Lijf & Lijn
alle pijlers
Het roer om en 10 kilo eraf
dinsdag 26 juli 2011 om 17:56
Ha vrouwen, meisjes en misschien hier en daar een man!
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
woensdag 28 september 2011 om 14:17
Prima resultaten allemaal! Fijn dat het zo lekker weer is, dat werkt vast goed voor de motivatie.
Saeva: fijn, die halve kilo. En ooooh wat lekker, stoofpeertjes!
Konijntje: wauw, een halve kilo in één dag Dat is nog eens een resultaat. Het leven hier is inderdaad heel anders, maar gelukkig wonen we wel gewoon in een stad in een normaal appartement. Maar nee, heb geen warm water uit de kraan (wel uit de douche, maar dat is zo´n elektrische dus niet altijd heel lekker warm) en het kan hier nogal eens onrustig worden. Vandaag is ook het hele land in staking en dat begint meer regel dan uitzondering te worden.
Duizendmaal: ik las laatst in je OP dat je ook wilt stoppen met roken. Hoe gaat het daar mee? En voel je je weer wat beter van je griepje?
Gisteren weer gaan sporten maar de les was vrij saai en soft. Later deze week nog eens. Eten gaat prima en ik merk dat ik steeds gemotiveerder word. Nu wil ik die kilo´s er ook echt af! Hoop gauw de 85 voorbij te gaan.
Saeva: fijn, die halve kilo. En ooooh wat lekker, stoofpeertjes!
Konijntje: wauw, een halve kilo in één dag Dat is nog eens een resultaat. Het leven hier is inderdaad heel anders, maar gelukkig wonen we wel gewoon in een stad in een normaal appartement. Maar nee, heb geen warm water uit de kraan (wel uit de douche, maar dat is zo´n elektrische dus niet altijd heel lekker warm) en het kan hier nogal eens onrustig worden. Vandaag is ook het hele land in staking en dat begint meer regel dan uitzondering te worden.
Duizendmaal: ik las laatst in je OP dat je ook wilt stoppen met roken. Hoe gaat het daar mee? En voel je je weer wat beter van je griepje?
Gisteren weer gaan sporten maar de les was vrij saai en soft. Later deze week nog eens. Eten gaat prima en ik merk dat ik steeds gemotiveerder word. Nu wil ik die kilo´s er ook echt af! Hoop gauw de 85 voorbij te gaan.
woensdag 28 september 2011 om 14:27
Het gaat weer ietsjes beter, maar mijn energie en eetlust is 0,0. Koorts is bijna weg, en nog maar 1x naar de WC geweest vanwege buikkrampen. Slaap heel veel en nog continu hoofdpijn...Lief van jullie medeleven, thanks!
Nou, ik heb verder ook echt niets te melden, zou graag willen reageren, maar alles kost zoveel energie. Jullie zijn goed bezig!!
Nou, ik heb verder ook echt niets te melden, zou graag willen reageren, maar alles kost zoveel energie. Jullie zijn goed bezig!!
woensdag 28 september 2011 om 16:36
Duizendmaal; wat naar dat je zo ziek bent, zorg maar dat je snel weer beter wordt!
Mijn dag vandaag is een beetje raar. Ik heb veel (op zich wel gezonde) dingen gegeten tijdens het leren. Zit denk ik zo rond de 1400 kcal, dus ga nu even een rondje hardlopen voor wat beweging. Ik heb mijn avondeten nu al heel vroeg op, dus ik hoop dat ik het eind van de avond zo haal. Anders gooi ik er nog wel een stuk fruit in
Mijn dag vandaag is een beetje raar. Ik heb veel (op zich wel gezonde) dingen gegeten tijdens het leren. Zit denk ik zo rond de 1400 kcal, dus ga nu even een rondje hardlopen voor wat beweging. Ik heb mijn avondeten nu al heel vroeg op, dus ik hoop dat ik het eind van de avond zo haal. Anders gooi ik er nog wel een stuk fruit in
woensdag 28 september 2011 om 21:10
Bah duizendmaal.... Je hebt het flink te pakken... Goed uitrusten en zorgen dat je echt uitziekt!
