Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 8 maart 2012 om 08:19
De shakes die je koopt bij kruidvat zitten vol met khd.
Cb heeft laag khd en calorien, en er zijn meerdere merken die dat verkopen, kijk maar eens op de site van proteine.nu. Ik heb de shakes en repen vergeleken met die van mijn schoonzus die cb deed. Zij is overigens klaar me cb en 20 kilo sfgevallen maar ook weer 4 kilo aangekomen maar was alleen vocht.
Cb heeft laag khd en calorien, en er zijn meerdere merken die dat verkopen, kijk maar eens op de site van proteine.nu. Ik heb de shakes en repen vergeleken met die van mijn schoonzus die cb deed. Zij is overigens klaar me cb en 20 kilo sfgevallen maar ook weer 4 kilo aangekomen maar was alleen vocht.
donderdag 8 maart 2012 om 08:35
Was ik weeer!
Nou de laatste kilo's wegen zwaar vanochtend 70,7 op mijn eigen weegschaal dus dat zal bij mij consulente ongeveer 70 zijn, super natuurlijk maar het gaat wel iets langzamer maargoed er gaat nog steeds iets af en daar ben ik blij mee.
Nou moet ik zeggen dat ik ook niet heel strikt ben op dit moment, het is weer de tijd van de maand zit al een tijdje niet lekker in mijn vel ivm keuzes die ik moet maken qua studie/werk dus ja dan komt toch die oude pinda weer boven van het wegeten...
Uiteraard wel heel anders als voorheen met zakken chips, chocolade ect, het is nu met een gekookt ei en een stuk komkommer. Maar het moet niet, dus nu weer een nieuwe dag en ik ga nu weer volledig CB bezig en dan nog een paar week en dan kan ik beginnen met af/opbouwen.
Wat supergoed van je sprokkelien! Echt superleuk, ben heel benieuwd hoe je de af/opbouw in gaat en hoe het gaat.
Ik wil eigenlijk mijn repen niet afstaan straks ik vind het zo lekker, ik ben groot fan van de pinda cruch die zijn zoooo lekker! Dus misschien kan ik die nog wel eens als tussendoortje kan nemen haha...
Volgende week naar de consulente in de tussen genieten van mij shakes/pudding/ en repen, ja echt genieten wat heel veel mensen niet kunnen begrijpen.
Trouwens leuk feitje, nieuwe broek gekocht..... maat 36! echt waar van 46 naar 36! Woehoeeee!!!!
Nou de laatste kilo's wegen zwaar vanochtend 70,7 op mijn eigen weegschaal dus dat zal bij mij consulente ongeveer 70 zijn, super natuurlijk maar het gaat wel iets langzamer maargoed er gaat nog steeds iets af en daar ben ik blij mee.
Nou moet ik zeggen dat ik ook niet heel strikt ben op dit moment, het is weer de tijd van de maand zit al een tijdje niet lekker in mijn vel ivm keuzes die ik moet maken qua studie/werk dus ja dan komt toch die oude pinda weer boven van het wegeten...
Uiteraard wel heel anders als voorheen met zakken chips, chocolade ect, het is nu met een gekookt ei en een stuk komkommer. Maar het moet niet, dus nu weer een nieuwe dag en ik ga nu weer volledig CB bezig en dan nog een paar week en dan kan ik beginnen met af/opbouwen.
Wat supergoed van je sprokkelien! Echt superleuk, ben heel benieuwd hoe je de af/opbouw in gaat en hoe het gaat.
Ik wil eigenlijk mijn repen niet afstaan straks ik vind het zo lekker, ik ben groot fan van de pinda cruch die zijn zoooo lekker! Dus misschien kan ik die nog wel eens als tussendoortje kan nemen haha...
Volgende week naar de consulente in de tussen genieten van mij shakes/pudding/ en repen, ja echt genieten wat heel veel mensen niet kunnen begrijpen.
