Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
zaterdag 16 januari 2010 om 11:45
hallo dames.
Gaat alweer beter is gebleven bij twee bonbons.Er is nog genoeg over maar met een 15 jarige in huis met een maag zonder bodem lijkt wel moet dat ook zo op zijn .
@rijstwafel, beetje stomen misschien? extra vitamine c helpt ook wel eens.
Maar gezien de gure weersomstandigheden daar in het noorden is het niet zo gek dat je een snotneus hebt.
@jamaartoch, een zwemmaatje wat goed, zwemmen verbrand aardig wat calorieen en is goed omdat je alle spieren gebruikt als je dat vol kunt houden dan zul je zeker resultaat hebben.
Zelf loop ik met een uiterst vervelende koortslip rond, ziet er dan direct zo vervelend uit maar ja is inet anders.
Meiden sterkte dit week-end en hopen dat maandag goed nieuws brengt voor ons allemaal.
Gaat alweer beter is gebleven bij twee bonbons.Er is nog genoeg over maar met een 15 jarige in huis met een maag zonder bodem lijkt wel moet dat ook zo op zijn .
@rijstwafel, beetje stomen misschien? extra vitamine c helpt ook wel eens.
Maar gezien de gure weersomstandigheden daar in het noorden is het niet zo gek dat je een snotneus hebt.
@jamaartoch, een zwemmaatje wat goed, zwemmen verbrand aardig wat calorieen en is goed omdat je alle spieren gebruikt als je dat vol kunt houden dan zul je zeker resultaat hebben.
Zelf loop ik met een uiterst vervelende koortslip rond, ziet er dan direct zo vervelend uit maar ja is inet anders.
Meiden sterkte dit week-end en hopen dat maandag goed nieuws brengt voor ons allemaal.
zondag 17 januari 2010 om 12:23
Ha meiden
Ik ben weer terug uit Schotland en het was geweldig daar. Ik heb even snel wat doorgelezen hier en zag dat er wat bijgekomen is bij sommigen Dat is wel vervelend natuurlijk.
Ik heb veel hardgelopen tijdens de vakantie, ben heerlijk vaak uit eten geweest (omdat we nergens heen konden vanwege de sneeuw moet je toch wát) en de laatste dagen aten we bijna iedere dag wel in de avond een heerlijke bol met gele room Ik ben even snel op de weegschaal geweest toen we thuiskwamen en toen was het gelijk/iets minder dus ik denk dat ik wel wat kwijt ben op de weegdag moet nog even bekijken maar dat zie ik morgen vroeg wel weer
Gelijk is wat mij betreft ook prima, want die is mijn gewicht en dat wil ik zo houden denk ik. Als het gelijk is gebleven met al dat eten dan zal het ook wel kloppen dat er evenwicht is bereikt. Qua omvang is er wel heel veel gebeurd. Zal zo eens even mijn bovenwijdte meten maar mijn BH zit te los dus dat kan ik goed merken en de enige broek die me paste zit een stuk losser en qua benen is er ook heel wat af.
Kortom: ik ben tevreden
Jullie sterkte weer met eten en de weegschaal en tot weegdag!
Ik ben weer terug uit Schotland en het was geweldig daar. Ik heb even snel wat doorgelezen hier en zag dat er wat bijgekomen is bij sommigen Dat is wel vervelend natuurlijk.
Ik heb veel hardgelopen tijdens de vakantie, ben heerlijk vaak uit eten geweest (omdat we nergens heen konden vanwege de sneeuw moet je toch wát) en de laatste dagen aten we bijna iedere dag wel in de avond een heerlijke bol met gele room Ik ben even snel op de weegschaal geweest toen we thuiskwamen en toen was het gelijk/iets minder dus ik denk dat ik wel wat kwijt ben op de weegdag moet nog even bekijken maar dat zie ik morgen vroeg wel weer
Gelijk is wat mij betreft ook prima, want die is mijn gewicht en dat wil ik zo houden denk ik. Als het gelijk is gebleven met al dat eten dan zal het ook wel kloppen dat er evenwicht is bereikt. Qua omvang is er wel heel veel gebeurd. Zal zo eens even mijn bovenwijdte meten maar mijn BH zit te los dus dat kan ik goed merken en de enige broek die me paste zit een stuk losser en qua benen is er ook heel wat af.Kortom: ik ben tevreden
Jullie sterkte weer met eten en de weegschaal en tot weegdag!
maandag 18 januari 2010 om 10:16
Goedemorgen allemaal,
Maandag -> weegdag, dus op de weegschaal vanochtend:
Gewicht nu: 71 kg
Deze week eraf: 1,5 kg !!!
