Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 5 juli 2012 om 20:42
@ashley: Vervelend dat je zoveel vocht vasthoudt! Het lijkt me inderdaad verstand om te oveleggen met je consulente. Wel goed op jezelf passen he?! Flauwvallen is geen goed teken. Misschien toch iets kleins tussendoor eten als je lichaam daarom vraagt?
@Eeffie: Na 2,5 weer wegen, spannend! Ga lekker genieten van je eetweek en laat je niet teveel gaan, dat zou zonde zijn. Na het CBen moet je toch ook maat kunnen houden. Het komt goed!
@Helenita: Heerlijk kip en vis! Heb je genoten van je eten vanavond? 1,2 Kilo eraf is netjes, al begrijp ik dat het jammer is dat het niet meer zo hard gaat. Ik hoef maar een paar kilo's eraf, dus ik heb mezelf geen beloning in het vooruitzicht gesteld. Ik mag mezelf wel belonen met een paar mooie make-upjes als ik mijn scriptie af heb...
@miseryfox: ik vind die repen ook niet echt lekker. Succes met streng zijn deze week, je kunt het!
@Fernweh: He wat vervelend dat je je rot voelt. Voor jou.
@Diejeet: die tip over opmeten had ik nog niet gehoord. Helaas heb ik me nu al 2x op een andere manier gemeten. Het is ook wat natte vingerwerk, maar het meten geeft denk ik wel een indicatie. Ben jij in omvang al veel kwijt? Wat onzettend goed zeg, zoveel al afgevallen en deze week ook weer. Je mag trots zijn! Hier geen kinderen/gezin, dus geen advies.
@eimear: Wat fijn dat je dit samen doet met je man, dan heb je iemand om je heen die hetzelfde doormaakt. Ik hoop dat je en goed weegresultaat hebt1
@Eeffie: Na 2,5 weer wegen, spannend! Ga lekker genieten van je eetweek en laat je niet teveel gaan, dat zou zonde zijn. Na het CBen moet je toch ook maat kunnen houden. Het komt goed!
@Helenita: Heerlijk kip en vis! Heb je genoten van je eten vanavond? 1,2 Kilo eraf is netjes, al begrijp ik dat het jammer is dat het niet meer zo hard gaat. Ik hoef maar een paar kilo's eraf, dus ik heb mezelf geen beloning in het vooruitzicht gesteld. Ik mag mezelf wel belonen met een paar mooie make-upjes als ik mijn scriptie af heb...
@miseryfox: ik vind die repen ook niet echt lekker. Succes met streng zijn deze week, je kunt het!
@Fernweh: He wat vervelend dat je je rot voelt. Voor jou.
@Diejeet: die tip over opmeten had ik nog niet gehoord. Helaas heb ik me nu al 2x op een andere manier gemeten. Het is ook wat natte vingerwerk, maar het meten geeft denk ik wel een indicatie. Ben jij in omvang al veel kwijt? Wat onzettend goed zeg, zoveel al afgevallen en deze week ook weer. Je mag trots zijn! Hier geen kinderen/gezin, dus geen advies.
@eimear: Wat fijn dat je dit samen doet met je man, dan heb je iemand om je heen die hetzelfde doormaakt. Ik hoop dat je en goed weegresultaat hebt1
donderdag 5 juli 2012 om 22:31
Jee Ashley, goed dat je morgen ga overleggen!
Gaat weer de goede kant op Amsterdamse!
Onder de 100 Eeffie, goed zo!!!
Helenita gaat ook goed als ik dat zo lees. Als ik het streefgewicht bereikt heb wil ik denk ik doorgaan de eerste tijd met Mathijs Vrieze oid of wat je wel eens bij Dr Oz ziet, met die nootjes tussendoor. In ieder geval misschien 2 à 3 per week rijst/pasta/ aardappelen en misschien minder.
Ben te bang om weer aan te komen dan.
Heb wel gemerkt dat ik tijdens de eetweek de rijst enzo niet miste, dus dat gaat goed!
Wel mis ik, nog steeds, 's avonds bij de koffie een koek En de chippies op zaterdag....
Zal de tabel ff plakken.
2,2 kilo kwijt!! Evengoed, ik voelde me of ik 2 kilo was aangekomen.....
Gaat weer de goede kant op Amsterdamse!
Onder de 100 Eeffie, goed zo!!!
Helenita gaat ook goed als ik dat zo lees. Als ik het streefgewicht bereikt heb wil ik denk ik doorgaan de eerste tijd met Mathijs Vrieze oid of wat je wel eens bij Dr Oz ziet, met die nootjes tussendoor. In ieder geval misschien 2 à 3 per week rijst/pasta/ aardappelen en misschien minder.
