Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
dinsdag 18 mei 2010 om 21:37
Dream, ja als je zulke lange tijd op je benen staat dan ben je sávonds afgebrand en dan is het nog moeilijker om de motivatie erin te houden. (sorry, zit ik te klagen over het weer terwijl ik zo'n fijne vakantie heb gehad. Maar het wordt toch iets beter weer.)
Baukje en Mirte, ik heb het gedaan!! Ik heb mezelf ingeschreven. Het is nog niet definitief, eerst de incasso en dan is het officieel. Was nog een heel gedoe om een profiel aan te maken. Ga misschien nog wel even polsen of er nog iemand binnen de club mee te slepen is, maar anders ga ik alleen of met de rest van de familie. Baukje, hoe doen jullie dat trouwens met het startnummer. Gewoon pas s,morgens ophalen of rijdt er iemand een keer openneer naar maastricht? Als ik nu maar niet ga dromen vannacht, haha!
Baukje en Mirte, ik heb het gedaan!! Ik heb mezelf ingeschreven. Het is nog niet definitief, eerst de incasso en dan is het officieel. Was nog een heel gedoe om een profiel aan te maken. Ga misschien nog wel even polsen of er nog iemand binnen de club mee te slepen is, maar anders ga ik alleen of met de rest van de familie. Baukje, hoe doen jullie dat trouwens met het startnummer. Gewoon pas s,morgens ophalen of rijdt er iemand een keer openneer naar maastricht? Als ik nu maar niet ga dromen vannacht, haha!
dinsdag 18 mei 2010 om 22:02
Je kun het startnummer gewoon 's ochtends ophalen hoor. Is heel dicht bij de start en vorig haar hadden we heel snel ons nummer. Leuk dat je ook meedoet.
Klinkt heel vermoeiend dremalogic. En zo gaat het natuurlijk best vaak in kleine bedrijfjes.
Heb vanavond gewoon de baantraining meegedaan. Normaal gesproken gaan we dinsdags uitlopen na een wedstrijd en dan nog een serie 200tjes. Maar ik was de enigste die zondag een wedstrijd had gedaan. Had geen zin om in mijn eentje te gaan lopen dus heb gewoon met mijn tijdgroepje de interval training die gepland stond gedaan. (10x400m). Na het inlopen eerst nog uitgebreid kracht training gedaan.
Enne lekker slapen lauwe en niet te veel dromen. En ik zal je alvast verklappen dat zodra je het bordje dalingsweg tegenkomt je een stevig klimmetje te wachten staat.
Klinkt heel vermoeiend dremalogic. En zo gaat het natuurlijk best vaak in kleine bedrijfjes.
Heb vanavond gewoon de baantraining meegedaan. Normaal gesproken gaan we dinsdags uitlopen na een wedstrijd en dan nog een serie 200tjes. Maar ik was de enigste die zondag een wedstrijd had gedaan. Had geen zin om in mijn eentje te gaan lopen dus heb gewoon met mijn tijdgroepje de interval training die gepland stond gedaan. (10x400m). Na het inlopen eerst nog uitgebreid kracht training gedaan.
Enne lekker slapen lauwe en niet te veel dromen. En ik zal je alvast verklappen dat zodra je het bordje dalingsweg tegenkomt je een stevig klimmetje te wachten staat.
woensdag 19 mei 2010 om 09:51
Hahaha goed zo lauwe!! Ben trots op je 
!
Lekker geslapen vannacht?
Ga jij nou de 5 of de 15 lopen?
Dream, ik ken dat wel ja. Bij die kleine bedrijfjes is dat moeilijk te realiseren. Alleen draaien lukt dan net niet waardoor je altijd moet opspringen tijdens je "pauze".
Dat uur komt wel ja. Maar staar je niet blind op de relaxheid van een drogist. Je hebt dan weliswaar pauze, maar daar sta je ook de hele dag op je benen. Rekken vullen op je knieën en bestellingen slepen. Dat meisje wordt ook gesponsord zie ik. Die zal zeker goede begeleiding krijgen, maar of het goed is, tja??
Baukje, dalingsweg?? Dat zal dan wel op de 15 zijn, want kan me het bordje nergens voor de geest halen (gelukkig;))
!Lekker geslapen vannacht?
Ga jij nou de 5 of de 15 lopen?
Dream, ik ken dat wel ja. Bij die kleine bedrijfjes is dat moeilijk te realiseren. Alleen draaien lukt dan net niet waardoor je altijd moet opspringen tijdens je "pauze".
Dat uur komt wel ja. Maar staar je niet blind op de relaxheid van een drogist. Je hebt dan weliswaar pauze, maar daar sta je ook de hele dag op je benen. Rekken vullen op je knieën en bestellingen slepen. Dat meisje wordt ook gesponsord zie ik. Die zal zeker goede begeleiding krijgen, maar of het goed is, tja??
Baukje, dalingsweg?? Dat zal dan wel op de 15 zijn, want kan me het bordje nergens voor de geest halen (gelukkig;))
woensdag 19 mei 2010 om 13:20
Mirte dat is inderdaad op de 15km. De 5km is ook zo goed als vlak (voor zoverre maastricht vlak is).
Maar ik vond het wel komisch; we sloegen vanuit de weg een pad in met het naambordje "dalingsweg" en zag vervolgens een hele slinger voor met uit naar boven lopen.
De oudste heeft zich geselecteerd voor de interregio wedstrijd. Is een wedstrijd tussen 5 regio's waar je alleen aan mee kunt doen als je op grond van je prestaties bent geselecteerd. Valt toevallig niet op dezelfde dag als maastrichts mooiste. Maar hij kan met een bus meerijden.
Toen ik nog praktijdk deed was het ook altijd vliegen of stilstaan. soms had ik wel uren de tijd om te eten en was ik blij als er leven in de brouwerij kwam. Maar er waren ook dagen dat ik amper tijd had om te eten, laat staan zittend te eten.
Maar ik vond het wel komisch; we sloegen vanuit de weg een pad in met het naambordje "dalingsweg" en zag vervolgens een hele slinger voor met uit naar boven lopen.
De oudste heeft zich geselecteerd voor de interregio wedstrijd. Is een wedstrijd tussen 5 regio's waar je alleen aan mee kunt doen als je op grond van je prestaties bent geselecteerd. Valt toevallig niet op dezelfde dag als maastrichts mooiste. Maar hij kan met een bus meerijden.
Toen ik nog praktijdk deed was het ook altijd vliegen of stilstaan. soms had ik wel uren de tijd om te eten en was ik blij als er leven in de brouwerij kwam. Maar er waren ook dagen dat ik amper tijd had om te eten, laat staan zittend te eten.
woensdag 19 mei 2010 om 19:43
Vandaag niet gelopen, voelde me vanmorgen echt heel gammel alsof ik gisteren te lang in de kroeg had gehangen of een beetje griep ging krijgen. Wel nog mijn hardloopspullen aaangetrokken om misschien dan maar even te gaan, maar ik vond het toch verstandig van mezelf dat ik het niet heb gedaan. Voel me wel al weer wat beter maar vandaag sla ik toch maar over. Vrijdag maar weer alhoewel dan de kinderen alweer een dag vrij hebben. Maar de jongste wil tegenwoordig wel een uurtje bij haar grote broer blijven, dus ik ga het gewoon proberen.
Mirte, ik ga de 15 km doen. Dus die tip van Baukje is vast om te onthouden. (denk dat de rest van de familie het te ver vindt om "maar" 5 km te doen) Je moest trouwens een tijd invullen, dat vond ik toch wel moeilijk. Ik heb 1.25.00 gedaan ong de tijd die ik anders over de 10 engelse mijl doe. Zou dat realistisch zijn? Of moet ik me instellen op nog iets langzammer?
Mirte, ik ga de 15 km doen. Dus die tip van Baukje is vast om te onthouden. (denk dat de rest van de familie het te ver vindt om "maar" 5 km te doen) Je moest trouwens een tijd invullen, dat vond ik toch wel moeilijk. Ik heb 1.25.00 gedaan ong de tijd die ik anders over de 10 engelse mijl doe. Zou dat realistisch zijn? Of moet ik me instellen op nog iets langzammer?
woensdag 19 mei 2010 om 21:45
Lauwe mij viel de tijd gezien het parcours heel erg mee. Heb vorig jaar in april een 15km wedstrijd gelopen op een redelijk valk parcours in Bergen op Zoom en toen dus in juni net terugkomend van een blessure bij maastrichts mooiste. Verschil in tijd was maar 12sec!