Trouwens leuk feitje, nieuwe broek gekocht..... maat 36! echt waar van 46 naar 36! Woehoeeee!!!!
donderdag 8 maart 2012 om 16:07
Wat ontzettend goed, Pindarotsje! Van maat 36 naar 46. Ik heb alleen andersom meegemaakt Maar bij mij gaat het nu gelukkig ook de goede kant op
Pindarotsje, ken je het boek Uit de ban van emotie-eten? Ik ga over een tijdje met mijn consulente bezig met dit boek om mijn emotie-eten aan te pakken. Volgens mij kun je dit boek ook zelf bestellen bij bijvoorbeeld bol.com. Zou zoiets voor jou ondersteunend kunnen zijn als je je niet zo lekker in je vel voelt zitten?
Pindarotsje, ken je het boek Uit de ban van emotie-eten? Ik ga over een tijdje met mijn consulente bezig met dit boek om mijn emotie-eten aan te pakken. Volgens mij kun je dit boek ook zelf bestellen bij bijvoorbeeld bol.com. Zou zoiets voor jou ondersteunend kunnen zijn als je je niet zo lekker in je vel voelt zitten?
donderdag 8 maart 2012 om 16:31
Iess, ik denk dat 20 kilo in 6 weken echt te hoog gegrepen is. En 15? Ik vraag het me af. Ik viel de eerste 6 weken 11 kilo al en heb gedurende de hele CB periode nooit gezondigd.
Pindarotsje, schouders eronder en weer doorgaan! Dipje is geweest, vooral niet blijven hangen! Ik dacht ook dat ik de repen zou blijven gebruiken maar het is er niet van gekomen, hoor!
Sprokkel, wanneer ga je beginnen met afbouwen.
Kara, ook vooral door blijven gaan!
Pindarotsje, schouders eronder en weer doorgaan! Dipje is geweest, vooral niet blijven hangen! Ik dacht ook dat ik de repen zou blijven gebruiken maar het is er niet van gekomen, hoor!
Sprokkel, wanneer ga je beginnen met afbouwen.
Kara, ook vooral door blijven gaan!
maandag 12 maart 2012 om 21:47
Hallo daar allemaal,
Ik moest toch echt twee keer lezen hoor pindarotsje...van 46 naar 36 is me nogal wat hahahaha.
Ik ben nu ruimschoots 25 kilo kwijt. Het "gekke" is dat ik qua broekmaten "maar" twee maten ben geslonken. Heb nu officieel een maat 40 en moet wel zeggen dat 44 mij op het laatst ook wel krapjes zat hoor. Maar komt wellicht ook door mijn heupen die nu eenmaal breed blijven al is het vet daar als sneeuw voor de zon verdwenen.
Qua tops heb ik wel ineens een M waar ik vroeger een XL had...terwijl mijn borsten toch niet schokkend kleiner zijn geworden.
Fijn om jullie weer allemaal te lezen. Was afgelopen week "maar" 4 ons afgevallen maar het blijft eraf gaan en daar gaat het om.
Het grote afbouwen en opbouwen is nu dus begonnen....heerlijk eerstkomende twee weken een khd vrije avondmaaltijd...morgen jarig en uit eten (ik hou het netjes) en naar het theater...leuk vooruitzicht in mijn nieuwe Desigual jurkje....die krengen paste ik vroeger nooit hahaha nu gewoon maat 42 in dat merk.
Kara gaat ook goed lees ik....houden zo meid.
Enne...pinda, wij liepen toch ongeveer gelijk op qua afbouwen???
Ik moest toch echt twee keer lezen hoor pindarotsje...van 46 naar 36 is me nogal wat hahahaha.
Ik ben nu ruimschoots 25 kilo kwijt. Het "gekke" is dat ik qua broekmaten "maar" twee maten ben geslonken. Heb nu officieel een maat 40 en moet wel zeggen dat 44 mij op het laatst ook wel krapjes zat hoor. Maar komt wellicht ook door mijn heupen die nu eenmaal breed blijven al is het vet daar als sneeuw voor de zon verdwenen.