Ben te bang om weer aan te komen dan.
Heb wel gemerkt dat ik tijdens de eetweek de rijst enzo niet miste, dus dat gaat goed!
Wel mis ik, nog steeds, 's avonds bij de koffie een koek En de chippies op zaterdag....
Zal de tabel ff plakken.
2,2 kilo kwijt!! Evengoed, ik voelde me of ik 2 kilo was aangekomen.....
donderdag 5 juli 2012 om 22:33
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,9 kg68103,7 kg1,2 kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,1 kg67 kg78.9 kg 5.2 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg69,2 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg86,5 kg10,7 kgJuultje82.1 kgXXX74.6 kg7,5 kgEeffie106,9 kg70 kg101,6 kg5,3 kgEimear112,2 kg82 kg96,5 kg15,7 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo96.5 kilo8.7 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 87.7kg6.2 kgAshley280394.3 kg75 kg85.1 kg9.2kgHelenita271 kg61 kg64,5 kg6,5 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg71,1 kg7,1Amsterdamse198465,35763,32
vrijdag 6 juli 2012 om 12:48
Hoi allemaal Ik heb mezelf weer bij elkaar geraapt
Wie vroeg er ook alweer iets over opmeten? Ik heb mezelf wel opgemeten, maar ik doe ergens iets niet goed. De ene week is er ineens 6 cm omtrek af, de volgende weer 3 cm erbij, en mijn armen zouden nog steeds dezelfde omtrek hebben terwijl ze duidelijk slanker zijn geworden.
@Diejeet: Ik kook 'normaal' voor mijn partner, en kinderen heb ik niet dus daar hoef ik geen rekening mee te houden Als ik mijn eetweek heb, eet mijn vriend de groenten mee die ik ook mag. Hij krijgt er dan gewoon aardappelen en vlees bij (hij is gelukkig echt een aardappelen/groenten/vlees-type) dus dat is makkelijk.
@Eimear: Goed dat je alle verleidingen iedere dag weerstaat!
@Misery_fox: Jij voelt je dus ook niet zo goed? voor jou. Vind je de andere repen wel lekker? Ik vind de peanut chrunch echt goddelijk
@Helenita: Jij gaat ook lekker! En dan mag je ook nog eens groenten erbij eten! Ik zou bijna overstappen op dat dieet
@Eeffie: Ben je al bij de consulente geweest? Lekker, onder de 100!
@Ashley: Dat klinkt niet zo goed, flauw vallen en zoveel vocht vasthouden. Heb je het nog met je consulente besproken?
Nog een keer @Helenita: Leuke vraag, wat we ons hebben voorgenomen als ons streefgewicht een feit is
En het antwoord is.. Shoppen natuurlijk!! Een kort zwart broekje met panty vind ik zo leuk, dat ga ik onmiddelijk kopen! En iedere dag aandoen!
Verder heb ik ook tussenmijlpalen: De eerste heb ik al gehad, dat was onder de 90 kilo komen. Vervolgens onder de 85 komen. De eerste 10 kilo eraf. Op de helft zijn. Onder de 80 komen. En vervolgens naar de 77 (dan heb ik weer een gezond BMI). Onder de 75 en tot slot mijn streefgewicht, 70 kilo.
Haha dat zijn best een hoop tussenmijlpalen
Als ik de eerste tien kilo eraf heb ga ik naar de kapper. Een goede, niet de Brainwash zoals altijd, en dan laat ik mijn haren eens écht goed doen.
En hoe zit het bij jullie?
Wie vroeg er ook alweer iets over opmeten? Ik heb mezelf wel opgemeten, maar ik doe ergens iets niet goed. De ene week is er ineens 6 cm omtrek af, de volgende weer 3 cm erbij, en mijn armen zouden nog steeds dezelfde omtrek hebben terwijl ze duidelijk slanker zijn geworden.
@Diejeet: Ik kook 'normaal' voor mijn partner, en kinderen heb ik niet dus daar hoef ik geen rekening mee te houden Als ik mijn eetweek heb, eet mijn vriend de groenten mee die ik ook mag. Hij krijgt er dan gewoon aardappelen en vlees bij (hij is gelukkig echt een aardappelen/groenten/vlees-type) dus dat is makkelijk.
@Eimear: Goed dat je alle verleidingen iedere dag weerstaat!