Het klimmen is zwaar en natuurlijk verlies je er tijd mee maar als je verstandig loopt, iets reserve houd kun je vanaf het 10km punt heel veel tijd winnen. Denk dus dat je jezelf zelfs te kort gedaan hebt met je tijdopgave.
Het klimmen is zwaar en natuurlijk verlies je er tijd mee maar als je verstandig loopt, iets reserve houd kun je vanaf het 10km punt heel veel tijd winnen. Denk dus dat je jezelf zelfs te kort gedaan hebt met je tijdopgave.
woensdag 19 mei 2010 om 21:46
Hey allemaal,
@Mirte, mja ik werk nu alweer zo'n 9 jaar in de detailhandel, dus dat op mijn benen staan ben ik wel gewend.
Ik hoop dat het pauzeren bij andere bedrijven beter geregeld is, maar ik maak me geen illusies. Bij een drogist zal ik ook veelal staand werk doen. Ik heb ook een tijdje bij een bio-supermarkt gewerkt, nou dat spande de kroon met 't vakken vullen en door de knieen gaan zeg! En koud dat het er elke dag was...niet normaal.
Nu moet ik er trouwens bij zeggen dat mijn nieuwe Ecco's er superleuk uitzien en ze voelen heel steunend, maar ik kreeg er toch, zelfs na ze een tijdje te hebben ingelopen, meer pijn van in mijn voeten dan met mijn gympies. Die draag ik dus nu maar...Ik heb dus een beetje overpronatie en ik heb 't gevoel dat de binnenkant van mijn voeten in die schoenen nog verder naar binnen zakt (en daar heb ik pijn), terwijl er wel steun in die schoenen op die plek lijkt te zitten.
Ik snap 't niet, maar overweeg toch een ander paar aan te schaffen.
@Lauwe, je voelt je dus al wel ietsje fitter? Nou vannacht dan maar goed slapen? Kun je pas vrijdag weer gaan lopen of morgen ook nog?
@Baukje, ja zo gaat het bij ons dus alleen in de winter. Dan kan het enorm stil zijn in de winkel. Zo vanaf april is het elke dag druk druk druk en in de vakanties natuurlijk helemaal.
Wat was dat voor werk wat je deed?
Nou ik zit lekker op de bank. Morgen ga ik 't weer proberen.
Ik ben een beetje huiverig ervoor. Wat als 't nu weer zo k*t gaat?
@Mirte, mja ik werk nu alweer zo'n 9 jaar in de detailhandel, dus dat op mijn benen staan ben ik wel gewend.
Ik hoop dat het pauzeren bij andere bedrijven beter geregeld is, maar ik maak me geen illusies. Bij een drogist zal ik ook veelal staand werk doen. Ik heb ook een tijdje bij een bio-supermarkt gewerkt, nou dat spande de kroon met 't vakken vullen en door de knieen gaan zeg! En koud dat het er elke dag was...niet normaal.
Nu moet ik er trouwens bij zeggen dat mijn nieuwe Ecco's er superleuk uitzien en ze voelen heel steunend, maar ik kreeg er toch, zelfs na ze een tijdje te hebben ingelopen, meer pijn van in mijn voeten dan met mijn gympies. Die draag ik dus nu maar...Ik heb dus een beetje overpronatie en ik heb 't gevoel dat de binnenkant van mijn voeten in die schoenen nog verder naar binnen zakt (en daar heb ik pijn), terwijl er wel steun in die schoenen op die plek lijkt te zitten.
Ik snap 't niet, maar overweeg toch een ander paar aan te schaffen.
@Lauwe, je voelt je dus al wel ietsje fitter? Nou vannacht dan maar goed slapen? Kun je pas vrijdag weer gaan lopen of morgen ook nog?
@Baukje, ja zo gaat het bij ons dus alleen in de winter. Dan kan het enorm stil zijn in de winkel. Zo vanaf april is het elke dag druk druk druk en in de vakanties natuurlijk helemaal.
Wat was dat voor werk wat je deed?
Nou ik zit lekker op de bank. Morgen ga ik 't weer proberen.
Ik ben een beetje huiverig ervoor. Wat als 't nu weer zo k*t gaat?
woensdag 19 mei 2010 om 22:24
Dreamlogic ik ben dierenarts, maar ben een jaar of 6-7 geleden met de praktijk gestopt. En ik vind het heerlijk dat ik mijn avonden en weekenden weer terug heb en dat ik weer gewoon dingen kan plannen.
Maar daar had ik dus ook regelmatig dagen dat het echt aan een stuk door ging. En als ik pech had , en in het lammer seizoen was dat regelmatig, ook nog 's nachts.
Morgen gewoon weer met frisse moed gebinnen. Bij iedereen gat het weleens een keer wat minder.
Maar daar had ik dus ook regelmatig dagen dat het echt aan een stuk door ging. En als ik pech had , en in het lammer seizoen was dat regelmatig, ook nog 's nachts.
Morgen gewoon weer met frisse moed gebinnen. Bij iedereen gat het weleens een keer wat minder.
donderdag 20 mei 2010 om 08:45
Goedemorgen!
Daar ben ik weer eens een keertje. Examens hier gaan tot nu toe allemaal goed, thanks . Nog 6 te gaan, dat is minder...
@Dreamlogic: gewoon lekker gaan lopen! Dan kun je in elk geval tegen jezelf zeggen dat je geweest bent, of het nu goed ging of niet. En idd, zoals Baukje zegt, iedereen heeft wel eens een mindere dag.
@Lauwe: wat goed dat je je hebt ingeschreven, leuk! En verstandig om even een rustdag in te plannen als je je niet helemaal goed voelt. Het wordt er dan meestal niet beter van, en vandaag kun je er weer fris en fruitig tegenaan.
Ik heb sinds zaterdag niet meer gelopen, dus vandaag is het ernstig tijd. Ga zo de deur uit dus, wel voor een kort rondje. Had gisteravond een wedstrijd voor de universiteitskamioenschappen, en moet meteen vanmiddag de volgende ronde spelen. Dus wil a) een beetje uitlopen van gisteren en b) me niet al te erg inspannen.
Aan de andere kant ga ik hoogstwaarschijnlijk toch verliezen ( niet erg, dat meisje is heel goed, en eigenlijk komt het me wel goed, ben er niet zo mee bezig ivm school), en wil ik dan op z'n minst nog wel even lekker hardgelopen hebben, haha.
Dilemma, dilemma. Nouja, ik dacht te vertrekken voor een rondje van 4km, en dan op de helft even voelen hoe de benen zijn, en er eventueel nog een paar km aan vastplakken. We shall see..
Voor alle andere dames: loopse vandaag! Ik heb gehoord dat het heerlijk weer is bij jullie, dus geniet ervan!!
Daar ben ik weer eens een keertje. Examens hier gaan tot nu toe allemaal goed, thanks . Nog 6 te gaan, dat is minder...
@Dreamlogic: gewoon lekker gaan lopen! Dan kun je in elk geval tegen jezelf zeggen dat je geweest bent, of het nu goed ging of niet. En idd, zoals Baukje zegt, iedereen heeft wel eens een mindere dag.
@Lauwe: wat goed dat je je hebt ingeschreven, leuk! En verstandig om even een rustdag in te plannen als je je niet helemaal goed voelt. Het wordt er dan meestal niet beter van, en vandaag kun je er weer fris en fruitig tegenaan.
Ik heb sinds zaterdag niet meer gelopen, dus vandaag is het ernstig tijd. Ga zo de deur uit dus, wel voor een kort rondje. Had gisteravond een wedstrijd voor de universiteitskamioenschappen, en moet meteen vanmiddag de volgende ronde spelen. Dus wil a) een beetje uitlopen van gisteren en b) me niet al te erg inspannen.
Aan de andere kant ga ik hoogstwaarschijnlijk toch verliezen ( niet erg, dat meisje is heel goed, en eigenlijk komt het me wel goed, ben er niet zo mee bezig ivm school), en wil ik dan op z'n minst nog wel even lekker hardgelopen hebben, haha.
