Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
donderdag 13 september 2007 om 15:56
Hallo allemaal,
zoals jullie weten loop ik op 21 oktober de marathon van Amsterdam. Ik heb besloten om dit niet vzomaar te doen maar ik ga proberen geld in te zamelen voor een goed doel. Alhoewel ik jullie alleen van het forum ken, wilde ik dit toch even graag melden. Als je geinteresseerd bent en meer wilt weten voor welke organisatie ik zal lopen en misschien ook wel bij wil dragen, vraag de Viva Angel om mijn email adres en ik zal graag meer informatie geven. No hard feelings als je dit niet wilt natuurlijk Sowieso wil ik jullie al heel erg bedanken voor de steun. Het is fijn om aanmoedigingen en dergelijke van jullie te lezen! Dit wordt erg gewaardeerd
!!!
(ik weet dat je geen oproepjes mag plaatsen op de Viva site maar ik hoop dat dit niet als oproep wordt gezien. als dit wel is, sorry :s)
Thanks!!
xxxx
zoals jullie weten loop ik op 21 oktober de marathon van Amsterdam. Ik heb besloten om dit niet vzomaar te doen maar ik ga proberen geld in te zamelen voor een goed doel. Alhoewel ik jullie alleen van het forum ken, wilde ik dit toch even graag melden. Als je geinteresseerd bent en meer wilt weten voor welke organisatie ik zal lopen en misschien ook wel bij wil dragen, vraag de Viva Angel om mijn email adres en ik zal graag meer informatie geven. No hard feelings als je dit niet wilt natuurlijk Sowieso wil ik jullie al heel erg bedanken voor de steun. Het is fijn om aanmoedigingen en dergelijke van jullie te lezen! Dit wordt erg gewaardeerd
!!!(ik weet dat je geen oproepjes mag plaatsen op de Viva site maar ik hoop dat dit niet als oproep wordt gezien. als dit wel is, sorry :s)
Thanks!!
xxxx
donderdag 13 september 2007 om 20:51
Ha londongirl, dat is een mooi doel. Zoals je misschien weet, is er ooit een besloten msn-group opgericht door meiden van dit topic: http://groups.msn.com/runningviva
Aanleiding was toen dat een aantal meiden wilden afspreken voor de Marikenloop en andere loopjes. Het is heel stil op de groep, ik kreeg tijdens mijn vakantie zelfs de melding dat ik snel moest activeren anders zouden we opgeheven worden. Ik ben één van de beheerders, dus ik kan je 'toelaten'. Kijk maar even of het voor jou handig is daar gegevens achter te laten.
Aanleiding was toen dat een aantal meiden wilden afspreken voor de Marikenloop en andere loopjes. Het is heel stil op de groep, ik kreeg tijdens mijn vakantie zelfs de melding dat ik snel moest activeren anders zouden we opgeheven worden. Ik ben één van de beheerders, dus ik kan je 'toelaten'. Kijk maar even of het voor jou handig is daar gegevens achter te laten.
vrijdag 14 september 2007 om 17:15
Hallo allemaal,
Ik heb een verzoekje aan jullie. Mijn vriend zoekt voor zijn afstudeeronderzoek hardlopers. Nu heeft hij inmiddels bijna genoeg mannen gevonden, maar met de vrouwen wil het nog niet zo vlotten. Zouden jullie misschien zijn vragenlijst willen invullen? Dit is de link waar de vragenlijst staat:
http://www.thesistools.com/?qid=35132&ln=ned
En met een beetje geluk win je 1 van de 10 paar hardloopschoenen die verloot worden onder de inzendingen
Ik heb een verzoekje aan jullie. Mijn vriend zoekt voor zijn afstudeeronderzoek hardlopers. Nu heeft hij inmiddels bijna genoeg mannen gevonden, maar met de vrouwen wil het nog niet zo vlotten. Zouden jullie misschien zijn vragenlijst willen invullen? Dit is de link waar de vragenlijst staat:
http://www.thesistools.com/?qid=35132&ln=ned
En met een beetje geluk win je 1 van de 10 paar hardloopschoenen die verloot worden onder de inzendingen
vrijdag 14 september 2007 om 17:29
Done! Vragenlijst ingevuld.
