Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik blijf maar aankomen
maandag 14 oktober 2019 om 11:31
ik ben te zwaar. veel te zwaar.
De knop is om en ik ben er hard mee aan de slag.
Maar in plaats van af te vallen kom ik nu aan. en niet een klein beetje.
Bijna een halve tot hele kilo per week.
Ik heb voor deze week een afspraak bij de huisarts ingepland omdat ik er niets van snap.
En ik ben calorien gaan tellen (via een app) hiermee maak ik ook inzichtelijk wat er binnen komt en maak ik zo een soort van eet dagboekje.
ik heb eigenlijk al mijn hele leven gehoord " ieder pondje gaat door het mondje"
Voor mijn gevoel klopt het gewoon niet.
Iemand tips?
De knop is om en ik ben er hard mee aan de slag.
Maar in plaats van af te vallen kom ik nu aan. en niet een klein beetje.
Bijna een halve tot hele kilo per week.
Ik heb voor deze week een afspraak bij de huisarts ingepland omdat ik er niets van snap.
En ik ben calorien gaan tellen (via een app) hiermee maak ik ook inzichtelijk wat er binnen komt en maak ik zo een soort van eet dagboekje.
ik heb eigenlijk al mijn hele leven gehoord " ieder pondje gaat door het mondje"
Voor mijn gevoel klopt het gewoon niet.
Iemand tips?
maandag 14 oktober 2019 om 15:31
TO door niet-specialisten op dit gebied wordt ontzettend veel onzin verteld en tips gegeven waar je niets aan hebt.
Wij hebben hier met z'n allen echt geen goed zicht op jouw situatie, gewicht en problemen.
Ga naar de dokter meid. Laat je doorverwijzen naar een dietist en ga daarmee aan de slag.
Deze materie is niet eenvoudig.Laat je helpen door mensen die er ECHT verstand van hebben.
Succes!
Wij hebben hier met z'n allen echt geen goed zicht op jouw situatie, gewicht en problemen.
Ga naar de dokter meid. Laat je doorverwijzen naar een dietist en ga daarmee aan de slag.
Deze materie is niet eenvoudig.Laat je helpen door mensen die er ECHT verstand van hebben.
Succes!
maandag 14 oktober 2019 om 15:50
Precies, dat is ook alleen maar wat het is, vinger wijzen.JuliaChild schreef: ↑14-10-2019 15:26Je hebt gelijk Consuela (mag ik het afkorten)
Misschien dat ik daarom ook volschoot toen ik jouw bericht las.
Eindelijk gewoon iemand die niet met een vingertje wijst over mijn gewicht, maar mijn hulpvraag zien (overigens niet alleen jij, er zijn nog een aantal posters hier die dat niet deden)
Maar over het algemeen voelt het zo normaal om alles op een weegschaal (pun intended) te leggen en ieder ingredient uit te moeten leggen.
Ik heb net ook besloten het hierbij te laten.
En dat gaat je probleem echt niet oplossen.
Daarom ook denk ik dat wat mentale coaching ook nuttig kan zijn voor je om jezelf ook te verlossen van de drang om jezelf tegen anderen te gaan verdedigen.
Ik snap absoluut hoe dit in je systeem in gekomen, mensen oordelen nu eenmaal en het voelt rot als ze dingen zeggen die niet kloppen.
Maar als jij maar voor jezelf helder gaat krijgen wat klopt en wat niet en hoe je dat voor jezelf anders kan doen zodat je er mee geholpen gaat worden.
Misschien nog een leuk weetje, waar je verder niets aan hebt maar om te laten zien hoe anders mensen reageren op eten.
Ik ken iemand die nu bezig is met een dieet waar ik kortsluiting krijg van in mijn hoofd, omdat het tegen al mijn ideeën over eten in gaat.
Ze eet veel vet, lepels olie en zakken noten zou prima in haar dieet passen
Maar daartegenover 0 koolhydraten.