Dilemma, dilemma. Nouja, ik dacht te vertrekken voor een rondje van 4km, en dan op de helft even voelen hoe de benen zijn, en er eventueel nog een paar km aan vastplakken. We shall see..
Voor alle andere dames: loopse vandaag! Ik heb gehoord dat het heerlijk weer is bij jullie, dus geniet ervan!!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
donderdag 20 mei 2010 om 10:54
Ben ik weer, heerlijk 35 minuutjes gelopen, zo'n 6,5 kilometer. Lekker ontspannen . Nu ffe een ontbijtje naar binnen werken en dan weer aan de studie en straks dus tennissen...
Fijne dag allemaal!
Fijne dag allemaal!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
donderdag 20 mei 2010 om 11:10
Haha ik heb ook net 6,5 km(en 300 meter om precies te zijn LOL) gelopen. Wel na een half uur 2 min gewandeld en de laatste minuten rustig uitgewandeld. Daarmee ben ik wel wat langzamer dan Shop, ik heb er nl. 47 minuten over gedaan.
Gelukkig ook nergens pijn (behalve in mijn kop...grrr!).
Ik ben vandaag vrij en ga over een half uurtje nog even met de hondjes van mijn moeder (lees: monsters) en moeders zelf natuurlijk richting het strand.
@Baukje, wat leuk trouwens, dierenarts! Mooi beroep lijkt me dat. Mijn zusje heeft vorige jaar haar bachelor Dierkunde gehaald en gaat aankomend schooljaar voor haar masters naar Wageningen. Ze is net een maand terug van een halfjaar werken in Zuid-Afrika. Ze zorgde in een wildpark/dierentuin/opvang voor de kittens (leeuwen, ocelotten, tijgers, etc).
Wat doe je nu trouwens voor werk?
Nou ik ga snel douchen!
Het is echt heerlijk loopweer trouwens!
Gelukkig ook nergens pijn (behalve in mijn kop...grrr!).
Ik ben vandaag vrij en ga over een half uurtje nog even met de hondjes van mijn moeder (lees: monsters) en moeders zelf natuurlijk richting het strand.
@Baukje, wat leuk trouwens, dierenarts! Mooi beroep lijkt me dat. Mijn zusje heeft vorige jaar haar bachelor Dierkunde gehaald en gaat aankomend schooljaar voor haar masters naar Wageningen. Ze is net een maand terug van een halfjaar werken in Zuid-Afrika. Ze zorgde in een wildpark/dierentuin/opvang voor de kittens (leeuwen, ocelotten, tijgers, etc).
Wat doe je nu trouwens voor werk?
Nou ik ga snel douchen!
Het is echt heerlijk loopweer trouwens!
donderdag 20 mei 2010 om 15:33
Wat wordt er heerlijk veel geschreven! meer dan er hier gelopen wordt...mijn moeder heeft haar schouder gebroken en naast de COPD zorgt dat voor veel pijn en ongemak. Ik rijd een paar keer per dag op de fiets op en neer om bij van alles te helpen. Maar vanaf vanavond komt de thuiszorg om haar te helpen. En dan wacht er volgende week nog een operatie.
Ik schenk mezelf nog een dagje rust en ga in het weekend mijn loopschoentjes weer eens opzoeken.
Ik schenk mezelf nog een dagje rust en ga in het weekend mijn loopschoentjes weer eens opzoeken.
donderdag 20 mei 2010 om 18:38
Yarisa, wat vervelend zeg voor je moeder. En natuurljik ook voor jullie als familie, het brengt zorgen met zich mee. Fijn dat de thuiszorg komt ondersteunen.
Dream, lekker gelopen vanochtend lees ik! Ja het is heerlijk loopweer zeg....eindelijk....
heb je nog een fijne stranswandeling gemaakt? Met de monsters? haha.
Shop, fijn dat je examens tot nu toe goed gaan. Poe, nog 6 te gaan. Veel succes.
Fijn dat je tussendoor toch nog even hebt kunnen lopen ter ontspanning.
Baukje, dierenarts lijkt me een mooi beroep. Maar kan ook zeer vermoeiend zijn ja met al die lange diensten. Fijn dat je nu meer vrije tijd hebt, vooral als je veel lange duurlopen maakt.
Fiekes, ben je inmiddels weer aan de betere hand? Hopelijk doet de rust je goed.
Lauwe, goed dat je je hebt ingeschreven. Goh, ik herken dat wel zo'n vaag en zwaar gevoel alsof je nog half zat bent. Gek is dat he? Dan kom je gewoon geen meter vooruit. Een rustdagje is dan wel zo verstandig.
Mirte, jij nog gelopen?
Ik heb dinsdagavond op de baan getraind, 400tjes. Lekker hoor, na zo'n 10km van zondag. De benen voelde goed.
Gister en vandaag niet gelopen, morgenvroeg ga ik weer een duurloopje doen met wat tempo-wisselingen.
Wat een perfect loopweer is het zeg. Heerlijk.
Ga mooi mijn nieuwe schoenen 'inlopen'. Heb ook een nieuwe hardloopbroekje gekocht, hoop 'm vaak aan te kunnen.
Is zó veel fijner dan aan lange legging.
Dream, lekker gelopen vanochtend lees ik! Ja het is heerlijk loopweer zeg....eindelijk....
heb je nog een fijne stranswandeling gemaakt? Met de monsters? haha.
Shop, fijn dat je examens tot nu toe goed gaan. Poe, nog 6 te gaan. Veel succes.
Fijn dat je tussendoor toch nog even hebt kunnen lopen ter ontspanning.
Baukje, dierenarts lijkt me een mooi beroep. Maar kan ook zeer vermoeiend zijn ja met al die lange diensten. Fijn dat je nu meer vrije tijd hebt, vooral als je veel lange duurlopen maakt.
Fiekes, ben je inmiddels weer aan de betere hand? Hopelijk doet de rust je goed.
Lauwe, goed dat je je hebt ingeschreven. Goh, ik herken dat wel zo'n vaag en zwaar gevoel alsof je nog half zat bent. Gek is dat he? Dan kom je gewoon geen meter vooruit. Een rustdagje is dan wel zo verstandig.
Mirte, jij nog gelopen?
Ik heb dinsdagavond op de baan getraind, 400tjes. Lekker hoor, na zo'n 10km van zondag. De benen voelde goed.
Gister en vandaag niet gelopen, morgenvroeg ga ik weer een duurloopje doen met wat tempo-wisselingen.
Wat een perfect loopweer is het zeg. Heerlijk.
Ga mooi mijn nieuwe schoenen 'inlopen'. Heb ook een nieuwe hardloopbroekje gekocht, hoop 'm vaak aan te kunnen.
Is zó veel fijner dan aan lange legging.
donderdag 20 mei 2010 om 19:50
Nou vind ik het helemaal duidelijk: Ik ben eigenlijk een avondmens! Werd gisterenavond door mijn vriend om half 9 naar buiten gegooid, ga toch nog snel een rondje doen. Nu is het nog licht en het was heerlijk, wel een beetje rustig aan gedaan en mijn hartslagmeter omgedaan, zodat ik 'n beetje in de gaten kon houden of het wel normaal bleef. Het was heerlijk weer en ik heb toch nog bijna 10 km gelopen in 56 min. Maar ik heb vooral genoten van het lopen, kwam ook nog veel mensen tegen, de zon ging langzaam onder. Blij dat ik savonds ben gegaan.
Dream, misschien moet je gewoon gaan en dan maar rustig lopen. Ook al gaat het beroerd probeer dan te genieten van de dingen onderweg of een leuk muziekje.
Yarissa, veel sterkte met je moeder, en als je op en neer fietst blijf je toch nog in beweging.
Shop, lekker bezig fijn sporten tussen de studie door. Is het bij jouw geen lekker hardloop weer dan?
Jerry, of het goed is dat ik heb ingeschreven dat gevoel heb ik vaak pas achteraf als het weer gedaan is en het ging lekker. Nu heb ik toch nog een beetje soort van koud watervrees, waar ga ik weer aan beginnen. Maar aan de andere kant heb ik er wel veel zin in. "N keer een andere wedstrijd dan alle dezelfde die ik dit jaar ook nog ga doen!
