Lijf & Lijn
alle pijlers
Het roer om en 10 kilo eraf - deel 2
vrijdag 25 november 2011 om 14:02
Hier gaan de die hards verder met het roer omgooien; gezonder eten, gezonder leven en elkaars stok achter de deur zijn.
Klik hier voor deel 1.
Wil je (weer) meedoen, laat het dan even weten.
Dinsdag blijft weegdag.
Zet je gewicht lekker duidelijk neer, vet en ook nog met sterretjes ( *** gewicht *** ) dan mis ik het zeker niet.
Vergeet niet om ook je weekdoel door te geven en wie wil kan ook gaan meten, geef dan ook nog je buikomvang door!
Stand van 1 februari 2012
In totaal zijn we nu 49,4 kilo afgevallen :
Naam Leeftijd Lengte Start Huidig Verschil Streef Weekdoel Buikomvangsaeva371.69113108-5103's ochtends om 9.15 opstaanFleur85261.74102,782,1-20,675Weer terug in mijn ritme komen106cmLlama261.6890,085-579,92x sporten en bewust etenJola331.7486,084,3 -1,775,0rust, regelmaat en sportenkonijntje35371.6071,567,5-2.761,5Ijs of geen ijs, chips of geen chips, ik laat voorlopig alles staan. DIE KILOS MOETEN ERAF!
msdetox351.6870,063,9-6,162,5max 63.5 en veeeeel minder chips eten76 cmzwartezwanen331.85105,098-790,0: 3 x minstens een uur sporten, daarnaast nog 2 x 'losse' buikspieroefeningen doen en fruit eten bij thuiskomst.112cm
Klik hier voor deel 1.
Wil je (weer) meedoen, laat het dan even weten.
Dinsdag blijft weegdag.
Zet je gewicht lekker duidelijk neer, vet en ook nog met sterretjes ( *** gewicht *** ) dan mis ik het zeker niet.
Vergeet niet om ook je weekdoel door te geven en wie wil kan ook gaan meten, geef dan ook nog je buikomvang door!
Stand van 1 februari 2012
In totaal zijn we nu 49,4 kilo afgevallen :
Naam Leeftijd Lengte Start Huidig Verschil Streef Weekdoel Buikomvangsaeva371.69113108-5103's ochtends om 9.15 opstaanFleur85261.74102,782,1-20,675Weer terug in mijn ritme komen106cmLlama261.6890,085-579,92x sporten en bewust etenJola331.7486,084,3 -1,775,0rust, regelmaat en sportenkonijntje35371.6071,567,5-2.761,5Ijs of geen ijs, chips of geen chips, ik laat voorlopig alles staan. DIE KILOS MOETEN ERAF!
msdetox351.6870,063,9-6,162,5max 63.5 en veeeeel minder chips eten76 cmzwartezwanen331.85105,098-790,0: 3 x minstens een uur sporten, daarnaast nog 2 x 'losse' buikspieroefeningen doen en fruit eten bij thuiskomst.112cm
zaterdag 26 november 2011 om 10:24
Ik ben er ook 'weer'.
Duizendmaal even weg... Dat heb ik gemist, denk ik.
Gisteren 'mijn' Gyros gegeten. En donderdag kip met ham en kaas met een roomsausje. Vandaag maar brood met ei ofzo... Of een pannenkoek.
Maar eerst naar de kapper. Weet nog niet wat ik zal laten doen, maar heb er wel al zin in. Is ook nodig! Ziet er niet meer uit.
Duizendmaal even weg... Dat heb ik gemist, denk ik.
Gisteren 'mijn' Gyros gegeten. En donderdag kip met ham en kaas met een roomsausje. Vandaag maar brood met ei ofzo... Of een pannenkoek.
Maar eerst naar de kapper. Weet nog niet wat ik zal laten doen, maar heb er wel al zin in. Is ook nodig! Ziet er niet meer uit.
zaterdag 26 november 2011 om 12:09
@Msdetox, wat goed een nieuw topic. Ik vind het wel prettig om wat meer overzicht te hebben. Gaan we over twee weken ofzo ook even kijken wie nog niet heeft gereageerd in dit topic zodat we die uit de lijst kunnen halen...?
@Llama, weer terug !! En volgens mij heb je het helemaal nog niet zo slecht gedaan. Eerst bezoek met veel lekkers uit Nederland en daarna een weekje vakantie en toch maar 1 kilo zwaarder. Ik applaudiseer hoor..... en ja nu moet je er wel weer tegenaan, maar we hebben een nieuw topic dus schrijf maar vol.
