Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
maandag 17 maart 2008 om 04:12
Rosalie, nieuwe schoenen kopen meissie. Ook al zien ze er nog goed uit, ze slijten toch hoor. Dure schoenen kunnen wat meer kilometers hebben dan goedkopere.
Nu vind ik 200 E nogal veel voor loopschoenen, ik zou het er zelf niet aan uitgeven, maar ieder voor zich natuurlijk. De mijne zijn Brooks, hier in Thailand gekocht voor nog net geen 100 E.
Helemaal eens met Int, koop je schoenen bij een hardloopwinkel, niet bij een sportwinkel (runnersworld is een goeie heb ik gehoord). Laat eventueel een loopanalyse doen. Leg uit waar je pijn hebt, wat je voelt, etc.
Een loopanalyse is het eerste wat ik doe als ik weer in Nederland ben.
Hardlopen op zich is een goedkope sport, alleen je schoenen kosten wel wat.
maandag 17 maart 2008 om 15:30
Hallo allemaal,
ik kom ook weer even buurten. Na 5 weken afwezigheid is het tijd om de schoentjes weer aan te trekken. Ik ben dus 4 weken op vakantie gegaan waar ik wel actief ben geweest, maar niet heb hardgelopen. Vorige week had ik npg een jetlag (was mijn excuus) en het weer was ka met pee dus niet gelopen. Maar vandaag beginnen we weer met het trainingsregime. Ik ga morgen mezelf inschrijven bij het fitness centrum en ook ga ik weer regelmatig hardlopen. Ik had het idee om op 11 mei een halve marathon te doen maar dat komt wel alweer erg snel dichterbij, 8 weekjes om te trainen. Op zich moet het lukken, mijn basisconditie zou goed genoeg moeten zijn. helaas zijn de douche faciliteiten hier op het werk niet ideaal meer door verbouwingen (ik wete het, slecht excuus). Dus hardlopen tijdensd e pauze wordt moeilijk komende tijd.
Moet in ieder geval wel weer wat kilootjes kwijt en hardlopen is DE manier, dus niet zeuren en gewoon gaan met die banaan.
Vanavond weer naar karate training (daar ben ik vorige week dan wel weer naar toe gegaan).
Ok, ik ben er weer Groetjes!!
ik kom ook weer even buurten. Na 5 weken afwezigheid is het tijd om de schoentjes weer aan te trekken. Ik ben dus 4 weken op vakantie gegaan waar ik wel actief ben geweest, maar niet heb hardgelopen. Vorige week had ik npg een jetlag (was mijn excuus) en het weer was ka met pee dus niet gelopen. Maar vandaag beginnen we weer met het trainingsregime. Ik ga morgen mezelf inschrijven bij het fitness centrum en ook ga ik weer regelmatig hardlopen. Ik had het idee om op 11 mei een halve marathon te doen maar dat komt wel alweer erg snel dichterbij, 8 weekjes om te trainen. Op zich moet het lukken, mijn basisconditie zou goed genoeg moeten zijn. helaas zijn de douche faciliteiten hier op het werk niet ideaal meer door verbouwingen (ik wete het, slecht excuus). Dus hardlopen tijdensd e pauze wordt moeilijk komende tijd.
Moet in ieder geval wel weer wat kilootjes kwijt en hardlopen is DE manier, dus niet zeuren en gewoon gaan met die banaan.
Vanavond weer naar karate training (daar ben ik vorige week dan wel weer naar toe gegaan).
Ok, ik ben er weer Groetjes!!
maandag 17 maart 2008 om 19:24
Hoi allemaal,
Gelukkig viel de spierpijn mee, niet erger als anders. Het vreemde is dat op de plek waar ik altijd een soort van spierpijn zit, die kant is bijna pijnloos.
O,ja en nog een tip voor nieuwe schoenen, koop altijd een nieuw model, modelen die al een jaar oud zijn, Dus bij de winkel in het magazijn hebben gestaan, zijn door ouderdom ook al een deel van hun demping kwijt.
Verder hebben ze mij verteld dat een schoen ong. 2 jaar meekunnen of ong. 1000 km.
Gelukkig viel de spierpijn mee, niet erger als anders. Het vreemde is dat op de plek waar ik altijd een soort van spierpijn zit, die kant is bijna pijnloos.
