Lijf & Lijn
alle pijlers
Het roer om en 10 kilo eraf - deel 2
vrijdag 25 november 2011 om 14:02
Hier gaan de die hards verder met het roer omgooien; gezonder eten, gezonder leven en elkaars stok achter de deur zijn.
Klik hier voor deel 1.
Wil je (weer) meedoen, laat het dan even weten.
Dinsdag blijft weegdag.
Zet je gewicht lekker duidelijk neer, vet en ook nog met sterretjes ( *** gewicht *** ) dan mis ik het zeker niet.
Vergeet niet om ook je weekdoel door te geven en wie wil kan ook gaan meten, geef dan ook nog je buikomvang door!
Stand van 1 februari 2012
In totaal zijn we nu 49,4 kilo afgevallen :
Naam Leeftijd Lengte Start Huidig Verschil Streef Weekdoel Buikomvangsaeva371.69113108-5103's ochtends om 9.15 opstaanFleur85261.74102,782,1-20,675Weer terug in mijn ritme komen106cmLlama261.6890,085-579,92x sporten en bewust etenJola331.7486,084,3 -1,775,0rust, regelmaat en sportenkonijntje35371.6071,567,5-2.761,5Ijs of geen ijs, chips of geen chips, ik laat voorlopig alles staan. DIE KILOS MOETEN ERAF!
msdetox351.6870,063,9-6,162,5max 63.5 en veeeeel minder chips eten76 cmzwartezwanen331.85105,098-790,0: 3 x minstens een uur sporten, daarnaast nog 2 x 'losse' buikspieroefeningen doen en fruit eten bij thuiskomst.112cm
Klik hier voor deel 1.
Wil je (weer) meedoen, laat het dan even weten.
Dinsdag blijft weegdag.
Zet je gewicht lekker duidelijk neer, vet en ook nog met sterretjes ( *** gewicht *** ) dan mis ik het zeker niet.
Vergeet niet om ook je weekdoel door te geven en wie wil kan ook gaan meten, geef dan ook nog je buikomvang door!
Stand van 1 februari 2012
In totaal zijn we nu 49,4 kilo afgevallen :
Naam Leeftijd Lengte Start Huidig Verschil Streef Weekdoel Buikomvangsaeva371.69113108-5103's ochtends om 9.15 opstaanFleur85261.74102,782,1-20,675Weer terug in mijn ritme komen106cmLlama261.6890,085-579,92x sporten en bewust etenJola331.7486,084,3 -1,775,0rust, regelmaat en sportenkonijntje35371.6071,567,5-2.761,5Ijs of geen ijs, chips of geen chips, ik laat voorlopig alles staan. DIE KILOS MOETEN ERAF!
msdetox351.6870,063,9-6,162,5max 63.5 en veeeeel minder chips eten76 cmzwartezwanen331.85105,098-790,0: 3 x minstens een uur sporten, daarnaast nog 2 x 'losse' buikspieroefeningen doen en fruit eten bij thuiskomst.112cm
vrijdag 9 december 2011 om 13:56
quote:zwartezwanen schreef op 09 december 2011 @ 13:49:
dat is toch alleen maar fijn saeva? En als ze springen, reken maar dat ze dan ook rijpen hoor!
Nee, mijn eitjes rijpen niet. Toen ik (zes, zeven jaar geleden) zwanger probeerde te worden en voor onderzoek in het ziekenhuis liep, keken ze elke twee dagen met een camera hoe het werkt bij mij. Of eigenlijk, hoe het niet werkt.
Conclusie: als ik een eisprong had dan was dat rond dag 26 van mijn cyclus en werd ik een paar dagen later ongesteld.
dat is toch alleen maar fijn saeva? En als ze springen, reken maar dat ze dan ook rijpen hoor!
Nee, mijn eitjes rijpen niet. Toen ik (zes, zeven jaar geleden) zwanger probeerde te worden en voor onderzoek in het ziekenhuis liep, keken ze elke twee dagen met een camera hoe het werkt bij mij. Of eigenlijk, hoe het niet werkt.
