Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik moest iets ondernemen #3 gastric bypass!
vrijdag 13 mei 2016 om 10:14
Omdat we het vorige topic vol gekletst hebben gaan we hier verder.
Over leven met een gastric bypass.
Oorspronkelijk opende ik dit topic bijna een jaar geleden. Bijna 130 kilo en gefrustreerd omdat het me met geen mogelijkheid lukte om definitief af te vallen.
Ik overwoog de keuze te maken voor een gastric bypass, een operatie die hopelijk definitief het tij zou keren.
Omdat ik wist dat ik op deze manier, met dit gewicht, de honderd niet zou halen. En dat was ik wel van plan.
Inmiddels is het bijna vijf maanden geleden dat ik geopereerd ben. 16 december 2015 kreeg ik mijn gastric bypass.
Inmiddels ben ik bijna 30 kilo lichter en verbaas ik me nog elke dag over hoeveel meer ik kan, dan toen.
Ik ben er nog niet, nog lang niet, maar ik ben op de goede weg.
Inmiddels groeide dit topic niet alleen uit tot een soort virtueel dagboek voor mij, maar wisselden we van gedachten met nog veel meer mensen in hetzelfde schuitje.
Ik hoop dat we daar hier mee verder kunnen gaan.
En omdat ik niet wil vergeten waar ik vandaan kom, hieronder mijn oorspronkelijke OP van het vorige topic, die ik schreef op 15 augustus 2015;
Oorspronkelijk had ik mijn topic van een jaar geleden geupdate, maar omdat er telkens reacties komen op de -niet meer zo relevante- OP is het misschien handiger toch een nieuw topic te openen.
De korte samenvatting; ik ben veel te dik. Morbide obesitas.
En ja, dat brengt klachten met zich mee. Ik ben net 30 geworden en ik slik pillen voor mijn hoge bloeddruk. Ik voel me slap en lusteloos. Ik heb een belachelijk slechte conditie, ik heb last van mijn gewrichten. En ik beweer altijd dat ik geen last heb van mijn overgewicht, maar dat is wel zo.
Dus, er moet iets gebeuren. En iets drastisch, iets dat werkt.
Want 39231 dieetpogingen later ben ik nog altijd gewoon veel te dik. Ik heb het met diëtistes geprobeerd, op eigen kracht, meer bewegen, gewoon gezond eten, maffe diëten.... Ik heb zelfs een paar maanden geleden dieetpillen gekocht. Wat uiteraard voor geen meter werkt, behalve dat je er stinkende scheten van laat.
Mijn huisarts heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis, naar de obesitaskliniek. Mijn huisarts denkt dat een gastric bypass de enige echte blijvende oplossing gaat zijn voor mij, dus we gaan het eens bekijken.
De laatste weken heb ik heel, heel veel na gedacht. Over mijn leven nu, over de impact van zo'n operatie, over hoe mijn leven er na de operatie uit zal zien.... Ik kan het me eigenlijk niet helemaal voorstellen.
Ik weet dat het geen wondermiddel is. Ik weet dat het slechts een hulpmiddel is. Ik weet dat ik nog steeds mijn levensstijl om moet gooien maar zoals ik het begrijp van mensen die een gastric bypass gehad hebben gaat dat na de operatie zoveel makkelijker zijn...
Anyhow, 24 augustus heb ik een informatiebijeenkomst in het ziekenhuis. Als ik dan door durf te zetten volgt een screeningsochtend en daarna een eventueel akkoord voor de operatie.
Wat ik dus in mijn vorige topic ook vroeg, waren ervaringen van mensen die eventueel een gastric bypass ondergaan hebben.
Zouden jullie het me aanraden of absoluut niet? In hoeverre heeft het je geholpen? En misschien zijn er ook mensen met een negatieve ervaring? Ook die zijn uiteraard welkom.
In het vorige topic heb ik al heel veel lieve, leuke fijne reacties gehad.
De reden dat ik dit topic toch opnieuw open is omdat ik zo heerlijk van me af kan schrijven, en ik heel veel heb aan de input van mensen die het traject al doorlopen hebben.
Dus bij deze gewoon een nieuw topic dat voortborduurt op het zelfde, omdat de OP van het vorige topic totaal niet up to date meer is.
Wat ik dus vooral wil met dit topic is ervaringen uitwisselen, en misschien gewoon af en toe een schop onder mijn kont of hart onder de riem
Over leven met een gastric bypass.
Oorspronkelijk opende ik dit topic bijna een jaar geleden. Bijna 130 kilo en gefrustreerd omdat het me met geen mogelijkheid lukte om definitief af te vallen.
