Lijf & Lijn
alle pijlers
Het roer om en 10 kilo eraf - deel 2
vrijdag 25 november 2011 om 14:02
Hier gaan de die hards verder met het roer omgooien; gezonder eten, gezonder leven en elkaars stok achter de deur zijn.
Klik hier voor deel 1.
Wil je (weer) meedoen, laat het dan even weten.
Dinsdag blijft weegdag.
Zet je gewicht lekker duidelijk neer, vet en ook nog met sterretjes ( *** gewicht *** ) dan mis ik het zeker niet.
Vergeet niet om ook je weekdoel door te geven en wie wil kan ook gaan meten, geef dan ook nog je buikomvang door!
Stand van 1 februari 2012
In totaal zijn we nu 49,4 kilo afgevallen :
Naam Leeftijd Lengte Start Huidig Verschil Streef Weekdoel Buikomvangsaeva371.69113108-5103's ochtends om 9.15 opstaanFleur85261.74102,782,1-20,675Weer terug in mijn ritme komen106cmLlama261.6890,085-579,92x sporten en bewust etenJola331.7486,084,3 -1,775,0rust, regelmaat en sportenkonijntje35371.6071,567,5-2.761,5Ijs of geen ijs, chips of geen chips, ik laat voorlopig alles staan. DIE KILOS MOETEN ERAF!
msdetox351.6870,063,9-6,162,5max 63.5 en veeeeel minder chips eten76 cmzwartezwanen331.85105,098-790,0: 3 x minstens een uur sporten, daarnaast nog 2 x 'losse' buikspieroefeningen doen en fruit eten bij thuiskomst.112cm
Klik hier voor deel 1.
Wil je (weer) meedoen, laat het dan even weten.
Dinsdag blijft weegdag.
Zet je gewicht lekker duidelijk neer, vet en ook nog met sterretjes ( *** gewicht *** ) dan mis ik het zeker niet.
Vergeet niet om ook je weekdoel door te geven en wie wil kan ook gaan meten, geef dan ook nog je buikomvang door!
Stand van 1 februari 2012
In totaal zijn we nu 49,4 kilo afgevallen :
Naam Leeftijd Lengte Start Huidig Verschil Streef Weekdoel Buikomvangsaeva371.69113108-5103's ochtends om 9.15 opstaanFleur85261.74102,782,1-20,675Weer terug in mijn ritme komen106cmLlama261.6890,085-579,92x sporten en bewust etenJola331.7486,084,3 -1,775,0rust, regelmaat en sportenkonijntje35371.6071,567,5-2.761,5Ijs of geen ijs, chips of geen chips, ik laat voorlopig alles staan. DIE KILOS MOETEN ERAF!
msdetox351.6870,063,9-6,162,5max 63.5 en veeeeel minder chips eten76 cmzwartezwanen331.85105,098-790,0: 3 x minstens een uur sporten, daarnaast nog 2 x 'losse' buikspieroefeningen doen en fruit eten bij thuiskomst.112cm
woensdag 14 december 2011 om 08:44
woensdag 14 december 2011 om 09:47
@Msdetox, fijn zo'n opgeschoon lijstje, is weer lekker overzichtelijk. Ik zal eens een nieuw doel verzinnen voor de volgende week en toch ook die weegschaal gaan kopen....
@Konijntje, dus de schade viel je reuze mee, fijn hoor. En een borreltje gisteren voor iets speciaals of zomaar?
@Saeva, goed dat je zelf geen lekkers meer koopt. Ik moet zeggen dat ik nog wel allemaal lekkere dingen in de kast heb liggen. 2 dozen bonbons - die ik denk ik maar ga weggeven - een zak chips, toastjes en brie en nog een stukje chocola. Tja, moet iets in huis hebben als er bezoek komt toch?? hahaha
@Konijntje, dus de schade viel je reuze mee, fijn hoor. En een borreltje gisteren voor iets speciaals of zomaar?
