Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
zaterdag 5 september 2009 om 19:04
Ik sluit me graag bij jullie aan, maar wil dan wel eerst weer helemaal fit zijn. Nu snotverkouden (maar eet daardoor weinig ) Mijn streven is om niet meer te snoepen doordeweeks en het sporten weer op te pakken. Ik ben nu 1.68 en ik denk (ik zal me morgen wegen om het zeker te weten) dat ik 73 -75 kg weeg. Ik wil eerst naar de 68 kg en kijk dan wel verder. Op zich niet zo heel dramatisch dus, maar het moet nu toch maar eens gebeuren. Ik ben die love handles zat.
zaterdag 5 september 2009 om 20:36
Leuk dat jullie allemaal meedoen..!! I Wie kan een tabel maken en dat iedereen het aanvult?
@ ingmagh: waarschijnlijk heb je gelijk; maar ik hoop iig voor
de kerst wel onder de 70 te zitten....
Ik ben sinds kort verhuisd en voel me nu (het eerste weekend) best wel eenzaam, en hoop dat ik niet in de valkuil val van teveel eten..Ik ga eten van stress of van eenzaamheid.
Ik heb mezelf voorgenomen alléén te gaan winkelen met lijstjes en alleen dat te kopen! Vanmiddag liep ik in de stad en zag iedereen snackjes kopen, ik heb mezelf ingehouden...vond ik het wel knap van mezelf..haha...
Fijne avond allemaal nog!
Groetjes
@ ingmagh: waarschijnlijk heb je gelijk; maar ik hoop iig voor
de kerst wel onder de 70 te zitten....
Ik ben sinds kort verhuisd en voel me nu (het eerste weekend) best wel eenzaam, en hoop dat ik niet in de valkuil val van teveel eten..Ik ga eten van stress of van eenzaamheid.
Ik heb mezelf voorgenomen alléén te gaan winkelen met lijstjes en alleen dat te kopen! Vanmiddag liep ik in de stad en zag iedereen snackjes kopen, ik heb mezelf ingehouden...vond ik het wel knap van mezelf..haha...
Fijne avond allemaal nog!
Groetjes
zaterdag 5 september 2009 om 21:12
Ik heb wel eens een tabel gemaakt. In een vorige poging om sportief te doen en af te vallen, wat dus uiteindelijk niet gelukt is 
Ik heb nu niet zoveel puf, dus ik zal morgenochtend eens kijken of ik nog weet hoe het moet.
Succes allemaal en wat is een aantal van jullie al goed bezig zeg! Knap hoor!
Willen "we" ook een weegdag? Mijn voorkeur gaat uit naar de maandag, maar we hoeven natuurlijk niet allemaal dezelfde dag aan te houden.
Ik heb nu niet zoveel puf, dus ik zal morgenochtend eens kijken of ik nog weet hoe het moet.
Succes allemaal en wat is een aantal van jullie al goed bezig zeg! Knap hoor!
Willen "we" ook een weegdag? Mijn voorkeur gaat uit naar de maandag, maar we hoeven natuurlijk niet allemaal dezelfde dag aan te houden.
zaterdag 5 september 2009 om 21:40
Hoe is het iedereen die vandaag begonnen was vergaan?
Ik heb vandaag voor het eerst voor een tentamen geleerd zonder me vol te stoppen met chocola. Normaal heb ik dat echt nodig voor de stress haha. heb me nu als vervanging maar tussendoor uitgeleefd op het huishouden. werkt toch minder goed, maar ja
Heb me tot nu toe kunnen houden aan tussen de 1800 en 2000 kcal eten, en ik ben niet zo'n late snacker, dus dat gaat me wel lukken de rest van de avond vol te houden (ga vanavond niet weg). Niet bewogen, maar ga morgenochtend weer wat baantjes trekken.
@Juutje; knap hoor, dat je je hebt kunnen inhouden als iedereen om je heen loopt te snacken. Dat vind ik echt zoooo moeilijk als ik langs de vietnamese loempia's loop . Neem me elke keer weer voor de geur te negeren. Wie weet gaat het me ooit lukken haha.
Ik ken het wel dat eenzaam voelen en daardoor juist meer gaan eten. had ik echt veel last van toen ik voor het eerst op kamers ging wonen. woonde ook in niet zo'n heel erg leuke flat, dus dat speelde ook nog wel mee.
Maandag als weegdag is prima trouwens. En fijn dat jij weet hoe je een tabel moet maken chocolaa.
