Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoeveel lichaamsbeweging hebben jullie?
zaterdag 5 februari 2011 om 18:46
Ik vraag me wel eens af hoeveel lichaamsbeweging de meesten nou eigenlijk op een dag hebben.
Of slanke mensen nou heel veel beweging krijgen en flinkere/dikke mensen nou heel weinig? En of er nou ook hele slanke mensen zijn die eigenlijk nauwelijks bewegen en ook niet sporten?
Ik zelf krijg redelijk wat beweging op mijn werk, maar verder sport ik niet. Ben helaas ook niet de slankste
Nou wil ik wel eens weten hoeveel beweging jullie hebben en of jullie slank/flink/dik zijn?
Of slanke mensen nou heel veel beweging krijgen en flinkere/dikke mensen nou heel weinig? En of er nou ook hele slanke mensen zijn die eigenlijk nauwelijks bewegen en ook niet sporten?
Ik zelf krijg redelijk wat beweging op mijn werk, maar verder sport ik niet. Ben helaas ook niet de slankste
Nou wil ik wel eens weten hoeveel beweging jullie hebben en of jullie slank/flink/dik zijn?
zaterdag 5 februari 2011 om 19:26
Ik sport elke dag. Ik loop elke dag minstens 2 uur met de kinderwagen en doe aan nagym. Op woensdag en vrijdag loop ik ruim 6 km want dan haal ik zoonlief van de psz (3 km heen en 3 km terug) Alleens als het heel slecht weer is pak ik de auto. Verder start ik binnenkort 2 x in de week met sportschool want het buikje van de bevalling moet weg. Ik pas nog steeds in maat 38 na 2 kinderen maar ik begon met maat 34. Voor de zwangerschappgen deed ik trouwens ook veel aan sport.
Over het algemeen vind ik dat ik veel beweeg. Heb trouwens een zandloperfiguur dus vet gaat vooral op de dijbenen zitten.
Over het algemeen vind ik dat ik veel beweeg. Heb trouwens een zandloperfiguur dus vet gaat vooral op de dijbenen zitten.
zaterdag 5 februari 2011 om 19:30
Ik kan gelukkig veel eten zonder aan te komen, zit in de familie, allemaal slank. Heb jarenlang fanatiek gesport maar doe nu al een tijdje niets meer. Vind dat ik wel echt weer iets moet gaan doen, lichaamsbeweging krijg ik nu vooral door het wandelen met dochtertje. Mijn werk zit bijna om de hoek, gelukkig moet ik daar veel lopen en zijn er ook behoorlijk wat trappen. Ben 1.72 en weeg 58 kg.
zaterdag 5 februari 2011 om 19:39
Ik vind dat erg toch best veel vrouwen hier veel lichaamsbeweging hebben!
Ik ben slank, energiek en vrij druk van mezelf. Fiets 4x per week naar werk en terug (10 km p werkdag). Sport 2x per week: hardlopen, of als het weer mooi weer is wielrennen. Of gewoon een flinke omweg van werk naar huis fietsen. Neem altijd de trap, en ga verder overal lopend of fietsend naar toe. Hierdoor kan ik gelukkig best veel snoepen/eten. Maar ik let er wel op. (ik eet trouwens ook meestal vegetarisch, scheelt misschien ook weer wat. Hoewel ik dat vlees weer compenseer met veel kaas en noten )
Heel raar: ik teer altijd in, in de winter. Scheelt altijd iets van 2 of 3 kilo. Terwijl ik meer chocola en zo eet! Raar hoor, het menselijk lichaam.