Totaal eraf: 4 kg
Nog te gaan: 6 kg
BMI: 24,6
Ben heel tevreden en probeer het eetschema vol te houden.
@Max09: wat een mooie balans van eten en bewegen had je in Schotland. Succes met het kopen van nieuwe bh's
@ayla: vervelend zo'n koortslip, sterkte daarmee en wat goed dat het bij twee bonbons is gebleven.
Verder is het hier zo dooi als maar kan. Wat overblijft is een gladde, vieze prut die maar heel langzaam verdwijnt. 't Is mooi geweest.
Laat de lente maar komen.
Maandag -> weegdag, dus op de weegschaal vanochtend:
Gewicht nu: 71 kg
Deze week eraf: 1,5 kg !!!
Totaal eraf: 4 kg
Nog te gaan: 6 kg
BMI: 24,6
Ben heel tevreden en probeer het eetschema vol te houden.
@Max09: wat een mooie balans van eten en bewegen had je in Schotland. Succes met het kopen van nieuwe bh's
@ayla: vervelend zo'n koortslip, sterkte daarmee en wat goed dat het bij twee bonbons is gebleven.
Verder is het hier zo dooi als maar kan. Wat overblijft is een gladde, vieze prut die maar heel langzaam verdwijnt. 't Is mooi geweest.
Laat de lente maar komen.
maandag 18 januari 2010 om 15:48
maandag 18 januari 2010 om 16:01
halo dames.
@ rijstwafel knap meid gefeliciteerd, wat zul je happy zijn zeg
@marie jammer , maar 0,1 is nog te overzien.
@max vakantie gehad en toch tevreden over het gewicht, zie in de tabel dat je 24 kilo af bent gevallen wat een top prestatie zeg, wat zul jij je heerlijk voelen in je eigen lijf.
petje af hoor.
Bij mij ging het afgelopen week-end helemaal mis, heb echt alles gegeten wat eetbaar was, was geen houden meer aan.
Met angstzweet vanmorgen gewogen, tot mijn verbazing weeg ik 74,5 kilo niks aangekomen en niks eraf wat een opluchting.
Vanmorgen direct wezen rennen en had weer goede moed om ertegen aan te gaan.
Succes komende week allemaal
@ rijstwafel knap meid gefeliciteerd, wat zul je happy zijn zeg
@marie jammer , maar 0,1 is nog te overzien.
@max vakantie gehad en toch tevreden over het gewicht, zie in de tabel dat je 24 kilo af bent gevallen wat een top prestatie zeg, wat zul jij je heerlijk voelen in je eigen lijf.
petje af hoor.
Bij mij ging het afgelopen week-end helemaal mis, heb echt alles gegeten wat eetbaar was, was geen houden meer aan.
Met angstzweet vanmorgen gewogen, tot mijn verbazing weeg ik 74,5 kilo niks aangekomen en niks eraf wat een opluchting.
Vanmorgen direct wezen rennen en had weer goede moed om ertegen aan te gaan.
Succes komende week allemaal
maandag 18 januari 2010 om 17:35
Mijn gewicht vanmorgen was
gewicht nu 72,5
gewicht was 97,50
totaal kwijt 25
deze week (nou ja de kerstperiode en vakantie dan) 1 kg
BMI 21,6
Vanmiddag weer gerend, rondje 6 km rennen (totaal bijna 8) heb 90 km gedaan tijdens de vakantie dus dat schiet lekker op gewicht hoeft verder niet meer naar beneden van mij, dat de omvang zo lekker gaat is eerder de bedoeling eigenlijk
gewicht nu 72,5
gewicht was 97,50
totaal kwijt 25
deze week (nou ja de kerstperiode en vakantie dan) 1 kg
BMI 21,6
Vanmiddag weer gerend, rondje 6 km rennen (totaal bijna 8) heb 90 km gedaan tijdens de vakantie dus dat schiet lekker op
gewicht hoeft verder niet meer naar beneden van mij, dat de omvang zo lekker gaat is eerder de bedoeling eigenlijk
dinsdag 19 januari 2010 om 11:01
Nou dames,het lukt maar niet met schrijven hè... Misschien moeten we er een punt achter zetten???
