Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
dinsdag 13 oktober 2009 om 16:51
@ jamaartoch: volgens mij woog ik begin 2005 (moet dat altijd nog even nakijken) rond de 70 soms 68 kilo. mensen nu zeggen dat dat niet mooi was, maar als ik nu in de spiegel kijk, zie ik toch echt nog een aardige buik 
althans, zacht en veel vel ook. maar goed ik ga gewoon lekker door met hetgeen ik doe. dus gezond en lekker eten, bewegen en sporten en dan maar zien waar het schip strandt. voorlopig is het al heerlijk dat er 17.5 kg vanaf is. kan me nauwelijsk voorstellen dat ik dat steeds met me mee zeulde (bijna 12 flessen spa!)
althans, zacht en veel vel ook. maar goed ik ga gewoon lekker door met hetgeen ik doe. dus gezond en lekker eten, bewegen en sporten en dan maar zien waar het schip strandt. voorlopig is het al heerlijk dat er 17.5 kg vanaf is. kan me nauwelijsk voorstellen dat ik dat steeds met me mee zeulde (bijna 12 flessen spa!)
dinsdag 13 oktober 2009 om 17:14
De actievelingen van de afgelopen maand:
- Max
- Jamaartoch
- Marie
- Mo
- Sharifaa
- Ingmagh
- Ballonnetje
- Chocolaaa
- Elzen
- Chipie
- Vlico
- Annemiekie
- Hilicious
- Viragootje
- Redecia
- Vrolijkje
De 25e
- Jootje
- Procrast
- Juutje
- Vrolijkje
De 20e
- Keye
- Cypresje
- Isis
- MissyMe
Als we teruggaan naar de 15e, dan blijven alle hierboven genoemde namen in de tabel.
Het lijkt mij handiger om de grens te leggen bij de 20e of 25e. Met uitzondering van Procrast.
Wat vinden jullie?
Is het ook een idee om de tabel elke maand op te schonen?
Houdt het wel overzichtelijker allemaal en je weet een beetje beter met wie je "praat".
Heb je een maand niet geschreven, maar wil je weer in de tabel, dan kun je je natuurlijk weer melden.
- Max
- Jamaartoch
- Marie
- Mo
- Sharifaa
- Ingmagh
- Ballonnetje
- Chocolaaa
- Elzen
- Chipie
- Vlico
- Annemiekie
- Hilicious
- Viragootje
- Redecia
- Vrolijkje
De 25e
- Jootje
- Procrast
- Juutje
- Vrolijkje
De 20e
- Keye
- Cypresje
- Isis
- MissyMe
Als we teruggaan naar de 15e, dan blijven alle hierboven genoemde namen in de tabel.
Het lijkt mij handiger om de grens te leggen bij de 20e of 25e. Met uitzondering van Procrast.
Wat vinden jullie?
Is het ook een idee om de tabel elke maand op te schonen?
Houdt het wel overzichtelijker allemaal en je weet een beetje beter met wie je "praat".
Heb je een maand niet geschreven, maar wil je weer in de tabel, dan kun je je natuurlijk weer melden.
dinsdag 13 oktober 2009 om 17:17
Ik voel me sinds gisteren niet helemaal super.
Heel veel keelpijn, hoofdpijn en een wattenhoofd.
Merk dat ik het water drinken nu een stuk moeilijker vind.
Ik moet van mezelf nog in ieder geval 2 grote glazen water vandaag.
Doordat ik me niet zo goed voel, ook even wat minder intensieve beweging.
Moet ik in de loop van de week maar inhalen.
Want ik wil wel graag 3 keer per week sporten.
Heb de rest wel gelezen, maar even geen puf meer om te reageren.
Heel veel keelpijn, hoofdpijn en een wattenhoofd.
Merk dat ik het water drinken nu een stuk moeilijker vind.
Ik moet van mezelf nog in ieder geval 2 grote glazen water vandaag.
Doordat ik me niet zo goed voel, ook even wat minder intensieve beweging.
Moet ik in de loop van de week maar inhalen.
Want ik wil wel graag 3 keer per week sporten.