Qua tops heb ik wel ineens een M waar ik vroeger een XL had...terwijl mijn borsten toch niet schokkend kleiner zijn geworden.
Fijn om jullie weer allemaal te lezen. Was afgelopen week "maar" 4 ons afgevallen maar het blijft eraf gaan en daar gaat het om.
Het grote afbouwen en opbouwen is nu dus begonnen....heerlijk eerstkomende twee weken een khd vrije avondmaaltijd...morgen jarig en uit eten (ik hou het netjes) en naar het theater...leuk vooruitzicht in mijn nieuwe Desigual jurkje....die krengen paste ik vroeger nooit hahaha nu gewoon maat 42 in dat merk.
Kara gaat ook goed lees ik....houden zo meid.
Enne...pinda, wij liepen toch ongeveer gelijk op qua afbouwen???
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 13 maart 2012 om 09:59
Hayaa,
Weer gewogen en weer 1 kilo eraf het gaat nu een beetje kilo voor kilo maar he elke kilo is er 1 ... Nu dus nog drie te gaan, dus mag nog niet afbouwen Sprokkelien, nog even een paar week en dan mag ik vast ook beginnen gok nog 2 week.
Qua bij eten ben ik er volledig mee gestopt, de motivatie is helemaal terug en eet nu alleen nog maar CB producten, gelukkig kon mijn consulente het wel begrijpen maar ze wees me er wel op het dan ook alleen op cb-proof eten te houden dus ook echt niks anders, nou heb ik daar ook helemaal geen behoefte aan en kon ik mijn 'honger' stillen met een stukje komkommer of een ei dus dat is wel 'goed'...
Qua sporten heb ik het weer goed opgepakt ben lekker bezig en het goed voor het evt hangende huid. Want ja, dat heb ik toch niet heel raar als je in 4,5mnd - 36kg kwijt raakt en van maat 46 - 36 gaat... Mijn buste is inmiddels wel 'kleiner' geworden maar blijf steken op F75 ach ook prima haha...
Heb zooooo zinin het zomerse weer, dat ik korte broeken aan kan zonder mij te schamen voor mijn benen/knieen, rokjes jurkjes, bikini's!!! Niet dat ik dat voorheen niet deed maar dat ging toch wat minder snel ivm schaamte.
nahjaaah heel lang verhaal
Zet hem op dames!!!
Weer gewogen en weer 1 kilo eraf het gaat nu een beetje kilo voor kilo maar he elke kilo is er 1 ... Nu dus nog drie te gaan, dus mag nog niet afbouwen Sprokkelien, nog even een paar week en dan mag ik vast ook beginnen gok nog 2 week.
Qua bij eten ben ik er volledig mee gestopt, de motivatie is helemaal terug en eet nu alleen nog maar CB producten, gelukkig kon mijn consulente het wel begrijpen maar ze wees me er wel op het dan ook alleen op cb-proof eten te houden dus ook echt niks anders, nou heb ik daar ook helemaal geen behoefte aan en kon ik mijn 'honger' stillen met een stukje komkommer of een ei dus dat is wel 'goed'...
Qua sporten heb ik het weer goed opgepakt ben lekker bezig en het goed voor het evt hangende huid. Want ja, dat heb ik toch niet heel raar als je in 4,5mnd - 36kg kwijt raakt en van maat 46 - 36 gaat... Mijn buste is inmiddels wel 'kleiner' geworden maar blijf steken op F75 ach ook prima haha...