Conclusie: als ik een eisprong had dan was dat rond dag 26 van mijn cyclus en werd ik een paar dagen later ongesteld.
vrijdag 9 december 2011 om 14:55
oh saeva, dat is nieuw voor me. Bij mij rijpen ze niet, maar springen ze daarom ook niet. wanneer er wel eens eentje rijpt, springt hij ook. Maar dan praten we over minder dan eens per jaar, gemiddeld. Niet zo'n beste score hier.
En konijntje, ja ik wil heel graag zwanger worden en slik daarom nu medicatie, die tot nu toe 1 x wel en 1 x niet gewerkt heeft om een eisprong op te wekken. Ik loop inmiddels bjna een half jaar bij de gyn en we zijn in sept 2010 begonnen zonder anticonceptie.
Mijn 'geen eisprong' kan (maar hoeft niet) erfelijk zijn, mijn moeder had het ook, mijn zus heeft het niet. Mijn moeder werd ook nooit ongesteld, ik werd wel elke 5 a 6 weken ongesteld. Het kan ook gewoon domme pech zijn, toeval. De gyn gelooft niet dat mijn gewicht van enige invloed is, maar aangezien je soms toch hoort dat de boel op gang komt, kan afvallen ook geen kwaad, mits gezond en geleidelijk. Ik dacht, baat het niet, dan schaadt het in ieder geval ook niet
Ik houd dus voorlopig de moed erin (alhoewel ik wel forse emotionele dips heb, merk ik) en ik hoop op het beste.
En konijntje, ja ik wil heel graag zwanger worden en slik daarom nu medicatie, die tot nu toe 1 x wel en 1 x niet gewerkt heeft om een eisprong op te wekken. Ik loop inmiddels bjna een half jaar bij de gyn en we zijn in sept 2010 begonnen zonder anticonceptie.
Mijn 'geen eisprong' kan (maar hoeft niet) erfelijk zijn, mijn moeder had het ook, mijn zus heeft het niet. Mijn moeder werd ook nooit ongesteld, ik werd wel elke 5 a 6 weken ongesteld. Het kan ook gewoon domme pech zijn, toeval. De gyn gelooft niet dat mijn gewicht van enige invloed is, maar aangezien je soms toch hoort dat de boel op gang komt, kan afvallen ook geen kwaad, mits gezond en geleidelijk. Ik dacht, baat het niet, dan schaadt het in ieder geval ook niet
Ik houd dus voorlopig de moed erin (alhoewel ik wel forse emotionele dips heb, merk ik) en ik hoop op het beste.
vrijdag 9 december 2011 om 16:11
@Saeva, dus op zoek naar het lekkers..... wel grappig om te lezen dat je man het dus verstopt had. Enne 50gr.... ach als het daarbij is gebleven.
@ZwarteZwanen, jeetje wat vervelend dat het niet op de 'gewone/makkelijke' manier gaat en idd ze zeggen weleens dat het aan het gewicht kan liggen dus mss dat maar in je achterhoofd als extra motivatie om af te vallen en wie weet als het straks wel lukt om zwanger te worden, ben je slank zwanger.... (als het er een beetje raar staat, de bedoeling is goed haha)
En ik heb nu weekend!!! Ga vanavond mijn poes ophalen zodat die ook weer terug is in zijn oude omgeving. Morgen nog wat spullen kopen (waarschijnlijk toch ook een weegschaal) en dan komt 's avonds een vriendinnetje langs....
Allemaal ook alvast een fijn weekend !
@ZwarteZwanen, jeetje wat vervelend dat het niet op de 'gewone/makkelijke' manier gaat en idd ze zeggen weleens dat het aan het gewicht kan liggen dus mss dat maar in je achterhoofd als extra motivatie om af te vallen en wie weet als het straks wel lukt om zwanger te worden, ben je slank zwanger.... (als het er een beetje raar staat, de bedoeling is goed haha)
En ik heb nu weekend!!! Ga vanavond mijn poes ophalen zodat die ook weer terug is in zijn oude omgeving. Morgen nog wat spullen kopen (waarschijnlijk toch ook een weegschaal) en dan komt 's avonds een vriendinnetje langs....
