Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik wil 30kg aankomen
dinsdag 27 november 2012 om 20:40
Hallo mensen,
ik ben een jongen van 17 jaar, weeg 70kg en ben 1.90.
En natuurlijk je raad het al, dit ziet er niet uit.
Ik ben van plan om 30KG aan te komen. Ik eet nu van alles wat er per dag gemaakt word 5-8 borden per dag en daarnaast eet ik ook heel veel groente en fruit en drink per dag ongeveer 2 glazen melk.
Ik ben van plan om 30kg aan te komen, heeft iemand enig idee hoelang dit zal duren als ik blijf vreten als een paard?
PS. Ik doe 3x in de week aan fitniss, vandaar wil ik ook 30kg aankomen want dat staat heel mooi als je lang en vol bent.
ik ben een jongen van 17 jaar, weeg 70kg en ben 1.90.
En natuurlijk je raad het al, dit ziet er niet uit.
Ik ben van plan om 30KG aan te komen. Ik eet nu van alles wat er per dag gemaakt word 5-8 borden per dag en daarnaast eet ik ook heel veel groente en fruit en drink per dag ongeveer 2 glazen melk.
Ik ben van plan om 30kg aan te komen, heeft iemand enig idee hoelang dit zal duren als ik blijf vreten als een paard?
PS. Ik doe 3x in de week aan fitniss, vandaar wil ik ook 30kg aankomen want dat staat heel mooi als je lang en vol bent.
dinsdag 27 november 2012 om 20:53
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 20:50:
Zeg nou zelf mensen, ziet dit er niet mooi uit?
http://www.google.nl/imgr ... :19,s:0,i:142&tx=40&ty=64
ik zal echt die 30kg gaan halen, alleen mijn vraag is hoe lang dit zal gaan duren met mijn methode? Dus je dacht dat veel vet eten in die biceps gaat zitten? Dat het een soort vetkussentjes zijn?
Zeg nou zelf mensen, ziet dit er niet mooi uit?
http://www.google.nl/imgr ... :19,s:0,i:142&tx=40&ty=64
ik zal echt die 30kg gaan halen, alleen mijn vraag is hoe lang dit zal gaan duren met mijn methode? Dus je dacht dat veel vet eten in die biceps gaat zitten? Dat het een soort vetkussentjes zijn?
dinsdag 27 november 2012 om 20:54
dinsdag 27 november 2012 om 20:55
Ergens snap ik het wel, mijn man was ook zo´n gespierde spijker op die leeftijd. Het is helemaal goed gekomen, het enige wat hij ervoor moest doen was ouder worden.
Ga naar een sportschool en laat je voorlichten door de begeleiders daar. Met name een fitness-intstructeur zou moeten weten welke oefeningen je moet doen om wat meer body te krijgen. Dat zit niet in vet maar in spieren. Van extra vet word je niet mooier.
Ga naar een sportschool en laat je voorlichten door de begeleiders daar. Met name een fitness-intstructeur zou moeten weten welke oefeningen je moet doen om wat meer body te krijgen. Dat zit niet in vet maar in spieren. Van extra vet word je niet mooier.
dinsdag 27 november 2012 om 20:56
Nou nou.
Het enige wat ik wil is die kilo's aankomen.
Ik heb nogal een snelle stofwisseling en ik kom dus niet zo snel bij, vandaar dat ik zoveel eet.
En oja. ik weet wel wat ik doe in de gym.
Als ik kilo's bijkom dan zet ik dat om naar spieren.
Mensen raden mij die proteine shakes aan maar dat is de grootste bullshit wat er bestaat, gewoon hersenspoeling.
Het enige wat ik wil is die kilo's aankomen.
Ik heb nogal een snelle stofwisseling en ik kom dus niet zo snel bij, vandaar dat ik zoveel eet.
En oja. ik weet wel wat ik doe in de gym.
Als ik kilo's bijkom dan zet ik dat om naar spieren.
Mensen raden mij die proteine shakes aan maar dat is de grootste bullshit wat er bestaat, gewoon hersenspoeling.
dinsdag 27 november 2012 om 20:57
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 20:56:
Nou nou.
Het enige wat ik wil is die kilo's aankomen.
Ik heb nogal een snelle stofwisseling en ik kom dus niet zo snel bij, vandaar dat ik zoveel eet.
En oja. ik weet wel wat ik doe in de gym.
Als ik kilo's bijkom dan zet ik dat om naar spieren.
Mensen raden mij die proteine shakes aan maar dat is de grootste bullshit wat er bestaat, gewoon hersenspoeling.