O,ja en nog een tip voor nieuwe schoenen, koop altijd een nieuw model, modelen die al een jaar oud zijn, Dus bij de winkel in het magazijn hebben gestaan, zijn door ouderdom ook al een deel van hun demping kwijt.
Verder hebben ze mij verteld dat een schoen ong. 2 jaar meekunnen of ong. 1000 km.
maandag 17 maart 2008 om 21:25
Hallo lopers,
Sterkte Eefje, hopelijk helpt het hardlopen een beetje
Tja die schoenen, dat is toch wel heel belangrijk bij hardlopen. Ik ga ook altijd naar een speciaalzaak, op de loopband wordt een filmpje gemaakt en aan de hand van die analyse ga ik schoenen passen. Ik kom wel steeds op dezelfde uit, nieuw model/kleur en ik kan er weer even tegen. Eigenlijk moet je twee paar afwisselend dragen, doen jullie dat? Ik tot nog toe niet maar ben dat wel van plan op aanraden van de trainer.
Veel plezier met lopen weer allemaal!
Sterkte Eefje, hopelijk helpt het hardlopen een beetje
Tja die schoenen, dat is toch wel heel belangrijk bij hardlopen. Ik ga ook altijd naar een speciaalzaak, op de loopband wordt een filmpje gemaakt en aan de hand van die analyse ga ik schoenen passen. Ik kom wel steeds op dezelfde uit, nieuw model/kleur en ik kan er weer even tegen. Eigenlijk moet je twee paar afwisselend dragen, doen jullie dat? Ik tot nog toe niet maar ben dat wel van plan op aanraden van de trainer.
Veel plezier met lopen weer allemaal!
dinsdag 18 maart 2008 om 10:07
Hallo allemaal,
Ik breek even bij jullie in hoor! Ik heb namelijk een aantal vragen over conditie opbouwen enzo. Ik zit sinds kort op volleybal en we trainen 1 keer in de week en daarnaast 1 keer wedstrijd spelen in de week. Nu kom kom ik er achter dat ik ondanks veel fietsen en wandelen met de honden, eigenlijk weinig conditie heb. Hier wil ik binnenkort wat aan gaan veranderen, ook omdat het volleybalseizoen bijna afgelopen is en ik dan rustig de tijd heb om mijn conditie weer op te bouwen. 's avonds langer licht en mooi weer..... Ik zat dus te denken aan joggen/hardlopen (weet niet echt t verschil). Heb jullie topic even snel doorgenomen en kwam ook te lezen dat je er van af kunt vallen! Dit is altijd mooi mee genomen vanzelfs! Hoef er niet veel af, maar door omstandigheden ben ik ongeveer 5 kilo zwaarder geworden. 't is maar 5 kilo zou je zeggen, maarre ik kan een aantal kledingstukken nu al niet meer aan. Alles gaat rond mijn taille zitten...
Nu is mijn vraag, hoe ik het op een juiste manier kan opbouwen? Hoe lang moet je eerst gaan hardlopen en wat afwisselen met een lager tempo... En welke schoenen zijn geschikt. Ik heb voor in de zaal sportschoenen die geschikt zijn om te jumpen en springen etc. Weet iemand van jullie een bepaald schema staan op internet?
Ik hoop dat jullie mij advies kunnen geven......
Ik breek even bij jullie in hoor! Ik heb namelijk een aantal vragen over conditie opbouwen enzo. Ik zit sinds kort op volleybal en we trainen 1 keer in de week en daarnaast 1 keer wedstrijd spelen in de week. Nu kom kom ik er achter dat ik ondanks veel fietsen en wandelen met de honden, eigenlijk weinig conditie heb. Hier wil ik binnenkort wat aan gaan veranderen, ook omdat het volleybalseizoen bijna afgelopen is en ik dan rustig de tijd heb om mijn conditie weer op te bouwen. 's avonds langer licht en mooi weer..... Ik zat dus te denken aan joggen/hardlopen (weet niet echt t verschil). Heb jullie topic even snel doorgenomen en kwam ook te lezen dat je er van af kunt vallen! Dit is altijd mooi mee genomen vanzelfs! Hoef er niet veel af, maar door omstandigheden ben ik ongeveer 5 kilo zwaarder geworden. 't is maar 5 kilo zou je zeggen, maarre ik kan een aantal kledingstukken nu al niet meer aan. Alles gaat rond mijn taille zitten...