Ik ben slank, energiek en vrij druk van mezelf. Fiets 4x per week naar werk en terug (10 km p werkdag). Sport 2x per week: hardlopen, of als het weer mooi weer is wielrennen. Of gewoon een flinke omweg van werk naar huis fietsen. Neem altijd de trap, en ga verder overal lopend of fietsend naar toe. Hierdoor kan ik gelukkig best veel snoepen/eten. Maar ik let er wel op. (ik eet trouwens ook meestal vegetarisch, scheelt misschien ook weer wat. Hoewel ik dat vlees weer compenseer met veel kaas en noten )
Heel raar: ik teer altijd in, in de winter. Scheelt altijd iets van 2 of 3 kilo. Terwijl ik meer chocola en zo eet! Raar hoor, het menselijk lichaam.
zaterdag 5 februari 2011 om 20:00
zaterdag 5 februari 2011 om 20:01
Ik heb een normaal postuur, maat 38, ben 1.80 en weeg 69 kilo. Fiets 5x per week naar het werk en doe ook verder alles op de fiets (boodschappen enzo). Ik trap altijd stevig door. Ik heb een zittend beroep. Verder doe ik 3x per week aerobics. Overigens sport ik zodat ik lekker veel kan blijven eten. Als ik een maand of 2 stop met sporten word ik lichter, maar ook slapper (logisch).
zaterdag 5 februari 2011 om 20:03
ben zo goed als 37, 1.65 en weeg 57 kilo. Sport niet, eet gezond, snoep weinig, genoeg beweging denk ik. Loop elke dag 4 keer mee naar school en doe verder alles op de fiets behalve de grote boodschappen 1 x per week.
Op mijn 20-ste kreeg ik mijn eerste kind en moest stoppen met BV omdat ik na 3 weken nog maar 45 kilo woog. Nog een kind gekregen en bleef slank. Ben altijd heel erg slank geweest tot na mijn laatste kind, ze is nu 5 merk ik dat mijn lichaam veranderd en ik word ook ouder he...
Vet in mn gezicht word minder en ik kom makkelijker aan.
Draag nu 36/38
Op mijn 20-ste kreeg ik mijn eerste kind en moest stoppen met BV omdat ik na 3 weken nog maar 45 kilo woog. Nog een kind gekregen en bleef slank. Ben altijd heel erg slank geweest tot na mijn laatste kind, ze is nu 5 merk ik dat mijn lichaam veranderd en ik word ook ouder he...
Vet in mn gezicht word minder en ik kom makkelijker aan.
Draag nu 36/38
zaterdag 5 februari 2011 om 20:04
Ik ben tenger (BMI is 18) en dat ben ik altijd al geweest. Zit in de genen. Ik sport 1 keer 1,5 uur per week. Ik heb geen auto, dus ik doe bijna alles op de fiets (in totaal gemiddeld 30-40 km per week). Ik doe het huishouden zelf en met de kinderen om me heen, zit ik thuis weinig stil. Op mijn werk zit ik bijna de hele dag achter de computer.
Ik eet geen grote porties, maar sla zelden een maaltijd over. Ik snoep best veel, vooral als er een pak koekjes open is, kan dat 'ineens' verdwenen zijn. Maar ik kom er geen gram van aan.
Als ik stress heb, kan ik zo een paar kilo afvallen, en dan zie ik er gelijk zo ongezond uit dat mensen zich zorgen om me maken. Als de stress eenmaal voorbij is, duurt het een paar weken voor ik weer op mijn normale gewicht ben.
Ik eet geen grote porties, maar sla zelden een maaltijd over. Ik snoep best veel, vooral als er een pak koekjes open is, kan dat 'ineens' verdwenen zijn. Maar ik kom er geen gram van aan.
Als ik stress heb, kan ik zo een paar kilo afvallen, en dan zie ik er gelijk zo ongezond uit dat mensen zich zorgen om me maken. Als de stress eenmaal voorbij is, duurt het een paar weken voor ik weer op mijn normale gewicht ben.
It's not you, it's me. No wait. It's you. It's totally you...
zaterdag 5 februari 2011 om 20:08
Ik ben ook een beweeglijk mormel..