@Misery_fox: Jij voelt je dus ook niet zo goed? voor jou. Vind je de andere repen wel lekker? Ik vind de peanut chrunch echt goddelijk
@Helenita: Jij gaat ook lekker! En dan mag je ook nog eens groenten erbij eten! Ik zou bijna overstappen op dat dieet
@Eeffie: Ben je al bij de consulente geweest? Lekker, onder de 100!
@Ashley: Dat klinkt niet zo goed, flauw vallen en zoveel vocht vasthouden. Heb je het nog met je consulente besproken?
Nog een keer @Helenita: Leuke vraag, wat we ons hebben voorgenomen als ons streefgewicht een feit is
En het antwoord is.. Shoppen natuurlijk!! Een kort zwart broekje met panty vind ik zo leuk, dat ga ik onmiddelijk kopen! En iedere dag aandoen!
Verder heb ik ook tussenmijlpalen: De eerste heb ik al gehad, dat was onder de 90 kilo komen. Vervolgens onder de 85 komen. De eerste 10 kilo eraf. Op de helft zijn. Onder de 80 komen. En vervolgens naar de 77 (dan heb ik weer een gezond BMI). Onder de 75 en tot slot mijn streefgewicht, 70 kilo.
Haha dat zijn best een hoop tussenmijlpalen
Als ik de eerste tien kilo eraf heb ga ik naar de kapper. Een goede, niet de Brainwash zoals altijd, en dan laat ik mijn haren eens écht goed doen.
En hoe zit het bij jullie?
vrijdag 6 juli 2012 om 12:51
En deze week is er weer 1,9 kilo af
De mijlpalen 'onder de 85 komen' en 'de eerste 10 kilo eraf' komen dichtbij
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,9 kg68103,7 kg1,2 kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,1 kg67 kg78.9 kg 5.2 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg69,2 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg86,5 kg10,7 kgJuultje82.1 kgXXX74.6 kg7,5 kgEeffie106,9 kg70 kg101,6 kg5,3 kgEimear112,2 kg82 kg96,5 kg15,7 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo96.5 kilo8.7 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 85.8kg8.1 kgAshley280394.3 kg75 kg85.1 kg9.2kgHelenita271 kg61 kg64,5 kg6,5 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg71,1 kg7,1Amsterdamse198465,35763,32
De mijlpalen 'onder de 85 komen' en 'de eerste 10 kilo eraf' komen dichtbij
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,9 kg68103,7 kg1,2 kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,1 kg67 kg78.9 kg 5.2 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg69,2 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg86,5 kg10,7 kgJuultje82.1 kgXXX74.6 kg7,5 kgEeffie106,9 kg70 kg101,6 kg5,3 kgEimear112,2 kg82 kg96,5 kg15,7 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo96.5 kilo8.7 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 85.8kg8.1 kgAshley280394.3 kg75 kg85.1 kg9.2kgHelenita271 kg61 kg64,5 kg6,5 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg71,1 kg7,1Amsterdamse198465,35763,32
vrijdag 6 juli 2012 om 14:23
vrijdag 6 juli 2012 om 15:21
Ik heb hooooooonger!!!! Ok, ik weet dat je in NL geen honger hebt... Maar toch, ik heb een rammelende maag. Het duurt nog wel even voordat ik weer mag eten, ik hoop dat ik het volhoud.
@Fernweh: Ik vroeg dat over het meten. Wat vreemd zeg dat het zo wisselt in cm. Nou ja, zolang je in de spiegel (en ik kilo's) maar resultaat ziet.
Wat is iedereen goed bezig!!! Top dames
@Fernweh: Ik vroeg dat over het meten. Wat vreemd zeg dat het zo wisselt in cm. Nou ja, zolang je in de spiegel (en ik kilo's) maar resultaat ziet.
Wat is iedereen goed bezig!!! Top dames
vrijdag 6 juli 2012 om 16:17
En daar is ie dan.....
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,9 kg68103,7 kg1,2 kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,1 kg67 kg78.9 kg 5.2 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg69,2 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg86,5 kg10,7 kgJuultje82.1 kgXXX74.6 kg7,5 kgEeffie106,9 kg70 kg96,5 kg10,4 kgEimear112,2 kg82 kg96,5 kg15,7 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo96.5 kilo8.7 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 85.8kg8.1 kgAshley280394.3 kg75 kg85.1 kg9.2kgHelenita271 kg61 kg64,5 kg6,5 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg71,1 kg7,1Amsterdamse198465,35763,32
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,9 kg68103,7 kg1,2 kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,1 kg67 kg78.9 kg 5.2 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg69,2 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg86,5 kg10,7 kgJuultje82.1 kgXXX74.6 kg7,5 kgEeffie106,9 kg70 kg96,5 kg10,4 kgEimear112,2 kg82 kg96,5 kg15,7 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo96.5 kilo8.7 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 85.8kg8.1 kgAshley280394.3 kg75 kg85.1 kg9.2kgHelenita271 kg61 kg64,5 kg6,5 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg71,1 kg7,1Amsterdamse198465,35763,32
vrijdag 6 juli 2012 om 17:25
@Eimear: Bedankt voor je reactie. Kook je zoutloos voor de kids?