Nu is mijn vraag, hoe ik het op een juiste manier kan opbouwen? Hoe lang moet je eerst gaan hardlopen en wat afwisselen met een lager tempo... En welke schoenen zijn geschikt. Ik heb voor in de zaal sportschoenen die geschikt zijn om te jumpen en springen etc. Weet iemand van jullie een bepaald schema staan op internet?
Ik hoop dat jullie mij advies kunnen geven......
dinsdag 18 maart 2008 om 16:11
dinsdag 18 maart 2008 om 16:33
Op deze site kun je veel info en trainingsschema's halen:
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
Succes!
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
Succes!
woensdag 19 maart 2008 om 13:59
Hoi ben ik ook weer. Ben op reis geweest en heb niet hardgelopen, vandaag weer eens voor het eerst, maar een paar kilometer.
Volgende week ga ik weer op reis, voor een maand.
EefjePeefje, ik ben dan bij jou in de buurt. Wat voor baan zoek je trouwens? En kan ik die van jou dan overnemen, lijkt me echt super.
Volgende week ga ik weer op reis, voor een maand.
EefjePeefje, ik ben dan bij jou in de buurt. Wat voor baan zoek je trouwens? En kan ik die van jou dan overnemen, lijkt me echt super.
Cum non tum age
vrijdag 21 maart 2008 om 18:53
Hallo,
Gisterenavond toch gaan lopen met de club, dat het weer iegenlijk niet goed was, bleek wel uit het feit dat we maar met 5 man waren! Toch wel fijn gelopen, met de 2 mannen meegelopen en ik heb ook het (klein) blokje mee omgelopen. Halverwege de route dacht ik nog wel waar ben ik aan begonnen. Het begon steeds harder te regenen en te waaien. Gelukkig had ik mijn pet weer opgezet, dan lijkt het toch alsof het niet zo hard regent. De regen striemt dan niet zo in je gezicht. Laatste paar kilometer ging toch weer lekker. Wel heel erg nat ging ik weer naar huis.
Over een paar weken moet ik voortaan tot 6 uur half 7 werken, dat zal ik die groepstraining missen.
Hopelijk is het tussen de buien nog een beetje weer om te gaan rennen! Fijn weekend iedereen
Gisterenavond toch gaan lopen met de club, dat het weer iegenlijk niet goed was, bleek wel uit het feit dat we maar met 5 man waren! Toch wel fijn gelopen, met de 2 mannen meegelopen en ik heb ook het (klein) blokje mee omgelopen. Halverwege de route dacht ik nog wel waar ben ik aan begonnen. Het begon steeds harder te regenen en te waaien. Gelukkig had ik mijn pet weer opgezet, dan lijkt het toch alsof het niet zo hard regent. De regen striemt dan niet zo in je gezicht. Laatste paar kilometer ging toch weer lekker. Wel heel erg nat ging ik weer naar huis.
Over een paar weken moet ik voortaan tot 6 uur half 7 werken, dat zal ik die groepstraining missen.
Hopelijk is het tussen de buien nog een beetje weer om te gaan rennen! Fijn weekend iedereen
zaterdag 22 maart 2008 om 10:44
Hi allemaal,
Hier een spijbelaar .. Heb de afgelopen tijd niet gelopen .. Allerlei slechte excuses: Het weer, te donker, te moe, te druk...
Had er ook even helemaal geen zin in, maarrrrr nu begint het weer te kriebelen.
Ga nu mijn schoenen aantrekken en een stukkie rennen, en met de dagen die langer licht zijn moet het zelfs mij lukken om 's avonds nog een km of 6 te doen!
Heb me opgegeven voor de Marikenloop op 18 mei, dus ook weer een beetje een doel. Is maar tien km, maar heb mezelf voorgenomen deze onder de 55min te lopen én daarbij fit over de finish te komen met de juiste hartslag.
Fijn weekend allemaal!!!!
Hier een spijbelaar .. Heb de afgelopen tijd niet gelopen .. Allerlei slechte excuses: Het weer, te donker, te moe, te druk...
Had er ook even helemaal geen zin in, maarrrrr nu begint het weer te kriebelen.
Ga nu mijn schoenen aantrekken en een stukkie rennen, en met de dagen die langer licht zijn moet het zelfs mij lukken om 's avonds nog een km of 6 te doen!
Heb me opgegeven voor de Marikenloop op 18 mei, dus ook weer een beetje een doel. Is maar tien km, maar heb mezelf voorgenomen deze onder de 55min te lopen én daarbij fit over de finish te komen met de juiste hartslag.
