Het misantrope afvaltopic, nieuwe ronde, nieuwe kansen

Nana_Mouskouri zondag 22 september 2024 om 21:38

Een aantal jaar geleden opende ik het misantrope afvaltopic. Voor mensen die weten dat ze moeten afvallen, maar er geen zin in hebben. Voor mensen die niet gelukkig worden van de sportschool, of misschien ook wel, maar dan wél met een zak chips na afloop. Voor die forummers die graag steun van elkaar krijgen, zonder belerende toon als het niet lukt.
Ik ben toen ongeveer 10 kilo afgevallen. Veel te weinig (ik zal eerder twintig kilo moeten afvallen en dan heb ik nog geen gezond BMI), maar ik was er wel trots op. Door een combinatie van mentale problemen en stress heb ik alles er weer bij gevroten.
En nu wil ik toch weer wat eraf. Ik heb nu ook een extra reden, want ik ben na een ongeluk vorig jaar geopereerd en een gezonder gewicht zou ook op de lange termijn beter zijn en een kunst-lichaamsdeel kunnen voorkomen.

Dus: heb je zin om mee te schrijven, heb je goede tips, of juist behoefte aan bemoediging? Van harte welkom!

Ook al woon je in een krot, met de huisdeur kapot. Je weet toch dat ik van je hou.

Anoniem_6714fd1979018 dinsdag 15 oktober 2024 om 17:09

.

anoniem_6714fd1979018 wijzigde dit bericht op 20-10-2024 14:38

98.45% gewijzigd

Dewi_sri2 dinsdag 15 oktober 2024 om 17:37

Misschien een tip voor degenen die de 'na-het-eten-dip' moeilijk kunnen ontwijken en een flexibel en soepel meebewegende man/vrouw/gezin/omgeving hebben: ik heb een paar jaar geleden het avondeten een uur of wat opgeschoven. Scheelt stukken. Nu woon ik in een land waar ze je voor koekoek verslijten als je om 6 uur 's avonds al gaat eten, dus het leven is er hier meer op ingericht. Mij bevalt het prima. Geen enkele behoefte aan koek, chocola, chips en vul verder maar in. En als ik dan lees dat 'men' vindt dat je na 20.00 uur niet meer moet eten, dan denk ik: oh, maar daarom is gans Zuid-Europa dus uitgestorven

. Eigen schuld, dikke bult.

Maar ja, net twee weken in Nederland geweest, en een keer of wat uit eten geweest met familie en vrienden. Op die etentjes na, die bij mij meestal bestaan uit twee voorgerechtjes en geen dessert, heb ik nog niet de helft gegeten van wat ik gewoonlijk eet, en veel meer gelopen. Wat denk je? Ben ik in twee weken 4 kilo aangekomen. 4 kilo

!!! Ik wist niet dat ik zoveel vloeken uit m'n hoofd kende. En aangezien mijn metabolisme na een rijtje mislukte operaties 4 jaar geleden totaal naar de verdommenis is, gaat dit er ook niet makkelijk meer af. Ik baal als een stekker

. En NEE, ik ga nog steeds niet naar de sportschool.

Doch leider sind auf diesem Sterne eben die Mittel kärglich und die Menschen roh. Wer möchte nicht in Fried’n und Eintracht leben? Doch die Verhältnisse, sie sind nicht so!

choca dinsdag 15 oktober 2024 om 18:53

Ik ga wel naar de sportschool en eet daarna vaak wel wat teveel.
Moet ik eigenlijk niet doen natuurlijk maar het is dan extra lekker

Op advies van een vriendin ga ik vanavond als ik terug kom de craving crusher van Sterrenstof uitproberen. Zij is daar nu echt al veel kilo’s mee afgevallen dus ik heb een pot besteld.
Kent iemand van jullie dit?

Pupke woensdag 16 oktober 2024 om 09:45

Bambam schreef: ↑
15-10-2024 12:41
Ik denk al dagen aan kaassoufflés. Een keertje gekocht voor jongste. Ik had ze zelf al jaren niet meer gegeten, want ik had me overeten aan die dingen jaren terug. En ze smaakten me nu dus heel erg prima. Dus nou denk ik al dagen aan die dingen. Misschien dat ik oudste straks even naar de super stuur.

Haha! Soms heb je dat hè.. of eigenlijk best wel vaak.. dat iets dagen/weken in je hoofd zit en dan rust je ook niet voordat je het gehad hebt. Denk dat ik straks ook een Bossche bol ga halen, en dan maar hopen dat hij niet tegenvalt

@ Dewi: Ja maar dan zit er toch een heel gat tussen je lunch en avondeten? Ik neem vaak rond 15u nog een klein tussendoortje maar ik heb dan rond 17.30/18.00 echt wel zin aan eten en dan kan ik het wel uitstellen maar dan ga ik een uur later alles eten wat ik tegen kom want 1) HONGER en 2) geen zin meer om dan nog te koken. Het is fijn dat het voor jou werkt maar ik denk dat voor iedereen weer wat anders werkt.