@Saeva, goed dat je zelf geen lekkers meer koopt. Ik moet zeggen dat ik nog wel allemaal lekkere dingen in de kast heb liggen. 2 dozen bonbons - die ik denk ik maar ga weggeven - een zak chips, toastjes en brie en nog een stukje chocola. Tja, moet iets in huis hebben als er bezoek komt toch?? hahaha
woensdag 14 december 2011 om 10:37
hoi Jola, borreltje omdat ik er zin in had... Wij maken onze eigen drankjes. We hadden nog een restje lemoncello en arancello. Omdat we oo kene nieuwe voorraad aan het maken zijn voor de feestdagen (ook veel uiteelwerk dus), moest de oude voorraad op. Van de arancello was er nog 1 glaasje dus ik heb me opgeofferd
Lemoncello is ene italiaans drankje van citroen, water, suiker en alcohol. We persen de citroenen uit. Eerst doen we de schillen een week lang in de alcohol. Dan de schillen eruit, sap erin. En suiker in water oplossen (1:1) en de fles aanvullen. Arancello gaat op dezelfde manier (hebben we zelf bedacht) maar dan met sinaasappels. En de concentratie suiker is iets groter. En meer sap. Beiden erg lekker maar door alcohol en suiker dus ook erg slecht. Beetje jammer. Misschien kan ik een suikervrije versie maken met zoetstof....
Lemoncello is ene italiaans drankje van citroen, water, suiker en alcohol. We persen de citroenen uit. Eerst doen we de schillen een week lang in de alcohol. Dan de schillen eruit, sap erin. En suiker in water oplossen (1:1) en de fles aanvullen. Arancello gaat op dezelfde manier (hebben we zelf bedacht) maar dan met sinaasappels. En de concentratie suiker is iets groter. En meer sap. Beiden erg lekker maar door alcohol en suiker dus ook erg slecht. Beetje jammer. Misschien kan ik een suikervrije versie maken met zoetstof....
woensdag 14 december 2011 om 12:25
Kijk wel uit hoor met teveel zoetstof, kan giftig zijn/worden.
Ik weet er het fijne niet van, maar gezond is het volgens mij niet
Misschien een beetje honing, of is dat heel vies in een cocktail...?
Ja, de weekdoelen! Daar klopt bij sommigen niets meer van.
Voor volgende keer allemaal ook weer even doorgeven wat je weekdoel is!
Ik weet er het fijne niet van, maar gezond is het volgens mij niet
Misschien een beetje honing, of is dat heel vies in een cocktail...?
Ja, de weekdoelen! Daar klopt bij sommigen niets meer van.
Voor volgende keer allemaal ook weer even doorgeven wat je weekdoel is!
woensdag 14 december 2011 om 12:31
donderdag 15 december 2011 om 12:13
Nou mijn weegschaal is binnen.... had 'm gisteren besteld via internet en vandaag is deze geleverd. Hebben ze alleen niet degene opgestuurd die ik had besteld. Minder mooi, al is deze ook niet lelijk ofzo, maar toch raar om dat te doen zonder het te laten weten. Is wel een nieuwere versie en een tientje duurder (hoef het verschil niet te betalen), dus we doen het hier wel mee hahaha....
En ik ga zal alvast gaan nadenken over mijn weekdoel voor volgende week en mijn leeftijd mag dan ook aangepast worden....
En ik ga zal alvast gaan nadenken over mijn weekdoel voor volgende week en mijn leeftijd mag dan ook aangepast worden....
donderdag 15 december 2011 om 13:35
Dag dames, hoe gaat het bij jullie?
Jola, wat gek dat ze een verkeerde weegschaal opsturen. Maar het gaat natuurlijk om wat hij aan geeft...
Konijntje: wat een leuk idee van die zelfgemaakte drankjes! Jullie zijn volgens mij echt creatief in de keuken.