Allemaal ook alvast een fijn weekend !
vrijdag 9 december 2011 om 19:40
@ZwarteZwanen: De eisprong is de afstoting van een (rijpe) eicel. In mijn geval een onrijpe...
Het is niet erfelijk, al is de oorzaak onbekend. Gelukkig wist ik 15 jaar geleden al dat zwanger worden heel moeilijk zou worden.
@Konijntje: Mijn kinderwens was nooit groot (misschien wel mede door bovenstaande) en nu, tegen de 40, moet ik er niet meer aan denken.
Het is niet erfelijk, al is de oorzaak onbekend. Gelukkig wist ik 15 jaar geleden al dat zwanger worden heel moeilijk zou worden.
@Konijntje: Mijn kinderwens was nooit groot (misschien wel mede door bovenstaande) en nu, tegen de 40, moet ik er niet meer aan denken.
vrijdag 9 december 2011 om 19:43
quote:Jola schreef op 09 december 2011 @ 16:11:
@Saeva, dus op zoek naar het lekkers..... wel grappig om te lezen dat je man het dus verstopt had. Enne 50gr.... ach als het daarbij is gebleven.
Hij had het verstopt op mijn verzoek.
Trouwens fijn dat je weer je eigen plek hebt. Hopelijk bevalt het je goed!
@Saeva, dus op zoek naar het lekkers..... wel grappig om te lezen dat je man het dus verstopt had. Enne 50gr.... ach als het daarbij is gebleven.
Hij had het verstopt op mijn verzoek.
Trouwens fijn dat je weer je eigen plek hebt. Hopelijk bevalt het je goed!
zaterdag 10 december 2011 om 14:34
Jeetje, wat een vrehalen van Saeva en zwartezwanen. Bij ons ging het heel snel en dan besef je haast niet dat het bij heel veel mensen dus niet vanzelf gaat. Ik had hier trouwens nog nooit van gehoord. Waarschijnlijk ook omdat je er las vrouw ook niet echt mee te koop gaat lopen.
@Zwarte zwanen, ik hoop voor jullie dat het snel gaat lukken. Gelukkig kan de natuur tegenwoordig een handje geholpen worden.
HIer net even in de tuin gewerkt en nu binnen bezig. Even stofzuigen, badkamer schoonmaken, strijken. Een soort van sporten dus... Morgen wel weer echt naar de sportschool.
Geniet van het weekend.
@Zwarte zwanen, ik hoop voor jullie dat het snel gaat lukken. Gelukkig kan de natuur tegenwoordig een handje geholpen worden.
HIer net even in de tuin gewerkt en nu binnen bezig. Even stofzuigen, badkamer schoonmaken, strijken. Een soort van sporten dus... Morgen wel weer echt naar de sportschool.
Geniet van het weekend.
zaterdag 10 december 2011 om 16:21
Pfffff ik heb ook gesport de hele dag op een andere manier dan in de sportschool, jeetje wat is shoppen voor je huis vermoeiend hahaha. Wel bijna alles wat ik nodig heb al gekocht, moet alleen nog een combi magnetron en de weegschaal.... nu ff een uurtje relaxen, dan douchen en dan koken voor een vriendinnetje en borrelen.
@Saeva, ik was natuurlijk veel liever blijven wonen waar ik woonde samen met ex en dat alles goed was, maar ben heel blij met mijn huisje en ik weet dat ik hier ook goed zit. Heb het hier altijd al naar mijn zin gehad dus ik heb er alle vertrouwen in dat dat ook weer goed komt.