Heb de rest wel gelezen, maar even geen puf meer om te reageren.
dinsdag 13 oktober 2009 om 17:56
@ Chocolaa, vervelend dat je je zo rot voelt. Kan je water niet vervangen door thee? Geeft ook een beetje troost toch. Goed werk voor de tabel, ik zou zeggen leg de knip bij de 25e (muv procrast). Ze zijn altijd welkom terug maar dit is een actief topic toch?
@ Max, ik ben juist heel erg van de tussendoortjes jammergenoeg. Eet denk ik elke dag wel een halve zak worteltjes weg, geeft een lekker vol gevoel. En rijstwafels lust ik graag, maar heb ik eigenlijk nooit in huis (ik eet er een paar en gooi de rest dan weer weg..). Dus op werkdagen komt de liga om de hoek....
@ jamaartoch, hartstikke goed joh, gefeliciteerd!
@ Max, ik ben juist heel erg van de tussendoortjes jammergenoeg. Eet denk ik elke dag wel een halve zak worteltjes weg, geeft een lekker vol gevoel. En rijstwafels lust ik graag, maar heb ik eigenlijk nooit in huis (ik eet er een paar en gooi de rest dan weer weg..). Dus op werkdagen komt de liga om de hoek....
@ jamaartoch, hartstikke goed joh, gefeliciteerd!
dinsdag 13 oktober 2009 om 18:43
@Mo78
6 broodjes? Zorgt brood er niet voor dan dat je aankomt..
Ik lees vaak op i-net dat je geen brood moet eten..
Als je wil afvallen..
@jamaartoch
Respect voor jou! Je bent goed op weg.
En ja je hebt gelijk discipline!! hahaha ik voel me betrapled!!
Ik moet echt discipline hebben, maar ik heb afgesproken..
Met een collega om samen op te op snoep e.c.t. Dus dat komt
Wel goed hoop ik!
@marie
Dankjewel... k doe mijn best!
@chocolaaa
Ja lijkt me ook wel handig die tabel!
Heel veel beterschap meid! Rust lekker uit en dan knap je weer op!
Drink lekker veel Thee.. misschien dat dat helpt?
Succes iedereen!
& nogmaals bedankt voor de tips!
6 broodjes? Zorgt brood er niet voor dan dat je aankomt..
Ik lees vaak op i-net dat je geen brood moet eten..
Als je wil afvallen..
@jamaartoch
Respect voor jou! Je bent goed op weg.
En ja je hebt gelijk discipline!! hahaha ik voel me betrapled!!
Ik moet echt discipline hebben, maar ik heb afgesproken..
Met een collega om samen op te op snoep e.c.t. Dus dat komt
Wel goed hoop ik!
@marie
Dankjewel... k doe mijn best!
@chocolaaa
Ja lijkt me ook wel handig die tabel!
Heel veel beterschap meid! Rust lekker uit en dan knap je weer op!
Drink lekker veel Thee.. misschien dat dat helpt?
Succes iedereen!
& nogmaals bedankt voor de tips!
dinsdag 13 oktober 2009 om 18:50
@ sharifaa: waarom zou je dik worden van brood?? je hebt echt koolhydraten nodig, atkins en die nieuwe internis met zn dieet ten spijt. koolhydraten kan je halen uit brood, rijst, pasta etc. ik kies in de ochtend niet voor brood maar voor rijst met abrikoosjes en pruimen. lekker warm in je buik en smakelijk ook nog. áls het je lukt, neem dan een goed stevig ontbijt. dan kan je er lekker tegenaan en heb je niet snel weer trek in iets 
dinsdag 13 oktober 2009 om 18:57
@ Marie: Fijn dat je weer wat fitter aan het worden bent!
@ Jamaartoch en Max09: 1.83 zijn jullie, dat was me nog niet opgevallen in de tabel. Dat is best lang. Mooi vind ik dat! Ervaren jullie het wel eens als lastig (bijv. met broeken kopen) of helemaal niet?
