Lijf & Lijn
alle pijlers
I used to be fat
zaterdag 9 juli 2011 om 20:14
Oke, ben niet zo zwaar als de mensen die mee doen aan het programma van MTV. Zou alleen wel graag wat gewicht kwijt willen en er strakker uit zien.
Daarom ook voor mij de uitdaging om de komende 100 dagen te gaan sporten en op mijn dieet te letten. Heb namelijk net als de mensen bij MTV een soort van vakantie. Wie gaat met mij deze uitdaging aan?
De bedoeling is om elkaar te motiveren te sporten en gezond te eten om over 100 dagen bij ons eigen doel te zijn.
Dus:
Nog 96 dagen
Daarom ook voor mij de uitdaging om de komende 100 dagen te gaan sporten en op mijn dieet te letten. Heb namelijk net als de mensen bij MTV een soort van vakantie. Wie gaat met mij deze uitdaging aan?
De bedoeling is om elkaar te motiveren te sporten en gezond te eten om over 100 dagen bij ons eigen doel te zijn.
Dus:
Nog 96 dagen
zondag 10 juli 2011 om 15:32
Ik heb geen idee wat ik momenteel weeg, maar sinds vannacht denk toch wel een ruime kilo lichter. Alleen niet op de goede manier. Voel me beroerd. Het komt eruit, daar waar het niet wenselijk is. Weinig dieet voor mij vandaag. En geen sporten. Maar wel afvallen..... pfffffff.
Ik ga vanavond even spitten op het net voor verantwoorde menu's. Hoop dat ik me morgen een stuk beter voel.
Heb net bakkie thee op en 2 biscuitjes, en keep my fingers crossed, zijn er tot heden ingebleven.
Hoe is jullie eetpatroon? Kom vanavond nog effe buurten hier.
groetjes Pastcy
Ik ga vanavond even spitten op het net voor verantwoorde menu's. Hoop dat ik me morgen een stuk beter voel.
Heb net bakkie thee op en 2 biscuitjes, en keep my fingers crossed, zijn er tot heden ingebleven.
Hoe is jullie eetpatroon? Kom vanavond nog effe buurten hier.
groetjes Pastcy
zondag 10 juli 2011 om 15:38
zondag 10 juli 2011 om 16:50
@ pastcy2: Ik heb gerekend vanaf vandaag dus ik kwam op 18 oktober uit.
@ Batwom: Nee, heb helaas geen scheurkalander. Was wel heel gaaf geweest. Ik dacht erover om het groot op mijn memobord te schrijven. Hangt in de keuken bij het eten, goede herinnering . Helaas is de stift leeg, dus nog even nieuwe halen volgende week.
@ Batwom: Nee, heb helaas geen scheurkalander. Was wel heel gaaf geweest. Ik dacht erover om het groot op mijn memobord te schrijven. Hangt in de keuken bij het eten, goede herinnering . Helaas is de stift leeg, dus nog even nieuwe halen volgende week.
zondag 10 juli 2011 om 17:11
Ik doe geen 100 dagen.. Daarna ga je weer 'normaal' doen en kom je toch weer aan. Ik heb mijn hele leven aangepakt en eet gezonder, sport elke dag (hardlopen, zwemmen en sportschool) op deze manier duurt het wel wat langer maar ik hou dit nu al 3 mnd zonder moeite vol. Ben ong 6 kilo kwijt maar ik gun mezelf ook lekkere dingen. Eet soms ook gewoon nog een Zak chips leeg of een broodje shoarma enzo Succes!
Internagelaktisch
zondag 10 juli 2011 om 17:25
quote:katty schreef op 10 juli 2011 @ 16:50:
@ pastcy2: Ik heb gerekend vanaf vandaag dus ik kwam op 18 oktober uit.
@ Batwom: Nee, heb helaas geen scheurkalander. Was wel heel gaaf geweest. Ik dacht erover om het groot op mijn memobord te schrijven. Hangt in de keuken bij het eten, goede herinnering . Helaas is de stift leeg, dus nog even nieuwe halen volgende week.
