Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
dinsdag 25 september 2007 om 05:58
Goede morgen meissies. Hmm, ik typ tussen al die codes, maar het is nog steeds zwart... of komt het straks in oranje op de website? Gisteravond regende het heul hard en ook al zou ik maar voor 10 minuutjes gaan, ik had er geen zin in. Zodoende ben ik vanochtend voor 10 minuten gegaan en waarempel: GEEN PIJN!!!! Woohoooooooo. En nu, nu wil ik natuurlijk meteen als een tierelier gaan sjezen. Maar, ik gebruik mijn verstand en ga vrijdag nog eens 10 minuten lopen. En dan zie ik het wel. Volgende week twee keer 15 minuutjes lopen en dan langzaam opbouwen. Ik zal het ook nog eens checken met de fysio in onze familie (vriend van mijn nichtje, had ik geloof ik wel eens verteld?) Mijn 10 minuten schadevrij lopen mag, wat mij betreft, meteen beloond worden met nieuwe loopschoenen. Ik heb wat research gedaan op het internet voor superduper cusioning, en heb een paar goede Nikes and Brooks' gezien. Nu nog checken of ze die schoenen hier in Phuket (ook wel puke-it of fuckit genoemd) verkopen. Van verkopers kun je hier net afhankelijk zijn, want de weten namelijk geen drol van schoenen. Hoe die lui in een sportzaak terecht komen is mij een vraag.
Oh over drollen gesproken, Wen, als er geen wc's / of bosjes in de buurt zijn dan kun je het altijd nog in je broek doen. Heb ik in mijn marathon training in totaal 3 keer gedaan. En iedere keer grote boodschap, errrrrrg genant. Plassen heb ik een keer gemaskeerd door te doen alsof ik mijn veters zat te strikken. Je moet toch wat? Lopend plassen leek mij niets, dan maar zo. Ik had in het begin altijd problemen met 's morgens lopen, wat drollen betreft. Ik kon op de wc zitten voor ik vertrok, niet moeten en vijf minuten in mijn loopje, jawel, moest ik poepen. Ik weet inmiddels prima waar je kunt stoppen, hihi. Uiteraard kom je daar hier in de bosjes van Phuket makkelijker mee weg dan in het Vondelpark, lijkt mij. Tijdens de marathon zelf ben ik drie keer op zo'n chemische wc gaan zitten omdat ik dacht dat ik moest drollen, maar lukte niet. En wat denk je, 10 km voor de finish geen wc's meer en ik moest ineens onwijs nodig drollen. Ben een winkeltje ingerend en daar naar de wc gevraagd.Ik hoop dat je snel van je crosstrainer af mag Wen, al is het een lekkere workout (is toch dat loop apparaat waar je met je armen heen en weer gaat he?)
Londongirl, die muur, heel bekend gevoel. Ik had net als jij het gevoel dat het allemaal wel ging, tot de zaterdag kwam dat ik 28 km moest lopen. Mijn Buddha, dat was een reality check. Dat was de eerste keer dat ik besefte dat het echt wel zwaar is en inderdaad 'mind over matter'. 32 km heb ik toen ik in NL was gedaan. Hoe ik me toen aan het einde voelde, wow. En dan is de marathon er nog 10 km langer... ouch.
Runningmonster, dat 2 uur 'niet goed' is, is flauwekul. Ik begrijp je gevoel helemaal hoor, want ik was ook niet blij met mijzelf dat ik de marathon niet onder de 5 uur (dat was mijn goal) had gedaan. Maar, je hebt 'm uitgelopen, je was niet de laatste over de streep dus klop jezelf maar op je schouder hoor!!!
Noa, met een gebroken teen naar de start van de Dam tot Dam gaan vind ik heel dapper. Ik zou het zelf niet doen denk ik, tenzij mijn vriend mee zou lopen ofzo. Ik kan het niet goed hebben dat andere mensen wel kunnen rennen en ik niet. Op dit jaloerse trekje ben ik niet trots en ik moet daar eigenlijk eens iets aan gaan doen, maar vind het des te dapperder van jou! Wat zijn de vooruitzichten met je teen? Wanneer zou je weer mogen lopen?
Meis 73, jij behoort dus ook tot de 'bosjes plassers' hihi. Hoe plas je in een sloot? Of bedoel je 'bij' een sloot? Power to the bush pee-ers, mwahaha. Ik zie een t-shirt.... Halve marathon, cool hoor. Afhankelijk van hoe lang wij hier nog op puke-it blijven, doe ik volgend jaar de marathon weer. Daar hoef ik pas in Januari voor te beginnen trainen, dus tijd zat om mijn scheentje te laten herstellen. En dan, en dan eindig ik wel onder de 5 uur.
Nou meissies, tot zo ver weer het zwetsverhaal van Peefje. Ik laat wel weten welke schoenen het geworden zijn! Adios!
Oh over drollen gesproken, Wen, als er geen wc's / of bosjes in de buurt zijn dan kun je het altijd nog in je broek doen. Heb ik in mijn marathon training in totaal 3 keer gedaan. En iedere keer grote boodschap, errrrrrg genant. Plassen heb ik een keer gemaskeerd door te doen alsof ik mijn veters zat te strikken. Je moet toch wat? Lopend plassen leek mij niets, dan maar zo. Ik had in het begin altijd problemen met 's morgens lopen, wat drollen betreft. Ik kon op de wc zitten voor ik vertrok, niet moeten en vijf minuten in mijn loopje, jawel, moest ik poepen. Ik weet inmiddels prima waar je kunt stoppen, hihi. Uiteraard kom je daar hier in de bosjes van Phuket makkelijker mee weg dan in het Vondelpark, lijkt mij. Tijdens de marathon zelf ben ik drie keer op zo'n chemische wc gaan zitten omdat ik dacht dat ik moest drollen, maar lukte niet. En wat denk je, 10 km voor de finish geen wc's meer en ik moest ineens onwijs nodig drollen. Ben een winkeltje ingerend en daar naar de wc gevraagd.Ik hoop dat je snel van je crosstrainer af mag Wen, al is het een lekkere workout (is toch dat loop apparaat waar je met je armen heen en weer gaat he?)