Hier gaat overigens alles lekker. Merk dat de buikspieroefeningen hun werk doen en het sporten gaat ook goed. De binnenkant van mijn bovenbenen is door de griep (door het snelle afvallen van toen) wat slap geworden en daar hoop ik door zwemmen wat aan te doen want de crosstrainer doet het duidelijk niet.
Ik heb er goede hoop op dat ik de magische '7' ga zien op 1 februari. Ben super gemotiveerd!
Succes allemaal en laten we eens kijken of we nog met dit topic verder willen!
Hier gaat overigens alles lekker. Merk dat de buikspieroefeningen hun werk doen en het sporten gaat ook goed. De binnenkant van mijn bovenbenen is door de griep (door het snelle afvallen van toen) wat slap geworden en daar hoop ik door zwemmen wat aan te doen want de crosstrainer doet het duidelijk niet.
Ik heb er goede hoop op dat ik de magische '7' ga zien op 1 februari. Ben super gemotiveerd!
Succes allemaal en laten we eens kijken of we nog met dit topic verder willen!
dinsdag 19 januari 2010 om 11:53
Hoi dames,
Nou na heel veel uitstellen heb ik eindelijk de stap gezet om er weer wat aan te gaan doen. Ik had er even helemaal geen zin meer in.
@jamaartoch, je hebt gelijk, niet alleen ik maar ook de rest komt nog maar weinig op ons forum. Wat mij betreft gaan we door met de regelmatige posters. Wat jij ?
Ik ga ervanuit dat je zeker de 7 zal zien op 1 februari, je bent zo gemotiveerd !!
@Max09, goed te lezen dat je er weer bent. En wat goed dat je nog zo op gewicht bent en zo actief met lopen. Ik heb eindelijk ook weer eens mijn hardloopschoenen aangetrokken vandaag.
@Ayla1965, zo herkenbaar je verhaal. Ik heb het gevoel dat ik de laatste weken ook maar van alles loop te eten. Mijn gewicht valt me nog mee op het moment.
@Marie, verjaardagen vieren komend weekend ? Succes en een gebakje mag best hoor, als je er maar van geniet.
@Rijstwafel, jij gaat ook goed. Net als jamaartoch werkt dat ook motiverend voor mij want dan denk ik direct dat wil ik ook !!!!
Ik geef ook gelijk mijn gewicht maar door en start bij deze weer.
Mijn gewicht nu 70,5
Succes allemaal deze week !!
Nou na heel veel uitstellen heb ik eindelijk de stap gezet om er weer wat aan te gaan doen. Ik had er even helemaal geen zin meer in.
@jamaartoch, je hebt gelijk, niet alleen ik maar ook de rest komt nog maar weinig op ons forum. Wat mij betreft gaan we door met de regelmatige posters. Wat jij ?
Ik ga ervanuit dat je zeker de 7 zal zien op 1 februari, je bent zo gemotiveerd !!
@Max09, goed te lezen dat je er weer bent. En wat goed dat je nog zo op gewicht bent en zo actief met lopen. Ik heb eindelijk ook weer eens mijn hardloopschoenen aangetrokken vandaag.
@Ayla1965, zo herkenbaar je verhaal. Ik heb het gevoel dat ik de laatste weken ook maar van alles loop te eten. Mijn gewicht valt me nog mee op het moment.
@Marie, verjaardagen vieren komend weekend ? Succes en een gebakje mag best hoor, als je er maar van geniet.
@Rijstwafel, jij gaat ook goed. Net als jamaartoch werkt dat ook motiverend voor mij want dan denk ik direct dat wil ik ook !!!!
Ik geef ook gelijk mijn gewicht maar door en start bij deze weer.
