Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
maandag 19 mei 2008 om 17:25
of ik het weer gewend ben? uhm, nee eigenlijk.
Op televisie is er alleen maar pulp. Allemaal van die waardeloze reality drets waar iedereen zo nodig moet vertellen hoe ze zich voelen.
Schoenen zijn belachelijk duur, zo ook verse groenten en fruit. Van benzine val ik al helemaal van mijn stokje.
MAAR: het water komt gewoon uit de kraan en is ook nog eens te drinken en het lopen is lekker koud!
Met die andere dingen komt het ook wel goed.
Mensen hoor ik veel mopperen over vanalles en nog wat; maar als je aardig tegen ze praat, krijg je wel een glimlach terug.
Ook moet ik wennen aan de 'open' ramen van huizen. Je kunt zo bij iedereen binnenkijken en iedereen kijkt dan ook bij ons binnen. Vind ik erg gek en kan dus niet in mijn onderbroek door huis, haha (in Phuket liep ik altijd naakt in huis).
Vandaag door 5 ziektekosten verzekering aan het neuzen, dat moet ik ook regelen.
Vanavond potje tennis met mijn vader, morgen weer een stukje hardlopen. rondje polder andere kant uit. Eerst nog op zoek naar handschoenen, hihi.
erg off topic dit alles, sorry : )
ren-ze!
Peefje
maandag 19 mei 2008 om 22:12
dinsdag 20 mei 2008 om 18:26
EefjePeefje, ik kan het me echt voorstellen hoor dat sommige dingen echt weer wennen zijn. Gelukkig zitten er ook veel voordelen aan NL.
Meis, wat was je tijd op de Marikenloop? Ik heb dit jaar niet meegedaan, vind het te ver weg en bovendien was die route voor mij met mn hooikoorts niet zo goed (veel groen).
Ik heb vandaag 15 km gelopen, ging prima.
Meis, wat was je tijd op de Marikenloop? Ik heb dit jaar niet meegedaan, vind het te ver weg en bovendien was die route voor mij met mn hooikoorts niet zo goed (veel groen).
Ik heb vandaag 15 km gelopen, ging prima.
Cum non tum age
dinsdag 20 mei 2008 om 22:25
Hallo allemaal,
Vanaf zaterdag al aan het bedenken of ik inderdaad de fysio moet gaan bellen, maar echt pijn diet het niet.
Gisterenavond weer gaan lopen, we hebben op maandag een soort van beginnersgroepje, maar ik stond er een beetje alleen te wachten en er kwam niemand opdraven. Dus ben ik zelf maar een uurtje gaan lopen, ik heb ooit een dure footpod gekocht bij mijn hartslag meter, maar niet vaak gebruikt.
Toch kun je mooi zien hoe "hard" je gaat. Het klopt natuurlijk niet precies, maar je kunt wel zien of je versnelt en hoelang je dat volhoud, maar als ik wat harder ga lopen krijg ik toch problemen met mijn rechter been, het doet niet pijn, maar het werd wat stijf en vandaag heb ik alleen spierpijn in mijn rechterbeen.
Misschien morgen vroeg weer, want het gaat langzaam wel weer iets beter. Rense!!
Vanaf zaterdag al aan het bedenken of ik inderdaad de fysio moet gaan bellen, maar echt pijn diet het niet.
Gisterenavond weer gaan lopen, we hebben op maandag een soort van beginnersgroepje, maar ik stond er een beetje alleen te wachten en er kwam niemand opdraven. Dus ben ik zelf maar een uurtje gaan lopen, ik heb ooit een dure footpod gekocht bij mijn hartslag meter, maar niet vaak gebruikt.
Toch kun je mooi zien hoe "hard" je gaat. Het klopt natuurlijk niet precies, maar je kunt wel zien of je versnelt en hoelang je dat volhoud, maar als ik wat harder ga lopen krijg ik toch problemen met mijn rechter been, het doet niet pijn, maar het werd wat stijf en vandaag heb ik alleen spierpijn in mijn rechterbeen.
