Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik wil 30kg aankomen
dinsdag 27 november 2012 om 20:40
Hallo mensen,
ik ben een jongen van 17 jaar, weeg 70kg en ben 1.90.
En natuurlijk je raad het al, dit ziet er niet uit.
Ik ben van plan om 30KG aan te komen. Ik eet nu van alles wat er per dag gemaakt word 5-8 borden per dag en daarnaast eet ik ook heel veel groente en fruit en drink per dag ongeveer 2 glazen melk.
Ik ben van plan om 30kg aan te komen, heeft iemand enig idee hoelang dit zal duren als ik blijf vreten als een paard?
PS. Ik doe 3x in de week aan fitniss, vandaar wil ik ook 30kg aankomen want dat staat heel mooi als je lang en vol bent.
ik ben een jongen van 17 jaar, weeg 70kg en ben 1.90.
En natuurlijk je raad het al, dit ziet er niet uit.
Ik ben van plan om 30KG aan te komen. Ik eet nu van alles wat er per dag gemaakt word 5-8 borden per dag en daarnaast eet ik ook heel veel groente en fruit en drink per dag ongeveer 2 glazen melk.
Ik ben van plan om 30kg aan te komen, heeft iemand enig idee hoelang dit zal duren als ik blijf vreten als een paard?
PS. Ik doe 3x in de week aan fitniss, vandaar wil ik ook 30kg aankomen want dat staat heel mooi als je lang en vol bent.
dinsdag 27 november 2012 om 21:04
quote:meerminder schreef op 27 november 2012 @ 21:03:
Jongerick, wat jij wilt is NIET 30 kilo in gewicht aankomen. Wat jij wilt is 30 kilo spieren kweken. Althans, dat maak ik op uit wat je schrijft. Dat kun je niet zomaar zonder begeleiding doen. Daar heb je professioneel advies bij nodig. Het is ook maar de vraag of je het moet willen.
Ik zal er alles voor doen.
maar nou is mijn vraag nog steeds niet beantwoord.
ik krijg alleen maar reacties over dat het slecht voor me is.
mijn vraag is nou hoelang zal het ongeveer duren voordat ik zoveel bijkomen?
Jongerick, wat jij wilt is NIET 30 kilo in gewicht aankomen. Wat jij wilt is 30 kilo spieren kweken. Althans, dat maak ik op uit wat je schrijft. Dat kun je niet zomaar zonder begeleiding doen. Daar heb je professioneel advies bij nodig. Het is ook maar de vraag of je het moet willen.
Ik zal er alles voor doen.
maar nou is mijn vraag nog steeds niet beantwoord.
ik krijg alleen maar reacties over dat het slecht voor me is.
mijn vraag is nou hoelang zal het ongeveer duren voordat ik zoveel bijkomen?
dinsdag 27 november 2012 om 21:06
dinsdag 27 november 2012 om 21:06
dinsdag 27 november 2012 om 21:07
Ik val niet op vin diesel, mag van mij wel wat slanker.
Ik snap wel dat jij dat als een voorbeeld ziet, maar denk je werkelijk dat vinnie geen dietist heeft? En geen personal trainer die hem zorgvuldig begeleid in zijn trainingsprogramma?
30kg is bijna de helft van je huidige gewicht, je bent in de groei, en drie keer per week sporten vind ik weinig gezien je "wensen". Daarnaast wil je zo'n lichaam niet alleen in juli, maar ook nog in augustus, en het jaar daarop.
Kortom: dit is ingewikkeld, praat met slimme mensen die hier meer van weten.
Ik snap wel dat jij dat als een voorbeeld ziet, maar denk je werkelijk dat vinnie geen dietist heeft? En geen personal trainer die hem zorgvuldig begeleid in zijn trainingsprogramma?
30kg is bijna de helft van je huidige gewicht, je bent in de groei, en drie keer per week sporten vind ik weinig gezien je "wensen". Daarnaast wil je zo'n lichaam niet alleen in juli, maar ook nog in augustus, en het jaar daarop.
