Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 14 februari 2013 om 09:46
@rebeccabloomwood
4 kilo in 5 dagen is echt heel veel!!
Je bent dan ook net in ketose en dan wil je lichaam alleen maar eten!!
Dat gevoel wordt steeds minder (bij mij iig)
Verdeel je energie goed op een dag en zorg voor afleiding
Heb je honger.. bel een vriendin of ga een was opvouwen bv.. dan gebruik je niet heel veel energie en verleg je je focus.
Het gaat vanzelf wennen;)
Hoeveel wil je er uiteindelijk af hebben??
4 kilo in 5 dagen is echt heel veel!!
Je bent dan ook net in ketose en dan wil je lichaam alleen maar eten!!
Dat gevoel wordt steeds minder (bij mij iig)
Verdeel je energie goed op een dag en zorg voor afleiding
Heb je honger.. bel een vriendin of ga een was opvouwen bv.. dan gebruik je niet heel veel energie en verleg je je focus.
Het gaat vanzelf wennen;)
Hoeveel wil je er uiteindelijk af hebben??
donderdag 14 februari 2013 om 12:00
quote:engeltjy schreef op 14 februari 2013 @ 09:37:
Lekker hoor donsvlinder!!
Al complimentjes gehad??Mensen beginnen het nu goed aan mijn gezicht te zien ja
helaas zijn er toch ook mensen die tegen het dieet zelf zijn daar hoor je niks van en vragen ook nooit hoe het met je gaat enzo, wel een beetje jammer maar misschien proberen ze je op die manier ook niet te kwetsen door hun menig niet te hoeven geven. Hebben meer mensen hier last van?
Lekker hoor donsvlinder!!
Al complimentjes gehad??Mensen beginnen het nu goed aan mijn gezicht te zien ja
helaas zijn er toch ook mensen die tegen het dieet zelf zijn daar hoor je niks van en vragen ook nooit hoe het met je gaat enzo, wel een beetje jammer maar misschien proberen ze je op die manier ook niet te kwetsen door hun menig niet te hoeven geven. Hebben meer mensen hier last van?
donderdag 14 februari 2013 om 15:46
Vandaag dag 11 en ik ben 6,1 kg afgevallen in totaal. Ik ben zo blij. Mijn broeken beginnen nu al wat groter te worden en ik zie aan mijn lichaam om sommige plaatsen al goed dat ik afgevallen ben.
Toevallig viel het mijn vriend ook op
Ik ben de shakes in de avond echt zat, heb er ook geen trek in. Ik ga nu over op soep in de avond die ik op smaak maak met tabasco. Even wat anders.
@engeltjy ik heb ook dat ik de laatste 3 dagen moeilijk mijn bed uit kom. Ik loop over van energie maar dat opstaan.
Dinsdag had ik me zelf verslapen en dat is me nog nooit overkomen. Weliswaar maar 15 minuten te laat maar toch.
Hopen dat dat inderdaad te maken heeft met vetverbranding dan is het minder erg
Toevallig viel het mijn vriend ook op
Ik ben de shakes in de avond echt zat, heb er ook geen trek in. Ik ga nu over op soep in de avond die ik op smaak maak met tabasco. Even wat anders.
@engeltjy ik heb ook dat ik de laatste 3 dagen moeilijk mijn bed uit kom. Ik loop over van energie maar dat opstaan.
Dinsdag had ik me zelf verslapen en dat is me nog nooit overkomen. Weliswaar maar 15 minuten te laat maar toch.
Hopen dat dat inderdaad te maken heeft met vetverbranding dan is het minder erg
donderdag 14 februari 2013 om 16:42
Hallo allemaal,
ik ben nieuw hier (lees al wel een tijdje mee) en vandaag gestart met CB 500. Ik weeg 89 kilo en wil graag 70 kilo gaan wegen. Nu moet ik deze week ongesteld worden en ben ik bang dat ik de eerste week al iets minder zal afvallen ( ik kan me altijd enorm opgeblazen voelen tijdens mijn menstruatie) Hebben jullie hier ervaringen mee?