Misschien morgen vroeg weer, want het gaat langzaam wel weer iets beter. Rense!!
woensdag 21 mei 2008 om 10:38
Lauwe, ik zou toch echt even de fysio bellen als ik jou was. Die voelt meteen of het iets is. Ik had mijn verrekte spier na de 12km in Zandvoort. Ik was met 4 behandelingen klaar.Misschien is het niets maar dan weet je dat zeker. Zonde als je ergens mee doorloopt, ben je nog verder van huis.
Noa, lekker joh 15 km, duurt bij mij wel weer even, ik heb net 25 min hard, 1,5 min wandelen en 20 min hard. Daar ben ik al weer blij mee na mijn blessure. Net lekker langs de Amstel gelopen. Heerlijk in het zonnetje. En dan nu douchen!
Wat zijn jullie uitdagingen voor de komende tijd? Qua westrijden dan.
Noa, lekker joh 15 km, duurt bij mij wel weer even, ik heb net 25 min hard, 1,5 min wandelen en 20 min hard. Daar ben ik al weer blij mee na mijn blessure. Net lekker langs de Amstel gelopen. Heerlijk in het zonnetje. En dan nu douchen!
Wat zijn jullie uitdagingen voor de komende tijd? Qua westrijden dan.
woensdag 21 mei 2008 om 14:31
Hallo, ja runningmonster, ik denk dat je gelijk hebt.
Morgen ga ik even bellen en voor vrijdag even een afspraak maken. Heb vanmorgen wel een rondje gelopen, maar echt soepel gaat het nog niet. Zolang ik niet harder loop dan 10 km per uur, dan heb ik nergens last van! Maar als ik wat ga versnellen of interval doe gaat het irriteren. Echt pijn doet het niet, maar het loopt wat ongemakkelijk. Ik baal dus erg!!
Uitdagingen voor wedstrijden heb ik niet echt, maar we hebben niet altijd tijd, soms zegt mijn vriend zaterdags we hebben niks morgen is er niet ergens een wedstrijd. Maar ik had de vestigingsloop in denbosch wel leuk gevonden. Maar dat zal wel niks worden nu.
groetjes van lauwe
Morgen ga ik even bellen en voor vrijdag even een afspraak maken. Heb vanmorgen wel een rondje gelopen, maar echt soepel gaat het nog niet. Zolang ik niet harder loop dan 10 km per uur, dan heb ik nergens last van! Maar als ik wat ga versnellen of interval doe gaat het irriteren. Echt pijn doet het niet, maar het loopt wat ongemakkelijk. Ik baal dus erg!!
Uitdagingen voor wedstrijden heb ik niet echt, maar we hebben niet altijd tijd, soms zegt mijn vriend zaterdags we hebben niks morgen is er niet ergens een wedstrijd. Maar ik had de vestigingsloop in denbosch wel leuk gevonden. Maar dat zal wel niks worden nu.
groetjes van lauwe
zaterdag 24 mei 2008 om 12:51
zaterdag 24 mei 2008 om 13:15
Hi all,
Ben ik ook weer eens
Vorige week de Marikenloop gedaan, had me voor de tien km ingeschreven, wilde onder de 50 minuten lopen, maar had al bijna vier weken niet gelopen.
Ben dus de 5km gaan doen, in 30.20
Wel heel lekker gelopen, halverwege kwam ik in een opstopping terecht (modderplassen en heeeeel veel dames die hun schoenen niet vies wilden hebben en dus gingen stilstaan/lopen, grrr..).
Heb nu wel weer helemaal de vibe te pakken, deze week al twee keer wezen lopen, en vandaag ga ik ook weer.
Gaat dus de goede kant op!
Uitdagingen de komende tijd zijn dus om een paar keer een 10km wedstrijdje te doen, en onder de 50 minuten te komen, en sowieso de 7-heuvelenloop weer.
En ik hoop dat ik voldoende tijd vind om te trainen voor een halve marathon.
Leuk dat er hier weer wat meer geschreven wordt!
ik weet dat mijn motivatie van mijzelf uit moet komen, maar een beetje enthousiaste verhalen en tips kan ik altijd wel gebruiken!