Msdetox: fijn dat de tabel is aangepast! Dat is een stuk overzichtelijker. Ik vind ook dat we de weekdoelen moeten oppakken, dat is steeds een klein stukje concrete motivatie.
Het gaat hier so-so. Het eten gaat sinds deze week weer een stuk beter, al heb ik wat kleine dingen gesmokkeld. Ben maandag en dinsdag gaan sporten en wil vandaag en morgen weer gaan. De weegschaal werkt niet mee tot nu toe, maar toch ben ik niet heel ontevreden. Gisteren boodschappen gedaan en verbaasde mezelf dat ik echt niks ' lekkers' mee wilde nemen. Heb wel een bakje kruidnoten op 's middags bij de thee, maar het bleef bij dat bakje zonder dat ik onrustig werd om de rest van de zak leeg te eten.
Mijn weekdoelen voor volgende week zijn drie keer per week sporten en in ieder geval IETS afvallen, want ik blijf nu heel de tijd stil staan en daar ben ik beu van.
Jola, wat gek dat ze een verkeerde weegschaal opsturen. Maar het gaat natuurlijk om wat hij aan geeft...
Konijntje: wat een leuk idee van die zelfgemaakte drankjes! Jullie zijn volgens mij echt creatief in de keuken.
Msdetox: fijn dat de tabel is aangepast! Dat is een stuk overzichtelijker. Ik vind ook dat we de weekdoelen moeten oppakken, dat is steeds een klein stukje concrete motivatie.
Het gaat hier so-so. Het eten gaat sinds deze week weer een stuk beter, al heb ik wat kleine dingen gesmokkeld. Ben maandag en dinsdag gaan sporten en wil vandaag en morgen weer gaan. De weegschaal werkt niet mee tot nu toe, maar toch ben ik niet heel ontevreden. Gisteren boodschappen gedaan en verbaasde mezelf dat ik echt niks ' lekkers' mee wilde nemen. Heb wel een bakje kruidnoten op 's middags bij de thee, maar het bleef bij dat bakje zonder dat ik onrustig werd om de rest van de zak leeg te eten.
Mijn weekdoelen voor volgende week zijn drie keer per week sporten en in ieder geval IETS afvallen, want ik blijf nu heel de tijd stil staan en daar ben ik beu van.
donderdag 15 december 2011 om 14:41
HOihoi
Mijn leeftijd mag ook aangepast worden. Sinds 5 december 37 jaar....
Weekdoelen? Pfff, ik benblij als ik de komende weken gelijk blijf in gewicht. Doel: minstens 3 keer in de week sporten (maar liever 5).
Deze week heb ik de 3 al gehaald. Vanavond en morgen ga ik weer. Lekker.
En vanochtend even op de weegschaal gestaan! 65,8 kg. Hier is een blije flappie! Ondanks dat het eten dus nog niet helemaal gaat zoals wenselijk, helpt het sporten om gelijk te blijven en zelfs iets af te vallen. Dat is wel lekker want als ik dan na oud&nieuw de draad weer helemaal oppak, gaat het waarschijnlijk ook wel sneller.
@llama, ik liep net door de stad en het was lunchtijd. Allemaal banketbakkers, gewone bakkers, broodjeszaken en andere eettentjes. Zelfs zonder ook maar 1 keer te watertanden voorbij gelopen. We zijn goed bezig!
@ jola, fijn dat je weer kunt wegen. Raar dat het een andere is maar duurder en dan voo rhetzelfde geld krijgen is niet verkeerd. En op zich zijn weegschalen natuurlijk altijd ondingen (behalve keukenweegschalen, daar heb ik een super mooie van). Morgenochtend meeteen testen dus?
Ik ga snel aan het werk. Net terug van een afspraak en nu nog even wat doen tot de 8 uur vol zijn.
Mijn leeftijd mag ook aangepast worden. Sinds 5 december 37 jaar....