@Helenita2: Haha, ik zou zo met ze ruilen. Vis en garnalen, heerlijk!
Mijn eerste mijlpaal: -10 kg heb ik gevierd met een nieuw kapsel. Mijn volgende mijlpaal: -20 ga ik vieren met een nieuwe gadget, ik denk een ereader voor de vakantie.
@Eeffie1: Gefeliciteerd met het bereiken van je mijlpaal! Hoe gaat de eetweek?
@Amsterdamse1984: Ik ben wel wat kwijt in cm. Maar het verschilt nogal: Onder mijn borsten -20,5 cm (mijn beha's zitten behoorlijk wijd). Buik -8,5 cm en heupen -7,5 cm.
@Fernweh: Kook je zoutloos voor je vriend? Of maak je er een sausje bij die hij wel over zijn groenten heen doet en jij niet?
@Helenita2: Haha, ik zou zo met ze ruilen. Vis en garnalen, heerlijk!
Mijn eerste mijlpaal: -10 kg heb ik gevierd met een nieuw kapsel. Mijn volgende mijlpaal: -20 ga ik vieren met een nieuwe gadget, ik denk een ereader voor de vakantie.
@Eeffie1: Gefeliciteerd met het bereiken van je mijlpaal! Hoe gaat de eetweek?
@Amsterdamse1984: Ik ben wel wat kwijt in cm. Maar het verschilt nogal: Onder mijn borsten -20,5 cm (mijn beha's zitten behoorlijk wijd). Buik -8,5 cm en heupen -7,5 cm.
@Fernweh: Kook je zoutloos voor je vriend? Of maak je er een sausje bij die hij wel over zijn groenten heen doet en jij niet?
vrijdag 6 juli 2012 om 17:30
Vandaag lijkt het ook weer beter te gaan..!!
@Helenita
Goeie vraag... had er nog helemaal niet echt bij stil gestaan. Meer dat ik die bult kleren in mn kast weer wil passen. Maar een kleine verwennerij is ook zeer zeker op zijn plek. Als ik 10 ben afgevallen (nog 4,4 te gaan) mag ik een nieuwe chunk voor op mn Noosa Amsterdam armband kopen.
@Asdse
Ik ga de andere nog proberen... ben erg benieuwd. Mn consultente vond ze wel ook niet lekker dus dat beloofd weinig goeds maaaaar smaken verschillen zoals we hier ook al achter zijn gekomen.
Dat meten vind ik ook erg lastig hoor..
Idg iedereen fijn weekend!!
@Helenita
Goeie vraag... had er nog helemaal niet echt bij stil gestaan. Meer dat ik die bult kleren in mn kast weer wil passen. Maar een kleine verwennerij is ook zeer zeker op zijn plek. Als ik 10 ben afgevallen (nog 4,4 te gaan) mag ik een nieuwe chunk voor op mn Noosa Amsterdam armband kopen.
@Asdse
Ik ga de andere nog proberen... ben erg benieuwd. Mn consultente vond ze wel ook niet lekker dus dat beloofd weinig goeds maaaaar smaken verschillen zoals we hier ook al achter zijn gekomen.
Dat meten vind ik ook erg lastig hoor..
Idg iedereen fijn weekend!!
vrijdag 6 juli 2012 om 21:57
quote:amsterdamse1984 schreef op 06 juli 2012 @ 15:21:
@Fernweh: Ik vroeg dat over het meten. Wat vreemd zeg dat het zo wisselt in cm. Nou ja, zolang je in de spiegel (en ik kilo's) maar resultaat ziet.
Nah, da's niet vreemd, dat ligt aan mijn meetkunsten
@Eeffie: Whoohoo, wat veel! Onder de 100! Ik weet helaas geen recept met scholfilet, ik eet geen vlees en vis.
@Diejeet: Ja, ik kook gewoon zoutloos. Zout gebruikt mn vriend maar als alles op zn bord ligt Een speciaal sausje hoeft hij niet, de jus van het vlees - dat ik dus niet eet - is zijn saus.