Elke dag gaat er o.a verse slagroom in haar koffie en ik denk als er calorieën geteld gaan worden dat hoog zal zijn onder aan de streep.
Toch valt zij daar flink door af. ( dit is overigens niet bedoelt als tip)
Als ik dat zou gaan eten denk ik dat de weegschaal niet lief zal zijn.
Ik begrijp er ook helemaal niets van, hoeft ook niet, zij kan er mee uit de voeten en het levert voor haar het gewenste resultaat op.
Wat ik er mee wil zeggen, zo zwart/ wit is het kennelijk allemaal niet wat iemand eet en hoe een lijf daarop reageert.
Wat vooral belangrijk is is dat je krijgt uitgevogeld hoe JOUW lijf het beste reageert op welke vorm van diëten.
Je hebt nu in ieder geval ondervonden dat je daar op eigen houtje niet uit lijkt te komen, en ook niet op het vivaforum.
Goed ook dat je het daarom hier dan ook bij laat en hopelijk krijg je bij je huisarts wel de juiste manier aangereikt.
En hoewel ik er zelf geen ervaring mee heb, kan ik echt wel goed begrijpen dat je probleem heel moeilijk is om vanaf te komen.
Dus in ieder geval al petje af dat je er mee aan de slag gaat!
De eerste stappen heb je al gezet
maandag 14 oktober 2019 om 15:54
volwassen vrouwen hebben maar 1000 tot 2000 kcal nodig. Er wordt nog steeds 2000 geadviseerd en dat is waarom veel Nederlandse vrouwen te dik zijn. Gewoon wat aan je eetverslaving doen en dan komt het vanzelf goed!JuliaChild schreef: ↑14-10-2019 11:37Volgens de app die ik heb zou ik bijna 3000 calorien mogen eten. Maar dat lijkt mij wat veel als er kilo' s af moeten.
Ik ontbijt met yoghurt en fruit.
Tussendoor water en koffie
Lunch eet ik soms brood, soms soep en soms een salade (neem vaak wat dingen mee die over waren van de vorige dag)
Tussendoor fruit.
Avondeten, wat de pot schaft, maar dan de helft van wat ik normaal at (daar waar ik eerst een vol bord at, neem ik daar nu 2x een kwart van, dus de helft maar met 2x opscheppen)
Na het eten eet ik niets meer. Of bij erge trek een handje nootjes
In het weekend drink ik soms een wijntje, voor het eten.
maandag 14 oktober 2019 om 15:56
" gewoon wat aan je eetverslaving doen" vind ik nogal een symplistische tip........
maandag 14 oktober 2019 om 15:58
Knap dat je dat weet zonder to haar lijf, gezondheid , haar dagelijkse inspanning en voorgeschiedenis te kennen.
En “ gewoon” wat aan je eetverslaving doen?
Als het zo simpel zou zijn was to sowieso niet in dit schuitje terecht gekomen,
.
maandag 14 oktober 2019 om 16:05
Hoi to
Ik heb ook morbide obesitas en gebruik de app samsung healt.
Ik weeg echt alles af. Mijn brood dan met boter erop dan met beleg. Ik vul alles in en eet 3 x per dag maaltijd 2x per dag kom magere kwark. Geen honger tussendoor en zorg dat ik elke dag 500-600 meer calorieën verbrand dan ik eet.
De app houd ook je stappen bij en ook je verbruik in rust ik ben op deze manier al de nodige kilo s kwijt geraakt. En t helpt mij om inzicht te krijgen en waar t voorheen mis ging bij mij.
Heel veel succes.
Ik heb ook morbide obesitas en gebruik de app samsung healt.
Ik weeg echt alles af. Mijn brood dan met boter erop dan met beleg. Ik vul alles in en eet 3 x per dag maaltijd 2x per dag kom magere kwark. Geen honger tussendoor en zorg dat ik elke dag 500-600 meer calorieën verbrand dan ik eet.