Gisteren lekker gelopen ondanks verkoudheid. Ga zondag 10 km lopen met m'n vader, tempo ligt dan voor mij iets hoger dan ik gewend ben. Volgende week m'n eerste 'echte' loop van 10,5 km. Heb er zin in!
Ondanks dat ik nu meer loop, heb ik absoluut niet meer honger.
Integendeel zelfs, moet me er echt toe zetten goed te eten. Eet al in geen tijden 's ochtends, wil daar toch wel mee gaan beginnen. Morgen met boodschappen halen maar eens rekening mee houden...
Gisteren lekker gelopen ondanks verkoudheid. Ga zondag 10 km lopen met m'n vader, tempo ligt dan voor mij iets hoger dan ik gewend ben. Volgende week m'n eerste 'echte' loop van 10,5 km. Heb er zin in!
Ondanks dat ik nu meer loop, heb ik absoluut niet meer honger.
Integendeel zelfs, moet me er echt toe zetten goed te eten. Eet al in geen tijden 's ochtends, wil daar toch wel mee gaan beginnen. Morgen met boodschappen halen maar eens rekening mee houden...
vrijdag 14 september 2007 om 19:52
Dit is een berichtje voor alle meiden van dit topic die zich ooit aangemeld hebben bij de msn-groep Runningviva: ga naar de groep en lees mijn oproepje.
Bedankt!
http://groups.msn.com/runningviva
Bedankt!
http://groups.msn.com/runningviva
vrijdag 14 september 2007 om 20:37
zaterdag 15 september 2007 om 11:38
Londongirl: je bent lid van de msn-groep.
Sari: tja, dan zit er niets anders op dan een ander mailadres aanmaken vrees ik. Je bent nog wel lid van de groep met een mailadress. Zal ik je daarop mailen of heb je zoiets van: laat maar?
Het wordt morgen heel mooi weer voor de halve marathon: zon, droog, 's middags 20 graden maar dan ben ik waarschijnlijk al gefinished. Heb er zin in! Gisteravond pasta gegeten en vanavond staat er ook pasta op het menu. Verder probeer ik genoeg water te drinken.
Ook voor jullie is het hopelijk dit weekend mooi loopweer!
Sari: tja, dan zit er niets anders op dan een ander mailadres aanmaken vrees ik. Je bent nog wel lid van de groep met een mailadress. Zal ik je daarop mailen of heb je zoiets van: laat maar?
Het wordt morgen heel mooi weer voor de halve marathon: zon, droog, 's middags 20 graden maar dan ben ik waarschijnlijk al gefinished. Heb er zin in! Gisteravond pasta gegeten en vanavond staat er ook pasta op het menu. Verder probeer ik genoeg water te drinken.
Ook voor jullie is het hopelijk dit weekend mooi loopweer!
zaterdag 15 september 2007 om 13:13
zaterdag 15 september 2007 om 14:13
Hoi allemaal,
Vandaag lekker poetsdagje thuis, nieuwe bloemen voor de tuin gehaald, ben stoofpeertjes aan het koken, mmm.. Lekker burgerlijk niks doen..
Ben benieuwd hoe je het ervan af hebt gebracht Lou! Een halve marathon, en dan dit weer hebben, heerlijk!
Als ik de 7-heuvelen heb gelopen, zal mijn volgende streven ook een halve marathon zijn. En wie weet, daarna ooit eens een marathon...?!
Fijn weekend verder all!
Vandaag lekker poetsdagje thuis, nieuwe bloemen voor de tuin gehaald, ben stoofpeertjes aan het koken, mmm.. Lekker burgerlijk niks doen..
Ben benieuwd hoe je het ervan af hebt gebracht Lou! Een halve marathon, en dan dit weer hebben, heerlijk!
Als ik de 7-heuvelen heb gelopen, zal mijn volgende streven ook een halve marathon zijn. En wie weet, daarna ooit eens een marathon...?!