@ Kimziej: Even hart onder de riem/poging je te helpen bij het niet snoepen vanavond! Je kunt het! En dat stuk fruit kan sowisow wel hoor! Gezond en qua calorien kun je het nog prima hebben!
@ Saeva: de Gyros was een succes en zeker voor herhaling vatbaar!! Yumyum, met name de yoghurtsaus!!
@ Kimziej: Even hart onder de riem/poging je te helpen bij het niet snoepen vanavond! Je kunt het! En dat stuk fruit kan sowisow wel hoor! Gezond en qua calorien kun je het nog prima hebben!
@ Saeva: de Gyros was een succes en zeker voor herhaling vatbaar!! Yumyum, met name de yoghurtsaus!!
woensdag 28 september 2011 om 21:49
He Duizendmaal, rot dat je zo ziek bent... veel beterschap.
Llama en Raspberry; frustrerend he, als je naar de BMI kijkt. Voor ik op die 25 zit moet ik nog 8 kilo kwijt, pff! En dan zit ik nog aan de bovenkant. Maar ik zal superblij zijn als ik dat haal.
Saeva, goed dat je die therapie gaat volgen! Zo te lezen zit je in een hele mooie opwaartse spiraal met afvallen, zumba en therapie. Voelt wel goed zeker?
Hier gaat het redelijk. Gewicht is 73,3 kg. Maar 2 ons minder dan vorige week, maar zolang het blijft zakken mag ik niet klagen. De laatste zwangerschapskilo's zijn er bijna af, nog 3 te gaan! Daarna nog een kilootje of 5 maar ik ben al zooo blij dat ik weer in mijn kleren pas.
Llama en Raspberry; frustrerend he, als je naar de BMI kijkt. Voor ik op die 25 zit moet ik nog 8 kilo kwijt, pff! En dan zit ik nog aan de bovenkant. Maar ik zal superblij zijn als ik dat haal.
Saeva, goed dat je die therapie gaat volgen! Zo te lezen zit je in een hele mooie opwaartse spiraal met afvallen, zumba en therapie. Voelt wel goed zeker?
Hier gaat het redelijk. Gewicht is 73,3 kg. Maar 2 ons minder dan vorige week, maar zolang het blijft zakken mag ik niet klagen. De laatste zwangerschapskilo's zijn er bijna af, nog 3 te gaan! Daarna nog een kilootje of 5 maar ik ben al zooo blij dat ik weer in mijn kleren pas.
donderdag 29 september 2011 om 00:24
Ik kijk maar helemaal niet meer naar mijn BMI. Die stond (in maart, toen ik begon met gezond(er) eten) op 40. Om en nabij. 
@ Framboos: Ik was al even bezig met therapie, alleen is het nog niet echt begonnen. Ik ben bezig met de intake - gestart in juni (iCheck), daarna doorgeschoven naar een ander, weer een intake. Daar zit ik nu middenin.
Het afvallen gaat supertraag (maar da's logisch, het is er ook niet in een week in een maand in een jaar zomaar aangekomen).
De Zumba blijft leuk, vanavond weer gehad, maar 't blijft ook behoorlijk pittig. Ik kan de helft van de routines niet volgen, gaat veel te snel. Maar ik beweeg dan maar op mijn eigen manier, dan doe ik wat samba- of salsapasjes of doe rek- en strekdingetjes.
@ Lama: Dank je wel.
@ Framboos: Ik was al even bezig met therapie, alleen is het nog niet echt begonnen. Ik ben bezig met de intake - gestart in juni (iCheck), daarna doorgeschoven naar een ander, weer een intake. Daar zit ik nu middenin.
Het afvallen gaat supertraag (maar da's logisch, het is er ook niet in een week in een maand in een jaar zomaar aangekomen).