De app houd ook je stappen bij en ook je verbruik in rust ik ben op deze manier al de nodige kilo s kwijt geraakt. En t helpt mij om inzicht te krijgen en waar t voorheen mis ging bij mij.
Heel veel succes.
maandag 14 oktober 2019 om 16:06
Inderdaad. Als het zo makkelijk was zou zelfs bijna niemand dik zijn.consuelabananahammok schreef: ↑14-10-2019 15:58Knap dat je dat weet zonder to haar lijf, gezondheid , haar dagelijkse inspanning en voorgeschiedenis te kennen.
En “ gewoon” wat aan je eetverslaving doen?
Als het zo simpel zou zijn was to sowieso niet in dit schuitje terecht gekomen,
.
maandag 14 oktober 2019 om 16:11
Heb je wel eens aan een maagverkleining gedacht? Bij patiënten met morbide obesitas is de kans 1 op 1290 dat je afvalt en een gezond gewicht ook daadwerkelijk behoudt.
https://www.volkskrant.nl/cs-ba5bcffe
En
https://ajph.aphapublications.org/doi/p ... 015.302773
https://www.volkskrant.nl/cs-ba5bcffe
En
https://ajph.aphapublications.org/doi/p ... 015.302773
maandag 14 oktober 2019 om 16:20
Dit is het enige dat echt werkt, als je de discipline kunt opbrengen om eerlijk bij te houden wat er in- en uitgaat.semmy1986 schreef: ↑14-10-2019 16:05Hoi to
Ik heb ook morbide obesitas en gebruik de app samsung healt.
Ik weeg echt alles af. Mijn brood dan met boter erop dan met beleg. Ik vul alles in en eet 3 x per dag maaltijd 2x per dag kom magere kwark. Geen honger tussendoor en zorg dat ik elke dag 500-600 meer calorieën verbrand dan ik eet.
De app houd ook je stappen bij en ook je verbruik in rust ik ben op deze manier al de nodige kilo s kwijt geraakt. En t helpt mij om inzicht te krijgen en waar t voorheen mis ging bij mij.
Heel veel succes.
Anders inderdaad professionele hulp inschakelen. Dat is bij echte obesitas trouwens altijd een goed idee.
maandag 14 oktober 2019 om 16:45
Wat vervelend voor je!
Overgewicht en afvallen is helaas niet zo simpel als caloriën tellen en meer verbranden dan je binnen krijgt, was het maar zo simpel, dan waren er nu heel veel minder mensen met overgewicht.....Dat zijn ook de mensen die alles proberen, maar niet afvallen.
Het heeft vaak ook met hormonen te maken. Als die niet in balans zijn......kan je lijnen wat je wilt.
Het is heel goed om geen tussendoortjes te eten, dan geef je je lijf namelijk de kans om het teveel aan vet te gaan verbranden voor energie.
Nog beter zou zijn als je je eetmomenten per dag zou beperken door intermittend fasting, daar zitten veel gezondheidsvoordelen aan voor je lijf, mits je uiteraard daarbij gezond eet.
Doordat je niet heel de dag door meer eet, geef je je lijf de kans vet te verbranden.
Je zou je koolhydraten kunnen beperken en gezonde vetten kunnen toevoegen.
De vetten zorgen dat je een verzadigd gevoel hebt.
Gezonde vetten helpen ook om hormonen meer in balans te brengen, dus alles mager en vetvrij is juist een aanslag op je lichaam!
Dus geen magere yoghurt, maar volle griekse yoghurt bijvoorbeeld.
Soms moet je lijf eerst van binnen helen, wil je kunnen afvallen dus geef het tijd.
Wijn stagneert de vetverbranding. Die kan zomaar 3 dagen stilstaan door de alcohol.
Teveel koffie put de bijnieren uit,wat ook weer ongunstig is voor het afvallen.