Ik overwoog de keuze te maken voor een gastric bypass, een operatie die hopelijk definitief het tij zou keren.
Omdat ik wist dat ik op deze manier, met dit gewicht, de honderd niet zou halen. En dat was ik wel van plan.
Inmiddels is het bijna vijf maanden geleden dat ik geopereerd ben. 16 december 2015 kreeg ik mijn gastric bypass.
Inmiddels ben ik bijna 30 kilo lichter en verbaas ik me nog elke dag over hoeveel meer ik kan, dan toen.
Ik ben er nog niet, nog lang niet, maar ik ben op de goede weg.
Inmiddels groeide dit topic niet alleen uit tot een soort virtueel dagboek voor mij, maar wisselden we van gedachten met nog veel meer mensen in hetzelfde schuitje.
Ik hoop dat we daar hier mee verder kunnen gaan.
En omdat ik niet wil vergeten waar ik vandaan kom, hieronder mijn oorspronkelijke OP van het vorige topic, die ik schreef op 15 augustus 2015;
Oorspronkelijk had ik mijn topic van een jaar geleden geupdate, maar omdat er telkens reacties komen op de -niet meer zo relevante- OP is het misschien handiger toch een nieuw topic te openen.
De korte samenvatting; ik ben veel te dik. Morbide obesitas.
En ja, dat brengt klachten met zich mee. Ik ben net 30 geworden en ik slik pillen voor mijn hoge bloeddruk. Ik voel me slap en lusteloos. Ik heb een belachelijk slechte conditie, ik heb last van mijn gewrichten. En ik beweer altijd dat ik geen last heb van mijn overgewicht, maar dat is wel zo.
Dus, er moet iets gebeuren. En iets drastisch, iets dat werkt.
Want 39231 dieetpogingen later ben ik nog altijd gewoon veel te dik. Ik heb het met diëtistes geprobeerd, op eigen kracht, meer bewegen, gewoon gezond eten, maffe diëten.... Ik heb zelfs een paar maanden geleden dieetpillen gekocht. Wat uiteraard voor geen meter werkt, behalve dat je er stinkende scheten van laat.
Mijn huisarts heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis, naar de obesitaskliniek. Mijn huisarts denkt dat een gastric bypass de enige echte blijvende oplossing gaat zijn voor mij, dus we gaan het eens bekijken.
De laatste weken heb ik heel, heel veel na gedacht. Over mijn leven nu, over de impact van zo'n operatie, over hoe mijn leven er na de operatie uit zal zien.... Ik kan het me eigenlijk niet helemaal voorstellen.
Ik weet dat het geen wondermiddel is. Ik weet dat het slechts een hulpmiddel is. Ik weet dat ik nog steeds mijn levensstijl om moet gooien maar zoals ik het begrijp van mensen die een gastric bypass gehad hebben gaat dat na de operatie zoveel makkelijker zijn...
Anyhow, 24 augustus heb ik een informatiebijeenkomst in het ziekenhuis. Als ik dan door durf te zetten volgt een screeningsochtend en daarna een eventueel akkoord voor de operatie.
Wat ik dus in mijn vorige topic ook vroeg, waren ervaringen van mensen die eventueel een gastric bypass ondergaan hebben.
Zouden jullie het me aanraden of absoluut niet? In hoeverre heeft het je geholpen? En misschien zijn er ook mensen met een negatieve ervaring? Ook die zijn uiteraard welkom.
In het vorige topic heb ik al heel veel lieve, leuke fijne reacties gehad.
De reden dat ik dit topic toch opnieuw open is omdat ik zo heerlijk van me af kan schrijven, en ik heel veel heb aan de input van mensen die het traject al doorlopen hebben.
Dus bij deze gewoon een nieuw topic dat voortborduurt op het zelfde, omdat de OP van het vorige topic totaal niet up to date meer is.
Wat ik dus vooral wil met dit topic is ervaringen uitwisselen, en misschien gewoon af en toe een schop onder mijn kont of hart onder de riem
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 16 december 2016 om 22:24
Marels, heb jij voor de operatie geen voortraject met een diëtist gehad?? Ik ben nu een half jaar maandelijks bij een diëtiste die veel mensen met een operatie begeleid en blijf dit na de operatie ook doen. Dit was ook een eis van het ziekenhuis.
Dus als ik bv slechte keuzes maak dan grijpt de diëtist meteen in en komt met alternatieven.
En misschien verschilt het per ziekenhuis, maar ik ging er vanuit dat dit ook een onderdeel van de nazorg was en dat mijn eigen diëtist 'extra' is.
