Lijf & Lijn
alle pijlers
iemand ervaring met southbeach???
vrijdag 23 mei 2008 om 11:16
maandag 11 augustus 2008 om 10:49
Op het Southbeach forum staan allerhande lekkere recepten! Echt een aanrader www.southbeachforum.net . Dank voor de tip Nanie.
Heb je al uitgezocht of je verder nog juridische stappen kunt ondernemen tegen de beslissing van je verzekering? Heb je een rechtsbijstandsverzekering? Zie hieronder de stappen die je kunt ondernemen. Ik zou het er zeker op wagen. Zeker gezien de moeite die ze hebben genomen om je te bellen en je apart telefonisch hun beslissing uit te leggen. Dit zou er namelijk op kunnen duiden dat het een discutabele beslissing is. (Ik heb ooit zelf op een plek gewerkt waar we ingrijpende beslissingen moesten nemen over mensen. Eerst even bellen om onze negatieve beslissing uit te leggen deden we daar meestel als we wisten dat degene die het betrof in bezwaar zou gaan (milder stemmen) of als we wisten dat de beslissing niet onomstreden zou zijn.) Als je verder gaat kan het inderdaad slim zijn om, zoals Sandra zegt info te verzamelen over mensen die een soortgelijke operatie wel vergoed hebben gekregen. Wellicht is er een patientenvereniging die behulpzaam kan zijn hierbij (obesitas, plastische chirurgie)
Zie hier de info mbt mogelijke juridische stappen:Heeft het bezwaarschrift aan uw zorgverzekeraar niets opgelost? In plaats van meteen in beroep te gaan bij een rechter, kunt u conflicten over zorg uit de Zorgverzekeringswet (ZVW) ook voorleggen aan een onafhankelijke geschillencommissie: de Stichting Klachten en Geschillen Zorgverzekeringen. Alle zorgverzekeraars zijn daar verplicht bij aangesloten (informeer bij uw zorgverzekeraar naar het adres van de commissie). Als uw bezwaar betrekking heeft op (vergoeding van) zorg, moet de geschillencommissie altijd eerst advies vragen aan het College voor zorgverzekeringen voordat zij een uitspraak kan doen. U betaalt 'entreegeld' voor de procedure bij de commissie. Wordt u in het gelijk gesteld, dan krijgt u uw geld terug. De uitspraak van de geschillencommissie is bindend. Dit betekent dat de zorgverzekeraar dit advies niet naast zich neer kan leggen (en u ook niet).
In plaats van naar de geschillencommissie, kunt u ook naar de rechter gaan (de kantonrechter of de rechtbank, afhankelijk van de hoogte van uw vordering), maar dat neemt veel tijd in beslag en kan duur zijn.
Gaat het conflict over een vergoeding uit de aanvullende ziektekostenverzekering? Dan kunt u eveneens terecht bij de Stichting Klachten en Geschillen Zorgverzekeringen (alleen voor bemiddeling), of de burgerlijke rechter (kantonrechter of rechtbank).
Heb je al uitgezocht of je verder nog juridische stappen kunt ondernemen tegen de beslissing van je verzekering? Heb je een rechtsbijstandsverzekering? Zie hieronder de stappen die je kunt ondernemen. Ik zou het er zeker op wagen. Zeker gezien de moeite die ze hebben genomen om je te bellen en je apart telefonisch hun beslissing uit te leggen. Dit zou er namelijk op kunnen duiden dat het een discutabele beslissing is. (Ik heb ooit zelf op een plek gewerkt waar we ingrijpende beslissingen moesten nemen over mensen. Eerst even bellen om onze negatieve beslissing uit te leggen deden we daar meestel als we wisten dat degene die het betrof in bezwaar zou gaan (milder stemmen) of als we wisten dat de beslissing niet onomstreden zou zijn.) Als je verder gaat kan het inderdaad slim zijn om, zoals Sandra zegt info te verzamelen over mensen die een soortgelijke operatie wel vergoed hebben gekregen. Wellicht is er een patientenvereniging die behulpzaam kan zijn hierbij (obesitas, plastische chirurgie)
Zie hier de info mbt mogelijke juridische stappen:Heeft het bezwaarschrift aan uw zorgverzekeraar niets opgelost? In plaats van meteen in beroep te gaan bij een rechter, kunt u conflicten over zorg uit de Zorgverzekeringswet (ZVW) ook voorleggen aan een onafhankelijke geschillencommissie: de Stichting Klachten en Geschillen Zorgverzekeringen. Alle zorgverzekeraars zijn daar verplicht bij aangesloten (informeer bij uw zorgverzekeraar naar het adres van de commissie). Als uw bezwaar betrekking heeft op (vergoeding van) zorg, moet de geschillencommissie altijd eerst advies vragen aan het College voor zorgverzekeringen voordat zij een uitspraak kan doen. U betaalt 'entreegeld' voor de procedure bij de commissie. Wordt u in het gelijk gesteld, dan krijgt u uw geld terug. De uitspraak van de geschillencommissie is bindend. Dit betekent dat de zorgverzekeraar dit advies niet naast zich neer kan leggen (en u ook niet).
