Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 5 april 2012 om 23:39
@_kara_ Je hebt mail
@pixy He, toch weer goed van je dat je de draad weer oppakt! Ookal heb je een x een rond dag(week) en je pakt jezelf weer op is het goed, niet terug kijken maar vooruit kijken. Nieuwe start en er nu helemaal voor gaan (deed je voorheen vast ook wel maar...) En als je eens een zwak moment hebt, spreek het dan uit aan de omgeving. Dit hielp bij mij vaak, en zij steunde mij enorm. Ook even nadenken van, waarom neem ik dit nu eigenlijk? Heb ik honger, trek, ben ik boos/verdrietig ect? Ik heb een paar x zo'n moment gehad, maar bleef dan altijd wel in de 'niet zo heel erg maar moet eigenlijk ook niet eten, dus bijv. een eitje of een stuk komkommer' dan ga je in ieder geval niet uit ketose en ik persoonlijk voel mij er door niet in en in slecht, tuurlijk was het niet goed... Komop je kunt het!
@bloemetjesvivaa wat een shock zal dat geweest zijn, ik had het ook toen ik hoorde dat ik 36kg moest afvallen, hoe heb ik het zo ver laten komen... En weet je daar heb ik maar even bij stil gestaan, want het is zo ver geworden en neej ik zal nooit meer zo worden en ik doe er nu iets aan om af te vallen. Kijk daar na ja, je hebt 22kg 'teveel' maar je gaat er nu iets aan doen, en echt ze zijn te overzien! Zodra je er lekker in zit, en je er aan houdt zullen de kilo's eraf gaan en ben je met een paar maand die kilo's kwijt. Komt goed, je doet er nu iets aan en dat is al super!
Nou eerste aardappel gehad, en broodje kaas.... echt het was zoooo lekker! Nou ben ik niet perse een brood/aardappel eter maar ja, dat was toch even lekker! Vind het nog steeds wel heel lastig nu ik weer koolhydraten in mijn lichaam 'stop' en ook eng, omdat ik toch het gevoel heb dat ik minder controle heb. Maar dat zal vast wel vervagen, en goed komen. Morgen broodje appelstroop! (sorry, voor iedereen die nog niet mag eten ) Maar ja, ik geniet echt..
btw. nog weer druk bezig om nog meer kleren via mp te verkopen, en het gaat lekker
Even aan allen en een beetje aan mijzelf
en natuurlijk vrolijk pasen!
@pixy He, toch weer goed van je dat je de draad weer oppakt! Ookal heb je een x een rond dag(week) en je pakt jezelf weer op is het goed, niet terug kijken maar vooruit kijken. Nieuwe start en er nu helemaal voor gaan (deed je voorheen vast ook wel maar...) En als je eens een zwak moment hebt, spreek het dan uit aan de omgeving. Dit hielp bij mij vaak, en zij steunde mij enorm. Ook even nadenken van, waarom neem ik dit nu eigenlijk? Heb ik honger, trek, ben ik boos/verdrietig ect? Ik heb een paar x zo'n moment gehad, maar bleef dan altijd wel in de 'niet zo heel erg maar moet eigenlijk ook niet eten, dus bijv. een eitje of een stuk komkommer' dan ga je in ieder geval niet uit ketose en ik persoonlijk voel mij er door niet in en in slecht, tuurlijk was het niet goed... Komop je kunt het!
@bloemetjesvivaa wat een shock zal dat geweest zijn, ik had het ook toen ik hoorde dat ik 36kg moest afvallen, hoe heb ik het zo ver laten komen... En weet je daar heb ik maar even bij stil gestaan, want het is zo ver geworden en neej ik zal nooit meer zo worden en ik doe er nu iets aan om af te vallen. Kijk daar na ja, je hebt 22kg 'teveel' maar je gaat er nu iets aan doen, en echt ze zijn te overzien! Zodra je er lekker in zit, en je er aan houdt zullen de kilo's eraf gaan en ben je met een paar maand die kilo's kwijt. Komt goed, je doet er nu iets aan en dat is al super!