Mijn gewicht nu 70,5
Succes allemaal deze week !!
woensdag 20 januari 2010 om 09:37
Ik denk dat de feestdagen wel een rol spelen. Ik was zelf ook langer dan 3 weken weg en ben hier niet geweest. Ik denk dat er meer mensen weg waren en gewicht is na de feestdagen voor sommigen een probleem. De eerste stap naar de weegschaal speelt misschien ook een rol, ik weet het niet precies. Ik zou wel de tabel opschonen dat scheelt werk en scrollen, mensen kunnen er altijd weer bij denk ik. Procrast kom ook niet meer terug na de stage geloof ik om maar een voorbeeld te noemen.
Ik ben er nog hoor hoewel 'afvallen' niet meer zo aan de orde is, blijft gezond leven en gezonde voeding wél belangrijk voor me en als ik een motivator kan zijn, dan doe ik dat graag (kan ik ondertussen weer lekker mijn voedingspatroon promoten dus lekker warm ontbijten etc etc)
Ik ben er nog hoor hoewel 'afvallen' niet meer zo aan de orde is, blijft gezond leven en gezonde voeding wél belangrijk voor me en als ik een motivator kan zijn, dan doe ik dat graag (kan ik ondertussen weer lekker mijn voedingspatroon promoten dus lekker warm ontbijten etc etc)
donderdag 21 januari 2010 om 11:33
Hallo allemaal,
Ik blijf het schema trouw bijhouden hoor.
Ik zal volgende week het schema opschonen.
Ik denk dat het voor vele moeilijk is om na de feestdagen op de weegschaal te gaan staan.
Ik ben de feestdagen op het zelfde gewicht doorgekomen.
Ik zelf heb het afvallen even op een laag pitje staan.
Maar vanaf volgende week ga ik er weer tegen aan.
Ik ben deze week zelf jarig en dan lukt het niet om overal af te blijven.
Ik blijf het schema trouw bijhouden hoor.
Ik zal volgende week het schema opschonen.
Ik denk dat het voor vele moeilijk is om na de feestdagen op de weegschaal te gaan staan.
Ik ben de feestdagen op het zelfde gewicht doorgekomen.
Ik zelf heb het afvallen even op een laag pitje staan.
Maar vanaf volgende week ga ik er weer tegen aan.
Ik ben deze week zelf jarig en dan lukt het niet om overal af te blijven.
zaterdag 23 januari 2010 om 11:14
Marie,gefeliciteerd met je 37e verjaardag! Maak er een gezellige dag van met lekkere taart.
Ik meld me vandaag netjes af voor dit topic (zouden meer mensen kunnen doen). Het afvallen,sporten en anders eten gaat me prima af zonder hier mee te schrijven. Er wordt zo weinig geschreven dat de lol er helemaal af is.
Uiteraard wens ik iedereen veel succes toe!
Groetjes,jamaartoch
Ik meld me vandaag netjes af voor dit topic (zouden meer mensen kunnen doen). Het afvallen,sporten en anders eten gaat me prima af zonder hier mee te schrijven. Er wordt zo weinig geschreven dat de lol er helemaal af is.
Uiteraard wens ik iedereen veel succes toe!
Groetjes,jamaartoch
zaterdag 23 januari 2010 om 13:26
@ Marie, gefeliciteerd! Maak er een leuke dag van. En super dat je het schema wilt blijven bijhouden, dank hoor!
@ Jamaartoch, jij ook veel succes. Jammer dat je weggaat, maar begrijpelijk. Voor mij helpt het echt nog steeds elke maandag mijn gewicht door te geven.
@ Chipie, mooi dat de knop om is. Ik ben ook voorstander van het voortzetten met een klein en volhardend groepje haha. Hooe gaat het nu deze week, merk je al verschil?
@ Max, gezellig dat je er weer bent. We kunnen wel een motivator gebruiken zoals je weet. Heb je nog nieuwe leuke dingen qua eten?
@ Sharifaa, Ayla, Pebbles, Rijstwafel, hoe is het met jullie?