Ik heb vandaag voor het eerst voor een tentamen geleerd zonder me vol te stoppen met chocola. Normaal heb ik dat echt nodig voor de stress haha. heb me nu als vervanging maar tussendoor uitgeleefd op het huishouden. werkt toch minder goed, maar ja
Heb me tot nu toe kunnen houden aan tussen de 1800 en 2000 kcal eten, en ik ben niet zo'n late snacker, dus dat gaat me wel lukken de rest van de avond vol te houden (ga vanavond niet weg). Niet bewogen, maar ga morgenochtend weer wat baantjes trekken.
@Juutje; knap hoor, dat je je hebt kunnen inhouden als iedereen om je heen loopt te snacken. Dat vind ik echt zoooo moeilijk als ik langs de vietnamese loempia's loop . Neem me elke keer weer voor de geur te negeren. Wie weet gaat het me ooit lukken haha.
Ik ken het wel dat eenzaam voelen en daardoor juist meer gaan eten. had ik echt veel last van toen ik voor het eerst op kamers ging wonen. woonde ook in niet zo'n heel erg leuke flat, dus dat speelde ook nog wel mee.
Maandag als weegdag is prima trouwens. En fijn dat jij weet hoe je een tabel moet maken chocolaa.
zaterdag 5 september 2009 om 21:43
Oei,vandaag goed de mist in gegaan. Verjaardag van het buurjongetje, maar liefst 2 stukken taart gegeten (kon niet kiezen,ze waren allebei lekker) en 3 bonbons en een ijsmars toe.... Heb vanavond wel 20 minuten op de crosstrainer gestaan. Geen idee of dat zin had maar het voelde goed voor mijn schuldgevoel haha. Ik vind maandag ook wel een goede 'weegdag'. Ik ben trouwens 36, 1.83 en 89 kilo.
zaterdag 5 september 2009 om 21:58
@ procrastinationguru: van jou ook knap dat je je hebt ingehouden; tijdens studeren kan ik ook wel last van vreetbuien krijgen (maar ga dan altijd maar studeren in de bieb en daar vind ik alles zo asociaal duur...echt niet normaal meer...dus dan koop ik niets..) Ben blij dat jij het gevoel ook hebt..Vraag me af hoeveel jij weegt en wilt afvallen..??
@ jamaartoch: een dagje zondigen moet kunnen toch? En morgen maar weer fanatiek er opletten en die 20 minuten op crosstrainer zijn natuurlijk ook goed!
@ jamaartoch: een dagje zondigen moet kunnen toch? En morgen maar weer fanatiek er opletten en die 20 minuten op crosstrainer zijn natuurlijk ook goed!
zaterdag 5 september 2009 om 22:15
Hoi Allemaal,
Ook ik doe graag mee!
Ben 3 weken geleden al begonnen en dan vooral met minder te eten en niet meer te snoepen. Ook weer rustig aan begonnen met sporten, na een vervelende blessure. Ondertussen ben ik 3 kilo kwijt en ik wil er graag nog 10 af. Ik ben 1.73 m en gestart bij 90 (schrik....) kilo.
Ik hoor graag of ik nog mee kan schrijven!
Fijne avond
Ook ik doe graag mee!
Ben 3 weken geleden al begonnen en dan vooral met minder te eten en niet meer te snoepen. Ook weer rustig aan begonnen met sporten, na een vervelende blessure. Ondertussen ben ik 3 kilo kwijt en ik wil er graag nog 10 af. Ik ben 1.73 m en gestart bij 90 (schrik....) kilo.
Ik hoor graag of ik nog mee kan schrijven!
Fijne avond
zaterdag 5 september 2009 om 22:21
@ SaSaa: leuk dat je ook mee doet! Maandag beginnen we met weegdag, dus vanaf dan is het officieel...(ik ben zelf vanaf vrijdag bezig- toen is de knop omgegaan toen ik zelfs mijn favoriete rok niet meer aan kon)
Knap hoor dat je al zoveel bent afgevallen.! Volg je dieet of gewoon minder snoepen, minder eten, meer bewegen..??
Ik zelf ben in een jaar tijd 15 kilo aangekomen doordat ik ongelukkig was in mijn relatie (die ik nu heb verbroken) en toen ik vakantie foto's terug zag van mezelf vond ik het al niet meer kunnen, maar nu is de knop echt om!!!! En zo'n forum lijkt me echt handig om dingen met elkaar uit te wisselen... Hoop dat we met z'n allen veel mogen afvallen!
Knap hoor dat je al zoveel bent afgevallen.! Volg je dieet of gewoon minder snoepen, minder eten, meer bewegen..??