Weekdoelen? Pfff, ik benblij als ik de komende weken gelijk blijf in gewicht. Doel: minstens 3 keer in de week sporten (maar liever 5).
Deze week heb ik de 3 al gehaald. Vanavond en morgen ga ik weer. Lekker.
En vanochtend even op de weegschaal gestaan! 65,8 kg. Hier is een blije flappie! Ondanks dat het eten dus nog niet helemaal gaat zoals wenselijk, helpt het sporten om gelijk te blijven en zelfs iets af te vallen. Dat is wel lekker want als ik dan na oud&nieuw de draad weer helemaal oppak, gaat het waarschijnlijk ook wel sneller.
@llama, ik liep net door de stad en het was lunchtijd. Allemaal banketbakkers, gewone bakkers, broodjeszaken en andere eettentjes. Zelfs zonder ook maar 1 keer te watertanden voorbij gelopen. We zijn goed bezig!
@ jola, fijn dat je weer kunt wegen. Raar dat het een andere is maar duurder en dan voo rhetzelfde geld krijgen is niet verkeerd. En op zich zijn weegschalen natuurlijk altijd ondingen (behalve keukenweegschalen, daar heb ik een super mooie van). Morgenochtend meeteen testen dus?
Ik ga snel aan het werk. Net terug van een afspraak en nu nog even wat doen tot de 8 uur vol zijn.
vrijdag 16 december 2011 om 10:17
Ik vind mijn weegschaal nu al geweldig hahahaha, gaf vanmorgen 84,6kg aan..... als ik me nu eens netjes gedraag dit weekend, is er mss dinsdag een nog beter resultaat te zien wat in de tabel mag. Zou mooi zijn als er nog wat af is voor de kerstdagen.
@Konijntje, ik vind 3x sporten een mooi doel hoor. Ik ga het nu niet meer halen omdat ik een half uur moet rijden naar de sportschool, maar hopelijk kan ik het volgende week en die week daarop nog een paar keer opbrengen. Daarna zal mijn abbo afgelopen zijn (hoop ik) en kan ik op zoek naar een sportschool in de buurt.
@Llama, ik smokkel ook echt wel kleine dingen hoor, daarom gaat het niet zo snel hahaha, maar wil dit vanaf januari echt beperken. Wel goed dat je al boodschappen kunt doen zonder lekkers mee te nemen toch? Als je het niet in huis haalt, kun je het ook niet ineens opeten als je er wel zin in hebt.
@Konijntje, ik vind 3x sporten een mooi doel hoor. Ik ga het nu niet meer halen omdat ik een half uur moet rijden naar de sportschool, maar hopelijk kan ik het volgende week en die week daarop nog een paar keer opbrengen. Daarna zal mijn abbo afgelopen zijn (hoop ik) en kan ik op zoek naar een sportschool in de buurt.
@Llama, ik smokkel ook echt wel kleine dingen hoor, daarom gaat het niet zo snel hahaha, maar wil dit vanaf januari echt beperken. Wel goed dat je al boodschappen kunt doen zonder lekkers mee te nemen toch? Als je het niet in huis haalt, kun je het ook niet ineens opeten als je er wel zin in hebt.
maandag 19 december 2011 om 22:47
Dag dames!
En het is af!!!! Heb nog wat administratieve dingen af te ronden, maar dan ben ik afgestudeerd! Eindelijk!!! Nu is het zaak om werk te vinden, maar helaas valt dat nog niet echt mee in de huidige banenmarkt
Ik heb de laatste twee pagina's bij gelezen en wat zijn jullie goed bezig! Leuk clubje zo bij elkaar. Voel me eigenlijk beetje schuldig dat ik zo weer inbreek... Jullie zijn zo gezellig aan het kletsen
Dieet technisch gaat het de laatste tijd niet goed, maar ook niet slecht. Merk dat ik het beetje zat ben en heb voor deze maand besloten dat ik op de gezellige dagen gewoon lekker mee mag eten en daaromheen een beetje balans. Op 2 januari ga ik voor de laatste 10 kilo. Heb ook al een tijdje niet meer op de weegschaal gestaan, maar wil dat morgen wel gaan doen. Hou jullie op de hoogte!
