Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 7 februari 2013 om 19:45
donderdag 7 februari 2013 om 20:22
quote:mali30 schreef op 07 februari 2013 @ 19:45:
Dames, ik breek even in als dat mag? Ik zit er over na te denken om te gaan cambridgen. Maar heb als alleenstaande mama een beperkt budget kan iemand mij vertellen wat het +- gaat kosten?
Iets meer dan 50 euro per week. Maar je eet verder niets en drinkt alleen water.
Ik ging er met geld op vooruit, geen dure flessen wijn meer
Dames, ik breek even in als dat mag? Ik zit er over na te denken om te gaan cambridgen. Maar heb als alleenstaande mama een beperkt budget kan iemand mij vertellen wat het +- gaat kosten?
Iets meer dan 50 euro per week. Maar je eet verder niets en drinkt alleen water.
Ik ging er met geld op vooruit, geen dure flessen wijn meer
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
vrijdag 8 februari 2013 om 09:12
Heb jij cambridge gedaan Yas? Ik ben helemaal verbaasd 
Mali, de cambridge800 kost wat minder maar dan heb je weer kosten aan de maaltijd die erbij komt.
Het kost idd wat maar ik vind de 12,5 kg in 5weken wel erg fijn als start. Zeker als je veel kwijt moet is het fijn dat het zo snel gaat. Het is ook duidelijk, je mag wat je mag en verder niets. Het is niet altijd tof echt niet maar wel te doen!
Mali, de cambridge800 kost wat minder maar dan heb je weer kosten aan de maaltijd die erbij komt.
Het kost idd wat maar ik vind de 12,5 kg in 5weken wel erg fijn als start. Zeker als je veel kwijt moet is het fijn dat het zo snel gaat. Het is ook duidelijk, je mag wat je mag en verder niets. Het is niet altijd tof echt niet maar wel te doen!
vrijdag 8 februari 2013 om 17:40
Hallo,
Vanmorgen gewogen en ik was 3 kilo afgevallen in 4 dagen.
Volgende week donderdag weer wegen.
Heb vandaag voor het eerst honger. Straks maar eens een soep proberen.
Ik vond de chili aardig, vooral fijn om wat pittigs te proeven.
Straks maar eens de kip champignon proberen.
Hoe is het met jullie hongergevoel?
Kregen jullie ook na 4 dagen een groter hongergevoel?
Vanmorgen gewogen en ik was 3 kilo afgevallen in 4 dagen.
Volgende week donderdag weer wegen.
Heb vandaag voor het eerst honger. Straks maar eens een soep proberen.
Ik vond de chili aardig, vooral fijn om wat pittigs te proeven.
Straks maar eens de kip champignon proberen.
Hoe is het met jullie hongergevoel?
Kregen jullie ook na 4 dagen een groter hongergevoel?
vrijdag 8 februari 2013 om 17:44
Ja, ik heb ook wel honger hoor....
Mijn zus zat vandaag een heel pleidooi te geven over hoe je moet afvallen en dat ze nu is afgekickt van de suiker.
We waren vanmorgen op een verjaardag, met veel lekkere taarten.
'Ik taal er niet naar hoor! Geef er niks meer om!' zei ze.
Nou, my ass! Ik taal er zeker wel naar, zou heel graag een stuk willen, maar geef er niet aan toe.
Zij liegt, ik ben ten minste eerlijk....
Mijn zus zat vandaag een heel pleidooi te geven over hoe je moet afvallen en dat ze nu is afgekickt van de suiker.
We waren vanmorgen op een verjaardag, met veel lekkere taarten.
'Ik taal er niet naar hoor! Geef er niks meer om!' zei ze.
Nou, my ass! Ik taal er zeker wel naar, zou heel graag een stuk willen, maar geef er niet aan toe.
Zij liegt, ik ben ten minste eerlijk....
vrijdag 8 februari 2013 om 17:56
@geurkaars wat goed Zeg!! Ik vond de kip champignon het lekkerst van ze allemaal maar smaken verschillen!!
