ik normaal mag eten soms met heimwee terugdenk aan een shakedag ( omdat het zo 'makkelijk' is ) dus dan kan ik de dagen dat ik nog kan shaken beter optimaal maken! Je hebt het echt heel goed gedaan op die verjaardag! Zolang we dat bijsturen proberen te doen zijn we goed bezig! Jij komt zeker hoor! Bedankt voor je steun!!
zondag 30 december 2012 om 22:16
Ja ik ga hier zeker meeschrijven! Leuk! Ik kreeg de laatste keer veel commentaar en dan vooral van die slanke dennen... En m'n zus.... Dat dat shaken niet gezond is enz... Maar ik trek me nergens meer wat van aan... Dat overgewicht is ook niet gezond! Als die shakes zo slecht zouden zijn dan zou het niet eens verkocht mogen worden 
... 2 januari nadert... Ik kijk er gewoon naar uit hahaha!!
... 2 januari nadert... Ik kijk er gewoon naar uit hahaha!!
maandag 31 december 2012 om 11:53
Hoi meiden, mag ik meeschrijven??
Ik heb voor woensdagavond een intake met een consulente en ben zo benieuwd!! Ik ben van plan om donderdag gelijk te beginnen (als ik natuurlijk gelijk producten kan meenemen)
Door alle verhalen hier ben ik zo enthousiast geworden! Heb er gewoon zin in. Al lijkt het me heel zwaar want ik ben een echte lekkerbek.
Ik wil ongeveer 15 kilo afvallen, wilde me net gaan wegen maar helaas is de weegschaal leeg!
Ik schat mezelf op zo'n 75 kilo met een lengte van 1.67
Ik wil graag 60 wegen (of 58). Ik hoop zo dat het gaat lukken!!
Groetjes lb
Ik heb voor woensdagavond een intake met een consulente en ben zo benieuwd!! Ik ben van plan om donderdag gelijk te beginnen (als ik natuurlijk gelijk producten kan meenemen)
Door alle verhalen hier ben ik zo enthousiast geworden! Heb er gewoon zin in. Al lijkt het me heel zwaar want ik ben een echte lekkerbek.
Ik wil ongeveer 15 kilo afvallen, wilde me net gaan wegen maar helaas is de weegschaal leeg!
Ik schat mezelf op zo'n 75 kilo met een lengte van 1.67
Ik wil graag 60 wegen (of 58). Ik hoop zo dat het gaat lukken!!
Groetjes lb
dinsdag 1 januari 2013 om 12:55
dinsdag 1 januari 2013 om 14:53
Pfff.... Ik zit op dag vier. Ik vind het echt heel pittitg hoor. Sommige shakes zijn best te doen (aardbei, banaan, cappuccino) maar andere krijg ik echt niet weg (bosvruchten!). En ik zie zoveel lekkers voorbij komen
De eerste twee dagen voelde ik me echt slap en ziek. Dat is nu wel minder. Maar het uitzicht dat het nog weken duurt voordat ik weer wat mag eten, is niet prettig.
De weegschaal laat wel goede dingen zien, dus ik hou nog wel vol
De eerste twee dagen voelde ik me echt slap en ziek. Dat is nu wel minder. Maar het uitzicht dat het nog weken duurt voordat ik weer wat mag eten, is niet prettig.
De weegschaal laat wel goede dingen zien, dus ik hou nog wel vol
woensdag 2 januari 2013 om 09:42
Hee meiden, de beste wensen voor 2013! Dat het maar een slank jaar mag worden en blijven
Voor mij zijn de feestdagen redelijk verlopen. Veel verleidingen en niet alles weten te weerstaan maar toch op gewicht gebleven! Afbouwweek 3 is nu een feit, dus nog maar 1 produkt. En brood als lunch, heerlijk! Maandag moet ik weer naar de consulent, en ik ga deze week gewoon dubbel doen dus volgende week ook nog 1 produkt. Zal de tabel zo ook nog ff aanpassen.
@Noppie, ik zal duimen voor goede cijfers!
@ooitslank, gewoon kijken hoe je je morgen voelt, je hebt alles in huis dus je kunt beginnen wanneer je wilt. Beterschap!
@legallyblonde, spannend hoor! Succes met de intake!
@fullhouse, de eerste dagen zijn het moeilijkst, en die heb je al gehad! Komt helemaal goed hoor!
Voor mij zijn de feestdagen redelijk verlopen. Veel verleidingen en niet alles weten te weerstaan maar toch op gewicht gebleven! Afbouwweek 3 is nu een feit, dus nog maar 1 produkt. En brood als lunch, heerlijk! Maandag moet ik weer naar de consulent, en ik ga deze week gewoon dubbel doen dus volgende week ook nog 1 produkt. Zal de tabel zo ook nog ff aanpassen.