Fijn weekend!!
Ben ik ook weer eens
Vorige week de Marikenloop gedaan, had me voor de tien km ingeschreven, wilde onder de 50 minuten lopen, maar had al bijna vier weken niet gelopen.
Ben dus de 5km gaan doen, in 30.20
Wel heel lekker gelopen, halverwege kwam ik in een opstopping terecht (modderplassen en heeeeel veel dames die hun schoenen niet vies wilden hebben en dus gingen stilstaan/lopen, grrr..).
Heb nu wel weer helemaal de vibe te pakken, deze week al twee keer wezen lopen, en vandaag ga ik ook weer.
Gaat dus de goede kant op!
Uitdagingen de komende tijd zijn dus om een paar keer een 10km wedstrijdje te doen, en onder de 50 minuten te komen, en sowieso de 7-heuvelenloop weer.
En ik hoop dat ik voldoende tijd vind om te trainen voor een halve marathon.
Leuk dat er hier weer wat meer geschreven wordt!
ik weet dat mijn motivatie van mijzelf uit moet komen, maar een beetje enthousiaste verhalen en tips kan ik altijd wel gebruiken!
Fijn weekend!!
zaterdag 24 mei 2008 om 23:39
hoi allemaal,
Hier gaat het iets minder! Vrijdag naar de fysio geweest en moet het een paar weken rustig aan doen, balen dus! Ik heb een tijd geleden toch mijn spier gescheurd, dat is wel genezen, maar zonder rust en nu is er een verkleving van de spieren.
Moet 10 keer per dag dat been oprekken en nog een paar keer naar de fysio, je mag wel lopen maaar dus op 'n sukkeldrafje zal ik maar zeggen, mag wel fietsen of wandelen, dus dan doe ik dat dan maar. Hopelijk gaat het over een tijdje weer wat beter, want ik wil toch graag de halve marathon gaan lopen.
Noa, interval training is niet altijd goed, waarschijnlijk komt mijn blessure daar vandaan, dus zolang je er niks aan vindt, zou ik er (nog) niet aan beginnen.
Iedereen sucses die morgen weer lekker gaan rennen.
Hier gaat het iets minder! Vrijdag naar de fysio geweest en moet het een paar weken rustig aan doen, balen dus! Ik heb een tijd geleden toch mijn spier gescheurd, dat is wel genezen, maar zonder rust en nu is er een verkleving van de spieren.
Moet 10 keer per dag dat been oprekken en nog een paar keer naar de fysio, je mag wel lopen maaar dus op 'n sukkeldrafje zal ik maar zeggen, mag wel fietsen of wandelen, dus dan doe ik dat dan maar. Hopelijk gaat het over een tijdje weer wat beter, want ik wil toch graag de halve marathon gaan lopen.
Noa, interval training is niet altijd goed, waarschijnlijk komt mijn blessure daar vandaan, dus zolang je er niks aan vindt, zou ik er (nog) niet aan beginnen.
Iedereen sucses die morgen weer lekker gaan rennen.
zondag 25 mei 2008 om 13:03
Eujjjj,
Daar ben ik weer, erg druk geweest van de week met sollicitatiegesprek in Leiden, op bezoek bij vriendinnetje in Den Haag de dag ervoor. Volgende week terug naar Leiden voor een tweede gesprek, erg spannend allemaal.
Daarnet 10Km gedaan, werd wel weer eens tijd. In 55 minuten, lang leve het Nederlandse renklimaat (zeg ik nu, nu het lente is he, in oktober hoor je mij hier niet meer over).
Mijn nieuwe lange renbroek zit heerlijk, mijn nieuwe sportbh van de hunkemoller zit ook heerlijk, ik ben er klaar voor. Zodra ik weet of mijn opleiding doorgaat schrijf ik in voor de halve marathon van Amsterdam, als dat nog kan. ik zie wel. No stress.
Meis; een beetje laat om te antwoorden wellicht, ik heb 5 jaar in Thailand gewoond, waarvan 2 jaar en 8 maanden in Phuket.