Nou eerste aardappel gehad, en broodje kaas.... echt het was zoooo lekker! Nou ben ik niet perse een brood/aardappel eter maar ja, dat was toch even lekker! Vind het nog steeds wel heel lastig nu ik weer koolhydraten in mijn lichaam 'stop' en ook eng, omdat ik toch het gevoel heb dat ik minder controle heb. Maar dat zal vast wel vervagen, en goed komen. Morgen broodje appelstroop! (sorry, voor iedereen die nog niet mag eten ) Maar ja, ik geniet echt..
btw. nog weer druk bezig om nog meer kleren via mp te verkopen, en het gaat lekker
Even aan allen en een beetje aan mijzelf
en natuurlijk vrolijk pasen!
vrijdag 6 april 2012 om 12:01
Ik heb de eerste kleding ook al verkocht op MP. (ben nu 12,5kg afgevallen). Heerlijk gevoel is dat!
Ik ben ook op MP aan het rondkijken voor een jurkje, maar dat wil nog niet zo goed lukken. Half mei heb ik een trouwerij van een vriendin. Normaal gesproken voor mij echt een reden om weer een mooi jurkje (+rest van een outfit) te scoren. Maar nu vind ik dat toch wel zonde. Eigenlijk kan ik pas 2 weken vantevoren een jurkje kopen en er is best een kans dat die na 6 weken te groot is. Moeilijk vind ik dat. Ik denk dat ik tegen die tijd een mailtje de deur uitdoe om te kijken of vriendinnen nog wat hebben hangen wat ik aan kan trekken op die dag.
Fijne Paasdagen allemaal!
Ik ben ook op MP aan het rondkijken voor een jurkje, maar dat wil nog niet zo goed lukken. Half mei heb ik een trouwerij van een vriendin. Normaal gesproken voor mij echt een reden om weer een mooi jurkje (+rest van een outfit) te scoren. Maar nu vind ik dat toch wel zonde. Eigenlijk kan ik pas 2 weken vantevoren een jurkje kopen en er is best een kans dat die na 6 weken te groot is. Moeilijk vind ik dat. Ik denk dat ik tegen die tijd een mailtje de deur uitdoe om te kijken of vriendinnen nog wat hebben hangen wat ik aan kan trekken op die dag.
Fijne Paasdagen allemaal!
vrijdag 6 april 2012 om 13:44
@ Pindarotsje: Bedankt! Het is bij mij meestal vermoeidheid of verveling inderdaad. Dus kom ik even op dit topic kijken in plaats van koeken te eten. Zoals nu
De eerste drie dagen vind ik het moeilijkst, dus overmorgen zit ik weer in de flow.
Fijn, dat ik over een paar weken al mijn oude nieuwe kleren ook weer pas! Ik had ook alles weggegooid, dus ben nu eventjes verbannen naar mijn leggings en tuniekjes. Ook leuk.
@ _kara_ :Wat een fijn probleem he, dat je geen jurk kunt kopen omdat je er zo snel uitkrimpt!
@ bloemetjesvivaa: Hoe bevalt je eerste dag? Al omgevallen van de honger? Geloof me: na een dag of drie wordt dit een stuk beter.
De eerste drie dagen vind ik het moeilijkst, dus overmorgen zit ik weer in de flow.
Fijn, dat ik over een paar weken al mijn oude nieuwe kleren ook weer pas! Ik had ook alles weggegooid, dus ben nu eventjes verbannen naar mijn leggings en tuniekjes. Ook leuk.
@ _kara_ :Wat een fijn probleem he, dat je geen jurk kunt kopen omdat je er zo snel uitkrimpt!
@ bloemetjesvivaa: Hoe bevalt je eerste dag? Al omgevallen van de honger? Geloof me: na een dag of drie wordt dit een stuk beter.