De Zumba blijft leuk, vanavond weer gehad, maar 't blijft ook behoorlijk pittig. Ik kan de helft van de routines niet volgen, gaat veel te snel. Maar ik beweeg dan maar op mijn eigen manier, dan doe ik wat samba- of salsapasjes of doe rek- en strekdingetjes.
@ Lama: Dank je wel.
donderdag 29 september 2011 om 13:36
Moest ik eerst alles alleen doen en uitzoeken qua sporten, ineens heb ik twee sportmaatjes! Vriend voor de sportschool en vriendin voor het aerobicen
Dinsdag gaan aerobicen en gisteren richting sportschool gegaan. Vandaag lekker niksen heb ik mezelf beloofd
Gisteren riepen alle lekkere dingen ineens veel harder naar me dan de voorgaande dagen, maar ik heb het redelijk kunnen weerstaan en het bij een paar dropjes gehouden.
Ik heb inmiddels zakjes limonade gevonden (poeder waar dan water bij gaat) waar nauwelijks calorieen in zitten maar wat prima smaakt en een soort verpakte crackertjes waar niet meer dan 100 kcal per pakje inzitten. Die neem ik dan gemakkelijk mee voor wanneer ik echt trek heb of als tussendoortje.
Dinsdag gaan aerobicen en gisteren richting sportschool gegaan. Vandaag lekker niksen heb ik mezelf beloofd
Gisteren riepen alle lekkere dingen ineens veel harder naar me dan de voorgaande dagen, maar ik heb het redelijk kunnen weerstaan en het bij een paar dropjes gehouden.
Ik heb inmiddels zakjes limonade gevonden (poeder waar dan water bij gaat) waar nauwelijks calorieen in zitten maar wat prima smaakt en een soort verpakte crackertjes waar niet meer dan 100 kcal per pakje inzitten. Die neem ik dan gemakkelijk mee voor wanneer ik echt trek heb of als tussendoortje.
donderdag 29 september 2011 om 19:54
vrijdag 30 september 2011 om 09:31
Hoi Allemaal
even snel. de hele week goed mijn best gedaan en gesport. Vanochtend 2 ons eraf. Oke, niet veel maar over de hele week gezien toch 7 ons vanaf maandag. Het weekend ga ik volgens het boekje doen met ook nog 2 keer sporten en morgen naar de markt (dus lopen en sjouwen). Ik zou het wel fijn vinden om weer eens een keer de 66 te zien staan op de weegschaal. En dan langzaam naar de 65 en lager. Voor goed BMI moet ik onder de 64 zitten.
@blauwe framboos: mooi dat het de goede kant op gaat. Fin dat je weer in je kleren past, weg met die veel te grote dingen!
@saeva, lekker dat je aan het sporten bent. Goed voor lichaam en geest en dat de pasjes nog niet helemaal goed gaan boeit dan niet zo.
@llama, fijn die sportmaatjes. Ik doen op woensdag met mijn man en meestal op zondag met de buuf. Op vrijdag ga ik alleen maar dat is dan wel echt MIJN momentje van de week. Even de week achter me laten en met een schone geest het weekend in. Heerlijk, ik kan me er nou al op verheugen voor vanavond.
Maar eerst nog een dagje werken en na het werk even bij een collega langs op kraamvisite. Zonder beschuit met muisjes. Zijn begrijpt dat wel, is ook altijd met haar gewicht bezig.... Vrouwen... Zullen we het ooit los kunnen laten?
even snel. de hele week goed mijn best gedaan en gesport. Vanochtend 2 ons eraf. Oke, niet veel maar over de hele week gezien toch 7 ons vanaf maandag. Het weekend ga ik volgens het boekje doen met ook nog 2 keer sporten en morgen naar de markt (dus lopen en sjouwen). Ik zou het wel fijn vinden om weer eens een keer de 66 te zien staan op de weegschaal. En dan langzaam naar de 65 en lager. Voor goed BMI moet ik onder de 64 zitten.
