Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
zondag 10 januari 2010 om 11:03
Mo,ik woon in één van de dorpen in de omgeving van Gouda en jij? Het viel gelukkig mee op de weg gisteravond,er werd goed geruimd en gestrooid. Vanmorgen lag er wel een behoorlijk laagje sneeuw dus ben benieuwd voor vanavond...
Spannend,morgen wegen! Heb veel gesport maar ook veel gegeten haha.
Tot morgen!
Spannend,morgen wegen! Heb veel gesport maar ook veel gegeten haha.
Tot morgen!
zondag 10 januari 2010 om 11:10
hallo allemaal.
Wat leuk al die persoonlijke verhalen, geeft een wat beter beeld van wie er allemaal hier zit.
Zal mezelf even voorstellen.
Ik ben ayla1965, ik ben 44 jaar en woon in Zuid-Holland, ik ben moeder van drie kinderen twee zijn de deur al uit en er woont nog een puber van binnenkort 16 thuis.
Ik ben doktersassistente en werk drie dagen per week.
Ik sport veel, hardlopen of als dat niet kan met gladheid zoals nu dan heb ik thuis een cross trainer waar ik een half uur op sta.
Heb veel ervaring met afvallen en helaas ja ook me aankomen (zucht)
Het is een kwestie van discipline voor mij, doe nu even een dieet om mezelf een leiidraad te geven van wat mag en wat niet.
Gezond eten doe ik altijd al maar het gaat vooral om die extra dingen die je eigenlijk niet mag, en niet zo gezond zijn.
Ik sport graag, winkelen lezen, terrasje pikken en naar mensen kijken.
De laatste film die ik heb gezien heet precious (heel mooie film echt de moeite waard)draait in het filmhuis.
Ben momenteel bezig met een boek neuro linguistisch programeren
Dit was het wel zo een beetje.
Zal proberen wat vaker in te loggen en te reageren.
Heb overigens om mezelf te stimuleren om af te vallen een hele mooie jurk gekocht.(via postorder bedrijf)
Die wil ik echt aan dus als hij niet past gaat hij niet terug , daar wil ik in de zomer mee rondlopen zo gaaf.
tot morgen dames
want ja dan moeten we wegen, ben erg benieuwd.
Wat leuk al die persoonlijke verhalen, geeft een wat beter beeld van wie er allemaal hier zit.
Zal mezelf even voorstellen.
Ik ben ayla1965, ik ben 44 jaar en woon in Zuid-Holland, ik ben moeder van drie kinderen twee zijn de deur al uit en er woont nog een puber van binnenkort 16 thuis.
Ik ben doktersassistente en werk drie dagen per week.
Ik sport veel, hardlopen of als dat niet kan met gladheid zoals nu dan heb ik thuis een cross trainer waar ik een half uur op sta.
Heb veel ervaring met afvallen en helaas ja ook me aankomen (zucht)
Het is een kwestie van discipline voor mij, doe nu even een dieet om mezelf een leiidraad te geven van wat mag en wat niet.
Gezond eten doe ik altijd al maar het gaat vooral om die extra dingen die je eigenlijk niet mag, en niet zo gezond zijn.
Ik sport graag, winkelen lezen, terrasje pikken en naar mensen kijken.
De laatste film die ik heb gezien heet precious (heel mooie film echt de moeite waard)draait in het filmhuis.
Ben momenteel bezig met een boek neuro linguistisch programeren
Dit was het wel zo een beetje.
Zal proberen wat vaker in te loggen en te reageren.
Heb overigens om mezelf te stimuleren om af te vallen een hele mooie jurk gekocht.(via postorder bedrijf)
Die wil ik echt aan dus als hij niet past gaat hij niet terug , daar wil ik in de zomer mee rondlopen zo gaaf.
tot morgen dames
want ja dan moeten we wegen, ben erg benieuwd.
maandag 11 januari 2010 om 08:38
Goedemorge allemaal,
Even snel de weegresultaten, vanavond uigebreider bericht.
Gewicht nu 79,2
Deze week eraf 0,2
Totaal eraf 7,6
Nog te gaan 4,2
Bescheiden resultaat, begin van de week was het leuker bericht op de weegschaal. Viel me dus een beetje tegen eigenlijk.
Ayla, leuk kennis te maken. Ik hoop dat je nieuwe strategie werkt, hou je ons op de hoogte?
Jamaartoch, woon in omg. Leiden.
Succes iedereen!
Grtn, Mo
Even snel de weegresultaten, vanavond uigebreider bericht.
Gewicht nu 79,2
Deze week eraf 0,2
Totaal eraf 7,6
Nog te gaan 4,2
Bescheiden resultaat, begin van de week was het leuker bericht op de weegschaal. Viel me dus een beetje tegen eigenlijk.
Ayla, leuk kennis te maken. Ik hoop dat je nieuwe strategie werkt, hou je ons op de hoogte?
Jamaartoch, woon in omg. Leiden.
Succes iedereen!
Grtn, Mo
maandag 11 januari 2010 om 10:52
Goedemorgen!
Hier mijn resultaat van deze week...