In plaats van naar de geschillencommissie, kunt u ook naar de rechter gaan (de kantonrechter of de rechtbank, afhankelijk van de hoogte van uw vordering), maar dat neemt veel tijd in beslag en kan duur zijn.
Gaat het conflict over een vergoeding uit de aanvullende ziektekostenverzekering? Dan kunt u eveneens terecht bij de Stichting Klachten en Geschillen Zorgverzekeringen (alleen voor bemiddeling), of de burgerlijke rechter (kantonrechter of rechtbank).
maandag 11 augustus 2008 om 10:52
Goed idee Sandra!
Ik heb intussen van alles ondernomen, ben ook bezig geweest met de geschillencommissie voor geschillen waar je met je zorgverzekeraar niet uit komt.
Op die website staan 25 verhalen beschreven over buikwandcorrecties inclusief uitspraken. En in geen van die 25 verhalen is uiteindelijk toestemming verleend!!!
Daar ga ik dus niet aan beginnen, dat ga ik mezelf niet aandoen. Er zaten heel veel overeenkomsten in die verhalen, ook na maagverkleiningen etc.
Maar eerst die laatste 15 kilo.......
En dat gaat me lukken! Reken maar..........
Ik heb intussen van alles ondernomen, ben ook bezig geweest met de geschillencommissie voor geschillen waar je met je zorgverzekeraar niet uit komt.
Op die website staan 25 verhalen beschreven over buikwandcorrecties inclusief uitspraken. En in geen van die 25 verhalen is uiteindelijk toestemming verleend!!!
Daar ga ik dus niet aan beginnen, dat ga ik mezelf niet aandoen. Er zaten heel veel overeenkomsten in die verhalen, ook na maagverkleiningen etc.
Maar eerst die laatste 15 kilo.......
En dat gaat me lukken! Reken maar..........
maandag 11 augustus 2008 om 11:11
Ik ben nu een week bezig met SB. Was afgelopen zaterdag jarig en heb ipv taart een bakje kwark gegeten en vond het niet eens erg. Moet wel toegeven dat ik daarnet zwaar in de verleiding was om een stukje overgebleven taart te snaaien, maar....niet gedaan, oef. Ik heb dan ook niet zo heel veel behoefte meer aan zoet of koolhydraten terwijl ik ooit leefde op aardappelen en rijst en pasta!
Ik heb helaas niet de indruk dat ik echt iets afgevallen ben. Ik zou voor mijn verjaardag een weegschaal krijgen (zelf aan vriend gevraagd hoor
) maar helaas was ie nog niet met de post binnen. Op de weegschaal van mijn ouders stond twee weken geleden nog 83.2 kilo (lengte 1.78 cm).
Een reden dat ik misschien niet afgevallen ben is dat ik een trage schildklier heb en nog aan het instellen ben met medicijnen. Pas als mijn TSH waarde op 1 zit kun je afvallen en waarschijnlijk zit ik nog niet op die waarde. Maar ondanks dat ik tot nu toe in mijn leven te weinig motivatie had om uberhaupt aan een dieet te beginnen wilde ik nu toch echt van die overtollige kilo's af en ben alvast begonnen.
NannieB; respect!
Ik heb helaas niet de indruk dat ik echt iets afgevallen ben. Ik zou voor mijn verjaardag een weegschaal krijgen (zelf aan vriend gevraagd hoor
) maar helaas was ie nog niet met de post binnen. Op de weegschaal van mijn ouders stond twee weken geleden nog 83.2 kilo (lengte 1.78 cm). Een reden dat ik misschien niet afgevallen ben is dat ik een trage schildklier heb en nog aan het instellen ben met medicijnen. Pas als mijn TSH waarde op 1 zit kun je afvallen en waarschijnlijk zit ik nog niet op die waarde. Maar ondanks dat ik tot nu toe in mijn leven te weinig motivatie had om uberhaupt aan een dieet te beginnen wilde ik nu toch echt van die overtollige kilo's af en ben alvast begonnen.
NannieB; respect!
Poep, wie heeft jou gescheten?
maandag 11 augustus 2008 om 11:13
@ cherrytomaatje: tijd voor je stengel bleekselderij, of niet? haha. Dat brood niet eten went snel hoor, geen zorgen.