Hoe vieren jullie de feestdagen? Al gezellige plannen gemaakt? Of hebben jullie er juist niet zoveel mee. Bij mij wordt het klassiek een dag mijn ouders en een dag schoonouders en O&N met vrienden. Vind het altijd heel gezellig en heb er helemaal zin in
En het is af!!!! Heb nog wat administratieve dingen af te ronden, maar dan ben ik afgestudeerd! Eindelijk!!! Nu is het zaak om werk te vinden, maar helaas valt dat nog niet echt mee in de huidige banenmarkt
Ik heb de laatste twee pagina's bij gelezen en wat zijn jullie goed bezig! Leuk clubje zo bij elkaar. Voel me eigenlijk beetje schuldig dat ik zo weer inbreek... Jullie zijn zo gezellig aan het kletsen
Dieet technisch gaat het de laatste tijd niet goed, maar ook niet slecht. Merk dat ik het beetje zat ben en heb voor deze maand besloten dat ik op de gezellige dagen gewoon lekker mee mag eten en daaromheen een beetje balans. Op 2 januari ga ik voor de laatste 10 kilo. Heb ook al een tijdje niet meer op de weegschaal gestaan, maar wil dat morgen wel gaan doen. Hou jullie op de hoogte!
Hoe vieren jullie de feestdagen? Al gezellige plannen gemaakt? Of hebben jullie er juist niet zoveel mee. Bij mij wordt het klassiek een dag mijn ouders en een dag schoonouders en O&N met vrienden. Vind het altijd heel gezellig en heb er helemaal zin in
dinsdag 20 december 2011 om 08:50
Fleur85 gefeliciteerd
Wat fijn dat je er weer bent, we misten je al (tuurlijk breek je niet in )
Je moet juist komen als je even geen zin hebt in lijnen, dan is je weekdoel toch gewoon 'lekker eten', we willen namelijk vanaf vandaag ook de weekdoelen weer gaan bijhouden. Je pakt het dan later misschien iets makkelijker op.
Ik ga ook heel klassiek naar ouders/schoonouders, ik vind het wel gek, het jaar is zo hard gegaan dat ik nog helemaal geen decembermaandgevoel heb , maar misschien word ik gewoon ouder, dat gevoel wordt elk jaar wat minder...
O ja, de leeftijden, ik moest er toch een paar veranderen?
Ik ben precies op gewicht gebleven!
***63.7***
weekdoel: *** max. voor de kerstdagen= 64.5 ***
leeftijd aanpassen ***35***
Wat fijn dat je er weer bent, we misten je al (tuurlijk breek je niet in )
Je moet juist komen als je even geen zin hebt in lijnen, dan is je weekdoel toch gewoon 'lekker eten', we willen namelijk vanaf vandaag ook de weekdoelen weer gaan bijhouden. Je pakt het dan later misschien iets makkelijker op.
Ik ga ook heel klassiek naar ouders/schoonouders, ik vind het wel gek, het jaar is zo hard gegaan dat ik nog helemaal geen decembermaandgevoel heb , maar misschien word ik gewoon ouder, dat gevoel wordt elk jaar wat minder...
O ja, de leeftijden, ik moest er toch een paar veranderen?
Ik ben precies op gewicht gebleven!
***63.7***
weekdoel: *** max. voor de kerstdagen= 64.5 ***
leeftijd aanpassen ***35***
dinsdag 20 december 2011 om 09:05
Fleur gefeliciteerd!