Hier heb ik deze week best veel gegeten, ook veel uit eten en thuis eten met voorgerechtjes enzo. Daarbij was het op het werk echt stressen, waardoor ook het yoga'en er helemaal bij in viel. Dat vind ik echt wel jammer, want juist in een stress week heb je daar wat aan. Volgende week weer ongesteld worden, dus ben bang dat de cijfers tegenvallen. Maar goed, still on my way.
Spreek jullie snel weer, goed weekend allemaal.
@ Jamaartoch, jij ook veel succes. Jammer dat je weggaat, maar begrijpelijk. Voor mij helpt het echt nog steeds elke maandag mijn gewicht door te geven.
@ Chipie, mooi dat de knop om is. Ik ben ook voorstander van het voortzetten met een klein en volhardend groepje haha. Hooe gaat het nu deze week, merk je al verschil?
@ Max, gezellig dat je er weer bent. We kunnen wel een motivator gebruiken zoals je weet. Heb je nog nieuwe leuke dingen qua eten?
@ Sharifaa, Ayla, Pebbles, Rijstwafel, hoe is het met jullie?
Hier heb ik deze week best veel gegeten, ook veel uit eten en thuis eten met voorgerechtjes enzo. Daarbij was het op het werk echt stressen, waardoor ook het yoga'en er helemaal bij in viel. Dat vind ik echt wel jammer, want juist in een stress week heb je daar wat aan. Volgende week weer ongesteld worden, dus ben bang dat de cijfers tegenvallen. Maar goed, still on my way.
Spreek jullie snel weer, goed weekend allemaal.
maandag 25 januari 2010 om 08:03
Goedemorgen allemaal,
Mijn cijfers voor deze week:
Gewicht nu: 78,7
Deze weken eraf: 0,5
Totaal eraf: 8,1
Nog te gaan: 3,7
Gaat nog steeds rustig aan de goede kant op, ben best blij.
Verder niet zo'n fijn weekend achter de rug, collega van me met wie ik al drie jaar intensief samenwerk is erg onverwacht overleden. Rillingen lopen nog steeds over mijn rug. Zie erg op tegen vandaag weer aan het werk. Bah!
grtn
Mo
Mijn cijfers voor deze week:
Gewicht nu: 78,7
Deze weken eraf: 0,5
Totaal eraf: 8,1
Nog te gaan: 3,7
Gaat nog steeds rustig aan de goede kant op, ben best blij.
Verder niet zo'n fijn weekend achter de rug, collega van me met wie ik al drie jaar intensief samenwerk is erg onverwacht overleden. Rillingen lopen nog steeds over mijn rug. Zie erg op tegen vandaag weer aan het werk. Bah!
grtn
Mo
maandag 25 januari 2010 om 09:30
Goedemorgen!
Hier het resultaat van de afgelopen week. Ik jojo nog even wat aan
Gewicht nu: 71,6
Deze week ERBIJ: 0,6
Totaal eraf: 3,4
Nog te gaan: 6,6
Van de week uit de kast een broek maat 40 gepast, hij zakt zowaar wat af, maar ik ben in ieder geval één broekmaat opgeschoten. 38 heb ik niet in de kast hangen, is ook niet mijn streven dus eigenlijk ben ik heel tevreden.
Afgelopen week niet zo streng geweest als de week daarvoor. Daarnaast is de verkoudheid over (wat een verademing!) en ben ik twee keer uiteten geweest (inclusief gisteravond...)
@Marie: heb je een gezellige verjaardag gehad zaterdag? Nog gefeliciteerd. Fijn dat je het schema bij wilt blijven houden (en opschonen, dat leest ook makkelijker)
@Ayla: toch op gewicht gebleven na zo'n eetmarathon, goed hoor. Ik had gedacht méér te wegen vanochtend, omdat ik toch wel veel gesnoept heb de afgelopen week (gebak op het werk, een doos Merci die opengaat hier thuis...)
@jamaartoch: ik ga me niet langer verdedigen hoor over wel of niet reageren. Ben soms druk met andere dingen, heb het hele weekend niet op internet gezeten, dus niemand heeft iets van mij gehoord. Soms is dat zo. Ik zou het wel leuk vinden als het forum blijft. Dan maar wat minder vaak reacties, maar wel oprechte.