Vaak zijn mensen met serieus overgewicht insulineresistent. Een voorastadium van diabetes type 2. Google er maar eens op.
Jonge mensen en mensen die niet insulineresistent zijn komen nog wel weg met een paar weekjes keurig de schijf van vijf voor wat kilo's af te vallen, maar eenmaal in dit voorstadium zijn er andere inzichten nodig.
Ik zeg overigens niet dat jij dit hebt, maar het zou kunnen, ik probeer mee te denken voor je .
Misschien is een gesprek met een orthomoleculair voedingstherapeut, iets voor je...een reguliere dietist gaat je op de schijf van vijf zetten ipv naar hormonen en oorzaken te kijken en gaat je ben ik bang niet verder helpen......
Probeer het eens, sta er voor open.
Gezond eten is de sleutel naar een gezond en goed werkend lijf .
En google voor jezelf gewoon eens op:
-insulineresistentie
-metabool syndroom
-bijnier uitputting
-ketogeen dieet
-vet als hoofdbrandstof voor energie
Succes in je zoektocht, ik hoop echt dat je de juiste tips en inzichten mag krijgen!
Overgewicht en afvallen is helaas niet zo simpel als caloriën tellen en meer verbranden dan je binnen krijgt, was het maar zo simpel, dan waren er nu heel veel minder mensen met overgewicht.....Dat zijn ook de mensen die alles proberen, maar niet afvallen.
Het heeft vaak ook met hormonen te maken. Als die niet in balans zijn......kan je lijnen wat je wilt.
Het is heel goed om geen tussendoortjes te eten, dan geef je je lijf namelijk de kans om het teveel aan vet te gaan verbranden voor energie.
Nog beter zou zijn als je je eetmomenten per dag zou beperken door intermittend fasting, daar zitten veel gezondheidsvoordelen aan voor je lijf, mits je uiteraard daarbij gezond eet.
Doordat je niet heel de dag door meer eet, geef je je lijf de kans vet te verbranden.
Je zou je koolhydraten kunnen beperken en gezonde vetten kunnen toevoegen.
De vetten zorgen dat je een verzadigd gevoel hebt.
Gezonde vetten helpen ook om hormonen meer in balans te brengen, dus alles mager en vetvrij is juist een aanslag op je lichaam!
Dus geen magere yoghurt, maar volle griekse yoghurt bijvoorbeeld.
Soms moet je lijf eerst van binnen helen, wil je kunnen afvallen dus geef het tijd.
Wijn stagneert de vetverbranding. Die kan zomaar 3 dagen stilstaan door de alcohol.
Teveel koffie put de bijnieren uit,wat ook weer ongunstig is voor het afvallen.
Vaak zijn mensen met serieus overgewicht insulineresistent. Een voorastadium van diabetes type 2. Google er maar eens op.
Jonge mensen en mensen die niet insulineresistent zijn komen nog wel weg met een paar weekjes keurig de schijf van vijf voor wat kilo's af te vallen, maar eenmaal in dit voorstadium zijn er andere inzichten nodig.
Ik zeg overigens niet dat jij dit hebt, maar het zou kunnen, ik probeer mee te denken voor je
.Misschien is een gesprek met een orthomoleculair voedingstherapeut, iets voor je...een reguliere dietist gaat je op de schijf van vijf zetten ipv naar hormonen en oorzaken te kijken en gaat je ben ik bang niet verder helpen......
Probeer het eens, sta er voor open.
Gezond eten is de sleutel naar een gezond en goed werkend lijf
. En google voor jezelf gewoon eens op:
-insulineresistentie
-metabool syndroom
-bijnier uitputting
-ketogeen dieet
-vet als hoofdbrandstof voor energie
Succes in je zoektocht, ik hoop echt dat je de juiste tips en inzichten mag krijgen!
maandag 14 oktober 2019 om 16:53
Wat een hoop flauwekul in 1 post.Sadie007 schreef: ↑14-10-2019 16:45Wat vervelend voor je!