Dream, misschien moet je gewoon gaan en dan maar rustig lopen. Ook al gaat het beroerd probeer dan te genieten van de dingen onderweg of een leuk muziekje.
Yarissa, veel sterkte met je moeder, en als je op en neer fietst blijf je toch nog in beweging.
Shop, lekker bezig fijn sporten tussen de studie door. Is het bij jouw geen lekker hardloop weer dan?
Jerry, of het goed is dat ik heb ingeschreven dat gevoel heb ik vaak pas achteraf als het weer gedaan is en het ging lekker. Nu heb ik toch nog een beetje soort van koud watervrees, waar ga ik weer aan beginnen. Maar aan de andere kant heb ik er wel veel zin in. "N keer een andere wedstrijd dan alle dezelfde die ik dit jaar ook nog ga doen!
donderdag 20 mei 2010 om 21:00
@Lauwe, jaaaa in de avonden lijkt me heerlijk om te lopen. Zeker nu.
Ookal ben ik een avondmens, toch kan ik het niet opbrengen. Op mijn vrije dag, zoals vandaag, ben ik heel productief geweest en heb ik nog best wel wat energie over. Maar lopen 's avonds? En zo na een dag werken al helemáál niet!
Maar verder voelde het lopen vandaag best aardig, al heb ik het langzaam ingezet en een hele tijd ook niet snel gelopen.
Aan het eind heb ik trouwens wel een paar intervals gedaan.
Ik vind die 6,5 ook een mooi stukje om op te trainen. Ik zal gewoon wat meer geduld moeten hebben. Ben nog niet eens een half jaar aan het hardlopen!
@Jerry, ja het was echt heerlijk op het strand. Superweertje. Weinig wind en een heerlijk mild zonnetje.
We hebben een kruising herder/windhond(11 maanden) en een kruising bordercollie/labrador (2,5) en die kunnen zo heerlijk spelen, rennen en stoeien! Vooral die kleine is zo supersnel...ik wou dat ik zo lekker kon rennen!
Alhoewel ze in de auto terug ook wel direct instorten op de achterbank...
@Yarisa, nou veel sterkte met je moeder, wat vervelend allemaal. Gelukkig maar dat je nu hulp gaat krijgen van de thuiszorg.
Hoe gaat het met Fiekes, Mirte en Appeltje?
Ookal ben ik een avondmens, toch kan ik het niet opbrengen. Op mijn vrije dag, zoals vandaag, ben ik heel productief geweest en heb ik nog best wel wat energie over. Maar lopen 's avonds? En zo na een dag werken al helemáál niet!
Maar verder voelde het lopen vandaag best aardig, al heb ik het langzaam ingezet en een hele tijd ook niet snel gelopen.
Aan het eind heb ik trouwens wel een paar intervals gedaan.
Ik vind die 6,5 ook een mooi stukje om op te trainen. Ik zal gewoon wat meer geduld moeten hebben. Ben nog niet eens een half jaar aan het hardlopen!
@Jerry, ja het was echt heerlijk op het strand. Superweertje. Weinig wind en een heerlijk mild zonnetje.
We hebben een kruising herder/windhond(11 maanden) en een kruising bordercollie/labrador (2,5) en die kunnen zo heerlijk spelen, rennen en stoeien! Vooral die kleine is zo supersnel...ik wou dat ik zo lekker kon rennen!
Alhoewel ze in de auto terug ook wel direct instorten op de achterbank...
@Yarisa, nou veel sterkte met je moeder, wat vervelend allemaal. Gelukkig maar dat je nu hulp gaat krijgen van de thuiszorg.
Hoe gaat het met Fiekes, Mirte en Appeltje?
donderdag 20 mei 2010 om 21:58
Yarisa beterschap voor je moeder. Gelukkig dat ze nu thusizorg krijgt. Maar het blijft ook voor jou een grote zorg natuurlijk.
Dreamlogic inderdaad een mooie beroep. Maar ik was na 15 jaar het om het weekend dienst hebben en het om de nacht dienst hebben op een gegeven moment toch echt helemaal zat. En zo ook het gezeur en het geshop van de een naar de ander om te horen te krijgen wat ze willen horen van de eigenaars.
Dus toen de jongste geboren werd ben ik gestopt met het idee na een jaar of 4 weer aan de slag te gaan. Ben toen na 2 jaar de schoonmaak in gegaan want ja geen baan is natuurlijk ook geen centjes. En nu vind ik het zo heerlijk iedere avond en iedere weekend vrij dat ik gewoon in de schoonmaak ben blijven hangen. Saai stom werkje, maar ben wel baas over mijn eigen tijd. Kan het dus goed combineren met de kinderen (en met mijn hobby).
Ha, ha jerry, lijkt wel of we hetzelfde schema hebben. Ik had disndag ook 400tjes op de baan.
Dreamlogic voor mij scheelt het echt veel dat ik in de avonden met de club train. Als ik een keertje een andere training wil doen probeer ik die ook altijd eerder op de dag te proppen. Eind van de middag of zo. ('s ochtends zit er door de week nooit in want dan moet ik werken). Maar als ik met de club train denk ik er helemaal niet over na. En moe of niet moe, het komt niet in me op om niet te gaan. Al valt het met bakken uit de hemel. En steeds kom ik dan tot de conclussie dat het inderdaad heerlijk is om 's avonds nog te trainen.
Vanavond ook weer heerlijk getraind. Eerst een gezamelijk fietstochtje naar het verder gelegen heuvelachtig bos. We waren maar met een klein groepje van wege de roparun. Een groot gedeelte van onze groep doet daaraan mee. Zat dus alleen met 7 hele snelle heren opgezadeld. Alleen bij het blok D4 heb ik een gaatje laten vallen. Maar zie nu op mijn garmin dat het toch nog heel snel is gegaan.
Appeltje missen we volgens mij al een tijdje.
Dreamlogic inderdaad een mooie beroep. Maar ik was na 15 jaar het om het weekend dienst hebben en het om de nacht dienst hebben op een gegeven moment toch echt helemaal zat. En zo ook het gezeur en het geshop van de een naar de ander om te horen te krijgen wat ze willen horen van de eigenaars.
Dus toen de jongste geboren werd ben ik gestopt met het idee na een jaar of 4 weer aan de slag te gaan. Ben toen na 2 jaar de schoonmaak in gegaan want ja geen baan is natuurlijk ook geen centjes. En nu vind ik het zo heerlijk iedere avond en iedere weekend vrij dat ik gewoon in de schoonmaak ben blijven hangen. Saai stom werkje, maar ben wel baas over mijn eigen tijd. Kan het dus goed combineren met de kinderen (en met mijn hobby).
Ha, ha jerry, lijkt wel of we hetzelfde schema hebben. Ik had disndag ook 400tjes op de baan.
Dreamlogic voor mij scheelt het echt veel dat ik in de avonden met de club train. Als ik een keertje een andere training wil doen probeer ik die ook altijd eerder op de dag te proppen. Eind van de middag of zo. ('s ochtends zit er door de week nooit in want dan moet ik werken). Maar als ik met de club train denk ik er helemaal niet over na. En moe of niet moe, het komt niet in me op om niet te gaan. Al valt het met bakken uit de hemel. En steeds kom ik dan tot de conclussie dat het inderdaad heerlijk is om 's avonds nog te trainen.
Vanavond ook weer heerlijk getraind. Eerst een gezamelijk fietstochtje naar het verder gelegen heuvelachtig bos. We waren maar met een klein groepje van wege de roparun. Een groot gedeelte van onze groep doet daaraan mee. Zat dus alleen met 7 hele snelle heren opgezadeld. Alleen bij het blok D4 heb ik een gaatje laten vallen. Maar zie nu op mijn garmin dat het toch nog heel snel is gegaan.
Appeltje missen we volgens mij al een tijdje.
vrijdag 21 mei 2010 om 10:25
Hallo dames, misten jullie mij alweer, wat lief;)!
Ik ben gisteren geweest en raad eens..... 53.20 min 9km.
Dat is mooi toch! Had eigenlijk nog een km moeten doorlopen, want dan had ik mn doel behaald (10km binnen 60) maar het rondje was op en om er nog een lus aan te maken hadden we geen zin in.