Ik sport zo'n 3 tot 4x per week, doe aan Thaiboksen, Paaldansen en Popping. Wat cardio tussendoor en verders doe ik ook alles met de fiets of lopend. Thuis ben ik ook veelvuldig aan de gang (huishouden) en op het werk beweeg en loop ik ook veel. Ik heb een tijd minder gewogen door stress op het werk en longontsteking, maar gelukkig nu weer op een gezond gewicht (1.69m en 54kg)
Owja, en doordeweeks probeer ik zeker op mijn eten te letten, dus wat meer eiwitinname voor het sporten, vezels granen, fruit en groenten. Maar voor het slapengaan wil ik welleens wat koekjes wegknagen, een stuk choco en in het weekend een lekkere dikke kaasplank en goede wijn
Ik sport zo'n 3 tot 4x per week, doe aan Thaiboksen, Paaldansen en Popping. Wat cardio tussendoor en verders doe ik ook alles met de fiets of lopend. Thuis ben ik ook veelvuldig aan de gang (huishouden) en op het werk beweeg en loop ik ook veel. Ik heb een tijd minder gewogen door stress op het werk en longontsteking, maar gelukkig nu weer op een gezond gewicht (1.69m en 54kg)
Owja, en doordeweeks probeer ik zeker op mijn eten te letten, dus wat meer eiwitinname voor het sporten, vezels granen, fruit en groenten. Maar voor het slapengaan wil ik welleens wat koekjes wegknagen, een stuk choco en in het weekend een lekkere dikke kaasplank en goede wijn
zaterdag 5 februari 2011 om 20:12
zaterdag 5 februari 2011 om 20:20
quote:mimootje schreef op 05 februari 2011 @ 20:15:
Ik heb ook een rete snelle spijsvertering...
Mja toch even inbreken, die uitdrukking zie ik vaker langskomen op deze pijlerT. Je bedoelt denk ik "stofwisseling" ... als in dat je je eten snel verbrandt. Als je een snelle spijsvertering hebt dan verwerkt je maag en darmstelsel je eten vlot (en ben je misschien wel de helft van de tijd aan het sproeipoepen) Of bedoelde je dat? De toevoeging "rete snel" krijgt dan toch weer een andere betekenis!
Ik heb ook een rete snelle spijsvertering...
Mja toch even inbreken, die uitdrukking zie ik vaker langskomen op deze pijlerT. Je bedoelt denk ik "stofwisseling" ... als in dat je je eten snel verbrandt. Als je een snelle spijsvertering hebt dan verwerkt je maag en darmstelsel je eten vlot (en ben je misschien wel de helft van de tijd aan het sproeipoepen) Of bedoelde je dat? De toevoeging "rete snel" krijgt dan toch weer een andere betekenis!
zaterdag 5 februari 2011 om 20:25
quote:bosaapje schreef op 05 februari 2011 @ 20:20:
Ach, ik ben 45 en merk er nog niks van Nee dat had ik ook op die leeftijd. En nu een paar jaar later zit ik nog steeds op hetzelfde gewicht maar moet er nu dus in tegenstelling tot ene paar jaar terug toch echt op letten wat ik eet. En ik ben in de loop van die jaren alleen maar meer gaan bewegen.
Ach, ik ben 45 en merk er nog niks van Nee dat had ik ook op die leeftijd. En nu een paar jaar later zit ik nog steeds op hetzelfde gewicht maar moet er nu dus in tegenstelling tot ene paar jaar terug toch echt op letten wat ik eet. En ik ben in de loop van die jaren alleen maar meer gaan bewegen.
zaterdag 5 februari 2011 om 20:33
ik sportte eerst 3 keer in de week en dan ook echt fanatiek. Nu sport ik meestal nog maar 1 keer per week, ik merk het nauwelijks aan mijn gewicht. Wel zijn mijn benen en billen wat slapper helaas!
Ik loop ongeveer 2,5 km per dag doordeweeks (werk/station) en ik fiets verder alles (geen grote afstanden). Verder heb ik een zittend beroep.