Een blad met 100 vakjes tekenen kan ook. En dan elke dag een kruis door de dag zetten. Lijkt me leuk en motiverend.
Hoe dan ook, veel succes!
@ pastcy2: Ik heb gerekend vanaf vandaag dus ik kwam op 18 oktober uit.
@ Batwom: Nee, heb helaas geen scheurkalander. Was wel heel gaaf geweest. Ik dacht erover om het groot op mijn memobord te schrijven. Hangt in de keuken bij het eten, goede herinnering . Helaas is de stift leeg, dus nog even nieuwe halen volgende week.
Een blad met 100 vakjes tekenen kan ook. En dan elke dag een kruis door de dag zetten. Lijkt me leuk en motiverend.
Hoe dan ook, veel succes!
zondag 10 juli 2011 om 18:12
Maaique, maar in 100 dagen kun je dus wel je verkeerde gewoonten enigszins afleren en goede gewoontes aanleren. 100 dagen maar dan verder voor het leven.
Nu begrijp ik dat Elastiekje en Katty studenten zijn, dus dat is weer anders. Gezond eten en bewegen in je vakantie is anders dan ingebed in je normale leven.
Pastcy sterkte!
Nu begrijp ik dat Elastiekje en Katty studenten zijn, dus dat is weer anders. Gezond eten en bewegen in je vakantie is anders dan ingebed in je normale leven.
Pastcy sterkte!
Later is nu
zondag 10 juli 2011 om 18:14
zondag 10 juli 2011 om 21:02
Ja ik doe mee. Ik wil van 70 naar 60 met een tussenstop bij 65. Twee jaar geleden woog ik in tijden van grote stress (huwelijkscrisis) 62 kilo en ik vond mijzelf erg mooi toen. Het huwelijk kwam weer goed en de kilo's vlogen eraan
Ik ga niet hongeren maar gewoon 3 goede maaltijden, 2 tussendoortjes, veel water drinken en doorgaan met alles op de fiets doen. Ik ben ook vandaag begonnen met alles wat ik eet op te schrijven in de eetmeter van het voedingscentrum.
Ik ga niet hongeren maar gewoon 3 goede maaltijden, 2 tussendoortjes, veel water drinken en doorgaan met alles op de fiets doen. Ik ben ook vandaag begonnen met alles wat ik eet op te schrijven in de eetmeter van het voedingscentrum.
zondag 10 juli 2011 om 21:22
zondag 10 juli 2011 om 21:24
Als stok achter de deur heb ik net een blog aangemaakt. http://100dagenafvallen.blogspot.com/
100 dagen afvallen is niet helemaal de juiste benaming maar andere titels waren er niet meer vrij.
100 dagen afvallen is niet helemaal de juiste benaming maar andere titels waren er niet meer vrij.
zondag 10 juli 2011 om 22:18
maandag 11 juli 2011 om 08:41
Nou voor mijbegint het echt vandaag, maar ik doe wel mee met jullie telling
Ga straks naar de dierentuin, dus dat wordt veel wandelen. Ga zo zelf in de winkel wat brood en beleg halen om mee te nemen, zodat ik niet daar wat ga snaaien. Het is gelukkig een heerlijke dag. En als ik nog puf heb als ik thuis kom ga ik nog iets van 40 baantjes trekken denk ik.
Succes allemaal! En wat een ontzettend leuk idee die blog! Wie weet aap ik je wel na, een dagboek bijhouden is toch best leuk
Ga straks naar de dierentuin, dus dat wordt veel wandelen. Ga zo zelf in de winkel wat brood en beleg halen om mee te nemen, zodat ik niet daar wat ga snaaien. Het is gelukkig een heerlijke dag. En als ik nog puf heb als ik thuis kom ga ik nog iets van 40 baantjes trekken denk ik.