Fijn weekend verder all!
zondag 16 september 2007 om 09:56
zondag 16 september 2007 om 15:00
Hallo allemaal,
Lou, ben je al gefinished? Hopelijk is het goed gegaan!!
Gisteren heb ik 23 km gelopen in 2.5 uur, dat beterkent dus 10 km/ur. Niet slecht.Ik moest wel 3x stoppen omdat ik echt naar de wc moest haha. 1e keer de bosjes in gerend want mijn blaas kon niet wachten totdat ik bij een wc was.
Het ou fijn zijn als ik het tempo waarin ik nu loop zou kunnen volhouden tijdens de marathon. Ik ga vor onder de 5 uur, dus dat geeft me wat selng als ik toch langzamer loop tijdens de marathon zelf.
vandaag rustdag, morgen weer hardlopen. Alhoewel, rustdaG? Heb de keuken al schoongemaakt, moet zo boodschappen doen, de was doen etc.groetjes allemaal.
xxx
Lou, ben je al gefinished? Hopelijk is het goed gegaan!!
Gisteren heb ik 23 km gelopen in 2.5 uur, dat beterkent dus 10 km/ur. Niet slecht.Ik moest wel 3x stoppen omdat ik echt naar de wc moest haha. 1e keer de bosjes in gerend want mijn blaas kon niet wachten totdat ik bij een wc was.
Het ou fijn zijn als ik het tempo waarin ik nu loop zou kunnen volhouden tijdens de marathon. Ik ga vor onder de 5 uur, dus dat geeft me wat selng als ik toch langzamer loop tijdens de marathon zelf.
vandaag rustdag, morgen weer hardlopen. Alhoewel, rustdaG? Heb de keuken al schoongemaakt, moet zo boodschappen doen, de was doen etc.groetjes allemaal.
xxx
zondag 16 september 2007 om 19:11
Hi, ja: ik ben gefinished
Het was supermooi weer, leuke en gemoedelijke sfeer en niet zo heel massaal (ongeveer 2500 lopers in totaal). Het parcours was erg mooi en afwisselend. Voor geinteresseerden: www.groningenstadmarathon.nl voor het parcours.
Het eerste en laatste deel van het parcours kende ik al van de 4 Mijl van Groningen, waar ik al 5 keer meegedaan heb. Leuk om op dezelfde plek te finishen.
Ik zou met een loopmaatje van de loopgroep lopen. We hadden al een keer een duurloop gedaan (die toen 20 km werd ipv 16) en het tempo was mooi gelijk. Was. Want al in de eerste kilometer heb ik gelost. Heel bewust, mijn benen wilden wel met haar mee maar met dank aan m'n Polar heb ik mezelf niet opgeblazen. Ik zag dat we behoorlijk wat harder gingen dan mijn plan was, dus ik heb haar laten gaan.
Het lopen ging lekker, ik liep als snel in de achterhoede maar dat gaf niet. Heel leuk was dat we allemaal op ons startnummer onder ons nummer onze voornaam hadden. Dat had de organisatie geregeld en dat was echt heel leuk! Ik werd persoonlijk aangemoedigd, kreeg complimenten op mijn naam en er stond zelfs een naamgenote langs de route. Dat startnummer ga ik dus zeker bewaren!
Het weer was perfect: zonnetje, licht briesje, graadje of 18. Ik had voor de verandering niet te warme kleren aan. Het lopen ging ook lekker, de eerste zes kilometer voor mijn gevoel wel een beetje met de handrem erop maar daardoor kwam ik nog redelijk fris over de finish. Ik heb maar 1 keer gewandeld, tussen de 17 en 18 kilometer na een waterpost. Ik had verwacht dat ik tussen de 15 en 18 kilometer een behoorlijke inzinking zou krijgen. Die kwam iets later: op ongeveer 17,5 km en duurde tot 19 km. Toen kreeg ik een vrouw van de loopgroep in het vizier en vlak daarna merkte ik dat ik haar langzaam maar zeker naderde. Niet omdat ik versnelde, maar omdat zij gewoon net iets langzamer liep. En jawel, ik heb haar in de allerlaatste kilometer ingehaald. Heerlijk. Voor de finish stonden collega's, m'n vriend hij was bijna 45 minuten voor mij al gefinished in 1u42!) en mijn ouders. Dat vond ik echt super van ze, ze moesten er 2 uur voor rijden. En na de finish hadden ze niet zoveel meer aan mij.