Ik deed vandaag een jas aan toen ik wegging van huis, die eigenlijk een beetje te strak zit, maar ging heel makkelijk dicht! Wat een feest, en dat na 2 weken. Nog maar 2 dagen en dan... fruit fruit fruit, jaaaaaa! Heb zo'n zin in fruit, ongelooflijk.
@NannieB: ik heb je verhaal een beetje gescand (sorry, niet heel veel tijd want zou nu moeten werken haha), maar wat een rotverhaal zeg. Dikke knuffel voor jou! Zo je best gedaan en dan is dit je beloning, lekker hoor. En dat terwijl je artsen allemaal wel meewerken. Is het een optie om misschien langs een psych te gaan voor een verklaring? Ik weet niet waar je woont, maar ben zelf psycholoog en kan zo wat mensen voor je vinden die even een verklaring schrijven dat je echt niet verder kunt leven zonder die operatie. Maar weet niet of je dat al geprobeerd hebt natuurlijk
Verder een vraagje tussendoor - wat doen jullie met drankjes? Ik drink als ik thuiskom van werken eigenlijk standaard een groot glas lessini - met heel weinig lessini en veel water. Maar op die SB-site word je voor zoiets bijna afgeschoten... hoe pakken jullie dat aan?
Ik deed vandaag een jas aan toen ik wegging van huis, die eigenlijk een beetje te strak zit, maar ging heel makkelijk dicht! Wat een feest, en dat na 2 weken. Nog maar 2 dagen en dan... fruit fruit fruit, jaaaaaa! Heb zo'n zin in fruit, ongelooflijk.
@NannieB: ik heb je verhaal een beetje gescand (sorry, niet heel veel tijd want zou nu moeten werken haha), maar wat een rotverhaal zeg. Dikke knuffel voor jou! Zo je best gedaan en dan is dit je beloning, lekker hoor. En dat terwijl je artsen allemaal wel meewerken. Is het een optie om misschien langs een psych te gaan voor een verklaring? Ik weet niet waar je woont, maar ben zelf psycholoog en kan zo wat mensen voor je vinden die even een verklaring schrijven dat je echt niet verder kunt leven zonder die operatie. Maar weet niet of je dat al geprobeerd hebt natuurlijk
Verder een vraagje tussendoor - wat doen jullie met drankjes? Ik drink als ik thuiskom van werken eigenlijk standaard een groot glas lessini - met heel weinig lessini en veel water. Maar op die SB-site word je voor zoiets bijna afgeschoten... hoe pakken jullie dat aan?
maandag 11 augustus 2008 om 11:18
quote:Jaz schreef op 11 augustus 2008 @ 11:13:
Verder een vraagje tussendoor - wat doen jullie met drankjes? Ik drink als ik thuiskom van werken eigenlijk standaard een groot glas lessini - met heel weinig lessini en veel water. Maar op die SB-site word je voor zoiets bijna afgeschoten... hoe pakken jullie dat aan?Goeie vraag; ik drink al een week water, 's ochtend een kopje decafé en 's avonds een kopje groene thee en begin daar een beetje genoeg van te vinden. Ik wacht op tips!
Verder een vraagje tussendoor - wat doen jullie met drankjes? Ik drink als ik thuiskom van werken eigenlijk standaard een groot glas lessini - met heel weinig lessini en veel water. Maar op die SB-site word je voor zoiets bijna afgeschoten... hoe pakken jullie dat aan?Goeie vraag; ik drink al een week water, 's ochtend een kopje decafé en 's avonds een kopje groene thee en begin daar een beetje genoeg van te vinden. Ik wacht op tips!
Poep, wie heeft jou gescheten?
maandag 11 augustus 2008 om 11:23
quote:Jaz schreef op 11 augustus 2008 @ 11:13:
@NannieB: ik heb je verhaal een beetje gescand (sorry, niet heel veel tijd want zou nu moeten werken haha), maar wat een rotverhaal zeg. Dikke knuffel voor jou! Zo je best gedaan en dan is dit je beloning, lekker hoor. En dat terwijl je artsen allemaal wel meewerken. Is het een optie om misschien langs een psych te gaan voor een verklaring? Ik weet niet waar je woont, maar ben zelf psycholoog en kan zo wat mensen voor je vinden die even een verklaring schrijven dat je echt niet verder kunt leven zonder die operatie. Maar weet niet of je dat al geprobeerd hebt natuurlijk
Dank voor je lieve reactie Jaz!!
