Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoeveel lichaamsbeweging hebben jullie?
zaterdag 5 februari 2011 om 18:46
Ik vraag me wel eens af hoeveel lichaamsbeweging de meesten nou eigenlijk op een dag hebben.
Of slanke mensen nou heel veel beweging krijgen en flinkere/dikke mensen nou heel weinig? En of er nou ook hele slanke mensen zijn die eigenlijk nauwelijks bewegen en ook niet sporten?
Ik zelf krijg redelijk wat beweging op mijn werk, maar verder sport ik niet. Ben helaas ook niet de slankste
Nou wil ik wel eens weten hoeveel beweging jullie hebben en of jullie slank/flink/dik zijn?
Of slanke mensen nou heel veel beweging krijgen en flinkere/dikke mensen nou heel weinig? En of er nou ook hele slanke mensen zijn die eigenlijk nauwelijks bewegen en ook niet sporten?
Ik zelf krijg redelijk wat beweging op mijn werk, maar verder sport ik niet. Ben helaas ook niet de slankste
Nou wil ik wel eens weten hoeveel beweging jullie hebben en of jullie slank/flink/dik zijn?
zaterdag 5 februari 2011 om 18:51
Ik ben een klein beetje mollig. Heb dikke bovenbenen en een flinke bips en een klein buikje. Maatje 42/44 van broeken zeg maar. Ik ben apothekersassistente dus loop veelop mijn werk. Verder ga ik met de scooter naar mijn werk dus daar geen lichaamsbeweging van haha. Wel rijdt ik 1 uur per week paard.
zaterdag 5 februari 2011 om 18:56
Ik ben slank en ik heb een tenger postuur. Ik kan eten wat ik wil zonder aan te komen, want mijn stofwisseling gaat snel en als ADHD-er ben ik sowieso al erg druk en bewegelijk en dus verbrand ik ook veel.
Ik sport totaal niet, maar in de tijd dat ik bij een kinderboederij werkte bewoog ik natuurlijk wel veel en deed ik zware lichamelijke arbeid en toen moest ik echt opletten niet mager te worden. Nu als kattengedragstherapeut in het dierenasiel is het werk licht, maar ik denk niet dat ik hier erg van aan zal komen.
Ik heb wat dat betreft geluk gehad denk ik.
Ik sport totaal niet, maar in de tijd dat ik bij een kinderboederij werkte bewoog ik natuurlijk wel veel en deed ik zware lichamelijke arbeid en toen moest ik echt opletten niet mager te worden. Nu als kattengedragstherapeut in het dierenasiel is het werk licht, maar ik denk niet dat ik hier erg van aan zal komen.
Ik heb wat dat betreft geluk gehad denk ik.
zaterdag 5 februari 2011 om 18:57
Ik ben slank (mt. 34-36), geen enorme eetlust (eet kleine porties vergeleken met anderen), maar eet wel 6x per dag (dus al met al zal het gemiddeld uitkomen). Ik snoep wel te veel. Ik doe 4 dagdelen per week fysiek werk, fiets of loop bijna alles (binnen een straal van een paar kilometer dan) en sport 2 avonden in de week ongeveer een uurtje. Ik wil graag nog 1x in de week yoga gaan doen, maar dat kan ik even niet betalen.
zaterdag 5 februari 2011 om 18:59
Ik ben 49-50 kilo bij 1,57. Kan zeker niet alles eten wat ik wil zonder zwaarder te worden. Is misschien ooit weleens geweest maar als je zo richting 50 jaar loopt komt daar toch verandering in.
Ben tijdens werk altijd in beweging. Fiets minimaal een 200km per week, loop wekelijks zo tussen de 70 en 110km hard, 1x per week krachttraiing en heb een hond die 4 keer per dag uitgelaten moet worden en waarvan ik dagelijks 2 of 3 keer voor mijn rekening neem.
Ben tijdens werk altijd in beweging. Fiets minimaal een 200km per week, loop wekelijks zo tussen de 70 en 110km hard, 1x per week krachttraiing en heb een hond die 4 keer per dag uitgelaten moet worden en waarvan ik dagelijks 2 of 3 keer voor mijn rekening neem.
zaterdag 5 februari 2011 om 19:00
Ik ben slank, 1.78 en 68 kilo, en maat 36/38
Tot voor een paar jaar geleden kon ik alles eten wat ik wilde en kwam ik geen grammetje aan
Na mijn 35ste moest ik wel ineens op gaan letten.