Lauwe; hopelijk geneest je blessure snel. Grrrr blessures, zou verboden moeten worden.
Nou, ik ga nu echt douchen (zit in mijn halfblootje achter de computer te verkleumen) want om 14:00 komt een vriendinnetje mij halen. Heb haar 2 jaar niet gezien, een hoop bij te kletsen.
Veel renplezier en tot volgende week,
Peef
dinsdag 27 mei 2008 om 17:11
Eefje. dat klinkt alsof je al aardig gewend bent hier.
Ik kreeg vrijdag tijdens de training toch weer een beetje last van een spier o.i.d. aan de achterkant van m'n rechterbovenbeen (ben je er nog?). Meteen met de trainster overlegd, die had het overeen aanhechting en ik mocht de oefeningen waarbij je je benen/ knieen hoog optilt niet meer meedoen. Wel rustig aan verder meegedaan en dat ging goed. Nu voelt het soms als licht geirriteerd, heb niet meer gelopen sindsdien. Morgenochtend kan ik bij een kennis terecht die sportmasseur is, heel fijn. Ik hoop dat zij het eruit kan masseren en/ of weet hoe ik er nu verder mee moet. Hopelijk ben ik op tijd om een echte blessure te voorkomen. Net nu het weer zo lekker ging.... ;-(
Ik kreeg vrijdag tijdens de training toch weer een beetje last van een spier o.i.d. aan de achterkant van m'n rechterbovenbeen (ben je er nog?). Meteen met de trainster overlegd, die had het overeen aanhechting en ik mocht de oefeningen waarbij je je benen/ knieen hoog optilt niet meer meedoen. Wel rustig aan verder meegedaan en dat ging goed. Nu voelt het soms als licht geirriteerd, heb niet meer gelopen sindsdien. Morgenochtend kan ik bij een kennis terecht die sportmasseur is, heel fijn. Ik hoop dat zij het eruit kan masseren en/ of weet hoe ik er nu verder mee moet. Hopelijk ben ik op tijd om een echte blessure te voorkomen. Net nu het weer zo lekker ging.... ;-(
dinsdag 27 mei 2008 om 21:01
Hey...... wat leuk!!! Een hardlooptopic! (dat wist ik natuurlijk al lang, want ik lees al een tijd je mee!!') hahaha!!
Ik hoop dat jullie het goed vinden als ik zo af en toe met jullie meeschrijf! In het kort mijn hardloopervaring /(verlerden). Ongeveer twee jaar gelden ben ik begonnem met hardlopen, de voornaamste reden was dat ik mijn ei ergens in kwijt moest door het stoppen met roken. Een nieuwe verslaving boodt zich aan!! Ik was er behoorlijk fanatiek in, verslaafd aan de endorfines!! .. Tot het uit ging met mijn vriend (6 jaar relatie), heb ik de ene verslaving weer voor de ander ingeruild. Erg jammer, achteraf.... want nu blijkt maar weer........ mijn conditie is niets meer! Ik ben weer gestopt met roken.... en vandaag voor het eerst weer begonnen met het hardlopen!
Meiden, wat een tegenvaller was dat zeg!! haha, te kort van te voren gegeten, dus mijn ingewanden deden behoorlijk pijn! En mijn conditie is 0,0. Maar ik moet ergens beginnen. Heb 3,2 km kunnen hardlopen. Morgen weer een dag!!
Voorheen las ik dus ook nog wel eens op jullie topic toen het forum nog niet veranderd was. Ik kan me eefiepeefie nog goed herinneren hoe inspirerend zij toewerkte naar haar marathon. En londongirl ook nog heel goed hoe sportief zij is (karate, hardlopen!!)
