Lijf & Lijn
alle pijlers
Insanity Workout van Shaun T, wie ook?
maandag 18 maart 2013 om 21:35
Ja! Het is een uitdaging en ik vind het heerlijk. Ik hoef niet af te vallen of iets dergelijks maar wil wel graag sterker en fitter worden. In het hardlopen zie ik even geen uitdaging op het moment na het lopen van 2 marathons, en krachttraining vind ik gewoon niet leuk.
Dit is eigenlijk precies wat ik zoek. Lekker zweten en grenzen verleggen en na de training écht het gevoel hebben dat je iets hebt gedaan.
Ik heb vandaag les 1 gedaan en het cardio gedeelte ging goed, kon ik helemaal meedoen (weliswaar iets langzamer dan die mensen in de video). Op het moment dat ze dan gaan opdrukken en planken enzo krijg ik het wel iets zwaarder, daar ben ik nooit goed in geweest.
ben benieuwd hoe jullie dat gaan ervaren! Ga je morgen les 1 doen?
Dit is eigenlijk precies wat ik zoek. Lekker zweten en grenzen verleggen en na de training écht het gevoel hebben dat je iets hebt gedaan.
Ik heb vandaag les 1 gedaan en het cardio gedeelte ging goed, kon ik helemaal meedoen (weliswaar iets langzamer dan die mensen in de video). Op het moment dat ze dan gaan opdrukken en planken enzo krijg ik het wel iets zwaarder, daar ben ik nooit goed in geweest.
ben benieuwd hoe jullie dat gaan ervaren! Ga je morgen les 1 doen?
maandag 18 maart 2013 om 21:55
Nee, je kan jezelf niet vergelijken met die mensen in de video. Dat zijn supergetrainde gasten, waarschijnlijk sportinstructeurs enzo. Ze doen alsof ze stuk gaan en moeten stoppen, maar volgens mij is dat allemaal geacteerd.
Ben benieuwd hoe je het gaat vinden, ik vond het 2e gedeelte (opdrukken enzo) echt loodzwaar en daar heb ik dus ook veel moeten skippen helaas.
Ben benieuwd hoe je het gaat vinden, ik vond het 2e gedeelte (opdrukken enzo) echt loodzwaar en daar heb ik dus ook veel moeten skippen helaas.
maandag 18 maart 2013 om 22:04
dinsdag 19 maart 2013 om 10:13
Ik voelde het ook wel een beetje na die fittest, maar na gisteren voel ik weer een heleboel spieren die ik normaal blijkbaar niet aan het werk zet Lekker gevoel!
Ik heb net cardio power & resistance gedaan. Was zwaar, maar het viel me eigenlijk nog mee. Vond het gisteren zwaarder. En nu ben ik gedoucht en voel ik me echt heerlijk!
Ik heb net cardio power & resistance gedaan. Was zwaar, maar het viel me eigenlijk nog mee. Vond het gisteren zwaarder. En nu ben ik gedoucht en voel ik me echt heerlijk!
Het lijkt mij een super goede workout 
dinsdag 19 maart 2013 om 14:08
Hee meiden,
Ik ben gister ermee begonnen. Voelt echt super goed, over al spierpijn nu . Ik kan echt de helft nog niet van wat ze op die dvd doen maar het begin is er in ieder geval. Ben heel benieuwd hoe jullie het vinden en of jullie ook verschil gaan zien. Heb gisteren wat ook foto's van mezelf genomen, lijkt me leuk als ik die straks naast elkaar kan leggen en het verschil kan laten zien!
Ik ben gister ermee begonnen. Voelt echt super goed, over al spierpijn nu . Ik kan echt de helft nog niet van wat ze op die dvd doen maar het begin is er in ieder geval. Ben heel benieuwd hoe jullie het vinden en of jullie ook verschil gaan zien. Heb gisteren wat ook foto's van mezelf genomen, lijkt me leuk als ik die straks naast elkaar kan leggen en het verschil kan laten zien!
dinsdag 19 maart 2013 om 23:00
Goed zo Lies. Ik ben ook erg benieuwd of je verschil gaat zien. Ik doe het zelf niet om af te vallen, maar wil wel graag sterker worden. Ik voel me nu al super en ik ben pas sinds zondag bezig!
Ik krijg wel enorme honger van die workouts, ik snap nu waarom je 5 maaltijden per dag moet eten. En ik heb ook spierpijn, vooral in mijn kuiten. Auw auw..
Ik krijg wel enorme honger van die workouts, ik snap nu waarom je 5 maaltijden per dag moet eten. En ik heb ook spierpijn, vooral in mijn kuiten. Auw auw..
donderdag 21 maart 2013 om 11:20
Zijn jullie al begonnen? Of inmiddels al weer afgehaakt?
Ik heb net Pure Cardio achter de rug. Ik zag er heel erg tegenop, maar het viel me reuze mee. Vooral tijdens de warming-up merk ik dat de oefeningen nu al steeds beter gaan en dat ik ze steeds sneller kan doen. Pure Cardio is wel pittig, maar goed te doen. Morgen is alweer mijn laatste les van week 1..!
Ik vind het programma trouwens niet geschikt voor mensen die nooit hebben gesport. Je moet toch wel enigszins een (goede) basisconditie hebben en al redelijk sterk zijn. Dat vind ik wel misleidend (ach ja, reclames zijn natuurlijk altijd misleidend), ze doen alsof iedereen mee kan doen maar dat lijkt me voor ongetrainde sporters echt onverstandig.
Ik heb net Pure Cardio achter de rug. Ik zag er heel erg tegenop, maar het viel me reuze mee. Vooral tijdens de warming-up merk ik dat de oefeningen nu al steeds beter gaan en dat ik ze steeds sneller kan doen. Pure Cardio is wel pittig, maar goed te doen. Morgen is alweer mijn laatste les van week 1..!
Ik vind het programma trouwens niet geschikt voor mensen die nooit hebben gesport. Je moet toch wel enigszins een (goede) basisconditie hebben en al redelijk sterk zijn. Dat vind ik wel misleidend (ach ja, reclames zijn natuurlijk altijd misleidend), ze doen alsof iedereen mee kan doen maar dat lijkt me voor ongetrainde sporters echt onverstandig.
zondag 24 maart 2013 om 18:57
De rest is inmiddels afgehaakt?
Ik ben vandaag begonnen aan week 2 en merk dat ik sterker aan het worden ben. Vooral het opdrukken gaat steeds beter en kan ik steeds langer volhouden. Ik heb nu geen spierpijn meer, maar voel na afloop van de training wel dat ik iets gedaan heb, op een positieve manier.
We gaan gewoon vrolijk verder!
Ik ben vandaag begonnen aan week 2 en merk dat ik sterker aan het worden ben. Vooral het opdrukken gaat steeds beter en kan ik steeds langer volhouden. Ik heb nu geen spierpijn meer, maar voel na afloop van de training wel dat ik iets gedaan heb, op een positieve manier.
We gaan gewoon vrolijk verder!