Mijn doel was uitlopen en dat is gelukt, in 2u26 (ongeveer, ik heb mijn chip-tijd nog niet). Het laatste stuk kon ik nog wat versnellen. Nu ben ik vooral heel erg moe. Vroeg naar bed vanavond dus.
Hebben jullie dit weekend nog gelopen? Wie doet er mee aan de Dam tot Damloop volgende week?
Het was supermooi weer, leuke en gemoedelijke sfeer en niet zo heel massaal (ongeveer 2500 lopers in totaal). Het parcours was erg mooi en afwisselend. Voor geinteresseerden: www.groningenstadmarathon.nl voor het parcours.
Het eerste en laatste deel van het parcours kende ik al van de 4 Mijl van Groningen, waar ik al 5 keer meegedaan heb. Leuk om op dezelfde plek te finishen.
Ik zou met een loopmaatje van de loopgroep lopen. We hadden al een keer een duurloop gedaan (die toen 20 km werd ipv 16) en het tempo was mooi gelijk. Was. Want al in de eerste kilometer heb ik gelost. Heel bewust, mijn benen wilden wel met haar mee maar met dank aan m'n Polar heb ik mezelf niet opgeblazen. Ik zag dat we behoorlijk wat harder gingen dan mijn plan was, dus ik heb haar laten gaan.
Het lopen ging lekker, ik liep als snel in de achterhoede maar dat gaf niet. Heel leuk was dat we allemaal op ons startnummer onder ons nummer onze voornaam hadden. Dat had de organisatie geregeld en dat was echt heel leuk! Ik werd persoonlijk aangemoedigd, kreeg complimenten op mijn naam en er stond zelfs een naamgenote langs de route. Dat startnummer ga ik dus zeker bewaren!
Het weer was perfect: zonnetje, licht briesje, graadje of 18. Ik had voor de verandering niet te warme kleren aan. Het lopen ging ook lekker, de eerste zes kilometer voor mijn gevoel wel een beetje met de handrem erop maar daardoor kwam ik nog redelijk fris over de finish. Ik heb maar 1 keer gewandeld, tussen de 17 en 18 kilometer na een waterpost. Ik had verwacht dat ik tussen de 15 en 18 kilometer een behoorlijke inzinking zou krijgen. Die kwam iets later: op ongeveer 17,5 km en duurde tot 19 km. Toen kreeg ik een vrouw van de loopgroep in het vizier en vlak daarna merkte ik dat ik haar langzaam maar zeker naderde. Niet omdat ik versnelde, maar omdat zij gewoon net iets langzamer liep. En jawel, ik heb haar in de allerlaatste kilometer ingehaald. Heerlijk. Voor de finish stonden collega's, m'n vriend hij was bijna 45 minuten voor mij al gefinished in 1u42!) en mijn ouders. Dat vond ik echt super van ze, ze moesten er 2 uur voor rijden. En na de finish hadden ze niet zoveel meer aan mij.
Mijn doel was uitlopen en dat is gelukt, in 2u26 (ongeveer, ik heb mijn chip-tijd nog niet). Het laatste stuk kon ik nog wat versnellen. Nu ben ik vooral heel erg moe. Vroeg naar bed vanavond dus.
Hebben jullie dit weekend nog gelopen? Wie doet er mee aan de Dam tot Damloop volgende week?
maandag 17 september 2007 om 10:14
gefeliciteerd lou, super hoor.
Verstandig dat je je niet hebt laten opjutten maar e aan je eigen tempo hebt gehouden. Het is zo makkelijk om te snel te gaan in het begin van een race.
Leuk ook dat je ouders er waren!