Overgewicht en afvallen is helaas niet zo simpel als caloriën tellen en meer verbranden dan je binnen krijgt, was het maar zo simpel, dan waren er nu heel veel minder mensen met overgewicht.....Dat zijn ook de mensen die alles proberen, maar niet afvallen.
Het heeft vaak ook met hormonen te maken. Als die niet in balans zijn......kan je lijnen wat je wilt.
Het is heel goed om geen tussendoortjes te eten, dan geef je je lijf namelijk de kans om het teveel aan vet te gaan verbranden voor energie.
Nog beter zou zijn als je je eetmomenten per dag zou beperken door intermittend fasting, daar zitten veel gezondheidsvoordelen aan voor je lijf, mits je uiteraard daarbij gezond eet.
Doordat je niet heel de dag door meer eet, geef je je lijf de kans vet te verbranden.
Je zou je koolhydraten kunnen beperken en gezonde vetten kunnen toevoegen.
De vetten zorgen dat je een verzadigd gevoel hebt.
Gezonde vetten helpen ook om hormonen meer in balans te brengen, dus alles mager en vetvrij is juist een aanslag op je lichaam!
Dus geen magere yoghurt, maar volle griekse yoghurt bijvoorbeeld.
Soms moet je lijf eerst van binnen helen, wil je kunnen afvallen dus geef het tijd.
Wijn stagneert de vetverbranding. Die kan zomaar 3 dagen stilstaan door de alcohol.
Teveel koffie put de bijnieren uit,wat ook weer ongunstig is voor het afvallen.
Vaak zijn mensen met serieus overgewicht insulineresistent. Een voorastadium van diabetes type 2. Google er maar eens op.
Jonge mensen en mensen die niet insulineresistent zijn komen nog wel weg met een paar weekjes keurig de schijf van vijf voor wat kilo's af te vallen, maar eenmaal in dit voorstadium zijn er andere inzichten nodig.
Ik zeg overigens niet dat jij dit hebt, maar het zou kunnen, ik probeer mee te denken voor je
Misschien is een gesprek met een orthomoleculair voedingstherapeut, iets voor je...een reguliere dietist gaat je op de schijf van vijf zetten ipv naar hormonen en oorzaken te kijken en gaat je ben ik bang niet verder helpen......
Probeer het eens, sta er voor open.
Gezond eten is de sleutel naar een gezond en goed werkend lijf
En google voor jezelf gewoon eens op:
-insulineresistentie
-metabool syndroom
-bijnier uitputting
-ketogeen dieet
-vet als hoofdbrandstof voor energie
Succes in je zoektocht, ik hoop echt dat je de juiste tips en inzichten mag krijgen!
TO, zoals al vaker gezegd, schakel een professional in. Iemand met een erkend diploma. Geen LOI coach, geen zelfbenoemd gewichtsconsulente, begin er niet aan (jaja dat is ook erkend, maar iemand met verstand van het lichaam).
maandag 14 oktober 2019 om 16:58
Doe even normaal, ik denk gewoon mee. Succes verder
maandag 14 oktober 2019 om 17:02
100% mee eens.Lorah schreef: ↑14-10-2019 15:08Daar valt wel winst te behalen met de invoer: je moet bij het maken alles al afwegen, want de verhoudingen van de ene boerenkoolstamppot zijn de andere niet. Je kan er een flinke klont boter in gooien, maar je kan dat ook niet doen. En worst zou ik hoe dan ook apart van je stamppot invoeren.
Maar wat ik ook niet helemaal volg: (Excuses als ik ernaast zit)
Je schetst je eetpatroon in eerste instantie als:
Yoghurt met halve appel
Soep
Avondeten
Hapsnap fruit.