Londongirl, die muur, heel bekend gevoel. Ik had net als jij het gevoel dat het allemaal wel ging, tot de zaterdag kwam dat ik 28 km moest lopen. Mijn Buddha, dat was een reality check. Dat was de eerste keer dat ik besefte dat het echt wel zwaar is en inderdaad 'mind over matter'. 32 km heb ik toen ik in NL was gedaan. Hoe ik me toen aan het einde voelde, wow. En dan is de marathon er nog 10 km langer... ouch.
Runningmonster, dat 2 uur 'niet goed' is, is flauwekul. Ik begrijp je gevoel helemaal hoor, want ik was ook niet blij met mijzelf dat ik de marathon niet onder de 5 uur (dat was mijn goal) had gedaan. Maar, je hebt 'm uitgelopen, je was niet de laatste over de streep dus klop jezelf maar op je schouder hoor!!!
Noa, met een gebroken teen naar de start van de Dam tot Dam gaan vind ik heel dapper. Ik zou het zelf niet doen denk ik, tenzij mijn vriend mee zou lopen ofzo. Ik kan het niet goed hebben dat andere mensen wel kunnen rennen en ik niet. Op dit jaloerse trekje ben ik niet trots en ik moet daar eigenlijk eens iets aan gaan doen, maar vind het des te dapperder van jou! Wat zijn de vooruitzichten met je teen? Wanneer zou je weer mogen lopen?
Meis 73, jij behoort dus ook tot de 'bosjes plassers' hihi. Hoe plas je in een sloot? Of bedoel je 'bij' een sloot? Power to the bush pee-ers, mwahaha. Ik zie een t-shirt.... Halve marathon, cool hoor. Afhankelijk van hoe lang wij hier nog op puke-it blijven, doe ik volgend jaar de marathon weer. Daar hoef ik pas in Januari voor te beginnen trainen, dus tijd zat om mijn scheentje te laten herstellen. En dan, en dan eindig ik wel onder de 5 uur.
Nou meissies, tot zo ver weer het zwetsverhaal van Peefje. Ik laat wel weten welke schoenen het geworden zijn! Adios!
dinsdag 25 september 2007 om 16:54
Yes, eindelijk weer gelopen.
Ik heb voor het eerst vanaf ons nieuwe huis gelopen. Een klein rondje( 16 minuutjes) om te kijken hoe mijn stuitje zich gedraagt.
Het regende best hard, maar ik wilde zo graag weer lopen. Ik ben heel benieuwd hoe mijn stuitje vanavond en morgen voelt.
Als het goed voelt ga ik donderdag voor de 20/25 minuten, ik moet wel snel opbouwen anders haal ik de 4 mijl nooit.
Ik heb voor het eerst vanaf ons nieuwe huis gelopen. Een klein rondje( 16 minuutjes) om te kijken hoe mijn stuitje zich gedraagt.
Het regende best hard, maar ik wilde zo graag weer lopen. Ik ben heel benieuwd hoe mijn stuitje vanavond en morgen voelt.
Als het goed voelt ga ik donderdag voor de 20/25 minuten, ik moet wel snel opbouwen anders haal ik de 4 mijl nooit.
woensdag 26 september 2007 om 09:26
Peefje, in mijn broek poepen of plassen zou ik niet kunnen volgens mij...niet expres in elk geval haha!! Enne.. veel slootjes langs de wegen staan droog dus kan ik er wel in plassen of..., zo dus... Neem ook altijd een paar zakdoekjes mee, voor het geval dat...
Wat doe je eigenlijk in Phuket? Hoe kom je erbij om zo ver weg te gaan werken/wonen?
Runningmonster, gaan we nog meeten dan zondag? Het wordt niet zo warm als afgelopen zondag, gelukkig...
En wanneer ben je jarig?
Wat doe je eigenlijk in Phuket? Hoe kom je erbij om zo ver weg te gaan werken/wonen?
Runningmonster, gaan we nog meeten dan zondag? Het wordt niet zo warm als afgelopen zondag, gelukkig...
En wanneer ben je jarig?
woensdag 26 september 2007 om 11:33
Hey Meis,
Het is niet dat ik in mijn broek wil drollen hoor. Als je moet (ik dan toch) kan ik nog zo goed mijn best doen het op te houden, maar als het komt... dan... uhm... komt het. Als ik de dag ervoor curry had gegeten had ik er meer last van. Heb in de laatste week voor de marathon dan ook geen Thais eten meer aangeraakt.
Ik zit hier in de duikgeneeskunde. Phuket zelf is niet mijn soort eiland, ik hou meer van relaxte eilanden, zoals Koh Lanta of Koh Tao bijvoorbeeld. Maar, mijn werk is supertof en dat houdt mij hier. Niet het beton, niet het verkeer en al helemaal niet de prostitutie, maar dat... is weer een topic op zich! Hoe ik erbij kom om zover weg te wonen? Het begon met een jaar Australie in '99 en dat werden er wat meer. Niet alleen Australie hoor. De wereld is groter dan mijn woonplaats, of zelfs Nederland. Waarom daar blijven als er zoveel andere plaatsen op deze bol zijn? Voor mij was het makkelijk om te vertrekken hoor. Geen vriend, huurkamer, geen auto of andere 'moeilijke' eigendommen.
Ik zie mijzelf (en mijn vriend ook) uiteindelijk wel dichter naar huis komen, maar niet Nederland. Althans, voorlopig niet.
Nog een prettige dag!
xxXx Peefje
Het is niet dat ik in mijn broek wil drollen hoor. Als je moet (ik dan toch) kan ik nog zo goed mijn best doen het op te houden, maar als het komt... dan... uhm... komt het. Als ik de dag ervoor curry had gegeten had ik er meer last van. Heb in de laatste week voor de marathon dan ook geen Thais eten meer aangeraakt.
Ik zit hier in de duikgeneeskunde. Phuket zelf is niet mijn soort eiland, ik hou meer van relaxte eilanden, zoals Koh Lanta of Koh Tao bijvoorbeeld. Maar, mijn werk is supertof en dat houdt mij hier. Niet het beton, niet het verkeer en al helemaal niet de prostitutie, maar dat... is weer een topic op zich! Hoe ik erbij kom om zover weg te wonen? Het begon met een jaar Australie in '99 en dat werden er wat meer. Niet alleen Australie hoor. De wereld is groter dan mijn woonplaats, of zelfs Nederland. Waarom daar blijven als er zoveel andere plaatsen op deze bol zijn? Voor mij was het makkelijk om te vertrekken hoor. Geen vriend, huurkamer, geen auto of andere 'moeilijke' eigendommen.