Ik heb ook nog geen kerstgevoel, terwijl het aanstaand weekeinde al zover is! Mijn familie kotm vrijdag en zaterdag bij ons, daarna gaan we proberen om 2 dagen buitenlucht te pakken in de Biesbosch. Onder voorbehoud van het weer.
Hier een mindere score vanmorgen: 100 kg. Valt me tegen, vooral omdat ik zo lekker gesport heb en best wel goed heb gegeten ook. Buikomvang is wel afgenomen, dus daar moet ik het maar mee doen voor deze week.
Ik wil deze ook wekelijks gaan opmeten (moet wel even mijn centimeter weer terugvinden) om een beetje beeld te hebben. Is het een idee om daar nog een kolom voor te maken in de tabel?
Weekdoel deze week: gezond blijven eten! En vooral ook met mate
Ik kan waarschijnlijk maar 1 x sporten, dat is wel jammer.
Ik heb ook nog geen kerstgevoel, terwijl het aanstaand weekeinde al zover is! Mijn familie kotm vrijdag en zaterdag bij ons, daarna gaan we proberen om 2 dagen buitenlucht te pakken in de Biesbosch. Onder voorbehoud van het weer.
Hier een mindere score vanmorgen: 100 kg. Valt me tegen, vooral omdat ik zo lekker gesport heb en best wel goed heb gegeten ook. Buikomvang is wel afgenomen, dus daar moet ik het maar mee doen voor deze week.
Ik wil deze ook wekelijks gaan opmeten (moet wel even mijn centimeter weer terugvinden) om een beetje beeld te hebben. Is het een idee om daar nog een kolom voor te maken in de tabel?
Weekdoel deze week: gezond blijven eten! En vooral ook met mate
Ik kan waarschijnlijk maar 1 x sporten, dat is wel jammer.
dinsdag 20 december 2011 om 09:33
Goedemorgen allemaal
2 Fleur, leuk dat je er weer bent. En wat lekker dat het klaar is! Nu 'alleen' nog een baan vinden..... Succes ermee!
@zwarte zwanen, als je veel sport wordt vet omgezet in spieren en spieren zijn zwaarder dan vet. Dus het is heel verstandig om niet alleen naar gewicht te kijken maar ook naar omvang. Met de kerst gaat het misschien wat minder met eten maar je hebt in ieder geval wat buitenlucht ingepland. Alleen maar goed zou ik zeggen.
@msdetox, bij mij ook zo'n klassieke kerstinvulling. VOlgend jaar komen ze weer bij ons en dan hebben we ook een dag "vrij".
Zaterdag komen er vrienden bij ons eten en daarvoor begin ik vanavond al weer met koken. Sporten schiet er daardoor deze week bij in helaas. Maar als ikd e hele avond in de keuken bezig ben, hoop ik ook wat extra te verbranden ten opzichte van alleen bankhangen. Donderdag kerstborrel. Hmm, ook niet al te best vrees ik.
En dan mijn gewicht voor de tabel
***65,6 kg***
***leeftijd: 37 jr***
***weekdoel: damagecontrol***
2 Fleur, leuk dat je er weer bent. En wat lekker dat het klaar is! Nu 'alleen' nog een baan vinden..... Succes ermee!
@zwarte zwanen, als je veel sport wordt vet omgezet in spieren en spieren zijn zwaarder dan vet. Dus het is heel verstandig om niet alleen naar gewicht te kijken maar ook naar omvang. Met de kerst gaat het misschien wat minder met eten maar je hebt in ieder geval wat buitenlucht ingepland. Alleen maar goed zou ik zeggen.
@msdetox, bij mij ook zo'n klassieke kerstinvulling. VOlgend jaar komen ze weer bij ons en dan hebben we ook een dag "vrij".
Zaterdag komen er vrienden bij ons eten en daarvoor begin ik vanavond al weer met koken. Sporten schiet er daardoor deze week bij in helaas. Maar als ikd e hele avond in de keuken bezig ben, hoop ik ook wat extra te verbranden ten opzichte van alleen bankhangen. Donderdag kerstborrel. Hmm, ook niet al te best vrees ik.