Intussen passeert er opeens een handje noten. Passeert opeens dat met mager beleg op brood winst te halen valt. Dan is dat eetpatroon toch ook al heel anders dan dat je in eerste instantie voorspiegelt. Het kan hoor dat het uitzonderingen zijn, maar ik vind het persoonlijk niet heel geloofwaardig dat je de dag doorkomt op een bakje yoghurt en een kommetje soep. Met al die dingen die ik tegenkom is verder trouwens oprecht niks mis, maar het is wel heel lastig als je weinig concreet bent. Ik denk dat dat voor jezelf ook wel zo verstandig is.
In ieder geval vind ik het knap van je dat je de strijd aan wilt gaan en ook ik zou je adviseren om hier hulp bij in te schakelen. Want alleen al een steuntje extra in je rug kan helpend zijn. Want veel moeten afvallen is gewoon niet gemakkelijk.
Hier is zelfs een studie over gedaan, blijkbaar komt het erg veel voor dat patienten met obesitas en overgewicht verkeerd aangeven hoeveel calorieeën ze verbranden en binnenkrijgen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1454084
Ik weet niet of dat ook zo is bij TO maar als ik de studie lees, is de kans groot.
maandag 14 oktober 2019 om 17:05
Want......? Jij hebt je erin verdiept en over ingelezen?
Ik ben zelf ervaringsdeskundige
, daarom heb ik mij vastgebeten in deze materie, omdat net zoals bij TO niks meer scheen te helpen.Ik ben anders naar voeding gaan kijken en afgestapt van de schijf van vijf, want dat bracht mij niet meer verder.
Maar goed.....mensen bestempelen vaak iets als flauwekul, terwijl ze zelfs niet eens hebben onderzocht of het al dan niet zou werken/kunnen helpen/open staan voor een andere kijk.
Ze blaten mee met de kudde en kijken niet verder dan hun neus lang is omdat de overheid nou eenmaal zegt dat je volgens de schijf van vijf gezond eet en dat vet een grote boosdoener is..........zo simpel......
En ik hoop van harte dat TO professionele hulp krijgt/inschakeld en nee, dan doel ik ook niet op een zelfgevestigde gewichtsconsulent die haar of zijn diploma bij de loi oid heeft behaald, maar mensen die echt verstand hebben van de complexiteit van morbide obesitas!
En nee ik ben geen dokter of arts, maar denk wel out of the box en onderzoek wel i.p.v dingen zomaar aan ter nemen omdat een arts of '' de overheid'' dat zegt.
maandag 14 oktober 2019 om 17:11
N=1 gevallen zijn altijd zeer gevaarlijk voor mensen in wanhopige situaties. Nu lijkt TO me niet achterlijk, maar voor hetzelfde geld krijg je iemand die de gevreesde schijf van 5 over boord gooit, geen koffie en alcohol (laat me even de studie zien waarin staat dat wijn de vetverbanding 3 dagen stil legt) meer durft aan te raken, en alleen tussen 12 en 6 volle griekse yoghurt eet om de rest van de dag vermoeid van de honger de uren af te tellen tot er weer gegeten mag worden.Sadie007 schreef: ↑14-10-2019 17:05Want......? Jij hebt je erin verdiept en over ingelezen?
Ik ben zelf ervaringsdeskundige
Ik ben anders naar voeding gaan kijken en afgestapt van de schijf van vijf, want dat bracht mij niet meer verder.
Maar goed.....mensen bestempelen vaak iets als flauwekul, terwijl ze zelfs niet eens hebben onderzocht of het al dan niet zou werken/kunnen helpen/open staan voor een andere kijk.
Ze blaten mee met de kudde en kijken niet verder dan hun neus lang is omdat de overheid nou eenmaal zegt dat je volgens de schijf van vijf gezond eet en dat vet een grote boosdoener is..........zo simpel......