Ik zelf ben in een jaar tijd 15 kilo aangekomen doordat ik ongelukkig was in mijn relatie (die ik nu heb verbroken) en toen ik vakantie foto's terug zag van mezelf vond ik het al niet meer kunnen, maar nu is de knop echt om!!!! En zo'n forum lijkt me echt handig om dingen met elkaar uit te wisselen... Hoop dat we met z'n allen veel mogen afvallen!
zaterdag 5 september 2009 om 22:22
@juutje. ik woog vanmorgen 85.4 kg bij een lengte van 1.79 m. Ik wil weer terug naar 75 kg. ik ging inderdaad ook altijd leren in de bieb, maar ook dat werkte nooit zo goed. Ik ben namelijk gewoon in staat om speciaal naar de supermarkt te gaan voor chocola...zo verslavend
@ jamaartoch: met die 20 minuten crosstrainen heb je vast een stuk taart al weggewerkt, en ach....dan valt de 'schade' nog best wel mee voor een verjaardag en weekend-dag, toch? Morgen weer een dag!
@ jamaartoch: met die 20 minuten crosstrainen heb je vast een stuk taart al weggewerkt, en ach....dan valt de 'schade' nog best wel mee voor een verjaardag en weekend-dag, toch? Morgen weer een dag!
zaterdag 5 september 2009 om 22:29
Leuk dan doe ik mee! Zal maandag m`n gewicht doorgeven.
Ik woog altijd zo`n 78 kilo. Oke ook te zwaar, maar vond ik acceptabel. Na mijn zwangerschap bleef ik op de 85 hangen en daar is ongemerkt nog zo`n 5 kilo bij gekomen.
Ik ben vooral een emotie eter en `s avonds als ik lekker op de bank zit begin ik ook te snaaien. Zat een tijdje niet zo lekker in mijn vel en ook dat heeft bij gedragen.
Maar goed nu gaan we er tegen aan, met z`n allen! Kom maar op met de tips en ik hoop dat we veel kilo`s kwijt raken!
Ik woog altijd zo`n 78 kilo. Oke ook te zwaar, maar vond ik acceptabel. Na mijn zwangerschap bleef ik op de 85 hangen en daar is ongemerkt nog zo`n 5 kilo bij gekomen.
Ik ben vooral een emotie eter en `s avonds als ik lekker op de bank zit begin ik ook te snaaien. Zat een tijdje niet zo lekker in mijn vel en ook dat heeft bij gedragen.
Maar goed nu gaan we er tegen aan, met z`n allen! Kom maar op met de tips en ik hoop dat we veel kilo`s kwijt raken!
zaterdag 5 september 2009 om 22:49
Hardlopen is echt superfijn en wordt alleen maar fijner naarmate je het langer achter elkaar volhoudt. alleen dat beginnen ermee he....haha. ik loop het liefst 's avonds ongeveer een uur na het eten. vooral in de winter vind ik dat fijn wanneer het donker is. niet dat ik niet gezien wil worden, maar op de een of andere manier houdt ik het langer vol in het donker (waarschijnlijk omdat ik dan niet zie hoe ver ik nog moet; ik loop een rechte weg langs water)
@Sasaa: leuk dat je ook meedoet!
@Sasaa: leuk dat je ook meedoet!
zaterdag 5 september 2009 om 22:58
Leuk dat iedereen meedoet, gezellig!
Morgen die tabel maar invullen met gewicht nu en dan maandag weegdag.....Normaal haat ik het altijd om op de weegschaal te staan, en ik ga me dan echt elke dag wegen, dus 1 x in de week wegen is voor mij de ideale situatie...
Ik ga maar eens slapen....morgen druk dagje..
Morgen die tabel maar invullen met gewicht nu en dan maandag weegdag.....Normaal haat ik het altijd om op de weegschaal te staan, en ik ga me dan echt elke dag wegen, dus 1 x in de week wegen is voor mij de ideale situatie...
Ik ga maar eens slapen....morgen druk dagje..
zondag 6 september 2009 om 09:22
Mooi dat morgen de weegdag is, want hoewel ik de weegschaal klaar had gezet en ik er wel aan gedacht heb, ben ik het helemaal vergeten te doen. Morgen ga ik keurig erop. Leuk al dat enthousiasme hier en ook prettig dat we elke maandag het gewicht door gaan geven. Is toch een goede stok achter de deur. Vanaf nu geen gevoelens meer wegeten en ook niks meer vieren met eten (kortom ik heb altijd wel een reden om te eten euh had moet dat worden ipv heb). We gaan er voor!
zondag 6 september 2009 om 10:16
Goedemorgen!
Ik ga zometeen langs mijn oma en ga proberen haar ervan te overtuigen dat ik echt niet EN cake EN chips EN bonbons EN een mars hoef. Heb echt zo'n oma die met eten laat merken dat ze het gezellig vindt hmmmmz.