Maar ik sport wel veel, 3x in de week sportschool, 2x in de week hardlopen en in de winter 3x in de week schaatsen
Snoep en eet nog steeds vaak en veel...
Tot voor een paar jaar geleden kon ik alles eten wat ik wilde en kwam ik geen grammetje aan
Na mijn 35ste moest ik wel ineens op gaan letten.
Maar ik sport wel veel, 3x in de week sportschool, 2x in de week hardlopen en in de winter 3x in de week schaatsen
Snoep en eet nog steeds vaak en veel...
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
zaterdag 5 februari 2011 om 19:04
zaterdag 5 februari 2011 om 19:06
Ik beweeg sinds ik een nieuwe baan heb helemaal niet meer! Ik beweeg niet op het werk en ik doe alles met de auto. Daarvoor sportte ik minstens 1 keer per week. Ik wil het sporten wel weer op te pakken door me in te schrijven voor een danscursus en 1 x per week naar de sportschool te gaan. Daar ga ik morgen mee beginnen aangezien ik morgen om 11.00 in de sportschool sta. Ik denk niet dat ik daardoor af zal vallen aangezien ik ook niet ben aangekomen sinds ik niet meer beweeg.
Daarnaast vind ik het moeilijk om in te schatten of ik echt zo veel eet. Ik snoep wel veel..wat ik zoal eet op een dag is dit bijvoorbeeld:
ontbijt: 2 boterhammen met gestampte muisjes en hagelslag
tussendoor: warme chocomelk, cappucino en koekjes
lunch: broodje geitenkaas en pesto en fruitsalade
tussendoor: cola, krentenbol
avondeten: aardappel, witlof en stukje zalm
later op de avond: een paar koekjes
ok, dit lijkt wel heel veel, maar het wisselt erg per dag. Ik ben niet dik, maar ook niet superslank.
Daarnaast vind ik het moeilijk om in te schatten of ik echt zo veel eet. Ik snoep wel veel..wat ik zoal eet op een dag is dit bijvoorbeeld:
ontbijt: 2 boterhammen met gestampte muisjes en hagelslag
tussendoor: warme chocomelk, cappucino en koekjes
lunch: broodje geitenkaas en pesto en fruitsalade
tussendoor: cola, krentenbol
avondeten: aardappel, witlof en stukje zalm
later op de avond: een paar koekjes
ok, dit lijkt wel heel veel, maar het wisselt erg per dag. Ik ben niet dik, maar ook niet superslank.
zaterdag 5 februari 2011 om 19:06
Ik ben dik, snoep weinig en eet (te)weinig. Doe de dagelijkse dingen lopend of op de fiets (zomer en winter) en in de zomer ook de verdere ritjes tot zo'n 15km enkele rit op de fiets. Ik zwem 1 of 2 keer in de week en 1x peuterzwemles en kleutergym met mijn zoontje.
Ja en waar anderen geen gram aankomen, vak ik helaas geen gram af.
Ja en waar anderen geen gram aankomen, vak ik helaas geen gram af.
zaterdag 5 februari 2011 om 19:07
Ik ben slank en sport bijna elke dag (zeker 5 dagen per week, ook wel eens 6 en af en toe 7) in ieder geval een uur en sommige dagen 2.
En dan tel ik nog niet mee dat ik alles verder op de fiets danwel lopend doe en dat we buiten de activiteiten op de sportschool vaak nog een paar uur lopen of fietsen in het weekend.
En dan tel ik nog niet mee dat ik alles verder op de fiets danwel lopend doe en dat we buiten de activiteiten op de sportschool vaak nog een paar uur lopen of fietsen in het weekend.
zaterdag 5 februari 2011 om 19:12
Wat een wisselende verhalen hier zeg. Zo zie je maar dat iedereen anders is, wat ik zelf uit mijn omgeving kan concluderen is dat:
De mensen die echt heel weinig eten heel slank zijn
De mensen die veel sporten ook slank zijn
De mensen die veel eten iets voller zijn.