Ik zie mijzelf (en mijn vriend ook) uiteindelijk wel dichter naar huis komen, maar niet Nederland. Althans, voorlopig niet.
Nog een prettige dag!
xxXx Peefje
woensdag 26 september 2007 om 11:33
Hee Meis leuk om te meeten, ik mail je wel met startnummer enz. Ik was vorige week dinsdag al jarig maar vanwege Damtotdam, vier ik het pas a.s. zaterdag. Ik moest kiezen uit vorige zaterdag maar leek me niet zo slim voor de Damtotdam of a.s. zaterdag. Dat is ook wel een beetje de reden dat ik nu 10 doe, dan kun je nog wel een beetje zwijnen voor het geval ik brak ben. En ach na afgelopen zondag is 10 een eitje.
Eefjepeefje bedankt voor je oppepper. Ik hoor nu ook inderdaad steeds meer mensen die het echt heel zwaar hebben gehad en zich hebben stukgelopen. Mensen die echt wel goed getraind zijn ook. Dus Meis, we kunnen trots zijn op onszelf.
Eefjepeefje bedankt voor je oppepper. Ik hoor nu ook inderdaad steeds meer mensen die het echt heel zwaar hebben gehad en zich hebben stukgelopen. Mensen die echt wel goed getraind zijn ook. Dus Meis, we kunnen trots zijn op onszelf.
woensdag 26 september 2007 om 12:22
Hee Eefje, goed om weer wat van je te horen. Duimen dat je schenen inderdaad aan de betere hand zijn en pijnvrij blijven. Maak je geen zorgen om je 'zwetsverhalen', ik vind ze altijd erg vermakelijk om te lezen.
Gisteren bijna 12 km gelopen, maar ik moest na 25 minuutjes stoppen ivm erge kramp. Jeetje, echt niet leuk. Natuurlijk nergens een plekkie te vinden om even achter de bosjes te duiken. Nog 10 minuutjes hald lopend half rennned door moeten gaan totdat ik eindelijk wat bosjes vond.
Uiteindelijk dus niet echt mijn sneltste tijd ever gelopen gisteren, maar na mijn duik in de bosjes liep ik wel een stuk lichter, haha.
vanavond karate, lekker even alle spieren stretchen en op een andere manier gebruiken, morgenavond naar de hardloopclub voor intervaltraining, vrijdag 5 km, zaterdag verhuizen :s en zondag 32 km. Niet echt lekker gepland natuurlijk maar ja, we moeten verhuizen en zaterdag is de enige dag dat het kan, dus zondag zal zwaar worden. En dan volgende week langzaam afbouwen. Pfff nog maar 3.5 week. Het begint echt dichtbij te komen hoor.
Fijn dat het hardlopen goed ging monser, duimen dat het zo blijft.
Alvast succes voor iedereen die een race heeft aankomend weekend!!
Doeg!!
Gisteren bijna 12 km gelopen, maar ik moest na 25 minuutjes stoppen ivm erge kramp. Jeetje, echt niet leuk. Natuurlijk nergens een plekkie te vinden om even achter de bosjes te duiken. Nog 10 minuutjes hald lopend half rennned door moeten gaan totdat ik eindelijk wat bosjes vond.
Uiteindelijk dus niet echt mijn sneltste tijd ever gelopen gisteren, maar na mijn duik in de bosjes liep ik wel een stuk lichter, haha.
vanavond karate, lekker even alle spieren stretchen en op een andere manier gebruiken, morgenavond naar de hardloopclub voor intervaltraining, vrijdag 5 km, zaterdag verhuizen :s en zondag 32 km. Niet echt lekker gepland natuurlijk maar ja, we moeten verhuizen en zaterdag is de enige dag dat het kan, dus zondag zal zwaar worden. En dan volgende week langzaam afbouwen. Pfff nog maar 3.5 week. Het begint echt dichtbij te komen hoor.
Fijn dat het hardlopen goed ging monser, duimen dat het zo blijft.
Alvast succes voor iedereen die een race heeft aankomend weekend!!
Doeg!!
donderdag 27 september 2007 om 13:22
Peefje, ergens ben ik jaloers op je... bij mij is het er nooit van gekomen... ik ben blij met mijn leventje hier en nu hoor, maar soms (vooral na de vakantie zoals nu) zou ik stiekum toch wel graag ergens anders dan in mijn geboorteplaats gaan wonen... maar ja... met man en kind is het toch een ander verhaal geworden, mooi, maar wel meer gedoe als je zo'n stap wil maken... wie weet...ooit...
Runningmonster, ik zal mijn mobiele nr en mijn startnr op de group zetten, wij gaan morgenvroeg al van huis dus weet niet of ik je mail op tijd heb?
Dan kunnen we in elk geval smssen ofzo...
Runningmonster, ik zal mijn mobiele nr en mijn startnr op de group zetten, wij gaan morgenvroeg al van huis dus weet niet of ik je mail op tijd heb?
Dan kunnen we in elk geval smssen ofzo...
vrijdag 28 september 2007 om 11:03
Gisteren interval/speed training gehad. Pfff, was weer hard werken. We deden piramide intervallen, 2x een set van 3. 1 set was eerst een lange afstand, iets korter, en kort. Alle afstanden met flinke effort lopen, daarna terug dribbelen. De efforts warenallemaal lichtelijk ene helling op. In totaal hebben we zo'n 7.5-8 km gelopen, zonder de warming up. Met de warming up erbij was het denk ik zo'n 10-11 km.
goed om te doen, want zelf doe ik het gewoon niet. De trainer is ook supergoed. Hij rende met verschillende mensen en liet ze net iets harder lopen dan dat ze zelf zouden hebben gedaan. Hij liep ook met mij en pushte me flink, wat ik nodig had.
Na de training moets ik naar huis fietsen. Zo, dat was ff een tegenvaller, haha. Mijn benen waren flink moe. Eeven wat gegeten, gedoucht en om 10!! uur lag ik in bed waarna ik binnen 5 minuten in slaap viel. Haha, en je 27 en in de 'prime of your life', moet je om 10 uur al naar bed want je bent zo moe .