@Saeva, oh leuk iets nieuws bij de kapper!!! Ik heb volgende week een afspraak staan. Moet ook nodig wat verf in want de grijze haren komen er weer door hahahaha. Laat je het weten of je grote veranderingen hebt laten doen?
@Zwartezwanen, jij ook al 4 kilo kwijt. Ik zeg ga zo door!!
En ja ik heb me vanmorgen gemeten en ik ben wel 5cm kwijt op mijn buik, joehoe!! Mijn benen ogen ook smaller maar die had ik niet opgemeten omdat ik me daar eigenlijk nooit aan stoorde dus dat zal vast ook een cm-tje schelen (of meer). Sporten is doe ik idd dus niet voor niks.
Gisteren ook gezellig met mijn ouders op stap geweest om kleurtjes uit te zoeken en het wordt donkergroen (de achtermuur in de slaapkamer) de rest, de kleine slaapkamer en de gang worden licht lila (zelfde kleur als de woonkamer) met mss ergens nog een ander kleurtje erbij. Heb ook een mooie spiegel gezien, stoelen en hele gave lampen alleen waren die een beetje duur. Ach ja, maar kijken wat ik kan als ik over 2 weken ongeveer weer in mijn huisje zit.
@Llama, weer terug !! En volgens mij heb je het helemaal nog niet zo slecht gedaan. Eerst bezoek met veel lekkers uit Nederland en daarna een weekje vakantie en toch maar 1 kilo zwaarder. Ik applaudiseer hoor..... en ja nu moet je er wel weer tegenaan, maar we hebben een nieuw topic dus schrijf maar vol.
@Saeva, oh leuk iets nieuws bij de kapper!!! Ik heb volgende week een afspraak staan. Moet ook nodig wat verf in want de grijze haren komen er weer door hahahaha. Laat je het weten of je grote veranderingen hebt laten doen?
@Zwartezwanen, jij ook al 4 kilo kwijt. Ik zeg ga zo door!!
En ja ik heb me vanmorgen gemeten en ik ben wel 5cm kwijt op mijn buik, joehoe!! Mijn benen ogen ook smaller maar die had ik niet opgemeten omdat ik me daar eigenlijk nooit aan stoorde dus dat zal vast ook een cm-tje schelen (of meer). Sporten is doe ik idd dus niet voor niks.
Gisteren ook gezellig met mijn ouders op stap geweest om kleurtjes uit te zoeken en het wordt donkergroen (de achtermuur in de slaapkamer) de rest, de kleine slaapkamer en de gang worden licht lila (zelfde kleur als de woonkamer) met mss ergens nog een ander kleurtje erbij. Heb ook een mooie spiegel gezien, stoelen en hele gave lampen alleen waren die een beetje duur. Ach ja, maar kijken wat ik kan als ik over 2 weken ongeveer weer in mijn huisje zit.
zaterdag 26 november 2011 om 14:55
Ok, ik heb mijn motivatie weer gevonden, namelijk gisteren in de aerobicsles! Het was weer even een drempel om te gaan maar gelukkig heeft vriendin me meegesleept en het was te merken dat we een maand niet waren geweest (hijg hijg) maar toch was het weer fijn en kreeg er weer een motivatieboost van.
Msdetox: fijn dat je de tabel wilt bijhouden! Zo kunnen we toch doorgaan met ons groepje. Zie veel goede resultaten voorbij komen, jullie hebben goed je best gedaan in mijn afwezigheid, petje af hoor. Het is inderdaad een goed idee om mensen die twee weken niet schrijven er (tijdelijk) uit te mikken om het overzichtelijk te houden.
Saeva: zie ook een vette min achter je naam, yes wat goed! Je had een moeilijk begin maar nu lijken de kilo's er toch echt af te gaan.
Jola: hoe gaat het verder met je? Fijn dat je ouders met je meedenken. Hopelijk kun je toch een beetje plezier beleven aan het inrichten van je nieuwe huisje.
78 kilo met zijn allen? Wow, dat begint ergens op te lijken!