Ik zit in de BMI index precies in het midden van een gezond gewicht. Hou van lekker eten. Eet veel en vaak pasta, veel pindakaas, geregeld chocoladecroisantjes en dat soort hartige dingen. Ik zou wel een paar kilo kwijt willen, maar ik weet hoe ik er dan uitzie en dat is nou ook niet dermate anders dat ik het ervoor over heb eten te minderen. Alleen probeer ik me van de chocoladecroisantjes en koffiebroodjes af te houden! Moeilijk als je met honger op het station staat te wachten op een trein!
Ik loop ongeveer 2,5 km per dag doordeweeks (werk/station) en ik fiets verder alles (geen grote afstanden). Verder heb ik een zittend beroep.
Ik zit in de BMI index precies in het midden van een gezond gewicht. Hou van lekker eten. Eet veel en vaak pasta, veel pindakaas, geregeld chocoladecroisantjes en dat soort hartige dingen. Ik zou wel een paar kilo kwijt willen, maar ik weet hoe ik er dan uitzie en dat is nou ook niet dermate anders dat ik het ervoor over heb eten te minderen. Alleen probeer ik me van de chocoladecroisantjes en koffiebroodjes af te houden! Moeilijk als je met honger op het station staat te wachten op een trein!
zaterdag 5 februari 2011 om 20:44
Ik ben slank (mt 34, soms 36 ) en sport niet. Fiets regelmatig, maar niet echt veel. Verder ben ik loom van mezelf
Wel eet ik volgens mij weinig in vergelijking met anderen. Als avondeten meestal groente (waaronder ik bonen ook even reken) + vis/vlees, eventueel nog met een stukje brood, en meestal met een beetje wijn.
Vind die gewoonte van altijd pasta/aardappels/rijst erbij persoonlijk niks: ik ga er minder groente door eten, en ik eet toch ook al brood overdag.
Wel eet ik volgens mij weinig in vergelijking met anderen. Als avondeten meestal groente (waaronder ik bonen ook even reken) + vis/vlees, eventueel nog met een stukje brood, en meestal met een beetje wijn.
Vind die gewoonte van altijd pasta/aardappels/rijst erbij persoonlijk niks: ik ga er minder groente door eten, en ik eet toch ook al brood overdag.
zaterdag 5 februari 2011 om 20:47
quote:sartan schreef op 05 februari 2011 @ 20:20:
[...]
Mja toch even inbreken, die uitdrukking zie ik vaker langskomen op deze pijlerT. Je bedoelt denk ik "stofwisseling" ... als in dat je je eten snel verbrandt. Als je een snelle spijsvertering hebt dan verwerkt je maag en darmstelsel je eten vlot (en ben je misschien wel de helft van de tijd aan het sproeipoepen) Of bedoelde je dat? De toevoeging "rete snel" krijgt dan toch weer een andere betekenis!
Mijn avond eten is alweer exit voordat ik naar bed ga
Neem om die reden ook multi vitaminen omdat ik soms te weinig opneem.
[...]
Mja toch even inbreken, die uitdrukking zie ik vaker langskomen op deze pijlerT. Je bedoelt denk ik "stofwisseling" ... als in dat je je eten snel verbrandt. Als je een snelle spijsvertering hebt dan verwerkt je maag en darmstelsel je eten vlot (en ben je misschien wel de helft van de tijd aan het sproeipoepen) Of bedoelde je dat? De toevoeging "rete snel" krijgt dan toch weer een andere betekenis!
Mijn avond eten is alweer exit voordat ik naar bed ga
Neem om die reden ook multi vitaminen omdat ik soms te weinig opneem.
zaterdag 5 februari 2011 om 20:54
Dan heb ik geen snelle spijsvertering want ik hoef echt niet elke dag naar de wc. Ik ben al blij als ik om de dag "mag" en niks helpt. Heb zelfs een tijdje movicolon van de internist gehad maar helaas.
Nu neem ik elke dag een flinke eetlepel lijnzaad en een lepel cleancolon en dan nog gaat het met moeite.
Nu neem ik elke dag een flinke eetlepel lijnzaad en een lepel cleancolon en dan nog gaat het met moeite.