Wel heerlijk gelopen. Erg warm in de zon, maar de wind maakte veel goed. Weten jullie wat me opvalt?? De eerste 30min heb ik het wel zwaar 2 minuutjes lopen, en dan gaat het als een trein?!? Is toch raar, of hebben jullie dat ook??
Lieve dream, inderdaad gewoon proberen te gaan en kijken waar je uitkomt. In het begon is het heel snel gegaan bij jou en nu heb je even een dipje. Heb ik ook gehad, maar zoals je ziet kom je daar wel weer uit. Btw ik heb trouwens voor op mn werk wolky's. Ze lopen heerlijk, leren voetbed, dus geen zweetpoten en geen pijn aan mn voeten. Echt een aanrader. Helaas kosten ze wel iets meer dan 100 euro. Maar ecco's zijn ook niet goedkoop, toch?
Lauwe, ja voor 5km naar maastricht komen is wel een beetje zonde. Ik heb eigenlijk geen zinnig woord te zeggen over je tijd.Ik zou het niet weten. Luister maar naar Baukje, die kan het weten hihi.
Dierenarts, wat een mooi beroep Baukje. Een vriendin van mij zit nu in haar laaste jaar coschappen(?) en die is altijd weg van 8 uur 's morgens tot 10 uur 's avonds. En nu is dat nog te doen, maar met kids wordt dat moeilijk.
Zo shop, goed gedaan. Rustig lopen noemt ze dat;). Dat is toch een aardig tempo! Hoe is het weer bij jullie?
Jerry, lekker he korte broekenweer! Hoop inderdaad dat we er lang van kunnen genieten. Gister was het in de zon echt heet, tijdens het lopen.pffff...
Yarisa, sterkte met je moeder!
Ik ben gisteren geweest en raad eens..... 53.20 min 9km.
Dat is mooi toch
! Had eigenlijk nog een km moeten doorlopen, want dan had ik mn doel behaald (10km binnen 60) maar het rondje was op en om er nog een lus aan te maken hadden we geen zin in.Wel heerlijk gelopen. Erg warm in de zon, maar de wind maakte veel goed. Weten jullie wat me opvalt?? De eerste 30min heb ik het wel zwaar 2 minuutjes lopen, en dan gaat het als een trein?!? Is toch raar, of hebben jullie dat ook??
Lieve dream, inderdaad gewoon proberen te gaan en kijken waar je uitkomt. In het begon is het heel snel gegaan bij jou en nu heb je even een dipje. Heb ik ook gehad, maar zoals je ziet kom je daar wel weer uit. Btw ik heb trouwens voor op mn werk wolky's. Ze lopen heerlijk, leren voetbed, dus geen zweetpoten en geen pijn aan mn voeten. Echt een aanrader. Helaas kosten ze wel iets meer dan 100 euro. Maar ecco's zijn ook niet goedkoop, toch?
Lauwe, ja voor 5km naar maastricht komen is wel een beetje zonde. Ik heb eigenlijk geen zinnig woord te zeggen over je tijd.Ik zou het niet weten. Luister maar naar Baukje, die kan het weten hihi.
Dierenarts, wat een mooi beroep Baukje. Een vriendin van mij zit nu in haar laaste jaar coschappen(?) en die is altijd weg van 8 uur 's morgens tot 10 uur 's avonds. En nu is dat nog te doen, maar met kids wordt dat moeilijk.
Zo shop, goed gedaan. Rustig lopen noemt ze dat;). Dat is toch een aardig tempo! Hoe is het weer bij jullie?
Jerry, lekker he korte broekenweer! Hoop inderdaad dat we er lang van kunnen genieten. Gister was het in de zon echt heet, tijdens het lopen.pffff...
Yarisa, sterkte met je moeder!
vrijdag 21 mei 2010 om 11:33
jeetje wat een verhalen hier!
Ik voel me inmiddels weer een stuk beter en dacht eigenlijk dat ik op wat snotteren en hoesten na wel weer beter was. Daarom besloot ik dinsdag mee te doen met een wielerwedstrijdje. Foute boel! Dat viel me heel erg zwaar. Al na 1 ronde was ik helemaal verzuurd en kreeg ik een mega hoestbui op de fiets. Wel uitgereden. Woensdag wel naar de baantraining geweest maar heb met een groepje meegelopen die hun sprints op mijn wedstrijdtempo lopen maar zelfs dat viel me nog zwaar. Gister rust gehad en vanochtend even gezwommen. Vanmiddag trek ik de loopschoenen nog eventjes aan voor een rustig duurloopje.
Maandag ga ik samen met mn vriend de elfstedentocht fietsen. Dat is 240 km dus ik ben benieuwd hoe ik dat ga trekken!
@ Shop.. begrijp ik goed dat jij nu examen aan het doen bent? spannend! Succes!
@ Jerry.. En ik las dat jij ook op zoek bent naar een 10 km wedstrijd om eens een pr te lopen? Ik eigenlijk ook. Ik loop alleen maar 10 km's in een triathlon maar ik ben benieuwd hoe het in een gewone wedstrijd gaat. Ik hoop de 10 eigenlijk eens onder de 40 minuten te lopen. Misschien is dat dit jaar nog een beetje te hoog gegrepen maar volgend jaar moet het lukken! Ik heb al wel eens een 7km met dat tempo gelopen maar toen was ik wel blij dat ik bij de finish was;)
En die korte broek kan inderdaad weer uit de kast! Bij ons in de winkel hebben ze nu hele gave korte broekjes van Nike.. Zit te twijfelen of ik mezelf zo'n broekje cadeau ga doen;)
@ Baukje.. wat grappig om te horen dat je dierenarts bent. In gedachten maak je natuurlijk een beetje een voorstelling van iedereen.. Nu kan ik weer iets toevoegen aan mijn beeld van jou;)
En nog even over dat meisje wat aan triathlon doet op jonge leeftijd.. Je hebt natuurlijk altijd mensen die op jonge leeftijd al een vrij hoog niveau hebben. Dit meisje is daar een voorbeeld van. Ze wordt goed begeleidt en krijgt natuurlijk een aangepast schema. Haar lichaam kan veel aan (anders zit ze niet op dat niveau)
Dat verschil zie je ook bij volwassen sporters.. Als wij het schema van een topsporter zouden gaan volgen zou dat ook niet goed gaan. Dat er mensen zijn die al wel op jonge leeftijd veel trainen op alleen hardlopen is niet een goede reden om het voor waar aan te nemen.
Bovendien doet ze vooral korte afstanden (bij een sprinttriathlon loop je maar 5 km) en is triathlon HET voorbeeld van niet eenzijdig trainen (wat veel voor blessures zorgt)
Ik voel me inmiddels weer een stuk beter en dacht eigenlijk dat ik op wat snotteren en hoesten na wel weer beter was. Daarom besloot ik dinsdag mee te doen met een wielerwedstrijdje. Foute boel! Dat viel me heel erg zwaar. Al na 1 ronde was ik helemaal verzuurd en kreeg ik een mega hoestbui op de fiets. Wel uitgereden. Woensdag wel naar de baantraining geweest maar heb met een groepje meegelopen die hun sprints op mijn wedstrijdtempo lopen maar zelfs dat viel me nog zwaar. Gister rust gehad en vanochtend even gezwommen. Vanmiddag trek ik de loopschoenen nog eventjes aan voor een rustig duurloopje.
Maandag ga ik samen met mn vriend de elfstedentocht fietsen. Dat is 240 km dus ik ben benieuwd hoe ik dat ga trekken!
@ Shop.. begrijp ik goed dat jij nu examen aan het doen bent? spannend! Succes!