Kortom: dit is ingewikkeld, praat met slimme mensen die hier meer van weten.
dinsdag 27 november 2012 om 21:09
quote:nettel schreef op 27 november 2012 @ 21:07:
Ik val niet op vin diesel, mag van mij wel wat slanker.
Ik snap wel dat jij dat als een voorbeeld ziet, maar denk je werkelijk dat vinnie geen dietist heeft? En geen personal trainer die hem zorgvuldig begeleid in zijn trainingsprogramma?
30kg is bijna de helft van je huidige gewicht, je bent in de groei, en drie keer per week sporten vind ik weinig gezien je "wensen". Daarnaast wil je zo'n lichaam niet alleen in juli, maar ook nog in augustus, en het jaar daarop.
Kortom: dit is ingewikkeld, praat met slimme mensen die hier meer van weten.
Weet je wat dom is?
5 keer per week gaan sporten.
Ik val niet op vin diesel, mag van mij wel wat slanker.
Ik snap wel dat jij dat als een voorbeeld ziet, maar denk je werkelijk dat vinnie geen dietist heeft? En geen personal trainer die hem zorgvuldig begeleid in zijn trainingsprogramma?
30kg is bijna de helft van je huidige gewicht, je bent in de groei, en drie keer per week sporten vind ik weinig gezien je "wensen". Daarnaast wil je zo'n lichaam niet alleen in juli, maar ook nog in augustus, en het jaar daarop.
Kortom: dit is ingewikkeld, praat met slimme mensen die hier meer van weten.
Weet je wat dom is?
5 keer per week gaan sporten.
dinsdag 27 november 2012 om 21:10
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 21:04:
[...]
Ik zal er alles voor doen.
maar nou is mijn vraag nog steeds niet beantwoord.
ik krijg alleen maar reacties over dat het slecht voor me is.
mijn vraag is nou hoelang zal het ongeveer duren voordat ik zoveel bijkomen?Misschien een half jaartje. Maar dan met dit als je resultaat: http://db2.stb.s-msn.com/ ... 8B1E27CA5E8EE2BF39BB6.jpg
[...]
Ik zal er alles voor doen.
maar nou is mijn vraag nog steeds niet beantwoord.
ik krijg alleen maar reacties over dat het slecht voor me is.
mijn vraag is nou hoelang zal het ongeveer duren voordat ik zoveel bijkomen?Misschien een half jaartje. Maar dan met dit als je resultaat: http://db2.stb.s-msn.com/ ... 8B1E27CA5E8EE2BF39BB6.jpg
dinsdag 27 november 2012 om 21:11
dinsdag 27 november 2012 om 21:11
Ik vind die meneer op de foto niet mooi. Maar omdat ik in mijn (lange) leven altijd met vette spijkers gedate heb, kan ik je wel vertellen dat je het er niet aan kunt eten. Mijn vriendjes probeerden altijd vanalles: 4 x opscheppen, slagroom door de yoghurt. Helpt helemaal niks, echt niet.
Het enige waarbij je echt verschil zag, is wat DS zegt: zwaar werk gaan doen. Als er een een paar maanden een zware bijbaan had (steigerpalen sjouwen enz.) dan zag je verschil.
Het enige waarbij je echt verschil zag, is wat DS zegt: zwaar werk gaan doen. Als er een een paar maanden een zware bijbaan had (steigerpalen sjouwen enz.) dan zag je verschil.
dinsdag 27 november 2012 om 21:12
dinsdag 27 november 2012 om 21:13
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 21:04:
[...]
Ik zal er alles voor doen.
maar nou is mijn vraag nog steeds niet beantwoord.
ik krijg alleen maar reacties over dat het slecht voor me is.Lief he, van ons? Dat wij het beste met je voor hebben? Dat we onze levenservaring met je willen delen?
(En de eerste de beste die nog klaagt op dit forum over het wegjagen en afkatten van nieuwkomers?? Grrr..)
quote:mijn vraag is nou hoelang zal het ongeveer duren voordat ik zoveel bijkomen?