@Saeva, ik was natuurlijk veel liever blijven wonen waar ik woonde samen met ex en dat alles goed was, maar ben heel blij met mijn huisje en ik weet dat ik hier ook goed zit. Heb het hier altijd al naar mijn zin gehad dus ik heb er alle vertrouwen in dat dat ook weer goed komt.
zaterdag 10 december 2011 om 17:03
Het sporten gaat hier goed, maar het eten krijg ik maar slecht onder controle. Ben drie keer gaan sporten afgelopen week (aerobics) en dat was leuk! Het eten daarentegen gaat nog niet echt goed. Gisteren stroopwafels en chips gegeten, nu net een reepje chocolade (50gr) op. Grrrr.... goede voornemens voor komende week dan maar....
Saeva: wauw, 17 kilo! We duimen voor je dat je gauw onder die 100 kg duikt, het gaat je lukken!
Zwartezwanen, wat heftig al die medicatie. Hopelijk heb je gauw goed nieuws. Het begint stiekem ook een beetje te kriebelen bij vriend en mij, maar we willen niet eerder dan 2013 'beginnen'. Simpelweg omdat het financieel niet kan en we nog druk bezig zijn met iets op te bouwen, allebei veel (50, 60 u pw) werken. Mijn beste vriendin hier heeft een paar weken geleden haar kindje gekregen en dat is toch wel heel erg bijzonder!
Ook dat vind ik een reden om af te vallen. Als ik nu mezelf zwanger voorstel lijkt me het vreselijk, dan word ik een grote, ronde bal ofzo. Dus ook wat dat betreft graag wat kilo's eraf. Sterkte in ieder geval zwartezwanen, we duimen voor je!
Saeva: wauw, 17 kilo! We duimen voor je dat je gauw onder die 100 kg duikt, het gaat je lukken!
Zwartezwanen, wat heftig al die medicatie. Hopelijk heb je gauw goed nieuws. Het begint stiekem ook een beetje te kriebelen bij vriend en mij, maar we willen niet eerder dan 2013 'beginnen'. Simpelweg omdat het financieel niet kan en we nog druk bezig zijn met iets op te bouwen, allebei veel (50, 60 u pw) werken. Mijn beste vriendin hier heeft een paar weken geleden haar kindje gekregen en dat is toch wel heel erg bijzonder!
Ook dat vind ik een reden om af te vallen. Als ik nu mezelf zwanger voorstel lijkt me het vreselijk, dan word ik een grote, ronde bal ofzo. Dus ook wat dat betreft graag wat kilo's eraf. Sterkte in ieder geval zwartezwanen, we duimen voor je!
zondag 11 december 2011 om 10:40
Wat leuk dat het weer wat drukker wordt hier
@Jola: veel plezier in je nieuwe huisje
ik weet dat de oorzaak niet zo leuk is, maar het kan ook een fijn avontuur zijn zo'n nieuwe plek voor jezelf
@ZZ : fijn dat je enkel eindelijk wat sterker wordt!
@Saeva : ik heb ook weer trek in chocola gekregen waar is de chocolade-eet-smiley ? Lekker hè
Deze maand is het allemaal even wat minder. Psychisch (zit in therapie voor problemen bij traumaverwerking. Gaat de goede kant op, maar heb het nu een dag of tien toch weer moeilijk) en ook met sporten en lijnen. Ik heb besloten dat ik deze maand even mijn doel ga bijstellen naar op gewicht blijven en niet boven de 64,5 komen. Dan ga ik vanaf januari weer kijken of ik naar de 62,5 kan.
@Jola: veel plezier in je nieuwe huisje
ik weet dat de oorzaak niet zo leuk is, maar het kan ook een fijn avontuur zijn zo'n nieuwe plek voor jezelf @ZZ : fijn dat je enkel eindelijk wat sterker wordt!