Oh... mijn bad is klaar. Fijna avobd meiden. En loop ze!!
x Siamese
Ik hoop dat jullie het goed vinden als ik zo af en toe met jullie meeschrijf! In het kort mijn hardloopervaring /(verlerden). Ongeveer twee jaar gelden ben ik begonnem met hardlopen, de voornaamste reden was dat ik mijn ei ergens in kwijt moest door het stoppen met roken. Een nieuwe verslaving boodt zich aan!! Ik was er behoorlijk fanatiek in, verslaafd aan de endorfines!! .. Tot het uit ging met mijn vriend (6 jaar relatie), heb ik de ene verslaving weer voor de ander ingeruild. Erg jammer, achteraf.... want nu blijkt maar weer........ mijn conditie is niets meer! Ik ben weer gestopt met roken.... en vandaag voor het eerst weer begonnen met het hardlopen!
Meiden, wat een tegenvaller was dat zeg!! haha, te kort van te voren gegeten, dus mijn ingewanden deden behoorlijk pijn! En mijn conditie is 0,0. Maar ik moet ergens beginnen. Heb 3,2 km kunnen hardlopen. Morgen weer een dag!!
Voorheen las ik dus ook nog wel eens op jullie topic toen het forum nog niet veranderd was. Ik kan me eefiepeefie nog goed herinneren hoe inspirerend zij toewerkte naar haar marathon. En londongirl ook nog heel goed hoe sportief zij is (karate, hardlopen!!)
Oh... mijn bad is klaar. Fijna avobd meiden. En loop ze!!
x Siamese
woensdag 28 mei 2008 om 00:17
Siamese, leuk dat je hier ook meeschrijft. Ik vind het best goed dat je ruim 3 km gelopen hebt als je dat al zo'n tijd niet gedaan hebt. Goed dat je weer gestopt bent met roken, ik ken het hoor, heb zelf ook gerookt.
Lou, hopen dat je blessure meevalt.
Ik heb vandaag heel rustig gelopen, maar 7 km, waarvan een stuk gewandeld, maar dat kwam meer omdat ik gezellig aan het kletsen was.
Lou, hopen dat je blessure meevalt.
Ik heb vandaag heel rustig gelopen, maar 7 km, waarvan een stuk gewandeld, maar dat kwam meer omdat ik gezellig aan het kletsen was.
Cum non tum age
woensdag 28 mei 2008 om 09:56
Morning, ben ik ook weer. Siamese welkom.
Zit een beetje brak te zijn, gisteravond naar de Toppers geweest. Moest eigenlijk, volgens mijn 17 weekse schema voor de halve marathon, vandaag 45 min lopen maar ik heb nog de hele dag voor me.
Lou wat rot voor je. Dat heb ik dus ook nu, onwijs lekker gelopen op de circuit run van Zandvoort en daarna blessure. Goed dat dat je naar de masseur gaat want je kunt het beter aanpakken en wie weet valt het mee.
Lauwe hoe is het jou vergaan bij de fysio?
Eefje, heb je je 2e gesprek al gehad?
Zit een beetje brak te zijn, gisteravond naar de Toppers geweest. Moest eigenlijk, volgens mijn 17 weekse schema voor de halve marathon, vandaag 45 min lopen maar ik heb nog de hele dag voor me.
Lou wat rot voor je. Dat heb ik dus ook nu, onwijs lekker gelopen op de circuit run van Zandvoort en daarna blessure. Goed dat dat je naar de masseur gaat want je kunt het beter aanpakken en wie weet valt het mee.
Lauwe hoe is het jou vergaan bij de fysio?
Eefje, heb je je 2e gesprek al gehad?
woensdag 28 mei 2008 om 11:13
Hoi allemaal,
Ben intussen 2 keer bij de fysio geweest die gaat het proberen los te masseren. Verder doe ik nog wel touwtje springen ( weet niet of dat wel mag maar dan voel ik het niet) en loop ik een beetje (veel) te balen. Nou is het wel erg benauwd weer kan ik niet zo goed tegen. Ben buiten de tuin aan het doen en zweet nog harder dan als ik loop.
Gisteren met het werkenvoel ik het ook nog, dus op dit moment heb ik er een beetje een hard hoofd in dat het met 2 weken weer over is, maar goed vrijdag weer naar de fysio.
Lou, jij ook sterkte met je been, hopelijk weet de masseur hoe het verder moet.