Fijn weekend allemaal!!!!
zaterdag 22 maart 2008 om 12:29
Ben vorige week bij Runnersworld geweest voor nieuwe schoenen. Duurde best even. Mijn ene voet (die van de zere knie) is dus doorgezakt en mijn enkels zwabberen een beetje. Dat zag je goed toen ze de opname langzaam afspeelde. Na een paar of 3/4 uitgekomen op New Balance. Afgelopen week korte training (huiswerk van Start to run) en vanochtend weer de gewone training. En ik voelde: niets!!!!!!!!!!!!!! Ik hoop echt dat het blijvend is. Zowiezo waren mijn oude schoenen dus oud en versleten.
zaterdag 22 maart 2008 om 13:01
Rosalie, gelukkig! Nieuwe goede schoenen doen een hoop goeds!
Ik loop nu op Brooks die ervoor zorgen dat mijn 'afwijking' (ik loop geloof ik teveel op de binnenkant van de voet) voor zo min mogelijk overbelasting zorgt.
Vond het heel bizar dat het ene paar schoenen zoveel kan verschillen van het andere paar, de eerste keer dat ik bij runnersworld was om nieuwe schoenen te kiezen.
Ik wilde graag Asics omdat ze er wat hipper uit zien (ja ja, lekker belangrijk, ik weet het..) maar daarop kom ik niet lekker weg.
Blijf dus bij mijn good old brooks, met een kleine aanpassing in het model!
Fijn gelopen vandaag!! Wel koude handen en de afstand was net niet lang genoeg om ze op te warmen.
Moet eigenlijk eens van die hardloophandschoentjes kopen, maarja, de zomer is up and running!
Oeps.. had inderdaad al even niet gelopen want mijn MP3 speler wilde het niet doen..
"Even openmaken, vast een nieuw batterijtje nodig" dacht ik, nou mooi niet!
Zat dus half vastgeroest doordat de batterij wit was uitgeslagen.
Stop de MP3 speler altijd in mijn sportbh onder de band van mn hartslagmeter. Verbaasde me er altijd al over dat 't goed ging, want het ding werd regelmatig behoorlijk nat van het zweet.. Na de laatste sessie heb ik 'm in een la gedaan en er niks meer meegedaan.
Nou ja, na een beetje pielen en poetsen is ie weer als nieuw, en doet 'ie het weer vrolijk!
Vind het lopen met een muziekje toch wel heeeel erg prettig
Ik loop nu op Brooks die ervoor zorgen dat mijn 'afwijking' (ik loop geloof ik teveel op de binnenkant van de voet) voor zo min mogelijk overbelasting zorgt.
Vond het heel bizar dat het ene paar schoenen zoveel kan verschillen van het andere paar, de eerste keer dat ik bij runnersworld was om nieuwe schoenen te kiezen.
Ik wilde graag Asics omdat ze er wat hipper uit zien (ja ja, lekker belangrijk, ik weet het..) maar daarop kom ik niet lekker weg.
Blijf dus bij mijn good old brooks, met een kleine aanpassing in het model!
Fijn gelopen vandaag!! Wel koude handen en de afstand was net niet lang genoeg om ze op te warmen.
Moet eigenlijk eens van die hardloophandschoentjes kopen, maarja, de zomer is up and running!
Oeps.. had inderdaad al even niet gelopen want mijn MP3 speler wilde het niet doen..
"Even openmaken, vast een nieuw batterijtje nodig" dacht ik, nou mooi niet!
Zat dus half vastgeroest doordat de batterij wit was uitgeslagen.
Stop de MP3 speler altijd in mijn sportbh onder de band van mn hartslagmeter. Verbaasde me er altijd al over dat 't goed ging, want het ding werd regelmatig behoorlijk nat van het zweet.. Na de laatste sessie heb ik 'm in een la gedaan en er niks meer meegedaan.
Nou ja, na een beetje pielen en poetsen is ie weer als nieuw, en doet 'ie het weer vrolijk!
Vind het lopen met een muziekje toch wel heeeel erg prettig
maandag 24 maart 2008 om 20:55
Hoi allemaal,
Vandaag met de club hebben we een estafette race gedaan.
Je moest een groepje maken van 3 tot 5 lopers. en dan om de buurt lopen en fietsen.