Msdetox: fijn dat je de tabel wilt bijhouden! Zo kunnen we toch doorgaan met ons groepje. Zie veel goede resultaten voorbij komen, jullie hebben goed je best gedaan in mijn afwezigheid, petje af hoor. Het is inderdaad een goed idee om mensen die twee weken niet schrijven er (tijdelijk) uit te mikken om het overzichtelijk te houden.
Saeva: zie ook een vette min achter je naam, yes wat goed! Je had een moeilijk begin maar nu lijken de kilo's er toch echt af te gaan.
Jola: hoe gaat het verder met je? Fijn dat je ouders met je meedenken. Hopelijk kun je toch een beetje plezier beleven aan het inrichten van je nieuwe huisje.
78 kilo met zijn allen? Wow, dat begint ergens op te lijken!
zaterdag 26 november 2011 om 17:38
quote:Jola schreef op 26 november 2011 @ 12:09:
@Msdetox, wat goed een nieuw topic. Ik vind het wel prettig om wat meer overzicht te hebben. Gaan we over twee weken ofzo ook even kijken wie nog niet heeft gereageerd in dit topic zodat we die uit de lijst kunnen halen...?
Ja, ik heb er ook over nagedacht om de tabel op te schonen.
Is er hier een manier om persoonlijke berichtjes te sturen?
Dan kan ik mensen vragen of ze weer verder willen gaan of of ik ze kan verwijderen.
@Msdetox, wat goed een nieuw topic. Ik vind het wel prettig om wat meer overzicht te hebben. Gaan we over twee weken ofzo ook even kijken wie nog niet heeft gereageerd in dit topic zodat we die uit de lijst kunnen halen...?
Ja, ik heb er ook over nagedacht om de tabel op te schonen.
Is er hier een manier om persoonlijke berichtjes te sturen?
Dan kan ik mensen vragen of ze weer verder willen gaan of of ik ze kan verwijderen.
zondag 27 november 2011 om 16:00
zondag 27 november 2011 om 16:02
quote:Jola schreef op 26 november 2011 @ 12:09:
@Saeva, oh leuk iets nieuws bij de kapper!!! Ik heb volgende week een afspraak staan. Moet ook nodig wat verf in want de grijze haren komen er weer door hahahaha. Laat je het weten of je grote veranderingen hebt laten doen?Nee, geen grote veranderingen. Heb het kort laten knippen. Ik wilde superkort maar de kapper wist niet wat een pixie cut is.
@Saeva, oh leuk iets nieuws bij de kapper!!! Ik heb volgende week een afspraak staan. Moet ook nodig wat verf in want de grijze haren komen er weer door hahahaha. Laat je het weten of je grote veranderingen hebt laten doen?Nee, geen grote veranderingen. Heb het kort laten knippen. Ik wilde superkort maar de kapper wist niet wat een pixie cut is.
dinsdag 29 november 2011 om 08:45
dinsdag 29 november 2011 om 10:00
Vanmorgen stond te teller weer een beetje lager, 85,5kg, ben wel blij dat ik in ieder geval op gewicht blijf en niet aankom. Normaal gesproken snoepte ik alles wat los en vast zat als ik niet lekker in mijn vel zat, maar blijkbaar heb ik dat nu onder controle. Heb gisteren ook gehoord dat mijn huisje al leeg is dus ik kan gaan klussen (lees: verven en verhuizen). Waarschijnlijk zit ik dus eind volgende week weer alleen in mijn huisje. Ben er wel blij mee, want het duurt nu net even te lang. Begin me een beetje te irriteren aan zijn houding dus.....
@Saeva, hmm jammer dat pixie cut niet 'verkrijgbaar' was bij de kapper maar ik hoop dat je wel blij bent met je kortere kapsel? Enne onder die 100kg vanochtend??
@Zwartezwanen, voor jou ook hopelijk morgenvroeg ook onder die grens van 100kg. Zou mooi zijn om december zo te beginnen....
@Msdetox, we kunnen zelf wel een beetje in de gaten houden wie er niet reageert voor bijvoorbeeld 10 december en ze daarna verwijderen toch? Blijft het een beetje overzichtelijker en als ze zich daarna melden, voegen we ze weer toe toch?
@LLama, je motivatie vast kunnen houden de rest van de week/weekend? En je kilootje van de vakantie er weer af kunnen krijgen?
@Saeva, hmm jammer dat pixie cut niet 'verkrijgbaar' was bij de kapper maar ik hoop dat je wel blij bent met je kortere kapsel? Enne onder die 100kg vanochtend??