Helaas behoren psychische klachten niet tot de opties om het alsnog voor elkaar te krijgen. Dat staat duidelijk in alle polisvoorwaarden!
Lief dat je met me mee denkt!!!!!
Groetjes,
NannieB
@NannieB: ik heb je verhaal een beetje gescand (sorry, niet heel veel tijd want zou nu moeten werken haha), maar wat een rotverhaal zeg. Dikke knuffel voor jou! Zo je best gedaan en dan is dit je beloning, lekker hoor. En dat terwijl je artsen allemaal wel meewerken. Is het een optie om misschien langs een psych te gaan voor een verklaring? Ik weet niet waar je woont, maar ben zelf psycholoog en kan zo wat mensen voor je vinden die even een verklaring schrijven dat je echt niet verder kunt leven zonder die operatie. Maar weet niet of je dat al geprobeerd hebt natuurlijk
Dank voor je lieve reactie Jaz!!
Helaas behoren psychische klachten niet tot de opties om het alsnog voor elkaar te krijgen. Dat staat duidelijk in alle polisvoorwaarden!
Lief dat je met me mee denkt!!!!!
Groetjes,
NannieB
maandag 11 augustus 2008 om 11:30
Zal ik jullie eens wat vertellen! Volgens mij ben ik wel al wat afgevallen. Ik las dat Jaz haar wat te strakke jas weer aankon dus ik bedacht me ineens dat ik mijn te strakke spijkerjasje eens moest aandoen om te zien of het nu wel goed past. Het past nog niet helemaal maar wel al een stukje beter dus volgens mij ga ik de goeie kant op, joehoe....
Poep, wie heeft jou gescheten?
maandag 11 augustus 2008 om 11:38
Hallo allemaal,
ik ben nieuw hier op het Viva forum en sinds gisteren gestart met SB. Ik ben 1.73 en weeg nu 72 kilo...ik wil weer terug naar de 65 kilo. Zou het leuk vinden om hier met jullie mee te schrijven...
Ga zometeen in mijn lunchpauze het SB boek halen! Heb vanmorgen gebakken eieren met cheddar kaas gegeten (was wel even moeilijk zo'n hartige hap om 7.00). Wat eten jullie op je werk?? Ik nam altijd twee boterhammen mee....nu maar een kant en klare salade halen.
Groetjes,
Boefje
ik ben nieuw hier op het Viva forum en sinds gisteren gestart met SB. Ik ben 1.73 en weeg nu 72 kilo...ik wil weer terug naar de 65 kilo. Zou het leuk vinden om hier met jullie mee te schrijven...
Ga zometeen in mijn lunchpauze het SB boek halen! Heb vanmorgen gebakken eieren met cheddar kaas gegeten (was wel even moeilijk zo'n hartige hap om 7.00). Wat eten jullie op je werk?? Ik nam altijd twee boterhammen mee....nu maar een kant en klare salade halen.
Groetjes,
Boefje
maandag 11 augustus 2008 om 11:46
Jaz, ik heb al 60 kg met SB weg gewerkt. Die laatste kilo's, ongeveer 15 dus gaan er ook op die manier af.
Ik heb het laatste half jaar de touwtjes een beetje laten vieren, niet echt aangekomen gelukkig.......maar nu dus weer strak in fase 1.
@Boefje, kijk eens in het boek voor recepten, of op het SB forum. Kant en klare salades zijn wel lekker maar er zitten ook vaak toevoegingen bij, zoals sausjes, croutons enzo, die niet SB zijn.
Succes in ieder geval.
Groetjes,
NannieB.
Ik heb het laatste half jaar de touwtjes een beetje laten vieren, niet echt aangekomen gelukkig.......maar nu dus weer strak in fase 1.
@Boefje, kijk eens in het boek voor recepten, of op het SB forum. Kant en klare salades zijn wel lekker maar er zitten ook vaak toevoegingen bij, zoals sausjes, croutons enzo, die niet SB zijn.
Succes in ieder geval.
Groetjes,
NannieB.
maandag 11 augustus 2008 om 11:50
Jaz, met Atkins mogen we; 2,5 ltr water per dag, probeer dan nog maar aan je thee en koffie te komen want 2,5 ltr water is af en toe best veel.
Op den duur mag je siroop van diaran ofzo omdat daar heel weinig koolh in zitten, maar het blijft altijd de vraag of je er van stil gaat staan of niet.
Koffie heb ik zelf de eerste 3-4 maanden niet gehad omdat van invloed kan zijn op je suikerspiegel. En nu krijg ik heel af en toe koffie, maar ik mis het niet.
Verder drink ook al weer een poosje droge witte wijn.