@blauwe framboos: mooi dat het de goede kant op gaat. Fin dat je weer in je kleren past, weg met die veel te grote dingen!
@saeva, lekker dat je aan het sporten bent. Goed voor lichaam en geest en dat de pasjes nog niet helemaal goed gaan boeit dan niet zo.
@llama, fijn die sportmaatjes. Ik doen op woensdag met mijn man en meestal op zondag met de buuf. Op vrijdag ga ik alleen maar dat is dan wel echt MIJN momentje van de week. Even de week achter me laten en met een schone geest het weekend in. Heerlijk, ik kan me er nou al op verheugen voor vanavond.
Maar eerst nog een dagje werken en na het werk even bij een collega langs op kraamvisite. Zonder beschuit met muisjes. Zijn begrijpt dat wel, is ook altijd met haar gewicht bezig.... Vrouwen... Zullen we het ooit los kunnen laten?
vrijdag 30 september 2011 om 09:45
@ Framboos & Konijntje: Ik stond woensdag naast een vrouw die al een jaar op Zumba zit. Zij kwam goed mee, maar ze zei dat ze nu nog steeds niet alle pasjes kent. Dus ik heb hoop.
Weer een ander vond dat we te weinig uitleg krijgen, en dat is eigenlijk ook zo. Maar dat kan ook komen door mijn gebrek aan gevoel voor dans(en). Om dan te verwachten dat anderen zich aanpassen aan mij... Dat kan ook weer niet.
Nou ja, voorlopig ga ik er lekker mee door. Het zorgt in ieder geval dát ik beweeg. En om de kosten hoef ik het ook niet te laten: 15 Euro per maand, voor wekelijkse lessen.
Ps.: ik ben uit bed gevallen!
Weer een ander vond dat we te weinig uitleg krijgen, en dat is eigenlijk ook zo. Maar dat kan ook komen door mijn gebrek aan gevoel voor dans(en). Om dan te verwachten dat anderen zich aanpassen aan mij... Dat kan ook weer niet.
Nou ja, voorlopig ga ik er lekker mee door. Het zorgt in ieder geval dát ik beweeg. En om de kosten hoef ik het ook niet te laten: 15 Euro per maand, voor wekelijkse lessen.
Ps.: ik ben uit bed gevallen!
vrijdag 30 september 2011 om 10:13
Hoi allemaal,
Ik vind het nog een beetje moeilijk om op jullie te reageren omdat ik nieuw ben en het niet helemaal kan volgen allemaal
, maar dat komt hopelijk snel. We vervelend als je uit bed valt @saeva
Morgen half elf heb ik een afspraak voor een trainingsadvies!
Ik heb besloten elke zaterdagochtend te gaan sporten en daarnaast steeds op één doordeweekse dag. Op donderdagavond of op dinsdagochtend,
Ze gaan ook een hartfilmpje maken hoorde ik, ben benieuwd
Ik vind het nog een beetje moeilijk om op jullie te reageren omdat ik nieuw ben en het niet helemaal kan volgen allemaal
, maar dat komt hopelijk snel. We vervelend als je uit bed valt @saeva Morgen half elf heb ik een afspraak voor een trainingsadvies!
Ik heb besloten elke zaterdagochtend te gaan sporten en daarnaast steeds op één doordeweekse dag. Op donderdagavond of op dinsdagochtend,
Ze gaan ook een hartfilmpje maken hoorde ik, ben benieuwd
vrijdag 30 september 2011 om 14:19
Gisteren een zakje chips gegeten en een paar stukjes chocola . Het ging zo goed de hele week, maar gisteren had ik echt een baaldag en alle lekkere dingen riepen heel hard naar me. Heb me voorgehouden om dan niet de hele dag als ´verloren´ te beschouwen, zodat het ´slechts´ bij een paar honderd extra calorieen blijft. Nu weer vol goede moed met bruine bammetjes en fruit aan het ontbijten.
Nog plannen voor het weekend dames?