En ik hoop van harte dat TO professionele hulp krijgt/inschakeld en nee, dan doel ik ook niet op een zelfgevestigde gewichtsconsulent die haar of zijn diploma bij de loi oid heeft behaald, maar mensen die echt verstand hebben van de complexiteit van morbide obesitas!
En nee ik ben geen dokter of arts, maar denk wel out of the box en onderzoek wel i.p.v dingen zomaar aan ter nemen omdat een arts of '' de overheid'' dat zegt.
Lijkt me voor niemand gezond.
Overigens na je laatste zin nam ik je toch al niet meer serieus. "De overheid". Zet je alu hoedje anders even af.
maandag 14 oktober 2019 om 17:16
Ja, eh nee, ik denk dat TO het beste naar een arts kan luisteren inplaats van iemand op een forum. De overheid geeft misschien om meer dan alleen de volksgezondheid maar niet naar een arts luisteren?
Ik kende een arts via via en die had een bloedhekel aan mensen die denken dat ze het beter wisten lol.
maandag 14 oktober 2019 om 17:31
Nog maar een tip, lees álles wat je eet. Dus sta je met een verpakking in je handen, lees heel de ingredientenlijst door en verbaas je over wat er allemaal in voedsel zit. Kennis krijg je niet alleen van de diëtiste maar ook door nieuwsgierigheid en oplettendheid.
De ene appel is ook de andere niet trouwens.... dat staat er dan helaas weer niet op.
De ene appel is ook de andere niet trouwens.... dat staat er dan helaas weer niet op.
Lorem Ipsum
maandag 14 oktober 2019 om 18:30
Zo mee eens!!!
maandag 14 oktober 2019 om 19:04
Jeetje....uit jou simpele kortzichtige post blijkt wel dat je een oordeel vijlt over iets waar je je nog geeneens in verdiept hebt en aannnames maakt die helemaal fout zijn, zoals alleen maar griekse yoghurt eten tussen 12 en 18, het is zoveel meer dan dat....Snowpink schreef: ↑14-10-2019 17:11N=1 gevallen zijn altijd zeer gevaarlijk voor mensen in wanhopige situaties. Nu lijkt TO me niet achterlijk, maar voor hetzelfde geld krijg je iemand die de gevreesde schijf van 5 over boord gooit, geen koffie en alcohol (laat me even de studie zien waarin staat dat wijn de vetverbanding 3 dagen stil legt) meer durft aan te raken, en alleen tussen 12 en 6 volle griekse yoghurt eet om de rest van de dag vermoeid van de honger de uren af te tellen tot er weer gegeten mag worden.
Lijkt me voor niemand gezond.
Overigens na je laatste zin nam ik je toch al niet meer serieus. "De overheid". Zet je alu hoedje anders even af.
En als je wat moeite doet en verdiept in het fenomeen vetverbranding zou je weten dat je vetverbranding stagneert,omdat het eerst in de lever afgebroken moet worden en die energie uit de alcohol (suikers) dan wordt verbruikt ipv de energie uit opgeslagen vet.
Maar goed, blijf jij lekker geloven wat jij gelooft, doe ik het mijne.
En zet anders eens een aluhoedje op, misschien verruimd het je blik en het staat ook énig.
maandag 14 oktober 2019 om 19:10
Mensen die zichzelf ervaringsdeskundigen noemen zijn het gevaarlijkst. Ze denken het te weten, maar in veel gevallen weten ze net niets, want dat wisten ze daarvoor ook niet. Het is een nietszeggende braakterm.Sadie007 schreef: ↑14-10-2019 17:05Want......? Jij hebt je erin verdiept en over ingelezen?
Ik ben zelf ervaringsdeskundige
Ik ben anders naar voeding gaan kijken en afgestapt van de schijf van vijf, want dat bracht mij niet meer verder.
Maar goed.....mensen bestempelen vaak iets als flauwekul, terwijl ze zelfs niet eens hebben onderzocht of het al dan niet zou werken/kunnen helpen/open staan voor een andere kijk.