Voor de rest rense, het is lekker zweet weer vandaag.
Ben intussen 2 keer bij de fysio geweest die gaat het proberen los te masseren. Verder doe ik nog wel touwtje springen ( weet niet of dat wel mag maar dan voel ik het niet) en loop ik een beetje (veel) te balen. Nou is het wel erg benauwd weer kan ik niet zo goed tegen. Ben buiten de tuin aan het doen en zweet nog harder dan als ik loop.
Gisteren met het werkenvoel ik het ook nog, dus op dit moment heb ik er een beetje een hard hoofd in dat het met 2 weken weer over is, maar goed vrijdag weer naar de fysio.
Lou, jij ook sterkte met je been, hopelijk weet de masseur hoe het verder moet.
Voor de rest rense, het is lekker zweet weer vandaag.
woensdag 28 mei 2008 om 15:28
Vanochtend bij de sportmasseur geweest. Ze heeft m'n rechterbovenbeen een uur onder handen gehad. Er zaten verschillende knopen in de hamstring en spieren er omheen, die heeft ze los gemasseerd. Daarna heb ik ook nog een medical taping gehad (heel mooi effect: tape van bil tot knie) zodat de spieren wat ontlast worden. Dit blijft een paar dagen zitten en gaat er dan vanzelf vanaf. Ik moet af en toe rekken en 1 keer per dag coldpack er 20 minuten op. De blessure is in een zeer vroeg stadium dus waarschijnlijk heb ik niet nog een behandeling nodig. Ik ga straks in de sportschool wat fietsen en krachttraining (bovenlijf) doen en volgende week weer wat proberen te lopen als het goed gaat.
Lauwe: ik hoop dat het snel beter wordt!
met dit weer kan ik ook niet lopen hoor, normaal ook niet, veels te benauwd
Lauwe: ik hoop dat het snel beter wordt!
met dit weer kan ik ook niet lopen hoor, normaal ook niet, veels te benauwd
woensdag 28 mei 2008 om 17:58
donderdag 29 mei 2008 om 20:45
Hoi allemaal, nog steeds niet lopen hier. Morgen weer naar de fysio.
Nou Lou, het klinkt heel heftig wat je allemaal moet ondergaan, maar hopelijk mag je volgende week weer gaan lopen. Ik doe het toch nog maar even een weekje rustig aan, maar heb er toch wel een hard hoofd in. Vandaag met werken heb ik er toch wel last van, last is misschien wat overdreven, maar ik voel het wel en nu ook nog. Ga maar eens wat rekken.
Voor de rest rustig aan en rense.
Nou Lou, het klinkt heel heftig wat je allemaal moet ondergaan, maar hopelijk mag je volgende week weer gaan lopen. Ik doe het toch nog maar even een weekje rustig aan, maar heb er toch wel een hard hoofd in. Vandaag met werken heb ik er toch wel last van, last is misschien wat overdreven, maar ik voel het wel en nu ook nog. Ga maar eens wat rekken.
Voor de rest rustig aan en rense.
zaterdag 31 mei 2008 om 17:58
hee Ladies, lopen/strompelen we nog?
Heb donderdag 45 min gelopen (eindelijk) weer en zonder pijn. Morgen moet ik volgens mijn schema weer 45 minuten.
@Meis, hoe heb jij de opbouw vorig jaar gedaan voor Texel?
Ik heb eigenlijk nog steeds niet een goed schema. Had er 1 van runnersweb maar daarbij is de langste afstand "maar"75 minuten en dat lijkt me lang niet in de buurt komen van 21 km. Iemand tips?
Heb donderdag 45 min gelopen (eindelijk) weer en zonder pijn. Morgen moet ik volgens mijn schema weer 45 minuten.
@Meis, hoe heb jij de opbouw vorig jaar gedaan voor Texel?
Ik heb eigenlijk nog steeds niet een goed schema. Had er 1 van runnersweb maar daarbij is de langste afstand "maar"75 minuten en dat lijkt me lang niet in de buurt komen van 21 km. Iemand tips?
woensdag 4 juni 2008 om 18:04
Heb net 50 minuten gelopen en weer zonder pijn. Joehoe. Hoe gaat het bij jullie? Wel ongezellig hoor dat er zo weinig wordt geschreven.