Gewicht nu 72,5
Deze week ERBIJ: 0,5
Totaal eraf 2,5
Nog te gaan 7,5
Da's 1,2 kg erbij in twee weken!! Rijstwafel toch! Nu de feestdagen voorbij zijn (vooral Oud en Nieuw was foute boel hier) en de visite rond mijn dochter's verjaardag achter de rug is, moet het me weer lukken. Ongesteld; mss scheelt het als dat weer voorbij is.
Tot dusver een magere dag: ontbijt (2 crackers met boter en 2 rijstwafels met 1 plakje 30+ kaas), koffie gedronken met één eierkoek. Straks lunchen (zelfde als ontbijt), vanmiddag eventueel nog een eierkoek en vanavond eten we rijst met sperziebonen-in-mager-rundergehakt-en-tomatenpuree-prutje. Vanavond thee en eventueel nog een cracker. Ben erg gemotiveerd!!
@Mo78: Keurig! Ook al was de weegschaal vriendelijker aan het begin van de week...
@Ayla: Ik ben erg benieuwd of het dieet werkt voor je. Ik hou erg van pasta´s dus dat zou ik wel missen. Toen ik de vorige keer las van je augurken heb ik een pot meegenomen! Heerlijk! Alleen jammer dat ik de augurken op een blokje kaas deed... Dat heeft een heel ander effect, zie mijn score van deze week!
Tot later.
Het is hier weer gaan sneeuwen, mensen!
Hier mijn resultaat van deze week...
Gewicht nu 72,5
Deze week ERBIJ: 0,5
Totaal eraf 2,5
Nog te gaan 7,5
Da's 1,2 kg erbij in twee weken!! Rijstwafel toch! Nu de feestdagen voorbij zijn (vooral Oud en Nieuw was foute boel hier) en de visite rond mijn dochter's verjaardag achter de rug is, moet het me weer lukken. Ongesteld; mss scheelt het als dat weer voorbij is.
Tot dusver een magere dag: ontbijt (2 crackers met boter en 2 rijstwafels met 1 plakje 30+ kaas), koffie gedronken met één eierkoek. Straks lunchen (zelfde als ontbijt), vanmiddag eventueel nog een eierkoek en vanavond eten we rijst met sperziebonen-in-mager-rundergehakt-en-tomatenpuree-prutje. Vanavond thee en eventueel nog een cracker. Ben erg gemotiveerd!!
@Mo78: Keurig! Ook al was de weegschaal vriendelijker aan het begin van de week...
@Ayla: Ik ben erg benieuwd of het dieet werkt voor je. Ik hou erg van pasta´s dus dat zou ik wel missen. Toen ik de vorige keer las van je augurken heb ik een pot meegenomen! Heerlijk! Alleen jammer dat ik de augurken op een blokje kaas deed... Dat heeft een heel ander effect, zie mijn score van deze week!
Tot later.
Het is hier weer gaan sneeuwen, mensen!
maandag 11 januari 2010 om 11:18
Dag dames,
Heb de vorige 2 blz bijgelezen.
Moet dus nog een heel stuk, maar dat komt binnenkort.
Vanaf vandaag schrijf ik weer mee.
Ik heb me qua eten echt misdragen in december. Dat moet nu maar eens afgelopen zijn.
Vanaf vandaag geen snoep, chocola en dat soort lekkernijen.
Ik heb weer structuur in mijn eten nodig en die zal ik toch echt zelf aan moeten brengen.
Vanmorgen niet op de weegschaal gestaan. gewoon nog niet aan gedacht omdat het afelopen maand niet in mijn systeem zat.
Ik denk dat ik in ieder geval wel 2 a 3 kilo aan ben gekomen. Moet haast wel!
Ben ik aan de ene kant wel bang voor, maar het is weer tijd om de feiten onder ogen te zien, dus dan moet het maar.
Hoop dat ik de draad van het gezonde eten weer snel op kan pakken.
Ik wilde beginnen met hardlopen met evy, maar ben nog niet begonnen. zal eens kijken of ik binnenkort een route kan vinden zonder veel sneeuw om weer te hardlopen.
Heb de vorige 2 blz bijgelezen.
Moet dus nog een heel stuk, maar dat komt binnenkort.
Vanaf vandaag schrijf ik weer mee.
Ik heb me qua eten echt misdragen in december. Dat moet nu maar eens afgelopen zijn.
Vanaf vandaag geen snoep, chocola en dat soort lekkernijen.
Ik heb weer structuur in mijn eten nodig en die zal ik toch echt zelf aan moeten brengen.
Vanmorgen niet op de weegschaal gestaan. gewoon nog niet aan gedacht omdat het afelopen maand niet in mijn systeem zat.
Ik denk dat ik in ieder geval wel 2 a 3 kilo aan ben gekomen. Moet haast wel!
Ben ik aan de ene kant wel bang voor, maar het is weer tijd om de feiten onder ogen te zien, dus dan moet het maar.
Hoop dat ik de draad van het gezonde eten weer snel op kan pakken.
Ik wilde beginnen met hardlopen met evy, maar ben nog niet begonnen. zal eens kijken of ik binnenkort een route kan vinden zonder veel sneeuw om weer te hardlopen.
maandag 11 januari 2010 om 14:50
hallo allemaal.