Op den duur mag je siroop van diaran ofzo omdat daar heel weinig koolh in zitten, maar het blijft altijd de vraag of je er van stil gaat staan of niet.
Koffie heb ik zelf de eerste 3-4 maanden niet gehad omdat van invloed kan zijn op je suikerspiegel. En nu krijg ik heel af en toe koffie, maar ik mis het niet.
Verder drink ook al weer een poosje droge witte wijn.
maandag 11 augustus 2008 om 12:33
quote:louise1 schreef op 11 augustus 2008 @ 11:30:
Zal ik jullie eens wat vertellen! Volgens mij ben ik wel al wat afgevallen. Ik las dat Jaz haar wat te strakke jas weer aankon dus ik bedacht me ineens dat ik mijn te strakke spijkerjasje eens moest aandoen om te zien of het nu wel goed past. Het past nog niet helemaal maar wel al een stukje beter dus volgens mij ga ik de goeie kant op, joehoe....
(maar dan wel met tomatensap hè? )
Hier geen bleekselderij als tussendoortje Jaz... wel radijsjes en 6 amandelen . Met dat vele drinken komt het in elk geval wel goed. Ik stik van de dorst... Geen idee waardoor dat komt, misschien door het eierenontbijt.
Welkom Boefje
Zal ik jullie eens wat vertellen! Volgens mij ben ik wel al wat afgevallen. Ik las dat Jaz haar wat te strakke jas weer aankon dus ik bedacht me ineens dat ik mijn te strakke spijkerjasje eens moest aandoen om te zien of het nu wel goed past. Het past nog niet helemaal maar wel al een stukje beter dus volgens mij ga ik de goeie kant op, joehoe....
(maar dan wel met tomatensap hè? )
Hier geen bleekselderij als tussendoortje Jaz... wel radijsjes en 6 amandelen . Met dat vele drinken komt het in elk geval wel goed. Ik stik van de dorst
... Geen idee waardoor dat komt, misschien door het eierenontbijt. Welkom Boefje
maandag 11 augustus 2008 om 13:22
quote:misschicken schreef op 11 augustus 2008 @ 13:08:
Al lezende vraag ik me af of het niet ontzettend duur is om deze levenswijze te volgen? Vlees, kip, vis en kazen zijn nou niet bepaald goedkope voedingsmiddelen?
Mager vlees als kipfillet en biefstuk is natuurlijk wel duurder dan vetter vlees als gehakt en saucijsjes. Maar als het goed is eet je normale porties hiervan en daarnaast veel eieren (die zijn toch niet echt duur) en het is ook niet zo dat alle magere kazen (30 plus, mozzerella) duur zijn. (die kocht ik trouwens ook al voordat ik SB deed). Koolvis is ook niet zo duur, als je graag vis wilt eten. Met wat spinazie, gerookte zalm en een scheutje sojasaus maak je er een heerlijk vissoepje mee.
Na die eerste 2 weken kun je ook gewoon weer brood, aardappelen etc. gaan eten.... zij het in mindere mate dan voorheen.
Ik heb gisteren in de supermarkt we iets meer uitgegeven dan normaalgesproken. Maar dat komt ook omdat ik deze 2 weken een beetje leuk wil houden voor mezelf en allemaal lekkere verantwoorde dingen heb gekocht.
Al lezende vraag ik me af of het niet ontzettend duur is om deze levenswijze te volgen? Vlees, kip, vis en kazen zijn nou niet bepaald goedkope voedingsmiddelen?
Mager vlees als kipfillet en biefstuk is natuurlijk wel duurder dan vetter vlees als gehakt en saucijsjes. Maar als het goed is eet je normale porties hiervan en daarnaast veel eieren (die zijn toch niet echt duur) en het is ook niet zo dat alle magere kazen (30 plus, mozzerella) duur zijn. (die kocht ik trouwens ook al voordat ik SB deed). Koolvis is ook niet zo duur, als je graag vis wilt eten. Met wat spinazie, gerookte zalm en een scheutje sojasaus maak je er een heerlijk vissoepje mee
.Na die eerste 2 weken kun je ook gewoon weer brood, aardappelen etc. gaan eten.... zij het in mindere mate dan voorheen.
Ik heb gisteren in de supermarkt we iets meer uitgegeven dan normaalgesproken. Maar dat komt ook omdat ik deze 2 weken een beetje leuk wil houden voor mezelf en allemaal lekkere verantwoorde dingen heb gekocht.
maandag 11 augustus 2008 om 13:37
Cherrytomaatje, ik haak even in op jou opmerking van fase 2, het toevoegen van brood en aardappels.
Ik raad je toch echt aan om het SB forum eens door te nemen en dan met name de onderwerpen over de 3 fases van SB.
