Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 12 februari 2013 om 21:40
dinsdag 12 februari 2013 om 22:24
quote:hayleyyy schreef op 12 februari 2013 @ 21:40:
Hoi Donsvlinder. 5,4 kg, super!
Hoeveel wil je er in totaal af=
Oh en ontzettend bedankt voor de theesmaken. ik was inderdaad heel benieuwd daarnaar. Mijn consulent had er niets over gezegd..
Ik heb morgen ook mijn weegmoment, spannend!
Wil er in totaal bijna 35 af hebben dus heb nog een lange weg te gaan!
Mijn consulent had dit lijstje gegeven waarvan ze zeker wist dat deze mochten, zullen er vast wel meer zijn maar die ontbreken dan nog
@luipaard88 bedankt voor de tip van de witte thee! ook maar eens proberen.
Hoi Donsvlinder. 5,4 kg, super!
Hoeveel wil je er in totaal af=
Oh en ontzettend bedankt voor de theesmaken. ik was inderdaad heel benieuwd daarnaar. Mijn consulent had er niets over gezegd..
Ik heb morgen ook mijn weegmoment, spannend!
Wil er in totaal bijna 35 af hebben dus heb nog een lange weg te gaan!
Mijn consulent had dit lijstje gegeven waarvan ze zeker wist dat deze mochten, zullen er vast wel meer zijn maar die ontbreken dan nog
@luipaard88 bedankt voor de tip van de witte thee! ook maar eens proberen.
dinsdag 12 februari 2013 om 22:37
Yes! Een thee lijstje!
Ik dronk ook veel groene thee, maar met meloen en aloe vera...mag dus niet.
Ik morgen meteen lekker inslaan! bedankt Donsvlinder.
Bij mij moet er 40 kilo af, zit nu bijna op 20. Nog een lange weg te gaan, maar ik voel me super.
Alhoewel iedereen in mijn omgeving klaagt dat ik zo wit zie en zo vermoeid. Dat gevoel heb ik zelf helemaal niet!
Maar niemand weet dan ook dat ik dit dieet doe. Alleen maar gezeur. Geen zin in.
Succes allemaal!!
Ik dronk ook veel groene thee, maar met meloen en aloe vera...mag dus niet.
Ik morgen meteen lekker inslaan! bedankt Donsvlinder.
Bij mij moet er 40 kilo af, zit nu bijna op 20. Nog een lange weg te gaan, maar ik voel me super.
Alhoewel iedereen in mijn omgeving klaagt dat ik zo wit zie en zo vermoeid. Dat gevoel heb ik zelf helemaal niet!
Maar niemand weet dan ook dat ik dit dieet doe. Alleen maar gezeur. Geen zin in.
Succes allemaal!!
woensdag 13 februari 2013 om 12:49
woensdag 13 februari 2013 om 13:52
@DM241; wow, lekker bezig!!!
Ik ben net voor mijn eerste weegmoment geweest; precies -4 kg. Maar consulent benoemde direct; voornamelijk vocht, maar ook wat vet. Wat moet ik met zoiets? Mag ik nu blij zijn met de 4 kg? Als het'ook wat vet' is?
En ik ben dus uit ketose, waardoor mijn vetpercentage maar met 0.,2% gedaald was.
Ik weet niet zo goed hoe me te voelen... Hoe was het bij jullie?
Ik ben net voor mijn eerste weegmoment geweest; precies -4 kg. Maar consulent benoemde direct; voornamelijk vocht, maar ook wat vet. Wat moet ik met zoiets? Mag ik nu blij zijn met de 4 kg? Als het'ook wat vet' is?
En ik ben dus uit ketose, waardoor mijn vetpercentage maar met 0.,2% gedaald was.
Ik weet niet zo goed hoe me te voelen... Hoe was het bij jullie?
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
woensdag 13 februari 2013 om 14:06
Vier kilo zal inderdaad voornamelijk vocht zijn.
En nogmaals, die weegschaal kan alleen wat betrouwbaars over je gewicht. Niet over je vetpercentage. Enige betrouwbare meting schijnt in een laboratorium waar je ondergedompeld bent in water, ook redelijk betrouwbaar is met een tang, vetplooimeting, maar alleen als de persoon die het uitvoert ervaren is.
Ik trek me echt alleen wat aan van het gewicht.
En ja, met vier kilo mag je zéker blij zijn.