Dames ik ben erg in mijn hum ben 2 kilo afgevallen !!.
Ben reuze blij , maar ik heb de afgelopen week echt gewoon honger geleden, dacht al dit kan niet goed zijn.
De augurken fabrikant draait overuren om aan mijn consumpie behoefte te voldoen.
Meestal in het begin val je wat meer af en volgende week zal dat zeker minder zijn maar het gaat om de stimulans om door te zetten.
gegevens op dit moment zijn dus.
gewicht nu 74,5
totaal eraf 2 kilo
nog te gaan 6,5 kilo
@chocola, welkom back zal ik maar zeggen , had hetzelfde als jij ook ik was drie kilo aangekomen met de feestdagen, en ik baalde er vreselijk van.
Maar als je eenmaal weer in je ritme zit dan gaat het vast weer goed.
Alleen van je naam krijg ik al trek
Pas op met hardlopen met die gladheid, als je wat breekt ben je verder van huis.
@MO 0,2 eraf, dat vind ik vaak het moeilijkst wel je best gedaan en dan 0,2 eraf.
Maar houd vol meid, volgende week is dat wel 0,2 +.....
Elke ons is er een die je verliest en daar moet je gewoon trots op zijn.
Trouwens ik woon ook omgeving leiden
@rijstwaffel.
tja met een jarig kind dan is het ook geen wonder dat je wat meer eet dan anders.
Begrijp je frustratie wel hoor,vind het geweldig dat je direct de motivatie weer hebt om te zeggen van kop op ik ga gewoon door en ik ga ervoor echt supper.
Zie zelf wel wat op tegen komende week, drie verjaardagen en twee etentjes pppfff.
We gaan voor een van die etentjes ook nog bonbons maken.
wish me luck
Dames ik ben erg in mijn hum ben 2 kilo afgevallen !!.
Ben reuze blij , maar ik heb de afgelopen week echt gewoon honger geleden, dacht al dit kan niet goed zijn.
De augurken fabrikant draait overuren om aan mijn consumpie behoefte te voldoen.
Meestal in het begin val je wat meer af en volgende week zal dat zeker minder zijn maar het gaat om de stimulans om door te zetten.
gegevens op dit moment zijn dus.
gewicht nu 74,5
totaal eraf 2 kilo
nog te gaan 6,5 kilo
@chocola, welkom back zal ik maar zeggen , had hetzelfde als jij ook ik was drie kilo aangekomen met de feestdagen, en ik baalde er vreselijk van.
Maar als je eenmaal weer in je ritme zit dan gaat het vast weer goed.
Alleen van je naam krijg ik al trek
Pas op met hardlopen met die gladheid, als je wat breekt ben je verder van huis.
@MO 0,2 eraf, dat vind ik vaak het moeilijkst wel je best gedaan en dan 0,2 eraf.
Maar houd vol meid, volgende week is dat wel 0,2 +.....
Elke ons is er een die je verliest en daar moet je gewoon trots op zijn.
Trouwens ik woon ook omgeving leiden
@rijstwaffel.
tja met een jarig kind dan is het ook geen wonder dat je wat meer eet dan anders.
Begrijp je frustratie wel hoor,vind het geweldig dat je direct de motivatie weer hebt om te zeggen van kop op ik ga gewoon door en ik ga ervoor echt supper.
Zie zelf wel wat op tegen komende week, drie verjaardagen en twee etentjes pppfff.
We gaan voor een van die etentjes ook nog bonbons maken.
wish me luck
maandag 11 januari 2010 om 16:42
Hallo iedereen,
Deze week weer niets eraf maar ook gelukkig niets erbij.
@rijstwafel.Mijn zoon ging eerst elke week een dag, maar tegenwoordig gaat hij een weekend per maand.Dat heeft wel meer rust thuis.
@Mo78.De wiifit had ik inderdaad met de sint.Ik heb een paar keer opgestaan, maar door een verbouwing hier in huis is het er niet meer van gekomen.Maar ben wel van plan er eens wat meer op te gaan staan.
Deze week weer niets eraf maar ook gelukkig niets erbij.
@rijstwafel.Mijn zoon ging eerst elke week een dag, maar tegenwoordig gaat hij een weekend per maand.Dat heeft wel meer rust thuis.
@Mo78.De wiifit had ik inderdaad met de sint.Ik heb een paar keer opgestaan, maar door een verbouwing hier in huis is het er niet meer van gekomen.Maar ben wel van plan er eens wat meer op te gaan staan.
maandag 11 januari 2010 om 17:06
Ik ben helemaal niet zo blij....maar liefst 4 ons erbij. heb wel veel gesport deze week maar ook lekker en veel gegeten. Elke dag light-chocomel met light-slagroom zal dan ook wel niet goed geweest zijn haha. Maar goed,knopje gaat weer om want die paar kilo moet toch best lukken voor het warmer weer wordt.
@Mo: al die onsjes zijn bij elkaar pondjes en daarna kilo's...good for you!
@Rijstwafel: niet getreurd,we gaan er weer voor. (misschien moet ik jouw naam wat vaker eten...)
