Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 5 februari 2013 om 15:27
Hoi mensen,
Zou ik aan mogen sluiten?
Ik begin vanaf morgen met het cambridgedieet (500). En ook ik heb niemand in mijn omgeving die dit doet.. Zijn voornaemlijk nogal sceptisch. Hetgeen ik ook wel kan begrijpen, maar mij niet helpt op dit moment natuurlijk.
Hebben jullie verder nog tips?
Om mezelf te motiveren heb ik een 'dikke' foto van mezelf en een 'slanke' foto van mezelf op de koelkast gehangen. Hopelijk motiveert dat al veel
.
Hoe pakken jullie dat aan bij de verdeling van de shakes? Dat je dus 6 x per dag dat mag nemen? Neem aan dat jullie ook allemaal aan het werk zijn...? Is dat dan niet lastig om daar elke keer een moment voor te nemen?
Zou ik aan mogen sluiten?
Ik begin vanaf morgen met het cambridgedieet (500). En ook ik heb niemand in mijn omgeving die dit doet.. Zijn voornaemlijk nogal sceptisch. Hetgeen ik ook wel kan begrijpen, maar mij niet helpt op dit moment natuurlijk.
Hebben jullie verder nog tips?
Om mezelf te motiveren heb ik een 'dikke' foto van mezelf en een 'slanke' foto van mezelf op de koelkast gehangen. Hopelijk motiveert dat al veel
. Hoe pakken jullie dat aan bij de verdeling van de shakes? Dat je dus 6 x per dag dat mag nemen? Neem aan dat jullie ook allemaal aan het werk zijn...? Is dat dan niet lastig om daar elke keer een moment voor te nemen?
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
dinsdag 5 februari 2013 om 15:50
Hoi Hayleyyy..
Welkom!!
Ik ben vandaag pas op dag 5 en nam de eerste 2 dagen 3 shakes en erna in 6 delen. Door het in 6 te delen heb ik wel het gevoel dat ik gewoon regelmatig eet. Het is wel lastiger, ook met werk omdat je dan vaker je shake klaar moet maken. Maar ik vind dit toch net wat lekkerder dan het in drieen te doen.
Ik denk dat het met je foto's al enorm moet motiveren, hihi...maar hier regelmatig komen praten, helpt mij ook enorm!!
Veel succes!!
Welkom!!
Ik ben vandaag pas op dag 5 en nam de eerste 2 dagen 3 shakes en erna in 6 delen. Door het in 6 te delen heb ik wel het gevoel dat ik gewoon regelmatig eet. Het is wel lastiger, ook met werk omdat je dan vaker je shake klaar moet maken. Maar ik vind dit toch net wat lekkerder dan het in drieen te doen.
Ik denk dat het met je foto's al enorm moet motiveren, hihi...maar hier regelmatig komen praten, helpt mij ook enorm!!
Veel succes!!
dinsdag 5 februari 2013 om 15:54
Gisteravond wilde mn lichaam echt niet meer.. elke beweging was vermoeiend, vanmorgen weer fit en van alles gedaan. Nu dag 2.. begin aanslag in mn mond te krijgen?? En mn lichaam wil eten, honger! Ik hoop ook echt dat ik over een paar dagen geen hongergevoel heb!! Dan is t toch echt makkelijker vol te houden..
Wel motiverend om te lezen hoeveel mensen afvallen! En op gewicht blijven, want daar gaat het uiteindelijk om;)
Wel nog een vraagje aan de mensen die al vele kilo's hebben verloren.. Hoe zit het nu met jullie vel? Door mn zwangerschappen is het vel op mn buik al behoorlijk stuk gegaan. In het eerste jaar erna was ik mooi op mn gewicht en was ook mn buik gewoon mooi strak.. Nu alweer 4 jaar te zwaar en ik vrees er nu toch een beetje voor.. vooral als het afvallen zo snel gaat! Nog tips?