Toevoegen kan je namelijk het beste heel langzaam aan doen.
Eerst starten met rood fruit, dan een appel oid er bij en zo zachtjes aan wat meer koolhydraten. Maar dan dus wel de goede koolhydraten.
MissChicken, je kan het zo gek maken als je zelf wil.
Ik kocht voorheen ook vaak 30 + kaas, en haal al mijn groenten en kaas op de markt, dat scheelt echt.
Ook yoghurt en kwark hoeven niet persé van A-merken te zijn, die van Euroshopper zijn bijvoorbeeld heel erg lekker.
Verder goed letten op aanbiedingen, en dan wat als voorraad in de vriezer stoppen.
Misschien ben je in eerste instantie wat meer kwijt aan je basis voorraad maar als je die eenmaal hebt is het een kwestie van bijhouden. En........reken eens uit wat je anders aan brood, broodbeleg, koekjes, chips etc. kwijt was??
Groetjes,
NannieB.
Ik raad je toch echt aan om het SB forum eens door te nemen en dan met name de onderwerpen over de 3 fases van SB.
Toevoegen kan je namelijk het beste heel langzaam aan doen.
Eerst starten met rood fruit, dan een appel oid er bij en zo zachtjes aan wat meer koolhydraten. Maar dan dus wel de goede koolhydraten.
MissChicken, je kan het zo gek maken als je zelf wil.
Ik kocht voorheen ook vaak 30 + kaas, en haal al mijn groenten en kaas op de markt, dat scheelt echt.
Ook yoghurt en kwark hoeven niet persé van A-merken te zijn, die van Euroshopper zijn bijvoorbeeld heel erg lekker.
Verder goed letten op aanbiedingen, en dan wat als voorraad in de vriezer stoppen.
Misschien ben je in eerste instantie wat meer kwijt aan je basis voorraad maar als je die eenmaal hebt is het een kwestie van bijhouden. En........reken eens uit wat je anders aan brood, broodbeleg, koekjes, chips etc. kwijt was??
Groetjes,
NannieB.
maandag 11 augustus 2008 om 13:51
Jeetje, wat is er weer veel geschreven! Welkom iedereen en leuk dat jullie mee komen kletsen.
Appeltaart, mijn voornaamste reden om SB te gaan doen was ook m'n opgezette buik. Ik heb veel last van prikkelbare darm en dit is voor mij DE oplossing. Zoveel minder last van opgezette buik, gas, constipatie en ga zo maar door. Afvallen is een mooie bijkomstigheid. Na m'n stokbroodweek in Frankrijk heb ik nu weer mega-last van m'n darmen.
Vogue, gaat hij nog lekker daar?
En ik sluit me aan bij de bewonderaars van Nannie. Je bent echt een kei dat je zoveel bent afgevallen. Ik hoop echt dat je je operatie vergoed krijgt en anders houden we een handtekeningenactie voor je!!
Ik heb ook het koolhydratenboekje van Nicole nog wat gekocht. Was hier ook al aangehaald en ben er heel blij mee.
Het SB forum daar heb ik een keer een vraag op gesteld en daar kwamen redelijk kattige antwoorden op. Men verwachtte eigenlijk dat ik eerst 234888 topics ging doorlezen en als ik het antwoord niet vond, dan zou men wel antwoorden. Dus laat maar. Ik spiek er alleen op voor recepten.
Succes iedereen!
Appeltaart, mijn voornaamste reden om SB te gaan doen was ook m'n opgezette buik. Ik heb veel last van prikkelbare darm en dit is voor mij DE oplossing. Zoveel minder last van opgezette buik, gas, constipatie en ga zo maar door. Afvallen is een mooie bijkomstigheid. Na m'n stokbroodweek in Frankrijk heb ik nu weer mega-last van m'n darmen.
Vogue, gaat hij nog lekker daar?
En ik sluit me aan bij de bewonderaars van Nannie. Je bent echt een kei dat je zoveel bent afgevallen. Ik hoop echt dat je je operatie vergoed krijgt en anders houden we een handtekeningenactie voor je!!
Ik heb ook het koolhydratenboekje van Nicole nog wat gekocht. Was hier ook al aangehaald en ben er heel blij mee.
Het SB forum daar heb ik een keer een vraag op gesteld en daar kwamen redelijk kattige antwoorden op. Men verwachtte eigenlijk dat ik eerst 234888 topics ging doorlezen en als ik het antwoord niet vond, dan zou men wel antwoorden. Dus laat maar. Ik spiek er alleen op voor recepten.