We waren met zijn 4tjes en het ging best lekker, het duurt even voordat je in een lekkere wisseling zit. Het team voor ons hadden we nogal snel bijgehaald, waar we konden er maar moeilijk aan voorbij, smalle fietspaden en hun hadden een man meer om te wisselen, dus toch iets langer tijd om even bij te komen. Toen ze eindelijk een lekke band kregen en ook met 4 verder moesten hadden we ze zo ingehaald. Van de 7 team's waren we uiteindelijk 3de. We hebben 19 km afgelegd in 1 uur en 27 min. Dus best snel. Was een leuke training!!
Ja, Poison Ivy, wat een plek om je mp3 te bewaren, haha. Daat gaat hij lekker van roesten.
Rense en tot later.
Vandaag met de club hebben we een estafette race gedaan.
Je moest een groepje maken van 3 tot 5 lopers. en dan om de buurt lopen en fietsen.
We waren met zijn 4tjes en het ging best lekker, het duurt even voordat je in een lekkere wisseling zit. Het team voor ons hadden we nogal snel bijgehaald, waar we konden er maar moeilijk aan voorbij, smalle fietspaden en hun hadden een man meer om te wisselen, dus toch iets langer tijd om even bij te komen. Toen ze eindelijk een lekke band kregen en ook met 4 verder moesten hadden we ze zo ingehaald. Van de 7 team's waren we uiteindelijk 3de. We hebben 19 km afgelegd in 1 uur en 27 min. Dus best snel. Was een leuke training!!
Ja, Poison Ivy, wat een plek om je mp3 te bewaren, haha. Daat gaat hij lekker van roesten.
Rense en tot later.
dinsdag 25 maart 2008 om 04:05
Hoi Pipeloi,
Zondagavond 14 km gelopen in 1:25. Ging lekker. Ik zou mijn tijden van vorig jaar eens moeten bekijken, want hier liep ik normaal 1:35 / 1:40 op. Ik weet echt niet hoe het komt dat ik zoveel beter loop.
Aangezien ik nog steeds niet weet of ik terug naar NL kom, wacht ik met het inschrijven voor de marathon van Phuket. Als ik 'm al doe, dan doe ik de halve. Ben te bang dat mijn scheenbeen weer in puin gaat vallen.
@Noa, in welke mate ben je 'in de buurt'? Azie? Thailand? Phuket? Patong? Je hoeft het hier niet te zeggen uiteraard, als je niet wilt.
Zou wel grappig zijn trouwens, hier een rondje lopen!
Groetjes,
Peef
dinsdag 25 maart 2008 om 18:51
EefjePeefje: Thailand, eerst een paar dagen Bangkok en dan door naar een eiland bij jou in de buurt.
En het zou idd grappig zijn om een rondje te lopen, maar ik denk niet dat ik dat trek, want jij loopt veel sneller dan en ik dan ook nog in die hitte. Maar een kop koffie ofzo is mss wel zo gezellig.
En het zou idd grappig zijn om een rondje te lopen, maar ik denk niet dat ik dat trek, want jij loopt veel sneller dan en ik dan ook nog in die hitte. Maar een kop koffie ofzo is mss wel zo gezellig.
Cum non tum age
dinsdag 25 maart 2008 om 21:00
Jaaaa hoor, kopjes koffie in verre, warme landen en de arme achterblijvers hier maar bikkelen in striemende regen, hagel en sneeuw...
Vandaag overigens echt heerlijk weer gehad. Lekker door de heuvels gerend, met een ondergaande zon.
Alles wordt langzaam aan weer zo mooi goen, er liepen kuddes schapen en koeien, was echt lekker.
En zowaar bijna 3 minuten sneller dan mijn 'vaste' tijd op dat rondje en met een lage hartslag!
Ondanks al het paas-eten, hihi..
Vandaag overigens echt heerlijk weer gehad. Lekker door de heuvels gerend, met een ondergaande zon.
Alles wordt langzaam aan weer zo mooi goen, er liepen kuddes schapen en koeien, was echt lekker.
En zowaar bijna 3 minuten sneller dan mijn 'vaste' tijd op dat rondje en met een lage hartslag!
Ondanks al het paas-eten, hihi..
donderdag 27 maart 2008 om 00:01
Goed hoor Poison Ivy, altijd lekker om je eigen records te verbreken.