En nogmaals, die weegschaal kan alleen wat betrouwbaars over je gewicht. Niet over je vetpercentage. Enige betrouwbare meting schijnt in een laboratorium waar je ondergedompeld bent in water, ook redelijk betrouwbaar is met een tang, vetplooimeting, maar alleen als de persoon die het uitvoert ervaren is.
Ik trek me echt alleen wat aan van het gewicht.
En ja, met vier kilo mag je zéker blij zijn.
woensdag 13 februari 2013 om 14:19
Vandaag weer bij consulente geweest. Een onsje afgevallen. Ik schommel heen en weer . En ben er klaar mee, met de 500.
Het gaat niet meer. Mijn lijf sputtert. Ben nu 24 kilo kwijt (was helaas aangekomen, mede door sporten)
En probeer nu de 800, kan ik iig warm mee eten met het gezin. Hopelijk lukken zo de laatste 10 kilo. Ben nu sinds mei '12 bezig, maar de fut raakt er uit.
We zullen zien wat dit gaat brengen...
Het gaat niet meer. Mijn lijf sputtert. Ben nu 24 kilo kwijt (was helaas aangekomen, mede door sporten)
En probeer nu de 800, kan ik iig warm mee eten met het gezin. Hopelijk lukken zo de laatste 10 kilo. Ben nu sinds mei '12 bezig, maar de fut raakt er uit.
We zullen zien wat dit gaat brengen...
woensdag 13 februari 2013 om 14:21
woensdag 13 februari 2013 om 14:24
Verstandige keuze eimear.
Soms sta je wat stil, maar daarna kan het weer wat doorschieten.
Ik ben deze week ook niet heel veel kwijt (op de stoute weegschaal, bij de consulente). Maar toch, op mijn eigen weegschaal 7 kilo in 3 weken tijd.
Mijn grote zus doet prodimed, kunnen we elkaar flink motiveren. Da's fijn.
Soms sta je wat stil, maar daarna kan het weer wat doorschieten.
Ik ben deze week ook niet heel veel kwijt (op de stoute weegschaal, bij de consulente). Maar toch, op mijn eigen weegschaal 7 kilo in 3 weken tijd.
Mijn grote zus doet prodimed, kunnen we elkaar flink motiveren. Da's fijn.
woensdag 13 februari 2013 om 16:56
@ Tasja; frustrerend dat je stil staat. Maar zolang je niets erbij eet, moet daar snel weer verandering in komen. Kom op meid, nog even doorzetten! Gaat het straks weer ontzettend goed voelen als je weer afvalt. Denk aan die zomerkleding!
@dm241; Wat fijn dat jouw zus prodimed doet, lijkt me inderdaad fijn om ook daar een medestander in te hebben.
Heerlijk ook hoe je de weegschaal van de consulent de 'stoute weegschaal' noemt, haha. 7 kg in 3 weken tijd.. Jemig!! Wat goed!
Tsja, vetpercentage zegt niets.. Laat ik dat maar in m'n hoofd houden. Het is alleen zo frustrerend om een hoog vetpercentage te zien (en een gemiddelde spiermassa), terwijl ik 4 x in de week intensief sport. Mijn vetpercentage is 33%, terwijl ik tussen de 20 en 25% moet zitten ofzo? Terwijl mijn BMI nu bijna goed is? Sorry dat ik er zo over doorhamer, ik vind het gewoon frustrerend.
@Eimear; ik snap dat de fut er uit is. Je bent ook al een hele tijd bezig, knap hoor. En 800 is natuurlijk ook nog steeds ontzettend goed. Succes!
Ik had nog gevraagd naar de thee. Ze noemde wel wat theesmaken, maar zei vervolgens bij de kaneelthee bijv. dat je ook daarmee moest uitkijken? Ik vind dat een stom antwoord. Wat wordt er bedoelt met 'mee uitkijken'. Hoeveel mag je er dan van drinken?
Zo, de zeurmodus gaat weer uit hoor .
@dm241; Wat fijn dat jouw zus prodimed doet, lijkt me inderdaad fijn om ook daar een medestander in te hebben.
Heerlijk ook hoe je de weegschaal van de consulent de 'stoute weegschaal' noemt, haha. 7 kg in 3 weken tijd.. Jemig!! Wat goed!
