Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik wil 30kg aankomen
dinsdag 27 november 2012 om 20:40
Hallo mensen,
ik ben een jongen van 17 jaar, weeg 70kg en ben 1.90.
En natuurlijk je raad het al, dit ziet er niet uit.
Ik ben van plan om 30KG aan te komen. Ik eet nu van alles wat er per dag gemaakt word 5-8 borden per dag en daarnaast eet ik ook heel veel groente en fruit en drink per dag ongeveer 2 glazen melk.
Ik ben van plan om 30kg aan te komen, heeft iemand enig idee hoelang dit zal duren als ik blijf vreten als een paard?
PS. Ik doe 3x in de week aan fitniss, vandaar wil ik ook 30kg aankomen want dat staat heel mooi als je lang en vol bent.
ik ben een jongen van 17 jaar, weeg 70kg en ben 1.90.
En natuurlijk je raad het al, dit ziet er niet uit.
Ik ben van plan om 30KG aan te komen. Ik eet nu van alles wat er per dag gemaakt word 5-8 borden per dag en daarnaast eet ik ook heel veel groente en fruit en drink per dag ongeveer 2 glazen melk.
Ik ben van plan om 30kg aan te komen, heeft iemand enig idee hoelang dit zal duren als ik blijf vreten als een paard?
PS. Ik doe 3x in de week aan fitniss, vandaar wil ik ook 30kg aankomen want dat staat heel mooi als je lang en vol bent.
dinsdag 27 november 2012 om 20:45
Je bent 17 jaar, en dus nog niet uitgegroeid. In de lengte zal er waarschijnlijk niet veel meer bij komen, maar je postuur is nog niet "af" lijkt mij. Veel 17-jarige jongens zijn wandelende skeletten, dat komt de komende jaren heus wel goed met verstandig eten en verstandig sporten. Het er nu geforceerd aanvreten zal je gezondheid niet ten goede komen lijkt mij.
dinsdag 27 november 2012 om 20:45
kijk eens hier:
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-g ... meter.aspx als ik man, 17, 190 cm en 70 kg invoert, zegt ie dat je bmi 19,4 is en dat is prachtig!
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-g ... meter.aspx als ik man, 17, 190 cm en 70 kg invoert, zegt ie dat je bmi 19,4 is en dat is prachtig!
"Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end."
dinsdag 27 november 2012 om 20:48
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 20:47:
DeeDee ik dank je echt waar dat je mij tevreden wil stellen met mijn BMI en dat het prachtig is.
Maar ik wil en zal hoe dan ook die 30KG bij komen,Waarom 30 kilo er bij? Dan ben je gewoon veel te zwaar, dan heb je serieus overgewicht. Wil je echt te dik zijn? Waarom?
DeeDee ik dank je echt waar dat je mij tevreden wil stellen met mijn BMI en dat het prachtig is.
Maar ik wil en zal hoe dan ook die 30KG bij komen,Waarom 30 kilo er bij? Dan ben je gewoon veel te zwaar, dan heb je serieus overgewicht. Wil je echt te dik zijn? Waarom?
dinsdag 27 november 2012 om 20:48
Ik wil niet héeel veel zeggen over je plan, maar je plan suckt.
Het is totaal onverstandig om vet te gaan eten, en heéeel veel te gaan eten, je komt er ten eerste misschien niet eens van aan, maar ten tweede is het mega-ongezond, en als je dan dadelijk de 30 kg bereikt zou hebben is de kans groot dat je nog meer aankomt en dus veel te dik word, omdat je dan vet en veel eten gewoon bent en je maag ook..
Je kunt beter normaal blijven eten, en dan met wat vettere producten werken, ( roomboter dik erop smeren ipv gewoon boter) vla met slagroom e.d en wat ijsjes..
maar als je alleen vet eet, dan kom je ook alleen vet aan. en niet normaal
Oja en je wilt dus 100 gaan wegen? dat is al te zwaar voor je lengte en leeftijd..
Informeer eens een diëtist, of huisarts want je bent nu zelf aan het klooien, dat werkt niet. en is je sportschool ook op de hoogte van dat je echt alleen spieren wil kweken en het niet voor afvallen/beweging doet? dan kunnen ze daar een speciaal programma voor je maken!
Het is totaal onverstandig om vet te gaan eten, en heéeel veel te gaan eten, je komt er ten eerste misschien niet eens van aan, maar ten tweede is het mega-ongezond, en als je dan dadelijk de 30 kg bereikt zou hebben is de kans groot dat je nog meer aankomt en dus veel te dik word, omdat je dan vet en veel eten gewoon bent en je maag ook..
Je kunt beter normaal blijven eten, en dan met wat vettere producten werken, ( roomboter dik erop smeren ipv gewoon boter) vla met slagroom e.d en wat ijsjes..
maar als je alleen vet eet, dan kom je ook alleen vet aan. en niet normaal
Oja en je wilt dus 100 gaan wegen? dat is al te zwaar voor je lengte en leeftijd..
Informeer eens een diëtist, of huisarts want je bent nu zelf aan het klooien, dat werkt niet. en is je sportschool ook op de hoogte van dat je echt alleen spieren wil kweken en het niet voor afvallen/beweging doet? dan kunnen ze daar een speciaal programma voor je maken!
Weet wat je zegt, maar zeg niet alles wat je weet
dinsdag 27 november 2012 om 20:49
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 20:47:
DeeDee ik dank je echt waar dat je mij tevreden wil stellen met mijn BMI en dat het prachtig is.
Maar ik wil en zal hoe dan ook die 30KG bij komen,zoals gezegd, ziet er voor jou dan misschien mooier uit, maar is ongezond. En het risico op doorslaan naar obesitas is groot. en afvallen is dan niet zo makkelijk meer
DeeDee ik dank je echt waar dat je mij tevreden wil stellen met mijn BMI en dat het prachtig is.