@Fernweh: Ik vroeg dat over het meten. Wat vreemd zeg dat het zo wisselt in cm. Nou ja, zolang je in de spiegel (en ik kilo's) maar resultaat ziet.
Nah, da's niet vreemd, dat ligt aan mijn meetkunsten
@Eeffie: Whoohoo, wat veel! Onder de 100! Ik weet helaas geen recept met scholfilet, ik eet geen vlees en vis.
@Diejeet: Ja, ik kook gewoon zoutloos. Zout gebruikt mn vriend maar als alles op zn bord ligt Een speciaal sausje hoeft hij niet, de jus van het vlees - dat ik dus niet eet - is zijn saus.
zaterdag 7 juli 2012 om 14:25
Wat een hoop goede resultaten! Lekker hoor.
Deze week zelf wat minder kg eraf, schijnt normaal te zijn na een eetweek. 0.8 kg maar welk 1,3 kg vet! Wel houd ik nog wel vocht vast, maar na 4,5 week is er dan toch 10 kg eraf! Motivatie zit er goed in, nog zo'n maand en ik ben dan klaar!
Tabel komt eraan. We houden vol! Gemotiveerd ben ik in ieder geval wel weer!
Deze week zelf wat minder kg eraf, schijnt normaal te zijn na een eetweek. 0.8 kg maar welk 1,3 kg vet! Wel houd ik nog wel vocht vast, maar na 4,5 week is er dan toch 10 kg eraf! Motivatie zit er goed in, nog zo'n maand en ik ben dan klaar!
Tabel komt eraan. We houden vol! Gemotiveerd ben ik in ieder geval wel weer!
zaterdag 7 juli 2012 om 14:26
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,9 kg68103,7 kg1,2 kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,1 kg67 kg78.9 kg 5.2 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg69,2 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg86,5 kg10,7 kgJuultje82.1 kgXXX74.6 kg7,5 kgEeffie106,9 kg70 kg96,5 kg10,4 kgEimear112,2 kg82 kg96,5 kg15,7 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo96.5 kilo8.7 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 85.8kg8.1 kgAshley280394.3 kg75 kg84.3 kg10.0 kgHelenita271 kg61 kg64,5 kg6,5 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg71,1 kg7,1Amsterdamse198465,35763,32[/quote]
zondag 8 juli 2012 om 10:36
@Diejeet, ja ik kook zoutloos voor de kinderen. De jongste is nog geen 1 dus die hoeft geen zout. En voor de oudste doe ik daarna een heel klein beetje zout er over soms.
Morgen begint de eetweek! Heb er wel weer zin in, het hele weekmenu is al klaar. Boodschappen halen en eten maar!
Ben alleen weer ongesteld, was net een week begonnen met de nieuwe strip. 's ochtends vergeten in te nemen, dus eind van de middag genomen. Heb ik weer een doorbraakbloeding.... Voor de zwangerschappen had ik daar nooit last van, maar ja of het dáár nu van komt of van het dieet, of dat de pil voor mij niet goed is. Van de week de dokter maar bellen.
Morgen begint de eetweek! Heb er wel weer zin in, het hele weekmenu is al klaar. Boodschappen halen en eten maar!
Ben alleen weer ongesteld, was net een week begonnen met de nieuwe strip. 's ochtends vergeten in te nemen, dus eind van de middag genomen. Heb ik weer een doorbraakbloeding.... Voor de zwangerschappen had ik daar nooit last van, maar ja of het dáár nu van komt of van het dieet, of dat de pil voor mij niet goed is. Van de week de dokter maar bellen.
zondag 8 juli 2012 om 12:18
@eimear; Balen zeg dat je weer ongesteld bent geworden. Denk wel handig ja om eens te overleggen met de dokter! Zelf heb ik er geen last van gelukkig. Ben nu 5 weken bezig en gaat nog regelmatig.Nu heb ik sowieso nooit heel veel last van mijn menstruatie dus misschien dat dat ook meewerkt?!
@Ashley; Dan wel wat minder kilo's eraf maar wel veel vet!! Das toch een heel goed resultaat!! En na de eetweek vind ik het nog netjes hoor!!