@ Choca: Ik ken het wel maar zelf niet gebruikt. Ik denk eerlijk gezegd ook niet dat het werkt maar dat het voornamelijk tussen je oren zit en een mooi marketing trucje is. Net zoals de eiwitlimonades. Allemaal flink aan de prijs terwijl je ook een bak kwark kan eten.

Ps. ik ben al 2 weken niet meer naar de sportschool geweest want ik heb een logeerhond waardoor ik nu 4x zoveel stappen zet als daarvoor. Vond ik een goede reden maar ik zit nu in sportkleding op de bank met als doel te gaan sporten. Ik heb geen zin. Echt geen zin.

Dewi_sri2 woensdag 16 oktober 2024 om 11:52

Pupke schreef: ↑
16-10-2024 09:45

@ Dewi: Ja maar dan zit er toch een heel gat tussen je lunch en avondeten? Ik neem vaak rond 15u nog een klein tussendoortje maar ik heb dan rond 17.30/18.00 echt wel zin aan eten en dan kan ik het wel uitstellen maar dan ga ik een uur later alles eten wat ik tegen kom want 1) HONGER en 2) geen zin meer om dan nog te koken. Het is fijn dat het voor jou werkt maar ik denk dat voor iedereen weer wat anders werkt.

Het zal inderdaad voor iedereen anders werken, dat ben ik helemaal met je eens. Maar wij lunchen nooit voor 14.00, dus met dat gat valt het wel mee. Daarbij komt waarschijnlijk dat ik een tamelijk verstoorde verhouding met eten heb. Ik kan echt heel lang zonder, en hoe langer dat duurt, hoe minder last ik ervan heb. Daarom snap ik ook helemaal niks van die 4 kilo! Of het moet voor een deel vocht zijn, het viel me vanmorgen op dat mijn enkels ineens een stuk dikker zijn. We gaan het zien, over een paar dagen nog maar eens kijken.

Doch leider sind auf diesem Sterne eben die Mittel kärglich und die Menschen roh. Wer möchte nicht in Fried’n und Eintracht leben? Doch die Verhältnisse, sie sind nicht so!

Bo-Katan woensdag 16 oktober 2024 om 12:21

Ik heb er geen zin meer, dat steeds opletten wat ik eet.
Nieuw doel: niet zwaarder worden.

Anoniem_6714fd1979018 woensdag 16 oktober 2024 om 13:38

.

anoniem_6714fd1979018 wijzigde dit bericht op 20-10-2024 14:39

99.80% gewijzigd

Anoniem_6714fd1979018 woensdag 16 oktober 2024 om 13:45

MissPiglet schreef: ↑
15-10-2024 14:02
Hi! Mag ik ook meedoen hier? Ik 'moet' eigenlijk 25 kilo kwijt, heb een chronische hekel aan alles wat maar een klein beetje moeite kost én heb net gehoord van mijn moeder dat ik als baby al altijd honger had. Mijn 'ik-zit-vol-gevoel' werkt uitstekend, ik zit namelijk snel vol, maar heb standaard na een half uur alweer trek.

Nu ben ik 4 weken geleden begonnen met een voedingsschema-achtig iets en ik sleep mezelf 2x per week naar de sportschool (eigenlijk moet ik van mezelf 3x, maar nou ja, alle begin is moeilijk). Probeer ook wel te wandelen tussen de middag op werk.

Ben je bij een diëtist of volg je een schema van een online-iets? Veel succes in elk geval !
Hier is het weer weegdag… weer/nog niks eraf

Dahlia74 woensdag 16 oktober 2024 om 15:42

Ik vind dit bericht wel hier passen als tegenhanger van "moeten" sporten enzo, gewoon microwandelingetjes van een paar seconden.

https://www.telegraaf.nl/nieuws/1200889 ... aam-zorgen

Daar zullen dan vast niet de wandelingetjes naar de snoepkast bedoelt zijn, tenzij je deze dicht kunt laten. Die discipline heb ik niet helaas.

Bo-Katan woensdag 16 oktober 2024 om 18:17

Dahlia74 schreef: ↑
16-10-2024 15:42
Ik vind dit bericht wel hier passen als tegenhanger van "moeten" sporten enzo, gewoon microwandelingetjes van een paar seconden.

https://www.telegraaf.nl/nieuws/1200889 ... aam-zorgen

Daar zullen dan vast niet de wandelingetjes naar de snoepkast bedoelt zijn, tenzij je deze dicht kunt laten. Die discipline heb ik niet helaas.