@Chocolaaa: Misschien valt het allemaal mee,eerst maar eens wegen. Ben benieuwd!
@Marie: Jij blijft maar netjes op gewicht,lukt mij niet hoor.
@ Ayla:Kijk,daar doe je het voor,is dat motiverend of niet? Die etentjes gaan nog lastig worden vrees ik. Overdag maar zo weinig mogelijk calorierijk voedsel,dan kun je s avonds lekker genieten.
@Max: OEHOE,waar zijt gij???
Vanavond eten we rijst met sajoerboontjes en rendangvlees. Erg lekker. Eet smakelijk allemaal!!
@Mo: al die onsjes zijn bij elkaar pondjes en daarna kilo's...good for you!
@Rijstwafel: niet getreurd,we gaan er weer voor. (misschien moet ik jouw naam wat vaker eten...)
@Chocolaaa: Misschien valt het allemaal mee,eerst maar eens wegen. Ben benieuwd!
@Marie: Jij blijft maar netjes op gewicht,lukt mij niet hoor.
@ Ayla:Kijk,daar doe je het voor,is dat motiverend of niet? Die etentjes gaan nog lastig worden vrees ik. Overdag maar zo weinig mogelijk calorierijk voedsel,dan kun je s avonds lekker genieten.
@Max: OEHOE,waar zijt gij???
Vanavond eten we rijst met sajoerboontjes en rendangvlees. Erg lekker. Eet smakelijk allemaal!!
maandag 11 januari 2010 om 18:58
@ayla: Schaam je! Twee kilo! Foei! Nee natuurlijk niet. Harstikke goed gedaan. Meer augurken dus (zonder kaas) ik zal het op mijn boodschappenlijstje zetten. Je staat wel voor een fikse uitdaging deze week... Veel plezier bij het bonbons maken.
@chocolaa: die weegschaalvrees is herkenbaar. Ik dacht vanochtend van ik ga niet. Ik zie het volgende week wel weer, maar dat vond ik een beetje laf van mezelf. Dus toch erop en ai. Balen met een grote B.
@marie: moet je ons toch eens verklappen hoe je dat doet, zo op gewicht blijven. Wat is je geheim!?
@jamaartoch: wat een inventieve light-actie...! Maar wat je zegt: we gaan ervoor. Ik heb me strak gehouden aan het eetschema dat ik bedacht had voor vandaag. So far so good. Maar nu de avond. Die vind ik het lastigste. Ik mag nog een rijstwafel, maar alleen als ik erge trek krijg. Die vraag moet ik mezelf vaker stellen: heb ik écht trek of heb ik zin in iets uit gewoonte of gezelligheid?
Prettige avond allemaal!
@chocolaa: die weegschaalvrees is herkenbaar. Ik dacht vanochtend van ik ga niet. Ik zie het volgende week wel weer, maar dat vond ik een beetje laf van mezelf. Dus toch erop en ai. Balen met een grote B.
@marie: moet je ons toch eens verklappen hoe je dat doet, zo op gewicht blijven. Wat is je geheim!?
@jamaartoch: wat een inventieve light-actie...! Maar wat je zegt: we gaan ervoor. Ik heb me strak gehouden aan het eetschema dat ik bedacht had voor vandaag. So far so good. Maar nu de avond. Die vind ik het lastigste. Ik mag nog een rijstwafel, maar alleen als ik erge trek krijg. Die vraag moet ik mezelf vaker stellen: heb ik écht trek of heb ik zin in iets uit gewoonte of gezelligheid?
Prettige avond allemaal!
maandag 11 januari 2010 om 20:07
Meiden,
Sorry dat ik zo laat reageer.. en weer geen tijd heb om alles door te lezen. Maar zit echt met mijn stageverslag hierzo.
Ik ben trouwens 69,4 kilo
Ik vraag me ook af hoe dat kan ja?! Ach, ik had net gegeten, en had al me kleren riem e.c.t. nog aan toen ik op de weegschaal ging staan. Dus misschien daaraan?
In ieder geval vanaf nu ga ik echt bikkelen!
Gr, Sharifaa
Sorry dat ik zo laat reageer.. en weer geen tijd heb om alles door te lezen. Maar zit echt met mijn stageverslag hierzo.
Ik ben trouwens 69,4 kilo
Ik vraag me ook af hoe dat kan ja?! Ach, ik had net gegeten, en had al me kleren riem e.c.t. nog aan toen ik op de weegschaal ging staan. Dus misschien daaraan?
In ieder geval vanaf nu ga ik echt bikkelen!
Gr, Sharifaa
dinsdag 12 januari 2010 om 09:34
Vanmorgen vroeg was ik vergeten om op de weegschaal te gaan, dus heb ik het maar na het ontbijt gedaan.
Resultaat:
Gewicht nu: 75,5
Deze week (nou ja, eigenlijk maand ) erbij: 2,5
Nog te gaan: 7,5
Op zich vind ik de schade nog te overzien.
Nu moet het me alleen nog even lukken om weer de goede kant op te gaan...