vrijdag 6 april 2012 om 19:15
Nu ik dit allemaal lees heb ik ook echt zin om op te bouwen. Ik kan niet wachten tot ik weer brood of aardappelen mag eten!! Ik heb nog ontwenningsverschijnselen van mijn tussenweek... Eergisteren was mijn laatste dag van mijn tussenweek en gisteren ging super, maar vandaag ben ik een beetje duizelig... Ben wel al in 4 weken 8,7 kilo afgevallen!!! In mijn tussenweek was het maar 0,8 kilo... Wel teleurstelend dat. Maar ik ga er nu weer hard tegenaan!!! Succes iedereen
zaterdag 7 april 2012 om 01:45
@ pixymama
Ik ben inderdaad vandaag begonnen. In de ochtend een papje smaak naturel, viel me heel erg mee gelukkig. In de middag halve choco shake, bah die vond ik echt vies. Daarna nog de andere helft bah bah bah. In de avond groente soep. Die vond ik best lekker. Dus ik zit eraan te denken om mijn shakes in te ruilen voor soepjes. Morgen ga ik nog tomatensoep uitproberen en nog een shake, en dan maandag eventueel de shakes inruilen voor soep.
Met de honger viel het gelukkg mee. Maar ik heb natuurlijk ook veeeeeel reserves. Dusse ik ben benieuwd. Ikhoop dat ik het volhoud.
Ik ben inderdaad vandaag begonnen. In de ochtend een papje smaak naturel, viel me heel erg mee gelukkig. In de middag halve choco shake, bah die vond ik echt vies. Daarna nog de andere helft bah bah bah. In de avond groente soep. Die vond ik best lekker. Dus ik zit eraan te denken om mijn shakes in te ruilen voor soepjes. Morgen ga ik nog tomatensoep uitproberen en nog een shake, en dan maandag eventueel de shakes inruilen voor soep.
Met de honger viel het gelukkg mee. Maar ik heb natuurlijk ook veeeeeel reserves. Dusse ik ben benieuwd. Ikhoop dat ik het volhoud.
zaterdag 7 april 2012 om 13:42
Al weer heel wat bijgeschreven dames.
bloemetjesvivaa zet hem op...hoodpijn zal overgaan. Iedereen heeft wel iets van klachten, ik had het bv vreselijk koud...niet een klein beetje maar echt rillen en het koud van "binnen" hebben.
pixymama en kara, jullie kunnen het...verleidingen weerstaan tijdens de feestdagen valt niet mee maar volgend jaar wordt het ook gewoon weer pasen.
Kookie en Pinda....ook goede dagen gewenst.
groet en zet hem op allemaal
bloemetjesvivaa zet hem op...hoodpijn zal overgaan. Iedereen heeft wel iets van klachten, ik had het bv vreselijk koud...niet een klein beetje maar echt rillen en het koud van "binnen" hebben.
pixymama en kara, jullie kunnen het...verleidingen weerstaan tijdens de feestdagen valt niet mee maar volgend jaar wordt het ook gewoon weer pasen.
Kookie en Pinda....ook goede dagen gewenst.
groet en zet hem op allemaal
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zaterdag 7 april 2012 om 14:51
@ Kookie, Pinda en Sprokkelientje:
Ik was tijdens mijn vorige Cambridgeperiode (terecht) bang dat mijn eetpatroon niet veranderd zou zijn. Natuurlijk is dit ook een staaltje selffulfilling prophecy, maar hoe doen jullie dat/gaan jullie dit aanpakken?
Wat was je eetpatroon voor? Hoe wil je 'm na? Hoe ga je dat bereiken?
Dingen waar ik zo erg mee zit momenteel. Buiten dat ik zo boos ben op mezelf dat ik het wederom zo ver heb laten komen. En dat ik eigenlijk alleen maar wil saboteren en wil eten. En dat ik mezelf zo vreselijk sielug vind. Allemaal dingen waar ik niet echt iets mee opschiet. Bah. Genant.
Ik was tijdens mijn vorige Cambridgeperiode (terecht) bang dat mijn eetpatroon niet veranderd zou zijn. Natuurlijk is dit ook een staaltje selffulfilling prophecy, maar hoe doen jullie dat/gaan jullie dit aanpakken?
Wat was je eetpatroon voor? Hoe wil je 'm na? Hoe ga je dat bereiken?