Maar dan is er niks aan de hand. Ik ben de hele dag in beweging in huis ( huishouden, thuiswerkplek boven en koffie beneden, met de kat spelen enz.)

Pupke donderdag 17 oktober 2024 om 11:18

Pupke schreef: ↑
16-10-2024 09:45
Ps. ik ben al 2 weken niet meer naar de sportschool geweest want ik heb een logeerhond waardoor ik nu 4x zoveel stappen zet als daarvoor. Vond ik een goede reden maar ik zit nu in sportkleding op de bank met als doel te gaan sporten. Ik heb geen zin. Echt geen zin.

*Kuch kuch*
Sportschool niet gehaald want ik was opeens in de supermarkt. In sportkleding. En met een Bossche Bol in mijn hand.
Die dingen kun je toch niet normaal eten? Ze zijn lekker maar echt vreselijk onhandig om te eten. Die moet je niet eten als je op date gaat

Anoniem_6714fd1979018 donderdag 17 oktober 2024 om 19:09

.

anoniem_6714fd1979018 wijzigde dit bericht op 20-10-2024 14:36

99.34% gewijzigd

Klutz donderdag 17 oktober 2024 om 19:41

Af en toe hier gelezen, dus lang niet alles, maar wil even melden dat ik het haat om naar de sportschool te gaan, gek op wijn, hartige hapjes en chips ben, en zelfs waarschuwingen van "anale lekkage" op chipsverpakkingen negeer.

Klutz vrijdag 25 oktober 2024 om 13:56

Heb ik dit topic doodgeslagen?

Anoniem_6742c53095e2f zondag 27 oktober 2024 om 08:27

Hahaha nee hoor Klutz. Ik was 3 kilo afgevallen, met heeeeeuuuul veel discipline in 4 maanden. Nu vakantie gehad. En alles weer terug! En zo snel ook. Hoe dan?????
Grrrrrrrrrrrrrrrrrr maar wel lekker gegeten, dat wel.

maree maandag 28 oktober 2024 om 11:10

Ik voel me ook thuis bij de manier waarop jullie de strijd beschrijven

Vooral deze tijd van het jaar is killing voor mij. Dat er allerlei sinterklaassnoep overal ligt is logisch, maar de kerstchocolade begint ook steeds vroeger en ik zag net dat Halloween ook gevierd dient te worden met heerlijke chocoladeproducten, blijkbaar. Het wordt steeds erger en steeds meer. Ik heb me net een weg gebaand in de supermarkt door alles wat ik lekker vind, me zo veel mogelijk afsluitend voor chocoladepepernoten, -letters, kerstmannen en wat al niet meer...

Sterkte deze maanden voor wie ook zo'n zoetekauw is!

_melon2 maandag 28 oktober 2024 om 11:41

maree schreef: ↑
28-10-2024 11:10
Ik voel me ook thuis bij de manier waarop jullie de strijd beschrijven Vooral deze tijd van het jaar is killing voor mij. Dat er allerlei sinterklaassnoep overal ligt is logisch, maar de kerstchocolade begint ook steeds vroeger en ik zag net dat Halloween ook gevierd dient te worden met heerlijke chocoladeproducten, blijkbaar. Het wordt steeds erger en steeds meer. Ik heb me net een weg gebaand in de supermarkt door alles wat ik lekker vind, me zo veel mogelijk afsluitend voor chocoladepepernoten, -letters, kerstmannen en wat al niet meer...

Sterkte deze maanden voor wie ook zo'n zoetekauw is!

Gelukkig vreten de pubers van m'n vriend het op voordat ik er aan kan komen. Zelf koop ik het niet. Tot nu toe.

Gewoon _melon met login problemen

Gudrun donderdag 7 november 2024 om 14:37

Ik snack nu wat minder maar t blijft lastig om gemotiveerd te blijven. Al kan ik bij de LaPlace makkelijk voor een salade gaan ipv gebak ofzo. Dat is me al een paar keer gelukt.
Ik probeerde altijd die snackvakken te mijden in de supermarkt van sinterklaasgoed enzo. Maar ze zetten het tegenwoordig overal door de winkel neer. Hopeloos.

