Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zaterdag 9 februari 2013 om 16:35
Oh ja, daar heb je gelijk in; het vetpercentage daalt ook. Maar dus eigenlijk val je minder af dan wat de weegschaal aangeeft?
Nouja, ht maakt ook niet uit. Het is maar hoe het eruit ziet!
Tsja, ik had dus inderdaad ook gelezen dat het sporten niet goed is ivm spierafbraak. Maar ik sport al jaren en wil eigenlijk mijn conditie niet achteruit laten gaan.. Nouja, ik ben toch te koppig, vrees ik.
Ik heb het op dit moment trouwen heel lastig. Heb echt zin om te eten. Net boodschappen gedaan.. pfoe..
Daarnaast heb ik het idee dat iedereen eet? Pfoe..
Nouja, ht maakt ook niet uit. Het is maar hoe het eruit ziet!
Tsja, ik had dus inderdaad ook gelezen dat het sporten niet goed is ivm spierafbraak. Maar ik sport al jaren en wil eigenlijk mijn conditie niet achteruit laten gaan.. Nouja, ik ben toch te koppig, vrees ik.
Ik heb het op dit moment trouwen heel lastig. Heb echt zin om te eten. Net boodschappen gedaan.. pfoe..
Daarnaast heb ik het idee dat iedereen eet? Pfoe..
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
zaterdag 9 februari 2013 om 16:42
zaterdag 9 februari 2013 om 19:54
quote:suussjj91 schreef op 09 februari 2013 @ 14:02:
Hayley je verliest zeker veel vocht maar als je dan kijkt op dat blaadje na het wegen weet je ook zeker weten dat je vet verliest! En wat betreft de opkikkers! Ik had me vergist ik heb ook die van Maggie Inderdaad!Is ook niet helemaal accuraat, die weegschaal. Zijn meer indicaties.
Hayley je verliest zeker veel vocht maar als je dan kijkt op dat blaadje na het wegen weet je ook zeker weten dat je vet verliest! En wat betreft de opkikkers! Ik had me vergist ik heb ook die van Maggie Inderdaad!Is ook niet helemaal accuraat, die weegschaal. Zijn meer indicaties.
zaterdag 9 februari 2013 om 20:02
Help,
Hoe gaan jullie om met de weekenden.
Gisteravond en vanavond zijn echt zwaar.
Ik heb absoluut geen honger maar ik denk steeds aan chips, japanse mix noem maar op.
Heb ook gewoon onwijs zin in iets wat vol van smaak is.
Dit gevoel doordeweeks nog niet gehad.
Vanavond uitgebreidt gekookt voor mijn vriend dat deed me niets maar ik kan aan niets anders denken.
Hoe komen jullie de weekenden door?
Hoe gaan jullie om met de weekenden.
Gisteravond en vanavond zijn echt zwaar.
Ik heb absoluut geen honger maar ik denk steeds aan chips, japanse mix noem maar op.
Heb ook gewoon onwijs zin in iets wat vol van smaak is.
Dit gevoel doordeweeks nog niet gehad.
Vanavond uitgebreidt gekookt voor mijn vriend dat deed me niets maar ik kan aan niets anders denken.
Hoe komen jullie de weekenden door?
zondag 10 februari 2013 om 11:05
quote:fussie schreef op 08 februari 2013 @ 09:12:
Heb jij cambridge gedaan Yas? Ik ben helemaal verbaasd
Waarom dan? Ook ik kan aankomen
En dat is ook gebeurd. Ik word een dagje ouder. Overgang en zo En alles naar binnenproppen wat er voorhanden was.
Tot mijn 45e was er nooit iets aan de hand, kon eten en drinken wat ik wilde en kwam geen gram aan en ook geen sport. En ineens kwamen de kilo's wel. En ik heb geen geduld voor een gewoon dieet. Het moet snel en dat kan met CB.
Mocht het weer uit de hand lopen, dan doe ik het zo weer. Kon het goed volhouden en het vloog eraf, ondanks 'zondigen' met een gekookt eitje met peper of een zout dropje.
Maar het loopt niet weer uit de hand. Ben nu al 2 jaar verder en nog steeds slank behalve die 3 decemberkilo's die ik er wel gewoon afkrijg. En ik zat onder streefgewicht dus eigenlijk maakt het niet veel uit.
En ik sport nog steeds niet.
Heb jij cambridge gedaan Yas? Ik ben helemaal verbaasd
Waarom dan? Ook ik kan aankomen
En dat is ook gebeurd. Ik word een dagje ouder. Overgang en zo En alles naar binnenproppen wat er voorhanden was.
Tot mijn 45e was er nooit iets aan de hand, kon eten en drinken wat ik wilde en kwam geen gram aan en ook geen sport. En ineens kwamen de kilo's wel. En ik heb geen geduld voor een gewoon dieet. Het moet snel en dat kan met CB.
Mocht het weer uit de hand lopen, dan doe ik het zo weer. Kon het goed volhouden en het vloog eraf, ondanks 'zondigen' met een gekookt eitje met peper of een zout dropje.
Maar het loopt niet weer uit de hand. Ben nu al 2 jaar verder en nog steeds slank behalve die 3 decemberkilo's die ik er wel gewoon afkrijg. En ik zat onder streefgewicht dus eigenlijk maakt het niet veel uit.
En ik sport nog steeds niet.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
zondag 10 februari 2013 om 12:23
zondag 10 februari 2013 om 12:41
@Tasja: heel goed gedaan! Dat kunnen best zware dingen zijn.