Succes iedereen!
maandag 11 augustus 2008 om 14:04
hallo, ik heb al een paar keer overwogen SB te gaan volgen. Nog nooit een dieet gevolgd, wel 20 jaar geprobeert 10 kio aan te komen. Nu is dat de afgelopen maanden ineens gelukt, 13 kilo erbij, n mei zelfs 6 kilo in een maand, en werd toen bang, wil niet iedere maand 6 kilo erbij, toen gaan lezen over sb. Nu hoofd rede, niet zozeer afvallen, wil stabiel blijven, maar vooral vanwege mijn koolhydraten verslaving en dat schijnt eetbuien uit te lokken, die ik dus ook dagelijks heb.
Indicatie, ik eet op dagen dat ik geen pannekoeken en weinig koekjes eet met gemak een heel brood op......
of bij ontbijt en lunch zo'heel pak pannekoeken.....
daarnaast veel koekjes...
mijn vraag is, zijn er meer mensen die nu SB doen en die voorheen brood verslaafd waren??? want lijkt me bijna onmogelijk het nu te laten staan.
en dan nog een vraag hoe ziet een gemiddelde eetdag er van jullie uit??Wat eet je als ontbijt, t, lunch en avond? in de verschillende fases?
Indicatie, ik eet op dagen dat ik geen pannekoeken en weinig koekjes eet met gemak een heel brood op......
of bij ontbijt en lunch zo'heel pak pannekoeken.....
daarnaast veel koekjes...
mijn vraag is, zijn er meer mensen die nu SB doen en die voorheen brood verslaafd waren??? want lijkt me bijna onmogelijk het nu te laten staan.
en dan nog een vraag hoe ziet een gemiddelde eetdag er van jullie uit??Wat eet je als ontbijt, t, lunch en avond? in de verschillende fases?
maandag 11 augustus 2008 om 14:19
Dank je Koreveen!!
Ik zal vast een paar rollen behang zoeken om die handtekeningen op te verzamelen! Helpt het niet, dan heb ik ieder geval een origineel viva-forum-handtekeningen-behangetje.........
Ik ben nog wel lid van het SB forum maar ik post er niet meer.
Er kan inderdaad nog wel eens kattig worden gereageerd als je als nieuwkomer iets vraagt. Maar je kan wel lid worden zonder je voor te stellen en gewoon mee lezen. Als je namelijk geen lid bent heb je geen toegang tot alle informatie.
Mijntje, het South Beach dieet kan heel geschikt voor jou zijn.
Fase 1 dient om af te kicken van koolhydraten. Als je je daar goed op voorbereid, dus door van te voren je menuutjes te plannen en je boodschappen te halen dan zal het inderdaad wel zwaar zijn maar het is goed te doen. Daar zal je even doorheen moeten. Maar daarna gaat het een stuk makkelijker.
Als je maar goed weet waar je het voor doet. (voor jezelf dus!!)
Ik zal mijn menu van vandaag hier onder zetten als voorbeeld Mijntje, ik zit dus in fase 1.
Ontbijt: 1 glas tomatensap, 2 gekookte eieren met een likje remia mayonaise, klein schaaltje yoghurt. (thee)
Tussendoor: halve komkommer, 3 plakjes kipfilet broodbeleg.
Lunch: Champignon-ham salade, beker bouillon.
Tussendoor: half bakje cherry tomaatjes, blokje 30 + kaas.
Diner: bloemkool, rauwkost, stukje mager rundvlees.
Tussendoor: schaaltje yoghurt.
En verder drink ik gewoon koffie, ik heb er geen last van in de zin van bloedsuikerschommelingen / vreetbuien oid.
Groente mag je eten zoveel je wil, en vlees eet je in normale porties. Het SB forum adviseert (en daar zitten echt een paar mensen die het ijverig hebben uitgeplozen en getest) niet meer dan 30 gram kaas per dag te eten. Ik ben een kaas-junk dus eet daar regelmatig iets te veel van maar val er dus niet minder door af. Dat is een kwestie van uitproberen.
Verder drink ik veel water, thee en af en toe dus koffie.
Groetjes,
NannieB.
Ik zal vast een paar rollen behang zoeken om die handtekeningen op te verzamelen! Helpt het niet, dan heb ik ieder geval een origineel viva-forum-handtekeningen-behangetje.........
Ik ben nog wel lid van het SB forum maar ik post er niet meer.
Er kan inderdaad nog wel eens kattig worden gereageerd als je als nieuwkomer iets vraagt. Maar je kan wel lid worden zonder je voor te stellen en gewoon mee lezen. Als je namelijk geen lid bent heb je geen toegang tot alle informatie.
Mijntje, het South Beach dieet kan heel geschikt voor jou zijn.