Nog plannen voor het weekend dames?
zaterdag 1 oktober 2011 om 15:55
@llama, zo lang het heel af en toe bij zo'n klein zakje blijft en ene paar kleine stukjes choco komt je niet ineens heel veel aan. Dan kan zelfs zo'n kleine uitspatting nog wel. Ik heb vorige week in het weekend heel ongezond gedaan en ben nog bijna ene halve kilo afgevallen. Dus niks aan de hand en nu weer gewoon vrolijk verder gaan.
Het is zulk heerlijk weer. Waarschijnlijk ligt iedereen lekker te genieten van de warme zonnestralen. Ik heb net 2 uur liggen slapen. Wel binnen in bed. Daarna de keukenkastjes schoongemaakt. Met een wonderdoekje. Echt wonderlijk. Alleen wat water en hop, streeploos schoon. En ik heb zwarte hoogglans kastjes dus je ziet er alles op.....
Verder gisteren heerlijk gesport en daarna een filmpje gekeken. Met een kop thee en een bak komkommer met yoghurt dip. Wat zijn we gezond bezig. Zeker als je weet dat er wel chips en wijn in huis is. Heel veel zelfs want ik heb een heel erg goed gevuld wijnrek. Maar daar blijf ik dus keurig vanaf. Vind ik best goed van mezelf. En manlief ook, die is van het bier afgebleven. Terwijl er al heel veel in huis is voor ons etentje volgende week. Wat zijn we goed bezig!!!
Het is zulk heerlijk weer. Waarschijnlijk ligt iedereen lekker te genieten van de warme zonnestralen. Ik heb net 2 uur liggen slapen. Wel binnen in bed. Daarna de keukenkastjes schoongemaakt. Met een wonderdoekje. Echt wonderlijk. Alleen wat water en hop, streeploos schoon. En ik heb zwarte hoogglans kastjes dus je ziet er alles op.....
Verder gisteren heerlijk gesport en daarna een filmpje gekeken. Met een kop thee en een bak komkommer met yoghurt dip. Wat zijn we gezond bezig. Zeker als je weet dat er wel chips en wijn in huis is. Heel veel zelfs want ik heb een heel erg goed gevuld wijnrek. Maar daar blijf ik dus keurig vanaf. Vind ik best goed van mezelf. En manlief ook, die is van het bier afgebleven. Terwijl er al heel veel in huis is voor ons etentje volgende week. Wat zijn we goed bezig!!!
zaterdag 1 oktober 2011 om 19:13
zaterdag 1 oktober 2011 om 20:15
Hallo dames! Hoe gaat het met jullie? Vast allemaal aan het chillen met dat lekkere weer Of niet, net als ik haha. Heb de hele dag gewerkt. Maar het was wel erg gezellig Morgen ben ik vrij en ik had het plan om flink te studeren ... maar ik moet ook van mezelf ergens tijd vrijmaken om lekker te zonnen hoor!
Klein beetje bruin worden moet nog even kunnen! Verder sport ik nu om de dag, dus dat gaat heel goed!
Klein beetje bruin worden moet nog even kunnen!
Verder sport ik nu om de dag, dus dat gaat heel goed!
zondag 2 oktober 2011 om 09:59
Hai allemaal, jullie zijn vast allemaal aan het genieten van het mooie weer! Ga ik straks ook doen. Zojuist even op de crosstrainer gestaan. Voel me weer helemaal fit, alleen kan ik nog geen koffie verdragen; dan ren ik direct na de eerste 2 slokken naar de WC.
Dan maar even geen koffie. Was toch al van plan te minderen, zeker met de koffie verkeerd.
En ik ga dinsdag het ultieme bewijs leveren dat crash-dieten niet werken! Mijn laagste stand was donderdagochtend 71,9 kilo. Toen had ik vanaf zondag nauwelijks iets gegeten + dat alles er weer uitstroomde. Ik zit nu alweer in de 73,nogwat kilo (vanochtend niet gewogen). Heb niet veel gegeten de afgelopen dagen omdat ik dacht: het mag en kan weer. Gewoon gezond, volkoren brood, fruit etc.