Dingen waar ik zo erg mee zit momenteel. Buiten dat ik zo boos ben op mezelf dat ik het wederom zo ver heb laten komen. En dat ik eigenlijk alleen maar wil saboteren en wil eten. En dat ik mezelf zo vreselijk sielug vind. Allemaal dingen waar ik niet echt iets mee opschiet. Bah. Genant.
zaterdag 7 april 2012 om 14:54
quote:bloemetjevivaa schreef op 07 april 2012 @ 12:25:
Bleeghh, ik heb z'on hoofdpijn. Net even pijnstillers genomen hoop dat ze zo snel mogelijk werken! Ik voel me echt niet goed! Ik weet dat ik even een paar dagen moet doorbijten, man wat is dat moeilijk met hoofdpijn!En heeeeel veeeeeel drinken, daar kun je het mee verminderen. Succes!
Bleeghh, ik heb z'on hoofdpijn. Net even pijnstillers genomen hoop dat ze zo snel mogelijk werken! Ik voel me echt niet goed! Ik weet dat ik even een paar dagen moet doorbijten, man wat is dat moeilijk met hoofdpijn!En heeeeel veeeeeel drinken, daar kun je het mee verminderen. Succes!
zaterdag 7 april 2012 om 14:57
quote:sprokkelientje schreef op 07 april 2012 @ 13:42:
pixymama en kara, jullie kunnen het...verleidingen weerstaan tijdens de feestdagen valt niet mee maar volgend jaar wordt het ook gewoon weer pasen.Da's een goeie! En ik ga ervan uit dat het dan ook niet meer het vreetfeest is zoals ik het altijd heb beleefd.
pixymama en kara, jullie kunnen het...verleidingen weerstaan tijdens de feestdagen valt niet mee maar volgend jaar wordt het ook gewoon weer pasen.Da's een goeie! En ik ga ervan uit dat het dan ook niet meer het vreetfeest is zoals ik het altijd heb beleefd.
zaterdag 7 april 2012 om 17:19
Ik was vanaf dag 1 heel gemotiveerd om af te vallen en en het nooit meer zover te laten komen. Na de afvalrace was ik in het begin heel krampachtig met eten maar nu absoluut niet meer. Ik weet heel goed wat mijn zwakke momenten zijn maar ook de sterke momenten. Ik ben erachter gekomen dat koolhydraten effect hebben op mijn gewicht en ruil regelmatig de lunch in voor kwark, yoghurt, salade.
Waar het nu op neer komt is dat ik goede keuzes maak en ben gaan sporten. Door het sporten kan ik me echt wel het een en ander permitteren.
Het gaat me echt heel gemakkelijk af. Ik ben wel hysterisch qua wegen, elke ochtend weeg ik me en wekelijks schrijf ik mijn gewicht op een bepaalde dag op.Maar ook, als we een keer een vette bek halen neem ik voor mezelf een kinderpatatje. Is meer dan genoeg! En qua zuivel neem ik alleen de volle kwark en yoghurt. Ik ben ervan overtuigd dat alle light versies niet goed zijn, althans voor mij. Als ik een feestje heb gehad en ik drink cola light dan heeft het idioot genoeg invloed op de weegschaal. het schijnt dat er wel een signaal richting de alvleesklier gaat en dat schijnt ook weer gevolgen te hebben.
Zoals vandaag eten we nasi, semoor en kip ketjap. Voorheen snaaide ik er tijdens het koken ervan, het liefst met een zak kroepoek of rempejek erbij. Nu dus niet en een keer opscheppen is ook voldoende. Daarnaast drink ik elke dag 2 liter water, 2 fruitstukken.
Alle te grote kleding heb ik de deur uit gedaan, weg ermee! Is ook heel motiverend.
Haha, ik ga terug naar de potten en pannen! Vrolijk Pasen voor iedereen!
Waar het nu op neer komt is dat ik goede keuzes maak en ben gaan sporten. Door het sporten kan ik me echt wel het een en ander permitteren.
Het gaat me echt heel gemakkelijk af. Ik ben wel hysterisch qua wegen, elke ochtend weeg ik me en wekelijks schrijf ik mijn gewicht op een bepaalde dag op.Maar ook, als we een keer een vette bek halen neem ik voor mezelf een kinderpatatje. Is meer dan genoeg! En qua zuivel neem ik alleen de volle kwark en yoghurt. Ik ben ervan overtuigd dat alle light versies niet goed zijn, althans voor mij. Als ik een feestje heb gehad en ik drink cola light dan heeft het idioot genoeg invloed op de weegschaal. het schijnt dat er wel een signaal richting de alvleesklier gaat en dat schijnt ook weer gevolgen te hebben.