@Saeva : ik heb ook weer trek in chocola gekregen waar is de chocolade-eet-smiley ? Lekker hè
Deze maand is het allemaal even wat minder. Psychisch (zit in therapie voor problemen bij traumaverwerking. Gaat de goede kant op, maar heb het nu een dag of tien toch weer moeilijk) en ook met sporten en lijnen. Ik heb besloten dat ik deze maand even mijn doel ga bijstellen naar op gewicht blijven en niet boven de 64,5 komen. Dan ga ik vanaf januari weer kijken of ik naar de 62,5 kan.
maandag 12 december 2011 om 09:48
Ik weet wel dat 1000x heel erg druk was, maar weet niet waarmee. Hoopp maar dat alels goed gaat.
@msdetox, doel bijstellen is toch prima voor de komende weken? je kunt maar zoveel doen en traumaverwerking is niet niks.
@jola, fijn dat je het zo goed hebt met je huisje. De kat weer bij je moet ook wel gezellig zijn. Kan die al een beetje wennen?
Hier wisselende berichten: zaterdag kerstmarkt dus veel gelopen, maar ook lekker gegeten. Gisteren een kerstboom gehaald en opgetuigd, onderweg oliebollen gekocht en dus ook 3 oliebollen als lunch gehad ipv gewoon brood. Hmmm, even afwachten maar wat de weegschaal er morgen van zegt.
Vanavond ga ik nog wel sporten. Heb ik ook echt zin in!
@msdetox, doel bijstellen is toch prima voor de komende weken? je kunt maar zoveel doen en traumaverwerking is niet niks.
@jola, fijn dat je het zo goed hebt met je huisje. De kat weer bij je moet ook wel gezellig zijn. Kan die al een beetje wennen?
Hier wisselende berichten: zaterdag kerstmarkt dus veel gelopen, maar ook lekker gegeten. Gisteren een kerstboom gehaald en opgetuigd, onderweg oliebollen gekocht en dus ook 3 oliebollen als lunch gehad ipv gewoon brood. Hmmm, even afwachten maar wat de weegschaal er morgen van zegt.
Vanavond ga ik nog wel sporten. Heb ik ook echt zin in!
maandag 12 december 2011 om 18:50
@Zwartezwanen: dank je wel en veel plezier met sporten vanavond!
Morgenavond of uiterlijk woensdagochtend ga ik de tabel drastisch opschonen. Vergeten jullie niet om morgen te wegen?
Ben ik nog iemand vergeten voor in onze nieuwe tabel:
Jola, Saeva, Zwartezwanen, Llama, msdetox, Fleur85, Konijntje35
?
en veel plezier met sporten vanavond!Morgenavond of uiterlijk woensdagochtend ga ik de tabel drastisch opschonen. Vergeten jullie niet om morgen te wegen?
Ben ik nog iemand vergeten voor in onze nieuwe tabel:
Jola, Saeva, Zwartezwanen, Llama, msdetox, Fleur85, Konijntje35
?
dinsdag 13 december 2011 om 08:59
Tja helaas geen gewicht van mij, weegschaal nog niet gehaald maar ik wil natuurlijk wel in de tabel blijven
Volgens mij moet mijn gewicht ook niet zo heel veel schelen, ben ontzettend druk geweest, gezond gegeten op mijn frietje vorige week na en zondag nog wezen sporten ook. Dus ik hou het gewoon op de 85kg en ik hoop dat als er straks weer een weegschaal in huis is, het nog wat minder is.
Verder gaat het redelijk nu ik ben verhuisd. Baal wel ontzettend van het contact dat nu echt minimaal is, geen berichtjes meer zomaar en dat is toch wel stilletjes. Maar ja, hoort erbij en ik wist dat het weer ff moeilijk zou worden als ik was verhuisd. Gelukkig nog genoeg afleiding op het programma van de week.
@Msdetox, sterkte deze maand met de verwerking en idd je doel bijstellen even is niet erg dan toch.... enne die tabel wordt wel klein hahaha. Ach mss komen er dan ook weer nieuwe mensen bij.
@Zwartezwanen, pff gelukkig lust ik geen oliebollen dus geen extra verleiding voor mij rond de feestdagen.
@Llama, goed dat het sporten je wel lukt, maareh dat het roer nog even niet om gaat met eten is wel jammer. Deze week wel beter begonnen??