@Noppie, ik zal duimen voor goede cijfers!
@ooitslank, gewoon kijken hoe je je morgen voelt, je hebt alles in huis dus je kunt beginnen wanneer je wilt. Beterschap!
@legallyblonde, spannend hoor! Succes met de intake!
@fullhouse, de eerste dagen zijn het moeilijkst, en die heb je al gehad! Komt helemaal goed hoor!
woensdag 2 januari 2013 om 09:44
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgEeffie106,9 kg16970 kg70,3 kg36,6 kgstart 3-6-12, klaar incl. opbouw 14-12-12Eimear112,2 kg77 kg85,9 kg26,3 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgNoppie72105.2 kg75 kg80,2kg25,0 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg73,6kg20,8 kg8-10 begonnen, nu 3e afbouwweekArnan8676,6 kg1.7157 kg61,6 kg15 kg1-10 begonnen, nu in tweede fase afbouwJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 5Heavenli77.1 kg68 kg70 kg7,1 kg5e weekEsxxl102,7kg1.7272kg102,7kg0kgStart 1 jan.
woensdag 2 januari 2013 om 10:14
Hallo allemaal!
Allereerst, iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar!
Magik hier wellicht ook met jullie mee schrijven?
Vanavond ga ik naar mijn consulente om te wegen en spulletjes/zakjes op te halen...
Ik ben 1.78... En weeg inmiddels rond de 100kg
Dit was vorig jaar oktober nog 73kg.
Er is dus werk aan de winkel!
Succes allemaal!
LL
Allereerst, iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar!
Magik hier wellicht ook met jullie mee schrijven?
Vanavond ga ik naar mijn consulente om te wegen en spulletjes/zakjes op te halen...
Ik ben 1.78... En weeg inmiddels rond de 100kg
Dit was vorig jaar oktober nog 73kg.
Er is dus werk aan de winkel!
Succes allemaal!
LL
woensdag 2 januari 2013 om 10:26
quote:loulou89 schreef op woensdag 02 januari 2013 10:14 Hallo allemaal!
Allereerst, iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar!
Magik hier wellicht ook met jullie mee schrijven?
Vanavond ga ik naar mijn consulente om te wegen en spulletjes/zakjes op te halen...
Ik ben 1.78... En weeg inmiddels rond de 100kg
Dit was vorig jaar oktober nog 73kg.
Er is dus werk aan de winkel!
Succes allemaal!
LL Ps. Met vorig jaar oktober bedoel ik 2011!
Allereerst, iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar!
Magik hier wellicht ook met jullie mee schrijven?
Vanavond ga ik naar mijn consulente om te wegen en spulletjes/zakjes op te halen...
Ik ben 1.78... En weeg inmiddels rond de 100kg
Dit was vorig jaar oktober nog 73kg.
Er is dus werk aan de winkel!
Succes allemaal!
LL Ps. Met vorig jaar oktober bedoel ik 2011!
woensdag 2 januari 2013 om 12:05
Allemaal een gelukkig nieuwjaar!
Welkom iedereen die ook mee gaat schrijven, een heel veel succes allemaal.
Ik zit nu op dag 2.
Gister dus begonnen en ik begon met de standaard porridge. Maar ik had hem denk ik niet goed klaargemaakt waardoor ik allemaal klonten had. De smaak was goed te doen maar de klonten maakten het erg vies:( 's middags de banaanshake, die was lekker en 's avonds de tomatensoep, bah! Die vond ik echt niet lekker. Dag 1 ben ik goed doorgekomen.
Vanmorgen de butterscotchshake gehad, jammie! En zometeen probeer ik de walnoot-toffee. Ik voel me nu toch wel wat licht in mijn hoofd, ik hoop dat het na de lunch over is.
Welkom iedereen die ook mee gaat schrijven, een heel veel succes allemaal.
Ik zit nu op dag 2.
Gister dus begonnen en ik begon met de standaard porridge. Maar ik had hem denk ik niet goed klaargemaakt waardoor ik allemaal klonten had. De smaak was goed te doen maar de klonten maakten het erg vies:( 's middags de banaanshake, die was lekker en 's avonds de tomatensoep, bah! Die vond ik echt niet lekker. Dag 1 ben ik goed doorgekomen.