Zoals vandaag eten we nasi, semoor en kip ketjap. Voorheen snaaide ik er tijdens het koken ervan, het liefst met een zak kroepoek of rempejek erbij. Nu dus niet en een keer opscheppen is ook voldoende. Daarnaast drink ik elke dag 2 liter water, 2 fruitstukken.
Alle te grote kleding heb ik de deur uit gedaan, weg ermee! Is ook heel motiverend.
Haha, ik ga terug naar de potten en pannen! Vrolijk Pasen voor iedereen!
zaterdag 7 april 2012 om 18:35
Hey allemaal,
Ik heb het nu even moeilijk en wil jullie graag om advies vragen. Ik at voordat ik het cambridge 500 dieet ging volgen altijd heel erg gevarieerd, maar het dieet beperkt me hierin. Er zijn wel heel veel verschillende smaken, maar het is gewoon nog heel erg eenzijdig... De laatste tijd heb ik het dus heel moeilijk, omdat mijn lichaam gewoon heel naar reageert op de shakes en de soepjes. Om een of andere reden (terwijl ik het wel altijd lekker vind ruiken) krijg ik als ik eet kokhalsneigingen... Wat kan ik ertegen doen? Hebben jullie nog tips om de shakes en soepjes een beetje op te spicen? Ik wil nu niet stoppen aangezien ik al zo ver ben.
Ik heb trouwens nog een vraagje voor jullie. Hebben jullie ook zon last van kleine wondjes die niet willen stoppen met bloeden? En een hele licht rode kleur bloed? Mijn tante doet dit dieet namelijk ook en allebei hadden we een wondje gekregen die maar niet stopte met bloeden... Ik heb echt een vaag vermoeden dat dit dieet je stollingsfactoren aantast. De consulente waar ik heen ga had mij beloofd ernaar te kijken, maar ik heb helemaal niks meer van haar gehoord.
Ik heb het nu even moeilijk en wil jullie graag om advies vragen. Ik at voordat ik het cambridge 500 dieet ging volgen altijd heel erg gevarieerd, maar het dieet beperkt me hierin. Er zijn wel heel veel verschillende smaken, maar het is gewoon nog heel erg eenzijdig... De laatste tijd heb ik het dus heel moeilijk, omdat mijn lichaam gewoon heel naar reageert op de shakes en de soepjes. Om een of andere reden (terwijl ik het wel altijd lekker vind ruiken) krijg ik als ik eet kokhalsneigingen... Wat kan ik ertegen doen? Hebben jullie nog tips om de shakes en soepjes een beetje op te spicen? Ik wil nu niet stoppen aangezien ik al zo ver ben.
Ik heb trouwens nog een vraagje voor jullie. Hebben jullie ook zon last van kleine wondjes die niet willen stoppen met bloeden? En een hele licht rode kleur bloed? Mijn tante doet dit dieet namelijk ook en allebei hadden we een wondje gekregen die maar niet stopte met bloeden... Ik heb echt een vaag vermoeden dat dit dieet je stollingsfactoren aantast. De consulente waar ik heen ga had mij beloofd ernaar te kijken, maar ik heb helemaal niks meer van haar gehoord.
zaterdag 7 april 2012 om 19:47
Ha Pressie, ik kan je niet helpen met het pimpen van de soep, vond de soep zo vies dat ik na 1 lepel het meteen weg heb gedaan. Een vriendin van mij deed er wat tabasco in, misschien helpt jou dat ook. Ik had een aantal favoriete smaken en gooide het in een keer achterover. Water uit de koelkast wil wel eens helpen. Mag je al repen? Die zijn echt prima te eten, vooral de peanut!
Van de wondjes komt mij niet bekend voor, wel na verloop van tijd wat problemen met de stoelgang en haaruitval.
Jammer dat je consulente niet reageert, kun je haar alsnog een keertje bellen?
Succes!
Van de wondjes komt mij niet bekend voor, wel na verloop van tijd wat problemen met de stoelgang en haaruitval.
Jammer dat je consulente niet reageert, kun je haar alsnog een keertje bellen?
