Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 10 februari 2013 om 20:13
Ik hou het even niet meer vol, heb zo'n honger!
Was op weg naar de supermarkt, ben terug gegaan, heb een CB soepje gemaakt en een eitje gekookt!
Kerrie door de soep gedaan en wat zout op het eitje, heeeerlijk! Mijn consulente zegt dat af en toe een gekookt ei mag.
Dus dat doe ik dan ook maar.
Nu obese kijken!
Was op weg naar de supermarkt, ben terug gegaan, heb een CB soepje gemaakt en een eitje gekookt!
Kerrie door de soep gedaan en wat zout op het eitje, heeeerlijk! Mijn consulente zegt dat af en toe een gekookt ei mag.
Dus dat doe ik dan ook maar.
Nu obese kijken!
zondag 10 februari 2013 om 20:20
Morgen weer wegen.. Ben benieuwd na de eerste week!
Vandaag geconfronteerd met zelfgemaakte appeltaart, maar een extra bakje koffie genomen;)
Verder kunnen die weegschalen minder nauwkeurig je vet en vocht percentage meten omdat je darmen zo goed als leeg zijn.
Heb wel va dag 4 licht bloedverlies en daardoor hou ik volgens mij ook meer vocht vast. En sindsdien ook meer honger.
Zijn er meer die last hebben van bloedverlies??
Ik heb een spiraaltje en word normaal gezien dus ook nooit ongesteld...
Vandaag geconfronteerd met zelfgemaakte appeltaart, maar een extra bakje koffie genomen;)
Verder kunnen die weegschalen minder nauwkeurig je vet en vocht percentage meten omdat je darmen zo goed als leeg zijn.
Heb wel va dag 4 licht bloedverlies en daardoor hou ik volgens mij ook meer vocht vast. En sindsdien ook meer honger.
Zijn er meer die last hebben van bloedverlies??
Ik heb een spiraaltje en word normaal gezien dus ook nooit ongesteld...
zondag 10 februari 2013 om 21:28
Die weegschalen kunnen dat sowieso niet nauwkeurig meten, ook niet met volle darmen.
Ik vond een topic daarover:
Mieomij in "Vetpercentage weegschaal: Wat zegt het e..."
Gewicht is opzich betrouwbaar, bij een goede weegschaal. Heeft de consulente sowieso. Ik weeg bij haar 's avonds met kleren aan dus houd mijn eigen weegschaal aan. Die geeft ook vetpercentages aan, maar daar kijk ik eigenlijk niet naar.
Verder lijkt me de spiegel een hele betrouwbare meetmethode en de centimeter.
Ik vond een topic daarover:
Mieomij in "Vetpercentage weegschaal: Wat zegt het e..."
Gewicht is opzich betrouwbaar, bij een goede weegschaal. Heeft de consulente sowieso. Ik weeg bij haar 's avonds met kleren aan dus houd mijn eigen weegschaal aan. Die geeft ook vetpercentages aan, maar daar kijk ik eigenlijk niet naar.
Verder lijkt me de spiegel een hele betrouwbare meetmethode en de centimeter.
zondag 10 februari 2013 om 22:05
dinsdag 12 februari 2013 om 12:46
@ engeltjy en suussjj91 ik heb ook al 7 dagen last van licht bloedverlies. Mijn consulente heeft gezegd dat dat voor kan komen maar ik ben het nu naar 7 dagen wel zat hoor. Hopen dat dat snel over is.
Vandaag dag 9 en ik ben nu percies 5 kilo afgevallen. Donderdag weer wegen bij de consulente, ik ben benieuwd.
Zondag voelde ik met niet lekker en heb ik een eitje en een boterham gegeten. Ik had niets anders in huis maar ik ging bijna van mijn graadje. Nood breekt wet, ik knapte daarna direct op.
Heb zondag maar 2 shakes op 1 in de ochtend en 1 in de avond.
Wellicht heeft het even een negatief effect op de weegschaal maar ik had het echt nodig. Ik heb er verder geen last van hoor, gisteren weer gewoon 3 x shake.