Daarbij komt ook nog eens dat ik me duizelig en chagrijnig voelde met die lege maag.
Deze ziekteweek heeft denk ik max. -1 kilo tot gevolg ten opzichte van 2 weken geleden. Bewijs geleverd voor wat betreft crashen, toch?
We zijn nu 2 maanden bezig, dames, ik ben trots op ons!!!
Hoe gaat het Jola? Lekker gesport deze week?
Saeva, hoe is het verder met je ritme gegaan deze week?
Nieuwe meiden, gezellig en welkom. Als jullie dinsdag jullie gewicht doorgeven, geven jullie dan ook nog even lengte, leeftijd, begingewicht en streef door? Dan hoef ik niet het hele topic door voor de informatie!!
Patries88, lees jij ook af en toe nog mee? Ben zo benieuwd hoe het met je is!!
En een zwaai naar de rest!! Tot dinsdag, weegdag.
Dan maar even geen koffie. Was toch al van plan te minderen, zeker met de koffie verkeerd.
En ik ga dinsdag het ultieme bewijs leveren dat crash-dieten niet werken! Mijn laagste stand was donderdagochtend 71,9 kilo. Toen had ik vanaf zondag nauwelijks iets gegeten + dat alles er weer uitstroomde. Ik zit nu alweer in de 73,nogwat kilo (vanochtend niet gewogen). Heb niet veel gegeten de afgelopen dagen omdat ik dacht: het mag en kan weer. Gewoon gezond, volkoren brood, fruit etc.
Daarbij komt ook nog eens dat ik me duizelig en chagrijnig voelde met die lege maag.
Deze ziekteweek heeft denk ik max. -1 kilo tot gevolg ten opzichte van 2 weken geleden. Bewijs geleverd voor wat betreft crashen, toch?
We zijn nu 2 maanden bezig, dames, ik ben trots op ons!!!
Hoe gaat het Jola? Lekker gesport deze week?
Saeva, hoe is het verder met je ritme gegaan deze week?
Nieuwe meiden, gezellig en welkom. Als jullie dinsdag jullie gewicht doorgeven, geven jullie dan ook nog even lengte, leeftijd, begingewicht en streef door? Dan hoef ik niet het hele topic door voor de informatie!!
Patries88, lees jij ook af en toe nog mee? Ben zo benieuwd hoe het met je is!!
En een zwaai naar de rest!! Tot dinsdag, weegdag.
zondag 2 oktober 2011 om 14:18
zondag 2 oktober 2011 om 18:02
Fijn dat je je beter voelt duizendmaal, je hebt het aardig te pakken gehad!
Kimziej, fijn dat het de goede kant op gaat!
Saeva: joh, wat maken die pasjes uit. Als je maar lekker beweegt!
Einde van de week een beetje gesmokkeld, niet eens zozeer met tussendoortjes maar vooral slecht gegeten (friet, kip, friet) maar gelukkig was het niet zozeer te zien op de weegschaal. Waarschijnlijk omdat ik lekker ben gaan sporten, 2x aerobics afgelopen week en 2x sportschool. Ben best trots op mezelf! Eet ook veel meer fruit tussendoor.
Vriend en ik zijn vanochtend naar de sportschool geweest maar ik had maar weinig ontbeten en het werd erg licht in mijn hoofd dus even pauze genomen. Volgende keer toch echt even een banaan eten van te voren. Via de markt teruggelopen naar huis en lekker verse ananas en aardbeien gekocht en nu kippenbouten in de oven. Lijnen is zo slecht nog niet
Kimziej, fijn dat het de goede kant op gaat!
Saeva: joh, wat maken die pasjes uit. Als je maar lekker beweegt!
Einde van de week een beetje gesmokkeld, niet eens zozeer met tussendoortjes maar vooral slecht gegeten (friet, kip, friet) maar gelukkig was het niet zozeer te zien op de weegschaal. Waarschijnlijk omdat ik lekker ben gaan sporten, 2x aerobics afgelopen week en 2x sportschool. Ben best trots op mezelf! Eet ook veel meer fruit tussendoor.