Succes!
zaterdag 7 april 2012 om 20:27
Hey kookie,
Ik mag al een hele tijd al repen, maar raak je er wel vol van, want ze zien er zo klein uit voor een maaltijd... En mijn nicht zei dat ze niet zo lekker waren. Ik ga toch maar repen proberen dan.
Ik zie mijn consulente woensdag weer, dus vraag ik het dan wel aan haar. En ik ga gelijk op de site kijken!!!
Bedankt!
Ik mag al een hele tijd al repen, maar raak je er wel vol van, want ze zien er zo klein uit voor een maaltijd... En mijn nicht zei dat ze niet zo lekker waren. Ik ga toch maar repen proberen dan.
Ik zie mijn consulente woensdag weer, dus vraag ik het dan wel aan haar. En ik ga gelijk op de site kijken!!!
Bedankt!
zaterdag 7 april 2012 om 20:50
De hoofdpijn gaat over, echt. Veel drinken hielp bij mij ook.
Shakes vullen mij beter dan repen. Op mijn vrije dagen neem ik 's ochtends een reep (want dan ben ik later op) en dan tijdens de lunch een shake.
Ik heb altijd al problemen met de stolling van wondjes gehad. Dat is nu niet anders. Dus daar kan ik je niks over vertellen.
Ik heb trouwens niet zoveel last van verleidingen. De knop is om: ik wil slank zijn. En met Pasen doen wij nooit echt iets bijzonders met eten, dus voor mij is het een weekend zoals alle andere
Ik eet 's avonds de tomatensoep. En ik doe daar wat peper doorheen en wat bieslook.
Shakes vullen mij beter dan repen. Op mijn vrije dagen neem ik 's ochtends een reep (want dan ben ik later op) en dan tijdens de lunch een shake.
Ik heb altijd al problemen met de stolling van wondjes gehad. Dat is nu niet anders. Dus daar kan ik je niks over vertellen.
Ik heb trouwens niet zoveel last van verleidingen. De knop is om: ik wil slank zijn. En met Pasen doen wij nooit echt iets bijzonders met eten, dus voor mij is het een weekend zoals alle andere
Ik eet 's avonds de tomatensoep. En ik doe daar wat peper doorheen en wat bieslook.
zaterdag 7 april 2012 om 21:24
Ik heb ook geen last van verleiding. Ik zit nu in mijn vijfde week en het gaat gewoon goed, maar ik heb dus alleen last van het niet meer kunnen eten van de soep. En hoofdpijn als ik te laat eet (2 a 3 uur te laat). Maar daar was ik dus ook bang voor, dat de repen niet zo vullen... Ik ga het denk ik toch proberen. ik kan het alsnog ruilen voor iets anders als het toch niet bevalt.
zondag 8 april 2012 om 10:34
quote:Kookie schreef op 07 april 2012 @ 17:19:
Ik was vanaf dag 1 heel gemotiveerd om af te vallen en en het nooit meer zover te laten komen. Na de afvalrace was ik in het begin heel krampachtig met eten maar nu absoluut niet meer. Ik weet heel goed wat mijn zwakke momenten zijn maar ook de sterke momenten. Ik ben erachter gekomen dat koolhydraten effect hebben op mijn gewicht en ruil regelmatig de lunch in voor kwark, yoghurt, salade.
Waar het nu op neer komt is dat ik goede keuzes maak en ben gaan sporten. Door het sporten kan ik me echt wel het een en ander permitteren.
Het gaat me echt heel gemakkelijk af. Ik ben wel hysterisch qua wegen, elke ochtend weeg ik me en wekelijks schrijf ik mijn gewicht op een bepaalde dag op.Maar ook, als we een keer een vette bek halen neem ik voor mezelf een kinderpatatje. Is meer dan genoeg! En qua zuivel neem ik alleen de volle kwark en yoghurt. Ik ben ervan overtuigd dat alle light versies niet goed zijn, althans voor mij. Als ik een feestje heb gehad en ik drink cola light dan heeft het idioot genoeg invloed op de weegschaal. het schijnt dat er wel een signaal richting de alvleesklier gaat en dat schijnt ook weer gevolgen te hebben.