Heb zooooo zinin het zomerse weer, dat ik korte broeken aan kan zonder mij te schamen voor mijn benen/knieen, rokjes jurkjes, bikini's!!! Niet dat ik dat voorheen niet deed maar dat ging toch wat minder snel ivm schaamte.
nahjaaah heel lang verhaal
Zet hem op dames!!!
woensdag 14 maart 2012 om 18:34
Hé Pindaatje, jij gaat echt goed inderdaad haha.
Fijn joh. Trek je het nog een beetje met de choco/vanille maaltijden afgewisseld door een overheerlijke reep??
Wat betreft de smaken shakes heb ik ze nog allemaal (m.u.v. choco mint en orange, butterscotch en bosvruchten) vind de banaan erg lekker (beetje zoutig) en ook de cappucino kan mijn goedkeurig wegdragen.
Wissel nu in de afbouw de repen om en om per dag af, dus ene dag twee shakes andere dag shake en een reep.
Op de peanut crunch repen ben ik echt dol geworden. Ben in staat om na het einde van het dieet een hele doos te kopen en de reep nog één tot twee keer per week als ontbijt te eten...dan heb ik toch nog het gevoel dat ik snoep maar in wezen heb je een verantwoord produkt. Consulente zei dat dit in principe wel kan.
Fijn joh. Trek je het nog een beetje met de choco/vanille maaltijden afgewisseld door een overheerlijke reep??
Wat betreft de smaken shakes heb ik ze nog allemaal (m.u.v. choco mint en orange, butterscotch en bosvruchten) vind de banaan erg lekker (beetje zoutig) en ook de cappucino kan mijn goedkeurig wegdragen.
Wissel nu in de afbouw de repen om en om per dag af, dus ene dag twee shakes andere dag shake en een reep.
Op de peanut crunch repen ben ik echt dol geworden. Ben in staat om na het einde van het dieet een hele doos te kopen en de reep nog één tot twee keer per week als ontbijt te eten...dan heb ik toch nog het gevoel dat ik snoep maar in wezen heb je een verantwoord produkt. Consulente zei dat dit in principe wel kan.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 15 maart 2012 om 10:57
quote:Kookie schreef op 15 maart 2012 @ 10:14:
Haha, zowel sprokkel als pinda denken erover om na de afbouw nog repen af te nemen.
Toen ik nog volop bezig was met het CB dacht ik dat ook. Echter, het is er nooit van gekomen. Een boterham met kaas is toch veel lekkerder Ja dat is ook weer waar....maar ben dol op zoet en met zo'n reep heb je het idee dat je snoept en dat het nog mag ook haha.
Haha, zowel sprokkel als pinda denken erover om na de afbouw nog repen af te nemen.
Toen ik nog volop bezig was met het CB dacht ik dat ook. Echter, het is er nooit van gekomen. Een boterham met kaas is toch veel lekkerder Ja dat is ook weer waar....maar ben dol op zoet en met zo'n reep heb je het idee dat je snoept en dat het nog mag ook haha.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 15 maart 2012 om 11:13
quote:sprokkelientje schreef op 15 maart 2012 @ 10:57:
[...]
Ja dat is ook weer waar....maar ben dol op zoet en met zo'n reep heb je het idee dat je snoept en dat het nog mag ook haha.
Het is echt niet zo dat je nóóóóóit meer wat lekkers mag.
Juist wel, alleen anders dan voor je dieet.
En echt, ik adviseer met klem om erbij te gaan sporten of als je allergisch bent voor sporten op z`n minst te gaan bewegen.
[...]
Ja dat is ook weer waar....maar ben dol op zoet en met zo'n reep heb je het idee dat je snoept en dat het nog mag ook haha.
Het is echt niet zo dat je nóóóóóit meer wat lekkers mag.
Juist wel, alleen anders dan voor je dieet.