Vandaag ga ik eind van de middag een krt rondje, 5 km, rustig lopen. Niet te zwaar want ik heb een erg vermoeide rug, en ook moeie knieen dus ik moet voorzichtig aan doen anders brad ik mezelf helemaal op op zondag. Ik kijk nog niet echt uit naar die 32 km, maar op een of andere manier zal ik er vast wel doorheen komen.
Voor iedereen die Texel doet dit weekend: SUCCES!! Geniet ervan. Voor de rest een fijn weekend en ik zal op mandag laten weten hoe mijn monstersessie is geweest
xxx
goed om te doen, want zelf doe ik het gewoon niet. De trainer is ook supergoed. Hij rende met verschillende mensen en liet ze net iets harder lopen dan dat ze zelf zouden hebben gedaan. Hij liep ook met mij en pushte me flink, wat ik nodig had.
Na de training moets ik naar huis fietsen. Zo, dat was ff een tegenvaller, haha. Mijn benen waren flink moe. Eeven wat gegeten, gedoucht en om 10!! uur lag ik in bed waarna ik binnen 5 minuten in slaap viel. Haha, en je 27 en in de 'prime of your life', moet je om 10 uur al naar bed want je bent zo moe .
Vandaag ga ik eind van de middag een krt rondje, 5 km, rustig lopen. Niet te zwaar want ik heb een erg vermoeide rug, en ook moeie knieen dus ik moet voorzichtig aan doen anders brad ik mezelf helemaal op op zondag. Ik kijk nog niet echt uit naar die 32 km, maar op een of andere manier zal ik er vast wel doorheen komen.
Voor iedereen die Texel doet dit weekend: SUCCES!! Geniet ervan. Voor de rest een fijn weekend en ik zal op mandag laten weten hoe mijn monstersessie is geweest
xxx
zaterdag 29 september 2007 om 04:55
Sawadee Kha!
Noa, ik weet precies hoe je je voelt. Hoe gaat het met je teen? Hou je haaks!
London Girl, heerlijk man, om 10 uur in je bed en 5 minuten later knock out! Ik sliep tijdens mijn marathon training ineens een stuk beter en dieper (ik ben nogal een lichte slaapster). Ik merk ook nu dat ik weer een stuk minder goed slaap. 32 km zondag he, succes! Halen doe je het sowieso hoor. Als je de 27 haalt, dan haal je de 32 ook. Misschien niet zo snel als je wilt en misschien voel je je erna niet zo jofel (ik niet in ieder geval. Was na het stretchen gaan douchen en ben toen knock out naakt op de bank (van mijn schoonouders) in slaap gevallen. Mjin vriend kwam niet verder dan de slaapkamer, haha), maar uitlopen doe je. Ik vond het een goede les om met pijn te leren lopen. Dat klinkt een beetje raar misschien, ik vond het een mentale doorzettingsles. En het is een super reality check, dat ook. Ik hoor graag hoe het je vergaan is. Ik heb er (zou het even moeten checken) 3:30 over gedaan. Stops inbegrepen. Ik lag toen nog prima op schema om onder de 5 uur te eindigen met de marathon.
Succes!
Hier verder weinig nieuws. Gisterochtend succesvol 10 minuutjes gelopen. Ik wilde eigenlijk wat langer doen, maar ik heb mijzelf er vanaf kunnen praten. Maandag ga ik weer tennissen en dinsdag doe ik nog eens 10 minuutjes. Volgende week vrijdag trek ik de stoute schoenen aan en doe ik 15 minuutjes.
Langzaam maar zeker kom ik er wel weer. Uiteindelijk is mijn doel om 1 keer per week naar mijn werk te lopen (berg op en berg af, in totaal 11 km, heerlijk stukje) en dan nog eens twee keer per week een uur. Ik ben al weer 2 kilo terug aangekomen (van de 5 die ik in totaal was afgevallen) en weeg weer 59 kilo. Wil het graag onder de 60 houden maar daar moet voor gerend worden natuurlijk! (en mijn billen worden weer ronder, cellulitis komt terug, grrrrr. Mijn borsten ook weer terug in de grotere vorm, maar dat vind ik prima!)
Bon, iedereen die op Texel gaat rennen veel plezier en toi toi toi!
Ik ga mij vandaag vermaken met inpakken, aangezien ons kantoor gaat verhuizen. Sounds like fun...
Adios!
Noa, ik weet precies hoe je je voelt. Hoe gaat het met je teen? Hou je haaks!
London Girl, heerlijk man, om 10 uur in je bed en 5 minuten later knock out! Ik sliep tijdens mijn marathon training ineens een stuk beter en dieper (ik ben nogal een lichte slaapster). Ik merk ook nu dat ik weer een stuk minder goed slaap. 32 km zondag he, succes! Halen doe je het sowieso hoor. Als je de 27 haalt, dan haal je de 32 ook. Misschien niet zo snel als je wilt en misschien voel je je erna niet zo jofel (ik niet in ieder geval. Was na het stretchen gaan douchen en ben toen knock out naakt op de bank (van mijn schoonouders) in slaap gevallen. Mjin vriend kwam niet verder dan de slaapkamer, haha), maar uitlopen doe je. Ik vond het een goede les om met pijn te leren lopen. Dat klinkt een beetje raar misschien, ik vond het een mentale doorzettingsles. En het is een super reality check, dat ook. Ik hoor graag hoe het je vergaan is. Ik heb er (zou het even moeten checken) 3:30 over gedaan. Stops inbegrepen. Ik lag toen nog prima op schema om onder de 5 uur te eindigen met de marathon.
Succes!
Hier verder weinig nieuws. Gisterochtend succesvol 10 minuutjes gelopen. Ik wilde eigenlijk wat langer doen, maar ik heb mijzelf er vanaf kunnen praten. Maandag ga ik weer tennissen en dinsdag doe ik nog eens 10 minuutjes. Volgende week vrijdag trek ik de stoute schoenen aan en doe ik 15 minuutjes.
Langzaam maar zeker kom ik er wel weer. Uiteindelijk is mijn doel om 1 keer per week naar mijn werk te lopen (berg op en berg af, in totaal 11 km, heerlijk stukje) en dan nog eens twee keer per week een uur. Ik ben al weer 2 kilo terug aangekomen (van de 5 die ik in totaal was afgevallen) en weeg weer 59 kilo. Wil het graag onder de 60 houden maar daar moet voor gerend worden natuurlijk! (en mijn billen worden weer ronder, cellulitis komt terug, grrrrr. Mijn borsten ook weer terug in de grotere vorm, maar dat vind ik prima!)