Voor zover mijn update.
Vandaag dag 9 en ik ben nu percies 5 kilo afgevallen. Donderdag weer wegen bij de consulente, ik ben benieuwd.
Zondag voelde ik met niet lekker en heb ik een eitje en een boterham gegeten. Ik had niets anders in huis maar ik ging bijna van mijn graadje. Nood breekt wet, ik knapte daarna direct op.
Heb zondag maar 2 shakes op 1 in de ochtend en 1 in de avond.
Wellicht heeft het even een negatief effect op de weegschaal maar ik had het echt nodig. Ik heb er verder geen last van hoor, gisteren weer gewoon 3 x shake.
Voor zover mijn update.
dinsdag 12 februari 2013 om 12:50
Meiden, ik heb even steun nodig...
Ik ben uit ketose
. Ik heb niet goed opgelet; heb de hele tijd groene thee gedronken met jasmijnblaadjes. Blijkbaar moet je dus de fruit- en bloemensmaken vermijden. Had ik niet goed gelezen..
En ondanks dat ik dus al een week niets anders eet dan die shakes.. Ben ik nu gewoon uit ketose door de thee.. Dan had ik dat toch liever gedaan door iets te eten.
Ik ben echt heel verdrietig hierover, jeetje...
Ik ben uit ketose
. Ik heb niet goed opgelet; heb de hele tijd groene thee gedronken met jasmijnblaadjes. Blijkbaar moet je dus de fruit- en bloemensmaken vermijden. Had ik niet goed gelezen..En ondanks dat ik dus al een week niets anders eet dan die shakes.. Ben ik nu gewoon uit ketose door de thee.. Dan had ik dat toch liever gedaan door iets te eten.
Ik ben echt heel verdrietig hierover, jeetje...
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
dinsdag 12 februari 2013 om 13:59
3.8kg en 3.1kg afgevallen, echt goed zeg!! En voor 9 dagen is 5kg ook heel goed hoor!! Wou dat ik zo snel ging!!
Hayleyyy: Zo dat is echt balen zeg!! Om zoiets stoms als thee inderdaad. Zou me ook heel erg ergeren, dan had je beter iets kunnen eten denk je dan inderdaad. Maar toch denk ik dat je met die thee meer afgevallen bent dan als het eten had geweest!! Nu de thee gewoon achterwege laten en komt het wel goed. Ik weet, het is vervelend, maar komt goed. Gewoon doorzetten!!
Ik baal ook wel, ben nogal geirriteert. Laatste dagen heb ik het steeds moeilijker, denk vaker aan eten en met koken is het helemaal een gevecht. Ik ben gewoon heel hongerig, mn maag gaat zwaar tekeer. Pffff, ben bang dat ik het niet lang meer trekt. Vandaag dag 12.
Hayleyyy: Zo dat is echt balen zeg!! Om zoiets stoms als thee inderdaad. Zou me ook heel erg ergeren, dan had je beter iets kunnen eten denk je dan inderdaad. Maar toch denk ik dat je met die thee meer afgevallen bent dan als het eten had geweest!! Nu de thee gewoon achterwege laten en komt het wel goed. Ik weet, het is vervelend, maar komt goed. Gewoon doorzetten!!
Ik baal ook wel, ben nogal geirriteert. Laatste dagen heb ik het steeds moeilijker, denk vaker aan eten en met koken is het helemaal een gevecht. Ik ben gewoon heel hongerig, mn maag gaat zwaar tekeer. Pffff, ben bang dat ik het niet lang meer trekt. Vandaag dag 12.
dinsdag 12 februari 2013 om 16:40
Hoi meiden, dank jullie wel. Echt heel lief.
Morgen is mijn weegmoment, dus dan zal ik wel zien hoeveel ik afgevallen ben. Het idee dat dit komt door mijn eigen stommiteit (en dat het zo ontzettend makkelijk voorkomen had kunnen worden), is waar ik ontzettend van baal. Maar ok, morgen de schade maar eens bekijken.