Vanmorgen begonnen met 2 boterhammen en 2 grote glazen water. De afgelopen tijd heb ik ook erg weinig water gedronken, dus daar zal ik eerst maar even mee beginnen.
En ik zal weer alles noteren bij caloriechecker.nl, dat werkt voor mij ook als een grote stimulans.
Ik heb besloten om elke keer als ik het moeilijk heb, hier even te komen lezen. Zo kan ik mooi bijlezen van afgelopen maand.
Knap hoor dat de meeste van jullie de feestdagen zo goed doorgekomen zijn. Ja, ik weet het "het is een keuze", maar ik ben toch erg trots op jullie.
Resultaat:
Gewicht nu: 75,5
Deze week (nou ja, eigenlijk maand ) erbij: 2,5
Nog te gaan: 7,5
Op zich vind ik de schade nog te overzien.
Nu moet het me alleen nog even lukken om weer de goede kant op te gaan...
Vanmorgen begonnen met 2 boterhammen en 2 grote glazen water. De afgelopen tijd heb ik ook erg weinig water gedronken, dus daar zal ik eerst maar even mee beginnen.
En ik zal weer alles noteren bij caloriechecker.nl, dat werkt voor mij ook als een grote stimulans.
Ik heb besloten om elke keer als ik het moeilijk heb, hier even te komen lezen. Zo kan ik mooi bijlezen van afgelopen maand.
Knap hoor dat de meeste van jullie de feestdagen zo goed doorgekomen zijn. Ja, ik weet het "het is een keuze", maar ik ben toch erg trots op jullie.
dinsdag 12 januari 2010 om 11:45
@ Ayla Wat goed van je 2 kilo! Ga zo door!
@ chocolaaa, Het is nu echt tijd om wat te gaan doen he! Kom op niet meer snoepen! Maar ach wat maakt het uit feestdagen waren leuk toch?
@ Rijstwafel 0,5 erbij!
volgende keer beter!
@ jamaartoch thats the spirit! Kom op doe het! Het gaat helemaal goed komen!
Oef.. ik schaam me diep 69,4 kilo! Arggggg
Vanaf gister ben ik ook gestopt met snoepen het was zo shokking! Vandaag sporten! Nog even bikkelen met stage en dan ga ik helemaal los met sporten!
Vraagje: Hadden jullie ook zoveel moeite toen jullie pas gingen werken? Ik moet er niet aan denken om te werken 8 uur lang achter de computer. Ik ben al blij als me stage afgelopen is.
GR, Sharifaa
@ chocolaaa, Het is nu echt tijd om wat te gaan doen he! Kom op niet meer snoepen! Maar ach wat maakt het uit feestdagen waren leuk toch?
@ Rijstwafel 0,5 erbij!
volgende keer beter! @ jamaartoch thats the spirit! Kom op doe het! Het gaat helemaal goed komen!
Oef.. ik schaam me diep 69,4 kilo! Arggggg
Vanaf gister ben ik ook gestopt met snoepen het was zo shokking! Vandaag sporten! Nog even bikkelen met stage en dan ga ik helemaal los met sporten!
Vraagje: Hadden jullie ook zoveel moeite toen jullie pas gingen werken? Ik moet er niet aan denken om te werken 8 uur lang achter de computer. Ik ben al blij als me stage afgelopen is.
GR, Sharifaa
dinsdag 12 januari 2010 om 12:51
Ik kwam weer even langs om de resultaten van de weegdag te spotten maar ik zie dat het niet bij iedereen positief uitgevallen is de afgelopen week. Hier dus even een peptalk!
Dames, laat de chocolade en chips voor wat ze zijn en denk eens even aan de overheerlijke tomaatjes, komkommers, worteltjes, rijstewafels, crackers, verse groenten, augurken, magere yoghurt en kwark enz die onze (super)markten en groenteboeren rijk zijn! Heerlijk toch, al die lekkere, gezonde producten op een rij! Go for it en heel veel succes!!
Hier een mooie 57,4 kilo vanmorgen dus ik ben tevreden.
Zet 'm op!!
Groetjes Ballonnetje
Dames, laat de chocolade en chips voor wat ze zijn en denk eens even aan de overheerlijke tomaatjes, komkommers, worteltjes, rijstewafels, crackers, verse groenten, augurken, magere yoghurt en kwark enz die onze (super)markten en groenteboeren rijk zijn! Heerlijk toch, al die lekkere, gezonde producten op een rij! Go for it en heel veel succes!!
Hier een mooie 57,4 kilo vanmorgen dus ik ben tevreden.
Zet 'm op!!
Groetjes Ballonnetje
dinsdag 12 januari 2010 om 14:27
@chocolaa: oef! maar je had al zo'n vermoeden.
@ballonnetje: je hebt helemaal gelijk, maar de afgelopen weken heb ik vooral oliebollen gezien en kaas en worst en nog meer van dat spul...
@sharifaa: toen ik 22 jaar geleden fulltime ging werken, vond ik het ook vreselijk. er bleef niks van de week over. En de dag die duurde zo lang! Je raakt eraan gewend hoor en past de rest van je leven (boodschappen, uitgaan enz) er op aan. Later ben ik vier dagen p/wk gaan werken. Op de dag dat ik vrij was, voelde het alsof ik spijbelde. Nu werk ik drie p/wk icm zorg voor mijn dochter. Ik zou best weer naar vier willen, maar wil niet meer fulltime. Er is meer in de wereld dan werk en de financiele consequenties heb ik er wel voor over.