Ok. Prima. Jij vroeg om advies. wij geven je advies en vragen je om hier hulp bij te zoeken. Omdat je geen Vin Diesel wordt door 3x per dag naar de Mac te gaan.
Maar als je het perse zo wil doen, ga vooral je gang. En dan niet over een jaar klagen over je dikke buik, ok?
Nou nou.
Het enige wat ik wil is die kilo's aankomen.
Ik heb nogal een snelle stofwisseling en ik kom dus niet zo snel bij, vandaar dat ik zoveel eet.
En oja. ik weet wel wat ik doe in de gym.
Als ik kilo's bijkom dan zet ik dat om naar spieren.
Mensen raden mij die proteine shakes aan maar dat is de grootste bullshit wat er bestaat, gewoon hersenspoeling.
Ok. Prima. Jij vroeg om advies. wij geven je advies en vragen je om hier hulp bij te zoeken. Omdat je geen Vin Diesel wordt door 3x per dag naar de Mac te gaan.
Maar als je het perse zo wil doen, ga vooral je gang. En dan niet over een jaar klagen over je dikke buik, ok?
"Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end."
dinsdag 27 november 2012 om 20:59
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 20:56:
Nou nou.
Het enige wat ik wil is die kilo's aankomen.
Ik heb nogal een snelle stofwisseling en ik kom dus niet zo snel bij, vandaar dat ik zoveel eet.
En oja. ik weet wel wat ik doe in de gym.
Als ik kilo's bijkom dan zet ik dat om naar spieren.
Mensen raden mij die proteine shakes aan maar dat is de
grootste bullshit wat er bestaat, gewoon hersenspoeling.Ik lees net dat jij het allemaal al weet. Succes met je 30 kilo! En ga over een jaar of tien niet piepen dat je te zwaar bent.
Nou nou.
Het enige wat ik wil is die kilo's aankomen.
Ik heb nogal een snelle stofwisseling en ik kom dus niet zo snel bij, vandaar dat ik zoveel eet.
En oja. ik weet wel wat ik doe in de gym.
Als ik kilo's bijkom dan zet ik dat om naar spieren.
Mensen raden mij die proteine shakes aan maar dat is de
grootste bullshit wat er bestaat, gewoon hersenspoeling.Ik lees net dat jij het allemaal al weet. Succes met je 30 kilo! En ga over een jaar of tien niet piepen dat je te zwaar bent.
dinsdag 27 november 2012 om 20:59
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 20:50:
Zeg nou zelf mensen, ziet dit er niet mooi uit?
http://www.google.nl/imgr ... :19,s:0,i:142&tx=40&ty=64
ik zal echt die 30kg gaan halen, alleen mijn vraag is hoe lang dit zal gaan duren met mijn methode?
Of dat mooi is, is een kwestie van smaak denk ik. Ik snap denk ik wel waarom dat voor jou een aantrekkelijk voorbeeld is.
Maar vergis je niet, Dwayne Johnson a.k.a. The Rock is 40 jaar. Die man is ruim twee keer zou oud als jij! Die zag er op zijn 17e echt niet zo uit hoor. Ik kan zo gauw geen foto's vinden, maar ik vermoed dat zijn postuur op z'n 17e niet zoveel afweek van jouw postuur nu. Dat hij er nu zo uitziet is een kwestie van genen, maar ook van járenlange, verstandige training en voeding.
Er is een reden dat zware training om zulke spieren te kweken bij goede sportscholen sterk afgeraden wordt voor mensen van jouw leeftijd. Je bent nog in de groei! Nu een postuur als dat van The Rock nastreven is onrealistisch, ongezond en onhaalbaar.
Gezond eten en gezond trainen tot je uitgegroeid bent, en als je de 20 gepasseerd bent zou je eens kunnen gaan denken aan een trainingsprogramma als dat van The Rock. Niet nu.
Zeg nou zelf mensen, ziet dit er niet mooi uit?
http://www.google.nl/imgr ... :19,s:0,i:142&tx=40&ty=64
ik zal echt die 30kg gaan halen, alleen mijn vraag is hoe lang dit zal gaan duren met mijn methode?
Of dat mooi is, is een kwestie van smaak denk ik. Ik snap denk ik wel waarom dat voor jou een aantrekkelijk voorbeeld is.
Maar vergis je niet, Dwayne Johnson a.k.a. The Rock is 40 jaar. Die man is ruim twee keer zou oud als jij! Die zag er op zijn 17e echt niet zo uit hoor. Ik kan zo gauw geen foto's vinden, maar ik vermoed dat zijn postuur op z'n 17e niet zoveel afweek van jouw postuur nu. Dat hij er nu zo uitziet is een kwestie van genen, maar ook van járenlange, verstandige training en voeding.