Tsja, vetpercentage zegt niets.. Laat ik dat maar in m'n hoofd houden. Het is alleen zo frustrerend om een hoog vetpercentage te zien (en een gemiddelde spiermassa), terwijl ik 4 x in de week intensief sport. Mijn vetpercentage is 33%, terwijl ik tussen de 20 en 25% moet zitten ofzo? Terwijl mijn BMI nu bijna goed is? Sorry dat ik er zo over doorhamer, ik vind het gewoon frustrerend.
@Eimear; ik snap dat de fut er uit is. Je bent ook al een hele tijd bezig, knap hoor. En 800 is natuurlijk ook nog steeds ontzettend goed. Succes!
Ik had nog gevraagd naar de thee. Ze noemde wel wat theesmaken, maar zei vervolgens bij de kaneelthee bijv. dat je ook daarmee moest uitkijken? Ik vind dat een stom antwoord. Wat wordt er bedoelt met 'mee uitkijken'. Hoeveel mag je er dan van drinken?
Zo, de zeurmodus gaat weer uit hoor .
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
woensdag 13 februari 2013 om 17:12
Hayley, mijn man weegt 65 bij een lengte van 1.93 en is gespierd.
En mijn weegschaal vindt dat zijn vetpercentage veel te hoog is. Terwijl hij dagelijks 20 kilometer fietst.
Zoveel zegt zo'n weegschaal dus.
Mijn consulente zegt ook dat het nattevingerwerk is. Toen ik aangaf dat mijn botmassa zwaarder was geworden en dat dat helemaal niet kan.
Rebecca, bij mij hielp rationaliseren heel erg. Ik mócht wel dat lekkers nemen van mezelf, maar zou ik daar morgen nog blij van worden? Nee, dus. Of, wil je nu dat lekkere eten óf over een poosje slank zijn? Dat soort dingen.
En mijn weegschaal vindt dat zijn vetpercentage veel te hoog is. Terwijl hij dagelijks 20 kilometer fietst.
Zoveel zegt zo'n weegschaal dus.
Mijn consulente zegt ook dat het nattevingerwerk is. Toen ik aangaf dat mijn botmassa zwaarder was geworden en dat dat helemaal niet kan.Rebecca, bij mij hielp rationaliseren heel erg. Ik mócht wel dat lekkers nemen van mezelf, maar zou ik daar morgen nog blij van worden? Nee, dus. Of, wil je nu dat lekkere eten óf over een poosje slank zijn? Dat soort dingen.
woensdag 13 februari 2013 om 20:14
@dm241; okay, ik ben om! 
Ik zal er nu niet meer over zeuren, haha. Dank je voor de uitleg (voor de 3e keer ofzo).
@ Larissa87; man, ik ben jaloers! Wat ontzettend goed van je!!
@Boogaanie; Wat vervelend dat je je flauw voelt
. Hoe lang ben je nu bezig? Heb je een beetje van jouw soepje genoten? Iets eten kan dan inderdaad wel helpen..
Ik zit nu fijn aan de kaneelthee, zo!
Trouwens, wanneer is het onze beurt om in het schema te komen? Of is dat schema helemaal van de baan? (Heb niet alles gelezen van dit topic).
Ik zal er nu niet meer over zeuren, haha. Dank je voor de uitleg (voor de 3e keer ofzo). @ Larissa87; man, ik ben jaloers! Wat ontzettend goed van je!!
@Boogaanie; Wat vervelend dat je je flauw voelt
. Hoe lang ben je nu bezig? Heb je een beetje van jouw soepje genoten? Iets eten kan dan inderdaad wel helpen.. Ik zit nu fijn aan de kaneelthee, zo!
Trouwens, wanneer is het onze beurt om in het schema te komen? Of is dat schema helemaal van de baan? (Heb niet alles gelezen van dit topic).
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
woensdag 13 februari 2013 om 21:38
Wat super van jullie! Mooie berichten. @eimear Mij lijkt het ook erg lastig die laatste loodjes, heb zelf ook besloten om pas te gaan sporten als ik het gewicht kwijt ben alles even stap voor stap :p vind het wel knap dat sommige mensen naast het dieet ook sporten!
Vandaag weer bij de consulente geweest, toch weer 2,2 eraf! Totaal in 3 weken tijd is dat 7,6 Dat motiveert wel zeg! Op naar week 4.