Ik denk dat ik maar voor de cake ga en dan een klein stukje en de rest probeer te weigeren. (mijn oma blijft dan echt zo aanhouden haha)
@ viragootje: ja, dat vieren met eten ken ik ook met eten iets vieren maakt het gewoon een stuk gezelliger. maar ja, nu dan maar iets vieren met gezonder eten....een paprika of zo ?
Ik ga zometeen langs mijn oma en ga proberen haar ervan te overtuigen dat ik echt niet EN cake EN chips EN bonbons EN een mars hoef. Heb echt zo'n oma die met eten laat merken dat ze het gezellig vindt hmmmmz.
Ik denk dat ik maar voor de cake ga en dan een klein stukje en de rest probeer te weigeren. (mijn oma blijft dan echt zo aanhouden haha)
@ viragootje: ja, dat vieren met eten ken ik ook met eten iets vieren maakt het gewoon een stuk gezelliger. maar ja, nu dan maar iets vieren met gezonder eten....een paprika of zo ?
zondag 6 september 2009 om 10:16
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaanMarie--9681----Kikkie1--9681----Bianca40--------chocolaaa321.77------Anne83--------Ingmagh--------Ballonnetje--------Jamaartoch361.8389-----LLDL-8875-----Procrast251.7985.475----Juutje25251.677663----Eevelienn--101.286.2----Viragootje-1.68-68----SaSaa-1.73907787------------------------------
zondag 6 september 2009 om 10:18
Nou, de tabel is gemaakt!
Ik heb het gedaan in volgorde van aanmelding en alvast een aantal gegevens ingevuld.
Klopt dit niet helemaal of wil je de andere gegevens toevoegen, dan kun je dat melden en dan kan ik het veranderen. Je kunt het natuurlijk ook zelf veranderen als je dat wilt.
Veel succes allemaal met afvallen!
Ik heb het gedaan in volgorde van aanmelding en alvast een aantal gegevens ingevuld.
Klopt dit niet helemaal of wil je de andere gegevens toevoegen, dan kun je dat melden en dan kan ik het veranderen. Je kunt het natuurlijk ook zelf veranderen als je dat wilt.
Veel succes allemaal met afvallen!
zondag 6 september 2009 om 10:20
Procrast of met een lekker stukje komkommer is allemaal ook wel lekker, maar het is toch niet hetzelfde. Daarom heb ik voor mezelf ook besloten dat ik in het weekend wel iets lekkers mag. Maar goed dat we maandags wegen, dan weet ik dat ik misschien wel iets mag, maar me toch in moet houden haha. Of meer sporten zucht....
Chocolaa, jouw schema ziet er goed uit!
is allemaal ook wel lekker, maar het is toch niet hetzelfde. Daarom heb ik voor mezelf ook besloten dat ik in het weekend wel iets lekkers mag. Maar goed dat we maandags wegen, dan weet ik dat ik misschien wel iets mag, maar me toch in moet houden haha. Of meer sporten zucht....Chocolaa, jouw schema ziet er goed uit!
zondag 6 september 2009 om 10:36
@ chocoolaa: super dat je het schema hebt ingevuld! Morgen kunnen we het allemaal invullen met ons huidige gewicht; mijn 76 kilo zijn van donderdag dus hoop wel al iets te zijn afgevallen..
@ procrastinationguru: altijd lastig om NEE te zeggen en te moeten uitleggen waarom; ik zeg nu tt gewoon van: vind je me niet te dik? ja hé...hoog tijd om NEE te zeggen daarom..haha...
@ procrastinationguru: altijd lastig om NEE te zeggen en te moeten uitleggen waarom; ik zeg nu tt gewoon van: vind je me niet te dik? ja hé...hoog tijd om NEE te zeggen daarom..haha...
zondag 6 september 2009 om 10:56
Ik vind het wel leuk om aan te haken denk ik. Ik doe mee in een andere discussie ook, maar daar ben ik al langer bezig en aangezien er nú nog 15 kilo af zou moeten.. doe ik graag mee!
Lengte 1,83 gewicht nu 85 kg streef gewicht 70 (hoewel mijn eerste drempel 75 wordt). Mijn gewicht wás dus 97,5 (schaam) maar de eerste 25 pond zijn er alweer af gelukkig.
Dus nu óp naar de 15 kilo er af maar dat zal best langzamer gaan denk ik.
Goede tabel, kan je die ook in de openingspost houden? Geen idee hoe dat werkt overigens?
Lengte 1,83 gewicht nu 85 kg streef gewicht 70 (hoewel mijn eerste drempel 75 wordt). Mijn gewicht wás dus 97,5 (schaam) maar de eerste 25 pond zijn er alweer af gelukkig.
Dus nu óp naar de 15 kilo er af maar dat zal best langzamer gaan denk ik.
Goede tabel, kan je die ook in de openingspost houden? Geen idee hoe dat werkt overigens?