@Saeva, nog meer gesnoept nadat je de verstopplek van je man had gevonden? Of heb je je weten in te houden?
@Konijntje, nog wezen sporten zondag? Ik ben wel gegaan, wel ff jammer dat ik er een half uur voor moet rijden nu, maar vind het zonde om mijn abonnement niet te gebruiken nu ik er nog wel voor betaal. Moet me ook eens gaan oriënteren op een sportschool in de buurt zodat ik straks wel door blijf gaan.
@Fleur, al klaar met je studie ondertussen?? Zo niet, dan succes nog met de laatste dingen.
Volgens mij moet mijn gewicht ook niet zo heel veel schelen, ben ontzettend druk geweest, gezond gegeten op mijn frietje vorige week na en zondag nog wezen sporten ook. Dus ik hou het gewoon op de 85kg en ik hoop dat als er straks weer een weegschaal in huis is, het nog wat minder is.
Verder gaat het redelijk nu ik ben verhuisd. Baal wel ontzettend van het contact dat nu echt minimaal is, geen berichtjes meer zomaar en dat is toch wel stilletjes. Maar ja, hoort erbij en ik wist dat het weer ff moeilijk zou worden als ik was verhuisd. Gelukkig nog genoeg afleiding op het programma van de week.
@Msdetox, sterkte deze maand met de verwerking en idd je doel bijstellen even is niet erg dan toch.... enne die tabel wordt wel klein hahaha. Ach mss komen er dan ook weer nieuwe mensen bij.
@Zwartezwanen, pff gelukkig lust ik geen oliebollen dus geen extra verleiding voor mij rond de feestdagen.
@Llama, goed dat het sporten je wel lukt, maareh dat het roer nog even niet om gaat met eten is wel jammer. Deze week wel beter begonnen??
@Saeva, nog meer gesnoept nadat je de verstopplek van je man had gevonden? Of heb je je weten in te houden?
@Konijntje, nog wezen sporten zondag? Ik ben wel gegaan, wel ff jammer dat ik er een half uur voor moet rijden nu, maar vind het zonde om mijn abonnement niet te gebruiken nu ik er nog wel voor betaal. Moet me ook eens gaan oriënteren op een sportschool in de buurt zodat ik straks wel door blijf gaan.
@Fleur, al klaar met je studie ondertussen?? Zo niet, dan succes nog met de laatste dingen.
dinsdag 13 december 2011 om 09:36
Goedemorgen allemaal
Spierpijn!!! Ja dus Jola, ik ben wezen sporten. En we hadden voor een deel een nieuw programma. En dus spierpijn. Maar volgens mij is dat nieuwe programma wel beter voor me. Ik kreeg van die oude zo'n last van mijn bekkenbodem.
@llama, als je afgevallen bent, is dat geen garantie dat je geen ronde skippybal wordt als je zwanger wordt.... Ik was voor ons huwelijk ook op dieet geweest en daarna ben ik zwanger geworden. Ik woog toen iets van 64 kg. In de zwangerschap ben ik bijna 16 kilo aangekomen en woog ik 80 kg in the end. Maar omdat ik niet zo heel erg groot was, zag ik er ook als een aangespoelde walrus uit. Maar, het is natuurlijk wel beter om dan zo gezond mogelijk te beginnen. Knap trouwens dat je nog 3 * in de week sport met zo'n drukke baan.
@msdetox, succes met je therapie. Verstandig dat je je doel bijgesteld het. Je kunt maar beter aan 1 probleem tegelijk werken en voor het andere dan zorgen dat het binnen de perken blijft.
@zwarte zwanen, ook aan de oliebollen. Ik heb er zaterdag ook eentje gehad, de tweede heb ik afgeslagen. Vond ik wel goed van mezelf. Het is echt een rottige periode om aan de lijn t edoen in december.
@jola, fijn dat je huis nu steeds meer op orde begint te raken. Dan voelt het ook steeds meer weer als thuis. Je komt er wel meid.