Wel motiverend om te lezen hoeveel mensen afvallen! En op gewicht blijven, want daar gaat het uiteindelijk om;)
Wel nog een vraagje aan de mensen die al vele kilo's hebben verloren.. Hoe zit het nu met jullie vel? Door mn zwangerschappen is het vel op mn buik al behoorlijk stuk gegaan. In het eerste jaar erna was ik mooi op mn gewicht en was ook mn buik gewoon mooi strak.. Nu alweer 4 jaar te zwaar en ik vrees er nu toch een beetje voor.. vooral als het afvallen zo snel gaat! Nog tips?
dinsdag 5 februari 2013 om 16:00
Als jullie aan de repen gaan (was dat niet week 3?) neem dan de peanut crunch. Vond ik lekker.
Ik nam 'smorgens een shake (op werk, zo rond 10.00 uur in zijn geheel, in de loop van de dag de reep en 'savonds orientalsoep, of kip/champignons met veel tabasco. Pittig is goed, daar gaat je lichaam harder van werken, lees: verbranden.
Ik heb weleens gesmokkeld op een moeilijke dag. Een gekookt eitje met veel peper (geen zout) Niets aan de hand, het afvallen ging door.
En veel water drinken, heel veel water!
Ik nam 'smorgens een shake (op werk, zo rond 10.00 uur in zijn geheel, in de loop van de dag de reep en 'savonds orientalsoep, of kip/champignons met veel tabasco. Pittig is goed, daar gaat je lichaam harder van werken, lees: verbranden.
Ik heb weleens gesmokkeld op een moeilijke dag. Een gekookt eitje met veel peper (geen zout) Niets aan de hand, het afvallen ging door.
En veel water drinken, heel veel water!
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
dinsdag 5 februari 2013 om 16:12
Engeltjy: Ik had wel al vrij snel een droge mond. Maar met steeds drinken, valt het mee. Hongergevoel is bij mij wel gaan zakken, alleen lege en knorrende maag soms. En qua je buik, ik ben dan nog niet veel afgevallen, maar denk ook dat het eraan ligt hoeveel buik je hebt of het echt helemaal terugtrekt, Misschien wel aangezien je na je zwangerschap weer helemaal strak was! Al weet ik natuurlijk niet hoeveel zwaarder je nu bent. Ik heb al niet echt veel buik en na de afgelopen dagen is het al helemaal ingetrokken.
dinsdag 5 februari 2013 om 16:47
Wat geweldig al die mensen wat ook beginnen! Heb hier altijd het gevoel dat ik de enige ben! Maaaar vandaag al de eerste complimentjes gekregen dat ik goed uit zag en of ik was afgevallen! Zo een heerlijk gevoel!
Ben echt blij als ik volgende Week een reep mag! Moet echt wat te kauwen hebben!!!!
Ondanks dat ik minimaal 3 liter water achterover gooi heb ik het gevoel alsof mijn tong schuurpapier is zo droog! Hebben jullie dat ook!?
Ben echt blij als ik volgende Week een reep mag! Moet echt wat te kauwen hebben!!!!
Ondanks dat ik minimaal 3 liter water achterover gooi heb ik het gevoel alsof mijn tong schuurpapier is zo droog! Hebben jullie dat ook!?
dinsdag 5 februari 2013 om 18:44
Ja, inderdaad... ...je gaat er sneller meer van drinken.
Ik heb steeds last van een soort faalangst. Bang dat ik elke moment de fout in zal gaan. Weinig vertrouwen dat ik echt zult volhouden al die weken! Al gaat het tot nu toe zonder moeite.
Altijd slank geweest, vorige jaar aangekomen door trage schildklier. Sindsdien steeds de fout in gegaan en moeite gehad met afvallen... Nu lijkt het alsof ik het gewoon niet meer kan. Jammer, dat ik zo denkt!!
Ik heb steeds last van een soort faalangst. Bang dat ik elke moment de fout in zal gaan. Weinig vertrouwen dat ik echt zult volhouden al die weken! Al gaat het tot nu toe zonder moeite.