Wat betreft honger gevoel ik heb totaal een honger meer! Ook niet gehad in de eerste week,, ik heb wel vaker trek in iets maar dan is het niet omdat ik honger heb maar gewoon iets 'normaalst' wil hebben. Die opkikkertjes helpen me daar heel goed mee! En volgens mijn consulente mag je daar een per dag van!
@boogaanie zeker doet je een lekker stuk taart wel iets! Dat heeft iedereen toch wel! Maar gewoon aan je weegmoment denken! Word er alleen maar positiever op als je dag stukje taart niet neemt!
Wat betreft honger gevoel ik heb totaal een honger meer! Ook niet gehad in de eerste week,, ik heb wel vaker trek in iets maar dan is het niet omdat ik honger heb maar gewoon iets 'normaalst' wil hebben. Die opkikkertjes helpen me daar heel goed mee! En volgens mijn consulente mag je daar een per dag van!
@boogaanie zeker doet je een lekker stuk taart wel iets! Dat heeft iedereen toch wel! Maar gewoon aan je weegmoment denken! Word er alleen maar positiever op als je dag stukje taart niet neemt!
vrijdag 8 februari 2013 om 17:58
Fijn dat ik niet de enige ben met honger had gelezen dat als je in katose bent het hongergevoel weg is maar bij mij neemt het toe.
Ik snak ook zeker naar lekkere dingen maar ik kan me er nog wel makkelijk overheen zetten.
Vandaag voor het eerst weer gekookt voor mijn vriend en het rook allemaal heerlijk.
Maar ik heb niets geproeft alleen diep ingeademd en de kruiden tot met laten komen
En nu ben gewoon best wel trots op mezelf
Ik snak ook zeker naar lekkere dingen maar ik kan me er nog wel makkelijk overheen zetten.
Vandaag voor het eerst weer gekookt voor mijn vriend en het rook allemaal heerlijk.
Maar ik heb niets geproeft alleen diep ingeademd en de kruiden tot met laten komen
En nu ben gewoon best wel trots op mezelf
vrijdag 8 februari 2013 om 20:06
Even een update van mij Ik ben nu 4,5 week bezig en 8,3 kg afgevallen! Super blij. Weeg nu 72,3 bij 1.68 en ik voel me heerlijk! Vandaag begonnen aan mijn tussenweek, en wat was dat genieten zeg. Vind het alleen lastig om mijn eten af te wegen, misschien maar even naar de Action om een keukenweegschaal te kopen morgen.
Ik ga morgen naar Amsterdam met een vriendin, en we willen daar graag wat eten. Hebben jullie daar ervaring mee? Vind het nogal moeilijk om te beslissen wat ik precies wel en niet mag... Je weet nooit precies met hoeveel olie e.d. het bereid wordt. Hoe zal kan ik dit het beste aanpakken?
Groetjes!
Ik ga morgen naar Amsterdam met een vriendin, en we willen daar graag wat eten. Hebben jullie daar ervaring mee? Vind het nogal moeilijk om te beslissen wat ik precies wel en niet mag... Je weet nooit precies met hoeveel olie e.d. het bereid wordt. Hoe zal kan ik dit het beste aanpakken?
Groetjes!
vrijdag 8 februari 2013 om 20:23
zaterdag 9 februari 2013 om 12:15
Hoi mensen,
Wow, wat goed al die succesverhalen te horen. Goed gedaan, dames!
Ik ben nu in dag 4 en net gecheckt; in ketose!
Ik heb echter toch nog wel wat vraagjes;
Mag je nou sporten of niet tijdens dit dieet? Ik liep namelijk 2/3 x in de week hard (zo'n 10 km) en 2 x in de week spinning. Nu had de consulent al wel aangegeven dat ik nu even niet naar spinning mocht.. Maar hardlopen mocht dan nog wel, als ik maar naar mijn lichaam luisterde... En ik heb donderdag 8 km hardgelopen en dat ging gewoon goed. Ik merk wel dat ik nu nog last heb van spierpijn (terwijl ik daar normaal geen last van heb). Als ikop internet opzoek wordt sporten afgeraden, omdat dat voor spierafbraak kan zorgen (je spieren kunnen niet meer herstellen). Nou wil ik natuurlijk heel graag vet verbranden, maar géén spiermassa. Ik weet dat je altijd wel enigsins spiermassa verliest met dieeten, maar ik wil nu niet eigenhandig mn lichaam om zeep helpen door te sporten . Wat zijn jullie ideeën daarover?