Daarnaast ken ik ook mensen die veel snoepen, maar toch slank zijn
De mensen die echt heel weinig eten heel slank zijn
De mensen die veel sporten ook slank zijn
De mensen die veel eten iets voller zijn.
Daarnaast ken ik ook mensen die veel snoepen, maar toch slank zijn
zaterdag 5 februari 2011 om 19:13
quote:lichtpuntjes schreef op 05 februari 2011 @ 19:10:
@Semafoor: nee ik vind het helemaal niet veel lijken wat je eet op een dag!Haha, ik vind het ook moeilijk in te schatten. Soms denk ik wel dat ik ook eens een koekje minder mag, maar ik geniet van eten en zolang ik ook de 'gezonde' dingen eet vind ik het wel ok.
@Semafoor: nee ik vind het helemaal niet veel lijken wat je eet op een dag!Haha, ik vind het ook moeilijk in te schatten. Soms denk ik wel dat ik ook eens een koekje minder mag, maar ik geniet van eten en zolang ik ook de 'gezonde' dingen eet vind ik het wel ok.
zaterdag 5 februari 2011 om 19:14
ik sport nooit, behalve elke dag tien minuten naar het station fietsen.
lange tijd was da helemaal niet erg, ik bleef toch n mager meiske; laatste paar maanden enorm aan het aankomen, maar eetgedrag is niet veranderd.
zal de leeftijd wel zijn, nu bijna 37.
(o lord wat gaat de tijd rap).
dus, nu aan het bedenken dat ik toch heus iets moet gaan doen, want eten is lekker, en snoepen verdorie ook.
1.80, 67 kilo.
is nog steeds niet veel, maar gezien het tempo waarmee gewicht er aan vliegt, ga ik nu toch maar fitnessen, en vooral cardio, om te voorkomen dat ik straks uit het huis getakeld moet worden als ik naar de, ik noem maar wat, tandarts moet.
o, en lichaam wordt ook allemaal wat zachter van structuur, om het maar eens liefjes uit te drukken.
dus ja Meds, je hebt gelijk, met ouder worden verandert lichaamsbehoefte.
BOEHOE!!!
lange tijd was da helemaal niet erg, ik bleef toch n mager meiske; laatste paar maanden enorm aan het aankomen, maar eetgedrag is niet veranderd.
zal de leeftijd wel zijn, nu bijna 37.
(o lord wat gaat de tijd rap).
dus, nu aan het bedenken dat ik toch heus iets moet gaan doen, want eten is lekker, en snoepen verdorie ook.
1.80, 67 kilo.
is nog steeds niet veel, maar gezien het tempo waarmee gewicht er aan vliegt, ga ik nu toch maar fitnessen, en vooral cardio, om te voorkomen dat ik straks uit het huis getakeld moet worden als ik naar de, ik noem maar wat, tandarts moet.
o, en lichaam wordt ook allemaal wat zachter van structuur, om het maar eens liefjes uit te drukken.
dus ja Meds, je hebt gelijk, met ouder worden verandert lichaamsbehoefte.
BOEHOE!!!
zaterdag 5 februari 2011 om 19:14
Wat betreft het ouder worden en dus dikker worden: na mijn 35e kreeg ik opeens een klein buikje (ik heb een appelfiguur) dat niets te maken had met meer eten. Door de zware lichamelijke arbeid is deze nu weer weg, maar ik vraag me af of hij weer terugkomt nu ik minder beweeg. Weet iemand dit?
Verder zie ik bij het ouder worden dat ik minder vet in mijn gezicht krijg en dat vind ik erg jammer, want het maakt minder jeugdig. Herkent iemand dit?
Verder zie ik bij het ouder worden dat ik minder vet in mijn gezicht krijg en dat vind ik erg jammer, want het maakt minder jeugdig. Herkent iemand dit?
zaterdag 5 februari 2011 om 19:14
quote:Semafoor schreef op 05 februari 2011 @ 19:12:
Wat een wisselende verhalen hier zeg. Zo zie je maar dat iedereen anders is, wat ik zelf uit mijn omgeving kan concluderen is dat:
De mensen die echt heel weinig eten heel slank zijn
De mensen die veel sporten ook slank zijn
De mensen die veel eten iets voller zijn.