Bon, iedereen die op Texel gaat rennen veel plezier en toi toi toi!
Ik ga mij vandaag vermaken met inpakken, aangezien ons kantoor gaat verhuizen. Sounds like fun...
Adios!
zaterdag 29 september 2007 om 13:39
Hee allemaal!
Hopelijk hebben de lopers die op Texel zijn niet al te veel last van het weer, het waait hier behoorlijk! Net wel heerlijk gelopen, het regende niet meer maar wel flink tegenwin op het eerste stuk, waardoor de laatste 5 km echt heel soepeltjes liep, alsof ik bergaf ging. Deze week weinig gelopen, 1x 5 km, en vorige week zaterdag 6km, dus het viel me alles mee hoe het vandaag ging!
Londongirl, succes met je zware weekend! Hoop dat je geen gekke dingen doet tijdens het verhuizen en een paar sterke mannen hebt kunnen regelen voor het sjouwwerk!
Die 32 km ga je gewoon halen hoor! Zoals Peefje zegt: Denk dat het echt een mind game is, waar je veel over jezelf leert. Ennuh, vergeet vooral niet om gewoon rete-trots op jezelf te zijn, want die marathon ga je ook gewoon doen!!
Loop ze allemaal, ik ga 't huis poetsen en heb zometeen nog een cross les met 't paard, leuk!!!
Hopelijk hebben de lopers die op Texel zijn niet al te veel last van het weer, het waait hier behoorlijk! Net wel heerlijk gelopen, het regende niet meer maar wel flink tegenwin op het eerste stuk, waardoor de laatste 5 km echt heel soepeltjes liep, alsof ik bergaf ging. Deze week weinig gelopen, 1x 5 km, en vorige week zaterdag 6km, dus het viel me alles mee hoe het vandaag ging!
Londongirl, succes met je zware weekend! Hoop dat je geen gekke dingen doet tijdens het verhuizen en een paar sterke mannen hebt kunnen regelen voor het sjouwwerk!
Die 32 km ga je gewoon halen hoor! Zoals Peefje zegt: Denk dat het echt een mind game is, waar je veel over jezelf leert. Ennuh, vergeet vooral niet om gewoon rete-trots op jezelf te zijn, want die marathon ga je ook gewoon doen!!
Loop ze allemaal, ik ga 't huis poetsen en heb zometeen nog een cross les met 't paard, leuk!!!
zondag 30 september 2007 om 16:59
Wie hebben op Texel gelopen? Hoe ging het?
Ik ben bezig met voorbereidingen voor de 4 Mijl van Groningen op 14 oktober. Zonet een intervaltraining van Polar gedaan (voorgeprogrammeerd op hartslagzones - errug handig), ging lekker. Ik heb het gevoel dat ik van alle lange duurlopen voor de halve marathon iets sneller geworden ben op de kortere afstanden. Ik hoop dat het waar is, want voor de 6e keer op rij is mijn doel bij de de 4 Mijl: sneller dan vorig jaar. De afgelopen 2 jaar is dat gelukt. PR staat op 37.40, dat moet toch te verbeteren zijn dit jaar?
Ik ben bezig met voorbereidingen voor de 4 Mijl van Groningen op 14 oktober. Zonet een intervaltraining van Polar gedaan (voorgeprogrammeerd op hartslagzones - errug handig), ging lekker. Ik heb het gevoel dat ik van alle lange duurlopen voor de halve marathon iets sneller geworden ben op de kortere afstanden. Ik hoop dat het waar is, want voor de 6e keer op rij is mijn doel bij de de 4 Mijl: sneller dan vorig jaar. De afgelopen 2 jaar is dat gelukt. PR staat op 37.40, dat moet toch te verbeteren zijn dit jaar?
zondag 30 september 2007 om 18:44
hee allemaal,
Ik heb gelopen op Texel, ik heb Meis nog ontmoet op de boot, was leuk. Het waaide inderdaad heel erg hard, hele route wind tegen. Ik deed "slechts"10 km. Heb onwijs lekker gelopen, wel weer een opsteker na het debacle van de DamtotDam. Zie net dat Meis ook is gefinisht. Mijn tijd is 1.05.23 maar ik ben tevreden. Toch wel weer leuk zo'n wedstrijd, beetje tussen de schapen banjeren. En "maar"1300 deelnemers. giga verschil met vorige week.
Noa, doe je voorzichtig. Lijkt me al best wel snel. om alweer te gaan.
Ik ga morgen nieuwe schoenen kopen (heb ji ze al Eefje?) Blijkt dat ik al sinds januari op te kleine schoenen loop. Had altijd wel blaren op mijn tenen maar dacht dat het aan mij lag aangezien ik met mijn vorige schoenen ook altijd blaren had. Ben ik vorige week teruggegaan naar run2day (daar had ik ze gekocht) maar helaas konden ze niets doen. Krijg wel 20% korting op een paar nieuwe. Naja scheelt toch weer.
Ik heb gelopen op Texel, ik heb Meis nog ontmoet op de boot, was leuk. Het waaide inderdaad heel erg hard, hele route wind tegen. Ik deed "slechts"10 km. Heb onwijs lekker gelopen, wel weer een opsteker na het debacle van de DamtotDam. Zie net dat Meis ook is gefinisht. Mijn tijd is 1.05.23 maar ik ben tevreden. Toch wel weer leuk zo'n wedstrijd, beetje tussen de schapen banjeren. En "maar"1300 deelnemers. giga verschil met vorige week.
Noa, doe je voorzichtig. Lijkt me al best wel snel. om alweer te gaan.
Ik ga morgen nieuwe schoenen kopen (heb ji ze al Eefje?) Blijkt dat ik al sinds januari op te kleine schoenen loop. Had altijd wel blaren op mijn tenen maar dacht dat het aan mij lag aangezien ik met mijn vorige schoenen ook altijd blaren had. Ben ik vorige week teruggegaan naar run2day (daar had ik ze gekocht) maar helaas konden ze niets doen. Krijg wel 20% korting op een paar nieuwe. Naja scheelt toch weer.
zondag 30 september 2007 om 20:17
Runningmonsters, dat klinkt leuk die loop die je gedaan hebt.