En echt, ik adviseer met klem om erbij te gaan sporten of als je allergisch bent voor sporten op z`n minst te gaan bewegen.
vrijdag 16 maart 2012 om 08:18
He Kookie, ik zeg het nu ook wel maar misschien heb idd veel meer zin in mijn broodje met pindakaas straxx Maar op dit moment kan ik nog echt 'genieten' van mijn reep en pudding, opzich ook niet verkeerd want lees genoeg mensen die er van moeten 'kotsen' en dat lijkt mij nou ook niet echt lekker.... brr..
En idd je zal vast nog wel eens met mate mogen genieten van lekkere dingen maar de eetstijl die ik hiervoor had kan en wil ik nooit weer want dat komt toch neer op het eten om het eten en niet omdat ik honger/trek had. En de gebruikelijk gewoontes, bij koffie hoort een koek, in de bioscoop neem je iets lekkers, op een terrasje met een wijntje neem je borrelhapjes (want daarom heten ze toch zo?)
Ach allemaal een leerproces en ik hoop a.s. woensdag wanneer ik weer gesprekje heb dat ik dan beginnen mag met afbouwen/opbouwen. Ik was vandaag thuis 69,1 dus het gaat weer de goede kant op nog 2 te gaan (thuis tenminste)
Qua sporten zit het wel goed, ik kom sowieso wel aan mijn dagelijkse beweging en nu het weer weer mooier word ben ik ook veel gemotiveerder om naar buiten te gaan en op die racefiets te stappen en dat gaat natuurlijk nu veel makkelijker, zowel lichamelijk als geestelijk omdat ik me zelfverzekerder voel in mijn pakje *trots.
In het begin heb ik veel shakes ge-exit omdat die echt niet goed vielen maar misschien moet ik die gewoon maar weer eens proberen dus volg wk maar even weer vragen
Zet hem op sprokkelien, ben benieuwd hoe je eerste x sporten met je 'nieuwe' lijf zal gaan en hoe je het zal ervaren?
Btw Kookie, hoeveel was jij afgevallen met cb (zal vast wel gezegd hebben maar k weet het niet meer) en hoe gaat het je nu af? Met het in balans houden, zodat je op gewicht blijft?
En idd je zal vast nog wel eens met mate mogen genieten van lekkere dingen maar de eetstijl die ik hiervoor had kan en wil ik nooit weer want dat komt toch neer op het eten om het eten en niet omdat ik honger/trek had. En de gebruikelijk gewoontes, bij koffie hoort een koek, in de bioscoop neem je iets lekkers, op een terrasje met een wijntje neem je borrelhapjes (want daarom heten ze toch zo?)
Ach allemaal een leerproces en ik hoop a.s. woensdag wanneer ik weer gesprekje heb dat ik dan beginnen mag met afbouwen/opbouwen. Ik was vandaag thuis 69,1 dus het gaat weer de goede kant op nog 2 te gaan (thuis tenminste)
Qua sporten zit het wel goed, ik kom sowieso wel aan mijn dagelijkse beweging en nu het weer weer mooier word ben ik ook veel gemotiveerder om naar buiten te gaan en op die racefiets te stappen en dat gaat natuurlijk nu veel makkelijker, zowel lichamelijk als geestelijk omdat ik me zelfverzekerder voel in mijn pakje *trots.
In het begin heb ik veel shakes ge-exit omdat die echt niet goed vielen maar misschien moet ik die gewoon maar weer eens proberen dus volg wk maar even weer vragen
Zet hem op sprokkelien, ben benieuwd hoe je eerste x sporten met je 'nieuwe' lijf zal gaan en hoe je het zal ervaren?
Btw Kookie, hoeveel was jij afgevallen met cb (zal vast wel gezegd hebben maar k weet het niet meer) en hoe gaat het je nu af? Met het in balans houden, zodat je op gewicht blijft?
vrijdag 16 maart 2012 om 12:30
Beste mensen,
İk wil ook graag beginnen met cambridge. İk ben nu al twee weken aan het opletten met af en toe zondigen. İk ben in totaal 1,2 kilo afgevallen. Dat is echt demotiverend
natuurlijk is af er af maar dan toch het gaat zo langzaam.