Dus als ik bv slechte keuzes maak dan grijpt de diëtist meteen in en komt met alternatieven.
En misschien verschilt het per ziekenhuis, maar ik ging er vanuit dat dit ook een onderdeel van de nazorg was en dat mijn eigen diëtist 'extra' is.
vrijdag 16 december 2016 om 22:35
Wat een stomme dietiste zeg Marels, lijkt wel op degene die ik had bij de screening. Die had ook duidelijk geen tijd en heeft mijn eetdagboekje ook niet bekeken. Wat een deceptie. Kreeg het idee dat ze me maar lastig vond met mijn veganisme . In plaats van als het als een uitdaging te zien, zou mij juist leuk lijken, eens een keer een nieuwe case.
De dietiste waar ik me gisteren heb aangemeld (buiten het zh om) heeft ook ervaring met gbp dus dat is wel fijn.
De dietiste waar ik me gisteren heb aangemeld (buiten het zh om) heeft ook ervaring met gbp dus dat is wel fijn.
vrijdag 16 december 2016 om 22:37
quote:Very__Cherry schreef op 16 december 2016 @ 22:08:
[...]
Als je het mij vraagt, met mijn boerenverstand dus, staat hierboven een samenvatting van het huidige probleem.
Je was dik als kind DUS je moest opletten wat je at, zeg je. Daarbij volledig voorbijgaand aan het feit dat je ws dik was OMDAT je al verkeerd at.
Je formuleert het hierboven alsof het buiten je om ging/ gaat, dat dik zijn, en dat je daarop moe(s)t anticiperen. Maar een kind/ mens wordt dik door verkeerd eten. Denk ik dus, met mijn boerenverstand.
Wat weet jij dit toch netjes te verwoorden.
Eens met je postings
[...]
Als je het mij vraagt, met mijn boerenverstand dus, staat hierboven een samenvatting van het huidige probleem.
Je was dik als kind DUS je moest opletten wat je at, zeg je. Daarbij volledig voorbijgaand aan het feit dat je ws dik was OMDAT je al verkeerd at.
Je formuleert het hierboven alsof het buiten je om ging/ gaat, dat dik zijn, en dat je daarop moe(s)t anticiperen. Maar een kind/ mens wordt dik door verkeerd eten. Denk ik dus, met mijn boerenverstand.
Wat weet jij dit toch netjes te verwoorden.
Eens met je postings
Frankly my dear, I don"t give a damn
vrijdag 16 december 2016 om 22:42
Weet je (en dit is niet aan jou gericht Marels), eigenlijk is het schandalig dat de nazorg zo karig geregeld is wb diëtisten. Je kan er natuurlijk gif op innemen dat mensen met zo veel overgewicht geen idee hebben van wat 'normaal' eten is (sorry Marels, maar dat 'leer' ik van dit topic), omdat ze anders ook dat overgewicht niet hadden bereikt. Dat zou toch veel intensiever moeten? En door ervaren diëtisten (of mensen die meer verstand hebben van voeding dan een gemiddelde diëtist) die verder kijken dan de hypes of gekkigheden die tegenwoordig blijkbaar in de schappen liggen (zoals granola, heb het moeten googelen maar wat is er mis met havermout of gewone muesli?).
vrijdag 16 december 2016 om 22:51
Voornu, van wat ik zelf tot nu toe in korte tijd ervaren heb vrees ik dat je gelijk hebt. Ik heb er in ieder geval niet veel feducie meer in. Maar dat had ik van te voren ook al niet. En ik heb helaas gelijk gekregen. Vandaar mijn keuze voor een externe dietiste met veel kennis over plantaardige voeding.
Plantaardige voeding is helaas nog niet goed bekend onder reguliere dietisten. Vreemd want het is de gezondste voeding die je kunt bedenken (mits overwegend gekozen wordt voor voeding zonder etiket/verpakking). Wellicht heeft het ook te maken met de banden (helaas) van reguliere dietisten met de voedingsindustrie.
Voedingscentrum bijvoorbeeld wordt u aangeboden door o.a. Unilever .
Plantaardige voeding is helaas nog niet goed bekend onder reguliere dietisten. Vreemd want het is de gezondste voeding die je kunt bedenken (mits overwegend gekozen wordt voor voeding zonder etiket/verpakking). Wellicht heeft het ook te maken met de banden (helaas) van reguliere dietisten met de voedingsindustrie.
Voedingscentrum bijvoorbeeld wordt u aangeboden door o.a. Unilever .
vrijdag 16 december 2016 om 23:38
Als tussendoortje neem ik thuis vaak een eitje met rookvlees eromheen, in 4 partjes.