Ik ga snel aan het werk.
groetjes
Spierpijn!!! Ja dus Jola, ik ben wezen sporten. En we hadden voor een deel een nieuw programma. En dus spierpijn. Maar volgens mij is dat nieuwe programma wel beter voor me. Ik kreeg van die oude zo'n last van mijn bekkenbodem.
@llama, als je afgevallen bent, is dat geen garantie dat je geen ronde skippybal wordt als je zwanger wordt.... Ik was voor ons huwelijk ook op dieet geweest en daarna ben ik zwanger geworden. Ik woog toen iets van 64 kg. In de zwangerschap ben ik bijna 16 kilo aangekomen en woog ik 80 kg in the end. Maar omdat ik niet zo heel erg groot was, zag ik er ook als een aangespoelde walrus uit. Maar, het is natuurlijk wel beter om dan zo gezond mogelijk te beginnen. Knap trouwens dat je nog 3 * in de week sport met zo'n drukke baan.
@msdetox, succes met je therapie. Verstandig dat je je doel bijgesteld het. Je kunt maar beter aan 1 probleem tegelijk werken en voor het andere dan zorgen dat het binnen de perken blijft.
@zwarte zwanen, ook aan de oliebollen. Ik heb er zaterdag ook eentje gehad, de tweede heb ik afgeslagen. Vond ik wel goed van mezelf. Het is echt een rottige periode om aan de lijn t edoen in december.
@jola, fijn dat je huis nu steeds meer op orde begint te raken. Dan voelt het ook steeds meer weer als thuis. Je komt er wel meid.
Ik ga snel aan het werk.
groetjes
dinsdag 13 december 2011 om 10:26
Whoop whoop!! 99 kg vanmorgen!! 1e doel is dus behaald.
Het riempje achterop mijn gilet zit inmiddels een gaatje strakker, dus er is nu echt buik weg. En mijn grootste bh wordt te groot.
Op naar de 95 en verder. Ik ben zo blij met dit resultaat! Zelfs na deze niet zo heel goede week, toch nog onder de 100 gekomen. Dat motiveert wel.
Ik heb ook spierpijn en ontzettend lome benen, gisteren flink gesport en de les duurde ook een kwartier langer dan normaal, dus ik was flink afgemat aan het einde was wel erg lekker. Vanmorgen had ik zelfs moeite met de dijk op fietsen, echt zware benen! En ik voelde mijn enkel nog flink tijdens sommige oefeningen, dus hardlopen gaat voorlopig nog niet door. Betekent dat ik in januari nog een keer extra in de week naar het zwembad wil, aquajoggen. Dat is ook meteen goede oefening voor diezelfde enkel en zo lijkt het nog wat op lopen.
Het riempje achterop mijn gilet zit inmiddels een gaatje strakker, dus er is nu echt buik weg. En mijn grootste bh wordt te groot.
Op naar de 95 en verder. Ik ben zo blij met dit resultaat! Zelfs na deze niet zo heel goede week, toch nog onder de 100 gekomen. Dat motiveert wel.
Ik heb ook spierpijn en ontzettend lome benen, gisteren flink gesport en de les duurde ook een kwartier langer dan normaal, dus ik was flink afgemat aan het einde was wel erg lekker. Vanmorgen had ik zelfs moeite met de dijk op fietsen, echt zware benen! En ik voelde mijn enkel nog flink tijdens sommige oefeningen, dus hardlopen gaat voorlopig nog niet door. Betekent dat ik in januari nog een keer extra in de week naar het zwembad wil, aquajoggen. Dat is ook meteen goede oefening voor diezelfde enkel en zo lijkt het nog wat op lopen.
dinsdag 13 december 2011 om 12:44
zwartezwanen: wat goed! Dat is echt een mooie mijlpaal om voorbij te gaan!
Jola: de nieuwe situatie zal wel even wennen zijn. Sterkte!
Hier is mijn gewicht gelijk gebleven, namelijk ** 84,5** . Eigen schuld, dikke bult want in het weekend echt niet goed gegeten. Vooral chocola...