Zoals vandaag eten we nasi, semoor en kip ketjap. Voorheen snaaide ik er tijdens het koken ervan, het liefst met een zak kroepoek of rempejek erbij. Nu dus niet en een keer opscheppen is ook voldoende. Daarnaast drink ik elke dag 2 liter water, 2 fruitstukken.
Alle te grote kleding heb ik de deur uit gedaan, weg ermee! Is ook heel motiverend.
Haha, ik ga terug naar de potten en pannen! Vrolijk Pasen voor iedereen!
Kan mij best wel in je post vinden Kookie. Wel bijzonder dat jouw lijf zo anders reageert op light eten en drinken.
Heb je nog lekkere dingen uit je potten en pannen getoverd gisteren hihih?
Ik heb net mijn paasontbijt op. 1 bruine boterham met halvarine en een gekookt eitje, zwarte koffie (senseo met smaakje) en thee en al wat glazen water.
Ik was vanaf dag 1 heel gemotiveerd om af te vallen en en het nooit meer zover te laten komen. Na de afvalrace was ik in het begin heel krampachtig met eten maar nu absoluut niet meer. Ik weet heel goed wat mijn zwakke momenten zijn maar ook de sterke momenten. Ik ben erachter gekomen dat koolhydraten effect hebben op mijn gewicht en ruil regelmatig de lunch in voor kwark, yoghurt, salade.
Waar het nu op neer komt is dat ik goede keuzes maak en ben gaan sporten. Door het sporten kan ik me echt wel het een en ander permitteren.
Het gaat me echt heel gemakkelijk af. Ik ben wel hysterisch qua wegen, elke ochtend weeg ik me en wekelijks schrijf ik mijn gewicht op een bepaalde dag op.Maar ook, als we een keer een vette bek halen neem ik voor mezelf een kinderpatatje. Is meer dan genoeg! En qua zuivel neem ik alleen de volle kwark en yoghurt. Ik ben ervan overtuigd dat alle light versies niet goed zijn, althans voor mij. Als ik een feestje heb gehad en ik drink cola light dan heeft het idioot genoeg invloed op de weegschaal. het schijnt dat er wel een signaal richting de alvleesklier gaat en dat schijnt ook weer gevolgen te hebben.
Zoals vandaag eten we nasi, semoor en kip ketjap. Voorheen snaaide ik er tijdens het koken ervan, het liefst met een zak kroepoek of rempejek erbij. Nu dus niet en een keer opscheppen is ook voldoende. Daarnaast drink ik elke dag 2 liter water, 2 fruitstukken.
Alle te grote kleding heb ik de deur uit gedaan, weg ermee! Is ook heel motiverend.
Haha, ik ga terug naar de potten en pannen! Vrolijk Pasen voor iedereen!
Kan mij best wel in je post vinden Kookie. Wel bijzonder dat jouw lijf zo anders reageert op light eten en drinken.
Heb je nog lekkere dingen uit je potten en pannen getoverd gisteren hihih?
Ik heb net mijn paasontbijt op. 1 bruine boterham met halvarine en een gekookt eitje, zwarte koffie (senseo met smaakje) en thee en al wat glazen water.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 8 april 2012 om 10:36
quote:Pressie schreef op 07 april 2012 @ 20:27:
Hey kookie,
Ik mag al een hele tijd al repen, maar raak je er wel vol van, want ze zien er zo klein uit voor een maaltijd... En mijn nicht zei dat ze niet zo lekker waren. Ik ga toch maar repen proberen dan.
Ik zie mijn consulente woensdag weer, dus vraag ik het dan wel aan haar. En ik ga gelijk op de site kijken!!!
Bedankt!Pressie de peanut crunch repen zijn echt best lekker en groter dan de andere (ook iets meer calo's). Als je hard je best doet heeft de reep wel iets weg van een snicker.
Hey kookie,
Ik mag al een hele tijd al repen, maar raak je er wel vol van, want ze zien er zo klein uit voor een maaltijd... En mijn nicht zei dat ze niet zo lekker waren. Ik ga toch maar repen proberen dan.
Ik zie mijn consulente woensdag weer, dus vraag ik het dan wel aan haar. En ik ga gelijk op de site kijken!!!