Altijd slank geweest, vorige jaar aangekomen door trage schildklier. Sindsdien steeds de fout in gegaan en moeite gehad met afvallen... Nu lijkt het alsof ik het gewoon niet meer kan. Jammer, dat ik zo denkt!!
dinsdag 5 februari 2013 om 18:52
Nee gelukkig heb ik geen last van een droge mond. Wel droge lippen maar dat komt door het weer.
Verder nog geen complimentjes gehad maar het is ook nog niet erg te zien hoor. Ja mijn moeder die ziet het wel, vanmiddag zei ze tegen me je gezicht is echt wat smaller aan het worden.
Alleen heb ik erg veel moeite om dat soort complimenten aan te nemen en maak ik er dus van. Nou dat zou ook aan mijn make-up kunnen liggen want ik heb andere foundation op. hahaha alsof een andere foundation je gezicht smaller kan maken.
Morgen ben ik vrij maar heb gelukkig wel een planning voor de dag zodat ik me niet verveel.
Me nicht belde me namelijk gister en die wil vrijdag bij ons in de kroeg verkleed gaan ivm carnaval. Morgen dus even de kleding in elkaar zetten.
Wordt wel wennen de kroeg in en een spa rood en/of blauw bestellen.
Hoe gaat het met de rest, houden jullie het shaken nog goed vol?
Ik ga er gelukkig steeds meer aan wennen en heb eigenlijk niet echt vaak trek meer.
Verder nog geen complimentjes gehad maar het is ook nog niet erg te zien hoor. Ja mijn moeder die ziet het wel, vanmiddag zei ze tegen me je gezicht is echt wat smaller aan het worden.
Alleen heb ik erg veel moeite om dat soort complimenten aan te nemen en maak ik er dus van. Nou dat zou ook aan mijn make-up kunnen liggen want ik heb andere foundation op. hahaha alsof een andere foundation je gezicht smaller kan maken.
Morgen ben ik vrij maar heb gelukkig wel een planning voor de dag zodat ik me niet verveel.
Me nicht belde me namelijk gister en die wil vrijdag bij ons in de kroeg verkleed gaan ivm carnaval. Morgen dus even de kleding in elkaar zetten.
Wordt wel wennen de kroeg in en een spa rood en/of blauw bestellen.
Hoe gaat het met de rest, houden jullie het shaken nog goed vol?
Ik ga er gelukkig steeds meer aan wennen en heb eigenlijk niet echt vaak trek meer.
dinsdag 5 februari 2013 om 19:01
Ik heb wel een keer gehad dat ik bijna de fout in ging 'gewoon' wat jn je mond stoppen zonder na te denken maar snel weer uitgespuugd haha! Sindsdien niet meer gebeurt! En ja of je het vol houd is toch de vraag maar merk zelf wel hoe langer ik bezig ben hoe makkelijker het word!
@luipaard verder weet ook niemand dat ik met Cambridge bezig ben alleen man en ouders! Dus ik zeg dan gewoon als ik complimentje krijg ah ja zou kunnen na zwangererschap moet nog alles bij trekken he haha! Maar van binnen glunder ik dan!
Wel aardig wat mensen die carnaval vieren hier! Ik heb dan wel de prins in de straat maar mij niet gezien dat ik carnaval vier bah!!. Zal dan wel geen echte Limburger zijn haha!
@luipaard verder weet ook niemand dat ik met Cambridge bezig ben alleen man en ouders! Dus ik zeg dan gewoon als ik complimentje krijg ah ja zou kunnen na zwangererschap moet nog alles bij trekken he haha! Maar van binnen glunder ik dan!
Wel aardig wat mensen die carnaval vieren hier! Ik heb dan wel de prins in de straat maar mij niet gezien dat ik carnaval vier bah!!. Zal dan wel geen echte Limburger zijn haha!
dinsdag 5 februari 2013 om 19:31
Pffff moet ff klagen hoor! Wanneer ik moe ben dan heb ik het moeilijk... Nu ben ik bekaf en wil gewoon eten... En gewoon gaan slapen helpt niet omdat ik gewoon in m'n hoofd heb dat ik wil eten... Help! Maar ik weet ook dat als ik het niet doe en ik zaterdag ga wegen weer megahappy ben.... Wordt vervolgd...
dinsdag 5 februari 2013 om 19:42
ik heb dat ook heel vaak..