Ik ben super gemotiveerd en zie dit ook als laatste kans voor mezelf. Gelukkig is er een vriendin die ook net bezig is zodat we af en toe elkaar kunnen steunen, maar vind het ook fijn dat er een forum is.
ik ben nieuw hier (lees al wel een tijdje mee) en vandaag gestart met CB 500. Ik weeg 89 kilo en wil graag 70 kilo gaan wegen. Nu moet ik deze week ongesteld worden en ben ik bang dat ik de eerste week al iets minder zal afvallen ( ik kan me altijd enorm opgeblazen voelen tijdens mijn menstruatie) Hebben jullie hier ervaringen mee?
Ik ben super gemotiveerd en zie dit ook als laatste kans voor mezelf. Gelukkig is er een vriendin die ook net bezig is zodat we af en toe elkaar kunnen steunen, maar vind het ook fijn dat er een forum is.
donderdag 14 februari 2013 om 17:38
Nou, vandaag consulente geweest en zoals ik al zei, amper gezakt!! 
200 gram bij haar en 700gram thuis. Wel 2 cm van mn buik weer, die vond ze snel gaan. Maar dat wist ik al. Heb al niet zoveel buik en de eerste kilo"s gaan er ook daar af. Had natuurlijk afgelopen vrijdag gezondigd en ze dacht dat het misschien kwam omdat koolhydraten vocht vasthouden of zoiets, Nu hopen dat ik deze week helemaal doorzet en wel zakt!! Ben u op dag 14...
200 gram bij haar en 700gram thuis. Wel 2 cm van mn buik weer, die vond ze snel gaan. Maar dat wist ik al. Heb al niet zoveel buik en de eerste kilo"s gaan er ook daar af. Had natuurlijk afgelopen vrijdag gezondigd en ze dacht dat het misschien kwam omdat koolhydraten vocht vasthouden of zoiets, Nu hopen dat ik deze week helemaal doorzet en wel zakt!! Ben u op dag 14...
donderdag 14 februari 2013 om 18:30
Ik moet trouwens ook nog worden.... Ben laatst ergens halverwege dec geweest. En was voor cb al 2 weken modifast aan het shaken, maar dan om een dag. En ben nog steeds niet! Zekerheid getest, al was sowieso kleine kans en ben niet zwanger ofzo. Dus raar! Ben sinds een paar dagen geleden maar weer aan de pil begonnen, duurde te lang.
Had trouwens 3x 40min krachttraining gedaan afgelopen week, hoop stiekem dat ik daarom extra vocht vasthoud.
Had trouwens 3x 40min krachttraining gedaan afgelopen week, hoop stiekem dat ik daarom extra vocht vasthoud.
vrijdag 15 februari 2013 om 13:31
vrijdag 15 februari 2013 om 14:18
Het is geen 'ongezond' dieet zoals velen beweren. Natuurlijk krijg je weinig calorieeen binnen, maar in tegenstelling tot andere shake dieten is dit het enige dieet wat wel alle mineralen/vitaminen e.d. bevat en dat maakt het per definitie anders. Mensen gebruiken dit dieet om af te vallen. Daarnaast krijgen ze wekelijks begeleiding van de consulent en leren ze in die periode de juiste keuzes te maken en wordt het dieet langszaam afgebouwd en in fases gewerkt naar een gezond eetpatroon.
Ik heb me in de periode van de shakes geen moment 'ongezond' gevoeld. Ik voelde me topfit, juist omdat ik meer mineralen en vitaminen binnenkreeg dan wanneer ik normaal at.