@Zespri79; dank je voor jouw reactie. Ik wil ook gewoon blijven hardlopen en loop inderdaad dus nu +/- 8 km, maar misschien is 5 km een beter uitgangspunt voor nu.
@dm241; ik vind het zo knap dat je er niet naar taalt. HOE? Ik taal er wel naar, maar ik probeer voor mezelf dan maar aan dat überleuke jurkje te denken waar ik in wil deze zomer.
Wat bedoel je met dat er meer indicaties zijn? Mijn omvang is trouwens niet gemeten.. die van jullie wel?
Ik zit nu op dag 5 en mijn mintblaadjes zijn al op! Ik heb in de supermarkt en drogiterij gezocht naar deze dingen, maar heb ze niet kunnen vinden. Hebben jullie enig idee hoe ik daaraan kan komen (naast de cambridgeconsulent)? Of zijn er andere opties? Ik mag dus nog niet kauwen..
Anders ga ik toch maar aan de smintjes of kauwgom.. Maar vraag me af of dat de bedoeling is.
Nog een mooie zondag allemaal. De zon schijnt heerlijk.
@Zespri79; dank je voor jouw reactie. Ik wil ook gewoon blijven hardlopen en loop inderdaad dus nu +/- 8 km, maar misschien is 5 km een beter uitgangspunt voor nu.
@dm241; ik vind het zo knap dat je er niet naar taalt. HOE? Ik taal er wel naar, maar ik probeer voor mezelf dan maar aan dat überleuke jurkje te denken waar ik in wil deze zomer.
Wat bedoel je met dat er meer indicaties zijn? Mijn omvang is trouwens niet gemeten.. die van jullie wel?
Ik zit nu op dag 5 en mijn mintblaadjes zijn al op! Ik heb in de supermarkt en drogiterij gezocht naar deze dingen, maar heb ze niet kunnen vinden. Hebben jullie enig idee hoe ik daaraan kan komen (naast de cambridgeconsulent)? Of zijn er andere opties? Ik mag dus nog niet kauwen..
Anders ga ik toch maar aan de smintjes of kauwgom.. Maar vraag me af of dat de bedoeling is.
Nog een mooie zondag allemaal. De zon schijnt heerlijk.
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
zondag 10 februari 2013 om 15:38
pfff even klagen hoor...
ik zit in de nachtdienst en de artsen nemen altijd zo veel lekkere dingen mee! Zelf gebakken cake, brownie, popcorn en er worden stapels en stapels tosti's gebakken..
Ik eet niks in de nachtdienst, drink alleen thee omdat ik altijd heel vroeg weer wakker ben. Nu 2 nachten gehad en alles (met moeite) kunnen weerstaan. Nog 1 te gaan. Volgende week week weer 3, de week daarop 4 en dan; 3 weken vakantie!! Ik hoop dat ik het vol kan houden tot mijn vakantie op mijn werk....
Iemand ook last van de stoelgang?
Ik wel, heb er gewoon buikpijn van.
Wat doen jullie er aan?
Ik beweeg een uur per dag (wandelen) en drink genoeg water (3 liter per dag..)
ik zit in de nachtdienst en de artsen nemen altijd zo veel lekkere dingen mee! Zelf gebakken cake, brownie, popcorn en er worden stapels en stapels tosti's gebakken..
Ik eet niks in de nachtdienst, drink alleen thee omdat ik altijd heel vroeg weer wakker ben. Nu 2 nachten gehad en alles (met moeite) kunnen weerstaan. Nog 1 te gaan. Volgende week week weer 3, de week daarop 4 en dan; 3 weken vakantie!! Ik hoop dat ik het vol kan houden tot mijn vakantie op mijn werk....
Iemand ook last van de stoelgang?
Ik wel, heb er gewoon buikpijn van.
Wat doen jullie er aan?
Ik beweeg een uur per dag (wandelen) en drink genoeg water (3 liter per dag..)
zondag 10 februari 2013 om 15:46
zondag 10 februari 2013 om 15:56
Ja, dat lijkt me ook lastig, ik ben sinds 9 jaar weer alleen dus ik heb dat 'probleem' niet. Haha.
Maar ik woon tegenover de Appie en kan alles mijn huis in slepen wat ik wil.
Er is niemand die tegen mij zegt, 'nou, dat zou ik maar niet nemen..'
Ik moet het echt van mijn eigen discipline hebben en tot nu toe gaat dat goed.
Maar het lijkt me zeker lastig als er in huis gekookt en gesnoept wordt! Knap hoor! om dat te weerstaan...
Maar ik woon tegenover de Appie en kan alles mijn huis in slepen wat ik wil.
Er is niemand die tegen mij zegt, 'nou, dat zou ik maar niet nemen..'
Ik moet het echt van mijn eigen discipline hebben en tot nu toe gaat dat goed.
Maar het lijkt me zeker lastig als er in huis gekookt en gesnoept wordt! Knap hoor! om dat te weerstaan...
zondag 10 februari 2013 om 16:10
quote:suussjj91 schreef op 10 februari 2013 @ 16:00:
Luipaard de peanut crunch! Echt lekker heb geen andere smaken gepakt durfde niet goed haha! Deze is echt lekker gewoon iemand nog voorkeuren welke lekker is?Dat is de lekkerste inderdaad.Die anderen zijn muf en lafjes.
Luipaard de peanut crunch! Echt lekker heb geen andere smaken gepakt durfde niet goed haha! Deze is echt lekker gewoon iemand nog voorkeuren welke lekker is?Dat is de lekkerste inderdaad.Die anderen zijn muf en lafjes.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
zondag 10 februari 2013 om 16:40