Ik lees vaker dat je je schoenen een halve of een hele maat groter moet kopen. Aangezien ik bij langere afstanden wel blauwe teennagels heb gehad, heb ik de laatste keer ook grotere schoenen gekocht. Ik kon er niet op lopen, heb ze geruild voor de maat die ik normaal heb. Uiteindelijk vind ik die schoenen helemaal niet lekker, ze zijn te hard van boven, ik moet iets hebben van zacht materiaal bovenop, een hele neutrale schoen.
Ik moet toch echt binnenkort mijn schoenen vervangen.
Hebben jullie goed tips?
Ik lees vaker dat je je schoenen een halve of een hele maat groter moet kopen. Aangezien ik bij langere afstanden wel blauwe teennagels heb gehad, heb ik de laatste keer ook grotere schoenen gekocht. Ik kon er niet op lopen, heb ze geruild voor de maat die ik normaal heb. Uiteindelijk vind ik die schoenen helemaal niet lekker, ze zijn te hard van boven, ik moet iets hebben van zacht materiaal bovenop, een hele neutrale schoen.
Ik moet toch echt binnenkort mijn schoenen vervangen.
Hebben jullie goed tips?
Cum non tum age
maandag 1 oktober 2007 om 09:41
Hallooo dan,
Noa, Bolly Stolly Darlin? Geweldige foto, ben al jaren fan van Ab/Fab!
Runningmonster, yep, heb mijn nieuwe schoentjes! Zitten als gegoten. Ik ben het internet opgegaan op zoek naar extreme super duper cushioning ivm mijn gevoelig scheenbeenpeesje. Ik kwam een schoen van Nike tegen en een paar van Brooks. Nu, Nike is voor mij vooral gave en goede kwaliteit sportkleren. Bij hardloopschoenen denk ik niet meteen aan Nike en ben voor mijn gevoel voor de Brooks gegaan. Tot mijn grote verbazing hadden ze die schoenen (Brooks Radius 7) hier in Phuket en heb ze meteen gekocht. Zitten als een tierelier. Wat dat maatje groter kopen betreft, ik heb verschillende maten aangehad maar groter dan noodzakelijk en ik ga slieren, dat lijkt mij geen prettig idee voor 10 km. of 5. Dus ik heb ze in mijn maat gekocht, niet groter. Ik heb er tot nu toe 2 keer 10 minuutjes op gelopen en het verschil met mijn Asics is echt heel groot. Eerlijk is eerlijk, die Asics had ik al een jaar voor ik aan de marathon training begon, logisch dat de 'cushioning' er wat uit is.
Vandaag twee uur getennist, zonder problemen. Morgen ga ik weer 10 minuutjes doen en als dat goed gaat doe ik er vrijdag 15! Ik blijf voorlopig op asfalt en laat het strand en het beton nog even voor wat het is.
Londongirl, ik ben erg benieuwd hoe het met je is na de 32 km!!! Ik heb aan je gedacht dit weekend, ik was mijn 32 km weer aan het herlopen (in mijn gedachten dan he, niet in het eggie hoor). Ik hoor graag hoe het gegaan is!
Bon, ik ga mijn huissie eens opruimen. Want dat moet je in Phuket ook gewoon doen hoor, tenzij je een maid huurt, maar daar ben ik a) te Nederlands voor b) te eigenwijs (moet op MIJN manier) en c) vind ik dat zonde van mijn Thaise Bahtjes. Daarna naar de markt om boodschappen te doen voor vanavond. Ik heb een salade bui, eet al een week lang sla 's avonds en dan... om 18:00 America's Next top model 8!!! Heerlijke crap reality TV, mwahaha.
Kus voor allen,
Houdoe!
Noa, Bolly Stolly Darlin? Geweldige foto, ben al jaren fan van Ab/Fab!
Runningmonster, yep, heb mijn nieuwe schoentjes! Zitten als gegoten. Ik ben het internet opgegaan op zoek naar extreme super duper cushioning ivm mijn gevoelig scheenbeenpeesje. Ik kwam een schoen van Nike tegen en een paar van Brooks. Nu, Nike is voor mij vooral gave en goede kwaliteit sportkleren. Bij hardloopschoenen denk ik niet meteen aan Nike en ben voor mijn gevoel voor de Brooks gegaan. Tot mijn grote verbazing hadden ze die schoenen (Brooks Radius 7) hier in Phuket en heb ze meteen gekocht. Zitten als een tierelier. Wat dat maatje groter kopen betreft, ik heb verschillende maten aangehad maar groter dan noodzakelijk en ik ga slieren, dat lijkt mij geen prettig idee voor 10 km. of 5. Dus ik heb ze in mijn maat gekocht, niet groter. Ik heb er tot nu toe 2 keer 10 minuutjes op gelopen en het verschil met mijn Asics is echt heel groot. Eerlijk is eerlijk, die Asics had ik al een jaar voor ik aan de marathon training begon, logisch dat de 'cushioning' er wat uit is.
Vandaag twee uur getennist, zonder problemen. Morgen ga ik weer 10 minuutjes doen en als dat goed gaat doe ik er vrijdag 15! Ik blijf voorlopig op asfalt en laat het strand en het beton nog even voor wat het is.
Londongirl, ik ben erg benieuwd hoe het met je is na de 32 km!!! Ik heb aan je gedacht dit weekend, ik was mijn 32 km weer aan het herlopen (in mijn gedachten dan he, niet in het eggie hoor). Ik hoor graag hoe het gegaan is!
Bon, ik ga mijn huissie eens opruimen. Want dat moet je in Phuket ook gewoon doen hoor, tenzij je een maid huurt, maar daar ben ik a) te Nederlands voor b) te eigenwijs (moet op MIJN manier) en c) vind ik dat zonde van mijn Thaise Bahtjes. Daarna naar de markt om boodschappen te doen voor vanavond. Ik heb een salade bui, eet al een week lang sla 's avonds en dan... om 18:00 America's Next top model 8!!! Heerlijke crap reality TV, mwahaha.
Kus voor allen,
Houdoe!
maandag 1 oktober 2007 om 13:02
Hallo allemaal,
allereerst Runningmonster gefeliciteedr!! En ook Meis, super hoor!