Ben erg jaloers op start to run want die staan bijna altijd met stip bovenaan bij de topics. Heb daar af en toe ook wel meegeschreven, erg gezellig maar ook heel druk. En ze lopen allemaal met Evy en daar kan ik niet over meepraten.
Misschien hebben we wel geen motivatie nodig van medelopers (lees elkaar) Ik ben nog steeds op zoek naar een schema voor de halve marathon, nog steeds niet echt 1 gevonden. Tips?
Ben erg jaloers op start to run want die staan bijna altijd met stip bovenaan bij de topics. Heb daar af en toe ook wel meegeschreven, erg gezellig maar ook heel druk. En ze lopen allemaal met Evy en daar kan ik niet over meepraten.
Misschien hebben we wel geen motivatie nodig van medelopers (lees elkaar) Ik ben nog steeds op zoek naar een schema voor de halve marathon, nog steeds niet echt 1 gevonden. Tips?
woensdag 4 juni 2008 om 18:09
breek even in...... ik post dus bij start to run zo ben ik begonnen met rennen maar de 2e serie vind ik geen hol aan.... ondertussen loop ik nu 5 km elke dag behalve op zondag...... (met mijn eigen speel lijst)heb mijn eerste halve marathon onder de riem zitten, ben helemaal verslaafd nu...... ik zit dus nu te tobben om smorgens ook nog er bij te gaan rennen wan tik ren altijd in mijn lunch pauze..... want na mijn werk zit het er niet in (2 kleine koters en werk full time).....
woensdag 4 juni 2008 om 19:21
@Dutchie, ik heb je verslag gelezen van de halve, petje af hoor. Ik ga, als alles volgens plan verloopt, op 28 september de halve marathon van Texel lopen.
Hee maar over elke dag rennen: ik dacht dat je beter een rustdag kunt inlassen omdat je tijdens je hersteldagen conditie opbouwt. Zeker verkeerd begrepen. Vind het wel knap hoor, ik kom op 3 trainingen per week, werk 4 dagen.
Hee maar over elke dag rennen: ik dacht dat je beter een rustdag kunt inlassen omdat je tijdens je hersteldagen conditie opbouwt. Zeker verkeerd begrepen. Vind het wel knap hoor, ik kom op 3 trainingen per week, werk 4 dagen.
woensdag 4 juni 2008 om 22:10
Hoi allemaal, ja ik bem er ook nog maar loop nog steeds niet. De fysio vind dat ik eigenlijk ook een tijdje lichter werk moet doen ,maar dat zit er niet echt in, veel sjouwen en tillen, dus ik houd er maar rekening meee dat het een tijdje kan duren. vanmorgen wel een rondje gefietst maar het ging regenen. Ik heb wel ontdekt dat een rondje rond het dorp ong. 5,5 km is dus als ik straks weer ga trainen kan ik dat mooi uitproberen.
Ja Dutchie, volgens mij is het toch echt beter om een rustdag te nemen, of nog ergens een dag te fietsen. Maar met alles geldt als je lichaam niet gaat zeuren, dan is het wel te doen, als je gaaat trainen voor de hele marathon ,moet je ook 2 dagen achter elkaar lopen.
runningmonster, fijn dat je weer loopt zonder pijn!! Hopelijk komt het bij mij ook weer eens zo ver, Maar ik ga niet lopen voor de pijn helemaal weg is.
Ja Dutchie, volgens mij is het toch echt beter om een rustdag te nemen, of nog ergens een dag te fietsen. Maar met alles geldt als je lichaam niet gaat zeuren, dan is het wel te doen, als je gaaat trainen voor de hele marathon ,moet je ook 2 dagen achter elkaar lopen.
runningmonster, fijn dat je weer loopt zonder pijn!! Hopelijk komt het bij mij ook weer eens zo ver, Maar ik ga niet lopen voor de pijn helemaal weg is.