Bo-Katan woensdag 20 november 2024 om 13:44

Ik ben er weer ingestonken…….weer een afvalprogramma aangeschaft maar heb er nu al weer spijt van, het valt altijd tegen. Gisteren een webinar gevolgd, klonk goed. Mooie verhalen. Programma aangeschaft, maar het is niet wat ik verwacht had.
Baal zo van mezelf. Leergeld, voor de laatste keer…l.

choca woensdag 20 november 2024 om 22:14

Wat heb je gekocht dan?
Ik zie heel vaak op insta iets van mediterreant plan. Dat ziet er ook goed uit, bijna gedaan laatst.

Bo-Katan woensdag 20 november 2024 om 22:31

choca schreef: ↑
20-11-2024 22:14
Wat heb je gekocht dan?
Ik zie heel vaak op insta iets van mediterreant plan. Dat ziet er ook goed uit, bijna gedaan laatst.

Ik weet niet of ik het hier mag noemen. Iets over afvallen in de overgang. Het geld op het eerde gezicht niet waard.

Liefdagboek dinsdag 3 december 2024 om 20:49

Ik kom nog even rondstruinen.
Blijkbaar vind ik een forum toch wel moeilijk te volgen

Maar ik moest vanavond hieraan denken omdat ik vandaag poging 2000000000 ben gestart om af te vallen. M’n zoon (3 jaar) vroeg namelijk of ik een baby in mn buik had hahaha.
Tijd om er wat aan te veranderen.
M’n planning was: wandelen of sportschool en chocolade eten.

Ik ben op de bank geploft met een kerstfilm aan. Maar heb wel worteltjes en tomaatjes gepakt ipv chocolade. Stiekem best trots!

Vlindertje32 dinsdag 3 december 2024 om 21:06

Jaaaa! Dit is het topic wat ik zocht.
Ik schrijf graag met jullie mee.
Om mezelf wat zelfverzekerder te voelen wil ik 5 kilo afvallen. Voorkeur 10, maar met 5 zou ik echt al zo veel lekkerder in mijn vel zitten (letterlijk én figuurlijk)
Sporten is echt totaal niet mijn ding. Het heeft in het verleden ook echt niet gewerkt om af te vallen (door het sporten ging ik zo veel meer en slechter eten, hele heftige cravings)

Mijn valkuilen zitten ‘m echt in chocolade, en wijn.
En die lekkere kantine op het werk, waar ze dus ook gewoon hele gezonde salades verkopen waar ik gewoon voor moet kiezen voortaan.

Ik ga nu jullie berichten lezen..

Vlindertje32 dinsdag 3 december 2024 om 21:10

Liefdagboek schreef: ↑
03-12-2024 20:49
Ik kom nog even rondstruinen.
Blijkbaar vind ik een forum toch wel moeilijk te volgen

Maar ik moest vanavond hieraan denken omdat ik vandaag poging 2000000000 ben gestart om af te vallen. M’n zoon (3 jaar) vroeg namelijk of ik een baby in mn buik had hahaha.
Tijd om er wat aan te veranderen.
M’n planning was: wandelen of sportschool en chocolade eten.

Ik ben op de bank geploft met een kerstfilm aan. Maar heb wel worteltjes en tomaatjes gepakt ipv chocolade. Stiekem best trots!

Haha oh wat confronterend, nou die baby lijkt bij mij er ook soms echt te zitten ja.

Wauw, je mag zeker trots zijn!

Het is ook echt een beetje afkicken van die chocolade verslaving .. De afgelopen maanden heb ik echt veel (Sinterklaas) chocolade op en ik voel nu wel van: oei als ik zo de december maand door ga begin ik het nieuwe jaar met 5 kilo meer.

Liefdagboek dinsdag 3 december 2024 om 22:12

Vlindertje32 schreef: ↑
03-12-2024 21:10
Haha oh wat confronterend, nou die baby lijkt bij mij er ook soms echt te zitten ja.

Wauw, je mag zeker trots zijn!

Het is ook echt een beetje afkicken van die chocolade verslaving .. De afgelopen maanden heb ik echt veel (Sinterklaas) chocolade op en ik voel nu wel van: oei als ik zo de december maand door ga begin ik het nieuwe jaar met 5 kilo meer.

Hahaha nou ik kon er wel om lachen.. We waren ook op vakantie, en dan gaat mn stoelgang nooit goed. Dus snap wel waar het vandaan kwam.
Maar hij vindt het goed dat hij door de week ook gezond gaat eten met mama. En koekjes, aldus hemzelf hahaha.

Ja hier ook echt een suikerverslaving hoor! Altijd als ik start (en dat doe ik best vaak) krijg ik op dag 3 of 4 intense hoofdpijn. En dan geef ik er weer aan toe..

Ik merk ook echt dat mijn cyclus heel erg meespeelt hierin, herken je dat ook??

Actieve topics