Na het wegen van gisteren kon ik het niet laten en ben vanochtend weer op de weegschaal gaan staan: 71,6 kg!! 9 ons eraf in één dag. Ik heb me aan het eetschema gehouden en vaak moeten plassen gisteravond. Mss had ik een tijdelijk vochtprobleem?!
@ballonnetje: je hebt helemaal gelijk, maar de afgelopen weken heb ik vooral oliebollen gezien en kaas en worst en nog meer van dat spul...
@sharifaa: toen ik 22 jaar geleden fulltime ging werken, vond ik het ook vreselijk. er bleef niks van de week over. En de dag die duurde zo lang! Je raakt eraan gewend hoor en past de rest van je leven (boodschappen, uitgaan enz) er op aan. Later ben ik vier dagen p/wk gaan werken. Op de dag dat ik vrij was, voelde het alsof ik spijbelde. Nu werk ik drie p/wk icm zorg voor mijn dochter. Ik zou best weer naar vier willen, maar wil niet meer fulltime. Er is meer in de wereld dan werk en de financiele consequenties heb ik er wel voor over.
Na het wegen van gisteren kon ik het niet laten en ben vanochtend weer op de weegschaal gaan staan: 71,6 kg!! 9 ons eraf in één dag. Ik heb me aan het eetschema gehouden en vaak moeten plassen gisteravond. Mss had ik een tijdelijk vochtprobleem?!
dinsdag 12 januari 2010 om 16:21
Vanmiddag bijna helemaal bijgelezen. Als ik alles heb bijgelezen, ga ik weer op jullie reageren.
Nu ben ik nog even ego
Het gaat goed tot nu toe.
Wel afleiding nodig vandaar het bijlezen van vanmiddag.
Ik heb net de eerste les van evy gedaan. gewoon binnen, in de woonkamer.
Het viel me erg mee. Ik word er wel direct enthousiast van en wil graag morgen weer, maar ze geeft aan dat ik pas overmorgen weer moet lopen. het lijkt me beter echt het schema te volgen en niet eigenwijs te zijn. Vooral ook voor mijn schenen.
Ik ga wel direct door met les 2. Als ik een les zwaar vind, dan doe ik hem wel over, maar nu gaat het nog goed.
Qua eten ook goed m'n best gedaan:
O: 2 bruine boterhammen, 2 glazen water
L: 3 bruine boterhammen, glas water
Straks D: Tilapiafilet, tuinbonen en een paar gebakken aardappelen.
T: 2 grote winterwortelen en veel koffie en veel water.
De koffie is gelukkig caffeïne-vrij, dus dat scheelt.
Ik hoop echt dat ik direct vandaag de knop om heb kunnen zetten. Of dat echt zo is, zal vanavond blijken.
* einde van dit ego-bericht *
Nu ben ik nog even ego
Het gaat goed tot nu toe.
Wel afleiding nodig vandaar het bijlezen van vanmiddag.
Ik heb net de eerste les van evy gedaan. gewoon binnen, in de woonkamer.
Het viel me erg mee. Ik word er wel direct enthousiast van en wil graag morgen weer, maar ze geeft aan dat ik pas overmorgen weer moet lopen. het lijkt me beter echt het schema te volgen en niet eigenwijs te zijn. Vooral ook voor mijn schenen.
Ik ga wel direct door met les 2. Als ik een les zwaar vind, dan doe ik hem wel over, maar nu gaat het nog goed.
Qua eten ook goed m'n best gedaan:
O: 2 bruine boterhammen, 2 glazen water
L: 3 bruine boterhammen, glas water
Straks D: Tilapiafilet, tuinbonen en een paar gebakken aardappelen.
T: 2 grote winterwortelen en veel koffie en veel water.
De koffie is gelukkig caffeïne-vrij, dus dat scheelt.
Ik hoop echt dat ik direct vandaag de knop om heb kunnen zetten. Of dat echt zo is, zal vanavond blijken.
* einde van dit ego-bericht *
dinsdag 12 januari 2010 om 23:44
@ ballonetje Dankje we hadden dit echt nodig!
@ rijstwafel Pfff gelijk geef ik je ook! ik moet er niet aan denken om 5 dagen in de week 8 uurtjes per dag! Misschien wel voor 2 jaartjes maar daarna toch echt part time! en idd Financieel red je het wel joh! Dan maar 1 keer niet shoppen maar wel een rustig leventje! 0,9 gram in een dag.. maar hou wel rekening dat je door de dag zeker 1 kilo schommelt.. Dus 0,9 gram zegt nog niks!
@ Chocolaaa Wat voor les doe je dan?