Er is een reden dat zware training om zulke spieren te kweken bij goede sportscholen sterk afgeraden wordt voor mensen van jouw leeftijd. Je bent nog in de groei! Nu een postuur als dat van The Rock nastreven is onrealistisch, ongezond en onhaalbaar.
Gezond eten en gezond trainen tot je uitgegroeid bent, en als je de 20 gepasseerd bent zou je eens kunnen gaan denken aan een trainingsprogramma als dat van The Rock. Niet nu.
dinsdag 27 november 2012 om 20:59
quote:DeeDee86 schreef op 27 november 2012 @ 20:57:
[...]
Ok. Prima. Jij vroeg om advies. wij geven je advies en vragen je om hier hulp bij te zoeken. Omdat je geen Vin Diesel wordt door 3x per dag naar de Mac te gaan.
Maar als je het perse zo wil doen, ga vooral je gang. En dan niet over een jaar klagen over je dikke buik, ok?
Ik beloof u dat ik ergens in juli hier op dit forum een nieuw topic ga openen met een aantal foto's van mij en me resultaten
ook al zou ik er helemaal niet uitzien
[...]
Ok. Prima. Jij vroeg om advies. wij geven je advies en vragen je om hier hulp bij te zoeken. Omdat je geen Vin Diesel wordt door 3x per dag naar de Mac te gaan.
Maar als je het perse zo wil doen, ga vooral je gang. En dan niet over een jaar klagen over je dikke buik, ok?
Ik beloof u dat ik ergens in juli hier op dit forum een nieuw topic ga openen met een aantal foto's van mij en me resultaten
ook al zou ik er helemaal niet uitzien
dinsdag 27 november 2012 om 21:00
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 20:40:
ik ben een jongen van 17 jaar, weeg 70kg en ben 1.90.
En natuurlijk je raad het al, dit ziet er niet uit.
Dit is niet bepaald een logische redenering hoor. Ik vind persoonlijk lange, magere mannen enorm aantrekkelijk. Ik hou helemaal niet van die spierbundels (en volgens mij geldt dat voor de meeste vrouwen).
O, die vent op die foto vind ik werkelijk lelijk.
ik ben een jongen van 17 jaar, weeg 70kg en ben 1.90.
En natuurlijk je raad het al, dit ziet er niet uit.
Dit is niet bepaald een logische redenering hoor. Ik vind persoonlijk lange, magere mannen enorm aantrekkelijk. Ik hou helemaal niet van die spierbundels (en volgens mij geldt dat voor de meeste vrouwen).
O, die vent op die foto vind ik werkelijk lelijk.
wat je water geeft, groeit
dinsdag 27 november 2012 om 21:01
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 20:59:
[...]
Ik beloof u dat ik ergens in juli hier op dit forum een nieuw topic ga openen met een aantal foto's van mij en me resultaten
ook al zou ik er helemaal niet uitzien
ga eens met je huisarts praten. alsjeblieft. of met je ouders. want dit gaat slechte gevolgen voor je gezondheid hebben.
Maar je zit duidelijk niet op advies te wachten. succes.
[...]
Ik beloof u dat ik ergens in juli hier op dit forum een nieuw topic ga openen met een aantal foto's van mij en me resultaten
ook al zou ik er helemaal niet uitzien
ga eens met je huisarts praten. alsjeblieft. of met je ouders. want dit gaat slechte gevolgen voor je gezondheid hebben.
Maar je zit duidelijk niet op advies te wachten. succes.
"Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end."
dinsdag 27 november 2012 om 21:03
dinsdag 27 november 2012 om 21:03
dinsdag 27 november 2012 om 21:04
Mijn man is 35 met een BMI van 19. Hij was op zijn 17e ook 70 kilo. Hij sport heel veel, niet in de sportschool. Ik vind hem (natuurlijk) onwijs knap. Want hij heeft geen grammetje vet aan zijn lijf, maar wel mooie onderliggende spieren en een hele gespierde rug van zijn jarenlang 2x per week zwemmen.
Edit: ik vergeet helemaal zijn atletische lange benen te noemen!
Ik liet hem het plaatje van The Rock zien en vroeg of hij dat zou kunnen worden met zijn postuur. Hij keek en zei: Jammer!
Edit: ik vergeet helemaal zijn atletische lange benen te noemen!
Ik liet hem het plaatje van The Rock zien en vroeg of hij dat zou kunnen worden met zijn postuur. Hij keek en zei: Jammer!