@Zwartezwanen, voor jou ook hopelijk morgenvroeg ook onder die grens van 100kg. Zou mooi zijn om december zo te beginnen....
@Msdetox, we kunnen zelf wel een beetje in de gaten houden wie er niet reageert voor bijvoorbeeld 10 december en ze daarna verwijderen toch? Blijft het een beetje overzichtelijker en als ze zich daarna melden, voegen we ze weer toe toch?
@LLama, je motivatie vast kunnen houden de rest van de week/weekend? En je kilootje van de vakantie er weer af kunnen krijgen?
dinsdag 29 november 2011 om 11:20
@Saeva: wat jammer! Hopelijk ben je toch een beetje tevreden met je nieuwe haar.
@Zwartezwanen; geeft niks, morgen?
@Jola: goed, ik bewaar de tabel gewoon op de computer en gooi even de mensen die gestopt of er langer tussenuit zijn uit de tabel bovenaan. Over twee weken zal ik hem opschonen.
Goed dat je weer 4 ons kwijt bent en dat je juist nu niet je zorgen weg gaat zitten snoepen. Veel succes vast met klussen!
Ik was ook vier ons kwijt
***63.1***
@Zwartezwanen; geeft niks, morgen?
@Jola: goed, ik bewaar de tabel gewoon op de computer en gooi even de mensen die gestopt of er langer tussenuit zijn uit de tabel bovenaan. Over twee weken zal ik hem opschonen.
Goed dat je weer 4 ons kwijt bent en dat je juist nu niet je zorgen weg gaat zitten snoepen. Veel succes vast met klussen!
Ik was ook vier ons kwijt
***63.1***
dinsdag 29 november 2011 om 12:27
Ok dames, de schade van de afgelopen weken is beperkt gebleven. Misschien met een beetje smokkelen, want ik was dit weekend een dag niet helemaal lekker (overgeven, diarree) dus hoop dat het niet alleen vocht is maar mijn gewicht is nu precies
*** 85***
Gisteren zei een oudere dame die ik dagelijks zie dat ik er zo mooi slank uitzag!! Wow, wat een compliment, ik was er helemaal blij van en raak weer beter gemotiveerd. Vanavond weer aerobicen.
*** 85***
Gisteren zei een oudere dame die ik dagelijks zie dat ik er zo mooi slank uitzag!! Wow, wat een compliment, ik was er helemaal blij van en raak weer beter gemotiveerd. Vanavond weer aerobicen.
dinsdag 29 november 2011 om 13:48
dinsdag 29 november 2011 om 21:31
Dag dames!
Even mijn hoofd om de hoek van de deur! Ik leef nog hoor!
Afronding van mijn opleiding zit er bijna op!!! Nog twee hele drukke weken en dan is het helemaal officieel klaar! ohw wat zal ik dan blij zijn! Morgen of over morgen neem ik even de tijd om bij te lezen en wat uitgebreider te reageren.
Hoop dat iedereen nog helemaal goed gaat!?
De stand is bij mij 83.1, ben dik tevreden gezien de drukke periode
Tot snel!
Even mijn hoofd om de hoek van de deur! Ik leef nog hoor!
Afronding van mijn opleiding zit er bijna op!!! Nog twee hele drukke weken en dan is het helemaal officieel klaar! ohw wat zal ik dan blij zijn! Morgen of over morgen neem ik even de tijd om bij te lezen en wat uitgebreider te reageren.
Hoop dat iedereen nog helemaal goed gaat!?
De stand is bij mij 83.1, ben dik tevreden gezien de drukke periode
Tot snel!
woensdag 30 november 2011 om 10:19
@Fleur: Wat goed zeg! Zowel van je opleiding als van je lijn.
Nog even en je bent afgestudeerd
@Jola: Jaaaah, ik ben er bijna! Maar ik blijf wel hoor. Want ik merk nu ook dat het helpt. Ik was namelijk meer een tikje zwaarder gisteren dan in het weekend, maar het is wel fijn om het wekelijks te noteren, want dan zie ik weer verbetering. Dan mag het binnen een week best schommelen. En het is een stok achter de deur om een beetje discipline te houden, straks op gewicht te blijven en te blijven sporten.
Tabel is bijgewerkt.
Zwartezwanen en Saeva, geven jullie je gewicht ook nog even door?