Ik leef nog!! Woehoeoeoe!! Ik heb het gedaan, ik heb de hele afstand gelopen, jippie. Heb het net nagemeten en het blijkt dat ik 33.5 km heb gelopen in plaats van 32, haha. Ik heb er totaal 3 uur 35 minuten over gedaan, niet slecht dus. Het was zwaar, zeker weten.
Op zaterdag heb ik dus de hele dag verhuisd, meubels gesjouwd, busje in en uit geladen en constant ging het maar door mijn hoofd: morgen moet ik 32 km lopen...32 km...32 km.... 2x stond ik op het punt om in huilen uit te barsten toen ik zag hoeveel we nog moesten verhuizen, en schoonmaken etc. Zaterdag om half 9 'sa vonds de laatste dingen ingeladen voor die dag, en mijn huisgenootjes hebben die lading naar het huis gebracht en uitgepakt, terwijl ik de keuekn heb staan schoonmaken. Om half 11 naar bed gegaan, en zondagochtend om 8 uur uit mijn bed. Flink bord pap naar binnen gewerkt, en begonnen met schoonmaken. Om 9 uur was ik de huiskamer aan het stofzuigen, haha. Uiteindelijk ben ik om 10.20 uur de deur uitgegaan nadat ik al mijn moed bij elkaar had geraapt. Compleet met 3 energiegels, Lucozade, water, opebaar vervoer pas (voor als het mis zou gaan en ik geen stap mee kon verzetten), vaseline overal gesmeerd, petje op en gaan met die banaan. Ik zag er belachelijk uit al zeg ik hetzelf, en ik moest echt elke keer de neiging onderdrukken als mensne mij zagen met al m'n toeters en bellen om niet te schreeuwen: maar ik doe 32 km vandaag hoor, vandaar dat ik zoveel dingen bij me heb!!
Ik besloot mezelf geen tijdslimiet te geven, maar gewoon te gaan lopen en die 32 km te doen. Als ik ook nog tegen tijd aan moest lopen na de hectische dag ervoor zou ik het nooit redden bedacht ik mezelf. Dus mezelf de tijd gegund, 4x een stop van ongeveer 2-3 minuten (wc, gel innemen, beetje rekken strekken en op adem komen). uiteindelijk kwam ik 3 uur en 35 minuutjes weer thuis aan, erg tevreden en erg moe. Met de pijn en dergelijke viel het supermee. Tuurlijk stijf en mij knieen waren erg gevoelig maar ik voelde me beter dan gedacht. een douche genomen en ik heb zo'n 10 minuten met een ijskoude straal mijn benen en onderrug staan afspoelen op advies van verschillende mensen (een ijsbad was beter geweest maar we hadden geen bad). Ik zal je zeggen, het helpt echt!!
Na de douche had mijn allerliefste huisgenootje een supergrote pizza in de over gedaan die we samen op hebben gegeten. precies wat ik nodig had. helaas daarna geen tijd om te rusten want we moesten nog meer verhuizen en schoonmaken. uiteindelijk ben ik tot half 10 's avonds bezig geweest, letterlijk zonder een moment te zitten. Ik heb zelfs nog van onze oude flat naarhet nieuwe huis moeten fietsen, ongeveer 5 km.
Door alle beslommeringen kon ik ook nog eens niet in slaap vallen, dus het duurde tot ongeveer 12 uur 's nachts voordat ik eindelijk in dromenland was.
Maar ik heb het gedaan, en ik voel me niet eens zo slecht!! Vanochtend naar werk gefiets, ongeveer 25 minuutjes, en dat viel me ook 100% mee. Ik ben wel moe, en vanavond ga ik dus niet naar karate training (ik heb nog heel veel uit te pakken). Maar ik heb het gedaan, hoeraaaaa! Die laatste 10 km moeten dus ook gaan lukken, zeker met alle toeschouwersm,a lle andere mensne die ook lopen en de pure adrenaline. Vorige week keek ik er super tegenop, maar na dit weekend ben ik veel positiever. Als ik Kan verhuizen en 32 km lopen in 1 weekend, dan kan ik ook 42 km lopen!! Hopelijk lukt het me om het in 5 uur te lopen, maar zoals ik de 32 km heb gedaan (of eigenlijk 33.5 km) moet het zeker lukken.
Nu even 'nagenieten' van het weekend. Ik denk dat de echte moeheid nog komen gaat
groetjes allemaal!!
xxx
allereerst Runningmonster gefeliciteedr!! En ook Meis, super hoor!
Ik leef nog!! Woehoeoeoe!! Ik heb het gedaan, ik heb de hele afstand gelopen, jippie. Heb het net nagemeten en het blijkt dat ik 33.5 km heb gelopen in plaats van 32, haha. Ik heb er totaal 3 uur 35 minuten over gedaan, niet slecht dus. Het was zwaar, zeker weten.
Op zaterdag heb ik dus de hele dag verhuisd, meubels gesjouwd, busje in en uit geladen en constant ging het maar door mijn hoofd: morgen moet ik 32 km lopen...32 km...32 km.... 2x stond ik op het punt om in huilen uit te barsten toen ik zag hoeveel we nog moesten verhuizen, en schoonmaken etc. Zaterdag om half 9 'sa vonds de laatste dingen ingeladen voor die dag, en mijn huisgenootjes hebben die lading naar het huis gebracht en uitgepakt, terwijl ik de keuekn heb staan schoonmaken. Om half 11 naar bed gegaan, en zondagochtend om 8 uur uit mijn bed. Flink bord pap naar binnen gewerkt, en begonnen met schoonmaken. Om 9 uur was ik de huiskamer aan het stofzuigen, haha. Uiteindelijk ben ik om 10.20 uur de deur uitgegaan nadat ik al mijn moed bij elkaar had geraapt. Compleet met 3 energiegels, Lucozade, water, opebaar vervoer pas (voor als het mis zou gaan en ik geen stap mee kon verzetten), vaseline overal gesmeerd, petje op en gaan met die banaan. Ik zag er belachelijk uit al zeg ik hetzelf, en ik moest echt elke keer de neiging onderdrukken als mensne mij zagen met al m'n toeters en bellen om niet te schreeuwen: maar ik doe 32 km vandaag hoor, vandaar dat ik zoveel dingen bij me heb!!