Nu zal je wel spierpijn hebben of niet
Geniet er lekker van, je hebt het verdiend.
xxx
Verstandig dat je je niet hebt laten opjutten maar e aan je eigen tempo hebt gehouden. Het is zo makkelijk om te snel te gaan in het begin van een race.
Leuk ook dat je ouders er waren!
Nu zal je wel spierpijn hebben of niet
Geniet er lekker van, je hebt het verdiend.xxx
maandag 17 september 2007 om 15:04
Pffff, heb net met een collegaatje echt hard gelopen! 7.27 km in 35 minuten, dat betekent dat we gemiddeld 12.4 km/uur hebben gelopen. Normaal loop ik 10 km/uur, behoorlijk wat sneller dus. We zeiden allebei dat als we het in ons eentje hadden gedaan we nooit zo snel waren gegaan. ben nu wel erg moe hoor. Hopelijk val ik niet in slaap.
Doeg!!
Doeg!!
maandag 17 september 2007 om 20:32
Zo Londongirl, dat gaat hard!
Ik ben nog aan het nagenieten. Dat lukt wel, met al die felicitaties vandaag van collega's, al die mailtjes van vrienden en familie en natuurlijk jullie steun.
Ga ik dit nou weer doen? Ja, maar voorlopig niet. Eerst maar weer iets kortere afstanden trainen.
En bijkomen van de spierpijn. Mèn, dat valt niet mee. M'n benen en de spieren in m'n onderrug zijn het ergst. Allerergst bij trap-af-lopen (lippen stijf op elkaar anders loop ik te kreunen), maar ook heel erg bij gaan zitten of opstaan (collega's hebben medelijden en/ of vinden mij raar 'wie gaat er dan ook...') en tenslotte: eigenlijk doen alle bewegingen van m'n benen of romp (buikspieren!) pijn.
Weet dus waar je aan begint.....
Ik ben nog aan het nagenieten. Dat lukt wel, met al die felicitaties vandaag van collega's, al die mailtjes van vrienden en familie en natuurlijk jullie steun.
Ga ik dit nou weer doen? Ja, maar voorlopig niet. Eerst maar weer iets kortere afstanden trainen.
En bijkomen van de spierpijn. Mèn, dat valt niet mee. M'n benen en de spieren in m'n onderrug zijn het ergst. Allerergst bij trap-af-lopen (lippen stijf op elkaar anders loop ik te kreunen), maar ook heel erg bij gaan zitten of opstaan (collega's hebben medelijden en/ of vinden mij raar 'wie gaat er dan ook...') en tenslotte: eigenlijk doen alle bewegingen van m'n benen of romp (buikspieren!) pijn.
Weet dus waar je aan begint.....
dinsdag 18 september 2007 om 11:26
Wat een leuke verhalen weer van iedereen! En petje af voor al die wedstrijdlopers hier zeg!
Ik heb zondag voor het eerst een wedstrijdje gelopen. Ben net aan de 5 km toe met trainen, dus bedacht me dat ik de 6 die op het programma stond wel makkelijk kon doen. NIET DUS! Wat viel dat tegen zeg. Had al na 1 rondje (was 3 x hetzelfde rondje, saai!) heel erg last met ademhalen. Herkent iemand dat? Beginnersfout??
Enfin, mijn geweldige tijd was dus 39 min, ben als allerlaatste geëindigd snik snik, maar toch blij (achteraf dan) dat ik 'm uitgelopen heb!!
Ik loop altijd met start-to-run (zie andere topic hier), lessen op de mp3. Evy zegt dan precies wat ik moet doen en zo heb ik mijn conditie de laatste maanden uitgebouwd van -10 naar nu! Ben dus wat overmoedig geworden blijkbaar! Heb met trainen nog nooit last gehad met een moeizame ademhaling, maar dit was echt drama! Ik denk dat ik volgende keer (ja, ik blijf het proberen) maar met m'n koptelefoon op ga lopen, dan ben ik misschien beter geconcentreerd. Was echt rustig van start gegaan, maar het ging voor geen meter. De vrijdag ervoor had ik een trainingsloop van 5 km gedaan en dat ging super. Voelde me nog niet moe of buiten adem toen ik klaar was, vandaar ook het idee om zondag mee te lopen.....