İk was eerst heel slank, zo rond de 57 kilo. Na de bevalling heb ik alles eraan vast gegeten. Dat had ook te maken met mijn psychische toestand, maar ja dat zien mensen niet he, ze zien alleen dat je dikker bent en veel eet. İk ben nu 71 kilo ( vanochtend gewogen met lege maag en na wc bezoek) ik wil er graag 15 kg af. Maar eerst maar eens naar de 65 kg. Oja ik ben 1.60 dus ook niet zo lang.
İk wil graag cambridgen omdat ik nu wel weet hoe ik gezond moet eten dus hopelijk ook niet in mijn oude gewoontes terug val. Bij mij had het er gewoon mee te maken dat ik bepaalde dingen uit mijn jeugd niet had verwerkt en dit allemaal op mijn bordje kwam na mijn bevalling. Nu kan ik er mee handelen. Het heeft wel even geduurd ( en 15 kg extra dus)
Alleen wat mij wel tegenstaan zijn de kosten van cambridge, maar ik leednet van momodoe dat zij het doet met shakes van een andere site? Kan je mij daar misschien wat meer over vertellen Momodoe? Kan eventueel ook met de mail?
İk wil ook graag beginnen met cambridge. İk ben nu al twee weken aan het opletten met af en toe zondigen. İk ben in totaal 1,2 kilo afgevallen. Dat is echt demotiverend
natuurlijk is af er af maar dan toch het gaat zo langzaam. İk was eerst heel slank, zo rond de 57 kilo. Na de bevalling heb ik alles eraan vast gegeten. Dat had ook te maken met mijn psychische toestand, maar ja dat zien mensen niet he, ze zien alleen dat je dikker bent en veel eet. İk ben nu 71 kilo ( vanochtend gewogen met lege maag en na wc bezoek) ik wil er graag 15 kg af. Maar eerst maar eens naar de 65 kg. Oja ik ben 1.60 dus ook niet zo lang.
İk wil graag cambridgen omdat ik nu wel weet hoe ik gezond moet eten dus hopelijk ook niet in mijn oude gewoontes terug val. Bij mij had het er gewoon mee te maken dat ik bepaalde dingen uit mijn jeugd niet had verwerkt en dit allemaal op mijn bordje kwam na mijn bevalling. Nu kan ik er mee handelen. Het heeft wel even geduurd ( en 15 kg extra dus)
Alleen wat mij wel tegenstaan zijn de kosten van cambridge, maar ik leednet van momodoe dat zij het doet met shakes van een andere site? Kan je mij daar misschien wat meer over vertellen Momodoe? Kan eventueel ook met de mail?
vrijdag 16 maart 2012 om 13:07
Hoi bloemetjevivaa...weet niet hoe jouw financiele situatie is, Cambridge is prijzig maar het is wel zo dat je hierbij ook begeleiding krijgt en je voor jezelf helemaal geen andere boodschappen hoeft te doen omdat je toch geen "gewoon" eten neemt.
Er zijn wellicht voldoende alternatieven voor Cambridge, shakes bestellen via internet, en de drogist verkoopt ook modifast etc.. maar ik denk dat je daar wel voorizchtig mee moet zijn omdat je hierbij geen begeleiding krijgt, je niet weet hoe het gesteld is met je vetmassa en hoe je lichaam reageert op producten, dat is namelijk voor iedereen verschillend.
Er zijn wellicht voldoende alternatieven voor Cambridge, shakes bestellen via internet, en de drogist verkoopt ook modifast etc.. maar ik denk dat je daar wel voorizchtig mee moet zijn omdat je hierbij geen begeleiding krijgt, je niet weet hoe het gesteld is met je vetmassa en hoe je lichaam reageert op producten, dat is namelijk voor iedereen verschillend.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
vrijdag 16 maart 2012 om 13:34
@Bloemetje, sluit mij aan bij Sprokkelientje
Pinda, ik ben 23 kilo afgevallen, waarvan de laatste 2 in de afbouw.