Ik heb nu allerlei theesmaken gekocht die ik denk dat ik mag hebben en morgen ga ik ze tonen aan de consulent.. Dan kan ik bepalen welke thee ik mag drinken. Welke thee drinken jullie?
En omdat ik mezelf zo zielig vind, heb ik mezelf maar getrakteerd met een ontzettend fijne bodylotion. Na het sporten maar eens gaan gebruiken .
@dm421; wow jij gaat ook superlekker! Ik vind het heel knap dat, ondanks je even een plateau had, je doorzet! Jij komt er wel
en @Tasja; Wat lastig dat je inderdaad dan ook nog moet koken. Wow, dat maakt jou al 9 dagen ontzèttend sterk.
Wat heb jij bedacht om jezelf te motiveren? Op zulke momenten denk ik aan de zomer, in een supermooi jurkje die ik dan weer pas.. of kijk ik naar de 'dikke' foto's oid.
Morgen is mijn weegmoment, dus dan zal ik wel zien hoeveel ik afgevallen ben. Het idee dat dit komt door mijn eigen stommiteit (en dat het zo ontzettend makkelijk voorkomen had kunnen worden), is waar ik ontzettend van baal. Maar ok, morgen de schade maar eens bekijken.
Ik heb nu allerlei theesmaken gekocht die ik denk dat ik mag hebben en morgen ga ik ze tonen aan de consulent.. Dan kan ik bepalen welke thee ik mag drinken. Welke thee drinken jullie?
En omdat ik mezelf zo zielig vind, heb ik mezelf maar getrakteerd met een ontzettend fijne bodylotion. Na het sporten maar eens gaan gebruiken .
@dm421; wow jij gaat ook superlekker! Ik vind het heel knap dat, ondanks je even een plateau had, je doorzet! Jij komt er wel
en @Tasja; Wat lastig dat je inderdaad dan ook nog moet koken. Wow, dat maakt jou al 9 dagen ontzèttend sterk.
Wat heb jij bedacht om jezelf te motiveren? Op zulke momenten denk ik aan de zomer, in een supermooi jurkje die ik dan weer pas.. of kijk ik naar de 'dikke' foto's oid.
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
dinsdag 12 februari 2013 om 17:18
Ik denk ook aan zomer en kleding dat ik dan weer zal passen. Maar ook aan dat ik ervoor betaald dus wel vol moet houden. Daarnaast helpt het dat ik naar een consulente moet die alles bijhoudt. Dus al zal ik een dag falen, erin blijven hangen is nu geen optie meer. En dat is meestal het gevaar bij mij geweest. En er veel over praten, helpt mij enorm!
dinsdag 12 februari 2013 om 20:56
Hoi allemaal!
Ik ben ook sinds bijna 3 weken bezig met het Cambridge 500 dieet. Na 2 weken was er 5,4 kilo af! Morgen is mijn volgende weegmoment.
Over de verschillende soorten thee die je wel mag heb ik van mijn consulente een briefje meegekregen met thee die 100% veilig zijn te drinken, ik dacht die deel ik ook even met jullie:
- Anijs
- Brandnetel
- Earl Grey
- Gember
- Groene thee (zonder vruchten als citroen of cranberry en bloemen)
- Kamille
- Kaneel
- Munt
- Pepermunt
- Rooibos original
- Sterrenmunt
- Vanille
- Venkel
- Zoethout (met mate i.v.m. hoge bloeddruk)
Ik ben ook sinds bijna 3 weken bezig met het Cambridge 500 dieet. Na 2 weken was er 5,4 kilo af! Morgen is mijn volgende weegmoment.
Over de verschillende soorten thee die je wel mag heb ik van mijn consulente een briefje meegekregen met thee die 100% veilig zijn te drinken, ik dacht die deel ik ook even met jullie:
- Anijs
- Brandnetel
- Earl Grey
- Gember
- Groene thee (zonder vruchten als citroen of cranberry en bloemen)
- Kamille
- Kaneel
- Munt
- Pepermunt
- Rooibos original
- Sterrenmunt
- Vanille
- Venkel
- Zoethout (met mate i.v.m. hoge bloeddruk)