Gisteren weer een stuk beter begonnen. Had zo'n drukke dag op mijn werk dat ik nauwelijks tijd had om te eten en daarna mezelf richting aerobics gesleept. Was eigenlijk zo moe, maar toch gegaan en een beetje trots op mezelf. Heb drukke baan maar weinig reistijd, daarom kan ik toch al gauw sporten.
Komende week hopelijk beter!
Jola: de nieuwe situatie zal wel even wennen zijn. Sterkte!
Hier is mijn gewicht gelijk gebleven, namelijk ** 84,5** . Eigen schuld, dikke bult want in het weekend echt niet goed gegeten. Vooral chocola...
Gisteren weer een stuk beter begonnen. Had zo'n drukke dag op mijn werk dat ik nauwelijks tijd had om te eten en daarna mezelf richting aerobics gesleept. Was eigenlijk zo moe, maar toch gegaan en een beetje trots op mezelf. Heb drukke baan maar weinig reistijd, daarom kan ik toch al gauw sporten.
Komende week hopelijk beter!
dinsdag 13 december 2011 om 13:16
@Zwartezwanen, GEFELICITEERD met het behalen van je eerste doel!!! Wat moet dat een fijn gevoel zijn.... geniet ervan (natuurlijk niet met allemaal foute dingen) en op naar het volgende.
@Llama, iig gelijk gebleven en niets erbij en goed dat je deze week weer goed bent begonnen, gewoon opnieuw het roer om.
@Konijntje, lekker toch die spierpijn?? Ik vind dat wel altijd omdat ik dan ook weet dat ik goed bezig ben geweest. Enne, jij hebt je ook niet gewogen vanmorgen?
@Llama, iig gelijk gebleven en niets erbij en goed dat je deze week weer goed bent begonnen, gewoon opnieuw het roer om.
@Konijntje, lekker toch die spierpijn?? Ik vind dat wel altijd omdat ik dan ook weet dat ik goed bezig ben geweest. Enne, jij hebt je ook niet gewogen vanmorgen?
dinsdag 13 december 2011 om 14:35
dinsdag 13 december 2011 om 14:40
quote:konijntje35 schreef op 10 december 2011 @ 14:34:
Jeetje, wat een vrehalen van Saeva en zwartezwanen. Bij ons ging het heel snel en dan besef je haast niet dat het bij heel veel mensen dus niet vanzelf gaat. Ik had hier trouwens nog nooit van gehoord. Waarschijnlijk ook omdat je er las vrouw ook niet echt mee te koop gaat lopen.
Geen idee, ik ben er zelf altijd heel open over, maar ik merk wel soms aan anderen dat ze dat dan weer moeilijk vinden.
Maar eerlijkheid en openheid is niet altijd goed. Het werkt ook vaak tegen me.
Jeetje, wat een vrehalen van Saeva en zwartezwanen. Bij ons ging het heel snel en dan besef je haast niet dat het bij heel veel mensen dus niet vanzelf gaat. Ik had hier trouwens nog nooit van gehoord. Waarschijnlijk ook omdat je er las vrouw ook niet echt mee te koop gaat lopen.
Geen idee, ik ben er zelf altijd heel open over, maar ik merk wel soms aan anderen dat ze dat dan weer moeilijk vinden.
Maar eerlijkheid en openheid is niet altijd goed. Het werkt ook vaak tegen me.
dinsdag 13 december 2011 om 14:57
o ja, niet gewogen inderdaad. Morgen even doen. Vanavond wel weer sporten. Ik vrees dat er flink wat bij is na dit hele slechte weekend, een hele slechte week en een heel slecht weekend ervoor. Moet nu echt weer heel streng doen voor mezelf anders is alle moeite voor niets geweest. Vanaf januari trouwens weer echt streng. Man ook. Nu damagecontrol maar het liefst wel gelijk blijven of zelfs iets eraf voordat de kerst begint.