Ze zijn er allemaal nog af en ik ben ervan overtuigd dat het ook zo blijft. Net wat je schreef, mijn manier van eten is blijvend anders.
Waar ik ook achter ben gekomen is dat brood (hoe lekker ik het ook vind) geruild tegen zuivel of sla/rauwkost ook goed voor me is.
Wat ik ook gedaan heb is alle te grote kleding de deur uit. Er bleef dus echt niets over. Want in maat 38 had ik gewoon niets. Ik vond het wel eng om alles weg te doen want stel dat ......! Nou, dat stel dat heb ik heel snel uit mijn gedachten verbannen.
Gisteren heb ik bij het voetbal kijken (FCTwente is mijn club) genoten van de lekkere dingen die er te knabbelen waren. Dat kan ook prima als je daarna maar weer terug gaat naar de basis.
Sprokkel, welke sport ga je doen?
Pinda, het lekkere weer komt er ook weer aan, heerlijk is het om buiten sporten, hé?
En wat ik in het begin ook op mijn harde schijf had staan. "Is het dit waard om te eten"? Dat werkte bij mij heel goed. 9 van de 10 keer was het het gewoon niet waard. En die 10de keer is het dubbel en dwars genieten.
En ik heb het al vaker geschreven. Op het VF had iemand ooit als motto. Niets smaakt zo lekker als slank zijn. En dat is echt zo!
Pinda, ik ben 23 kilo afgevallen, waarvan de laatste 2 in de afbouw.
Ze zijn er allemaal nog af en ik ben ervan overtuigd dat het ook zo blijft. Net wat je schreef, mijn manier van eten is blijvend anders.
Waar ik ook achter ben gekomen is dat brood (hoe lekker ik het ook vind) geruild tegen zuivel of sla/rauwkost ook goed voor me is.
Wat ik ook gedaan heb is alle te grote kleding de deur uit. Er bleef dus echt niets over. Want in maat 38 had ik gewoon niets. Ik vond het wel eng om alles weg te doen want stel dat ......! Nou, dat stel dat heb ik heel snel uit mijn gedachten verbannen.
Gisteren heb ik bij het voetbal kijken (FCTwente is mijn club) genoten van de lekkere dingen die er te knabbelen waren. Dat kan ook prima als je daarna maar weer terug gaat naar de basis.
Sprokkel, welke sport ga je doen?
Pinda, het lekkere weer komt er ook weer aan, heerlijk is het om buiten sporten, hé?
En wat ik in het begin ook op mijn harde schijf had staan. "Is het dit waard om te eten"? Dat werkte bij mij heel goed. 9 van de 10 keer was het het gewoon niet waard. En die 10de keer is het dubbel en dwars genieten.
En ik heb het al vaker geschreven. Op het VF had iemand ooit als motto. Niets smaakt zo lekker als slank zijn. En dat is echt zo!
vrijdag 16 maart 2012 om 14:21
@bloemetjesvivaa Ik kan natuurlijk niet jou portemenee kijken maar ik zou zelf persoonlijk niet zo gauw het zelf gaan doen bij mij zijn de vele kilo's die erbij zijn gekomen zo'n 35+ ook voornamelijk door het emotie-eten en dus weet ik waar je weg komt, wat daarom ook heel fijn is aan het cambridge dieet is dat je begeleiding hebt en die doet bij mij echt meer dan alleen wegen/meten we hebben toch elke wk/anderhalf week een gesprekje van hoe alles nu loopt ook op het emotionele vlak, die steun heb je echt nodig als je zo'n 'heftig' dieet gaat doen, tenminste dat heb ik echt nodig. Elke week weer die motivatie die drive, die ik zelf ook heb maar soms ook niet en dan krijg ik dat extra steuntje in de rug van mijn consulente. De kosten komen ongeveer neer op zo'n 50,- p.wk dan heb je 3x shakes per dag wil je 2x shakes en repen dan ben je iets duurder uit ook de extra dingetjes zoals, drinkpoeder, puddingpoeder zijn extra kosten die je natuurlijk niet hoeft te maken.