Als ik nu de griep heb krijg ik niks naar binnen want geen trek. Dus ga ik die dag shaken. Die krijg ik net weg en ik heb al mijn vitamientjes en mineraaltjes weer binnen. Voor mij is het al weer een tijd (jaren) geleden en ik ben nog steeds op mijn juiste gewicht. Er is geen kilo meer bijgekomen destijds. Ik ben nog steeds dolblij dat ik het gedaan heb
Ik heb me in de periode van de shakes geen moment 'ongezond' gevoeld. Ik voelde me topfit, juist omdat ik meer mineralen en vitaminen binnenkreeg dan wanneer ik normaal at.
Als ik nu de griep heb krijg ik niks naar binnen want geen trek. Dus ga ik die dag shaken. Die krijg ik net weg en ik heb al mijn vitamientjes en mineraaltjes weer binnen. Voor mij is het al weer een tijd (jaren) geleden en ik ben nog steeds op mijn juiste gewicht. Er is geen kilo meer bijgekomen destijds. Ik ben nog steeds dolblij dat ik het gedaan heb
vrijdag 15 februari 2013 om 19:34
Dank je camomille voor jouw tekst. Ik vind het zo lastig dat veel mensen negatief zijn over dit dieet. Ik snap het ook wel, maar ik heb geen zin mezelf telkens te moeten verdedigen.
Mensen, ik ben weer in ketose! YES!
Maar jullie noemde dat jullie geen hongergevoel hadden.. Nou, ik heb een behoorlijk hongergevoel. Drink dus echt maar flessen water leeg, maar het helpt niet echt... Ik vind het echt wel een pittig dieet hoor, jeetje..
Mensen, ik ben weer in ketose! YES!
Maar jullie noemde dat jullie geen hongergevoel hadden.. Nou, ik heb een behoorlijk hongergevoel. Drink dus echt maar flessen water leeg, maar het helpt niet echt... Ik vind het echt wel een pittig dieet hoor, jeetje..
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
vrijdag 15 februari 2013 om 20:07
k moet er nog 20 !
vrijdag 15 februari 2013 om 20:49
Over 4 dagen ga ik beginnen!! Vind het spannend, vooral hoe ik de eerste dagen ga door komen.. Heb nu een weekje vakantie en in de voorraadkasten liggen nog wel wat dingen die ik dan vooral niet mag eten, dus ik zal ze weg moeten laten stoppen door mijn vriend, zodat hij ze wel kan eten en ik niet haha..
Dinsdag mijn intakegesprek.. Als ik zo hier de berichten lees raak ik wel erg gemotiveerd, wow! Zal van de week nog een voorraad thee inslaan zonder fruit- of bloemsmaken, zodat ik thee genoeg heb. Zag hier ergens een mooi lijstje voorbij komen met smaakjes thee die je wél mag gebruiken..
Dinsdag mijn intakegesprek.. Als ik zo hier de berichten lees raak ik wel erg gemotiveerd, wow! Zal van de week nog een voorraad thee inslaan zonder fruit- of bloemsmaken, zodat ik thee genoeg heb. Zag hier ergens een mooi lijstje voorbij komen met smaakjes thee die je wél mag gebruiken..
vrijdag 15 februari 2013 om 21:41
ik heb geen inzicht hoe gezond het cambridge dieet is.
Wel is er laatst een meisje in mijn klas flauwgevallen die dit dieet deed. En ze kwam ook niet zomaar bij. We moesten allemaal de klas uit. Ik ben me rot geschrokken. En een vriendin van mijn moeder is al twee keer van haar werk met de ziekenauto afgevoerd door dit dieet (ook flauwvallen). Dit is wat ik ervan weet en daarvan schrik ik gewoon.
Wel is er laatst een meisje in mijn klas flauwgevallen die dit dieet deed. En ze kwam ook niet zomaar bij. We moesten allemaal de klas uit. Ik ben me rot geschrokken. En een vriendin van mijn moeder is al twee keer van haar werk met de ziekenauto afgevoerd door dit dieet (ook flauwvallen). Dit is wat ik ervan weet en daarvan schrik ik gewoon.
vrijdag 15 februari 2013 om 21:48