En dan mijn gewicht voor de tabel
***65,6 kg***
***leeftijd: 37 jr***
***weekdoel: damagecontrol***
dinsdag 20 december 2011 om 10:12
Goedemorgen.... en welkom terug Fleur!! Fijn dat je je studie hebt afgerond, zal wel even een opluchting zijn enne die baan komt nu ook wel hoor, misschien dat je wat beter moet zoeken, maar ze zijn er echt nog wel.
Kerstgevoel is er hier ook nog niet echt maar heel fijn ik heb geen verplichte uitjes dit jaar hahaha. Kerstavond vier ik bij mijn ouders en mijn zus en zwager met kadootjes onder de kerstboom (ik moet ze nog gaan halen). Eerste kerstdag nog geen plannen en tweede kerstdag samen met 2 vriendinnen, heerlijk.
Mijn gewicht etc voor deze week:
***84,2 kg*** (jaja, resultaat op de nieuwe weegschaal)
***leeftijd 33 jaar*******weekdoel: 2x de sportschool bezoeken***
Kerstgevoel is er hier ook nog niet echt maar heel fijn ik heb geen verplichte uitjes dit jaar hahaha. Kerstavond vier ik bij mijn ouders en mijn zus en zwager met kadootjes onder de kerstboom (ik moet ze nog gaan halen). Eerste kerstdag nog geen plannen en tweede kerstdag samen met 2 vriendinnen, heerlijk.
Mijn gewicht etc voor deze week:
***84,2 kg*** (jaja, resultaat op de nieuwe weegschaal)
***leeftijd 33 jaar*******weekdoel: 2x de sportschool bezoeken***
dinsdag 20 december 2011 om 14:24
Fijn dat ik weer welkom ben! 
Het is inderdaad wel even belangrijk dat ik hier weer met enige regelmaat kom! Denk dat ik het in januari wel weer heel goed kan gebruiken. Wil die laatste 10 kilo toch echt nog wel graag kwijt.Vanmorgen heeft de weegschaal me echter niet teleurgesteld!
Deze zei: 82.3.
Totaal kwijt: 20.4
Weekdoel: Lekker eten en balansen
Hoewel het momenteel super traag gaat, zit ik nog wel in een dalende lijn en heb ik nog niet echt een + gezien.
Succes met de feestvoorbereidingen iedereen!
Het is inderdaad wel even belangrijk dat ik hier weer met enige regelmaat kom! Denk dat ik het in januari wel weer heel goed kan gebruiken. Wil die laatste 10 kilo toch echt nog wel graag kwijt.Vanmorgen heeft de weegschaal me echter niet teleurgesteld!
Deze zei: 82.3.
Totaal kwijt: 20.4
Weekdoel: Lekker eten en balansen
Hoewel het momenteel super traag gaat, zit ik nog wel in een dalende lijn en heb ik nog niet echt een + gezien.
Succes met de feestvoorbereidingen iedereen!
dinsdag 20 december 2011 om 21:06
Dames, ik kom vanaf over twee weken mijn gewicht weer doorgeven. Ik merk dat mijn hoofd er momenteel even helemaal niet naar staat en het idee aan ´moeten´ afvallen me onrustig maakt. Het is erg druk met werk momenteel, onrustige periode, feestjes en veel lekkers, sportschool gaat ook nog eens dicht voor vakantie.
Sorry....(voel me namelijk echt heel erg flauw). Vanaf januari ben ik weer van de partij, ik beloof het. De motivatie is er namelijk wel. Succes in deze lijnonvriendelijke periode en tot gauw!
Sorry....(voel me namelijk echt heel erg flauw). Vanaf januari ben ik weer van de partij, ik beloof het. De motivatie is er namelijk wel. Succes in deze lijnonvriendelijke periode en tot gauw!