Fase 1 dient om af te kicken van koolhydraten. Als je je daar goed op voorbereid, dus door van te voren je menuutjes te plannen en je boodschappen te halen dan zal het inderdaad wel zwaar zijn maar het is goed te doen. Daar zal je even doorheen moeten. Maar daarna gaat het een stuk makkelijker.
Als je maar goed weet waar je het voor doet. (voor jezelf dus!!)
Ik zal mijn menu van vandaag hier onder zetten als voorbeeld Mijntje, ik zit dus in fase 1.
Ontbijt: 1 glas tomatensap, 2 gekookte eieren met een likje remia mayonaise, klein schaaltje yoghurt. (thee)
Tussendoor: halve komkommer, 3 plakjes kipfilet broodbeleg.
Lunch: Champignon-ham salade, beker bouillon.
Tussendoor: half bakje cherry tomaatjes, blokje 30 + kaas.
Diner: bloemkool, rauwkost, stukje mager rundvlees.
Tussendoor: schaaltje yoghurt.
En verder drink ik gewoon koffie, ik heb er geen last van in de zin van bloedsuikerschommelingen / vreetbuien oid.
Groente mag je eten zoveel je wil, en vlees eet je in normale porties. Het SB forum adviseert (en daar zitten echt een paar mensen die het ijverig hebben uitgeplozen en getest) niet meer dan 30 gram kaas per dag te eten. Ik ben een kaas-junk dus eet daar regelmatig iets te veel van maar val er dus niet minder door af. Dat is een kwestie van uitproberen.
Verder drink ik veel water, thee en af en toe dus koffie.
Groetjes,
NannieB.
maandag 11 augustus 2008 om 14:32
quote:NannieB schreef op 11 augustus 2008 @ 13:37:
Cherrytomaatje, ik haak even in op jou opmerking van fase 2, het toevoegen van brood en aardappels.
Ik raad je toch echt aan om het SB forum eens door te nemen en dan met name de onderwerpen over de 3 fases van SB.
Toevoegen kan je namelijk het beste heel langzaam aan doen.
Eerst starten met rood fruit, dan een appel oid er bij en zo zachtjes aan wat meer koolhydraten. Maar dan dus wel de goede koolhydraten. .
Oeps... zie dat het inderdaad iets genuanceerder ligt dat ik elders gelezen had... dank voor de hint. Ik vind het overigens wel wat opmerkelijk dat er op het forum hier en daar gesuggereerd wordt dat dingen uit het boek niet kloppen. Ik denk dat ik toch maar zo veel mogelijk van het boek uitga en daarbij nauwgezet mijn eigen lichaam in de gaten houdt.
7 jaar geleden ben ik overigens ook al eens zonder al te veel pijn 18 kilo afgevallen. Ik volgde toen geen dieet, maar wist zelf dat ik dik wordt van brood en aardappelen en ben hier toen een tijd heel weinig van gaan eten. Onbewust een beetje SB dus, daarom sprak dit dieet me ook zo aan toen ik er over las. De extra kilo's zijn bij mij van de afgelopen anderhalf jaar. Destijds heb ik toch wel een poosje 'dun' weten te blijven zonder heel erg op te letten op wat ik at.
Cherrytomaatje, ik haak even in op jou opmerking van fase 2, het toevoegen van brood en aardappels.
Ik raad je toch echt aan om het SB forum eens door te nemen en dan met name de onderwerpen over de 3 fases van SB.
Toevoegen kan je namelijk het beste heel langzaam aan doen.
Eerst starten met rood fruit, dan een appel oid er bij en zo zachtjes aan wat meer koolhydraten. Maar dan dus wel de goede koolhydraten. .
Oeps... zie dat het inderdaad iets genuanceerder ligt dat ik elders gelezen had... dank voor de hint. Ik vind het overigens wel wat opmerkelijk dat er op het forum hier en daar gesuggereerd wordt dat dingen uit het boek niet kloppen. Ik denk dat ik toch maar zo veel mogelijk van het boek uitga en daarbij nauwgezet mijn eigen lichaam in de gaten houdt.
7 jaar geleden ben ik overigens ook al eens zonder al te veel pijn 18 kilo afgevallen. Ik volgde toen geen dieet, maar wist zelf dat ik dik wordt van brood en aardappelen en ben hier toen een tijd heel weinig van gaan eten. Onbewust een beetje SB dus, daarom sprak dit dieet me ook zo aan toen ik er over las. De extra kilo's zijn bij mij van de afgelopen anderhalf jaar. Destijds heb ik toch wel een poosje 'dun' weten te blijven zonder heel erg op te letten op wat ik at.