Of een stukje koude omelet met veel tuinkruiden, die ik de avond ervoor gemaakt heb.
Of een meergranenbeschuit van lidl, zo'n grove, met slankie oid.
Onderweg neem ik vaak een notenreep van zonnatura of van de aldi. Dat moet je best flink kauwen en dat geeft mij meer voldoening dan een kleine portie noten.
Ik neem nooit optimel, maar wel drinkyoghurt van Arla of gewoon yoghurt met een flinke scheut ,al dan niet verse,sinaasappelsap.
Er is tegenwoordig ook melk te koop met allerlei extra toevoegingen, misschien moet je die eens bekijken?
Als ik vrij ben, ontbijt ik vaak met een smoothie waar ik een flinke lepel extra eiwitpoeder doorheen doe, tegenwoordig in de plantaardige variant van lucovitaal.
Of een stukje koude omelet met veel tuinkruiden, die ik de avond ervoor gemaakt heb.
Of een meergranenbeschuit van lidl, zo'n grove, met slankie oid.
Onderweg neem ik vaak een notenreep van zonnatura of van de aldi. Dat moet je best flink kauwen en dat geeft mij meer voldoening dan een kleine portie noten.
Ik neem nooit optimel, maar wel drinkyoghurt van Arla of gewoon yoghurt met een flinke scheut ,al dan niet verse,sinaasappelsap.
Er is tegenwoordig ook melk te koop met allerlei extra toevoegingen, misschien moet je die eens bekijken?
Als ik vrij ben, ontbijt ik vaak met een smoothie waar ik een flinke lepel extra eiwitpoeder doorheen doe, tegenwoordig in de plantaardige variant van lucovitaal.
zaterdag 17 december 2016 om 10:30
Ik let nu helemaal niet meer zo op mijn tussendoortjes...eet wanneer en waar ik trek in heb..ook zeker niet alles is verantwoord. Een tijd geleden bleef ik ook maanden lang stil staan op die laatste 10 kilo...(bmi 26) had er vrede mee, haar groeide weer aan en voelde me goed en zag er meer dan goed uit. Een jaar na de operatie kwam ik tot besef dat die laatste 10 kilo net het verschil zou maken tussen prima resultaat en een geslaagde operatie.. Dus hup, terug naar de basis, sporten een tandje erbij, en vooral in mijn hoofd met eten bezig zijn..10 kilo zijn eraf en zit keurig op het gemiddelde bmi, maar.....vel hangt, zie er grouw en leeggezogen uit en lijf is er niet mooier op geworden..nu bezig om weer wat aan te komen..en ook dat lukt....heb weer energie voor 10..heel veel ruimte in mijn hoofd omdat ik niet meer met eten bezig ben en sporten vind ik weer leuk en lekker.. Heerlijk!! Voor mij is de operatie, ondanks de plus 6 kilo die er inmiddels weer aan zit geslaagd. Jiist omdat ik niet meer meer eten bezig ben, zonder de realiteit uit het oog te verliezen dat ik me voel en eruit zie naar wat ik eet.
zaterdag 17 december 2016 om 11:37
zaterdag 17 december 2016 om 12:02
quote:Pinacolada2.0 schreef op 16 december 2016 @ 22:51:
Voornu, van wat ik zelf tot nu toe in korte tijd ervaren heb vrees ik dat je gelijk hebt. Ik heb er in ieder geval niet veel feducie meer in. Maar dat had ik van te voren ook al niet. En ik heb helaas gelijk gekregen. Vandaar mijn keuze voor een externe dietiste met veel kennis over plantaardige voeding.
Plantaardige voeding is helaas nog niet goed bekend onder reguliere dietisten. Vreemd want het is de gezondste voeding die je kunt bedenken (mits overwegend gekozen wordt voor voeding zonder etiket/verpakking). Wellicht heeft het ook te maken met de banden (helaas) van reguliere dietisten met de voedingsindustrie.
Voedingscentrum bijvoorbeeld wordt u aangeboden door o.a. Unilever
.is niet waar het voedingscentrum is onafhankelijk en wordt volledig gefinancierd door de overheid. ze baseert zich op onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek van de WHO. Het is ook niet waar dat plantaardig voedsel altijd beter is dan dierlijk.
Voornu, van wat ik zelf tot nu toe in korte tijd ervaren heb vrees ik dat je gelijk hebt. Ik heb er in ieder geval niet veel feducie meer in. Maar dat had ik van te voren ook al niet. En ik heb helaas gelijk gekregen. Vandaar mijn keuze voor een externe dietiste met veel kennis over plantaardige voeding.