@ Jerry.. En ik las dat jij ook op zoek bent naar een 10 km wedstrijd om eens een pr te lopen? Ik eigenlijk ook. Ik loop alleen maar 10 km's in een triathlon maar ik ben benieuwd hoe het in een gewone wedstrijd gaat. Ik hoop de 10 eigenlijk eens onder de 40 minuten te lopen. Misschien is dat dit jaar nog een beetje te hoog gegrepen maar volgend jaar moet het lukken! Ik heb al wel eens een 7km met dat tempo gelopen maar toen was ik wel blij dat ik bij de finish was;)
En die korte broek kan inderdaad weer uit de kast! Bij ons in de winkel hebben ze nu hele gave korte broekjes van Nike.. Zit te twijfelen of ik mezelf zo'n broekje cadeau ga doen;)
@ Baukje.. wat grappig om te horen dat je dierenarts bent. In gedachten maak je natuurlijk een beetje een voorstelling van iedereen.. Nu kan ik weer iets toevoegen aan mijn beeld van jou;)
En nog even over dat meisje wat aan triathlon doet op jonge leeftijd.. Je hebt natuurlijk altijd mensen die op jonge leeftijd al een vrij hoog niveau hebben. Dit meisje is daar een voorbeeld van. Ze wordt goed begeleidt en krijgt natuurlijk een aangepast schema. Haar lichaam kan veel aan (anders zit ze niet op dat niveau)
Dat verschil zie je ook bij volwassen sporters.. Als wij het schema van een topsporter zouden gaan volgen zou dat ook niet goed gaan. Dat er mensen zijn die al wel op jonge leeftijd veel trainen op alleen hardlopen is niet een goede reden om het voor waar aan te nemen.
Bovendien doet ze vooral korte afstanden (bij een sprinttriathlon loop je maar 5 km) en is triathlon HET voorbeeld van niet eenzijdig trainen (wat veel voor blessures zorgt)
vrijdag 21 mei 2010 om 21:55
Fiekes, hoe gaat het nu met je? Wat balen dat die wielerwedstrijd zo zwaar viel. Toch te snel weer een inspanning of zo? Nou, hopelijk ben je snel weer de oude.
Zo! de elfstedentocht fiesten! Gaaf joh. Lijkt me een prachtige route. Maar wel een eind zeg....gaat dat lukken nu?
Ik zoek dus inderdaad nog een mooie 10km wedstrijd. Maar die zijn er genoeg hoor, daar niet van. Ik kijk gewoon wat rond en hier in de omgeving is wat dat betreft veel aanbod wat betreft wedstrijden. Wil graag een beetje snel/vlak parcour zodat ik echt weet wat ik aankan op de 10km. Om nou 10km op de baan te lopen...? lijkt me een beetje saai. Iemand ervaring mee? Zou je haast dol van worden al die rondes.
Maar goed, je krijgt dan waarschijnlijk wel een goede indicatie wat je loopt op een 10.
Mirte, goed gelopen joh! Netjes hoor. En inderdaad heerlijk kortebroekenweer! Jippie!!
Maar waarom dan toch niet een lus extra van 1 km? Dan had je die 10km !
Ik kan daarin juist wel heel perfectionistisch zijn. Mijn schema gaf vanochtend een duurloop aan van 55 min met verschillende tempo blokken. Nu heb ik hier verschillende rondes in de buurt die ik loop.
Nu was ik al bij 52 terug, maar ik loop dan gewoon die 3 min door. Loop wat dat betreft best wel op de klok.
Desnoods loop ik nog 3 rondjes rond het huis, het moet wel kloppen. Ik moet wel uitkomen zoals gepland. (licht autistisch of zo...?!
In vakanties laat ik graag mijn klok thuis, loop ik puur op gevoel en geniet ik volop van een andere omgeving of het lekkere zonnetje. Maar wanneer ik mijn schema volg en een training plan, dan loop ik altijd zoals ik met mezelf afspreek.
Wanneer ik zware benen heb en er staat 55 min maar ik vind voor die dag 45 mooi genoeg, dan worden het precies 45 minuten en geen 44. Eerder 46.
Ergens wel goed hoor, dat je het wel genoeg vond en je er dan ook bij neer kan leggen.
Alleen kan ik me er geen voorstelling van maken dat het rondje 'op' is en het dan dus ook op houdt. Maar goed dat iedere loper weer op zijn eigen manier traint, want dat is juist het mooie eraan!
Baukje, jij ook weer lekker getraind gisteravond. Dus je mocht met de snelle heren mee! Knap hoor. Hoeveel km's hebben jullie gemaakt?
Zware benen van de heuvels?
Ik ga morgen ook weer het bos in. In het weekend staat er vaak een bostraining gepland. Heerlijk. Ik kan erg genieten van de afwisseling baan, weg en bos.
Yarisa, hoe gaat het met je? En met je moeder?
Appeltje, met jou alles goed? Al even niets van je gelezen...
Zo! de elfstedentocht fiesten! Gaaf joh. Lijkt me een prachtige route. Maar wel een eind zeg....gaat dat lukken nu?
Ik zoek dus inderdaad nog een mooie 10km wedstrijd. Maar die zijn er genoeg hoor, daar niet van. Ik kijk gewoon wat rond en hier in de omgeving is wat dat betreft veel aanbod wat betreft wedstrijden. Wil graag een beetje snel/vlak parcour zodat ik echt weet wat ik aankan op de 10km. Om nou 10km op de baan te lopen...? lijkt me een beetje saai. Iemand ervaring mee? Zou je haast dol van worden al die rondes.
Maar goed, je krijgt dan waarschijnlijk wel een goede indicatie wat je loopt op een 10.
Mirte, goed gelopen joh! Netjes hoor. En inderdaad heerlijk kortebroekenweer! Jippie!!
Maar waarom dan toch niet een lus extra van 1 km? Dan had je die 10km !
Ik kan daarin juist wel heel perfectionistisch zijn. Mijn schema gaf vanochtend een duurloop aan van 55 min met verschillende tempo blokken. Nu heb ik hier verschillende rondes in de buurt die ik loop.
Nu was ik al bij 52 terug, maar ik loop dan gewoon die 3 min door. Loop wat dat betreft best wel op de klok.
Desnoods loop ik nog 3 rondjes rond het huis, het moet wel kloppen. Ik moet wel uitkomen zoals gepland. (licht autistisch of zo...?!
In vakanties laat ik graag mijn klok thuis, loop ik puur op gevoel en geniet ik volop van een andere omgeving of het lekkere zonnetje. Maar wanneer ik mijn schema volg en een training plan, dan loop ik altijd zoals ik met mezelf afspreek.
Wanneer ik zware benen heb en er staat 55 min maar ik vind voor die dag 45 mooi genoeg, dan worden het precies 45 minuten en geen 44. Eerder 46.
Ergens wel goed hoor, dat je het wel genoeg vond en je er dan ook bij neer kan leggen.
Alleen kan ik me er geen voorstelling van maken dat het rondje 'op' is en het dan dus ook op houdt. Maar goed dat iedere loper weer op zijn eigen manier traint, want dat is juist het mooie eraan!
Baukje, jij ook weer lekker getraind gisteravond. Dus je mocht met de snelle heren mee! Knap hoor. Hoeveel km's hebben jullie gemaakt?
Zware benen van de heuvels?
Ik ga morgen ook weer het bos in. In het weekend staat er vaak een bostraining gepland. Heerlijk. Ik kan erg genieten van de afwisseling baan, weg en bos.
Yarisa, hoe gaat het met je? En met je moeder?
Appeltje, met jou alles goed? Al even niets van je gelezen...
vrijdag 21 mei 2010 om 22:40
Zo grappig Jerry ik herken echt veel dingen die jij beschrijft. Ik loop dus zelfs voor bv maar 30 sec nog mijn huis voorbij. Gelukkig zijn ze hier op de club allemaal zo gek en lopen we soms om ons blokje precies vol te maken soms gewoon nog een rondje parkeer plaats.
Maar verder ben ik ook best wel gestoord en dwangmatig bezig met de getallen. Want als ik gewoon een rustig duurloopje doe van bv 90min en ik zie bij 85min dat ik op 16km zit dan moeten die 90min het liefst ook 17km rond worden en loop ik die laatste km stiekum te snel. Maar goed dat ik meestal met andere loop (dan weet ik me wel te bedwingen), behalve dan het altijd volmaken van de tijd. Desnoods 5 tot 10min te veel maar nooit 15sec te weinig.
Zo hebben jullie nog verder het plaatje rond van mij (lichtelijk gestoord dus).
Jerry nog niet eens zoveel km's gemaakt gisteren hoor. Het was DL 1/2/3/4/1 10/10/10/5/10 Alleen had ik het blok van DL 3 en 4 veel sneller gedaan omdat ik anders in mijn uppie liep.