Daarnaast ken ik ook mensen die veel snoepen, maar toch slank zijnVerbijsterende conclusie
Wat een wisselende verhalen hier zeg. Zo zie je maar dat iedereen anders is, wat ik zelf uit mijn omgeving kan concluderen is dat:
De mensen die echt heel weinig eten heel slank zijn
De mensen die veel sporten ook slank zijn
De mensen die veel eten iets voller zijn.
Daarnaast ken ik ook mensen die veel snoepen, maar toch slank zijnVerbijsterende conclusie
zaterdag 5 februari 2011 om 19:14
Ik ben niet groot, bmi boven de 30. Ik kan lopen maar heb een handicap waardoor dat zeer pijnlijk en inspannend is. Sporten lukt daarmee ook niet, fietsen is te gevaarlijk. Hobby was dansen, dat kan nu niet meer.
Ik snoep niet, neem 1x per week een knabbeltje, eet niet overmatig, drink niet. Woon ivm handicap gelijkvloers en gebruik lift om beneden te komen. Het gaat om 4 trappen, is eigenlijk al teveel.
Werken doe ik niet meer, belasting werd te groot. Zelfs zoiets simpels als boodschappen doen is al behoorlijk inspannend. Heb hulp in de huishouding, beweeg dus veel te weinig. Het kan niet anders. Afvallen lukt ook niet, heb ooit het zwaarste programma van de WW gedaan, viel toen in 3 maanden wel 3 ons af, en moest veel meer eten dan ik gewend was. Dat was zoooo frustrerend. Nu dan maar een grote kledingmaat, trucjes goed toepassen, geen dingen zoals chocolade in huis halen, of spritsen ofzo, of zakken Nibbit, want dat moet dan op . . . .als het niet in huis is taal ik er niet naar.
Zus is iets langer en slank, zij fietst vaak maar is gezond van lijf en leden. Dochter is slank, zij loopt veel voor werk. Eet bij wijze van als een paard en komt er geen grammetje van aan, heeft n super figuurtje. Maatje 36 zit vaak te ruim! En de laatste, moeder, is een klein zielig vogeltje van 45kg. Bmi van 17,5. Ze komt niet meer aan, volgt voedingsadviezen voor diabetes niet op. Heeft kanker gehad, en nu misschien wel weer nieuwe kanker.
Heel verschillend dus in naaste familie.
Ik snoep niet, neem 1x per week een knabbeltje, eet niet overmatig, drink niet. Woon ivm handicap gelijkvloers en gebruik lift om beneden te komen. Het gaat om 4 trappen, is eigenlijk al teveel.
Werken doe ik niet meer, belasting werd te groot. Zelfs zoiets simpels als boodschappen doen is al behoorlijk inspannend. Heb hulp in de huishouding, beweeg dus veel te weinig. Het kan niet anders. Afvallen lukt ook niet, heb ooit het zwaarste programma van de WW gedaan, viel toen in 3 maanden wel 3 ons af, en moest veel meer eten dan ik gewend was. Dat was zoooo frustrerend. Nu dan maar een grote kledingmaat, trucjes goed toepassen, geen dingen zoals chocolade in huis halen, of spritsen ofzo, of zakken Nibbit, want dat moet dan op . . . .als het niet in huis is taal ik er niet naar.
Zus is iets langer en slank, zij fietst vaak maar is gezond van lijf en leden. Dochter is slank, zij loopt veel voor werk. Eet bij wijze van als een paard en komt er geen grammetje van aan, heeft n super figuurtje. Maatje 36 zit vaak te ruim! En de laatste, moeder, is een klein zielig vogeltje van 45kg. Bmi van 17,5. Ze komt niet meer aan, volgt voedingsadviezen voor diabetes niet op. Heeft kanker gehad, en nu misschien wel weer nieuwe kanker.
Heel verschillend dus in naaste familie.
zaterdag 5 februari 2011 om 19:19
Ik ben gelukkig gezegend met een snelle spijsvertering. Ik sport niet, beweeg thuis wel redelijk wat (huishouden, sjouwen met kleintje van 1,5), maar heb een zittend beroep en we wonen helaas overal te ver vandaan om te lopen en vaak ook om te fietsen. Maar ik ben wel heel slank, terwijl ik veel eet op een dag. Ik verbrand het blijkbaar snel.