Ik ben gister begonnen met mijn eerste eetweek. Had meteen een bbq bij vrienden. Moet zeggen dat ik wel trots ben op mezelf. Heb het kunnen houden bij 3 kipsatetjes en komkommer en tomaatjes. Niet de meest gezonde maaltijd natuurlijk maargoed met al het eten wat ik had kunnen nemen was dit toch de meest gezonde keuze. En natuurlijk de hele avond aan het water. Mis op zulk soort avondjes toch wel eens een lekker biertje of rosetje. Maar echt heel veel moeite heb ik er niet mee gehad.Zat trouwens best vol na dat eten.....haha en dan te bedenken wat ik normaal allemaal at bij een bbq!!
Vanavond gewoon lekker zelf een maaltijd klaar maken. Denk dat het een lekker stuk kipfilet wordt met broccoli en wat gebakken champignonnetjes. Heb ook al veel dingen in huis gehaald voor de rest van de week. Hopelijk kan ik elke avond wat lekkers op tafel toveren. Ben helaas nooit zo creatief wat koken betreft.......
Om nog even terug te komen op wat vragen die ik voorbij heb zien komen. Ik woon sinds kort weer alleen dus dat maakt het CBen een stuk makkelijker. Hoef niet voor iemand anders te koken!
Echt een beloning heb ik niet voor mezelf bedacht. Kan niet wachten tot ik weer leuke kleding kan gaan kopen! Normaal vond ik winkelen echt een hel! De meeste winkels kon ik overslaan omdat ik er toch niets paste, en de grote maten winkels werd ik ook niet altijd even vrolijk van. Wordt straks nog moeilijk om keuzes te maken denk als ik weer in de "normale" winkels kan shoppen! Haha!
Nou.....nu moet ik denk toch echt maar eens gaan beginnen aan de huishoudlijke taken waar ik helemaal geen zin in heb! Haha! Nou eerst nog maar eens een shakie maken!! x
@Ashley; Dan wel wat minder kilo's eraf maar wel veel vet!! Das toch een heel goed resultaat!! En na de eetweek vind ik het nog netjes hoor!!
Ik ben gister begonnen met mijn eerste eetweek. Had meteen een bbq bij vrienden. Moet zeggen dat ik wel trots ben op mezelf. Heb het kunnen houden bij 3 kipsatetjes en komkommer en tomaatjes. Niet de meest gezonde maaltijd natuurlijk maargoed met al het eten wat ik had kunnen nemen was dit toch de meest gezonde keuze. En natuurlijk de hele avond aan het water. Mis op zulk soort avondjes toch wel eens een lekker biertje of rosetje. Maar echt heel veel moeite heb ik er niet mee gehad.Zat trouwens best vol na dat eten.....haha en dan te bedenken wat ik normaal allemaal at bij een bbq!!
Vanavond gewoon lekker zelf een maaltijd klaar maken. Denk dat het een lekker stuk kipfilet wordt met broccoli en wat gebakken champignonnetjes. Heb ook al veel dingen in huis gehaald voor de rest van de week. Hopelijk kan ik elke avond wat lekkers op tafel toveren. Ben helaas nooit zo creatief wat koken betreft.......
Om nog even terug te komen op wat vragen die ik voorbij heb zien komen. Ik woon sinds kort weer alleen dus dat maakt het CBen een stuk makkelijker. Hoef niet voor iemand anders te koken!
Echt een beloning heb ik niet voor mezelf bedacht. Kan niet wachten tot ik weer leuke kleding kan gaan kopen! Normaal vond ik winkelen echt een hel! De meeste winkels kon ik overslaan omdat ik er toch niets paste, en de grote maten winkels werd ik ook niet altijd even vrolijk van. Wordt straks nog moeilijk om keuzes te maken denk als ik weer in de "normale" winkels kan shoppen! Haha!
Nou.....nu moet ik denk toch echt maar eens gaan beginnen aan de huishoudlijke taken waar ik helemaal geen zin in heb! Haha! Nou eerst nog maar eens een shakie maken!! x
maandag 9 juli 2012 om 08:34
Hi allemaal, fijn weekend gehad? Niet al te veel moeilijke momenten hoop ik? Wie had er ook alweer een BBQ? Hoe is het gegaan?
Wat een leuke beloningen zie ik voorbij komen! Twee keer kapper (Diejeet en Fernweh), shoppen (Eeffie en Fernweh) en leuke hebbedingetjes - een e-reader voor Diejeet en een Noosa chunk voor Miseryfox! Dat doe je goed Fernweh, al die tussenmijlpalen; ik las toevallig gisteren een artikel over hoe topsporters hun doel bereiken: door het op te delen in veel, concrete, tussendoelen. Dus we zijn wetenschappelijk bewezen goed bezig!