Vandaag weer bij de consulente geweest, toch weer 2,2 eraf! Totaal in 3 weken tijd is dat 7,6
Dat motiveert wel zeg! Op naar week 4.
woensdag 13 februari 2013 om 22:06
Goed hoor allemaal!!
Ik vond mijn soepje lekker, maar heb net naast mijn broer en schoonzus gezeten die allebei een heerlijke biefstuk met een pot vol warme pepersaus aan het wegwerken waren....ai
Moeilijk, thuis had ik nog erge honger en kon me niet beheersen. Ik heb een half reepje gehad. Oeps...
Nu maar snel naar bed!
morgen dag 17.....
Ik vond mijn soepje lekker, maar heb net naast mijn broer en schoonzus gezeten die allebei een heerlijke biefstuk met een pot vol warme pepersaus aan het wegwerken waren....ai
Moeilijk, thuis had ik nog erge honger en kon me niet beheersen. Ik heb een half reepje gehad. Oeps...
Nu maar snel naar bed!
morgen dag 17.....
donderdag 14 februari 2013 om 09:34
Dag 11
T gaat me steeds beter af... ik begin eraan te wennen;)
Van de week wel even zwaar gehad toen ze hier met 6 man patat aan t eten waren.. door die geur alleen al. Ik heb de hele avond een borrelende buik gehad!
maar gewoon mn shake genomen en dan ruik je t daarna ook niet meer.
Met koken voor mn gezin heb ik niet echt moeite iig nog niet..
Soms nog wel honger vooral voordat ik weer een shake mag, dan zorg ik dat ik wat ga doen zodat de tijd sneller gaat en als ik 's avonds honger krijg ga ik naar bed. Ik ben dan 's nachts ook echt in coma en heb veel moeite met opstaan (is volgens mij een teken dat ik vet aan t verbranden ben:)
Verder had mijn consulente over t bloedverlies gezegd dat het komt door hormoonschommelingen. Als het goed is zijn je hormonen einde van de tussenweek weer in balans.
Ik hoop natuurlijk al eerder;)
zondigen probeer ik zolang mogelijk uit te stellen.
Het feit dat ik gewicht verlies motiveert mij enorm, lijkt me helemaal niks om stil te staan!
Maar iets normaals eten zou ik sowieso niet durven
ben veel te bang dat ik heel erg last van mn buik ga krijgen
en daar heb ik echt geen zin in.. ook al weet ik dat eiwitten niet zoveel kwaad kunnen want dan blijf je gewoon in ketose.
Haleyy.. Ik weet ook niet hoe het met dat tabel zit.. Lijkt me ook leuk om een beetje te volgen hoe het gaat met jullie die nu nog actief zijn op dit forum. We kunnen miss wel een nieuwe maken??!!
Allemaal succes vandaag!!
T gaat me steeds beter af... ik begin eraan te wennen;)
Van de week wel even zwaar gehad toen ze hier met 6 man patat aan t eten waren.. door die geur alleen al. Ik heb de hele avond een borrelende buik gehad!
maar gewoon mn shake genomen en dan ruik je t daarna ook niet meer.
Met koken voor mn gezin heb ik niet echt moeite iig nog niet..
Soms nog wel honger vooral voordat ik weer een shake mag, dan zorg ik dat ik wat ga doen zodat de tijd sneller gaat en als ik 's avonds honger krijg ga ik naar bed. Ik ben dan 's nachts ook echt in coma en heb veel moeite met opstaan (is volgens mij een teken dat ik vet aan t verbranden ben:)
Verder had mijn consulente over t bloedverlies gezegd dat het komt door hormoonschommelingen. Als het goed is zijn je hormonen einde van de tussenweek weer in balans.
Ik hoop natuurlijk al eerder;)
zondigen probeer ik zolang mogelijk uit te stellen.
Het feit dat ik gewicht verlies motiveert mij enorm, lijkt me helemaal niks om stil te staan!
Maar iets normaals eten zou ik sowieso niet durven
ben veel te bang dat ik heel erg last van mn buik ga krijgen
en daar heb ik echt geen zin in.. ook al weet ik dat eiwitten niet zoveel kwaad kunnen want dan blijf je gewoon in ketose.
Haleyy.. Ik weet ook niet hoe het met dat tabel zit.. Lijkt me ook leuk om een beetje te volgen hoe het gaat met jullie die nu nog actief zijn op dit forum. We kunnen miss wel een nieuwe maken??!!
Allemaal succes vandaag!!