Ze blaten mee met de kudde en kijken niet verder dan hun neus lang is omdat de overheid nou eenmaal zegt dat je volgens de schijf van vijf gezond eet en dat vet een grote boosdoener is..........zo simpel......
En ik hoop van harte dat TO professionele hulp krijgt/inschakeld en nee, dan doel ik ook niet op een zelfgevestigde gewichtsconsulent die haar of zijn diploma bij de loi oid heeft behaald, maar mensen die echt verstand hebben van de complexiteit van morbide obesitas!
En nee ik ben geen dokter of arts, maar denk wel out of the box en onderzoek wel i.p.v dingen zomaar aan ter nemen omdat een arts of '' de overheid'' dat zegt.
maandag 14 oktober 2019 om 19:21
Ach, ik bedoel met ervaringsdeskundige dat ik het zelf heb ondervonden en ik wil daar absoluut niet mee zeggen dat ik het allemaal beter weet, helemáál niet.
Ik geef alleen mijn visie en mijn ervaring, misschien heeft TO er wat aan of misschien doet ze er niets mee, even dikke vrienden.
Maar ik vind het jammer dat ,omdat jou visie afwijkt van de norm je gelijk afgezeken wordt en dat eeuwige kortzichtige aluhoedje er weer bij komt kijken, terwijl ik mensen dán juist zélf kortzichtig vind en aannames doen,maar zelf niet op onderzoek uit gaan ......zo ontzettend jammer, maarja wat doe je er aan
.Zoveel mensen zoveel meningen zal ik maar zeggen.
Verder hoop ik echt dat TO goed geholpen gaat worden bij de huisarts.
maandag 14 oktober 2019 om 19:45
Helemaal mee eens!Sadie007 schreef: ↑14-10-2019 19:21Ach, ik bedoel met ervaringsdeskundige dat ik het zelf heb ondervonden en ik wil daar absoluut niet mee zeggen dat ik het allemaal beter weet, helemáál niet.
Ik geef alleen mijn visie en mijn ervaring, misschien heeft TO er wat aan of misschien doet ze er niets mee, even dikke vrienden.
Maar ik vind het jammer dat ,omdat jou visie afwijkt van de norm je gelijk afgezeken wordt en dat eeuwige kortzichtige aluhoedje er weer bij komt kijken, terwijl ik mensen dán juist zélf kortzichtig vind en aannames doen,maar zelf niet op onderzoek uit gaan ......zo ontzettend jammer, maarja wat doe je er aan
Zoveel mensen zoveel meningen zal ik maar zeggen.
Verder hoop ik echt dat TO goed geholpen gaat worden bij de huisarts.
maandag 14 oktober 2019 om 19:52
Waar ik kriebelig van word is alsof je doet alsof je de waarheid predikt. Dat dit jouw ervaring is, prima, maar ga dan niet 26 x moeilijk doen over de schijf van 5 en doen alsof "de overheid" ons in de tang heeft mbt wat we wel en niet moeten eten.Sadie007 schreef: ↑14-10-2019 19:04Jeetje....uit jou simpele kortzichtige post blijkt wel dat je een oordeel vijlt over iets waar je je nog geeneens in verdiept hebt en aannnames maakt die helemaal fout zijn, zoals alleen maar griekse yoghurt eten tussen 12 en 18, het is zoveel meer dan dat....
En als je wat moeite doet en verdiept in het fenomeen vetverbranding zou je weten dat je vetverbranding stagneert,omdat het eerst in de lever afgebroken moet worden en die energie uit de alcohol (suikers) dan wordt verbruikt ipv de energie uit opgeslagen vet.
Maar goed, blijf jij lekker geloven wat jij gelooft, doe ik het mijne.
En zet anders eens een aluhoedje op, misschien verruimd het je blik en het staat ook énig.
En ik wacht nog op de studie over het wijntje en de 3 dagen stagnerende vetverbranding.