Zijn er meer mensen die hier (wel eens) last van hebben? Tips & tricks voor de toekomst?? Ga hierna doortrainen voor de 10 km, lijkt me geweldig om die te lopen!
Succes allemaal weer!
Ik heb zondag voor het eerst een wedstrijdje gelopen. Ben net aan de 5 km toe met trainen, dus bedacht me dat ik de 6 die op het programma stond wel makkelijk kon doen. NIET DUS! Wat viel dat tegen zeg. Had al na 1 rondje (was 3 x hetzelfde rondje, saai!) heel erg last met ademhalen. Herkent iemand dat? Beginnersfout??
Enfin, mijn geweldige tijd was dus 39 min, ben als allerlaatste geëindigd snik snik, maar toch blij (achteraf dan) dat ik 'm uitgelopen heb!!
Ik loop altijd met start-to-run (zie andere topic hier), lessen op de mp3. Evy zegt dan precies wat ik moet doen en zo heb ik mijn conditie de laatste maanden uitgebouwd van -10 naar nu! Ben dus wat overmoedig geworden blijkbaar! Heb met trainen nog nooit last gehad met een moeizame ademhaling, maar dit was echt drama! Ik denk dat ik volgende keer (ja, ik blijf het proberen) maar met m'n koptelefoon op ga lopen, dan ben ik misschien beter geconcentreerd. Was echt rustig van start gegaan, maar het ging voor geen meter. De vrijdag ervoor had ik een trainingsloop van 5 km gedaan en dat ging super. Voelde me nog niet moe of buiten adem toen ik klaar was, vandaar ook het idee om zondag mee te lopen.....
Zijn er meer mensen die hier (wel eens) last van hebben? Tips & tricks voor de toekomst?? Ga hierna doortrainen voor de 10 km, lijkt me geweldig om die te lopen!
Succes allemaal weer!
dinsdag 18 september 2007 om 11:33
CS, misschien heb je je toch een beetje laten meeslepen in het tempo van de anderen, waardoor je structureel boven je eigen tempo hebt gelopen. Dat had ik tijdens mijn laatste 10 km loop; ik liep zelf altijd rustigjes met een hartslag van rond de 150. Alleen ging iedereen daar zo hard van start dat ik van de weeromstuit meedeed en de hele tijd ruim boven de 170 heb gelopen. En ja, dán krijg je dus last van je ademhaling!
Tips & trics? Tja, in de toekomst ook wat meer oefenen op snelheid? Maar vooral: rustig opbouwen en niet forceren!
Tips & trics? Tja, in de toekomst ook wat meer oefenen op snelheid? Maar vooral: rustig opbouwen en niet forceren!
dinsdag 18 september 2007 om 14:29
Lou Gefeliciteerd met het uitlopen van je halve!! Al een beetje bijgekomen weer?
Londongirl, jij gaat lekker snel zeg wauw 12,4 km per uur... go go go!!
Hier nog de damloop (as zondag) en de halve marathon van texel (volgende week zondag) voor de boeg. Heb het zowaar gered om op vakantie 4 keer te gaan hardlopen (applaus voor mezelf haha!) Ben alleen wel een keer flink gevallen (stom, pad werd opeens wel erg stenig en aflopend en ik ging er te woest overheen zeg maar) resultaat: 2 geschaafde bloedende knieen, 2 kapotte handpalmen, 1 geschaafde elleboog en een geschaafde schouder en ook nog een paar blauwe plekken hier en daar... Nou ja, ik weer opgestaan, geprobeerd te lopen, ging aardig dus heb nog een uur doorgelopen (was net begonnen) Daarna 1,5 dag last van knieen etc gehad maar verder niet veel...
Afgelopen zaterdag nog een keer mijn 19km rondje gelopen (zowaar 5 min sneller dan de vorige keer!) en daarna ook de rest van de dag pijn aan mijn knieen maar gelukkig was het zondag over. Ik heb goede hoop dat ik die 16.1 en die 21km wel ga halen. Niet snel maar ik kom er wel...