Gr, Sharifa
@ rijstwafel Pfff gelijk geef ik je ook! ik moet er niet aan denken om 5 dagen in de week 8 uurtjes per dag! Misschien wel voor 2 jaartjes maar daarna toch echt part time! en idd Financieel red je het wel joh! Dan maar 1 keer niet shoppen maar wel een rustig leventje! 0,9 gram in een dag.. maar hou wel rekening dat je door de dag zeker 1 kilo schommelt.. Dus 0,9 gram zegt nog niks!
@ Chocolaaa Wat voor les doe je dan?
Gr, Sharifa
woensdag 13 januari 2010 om 13:58
Hallo iedereen,
Vandaag niet veel gedaan aan beweging.
Ik ben vanmorgen in 2 minuten tijd 3 keer gevallen en heb nu een zere bil.
Het is hier spekglad en nu sneeuwt het alweer.
Dus echt buiten wandelen zit er vandaag niet in.
@Rijstwafel.Ik doe eigelijk niks speciaals.Ik let op wat ik eet en probeer zoveel mogelijk te bewegen.Ik zou juist meer moeten doen om meer af te vallen.Maar het weer werkt ook niet echt mee.
Het zal de komende twee weken moeilijk worden want ik heb twee verjaardagen.( van manlief en mij)
Gelukkig houden we het op een dag,maar op de dag zelf is het natuurlijk ook een gebakje.
Vandaag niet veel gedaan aan beweging.
Ik ben vanmorgen in 2 minuten tijd 3 keer gevallen en heb nu een zere bil.
Het is hier spekglad en nu sneeuwt het alweer.
Dus echt buiten wandelen zit er vandaag niet in.
@Rijstwafel.Ik doe eigelijk niks speciaals.Ik let op wat ik eet en probeer zoveel mogelijk te bewegen.Ik zou juist meer moeten doen om meer af te vallen.Maar het weer werkt ook niet echt mee.
Het zal de komende twee weken moeilijk worden want ik heb twee verjaardagen.( van manlief en mij)
Gelukkig houden we het op een dag,maar op de dag zelf is het natuurlijk ook een gebakje.
vrijdag 15 januari 2010 om 12:57
Het is hier zeker stil,jammer is dat toch al zie ik aan mezelf dat ik wel elke dag even kijk maar ook niet altijd zin/tijd heb om te reageren.
@Marie: gisteren de verjaardagen dus gevierd? Was het gezellig? Vertel eens even lekker wat voor taart het was....
@Ballonnetje: Als ik lekkere trek heb wil ik geen tomaatjes en komkommer,kwark gaat dan wel weer. Met cruesli en honing,is niet eens zo heel calorierijk. Mooi dat jij netjes op gewicht blijft en gezellig meeleest.
Ik heb me voorgenomen voorlopig niet te wegen. Ongemerkt sta ik toch meerdere keren per week op de weegschaal en elke keer een paar ons erbij of eraf vind ik niet stimulerend. Maandag 1 februari wil ik gaan wegen en dan hoop ik zo dat ik nét onder de 80 zit en die magische 7 zie... De knop is goed om,ik heb er vertrouwen in. Ook heb ik inmiddels een zwem-maatje gevonden dus het wordt 3 á 4 keer in de week op de crosstrainer en 1 keer in de week banen zwemmen. Heb een leuk bloot jurkje gekocht voor de zomer dat nu al leuk staat en nog veel leuker kan gaan staan:-) We gaan ervoor!!!!!
@Marie: gisteren de verjaardagen dus gevierd? Was het gezellig? Vertel eens even lekker wat voor taart het was....
@Ballonnetje: Als ik lekkere trek heb wil ik geen tomaatjes en komkommer,kwark gaat dan wel weer. Met cruesli en honing,is niet eens zo heel calorierijk. Mooi dat jij netjes op gewicht blijft en gezellig meeleest.
Ik heb me voorgenomen voorlopig niet te wegen. Ongemerkt sta ik toch meerdere keren per week op de weegschaal en elke keer een paar ons erbij of eraf vind ik niet stimulerend. Maandag 1 februari wil ik gaan wegen en dan hoop ik zo dat ik nét onder de 80 zit en die magische 7 zie... De knop is goed om,ik heb er vertrouwen in. Ook heb ik inmiddels een zwem-maatje gevonden dus het wordt 3 á 4 keer in de week op de crosstrainer en 1 keer in de week banen zwemmen. Heb een leuk bloot jurkje gekocht voor de zomer dat nu al leuk staat en nog veel leuker kan gaan staan:-) We gaan ervoor!!!!!
vrijdag 15 januari 2010 om 14:25
Nee nog niet de verjaardagen gevierd, dat is pas volgend weekend.
Maar woensdag was manlief jarig en hadden toch gebak voor de kids.
Het was een soort progrestaart.(het is o zo lekker,maar je komt er van aan)
Leuk voor je dat je een zwemmaatje hebt.
Ik zie het deze maand ook niet zo zitten met wegen, maar vind van me zelf dat ik het toch gewoon moet doen.
Maar woensdag was manlief jarig en hadden toch gebak voor de kids.
Het was een soort progrestaart.(het is o zo lekker,maar je komt er van aan)
Leuk voor je dat je een zwemmaatje hebt.
Ik zie het deze maand ook niet zo zitten met wegen, maar vind van me zelf dat ik het toch gewoon moet doen.
vrijdag 15 januari 2010 om 21:26
hallo dames.