Bedankt!Pressie de peanut crunch repen zijn echt best lekker en groter dan de andere (ook iets meer calo's). Als je hard je best doet heeft de reep wel iets weg van een snicker.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 9 april 2012 om 20:38
maandag 9 april 2012 om 20:42
Ha Kara, ja hoor goed gegaan, al "tel" ik natuurlijk niet echt meer hardcore mee zo in de afbouwfase.
Maargoed, verleidingen te over: de heerlijke toetjes, cupcakes en paaseitjes op het werk (ben nu ook aan het werk, collega zit tegenover mij een cupcake te eten)
Heb alles weerstaan en staat nu nog een bananenshake naast me die ik braaf op ga drinken.
Jij bent ook lekker afgevallen lees ik.
Je kleding zit zeker al wijd nu?
Maargoed, verleidingen te over: de heerlijke toetjes, cupcakes en paaseitjes op het werk (ben nu ook aan het werk, collega zit tegenover mij een cupcake te eten)
Heb alles weerstaan en staat nu nog een bananenshake naast me die ik braaf op ga drinken.
Jij bent ook lekker afgevallen lees ik.
Je kleding zit zeker al wijd nu?
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
woensdag 11 april 2012 om 11:03
Zo, na een paar dagen (schuldige) afwezigheid ben ik er weer. Nog 12 kilo te gaan.
@ Sprokkelientje: goed joh, dat je je in de afbouwfase zo goed kunt inhouden. Ik heb de vorige keer de afbouwfase overgeslagen. Dat was een grote fout!
@ Kookie: dat klinkt inderdaad goed. Puur eten. Ik geloof er ook wel in dat die lightproducten niet echt goed zijn voor je.
@ Pressie: de repen al geprobeerd? Ik vind vooral de chocolate erg lekker. Als je er een paar grote glazen water bij drinkt, vult het net zo als de shake. En je hebt iets te kauwen, erg fijn!
@_kara_ En hoe gaat het bij jou? Gaat het nog steeds lekker?
@bloemetjevivaa: Nog last van hoofdpijn?
@ Sprokkelientje: goed joh, dat je je in de afbouwfase zo goed kunt inhouden. Ik heb de vorige keer de afbouwfase overgeslagen. Dat was een grote fout!
@ Kookie: dat klinkt inderdaad goed. Puur eten. Ik geloof er ook wel in dat die lightproducten niet echt goed zijn voor je.
@ Pressie: de repen al geprobeerd? Ik vind vooral de chocolate erg lekker. Als je er een paar grote glazen water bij drinkt, vult het net zo als de shake. En je hebt iets te kauwen, erg fijn!
@_kara_ En hoe gaat het bij jou? Gaat het nog steeds lekker?
@bloemetjevivaa: Nog last van hoofdpijn?
woensdag 11 april 2012 om 15:08
Hoi, ik wil graag meeschrijven als het mag! Ik ben vandaag na een jaar gestopt te zijn weer bij mn consulent geweest en ben weer gewogen 
( 22 kilo erbij in een jaar. Ik ben een enorme jojo en heb vorig jaar dus succesvol cb500 gedaan. Voelde me super goed, werd overladen met complimenten na het vele afvallen en had zo veel meer energie! Maar helaas heb ik me weer helemaal laten gaan en zit alles er weer aan. Met frisse moed wil ik er as maadag weer tegen aan, en ik heb vorige keer gemerkt dat vooral de mentale steun me erg heeft geholpen! Zie erg tegen de eerste week op maar aan de andere kant kan ik niet wachten weer af te vallen en mijn oude kleren weer aan te kunnen!!!
( 22 kilo erbij in een jaar. Ik ben een enorme jojo en heb vorig jaar dus succesvol cb500 gedaan. Voelde me super goed, werd overladen met complimenten na het vele afvallen en had zo veel meer energie! Maar helaas heb ik me weer helemaal laten gaan en zit alles er weer aan. Met frisse moed wil ik er as maadag weer tegen aan, en ik heb vorige keer gemerkt dat vooral de mentale steun me erg heeft geholpen! Zie erg tegen de eerste week op maar aan de andere kant kan ik niet wachten weer af te vallen en mijn oude kleren weer aan te kunnen!!!