@ Chocolaa: Balen dat je niet fit bent, beterschap! En fijn dat je desondanks toch zo'n mooie lijst met actievelingen hebt weten te maken. Ik ben ook voor de grens op de 25e. Dat is alweer 18 dagen geleden. Mochten mensen toch graag actiever meeschrijven, dan kan dat natuurlijk altijd. Dat is gezellig! En hoe meer mensen, hoe meer we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
@ Sharifaa: Zet 'm op en ga ervoor! Je kunt het!
@ Mo78: Ik eet ook tussendoortjes. Van worteltjes tot rijstewafels en van appels tot radijsjes. Ik zorg er vooral voor dat ik er voldoende variatie in heb, dan kan het vast niet zoveel kwaad. Het is goed om tussendoortjes te eten, dat houdt alles goed aan de gang enz.
Ben erg moe van het werk en heb het koud! Ga de verwarming aandoen en lekker even douchen en dan in mijn makkelijke kleding op de bank. Mmmm, wat een goed vooruitzicht!
@ Jamaartoch en Max09: 1.83 zijn jullie, dat was me nog niet opgevallen in de tabel. Dat is best lang. Mooi vind ik dat! Ervaren jullie het wel eens als lastig (bijv. met broeken kopen) of helemaal niet?
@ Chocolaa: Balen dat je niet fit bent, beterschap! En fijn dat je desondanks toch zo'n mooie lijst met actievelingen hebt weten te maken. Ik ben ook voor de grens op de 25e. Dat is alweer 18 dagen geleden. Mochten mensen toch graag actiever meeschrijven, dan kan dat natuurlijk altijd. Dat is gezellig! En hoe meer mensen, hoe meer we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
@ Sharifaa: Zet 'm op en ga ervoor! Je kunt het!
@ Mo78: Ik eet ook tussendoortjes. Van worteltjes tot rijstewafels en van appels tot radijsjes. Ik zorg er vooral voor dat ik er voldoende variatie in heb, dan kan het vast niet zoveel kwaad. Het is goed om tussendoortjes te eten, dat houdt alles goed aan de gang enz.
Ben erg moe van het werk en heb het koud! Ga de verwarming aandoen en lekker even douchen en dan in mijn makkelijke kleding op de bank. Mmmm, wat een goed vooruitzicht!
dinsdag 13 oktober 2009 om 19:02
@ ballonnetje: balen dat je zo moe bent. ik ben ook moe, wel lekker warm want de verwarming staat lekker aan.... ik heb onwijs veel moeite met kleren kopen. ik heb nogal lange benen en dan zijn alle broeken vaak te kort. dat is dus balen. ik kan inmiddels gelukkig wel weer in mooie broeken die ik nog in de kast had hangen en bijna nieuw zijn (en nog in de mode gelukkig). ik twijfel nu of ik een rokje durf te dragen met een maillot en/of laarzen enzo. moet maar eens kijken -) in januari wil ik kleren gaan kopen in de UK bij de outlets. zal tegen die tijd wel weer wat kwijt zijn.
dinsdag 13 oktober 2009 om 19:05
@ Sharifaa, met die 6 broodjes ben ik sinds augustus al 5,5 kg afgevallen! Ik ben het roerend eens met Max. Voor mij werkt het om mijn eetpatroon structureel aan te passen ipv een hele tijd geen brood of koolhydraten. Vooralsnog gaat het best goed!
@ Max, mijn moeder at ook vaak rijst 's ochtends, maar dan echt nasi of zo. Ik moet er echt niet aan denken hoewel rijstepap me dan wel weer lekker lijkt.
@ Ballonnetje, geniet van je avondje op de bank!
@ Max, mijn moeder at ook vaak rijst 's ochtends, maar dan echt nasi of zo. Ik moet er echt niet aan denken hoewel rijstepap me dan wel weer lekker lijkt.
@ Ballonnetje, geniet van je avondje op de bank!
dinsdag 13 oktober 2009 om 20:13
@ Max
Zoals jij het uitlegt heb je wel gelijk.. het zat denk ik tussen de oren dat ik vond dat ik er door dik wordt. Rijst in de ochtend? Zo Surinamers eten heel veel rijst.. echt bijna altijd. Rijst in de ochtend zou ik echt niet kunnen. Maar wel knap van je! Ik denk dat ik gewoon pap, havermout als ontbijt ga eten.