Ik moet mezelf weer ff bij kop en kont pakken. Ik heb deze week echt geen zin om te lopen. Dat komt volgende week wel weer, ik heb weer een doel. Eind mei een 10 km loop en deze keer wil ik echt binnen het uur lopen.
Hoe gaat het met iedereen hier?
Ik moet mezelf weer ff bij kop en kont pakken. Ik heb deze week echt geen zin om te lopen. Dat komt volgende week wel weer, ik heb weer een doel. Eind mei een 10 km loop en deze keer wil ik echt binnen het uur lopen.
Hoe gaat het met iedereen hier?
donderdag 27 maart 2008 om 06:50
Hier alles wel oke. Zou vanochtend gaan lopen, maar besloot om in bed te blijven met de kat om 6:30. Ik loop vanavond wel.
He Noa! Volgens mij loop jij net zo snel als ik. Koffie klinkt ook goed hoor, haha. Of een kokosnoot shake met malibo, ook lekker!
Rosalie, proficiat met je nieuwe schoenen! Zo zie je dat goed advies een wereld van verschil is. Oude schoenen blijven handig voor klussen, haha.
Prettige dag en ren ze.
Oh ja, Monissa, gewoon gaan, hup! Schoenen aan en rennen met die handel : P
zaterdag 29 maart 2008 om 03:45
He Noa!
Welkom in Thailand!
Advies van uw reisagent ter plaatse (mwahaha).
Als je naar de Similan Islands wil, kun je beter een liveaboard boeken vanaf Khao Lak, dat is ongeveer 110 Km ten Noorden van Phuket. Khao Lak is veel dichter bij de Similans dan Phuket.
Ik weet niet wat je budget is? Sea Dragon in Khao Lak heeft liveaboards voor alle budgetten. Een vriend van mij heeft Wicked Diving, en kan je zeker helpen met het vinden van een live aboard naar jullie zin en budget.
Veel plezier in Bangkok (als je tijd hebt, de fietstocht schijnt echt geweldig te zijn!).
zaterdag 29 maart 2008 om 11:26
zaterdag 29 maart 2008 om 13:34
EefjePeefje, dank je voor de tips. Ik had zelf nooit aan Khao Lak gedacht, maar het is idd dichterbij de Surin en Similan eilanden. Ik hou je wel op de hoogte waar ik ben. Ik heb gezocht naar je emailadres hier, maar kon het niet vinden, vandaar dat ik dit topic voor mijn vragen gebruik, sorry voor de rest.
Runningmonster, goed dat je weer loopt. Het begin is altijd even wennen, maar daarna is t weer fijn toch.
Runningmonster, goed dat je weer loopt. Het begin is altijd even wennen, maar daarna is t weer fijn toch.
Cum non tum age
zaterdag 29 maart 2008 om 13:36
Hallo,
Afgelopen donderdag avond met de club een rondje gedaan met om de 4 min. 1 min snel. Half uur heen half uur terug. Het ging niet zo heel lekker, had zo last van steken in mijn zij, even een stuk gewandeld en toen ging het wel weer, maar zonder interval. Het ging de laatste tijd ook zo goed, er moest wel weer even een dipje komen, voordat ik dadelijk langs mijn schoenen ga lopen.
Helaas ga ik morgen niet lopen op het circuit van zandvoort, te ver weg, lijkt me wel leuk om daar te lopen, misschien ga ik morgen 10 km doen in weert, dat is nog redelijk dichtbij.
En anders ga ik gewoon trainen bij de club.
Afgelopen donderdag avond met de club een rondje gedaan met om de 4 min. 1 min snel. Half uur heen half uur terug. Het ging niet zo heel lekker, had zo last van steken in mijn zij, even een stuk gewandeld en toen ging het wel weer, maar zonder interval. Het ging de laatste tijd ook zo goed, er moest wel weer even een dipje komen, voordat ik dadelijk langs mijn schoenen ga lopen.
Helaas ga ik morgen niet lopen op het circuit van zandvoort, te ver weg, lijkt me wel leuk om daar te lopen, misschien ga ik morgen 10 km doen in weert, dat is nog redelijk dichtbij.
En anders ga ik gewoon trainen bij de club.
zondag 30 maart 2008 om 13:55
He Noa,
Ik had aan de angel gevraagd of ze je mijn adres kon geven. Nu, ik weet niet hoe druk Angels het hebben, ik zet het hier wel neer (weet niet eens of dat mag... haha).
peefje@yahoo.com
zondag 30 maart 2008 om 20:28