Nog even en je bent afgestudeerd
@Jola: Jaaaah, ik ben er bijna! Maar ik blijf wel hoor. Want ik merk nu ook dat het helpt. Ik was namelijk meer een tikje zwaarder gisteren dan in het weekend, maar het is wel fijn om het wekelijks te noteren, want dan zie ik weer verbetering. Dan mag het binnen een week best schommelen. En het is een stok achter de deur om een beetje discipline te houden, straks op gewicht te blijven en te blijven sporten.
Tabel is bijgewerkt.
Zwartezwanen en Saeva, geven jullie je gewicht ook nog even door?
woensdag 30 november 2011 om 10:28
quote:zwartezwanen schreef op 29 november 2011 @ 08:45:
Oh Saeva, kon je dat niet aan de kapper duidelijk maken?
Nee, ik probeerde het wel, maar 't werkte niet echt. Volgende keer neem ik een plaatje mee.
quote:msdetox schreef op 29 november 2011 @ 11:20:
@Saeva: wat jammer! Hopelijk ben je toch een beetje tevreden met je nieuwe haar. quote:Jola schreef op 29 november 2011 @ 10:00:
@Saeva, hmm jammer dat pixie cut niet 'verkrijgbaar' was bij de kapper maar ik hoop dat je wel blij bent met je kortere kapsel? Enne onder die 100kg vanochtend??
Ben wel tevreden, maar volgende keer wil ik het nog korter.
Nee joh! 100 kg? Dat wordt 'm dit jaar niet meer. Moet nog 4,5!
Gisteren gewogen: ***105,5***
Een fijne week allemaal!
Oh Saeva, kon je dat niet aan de kapper duidelijk maken?
Nee, ik probeerde het wel, maar 't werkte niet echt. Volgende keer neem ik een plaatje mee.
quote:msdetox schreef op 29 november 2011 @ 11:20:
@Saeva: wat jammer! Hopelijk ben je toch een beetje tevreden met je nieuwe haar. quote:Jola schreef op 29 november 2011 @ 10:00:
@Saeva, hmm jammer dat pixie cut niet 'verkrijgbaar' was bij de kapper maar ik hoop dat je wel blij bent met je kortere kapsel? Enne onder die 100kg vanochtend??
Ben wel tevreden, maar volgende keer wil ik het nog korter.
Nee joh! 100 kg? Dat wordt 'm dit jaar niet meer. Moet nog 4,5!
Gisteren gewogen: ***105,5***
Een fijne week allemaal!
donderdag 1 december 2011 om 10:08
@Fleur, idd goed bezig en fijn dat het einde in zicht is van je studie. Ga je daarna werken of verder studeren?
@Msdetox, ik vind het idd ook fijn om hier te schrijven. Blijf ik toch gemotiveerder om niet op te geven en door te slaan in snoepen en minder gezond eten. Alhoewel ik gisteren niet echt goed gegeten heb, niet ongezond maar veels te weinig.
@Saeva, hmm volgens mij heb ik verkeerd in de tabel gekeken en heel positief getypt/gevraagd of je al onder de 100kg zat. Denk ff in de war met Zwartezwanen want zij is er al wel bijna. Jij komt er ook wel, maar idd nog niet nu of volgende week, tenminste zou niet gezond zijn
@Msdetox, ik vind het idd ook fijn om hier te schrijven. Blijf ik toch gemotiveerder om niet op te geven en door te slaan in snoepen en minder gezond eten. Alhoewel ik gisteren niet echt goed gegeten heb, niet ongezond maar veels te weinig.
@Saeva, hmm volgens mij heb ik verkeerd in de tabel gekeken en heel positief getypt/gevraagd of je al onder de 100kg zat. Denk ff in de war met Zwartezwanen want zij is er al wel bijna. Jij komt er ook wel, maar idd nog niet nu of volgende week, tenminste zou niet gezond zijn
vrijdag 2 december 2011 om 10:23
Nou ik snap het helemaal Msdetox dat je geen zin meer had om te sporten, heb ik ook niet nu het klussen in mijn huis begonnen is. Gisteren tot 21.30 uur behang staan krabben en de dag ervoor ook al een deel van de dag. Deze week maar niet hoor, mss vanavond als ik me op kan laden. Mijn ouders zijn nu bezig in mijn huisje (ik kon geen vrij krijgen vandaag) en kon vanavond toch niets doen, dus ik zou tijd hebben om de sportschool te bezoeken....