Vanmorgen de butterscotchshake gehad, jammie! En zometeen probeer ik de walnoot-toffee. Ik voel me nu toch wel wat licht in mijn hoofd, ik hoop dat het na de lunch over is.
woensdag 2 januari 2013 om 13:59
Hallo iedereen en om te beginnen de beste wensen en gelukkig nieuwjaar! Hoe is het bij jullie gegaan ? Hier is het ontzettend goed geweest! Met oud en nieuw geen enkel drankje gehad buiten cola light maar wel super veel plezier. Zijn de hele nacht door gegaan en nu best moe. Gisteren bij de familie van m'n vriend olieballen/hapjes/...kunnen afslaan ( omdat we juist terug wakker waren,laat gegeten enzo... en daarna was er keuze tussen ribbekes, kip, frietjes,... en ik heb het buiten max. 10 frieten bij vlees gehouden en heel lekker gehad dus nog goed in ketose en superblij ;d weer veel complimentjes over m'n kleedje gehad dus nu gaan we lekker door
Legallyblonde : welkom hier en met CB lukt het zeker!
fullhouse : die eerste dagen zijn ook het ergste. Je doet het goed! Ik lus maar 1 smaak dus ben het serieus beu aan het worden maar niet kijken hoelang je nog moet maar over enkele weken terugblikken! Daar haal je motivatie uit!
ooitslank : sommige kunnen echt niet tegen deze producten van dit dieet :s hopenlijk gaat het snel beter met jou! iedereen zet zichzelf in de lijst en werkt deze bij. Dus ook geen gezamelijke weegdag. Enkele pg's terug staat hoe dit moet want ik ben er ook geen held in
ParisH : super bezig hoor! Van alles afblijven is lastig maar hoeft ook niet perse he. Geniet van je lunch ik binnenkort weer wegen.. Spannend;D
loulou89 : welkom en natuurlijk mag je meeschrijven! Ben je al bezig of start je binnenkort? Heel veel succes!
esxxl : ik lees vaak dat die porridge niet super makkelijk gaat maar ik gebruik enkel shake's. Volhouden hoor je komt er wel!
Groetjes en succes allemaal!
Legallyblonde : welkom hier en met CB lukt het zeker!
fullhouse : die eerste dagen zijn ook het ergste. Je doet het goed! Ik lus maar 1 smaak dus ben het serieus beu aan het worden maar niet kijken hoelang je nog moet maar over enkele weken terugblikken! Daar haal je motivatie uit!
ooitslank : sommige kunnen echt niet tegen deze producten van dit dieet :s hopenlijk gaat het snel beter met jou! iedereen zet zichzelf in de lijst en werkt deze bij. Dus ook geen gezamelijke weegdag. Enkele pg's terug staat hoe dit moet want ik ben er ook geen held in
ParisH : super bezig hoor! Van alles afblijven is lastig maar hoeft ook niet perse he. Geniet van je lunch
ik binnenkort weer wegen.. Spannend;Dloulou89 : welkom en natuurlijk mag je meeschrijven! Ben je al bezig of start je binnenkort? Heel veel succes!
esxxl : ik lees vaak dat die porridge niet super makkelijk gaat maar ik gebruik enkel shake's. Volhouden hoor je komt er wel!
Groetjes en succes allemaal!
woensdag 2 januari 2013 om 14:00
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgEeffie106,9 kg16970 kg70,3 kg36,6 kgstart 3-6-12, klaar incl. opbouw 14-12-12Eimear112,2 kg77 kg85,9 kg26,3 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgNoppie72105.2 kg75 kg80,2kg25,0 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg73,6kg20,8 kg8-10 begonnen, nu 3e afbouwweekArnan8676,6 kg1.7157 kg61,6 kg15 kg1-10 begonnen, nu in tweede fase afbouwJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 7Heavenli77.1 kg68 kg70 kg7,1 kg5e weekEsxxl102,7kg1.7272kg102,7kg0kgStart 1 jan.
woensdag 2 januari 2013 om 14:40
Bedankt voor het welkom!
Ik heb net nog een slechte lunch gehad als afsluiter. Vanavond nog pasta en dan hopelijk morgen beginnen.
Ik heb dus vanavond de intake en ben echt nieuwsgierig!
Wordt je gelijk gewogen en gemeten?
Dan geef ik namelijk morgen m'n startgewicht op en wil ik ook graag in het lijstje.
Succes vandaag allemaal!
Ik heb net nog een slechte lunch gehad als afsluiter. Vanavond nog pasta en dan hopelijk morgen beginnen.
Ik heb dus vanavond de intake en ben echt nieuwsgierig!
Wordt je gelijk gewogen en gemeten?
Dan geef ik namelijk morgen m'n startgewicht op en wil ik ook graag in het lijstje.
Succes vandaag allemaal!
donderdag 3 januari 2013 om 08:03