Maar ik wil en zal hoe dan ook die 30KG bij komen,zoals gezegd, ziet er voor jou dan misschien mooier uit, maar is ongezond. En het risico op doorslaan naar obesitas is groot. en afvallen is dan niet zo makkelijk meer
"Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end."
dinsdag 27 november 2012 om 20:50
Mijn zoon is 2 meter en weegt 65 kg. Het is niet anders. Zit het bij jou misschien in de genen, eet je wel genoeg. Je kan wel veel groenten en fruit eten maar als dat het hoofdbestanddeel is van die 8 borden zal je meer moeten denken aan:
Volkorenbrood met pindakaas, kaas vlees.
noten
kwark
eieren
vette vis zoals zalm, tonijn, haring etc
eventueel eiwitpoeder.
Sommigen kunnen eten zoveel ze willen maar helaas, ik zie het aan mijn zoon, worden niet echt dikker.
Doe niet teveel cardio want daar word je echt niet dikker van/
Volkorenbrood met pindakaas, kaas vlees.
noten
kwark
eieren
vette vis zoals zalm, tonijn, haring etc
eventueel eiwitpoeder.
Sommigen kunnen eten zoveel ze willen maar helaas, ik zie het aan mijn zoon, worden niet echt dikker.
Doe niet teveel cardio want daar word je echt niet dikker van/
dinsdag 27 november 2012 om 20:50
Zeg nou zelf mensen, ziet dit er niet mooi uit?
http://www.google.nl/imgr ... :19,s:0,i:142&tx=40&ty=64
ik zal echt die 30kg gaan halen, alleen mijn vraag is hoe lang dit zal gaan duren met mijn methode?
http://www.google.nl/imgr ... :19,s:0,i:142&tx=40&ty=64
ik zal echt die 30kg gaan halen, alleen mijn vraag is hoe lang dit zal gaan duren met mijn methode?
dinsdag 27 november 2012 om 20:51
quote:jongerick schreef op 27 november 2012 @ 20:50:
Zeg nou zelf mensen, ziet dit er niet mooi uit?
http://www.google.nl/imgr ... :19,s:0,i:142&tx=40&ty=64
ik zal echt die 30kg gaan halen, alleen mijn vraag is hoe lang dit zal gaan duren met mijn methode?met jouw methode gaat dat niet lukken. Wel als je dit samen met een dietist/personal trainer gaat doen. maar eerlijk gezegd, als vrouw doet mij dit niet zoveel. krachtpatser, macho.
Zeg nou zelf mensen, ziet dit er niet mooi uit?
http://www.google.nl/imgr ... :19,s:0,i:142&tx=40&ty=64
ik zal echt die 30kg gaan halen, alleen mijn vraag is hoe lang dit zal gaan duren met mijn methode?met jouw methode gaat dat niet lukken. Wel als je dit samen met een dietist/personal trainer gaat doen. maar eerlijk gezegd, als vrouw doet mij dit niet zoveel. krachtpatser, macho.
"Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end."
dinsdag 27 november 2012 om 20:52
quote:kwallenbal schreef op 27 november 2012 @ 20:50:
Mijn zoon is 2 meter en weegt 65 kg. Het is niet anders. Zit het bij jou misschien in de genen, eet je wel genoeg. Je kan wel veel groenten en fruit eten maar als dat het hoofdbestanddeel is van die 8 borden zal je meer moeten denken aan:
Volkorenbrood met pindakaas, kaas vlees.
noten
kwark
eieren
vette vis zoals zalm, tonijn, haring etc
eventueel eiwitpoeder.
Sommigen kunnen eten zoveel ze willen maar helaas, ik zie het aan mijn zoon, worden niet echt dikker.
Doe niet teveel cardio want daar word je echt niet dikker van/Hier denk ik uiteraard aan
Mijn zoon is 2 meter en weegt 65 kg. Het is niet anders. Zit het bij jou misschien in de genen, eet je wel genoeg. Je kan wel veel groenten en fruit eten maar als dat het hoofdbestanddeel is van die 8 borden zal je meer moeten denken aan:
Volkorenbrood met pindakaas, kaas vlees.
noten
kwark
eieren
vette vis zoals zalm, tonijn, haring etc
eventueel eiwitpoeder.
Sommigen kunnen eten zoveel ze willen maar helaas, ik zie het aan mijn zoon, worden niet echt dikker.
Doe niet teveel cardio want daar word je echt niet dikker van/Hier denk ik uiteraard aan
dinsdag 27 november 2012 om 20:52
dinsdag 27 november 2012 om 20:53
Mijn man is 2 meter en 75 kilo. Als hij aan wil komen, dan begint hij snackjes te eten uit de bedrijfskantine. In no time heeft ie dan alleen een blubberbuik, de rest is zo skinny als wat.
Ik schat dat je geen spichtig kereltje wilt zijn, maar een gespierde bundel (die dus 100 kilo weegt) en geen Sumo worstelaar van 100 kilo
Vraag dus liever via de huisarts om een dietist die je kan helpen, in combinatie met cardiotraining. Spieren wegen meer dan vet namelijk Succes!
(en fijn dat je de oorbellen laat varen!)
Ik schat dat je geen spichtig kereltje wilt zijn, maar een gespierde bundel (die dus 100 kilo weegt) en geen Sumo worstelaar van 100 kilo
Vraag dus liever via de huisarts om een dietist die je kan helpen, in combinatie met cardiotraining. Spieren wegen meer dan vet namelijk Succes!
(en fijn dat je de oorbellen laat varen!)