@ Mo78
Maar wat goed zeg 5,5 kilo afgevallen.. dus je eet zeg maar 3 keer brood op je werk. En als tussendoor appel of zo iets?
Ik ben wel benieuwd naar jou dagelijkse eetpatroon:P
xxx
Zoals jij het uitlegt heb je wel gelijk.. het zat denk ik tussen de oren dat ik vond dat ik er door dik wordt. Rijst in de ochtend? Zo Surinamers eten heel veel rijst.. echt bijna altijd. Rijst in de ochtend zou ik echt niet kunnen. Maar wel knap van je! Ik denk dat ik gewoon pap, havermout als ontbijt ga eten.
@ Mo78
Maar wat goed zeg 5,5 kilo afgevallen.. dus je eet zeg maar 3 keer brood op je werk. En als tussendoor appel of zo iets?
Ik ben wel benieuwd naar jou dagelijkse eetpatroon:P
xxx
dinsdag 13 oktober 2009 om 20:36
@ Sharifaa,
Mijn lijstje van vandaag:
O: bh filet americain, 2x bh kipfilet
T: worteltjes en een mango
L: 2xbh kipfilet
A: stamppot andijvie, saucijsje (met jus!) + glas melk.
Verder veel water en groene thee. En heb vandaag thuis gewerkt, dus op een op het werkdag komt hier nog een liga bij en een extra broodje.
Succes!
Mijn lijstje van vandaag:
O: bh filet americain, 2x bh kipfilet
T: worteltjes en een mango
L: 2xbh kipfilet
A: stamppot andijvie, saucijsje (met jus!) + glas melk.
Verder veel water en groene thee. En heb vandaag thuis gewerkt, dus op een op het werkdag komt hier nog een liga bij en een extra broodje.
Succes!
woensdag 14 oktober 2009 om 09:19
woensdag 14 oktober 2009 om 09:24
Hoi Dames, ik ben gisteravond tijdens het kijken van Boer Zoekt Vrouw (uitzendinggemist) op de bank ik slaap gevallen. Zal wel door Wietse komen denk ik Vandaar dat ik gisteren niet meer heb gereageerd. Denk dat ik het teruglezen maar opgeef, wat typen jullie veel Ik ga gewoon vanaf hier weer verder.
@Marie, zorg je goed voor jezelf? Met al die zieken om je heen en zelf net een beetje uit die lappenmand...
@Ballonnetje, jij hebt het ook zo koud? Mijn hele lichaams-cv is ontregelt volgens mij. Ik heb een onwijze aanval van exceem en dat helpt daarbij niet mee. Kou en vermoeidheid zijn dan dingen die samen hangen. Maar gisteren met dikke sloffen en een vest over mijn longsleeve en trui heen, was pas voldoende. En dan moet het nog winter worden! Heb je wel lekker geslapen?
@Mo, dat gaat lekker! 1500kcal is niet écht weinig hoor. Je hebt minimaal 1400kcal nodig, dus ongezond was het zonder die melk ook niet geweest
@chocolaa, niet ziek worden hoor! En anders, zie @Marie Ik vind het wegstrepen een prima idee. Denk dat als eerste de mensen met de grote hoeveelheid streepjes in de tabel wel weggehaald kunnen worden, toch?
@Sharifaa, voelde je je wel voldaan gisteravond? En weer goed begonnen vandaag?
@Max, rokjes zullen geen probleem zijn toch? Alle lengtes kunnen tegenwoordig. Wel fijn dat je nog kleding hebt, mijn broeken beginnen te slobberen, maar ik vind het zo zonde om voor die tussen-periode (wat ik hoop dat het is) nieuwe dingen te kopen…
Ga weer aan het werk!
Succes vandaag!
@Marie, zorg je goed voor jezelf? Met al die zieken om je heen en zelf net een beetje uit die lappenmand...