Ik ga eens kijken of er op de group nieuws is...
meis
Londongirl, jij gaat lekker snel zeg wauw 12,4 km per uur... go go go!!
Hier nog de damloop (as zondag) en de halve marathon van texel (volgende week zondag) voor de boeg. Heb het zowaar gered om op vakantie 4 keer te gaan hardlopen (applaus voor mezelf haha!) Ben alleen wel een keer flink gevallen (stom, pad werd opeens wel erg stenig en aflopend en ik ging er te woest overheen zeg maar) resultaat: 2 geschaafde bloedende knieen, 2 kapotte handpalmen, 1 geschaafde elleboog en een geschaafde schouder en ook nog een paar blauwe plekken hier en daar... Nou ja, ik weer opgestaan, geprobeerd te lopen, ging aardig dus heb nog een uur doorgelopen (was net begonnen) Daarna 1,5 dag last van knieen etc gehad maar verder niet veel...
Afgelopen zaterdag nog een keer mijn 19km rondje gelopen (zowaar 5 min sneller dan de vorige keer!) en daarna ook de rest van de dag pijn aan mijn knieen maar gelukkig was het zondag over. Ik heb goede hoop dat ik die 16.1 en die 21km wel ga halen. Niet snel maar ik kom er wel...
Ik ga eens kijken of er op de group nieuws is...
meis
woensdag 19 september 2007 om 07:54
Lou, goed gedaan zeg!
Namen onder startnummers is wel heel leuk, heb je ook nog wat te doen onderweg, om je heen kijken wat voor namen je ziet, en inderdaad ook een extraatje voor het publiek.
Ik vind het echt stoer, een halve marathon!!
Ik heb zondag 11 km met mijn vader gelopen. Was erg verkouden en heb de laatste km niet gehaald, kreeg vlekken voor mijn ogen en werd misselijk. Kon bij het starten al niet lekker diep inademen, bleef rond m'n borst steken. Dacht na 7 km eigenlijk al dat ik 't niet ging redden en dacht te gaan lopen, maar wilde ook niet als een mietje op m'n pappie overkomen ...
Laatste km ging dus echt niet meer, belandde al twee keer ongewild in de berm. Gemiddelde snelheid inclusief km lopen was 10,5 km dus was eigenlijk wel tevreden.
Verkoudheid gaat nu beter, ga vanmiddag of vanavond weer lekker lopen.
Om even bij 't beauty forum te blijven: Gisteren bij Runners World geweest, erg mooie shirtjes met lange mouwen gezien. Had geen pinpas bij, morgen nieuwe poging! Loop ik er tenminste ook eens goed gekleed bij tijdens 't lopen...
Succes allemaal, en tot later!
Ivy
Namen onder startnummers is wel heel leuk, heb je ook nog wat te doen onderweg, om je heen kijken wat voor namen je ziet, en inderdaad ook een extraatje voor het publiek.
Ik vind het echt stoer, een halve marathon!!
Ik heb zondag 11 km met mijn vader gelopen. Was erg verkouden en heb de laatste km niet gehaald, kreeg vlekken voor mijn ogen en werd misselijk. Kon bij het starten al niet lekker diep inademen, bleef rond m'n borst steken. Dacht na 7 km eigenlijk al dat ik 't niet ging redden en dacht te gaan lopen, maar wilde ook niet als een mietje op m'n pappie overkomen ...
Laatste km ging dus echt niet meer, belandde al twee keer ongewild in de berm. Gemiddelde snelheid inclusief km lopen was 10,5 km dus was eigenlijk wel tevreden.
Verkoudheid gaat nu beter, ga vanmiddag of vanavond weer lekker lopen.
Om even bij 't beauty forum te blijven: Gisteren bij Runners World geweest, erg mooie shirtjes met lange mouwen gezien. Had geen pinpas bij, morgen nieuwe poging! Loop ik er tenminste ook eens goed gekleed bij tijdens 't lopen...
Succes allemaal, en tot later!
Ivy