Plantaardige voeding is helaas nog niet goed bekend onder reguliere dietisten. Vreemd want het is de gezondste voeding die je kunt bedenken (mits overwegend gekozen wordt voor voeding zonder etiket/verpakking). Wellicht heeft het ook te maken met de banden (helaas) van reguliere dietisten met de voedingsindustrie.
Voedingscentrum bijvoorbeeld wordt u aangeboden door o.a. Unilever
.is niet waar het voedingscentrum is onafhankelijk en wordt volledig gefinancierd door de overheid. ze baseert zich op onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek van de WHO. Het is ook niet waar dat plantaardig voedsel altijd beter is dan dierlijk.
zaterdag 17 december 2016 om 12:12
die mythe over het 'corrupte' voedingscentrum is ontstaan omdat ze vroeger het leerstoelenfonds hadden waarin bedrijven kleine bedragen storten om leerstoelen aan de universiteiten te financieren. Gaat om hele kleine bedragen en zijn ze vijf jr geleden al mee gestopt. http://www.voedingscentru ... het-voedingscentrum-.aspx
zaterdag 17 december 2016 om 13:17
Is het nog een optie om géén tussendoortjes te nemen? Gewoon drie maaltijden of misschien zelfs twee en klaar? Er zijn steeds meer onderzoeken die zeggen dat de mens helemaal niet gemaakt is voor veel eetmomenten per dag.
Bij mij werkt het best goed. Ik eet nu alleen nog maar thuis s'ochtends en s'avonds. Lekker makkelijk. Hoef nergens over na te denken. Dat doe ik drie/vier dagen per week de dagen dat ik werk. Het geeft echt heel veel rust en duidelijkheid.
Bij mij werkt het best goed. Ik eet nu alleen nog maar thuis s'ochtends en s'avonds. Lekker makkelijk. Hoef nergens over na te denken. Dat doe ik drie/vier dagen per week de dagen dat ik werk. Het geeft echt heel veel rust en duidelijkheid.
zaterdag 17 december 2016 om 13:25
zaterdag 17 december 2016 om 14:58
Terug naar twee of drie eetmomenten is geen optie.
Ik vind dat ik veel kan eten ja, maar ik ben natuurlijk nog steeds een kleine eter. Ik eet één boterham per keer hooooguit twee (en dan echt een tosti ofzo), dus dat is niet echt heel gezond om daar op te leven tot het eind van de dag.
Tussendoortjes moeten dus om aan voldoende voedingsstoffen te komen.
On the bright side; ik heb een kaasboer gevonden die lékkere 30+ kaas verkoopt, dus daar ben ik blij mee
Verder op de markt veel verse groenten en fruit gehaald dus ik heb er weer zin in om er tegenaan te gaan.
Ben ook aan het zoeken naar een gespecialiseerde diëtiste bij mij in de buurt, eens kijken of die me wat wijsheid kan verschaffen.
Ik hoef niet zo zeer wekelijkse begeleiding ofzo, maar wel graag dat er eens iemand die er voor geleerd heeft kritisch met me mee kijkt naar mijn eetpatroon. In grote lijnen is mijn eetpatroon ook wel goed, en dat hoor ik ook wel terug (vorige keer wel diëtiste met verstand, zeg maar), maar ik moet toch nog een beetje fine tunen, dus dat hoop ik met een diëtiste te kunnen.
Ik vind dat ik veel kan eten ja, maar ik ben natuurlijk nog steeds een kleine eter. Ik eet één boterham per keer hooooguit twee (en dan echt een tosti ofzo), dus dat is niet echt heel gezond om daar op te leven tot het eind van de dag.
Tussendoortjes moeten dus om aan voldoende voedingsstoffen te komen.
On the bright side; ik heb een kaasboer gevonden die lékkere 30+ kaas verkoopt, dus daar ben ik blij mee
Verder op de markt veel verse groenten en fruit gehaald dus ik heb er weer zin in om er tegenaan te gaan.
Ben ook aan het zoeken naar een gespecialiseerde diëtiste bij mij in de buurt, eens kijken of die me wat wijsheid kan verschaffen.
Ik hoef niet zo zeer wekelijkse begeleiding ofzo, maar wel graag dat er eens iemand die er voor geleerd heeft kritisch met me mee kijkt naar mijn eetpatroon. In grote lijnen is mijn eetpatroon ook wel goed, en dat hoor ik ook wel terug (vorige keer wel diëtiste met verstand, zeg maar), maar ik moet toch nog een beetje fine tunen, dus dat hoop ik met een diëtiste te kunnen.
668, the neighbour of the Beast
zaterdag 17 december 2016 om 22:38