Ik vind het het geld dubbel en dwars waard helemaal als ik zo lees van jou strubbelingen, misschien kan je gewoon eens een consulente bij jou in de buurt opzoeken en een informatief gesprekje aanvragen of even bellen/mailen kan vaak ook.
@kookie Echt supergoed van je!!! En idd echt die afweging maken van wil ik dit echt in mijn mond stoppen of niet (ik herken dit aangezien ik nogal een gat in mijn hand heb... ) dan maak ik ook altijd zo'n afweging en vaak heb ik het helemaal niet nodig en dat zal hetzelfde zijn qua eten.
Al mijn kleren zijn inmiddels weggeven of verkocht dus terug kan ik niet meer, ik heb nog 1 broek in maat 46 en die trek ik soms aan als ik denk 'waar kwam ik ook nog maar weer weg?' en dat is dan echt even de shock die ik nodig heb.
Ik ben echt heel benieuwd hoe het straks zal gaan als ik langzaam aan weer mag eten en hoe sterk ik blijf....
Ik vind het het geld dubbel en dwars waard helemaal als ik zo lees van jou strubbelingen, misschien kan je gewoon eens een consulente bij jou in de buurt opzoeken en een informatief gesprekje aanvragen of even bellen/mailen kan vaak ook.
@kookie Echt supergoed van je!!! En idd echt die afweging maken van wil ik dit echt in mijn mond stoppen of niet (ik herken dit aangezien ik nogal een gat in mijn hand heb... ) dan maak ik ook altijd zo'n afweging en vaak heb ik het helemaal niet nodig en dat zal hetzelfde zijn qua eten.
Al mijn kleren zijn inmiddels weggeven of verkocht dus terug kan ik niet meer, ik heb nog 1 broek in maat 46 en die trek ik soms aan als ik denk 'waar kwam ik ook nog maar weer weg?' en dat is dan echt even de shock die ik nodig heb.
Ik ben echt heel benieuwd hoe het straks zal gaan als ik langzaam aan weer mag eten en hoe sterk ik blijf....
vrijdag 16 maart 2012 om 16:07
Ah fijn een plekje waar ik vanaf a.s maandag ook mee kan schrijven. Dan heb ik mijn 1e afspraak met de Consulente van Cambridgedieet.
Ben erg benieuwd , lees en hoor veel goede verhalen. Ik weeg nu al 8 maanden 82 kg (na zwangerschap kind is inmiddels 8 maandjes) Voor mijn zwangerschap woog ik 68kg. Daar wil ik graag naar terug.
Ben erg benieuwd , lees en hoor veel goede verhalen. Ik weeg nu al 8 maanden 82 kg (na zwangerschap kind is inmiddels 8 maandjes) Voor mijn zwangerschap woog ik 68kg. Daar wil ik graag naar terug.
vrijdag 16 maart 2012 om 17:06
Bloemetjes viva ik bestel mijn shakes op oroteine.nu. De shakes van kruidvat oid bevatten teveel khd en kom je niet in ketose. Je volgt gewoon een opbouw schema van het cambridge forum en kan het niet fout gaan. Ik had trouwens wel voor cb gekozen als ik de kans had. Maar ze kunnen niet het risico nemen om me te begeleiden. Ze migen het niet want zijn niet medisch geschoold. Daarom doe ik het zelf. Ik ben zo 4 kilo afgevallen in een maand tijd. Nuet zo heel snel maar tijdens de weekenden eet ik normaal. Ik las dus geen eetweek in maar eetweekenden ;D.