Dacht zoek de site maar even op, heb het een beetje moeilijk.
Gisteren bonbons gemaakt en uit eten met het werk, weinig van de chocolade gegeten ging eigenlijk prima.
Nu echter staren ze me aan, ook al is het deurtje van de kast dicht IK weet dat ze er zijn.
Mijn man is jarig dus appeltaart, zette het net in de oven toen ik onverwacht bezoek kreeg, taart te weinig dus )gelukkig geen stukje voor mij) en rond gegaan met de bonbons.
Heb er nu twee op en als ik zeg dat ze zalig zijn dan jok ik want ze zijn echt helemaal geweldig.
Zou je die dingen in kunnen vriezen? ik vind het zo moeilijk.
Ben nu al bang voor de weegschaal.
Morgen uit eten met vriendinnen zucht ik ben bang dat die twee kilo er zo weer aan zullen zitten. zo sonde.
sorry moest het even kwijt, drink nu maar veel water in de hoop dat de trek over gaat.
Dacht zoek de site maar even op, heb het een beetje moeilijk.
Gisteren bonbons gemaakt en uit eten met het werk, weinig van de chocolade gegeten ging eigenlijk prima.
Nu echter staren ze me aan, ook al is het deurtje van de kast dicht IK weet dat ze er zijn.
Mijn man is jarig dus appeltaart, zette het net in de oven toen ik onverwacht bezoek kreeg, taart te weinig dus )gelukkig geen stukje voor mij) en rond gegaan met de bonbons.
Heb er nu twee op en als ik zeg dat ze zalig zijn dan jok ik want ze zijn echt helemaal geweldig.
Zou je die dingen in kunnen vriezen? ik vind het zo moeilijk.
Ben nu al bang voor de weegschaal.
Morgen uit eten met vriendinnen zucht ik ben bang dat die twee kilo er zo weer aan zullen zitten. zo sonde.
sorry moest het even kwijt, drink nu maar veel water in de hoop dat de trek over gaat.
vrijdag 15 januari 2010 om 23:57
Hoi dames.
@marie: ik ken het soort taart ook niet, maar wat je omschrijft klinkt als een hele foute taart dús lekker.
@jamaartoch: 1 februari klinkt nog ver weg maar wie weet waar je uitkomt nu je een zwemmaatje gevonden hebt. Ik hoop dat de kilo's eraf vliegen en je ons de loef afsteekt over een week of twee.
@ayla: Wat te doen met een doos bonbons! Je kunt ze volgens mij niet invriezen maar probeer het gewoon es met één of twee. Ligt aan de vulling denk ik. Bonbons vind ik het lekkers als ze uit de koelkast komen, dan is de choco zo hard. Maar okay, da's nou juist niet de bedoeling. Dat ze lekker zijn bedoel ik. Op rantsoen meid! Eén bonbon per dag op een door uzelf te kiezen moment. - Gefeliciteerd met de verjaardag van je man!
Ik hou me aardig aan de door mezelf opgelegde regels. Mijn eetschema werkt goed. Op het werk eet ik meer, maar wat is dat dan, een extra eierkoek.
M'n lief is vanavond al voor dag en dauw naar bed gegaan ivm een vroege dienst. Het is niet gezellig hier. Doordat ik snip-snip-SNIP verkouden ben voel ik me niet fit en heb gelukkig geen snaai-neigingen. Een geluk bij een ongeluk dan maar. Ben benieuwd wat deze strenge week oplevert maandag.
Heeft iemand nog een snotvrije neus in de aanbieding, want ik heb het wel gehad met deze
@marie: ik ken het soort taart ook niet, maar wat je omschrijft klinkt als een hele foute taart dús lekker.
@jamaartoch: 1 februari klinkt nog ver weg maar wie weet waar je uitkomt nu je een zwemmaatje gevonden hebt. Ik hoop dat de kilo's eraf vliegen en je ons de loef afsteekt over een week of twee.
@ayla: Wat te doen met een doos bonbons! Je kunt ze volgens mij niet invriezen maar probeer het gewoon es met één of twee. Ligt aan de vulling denk ik. Bonbons vind ik het lekkers als ze uit de koelkast komen, dan is de choco zo hard. Maar okay, da's nou juist niet de bedoeling. Dat ze lekker zijn bedoel ik. Op rantsoen meid! Eén bonbon per dag op een door uzelf te kiezen moment. - Gefeliciteerd met de verjaardag van je man!
Ik hou me aardig aan de door mezelf opgelegde regels. Mijn eetschema werkt goed. Op het werk eet ik meer, maar wat is dat dan, een extra eierkoek.
M'n lief is vanavond al voor dag en dauw naar bed gegaan ivm een vroege dienst. Het is niet gezellig hier. Doordat ik snip-snip-SNIP verkouden ben voel ik me niet fit en heb gelukkig geen snaai-neigingen. Een geluk bij een ongeluk dan maar. Ben benieuwd wat deze strenge week oplevert maandag.
Heeft iemand nog een snotvrije neus in de aanbieding, want ik heb het wel gehad met deze