Fiekes ik denk dat je echt af en toe even rustig aan moet doen. Je hebt duidelijk genoeg energie. Maar soms is op zijn tijd een of twee dagen extra rust rendabeler dan altlijd maar vol er tegenaan blijven gaan.
240km, dat is een flinke ronde. Heb voor zondag met mijn fietsmaatje afgesproken. Heb een route uitgestippeld grotendeels door belgie van een kleine 100km. Maar de ervaring leert dat we nog al eens willen verdwalen en we willen nog een terrasje aandoen onderweg dus misschien gaan we er wel net zo lang over doen als jullie over die 240.
Mirte die 10 binnen de 60 gaat de volgende keer een makkie voor je worden.
Dat het eerste blok van 30min zwaarder aanvoelt komt misschien omdat je te snel begint. Je zou de eerste 10min echt heel rustig in moeten lopen en daarna pas je goede tempo moeten pakken.
Maar een beetje heb ik het zelf ook wel hoor. Want ik heb altijd onbewust de neiging om bij een rustig duurloopje na plm een half uurtje ineens het tempo wat te verhogen.
De co-schappen waren inderdaad soms lange dagen. Zeker in de periode dat er ook ic diensten gedraaid moeten worden. Maar wel een hele leuke tijd. Oef ik wordt oud want ik zit nu met weemoed terug te denken.
Ik ga morgenochtend weer met de mannen op stap. We hebben in het bos afgesproken. Maar ik ga er weer net als vorige week hardlopend naar toe. Volgende week weer wedstrijd en dus minder km's en moet de duur toch ergens vandaan halen.
Maar verder ben ik ook best wel gestoord en dwangmatig bezig met de getallen. Want als ik gewoon een rustig duurloopje doe van bv 90min en ik zie bij 85min dat ik op 16km zit dan moeten die 90min het liefst ook 17km rond worden en loop ik die laatste km stiekum te snel. Maar goed dat ik meestal met andere loop (dan weet ik me wel te bedwingen), behalve dan het altijd volmaken van de tijd. Desnoods 5 tot 10min te veel maar nooit 15sec te weinig.
Zo hebben jullie nog verder het plaatje rond van mij (lichtelijk gestoord dus).
Jerry nog niet eens zoveel km's gemaakt gisteren hoor. Het was DL 1/2/3/4/1 10/10/10/5/10 Alleen had ik het blok van DL 3 en 4 veel sneller gedaan omdat ik anders in mijn uppie liep.
Fiekes ik denk dat je echt af en toe even rustig aan moet doen. Je hebt duidelijk genoeg energie. Maar soms is op zijn tijd een of twee dagen extra rust rendabeler dan altlijd maar vol er tegenaan blijven gaan.
240km, dat is een flinke ronde. Heb voor zondag met mijn fietsmaatje afgesproken. Heb een route uitgestippeld grotendeels door belgie van een kleine 100km. Maar de ervaring leert dat we nog al eens willen verdwalen en we willen nog een terrasje aandoen onderweg dus misschien gaan we er wel net zo lang over doen als jullie over die 240.
Mirte die 10 binnen de 60 gaat de volgende keer een makkie voor je worden.
Dat het eerste blok van 30min zwaarder aanvoelt komt misschien omdat je te snel begint. Je zou de eerste 10min echt heel rustig in moeten lopen en daarna pas je goede tempo moeten pakken.
Maar een beetje heb ik het zelf ook wel hoor. Want ik heb altijd onbewust de neiging om bij een rustig duurloopje na plm een half uurtje ineens het tempo wat te verhogen.
De co-schappen waren inderdaad soms lange dagen. Zeker in de periode dat er ook ic diensten gedraaid moeten worden. Maar wel een hele leuke tijd. Oef ik wordt oud want ik zit nu met weemoed terug te denken.
Ik ga morgenochtend weer met de mannen op stap. We hebben in het bos afgesproken. Maar ik ga er weer net als vorige week hardlopend naar toe. Volgende week weer wedstrijd en dus minder km's en moet de duur toch ergens vandaan halen.
vrijdag 21 mei 2010 om 22:45
Vandaag wel gelopen maar ben met mijn dochter naar de trimbaan gegaan. Ze wilde niet bij haar grote broer blijven, maar oefeningen gaan doen. Dus zij op de fiets en ik rennend naar de trimbaan, alle oefeningen gedaan. Wat dus niet eens meeviel, jeetje wat ben ik een stijve plank. Moet toch weer eens wat vaker die oefenigen doen. Morgen wil ik dan naar een trimbaan lopen die iets verder weg ligt en dan daar oefeningen doen en ik weer terug rennen.
Maar het gaat hier niet echt goed. Mijn vader is gisteren nacht op genomen in het ziekenhuis. En hoogstwaarschijnlijk is het kanker. De arts heeft het hem meteen verteld toen hij uit de scan kwam of even daarna, maar niet alle details. Het rare is dat ik hem geloofde, maar de rest van de familie stond op de achterste poten, want het kan toch niet waar zijn dat dat zo tussen neus en lippen door verteld is. Heb verder niks meer gehoord. Vreemd genoeg ben ik er heel rustig onder.
Tot overmaat van ramp is mijn vriend "even" op en neer naar Polen, dus sorry dat ik er jullie mee lastig val.
Jerry, wat jij daar verteld over je schema dat je precies de tijd loopt die er voor staat, daar wilde ik het nog over hebben. Naar aanleiding van een voorbericht in de runnersworld. Het ging over mensen die nog een rondje gingen lopen om een boom om het uur precies vol te maken. Dat is toch ook niet altijd goed uit te kienen hoe lang je ergens over doet? Ik kijk bijna altijd eerst op afstandmeten.nl of in mijn lijstje routes. Ik bedenk van te voren hoeveel km ik wil lopen en dat doe ik dan. De tijd die ik er overdoe vind ik dan niet relevant. Soms duurt het dan wat langer dan de andere keer jammer dan. Nu heb ik ook zo'n schema liggen met zoveel min. Ik kan daar eigenlijk niks mee. Maar ik ben nogal neurotisch over of ik de afstand wel zal halen! Voor maastrich wil ik toch zeker nog een paar keer 15 km of meer lopen, liefst nog met een viaduct erin. Puur om te zien of dat wel lukt!!!
Maar goed misschien ga ik maandag nog een wedstrijdje doen. Er is 5 of 10 km stratenloop in Eersel. Maar dan ga ik morgen misschien maar niet lopend maar fietsend naar de trimbaan of ik sla de zondagtraining over.
Sorry nu is het wel een lang verhaal geworden.
Maar het gaat hier niet echt goed. Mijn vader is gisteren nacht op genomen in het ziekenhuis. En hoogstwaarschijnlijk is het kanker. De arts heeft het hem meteen verteld toen hij uit de scan kwam of even daarna, maar niet alle details. Het rare is dat ik hem geloofde, maar de rest van de familie stond op de achterste poten, want het kan toch niet waar zijn dat dat zo tussen neus en lippen door verteld is. Heb verder niks meer gehoord. Vreemd genoeg ben ik er heel rustig onder.
Tot overmaat van ramp is mijn vriend "even" op en neer naar Polen, dus sorry dat ik er jullie mee lastig val.
Jerry, wat jij daar verteld over je schema dat je precies de tijd loopt die er voor staat, daar wilde ik het nog over hebben. Naar aanleiding van een voorbericht in de runnersworld. Het ging over mensen die nog een rondje gingen lopen om een boom om het uur precies vol te maken. Dat is toch ook niet altijd goed uit te kienen hoe lang je ergens over doet? Ik kijk bijna altijd eerst op afstandmeten.nl of in mijn lijstje routes. Ik bedenk van te voren hoeveel km ik wil lopen en dat doe ik dan. De tijd die ik er overdoe vind ik dan niet relevant. Soms duurt het dan wat langer dan de andere keer jammer dan. Nu heb ik ook zo'n schema liggen met zoveel min. Ik kan daar eigenlijk niks mee. Maar ik ben nogal neurotisch over of ik de afstand wel zal halen! Voor maastrich wil ik toch zeker nog een paar keer 15 km of meer lopen, liefst nog met een viaduct erin. Puur om te zien of dat wel lukt!!!