Dat is zo niet te zeggen, dat ligt aan je stofwisseling. Niemand kan je dat voorspellen. Reken echter op jaren.
Ik kan je echter wel voorspellen dat, als je het op een onverstandige manier doet (bijvoorbeeld zoals in je OP), je op een moment enorme spijt zult krijgen en dat het minstens 3 keer zo lang duurt om weer een beetje in de buurt van een gezond gewicht te komen als je besluit om af te vallen. Om nog maar niet te spreken van het lubberende vel overal, en dat is niet weg te trainen. Net als dat cellulitis niet weg te trainen is. Plaatje zien? Komtie:
En dit is nog een "vriendelijk" plaatje zal ik maar zeggen. Maar vriendelijk of niet, daar heb je een plastisch chirurg bij nodig om het op te lossen. Zie je die man? Zo heel oud is 'ie niet, toch? Denk dat 'ie jonger is als The Rock.
[...]
Ik zal er alles voor doen.
maar nou is mijn vraag nog steeds niet beantwoord.
ik krijg alleen maar reacties over dat het slecht voor me is.Lief he, van ons? Dat wij het beste met je voor hebben? Dat we onze levenservaring met je willen delen?
(En de eerste de beste die nog klaagt op dit forum over het wegjagen en afkatten van nieuwkomers?? Grrr..)
quote:mijn vraag is nou hoelang zal het ongeveer duren voordat ik zoveel bijkomen?
Dat is zo niet te zeggen, dat ligt aan je stofwisseling. Niemand kan je dat voorspellen. Reken echter op jaren.
Ik kan je echter wel voorspellen dat, als je het op een onverstandige manier doet (bijvoorbeeld zoals in je OP), je op een moment enorme spijt zult krijgen en dat het minstens 3 keer zo lang duurt om weer een beetje in de buurt van een gezond gewicht te komen als je besluit om af te vallen. Om nog maar niet te spreken van het lubberende vel overal, en dat is niet weg te trainen. Net als dat cellulitis niet weg te trainen is. Plaatje zien? Komtie:
En dit is nog een "vriendelijk" plaatje zal ik maar zeggen. Maar vriendelijk of niet, daar heb je een plastisch chirurg bij nodig om het op te lossen. Zie je die man? Zo heel oud is 'ie niet, toch? Denk dat 'ie jonger is als The Rock.
dinsdag 27 november 2012 om 21:16
dinsdag 27 november 2012 om 21:16
dinsdag 27 november 2012 om 21:20
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 20:44:
nope had nog wat research gedaan, bleek geen goed idee.
Als je slim bent, doe je nu ook eerst wat research, om tot wat minder destructieve ideeen te komen. Dat je een dietiste hebt geschreven is een eerste stap.
Jij blijft maar hangen op die 30 kg. Punt 1 is inderdaad hoe of wat qua BMI, daar zal die dietiste ongetwijfeld ook nog op inhaken. Punt 2 is waar die 30 kg uit moet bestaan, vet of spieren? Punt 3 is of iets realistisch is, haalbaar voor jouw lichaam en situatie? Punt 4 is wat er op de lange termijn verstandig is?
Het plaatje dat je eerder liet zien, is in mijn ogen niet een lichaam van een normale man. Het is eerder van een persoon die jarenlang onder streng regime van een trainer en dietist uiteindelijk ergens is uitgekomen. En die daar dagelijks hard voor moet blijven werken.
Ik denk dat een dergelijk plaatje aan een relatief jeugdige man net zo goed een fout lichaamsbeeld voorhoudt, als een plaatje van een doorsnee catwalkmodel aan een jonge vrouw. Goed, het bestaat, maar is het natuurlijk, of gezond? Niet per definitie.
Kom je, alsjeblieft, als je met deze research klaar bent, het resultaat daarvan nog even melden in dit topic? Bij het oorbellentopic zitten alle mensen die gereageerd hebben ook nog hard te wachten op een melding van je, maar daar ben je helaas verdwenen....
nope had nog wat research gedaan, bleek geen goed idee.