Tweede vraag; in de eerste week val je veel af doordat je voornamelijk vocht verliest. In mijn hoofd is dan toch het stemmetje; dat is vocht en geen vet, dus dat versta ik niet onder afvallen. Is dat zo? Mag ik dat eigenlijk niet meerekenen met wat ik echt afval? Als je het nu op een gestage manier doet, dan verlies je niet direct 5 kg, dus dan verbrand je wel vet en nu speel je vals.. Zo voelt het voor mij.
Ik moet zeggen dat deze 4 dagen niet supermoeilijjk voor mij waren. Het is meer dat ik af en toe zin heb om te kauwen.
Ook heb ik totaal geen last van duizeligheid, hoofdpijn o,i.d. Alleen die lucht uit m'n mond, jemig! Gelukkig heb ik mintblaandjes.
Meiden; goed zo doorgaan he! Op naar een slanke zomer
Wow, wat goed al die succesverhalen te horen. Goed gedaan, dames!
Ik ben nu in dag 4 en net gecheckt; in ketose!
Ik heb echter toch nog wel wat vraagjes;
Mag je nou sporten of niet tijdens dit dieet? Ik liep namelijk 2/3 x in de week hard (zo'n 10 km) en 2 x in de week spinning. Nu had de consulent al wel aangegeven dat ik nu even niet naar spinning mocht.. Maar hardlopen mocht dan nog wel, als ik maar naar mijn lichaam luisterde... En ik heb donderdag 8 km hardgelopen en dat ging gewoon goed. Ik merk wel dat ik nu nog last heb van spierpijn (terwijl ik daar normaal geen last van heb). Als ikop internet opzoek wordt sporten afgeraden, omdat dat voor spierafbraak kan zorgen (je spieren kunnen niet meer herstellen). Nou wil ik natuurlijk heel graag vet verbranden, maar géén spiermassa. Ik weet dat je altijd wel enigsins spiermassa verliest met dieeten, maar ik wil nu niet eigenhandig mn lichaam om zeep helpen door te sporten . Wat zijn jullie ideeën daarover?
Tweede vraag; in de eerste week val je veel af doordat je voornamelijk vocht verliest. In mijn hoofd is dan toch het stemmetje; dat is vocht en geen vet, dus dat versta ik niet onder afvallen. Is dat zo? Mag ik dat eigenlijk niet meerekenen met wat ik echt afval? Als je het nu op een gestage manier doet, dan verlies je niet direct 5 kg, dus dan verbrand je wel vet en nu speel je vals.. Zo voelt het voor mij.
Ik moet zeggen dat deze 4 dagen niet supermoeilijjk voor mij waren. Het is meer dat ik af en toe zin heb om te kauwen.
Ook heb ik totaal geen last van duizeligheid, hoofdpijn o,i.d. Alleen die lucht uit m'n mond, jemig! Gelukkig heb ik mintblaandjes.
Meiden; goed zo doorgaan he! Op naar een slanke zomer
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
zaterdag 9 februari 2013 om 12:37
Fijn om te horen dat het met iedereen goed gaat!!
Ik krijg juist steeds meer honger!!! En het is dan gister ook fout gegaan.
En het eten was minder lekker als normaal, leek het. Maar goed, vandaag dag 9 dus weer oppakken. Gister wel gelijk getraind en vandaag ook. Zal de rest van de week toch ook sporten om het te compenseren..
Ik heb opkikkers kip van maggie, maar mijn consulente weet niet of het kan ivm zout. Zou wel helpen, elke dag eentje..
Ik krijg juist steeds meer honger!!! En het is dan gister ook fout gegaan.
En het eten was minder lekker als normaal, leek het. Maar goed, vandaag dag 9 dus weer oppakken. Gister wel gelijk getraind en vandaag ook. Zal de rest van de week toch ook sporten om het te compenseren..Ik heb opkikkers kip van maggie, maar mijn consulente weet niet of het kan ivm zout. Zou wel helpen, elke dag eentje..