Succes allemaal! En wat een ontzettend leuk idee die blog! Wie weet aap ik je wel na, een dagboek bijhouden is toch best leuk
maandag 11 juli 2011 om 12:07
Pastcy sterkte![/quote]
Dank je wel, dreamer. Het gaat gelukkig weer een stuk beter. Wel leeg gevoel in mijn buik.
Vanmorgen half kommetje yoghurt met muesli en een cracotte cracker met een gekookt ei. En zowaar al half liter water op.
(dat is heul veul voor mijn doen).
Nou had ik van een vriendin gehoord dat je verse citroen sap in je water kunt persen, zou een ontgiftende werking hebben.....
Weten jullie of dat klopt, zo ja, wil ik wel proberen om dat weg te krijgen, maar zo niet......... lijkt me vreselijk smerig by the way
Dank je wel, dreamer. Het gaat gelukkig weer een stuk beter. Wel leeg gevoel in mijn buik.
Vanmorgen half kommetje yoghurt met muesli en een cracotte cracker met een gekookt ei. En zowaar al half liter water op.
(dat is heul veul voor mijn doen).
Nou had ik van een vriendin gehoord dat je verse citroen sap in je water kunt persen, zou een ontgiftende werking hebben.....
Weten jullie of dat klopt, zo ja, wil ik wel proberen om dat weg te krijgen, maar zo niet......... lijkt me vreselijk smerig by the way
maandag 11 juli 2011 om 13:10
maandag 11 juli 2011 om 19:58
Vandaag niet gesport, voelde me er nog niet goed genoeg voor.
Heb wel ongeveer 3 kwartier gewandeld.
Heb toch maar 2 citroenen gekocht, ga het gewoon uitproberen.
Vanmiddag 1 boterham met 20+ kaas, en een cracker met sandwich spread. En stukje komkommer. Tussendoor 2 plakjes ontbijtkoek, en vanavond chicken tonight, maar dan minder dan normaal. Hoe is het jullie vergaan vandaag?
Heb wel ongeveer 3 kwartier gewandeld.
Heb toch maar 2 citroenen gekocht, ga het gewoon uitproberen.
Vanmiddag 1 boterham met 20+ kaas, en een cracker met sandwich spread. En stukje komkommer. Tussendoor 2 plakjes ontbijtkoek, en vanavond chicken tonight, maar dan minder dan normaal. Hoe is het jullie vergaan vandaag?
maandag 11 juli 2011 om 20:37
Hoi allemaal
Vandaag wel en niet goed gedragen (maar voor een dagje uit vind ik dat heel goed, want ik had 3 snaaiende vriendinnen om mij heen haha)
Heb vandaag 3 bolletjes kipfilet op, 500 ml verse vruchtensap, 500 ml green tea, 3 fruittoffees, 2 popchocs, 1 softijsje en een thaise curry
Maar heb wel van 11 tot 6 geslenterd door de dierentuin, 2 liter vocht op en heb net nog 20 minuten hard gelopen.
Voor mijn doen is dit prima. Vriendinnen hadden al patatjes, gevulde koeken, cakejes, chocola etc mee. Dus ik heb me prima ingehouden. Ben wel trots op mezelf eigenlijk.
Vandaag wel en niet goed gedragen (maar voor een dagje uit vind ik dat heel goed, want ik had 3 snaaiende vriendinnen om mij heen haha)
Heb vandaag 3 bolletjes kipfilet op, 500 ml verse vruchtensap, 500 ml green tea, 3 fruittoffees, 2 popchocs, 1 softijsje en een thaise curry
Maar heb wel van 11 tot 6 geslenterd door de dierentuin, 2 liter vocht op en heb net nog 20 minuten hard gelopen.
Voor mijn doen is dit prima. Vriendinnen hadden al patatjes, gevulde koeken, cakejes, chocola etc mee. Dus ik heb me prima ingehouden. Ben wel trots op mezelf eigenlijk.