Vriend en ik zijn vanochtend naar de sportschool geweest maar ik had maar weinig ontbeten en het werd erg licht in mijn hoofd dus even pauze genomen. Volgende keer toch echt even een banaan eten van te voren. Via de markt teruggelopen naar huis en lekker verse ananas en aardbeien gekocht en nu kippenbouten in de oven. Lijnen is zo slecht nog niet
zondag 2 oktober 2011 om 18:10
@Duizendmaal: fijn dat je aan het opknappen bent! Ik was na mijn griep deze maand ook niet afgevallen, ook al at ik haast niks.
Ik ben al twee kilo kwijt door een nieuwe weegschaal, handig hè ? Mijn vorige was niet goed en ook niet digitaal, dus dat scheelt, bovendien ben ik 1.5 cm langer dan ik dacht, dus ik zit opeens in het groen voor mijn BMI
Dinsdag weegdag? Weer wat geleerd, leuk. Ik geeft alles dinsdag door!
Ik ben al twee kilo kwijt door een nieuwe weegschaal, handig hè ? Mijn vorige was niet goed en ook niet digitaal, dus dat scheelt, bovendien ben ik 1.5 cm langer dan ik dacht, dus ik zit opeens in het groen voor mijn BMI
Dinsdag weegdag? Weer wat geleerd, leuk. Ik geeft alles dinsdag door!
maandag 3 oktober 2011 om 14:21
Fijn dat dinsdag nu de weegdag is, want vandaag bleef de teller staan op hetzelfde gewicht als vorige week.quote:duizendmaal schreef op 02 oktober 2011 @ 09:59:
Saeva, hoe is het verder met je ritme gegaan deze week?
Fijn dat je weer beter bent.
Met mijn ritme ging het vorige week wel aardig goed eigenlijk.
Dit weekend ook. Had niet verwacht vandaag zo lang te slapen, schrok wakker om 1 uur, dus baal nu.
Nou ja, had ook een druk weekend. Morgen begin ik opnieuw.
Niet veel gezonds gehad dit weekend. Zaterdag waren we uit, patatje gekocht voor 's avonds met 2 snacks erbij en wat mayo. Maar ook salade. Kan ik mezelf voor de gek houden dat 't gezond was. :p
Bij vrienden zondag soep en stokbroodjes met knoflookboter gegeten. Moet kunnen toch?
Oh, vergeet ik bijna de fles rode wijn die ik zaterdag leeggedronken heb.
Voor mij, met al mijn angsten, was dit een van de eerste keren sinds jaren dat ik bij vrienden bleef logeren, lekker aan de zuip ging, me kon ontspannen terwijl ik niet thuis was. Het was een superweekend!
Een fijne week allemaal!
Saeva, hoe is het verder met je ritme gegaan deze week?
Fijn dat je weer beter bent.
Met mijn ritme ging het vorige week wel aardig goed eigenlijk.
Dit weekend ook. Had niet verwacht vandaag zo lang te slapen, schrok wakker om 1 uur, dus baal nu.
Nou ja, had ook een druk weekend. Morgen begin ik opnieuw.
Niet veel gezonds gehad dit weekend. Zaterdag waren we uit, patatje gekocht voor 's avonds met 2 snacks erbij en wat mayo. Maar ook salade. Kan ik mezelf voor de gek houden dat 't gezond was. :p
Bij vrienden zondag soep en stokbroodjes met knoflookboter gegeten. Moet kunnen toch?
Oh, vergeet ik bijna de fles rode wijn die ik zaterdag leeggedronken heb.
Voor mij, met al mijn angsten, was dit een van de eerste keren sinds jaren dat ik bij vrienden bleef logeren, lekker aan de zuip ging, me kon ontspannen terwijl ik niet thuis was. Het was een superweekend!
Een fijne week allemaal!