@chipie: leuk dat je weer meedoet. Okay... schouders eronder en gaan. Succes!
@max09: waaruit bestaat het warme ontbijt? Ik denk dan aan brinta/pap en dat ligt als een blok op m'n maag... Vertèl!
Hier het resultaat van de afgelopen week. Ik jojo nog even wat aan
Gewicht nu: 71,6
Deze week ERBIJ: 0,6
Totaal eraf: 3,4
Nog te gaan: 6,6
Van de week uit de kast een broek maat 40 gepast, hij zakt zowaar wat af, maar ik ben in ieder geval één broekmaat opgeschoten. 38 heb ik niet in de kast hangen, is ook niet mijn streven dus eigenlijk ben ik heel tevreden.
Afgelopen week niet zo streng geweest als de week daarvoor. Daarnaast is de verkoudheid over (wat een verademing!) en ben ik twee keer uiteten geweest (inclusief gisteravond...)
@Marie: heb je een gezellige verjaardag gehad zaterdag? Nog gefeliciteerd. Fijn dat je het schema bij wilt blijven houden (en opschonen, dat leest ook makkelijker)
@Ayla: toch op gewicht gebleven na zo'n eetmarathon, goed hoor. Ik had gedacht méér te wegen vanochtend, omdat ik toch wel veel gesnoept heb de afgelopen week (gebak op het werk, een doos Merci die opengaat hier thuis...)
@jamaartoch: ik ga me niet langer verdedigen hoor over wel of niet reageren. Ben soms druk met andere dingen, heb het hele weekend niet op internet gezeten, dus niemand heeft iets van mij gehoord. Soms is dat zo. Ik zou het wel leuk vinden als het forum blijft. Dan maar wat minder vaak reacties, maar wel oprechte.
@chipie: leuk dat je weer meedoet. Okay... schouders eronder en gaan. Succes!
@max09: waaruit bestaat het warme ontbijt? Ik denk dan aan brinta/pap en dat ligt als een blok op m'n maag... Vertèl!
maandag 25 januari 2010 om 09:39
maandag 25 januari 2010 om 10:51
@ rijstwafel: warm kan van alles zijn, warme basmati rijst (lekker nat houden en dan met gedroogd fruit erbij), of warme soep, of warme eitjes van alles. zuivel in de ochtend dus niet
Ik ben vanmorgen even op de weegschaal geweest maar dat kan bijna niet kloppen (hoop het bijna niet)
gewicht was 97,5
gewicht nu 71
totaal eraf 26,5
deze week 1,5
BMI 21,2
streef nou ja euh ergens tussen de 70 en 75 is prima
Ik ga even rijst eten, ben een beetje laat. Ik was erg moe en heb heerlijk geslapen en daarna op bed (!) even een videootje liggen kijken. Zo lui ben ik nooit maar ik hoef vandaag niets te doen dus héérlijk. Nou ja ik moet wel dingen doen maar niet werken. Vanmiddag staat er een lekkere maaltijd met kippendijen en venkel uit de stomer op het menu. lekker hoor, dat heb ik net ontdekt en is echt lekker uit de stomer. Gisteren had ik een slibtongetje. Was ook erg lekker.
Fijne week allemaal. Nog plannen?
Ik ben vanmorgen even op de weegschaal geweest maar dat kan bijna niet kloppen (hoop het bijna niet)
gewicht was 97,5
gewicht nu 71
totaal eraf 26,5
deze week 1,5
BMI 21,2
streef nou ja euh ergens tussen de 70 en 75 is prima
Ik ga even rijst eten, ben een beetje laat. Ik was erg moe en heb heerlijk geslapen en daarna op bed (!) even een videootje liggen kijken. Zo lui ben ik nooit maar ik hoef vandaag niets te doen dus héérlijk. Nou ja ik moet wel dingen doen maar niet werken. Vanmiddag staat er een lekkere maaltijd met kippendijen en venkel uit de stomer op het menu. lekker hoor, dat heb ik net ontdekt en is echt lekker uit de stomer. Gisteren had ik een slibtongetje. Was ook erg lekker.
Fijne week allemaal. Nog plannen?