Maar goed misschien ga ik maandag nog een wedstrijdje doen. Er is 5 of 10 km stratenloop in Eersel. Maar dan ga ik morgen misschien maar niet lopend maar fietsend naar de trimbaan of ik sla de zondagtraining over.
Sorry nu is het wel een lang verhaal geworden.
zaterdag 22 mei 2010 om 07:33
@Lauwe: wat een vreselijk nieuws over je vader! En zeker nu je vriend net even weg is, wat een rottiming. Heel veel sterkte!
@Fiekes: jep, ik zit in m'n tentamenperiode. Hier is dat echt bizar: in Nl was ik gewend er wel wat dagen tussen te hebben, 2 op 1 dag was een uitzondering, en de hele periode duurt een week of 3. Hier had ik de eerste 2 weken van mei 3 schriftelijke examens, en de laatste 2 weken 9 ( ??!! ja, 9!!!) mondelingen...
Right... Happy times hier dus.
Doe je wel rustig aan, je lichaam goed laten herstellen hoor. Zeker als je een paar dagen heftig ziek bent geweest, heeft je lijf wel even nodig om weer 100% te worden.
@Jerry en Baukje: haha, ja ik ben ook zo'n muts die gerust 4x om een lantaarnpaal heen loopt om de tijd voor te maken .... Het is hier trouwens heeeeeeerlijk weer hoor, om te lopen eigenlijk zelfs te warm. Dus ik ben niet jaloers, maar gun jullie gewoon ook jullie portie zon. Ruimhartig van me toch
?
pfff, gisteravond een feestje. Was nog op tijd naar huis gegaan, half 3 in bed ( ja, dat is hier heeeeel vroeg). Heb straks om 9u afgesproken om te gaan studeren in de bieb.... en gisteravond met m'n zatte kop m'n wekker op 7u gezet om nog even te lopen voor die tijd. Toevallig belde m'n vriendje me om half 7 wakker ( dat is hier een normalere tijd om thuis te komen na het uitgaan...), dus ben ook echt wakker en ready to go inmiddels. Gekkigheid ...
We zullen zien of de beentjes ook een beetje meewerken, hehe...
Geniet van de zon meiden!
@Fiekes: jep, ik zit in m'n tentamenperiode. Hier is dat echt bizar: in Nl was ik gewend er wel wat dagen tussen te hebben, 2 op 1 dag was een uitzondering, en de hele periode duurt een week of 3. Hier had ik de eerste 2 weken van mei 3 schriftelijke examens, en de laatste 2 weken 9 ( ??!! ja, 9!!!) mondelingen...
Right... Happy times hier dus.
Doe je wel rustig aan, je lichaam goed laten herstellen hoor. Zeker als je een paar dagen heftig ziek bent geweest, heeft je lijf wel even nodig om weer 100% te worden.
@Jerry en Baukje: haha, ja ik ben ook zo'n muts die gerust 4x om een lantaarnpaal heen loopt om de tijd voor te maken .... Het is hier trouwens heeeeeeerlijk weer hoor, om te lopen eigenlijk zelfs te warm. Dus ik ben niet jaloers, maar gun jullie gewoon ook jullie portie zon. Ruimhartig van me toch
?pfff, gisteravond een feestje. Was nog op tijd naar huis gegaan, half 3 in bed ( ja, dat is hier heeeeel vroeg). Heb straks om 9u afgesproken om te gaan studeren in de bieb.... en gisteravond met m'n zatte kop m'n wekker op 7u gezet om nog even te lopen voor die tijd. Toevallig belde m'n vriendje me om half 7 wakker ( dat is hier een normalere tijd om thuis te komen na het uitgaan...), dus ben ook echt wakker en ready to go inmiddels. Gekkigheid ...
We zullen zien of de beentjes ook een beetje meewerken, hehe...
Geniet van de zon meiden!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
zaterdag 22 mei 2010 om 09:03
Nou, ik ben een echt ochtendmens! heerlijk al 7 km wezen lopen. Snel het bos in en genieten van alle beestjes die geluid maken.`s avond ben ik niet vooruit te branden.
Na de Marikenloop is de kop er weer af en nu maar eens kijken naar een nieuwe loop waar we ons op kunnen richten.
Maar eerst spelen we nu de tenniscompetitie de komende weken, te gezellig, was woensdag pas om 1.30 uur thuis.
Ik heb een boekje gekocht: Op weg naar een snellere 10 km ( of zoiets) dat ga ik dan straks op de marikenmaandag aan de dames `voorlezen` ik verheug me er nu al op
)
Die filmpjes van de Marikenloop zijn trouwens errug, als je me daar ziet lopen dan denk je echt `mens, ga wat anders doen, dit is niet goed voor je! `
Wie weet hier wat over? ik merk dat mijn knieen toch wel wat protesteren. Wie weet er wat over het gebruik van supplementen als glucosamine of heeft ervaring met een lekker smeermiddel?
Mijn moeder is gisteren door de scan geweest en moet dinsdag naar de chirurg en hoort dan het verdere strijdplan.
Ze heeft erg veel pijn maar slaat zich er dapper doorheen.
@ Lauwe: sterkte met je vader...
Fijn weekend allemaal!
Na de Marikenloop is de kop er weer af en nu maar eens kijken naar een nieuwe loop waar we ons op kunnen richten.
Maar eerst spelen we nu de tenniscompetitie de komende weken, te gezellig, was woensdag pas om 1.30 uur thuis.
Ik heb een boekje gekocht: Op weg naar een snellere 10 km ( of zoiets) dat ga ik dan straks op de marikenmaandag aan de dames `voorlezen` ik verheug me er nu al op
)Die filmpjes van de Marikenloop zijn trouwens errug, als je me daar ziet lopen dan denk je echt `mens, ga wat anders doen, dit is niet goed voor je! `
Wie weet hier wat over? ik merk dat mijn knieen toch wel wat protesteren. Wie weet er wat over het gebruik van supplementen als glucosamine of heeft ervaring met een lekker smeermiddel?
Mijn moeder is gisteren door de scan geweest en moet dinsdag naar de chirurg en hoort dan het verdere strijdplan.
Ze heeft erg veel pijn maar slaat zich er dapper doorheen.
@ Lauwe: sterkte met je vader...
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 22 mei 2010 om 10:26
In het weekend ben ik er ook altijd vroeg bij hoor. Vanmorgen om acht uur de deur uit gegaan. Via een ommetje naar het bos gelopen en daar mijn loopmaatjes opgepikt. Samen ruim anderhalf uur gelopen en toen ben ik weer richting huis gelopen. Precies 120min gelopen (en ja ik beken ik ben 2 minuten het huis voorbij gelopen-maar ik heb me wat tempo betreft ingehouden en net de 23km niet volgemaakt-hoewel het me moeite koste niet snel een sprintje in te zetten die laatste 100m).
Leuk Yarisa dat jullie samen gewoon weer verder gaan.
Wat naar dat je moeder zo'n pijn heeft. Zijn er geen afdoende pijnstillers?
Lauwe wat een naar bericht van je vader. Neem aan dat er nog verder onderzoeken gepland staan. Had hij al eerder klachten of komt dit nu zomaar ineens? Heel veel sterkt in ieder geval.Hopelijk vlat de uitslag alsnog mee en is het goed te behandelen.
Shop heel vee succes met je exames en de voorbereiding daarvan.
Vanmiddag met de kinderen naar het zwembad. Strakjes eerst nog de een na jongste wegbrengen,; die gaat bij zijn vriendje logeren. Is nog een aardig fietstochtje heen en weer.
Leuk Yarisa dat jullie samen gewoon weer verder gaan.
Wat naar dat je moeder zo'n pijn heeft. Zijn er geen afdoende pijnstillers?
Lauwe wat een naar bericht van je vader. Neem aan dat er nog verder onderzoeken gepland staan. Had hij al eerder klachten of komt dit nu zomaar ineens? Heel veel sterkt in ieder geval.Hopelijk vlat de uitslag alsnog mee en is het goed te behandelen.
Shop heel vee succes met je exames en de voorbereiding daarvan.
Vanmiddag met de kinderen naar het zwembad. Strakjes eerst nog de een na jongste wegbrengen,; die gaat bij zijn vriendje logeren. Is nog een aardig fietstochtje heen en weer.