Ik ga bij -10 kg (tevens streefgewicht) in elk geval een mooie nieuwe bh uitzoeken, in zo'n echte lingeriewinkel waar je kundig geadviseerd wordt (en altijd een boel geld kwijt bent ).
Vandaag een jeans aan die ik al jaren niet meer paste. Hij zit niet eens strak!
Wat een leuke beloningen zie ik voorbij komen! Twee keer kapper (Diejeet en Fernweh), shoppen (Eeffie en Fernweh) en leuke hebbedingetjes - een e-reader voor Diejeet en een Noosa chunk voor Miseryfox! Dat doe je goed Fernweh, al die tussenmijlpalen; ik las toevallig gisteren een artikel over hoe topsporters hun doel bereiken: door het op te delen in veel, concrete, tussendoelen. Dus we zijn wetenschappelijk bewezen goed bezig!
Ik ga bij -10 kg (tevens streefgewicht) in elk geval een mooie nieuwe bh uitzoeken, in zo'n echte lingeriewinkel waar je kundig geadviseerd wordt (en altijd een boel geld kwijt bent ).
Vandaag een jeans aan die ik al jaren niet meer paste. Hij zit niet eens strak!
maandag 9 juli 2012 om 11:46
Hey dames,
Kan even niet reageren zit op mn telefoon (op mn werk haha), maar moet echt even van me afschrijven!
Ik zit er helemaal doorheen en ben er echt een beetje klaar mee, het duurt me te lang en moet nog 7 weken tot mijn vakantie en daarna nog afbouwen pff.. Heb gewoon zoveel zin in een gezonde maaltijd!! Mijn eetweek mag ik pas over 3 weken omdat ik dan ook een weekend naar Texel ga. Maar goed, genoeg geklaagd! Hoe is het met jullie?
Kan even niet reageren zit op mn telefoon (op mn werk haha), maar moet echt even van me afschrijven!
Ik zit er helemaal doorheen en ben er echt een beetje klaar mee, het duurt me te lang en moet nog 7 weken tot mijn vakantie en daarna nog afbouwen pff.. Heb gewoon zoveel zin in een gezonde maaltijd!! Mijn eetweek mag ik pas over 3 weken omdat ik dan ook een weekend naar Texel ga. Maar goed, genoeg geklaagd! Hoe is het met jullie?
maandag 9 juli 2012 om 20:43
Hoi Kelly,
Ik snap precies hoe je je voelt! Het is ronduit plat en kort gezegd: kut. Alles gaat op een gegeven moment zo tegenstaan hè? Hoe lang ben je al bezig?
Verder gaat het hier ook niet zo best hoor! De drang om te eten wordt steeds groter! Maar we moeten samen sterk zijn, helaas was ik vandaag het echt helemaal zat en heb een stukje kip op en een tomaatje.Ik hoop dat jij sterker bent dan ik !
Mocht je nog verder willen klagen, mag dat natuurlijk altijd! Ik sta achter je! Nog even kijken naar het doel en alvast de behaalde resultaten en je voelt je vast beter!
Ik snap precies hoe je je voelt! Het is ronduit plat en kort gezegd: kut. Alles gaat op een gegeven moment zo tegenstaan hè? Hoe lang ben je al bezig?
Verder gaat het hier ook niet zo best hoor! De drang om te eten wordt steeds groter! Maar we moeten samen sterk zijn, helaas was ik vandaag het echt helemaal zat en heb een stukje kip op en een tomaatje.Ik hoop dat jij sterker bent dan ik !
Mocht je nog verder willen klagen, mag dat natuurlijk altijd! Ik sta achter je! Nog even kijken naar het doel en alvast de behaalde resultaten en je voelt je vast beter!
maandag 9 juli 2012 om 20:58
@ Ashley, fijn iemand die me begrijpt, die kom ik buiten dit forum helaas niet veel tegen haha! Ik begin nu aan mijn 10e week, het gaat bij mij ook niet meer zo snel en dat is helemaal demotiverend! Maar goed.. "kut" is een goed woord inderdaad! We moeten inderdaad sterk zijn, we weten waarvoor we het doen!! Ik heb het weekend ook een gekookt ei "gesnoept", de 3e keer in 9 weken (vind ik zelf nog best knap haha).
Begin me ookal heel erg druk te maken over hoe op gewicht blijven, ben zo bang dat ik het niet kan! Of niet goed weet hoe... Maar goed, de tijd zal het leren.