Als je slim bent, doe je nu ook eerst wat research, om tot wat minder destructieve ideeen te komen. Dat je een dietiste hebt geschreven is een eerste stap.
Jij blijft maar hangen op die 30 kg. Punt 1 is inderdaad hoe of wat qua BMI, daar zal die dietiste ongetwijfeld ook nog op inhaken. Punt 2 is waar die 30 kg uit moet bestaan, vet of spieren? Punt 3 is of iets realistisch is, haalbaar voor jouw lichaam en situatie? Punt 4 is wat er op de lange termijn verstandig is?
Het plaatje dat je eerder liet zien, is in mijn ogen niet een lichaam van een normale man. Het is eerder van een persoon die jarenlang onder streng regime van een trainer en dietist uiteindelijk ergens is uitgekomen. En die daar dagelijks hard voor moet blijven werken.
Ik denk dat een dergelijk plaatje aan een relatief jeugdige man net zo goed een fout lichaamsbeeld voorhoudt, als een plaatje van een doorsnee catwalkmodel aan een jonge vrouw. Goed, het bestaat, maar is het natuurlijk, of gezond? Niet per definitie.
Kom je, alsjeblieft, als je met deze research klaar bent, het resultaat daarvan nog even melden in dit topic? Bij het oorbellentopic zitten alle mensen die gereageerd hebben ook nog hard te wachten op een melding van je, maar daar ben je helaas verdwenen....
dinsdag 27 november 2012 om 21:21
Mijn vriend is 1.85 en 82 kilo. Hij heeft brede schouders en mooie armen en gewoon goed gevuld. Niet dik, ook niet dun. Dus ik zou zeker niet 10 kilo boven je lengte gaan zitten (om het zo maar even uit te drukken). Zou eerder voor de 85 gaan.
EDIT: mits je daar goede begeleiding voor zoekt qua eetpatroon en een goed sportschema erbij hanteert
EDIT: mits je daar goede begeleiding voor zoekt qua eetpatroon en een goed sportschema erbij hanteert
dinsdag 27 november 2012 om 21:22
wil je 30 kg spieren aankomen of vet? haha
30kg Spieren gaat je in 6 maanden niet lukken ben ik bang.
30 kg vet is niet aan te raden...
Ga beter intensief (er) trainen en focusen op je spiermassa. Dan kun je na een jaartje al zeker verbetering zien. Ben geen expert maar na een paar jaar zie jij er echt goed uit!! En dat ZONDER 30 kg vet aan je lijf.
30kg Spieren gaat je in 6 maanden niet lukken ben ik bang.
30 kg vet is niet aan te raden...
Ga beter intensief (er) trainen en focusen op je spiermassa. Dan kun je na een jaartje al zeker verbetering zien. Ben geen expert maar na een paar jaar zie jij er echt goed uit!! En dat ZONDER 30 kg vet aan je lijf.
dinsdag 27 november 2012 om 21:24
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 21:04:
[...]
Ik zal er alles voor doen.
Dat je zo stug blijft volhouden zonder wat te doen met tips vind ik trouwens ook typisch iets voor een 17 jarige. Verdiep je alsjeblieft eens in de materie voordat je hals over kop ergens in duikt. Dan heb je daar op lange termijn ook profijt van.
[...]
Ik zal er alles voor doen.
Dat je zo stug blijft volhouden zonder wat te doen met tips vind ik trouwens ook typisch iets voor een 17 jarige. Verdiep je alsjeblieft eens in de materie voordat je hals over kop ergens in duikt. Dan heb je daar op lange termijn ook profijt van.
dinsdag 27 november 2012 om 21:24
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 21:09:
[...]
Weet je wat dom is?
5 keer per week gaan sporten.
Dat is helemaal niet dom, wel de juiste oefeningen doen.
http://www.slank-en-sterk.nl/voeding.php?go=aankomen
[...]
Weet je wat dom is?
5 keer per week gaan sporten.
Dat is helemaal niet dom, wel de juiste oefeningen doen.
http://www.slank-en-sterk.nl/voeding.php?go=aankomen
“Don’t look back – you’re not going that way.”