HOU VOL!!
Ik denkdan maar; dan ben ik uit ketose en kan ik weer 3 dagen werken om erin te komen zeker..en dat voor een broodje kaas?
Of ik ga naar mijn mooie kleren kijken die nu nog te klein zijn en ik drink een hele grote beker thee.
Er is hier niemand die mij tegen houdt, dus ik moet mezelf stoppen
Op zich gaat dat heel goed.
Alhoewel ik het idee heb dat er nu niks af gaat...
Kom op allemaal, we kunnen het!!
HOU VOL!!
Ik denkdan maar; dan ben ik uit ketose en kan ik weer 3 dagen werken om erin te komen zeker..en dat voor een broodje kaas?
Of ik ga naar mijn mooie kleren kijken die nu nog te klein zijn en ik drink een hele grote beker thee.
Er is hier niemand die mij tegen houdt, dus ik moet mezelf stoppen
Op zich gaat dat heel goed.
Alhoewel ik het idee heb dat er nu niks af gaat...
Kom op allemaal, we kunnen het!!
dinsdag 5 februari 2013 om 19:54
Neem een beker knorr drink bouillon. Dan heb je toch het idee dat je wat normaals binnen hebt gekregen.
Ik probeer dit om de dag te doen maar de laatste van zaterdag
@suussjje91 ik kom zelf helemaal niet uit een carnavals buurt ofzo.
Ik woon in Haarlem en me nicht en ik zullen de enige verkleedde zijn (zoals meestal)
Ik probeer dit om de dag te doen maar de laatste van zaterdag
@suussjje91 ik kom zelf helemaal niet uit een carnavals buurt ofzo.
Ik woon in Haarlem en me nicht en ik zullen de enige verkleedde zijn (zoals meestal)
dinsdag 5 februari 2013 om 20:47
Vandaag dag twee, het valt me echt 100% mee. Ik heb gewoon geen honger. Mijn eerste shake neem ik om 09:30 uur, de tweede om 13:30 uur en de laatste heb ik pas om 19:45 uur op.
Ik heb ook last van een droge mond, eigenlijk meer droge tong.
Vandaag voor de zekerheid afleiding gezocht toen mijn vriend ging eten en dat ging prima.
Hou voor de zekerheid even afstand vooral van de geur en het zien eten.
Het is niet zo gezellig om apart te eten maar het is even niet anders.
De shakes vind ik lekker vooral de banaan en vanille. Lekker vol van smaak.
Ik heb ook last van een droge mond, eigenlijk meer droge tong.
Vandaag voor de zekerheid afleiding gezocht toen mijn vriend ging eten en dat ging prima.
Hou voor de zekerheid even afstand vooral van de geur en het zien eten.
Het is niet zo gezellig om apart te eten maar het is even niet anders.
De shakes vind ik lekker vooral de banaan en vanille. Lekker vol van smaak.
dinsdag 5 februari 2013 om 21:18
Weet je wat lekker is??
Vanille shake met wat koek/speculaas kruiden....moet nog oppassen dat ik er niet meer van neem dan 1!!
Wat goed dat het je zo goed af gaat geurkaars, ik zit nu op dag 8 en heb nog geen misser gehad. Alleen hoor ik de kaas nu keihard uit de koelkast roepen.....
Da's vervelend. Even de avond volhouden nog, morgen gaat het weer beter!
Vanille shake met wat koek/speculaas kruiden....moet nog oppassen dat ik er niet meer van neem dan 1!!
Wat goed dat het je zo goed af gaat geurkaars, ik zit nu op dag 8 en heb nog geen misser gehad. Alleen hoor ik de kaas nu keihard uit de koelkast roepen.....
Da's vervelend. Even de avond volhouden nog, morgen gaat het weer beter!
woensdag 6 februari 2013 om 08:27