@Ballonnetje, jij hebt het ook zo koud? Mijn hele lichaams-cv is ontregelt volgens mij. Ik heb een onwijze aanval van exceem en dat helpt daarbij niet mee. Kou en vermoeidheid zijn dan dingen die samen hangen. Maar gisteren met dikke sloffen en een vest over mijn longsleeve en trui heen, was pas voldoende. En dan moet het nog winter worden! Heb je wel lekker geslapen?
@Mo, dat gaat lekker! 1500kcal is niet écht weinig hoor. Je hebt minimaal 1400kcal nodig, dus ongezond was het zonder die melk ook niet geweest
@chocolaa, niet ziek worden hoor! En anders, zie @Marie Ik vind het wegstrepen een prima idee. Denk dat als eerste de mensen met de grote hoeveelheid streepjes in de tabel wel weggehaald kunnen worden, toch?
@Sharifaa, voelde je je wel voldaan gisteravond? En weer goed begonnen vandaag?
@Max, rokjes zullen geen probleem zijn toch? Alle lengtes kunnen tegenwoordig. Wel fijn dat je nog kleding hebt, mijn broeken beginnen te slobberen, maar ik vind het zo zonde om voor die tussen-periode (wat ik hoop dat het is) nieuwe dingen te kopen…
Ga weer aan het werk!
Succes vandaag!
woensdag 14 oktober 2009 om 09:42
goeiemorgen jongens, sorry dat ik niet kwam op de site drukte drukte maar het gaat langzaam na de goede kant hoor dit week ben ik 1kilo weer af vorige week was ik na een feest en heb ook lekere dingens thuis klaar gemaak dus ja dan heb je dus niet veel af , maar dat luk wel hoor ik weeg nu 129kilo mensen groetjes
woensdag 14 oktober 2009 om 09:56
Ik ben bang dat ik deze week niks afval. (dan maar wat later naar de kapper)
Ik hoop dat ik in ieder geval ook niks aankom.
ik heb de hele week nog niet gesport.
En aangezien ik dat toch ongeveer 3 keer per week deed, heb ik zo mijn twijfels over mijn gewicht.
ik hoop dat ik me aan het eind van de week weer kan motiveren, maar met zo'n wattenhoofd als wat ik nu heb, gaat het niet.
Ik dacht bij het opstaan, dat het de goede kant op ging. maar nu, een paar uur later, voel ik me toch niet lekker.
Jammer, maar weinig aan te doen.
Dus sorry, weer even geen reactie, maar alleen een ego-bericht.
Ik hoop dat ik in ieder geval ook niks aankom.
ik heb de hele week nog niet gesport.
En aangezien ik dat toch ongeveer 3 keer per week deed, heb ik zo mijn twijfels over mijn gewicht.
ik hoop dat ik me aan het eind van de week weer kan motiveren, maar met zo'n wattenhoofd als wat ik nu heb, gaat het niet.
Ik dacht bij het opstaan, dat het de goede kant op ging. maar nu, een paar uur later, voel ik me toch niet lekker.
Jammer, maar weinig aan te doen.
Dus sorry, weer even geen reactie, maar alleen een ego-bericht.
woensdag 14 oktober 2009 om 11:25
woensdag 14 oktober 2009 om 11:30
@Marie: wat lief, jij wenst mij beterschap terwijl jij met een huis vol zieken en net niet meer zieken zit.
Voor jou en jouw gezin dus ook BETERSCHAP!
En de mexicaanse griep hoeft niet zo erg te zijn als eerdere berichten deden vermoeden.
Als je niet ingeënt bent, ben je gemiddeld 1 dag langer ziek dan wanneer je wel ingeënt bent.
Dus maak je daar alsjeblieft niet te druk over.
Voor jou en jouw gezin dus ook BETERSCHAP!
En de mexicaanse griep hoeft niet zo erg te zijn als eerdere berichten deden vermoeden.
Als je niet ingeënt bent, ben je gemiddeld 1 dag langer ziek dan wanneer je wel ingeënt bent.
Dus maak je daar alsjeblieft niet te druk over.