Begin me ookal heel erg druk te maken over hoe op gewicht blijven, ben zo bang dat ik het niet kan! Of niet goed weet hoe... Maar goed, de tijd zal het leren.
dinsdag 10 juli 2012 om 12:18
Ik heb juist onwijs veel zin in de periode na CB.. Zoveel ideeen voor lekker en gezond eten.. En ook omdat ik wil bewijzen dat ik niet ga jojo'n zoals iedereen denkt.
Hahaha hoezo eigenwijs??
Vandaag een spijkerbroek aan die ik al 1,5 jr niet passte.. Heeeeeel fijn!!!
Gisteren had ik het moeilijk maar voordeel van alleen wonen is dat ik eeeecht amper iets in huis heb om te zondigen. En van het eitje van het wknd werd ik misselijk!!! Dus dat was niet een succes.
Morgen weer wegen.. Blijft spannend.
Ik neem mn woorden terug over die pinda reep die is wel echt 35421 beter dan de choco en de toffee bah wat vies vind ik die
Hahaha hoezo eigenwijs??
Vandaag een spijkerbroek aan die ik al 1,5 jr niet passte.. Heeeeeel fijn!!!
Gisteren had ik het moeilijk maar voordeel van alleen wonen is dat ik eeeecht amper iets in huis heb om te zondigen. En van het eitje van het wknd werd ik misselijk!!! Dus dat was niet een succes.
Morgen weer wegen.. Blijft spannend.
Ik neem mn woorden terug over die pinda reep die is wel echt 35421 beter dan de choco en de toffee bah wat vies vind ik die
dinsdag 10 juli 2012 om 13:30
Zoo wat gaat iedereen goed zeg!!
Ook ik had gisteren (en vandaag want ben zo blij) een spijkerbroek aan die ik al 2 jaar niet paste. Tevens gisteren geshopt, kon me niet inhouden. En een rokje maat s en een truitje maat xs gekocht. Was gewoon verbaasd. Brgon bij beide een maat groter maar was gewoon echt te groot.
Vandaag op mijn eigen weegschaal gewogen en was 67 kilo. Jippie olee!! Bijna op mijn streef. Ik ga zo een nieuwe digitale weegschaal kopen omdat mijn weegschaal nogal verschilde met die van de consulente (en zij is nu 3 weken met vakantie). Heb zelf een analoge en durf er na de vorige verschillen niet blind op te vertrouwen. Dus ik zal morgen wegen op mijn nieuwe en tabel aanpassen.
Wel weer veel moeilijke momenten gehad in het buitenland, zeer uigebreid ontbijt waar alle collega's zich te buiten gingen. Gelukkig had ik nu 1 collega bij me die aan prodimed deed, dus we waren solidair aan elkaar. Maar had dit keer erg last van tijdsverschil met eten kreeg er een halve dag bij kado
. Blij het spannend vinden hoe ik dat strals ga doen met opbouwen en als ik klaar ben.
Nog 1 keer naar het buitenland en dan heb ik mijn eetweek!! Zo'n zin in, mijn vriend vraagt nu al elke keer heel
lief wat ik als eerste wil zodat hij dat kan halen en maken voor als ik terugkom.
Nou kop op meiden we kunnen het!
Ook ik had gisteren (en vandaag want ben zo blij) een spijkerbroek aan die ik al 2 jaar niet paste. Tevens gisteren geshopt, kon me niet inhouden. En een rokje maat s en een truitje maat xs gekocht. Was gewoon verbaasd. Brgon bij beide een maat groter maar was gewoon echt te groot.
Vandaag op mijn eigen weegschaal gewogen en was 67 kilo. Jippie olee!! Bijna op mijn streef. Ik ga zo een nieuwe digitale weegschaal kopen omdat mijn weegschaal nogal verschilde met die van de consulente (en zij is nu 3 weken met vakantie). Heb zelf een analoge en durf er na de vorige verschillen niet blind op te vertrouwen. Dus ik zal morgen wegen op mijn nieuwe en tabel aanpassen.
Wel weer veel moeilijke momenten gehad in het buitenland, zeer uigebreid ontbijt waar alle collega's zich te buiten gingen. Gelukkig had ik nu 1 collega bij me die aan prodimed deed, dus we waren solidair aan elkaar. Maar had dit keer erg last van tijdsverschil met eten kreeg er een halve dag bij kado
. Blij het spannend vinden hoe ik dat strals ga doen met opbouwen en als ik klaar ben. Nog 1 keer naar het buitenland en dan heb ik mijn eetweek!! Zo'n zin in, mijn vriend vraagt nu al elke keer heel
lief wat ik als eerste wil zodat hij dat kan halen en maken voor als ik terugkom.
Nou kop op meiden we kunnen het!