Ik besloot mezelf geen tijdslimiet te geven, maar gewoon te gaan lopen en die 32 km te doen. Als ik ook nog tegen tijd aan moest lopen na de hectische dag ervoor zou ik het nooit redden bedacht ik mezelf. Dus mezelf de tijd gegund, 4x een stop van ongeveer 2-3 minuten (wc, gel innemen, beetje rekken strekken en op adem komen). uiteindelijk kwam ik 3 uur en 35 minuutjes weer thuis aan, erg tevreden en erg moe. Met de pijn en dergelijke viel het supermee. Tuurlijk stijf en mij knieen waren erg gevoelig maar ik voelde me beter dan gedacht. een douche genomen en ik heb zo'n 10 minuten met een ijskoude straal mijn benen en onderrug staan afspoelen op advies van verschillende mensen (een ijsbad was beter geweest maar we hadden geen bad). Ik zal je zeggen, het helpt echt!!
Na de douche had mijn allerliefste huisgenootje een supergrote pizza in de over gedaan die we samen op hebben gegeten. precies wat ik nodig had. helaas daarna geen tijd om te rusten want we moesten nog meer verhuizen en schoonmaken. uiteindelijk ben ik tot half 10 's avonds bezig geweest, letterlijk zonder een moment te zitten. Ik heb zelfs nog van onze oude flat naarhet nieuwe huis moeten fietsen, ongeveer 5 km.
Door alle beslommeringen kon ik ook nog eens niet in slaap vallen, dus het duurde tot ongeveer 12 uur 's nachts voordat ik eindelijk in dromenland was.
Maar ik heb het gedaan, en ik voel me niet eens zo slecht!! Vanochtend naar werk gefiets, ongeveer 25 minuutjes, en dat viel me ook 100% mee. Ik ben wel moe, en vanavond ga ik dus niet naar karate training (ik heb nog heel veel uit te pakken). Maar ik heb het gedaan, hoeraaaaa! Die laatste 10 km moeten dus ook gaan lukken, zeker met alle toeschouwersm,a lle andere mensne die ook lopen en de pure adrenaline. Vorige week keek ik er super tegenop, maar na dit weekend ben ik veel positiever. Als ik Kan verhuizen en 32 km lopen in 1 weekend, dan kan ik ook 42 km lopen!! Hopelijk lukt het me om het in 5 uur te lopen, maar zoals ik de 32 km heb gedaan (of eigenlijk 33.5 km) moet het zeker lukken.
Nu even 'nagenieten' van het weekend. Ik denk dat de echte moeheid nog komen gaat
groetjes allemaal!!
xxx
maandag 1 oktober 2007 om 13:10
P.S. sorry voor het lange gezwets.
Eefje, goed om te horen dat het weer bergopwaarts gaat met je, volhouden nu. Hopelijk blijven je scheentjes zich gedragen.
fijn dat je nieuwe schoenen hebt die comfortabel zijn.
Zelf zijn mijn hardloopschoenen maatje 39 terwijl ik normaal 37-38 heb. Ik heb helemaal geen last van blauwe teennagels, en nauwelijk last van schuren, blaren etc.
Noa, ik heb zelf ook 2 tenen gebroken (niet tegelijktijd). Vasttapen is inderdaad het best en enigste wat je kan doen. Bij mij duur de het ongeveer 3 weken vordat ik zonder pijn kon hardlopen. LAs je erop kan lopen zonder pijn kun je altijd heeeeel voorzichtig proberen te hardlopen. Maar hardlopen geeft natuurlijk wel veel meer druk en directe impact op je tenen. Misschien 5-10 minuutjes proberen, en daarna gelijk koelen zodat het niet weer opzwelt? En stoppen zodra het pijn doet? Ik ben natuurlijk geen dokter maar zo heb ik het gedaan, voorzichtig beginnen, alleen rennen als het pijnvrij was, naderhand koelen als het nodig was.
Succes ermee.
Eefje, goed om te horen dat het weer bergopwaarts gaat met je, volhouden nu. Hopelijk blijven je scheentjes zich gedragen.
fijn dat je nieuwe schoenen hebt die comfortabel zijn.
Zelf zijn mijn hardloopschoenen maatje 39 terwijl ik normaal 37-38 heb. Ik heb helemaal geen last van blauwe teennagels, en nauwelijk last van schuren, blaren etc.
Noa, ik heb zelf ook 2 tenen gebroken (niet tegelijktijd). Vasttapen is inderdaad het best en enigste wat je kan doen. Bij mij duur de het ongeveer 3 weken vordat ik zonder pijn kon hardlopen. LAs je erop kan lopen zonder pijn kun je altijd heeeeel voorzichtig proberen te hardlopen. Maar hardlopen geeft natuurlijk wel veel meer druk en directe impact op je tenen. Misschien 5-10 minuutjes proberen, en daarna gelijk koelen zodat het niet weer opzwelt? En stoppen zodra het pijn doet? Ik ben natuurlijk geen dokter maar zo heb ik het gedaan, voorzichtig beginnen, alleen rennen als het pijnvrij was, naderhand koelen als het nodig was.
Succes ermee.
maandag 1 oktober 2007 om 14:51
Eerst even voor Meis, leef je nog? Volgens mij (zo te zien op de foto's) was je blij dat je bij de finish was. Ben benieuwd.
Londongirl, super dat je 32 km hebt gelopen. Petje af. Ik zou het je niet nadoen.
Eefje ik heb ook nieuwe schoenen. Toch weer Nike (ik heb altijd NIke) en ook in dezelfde maat. Alleen het is een ander model met een veel bredere neus en uiteindelijk kreeg ik 50% korting.
Noa, heb je al gelopen?
Londongirl, super dat je 32 km hebt gelopen. Petje af. Ik zou het je niet nadoen.
Eefje ik heb ook nieuwe schoenen. Toch weer Nike (ik heb altijd NIke) en ook in dezelfde maat. Alleen het is een ander model met een veel bredere neus en uiteindelijk kreeg ik 50% korting.
Noa, heb je al gelopen?
dinsdag 2 oktober 2007 om 17:54
Dank je Runningmonster, en tuurlijk zou je het me na kunnen doen. Ik was ook altijd degene die hard schreeuwde: ik zou nooooit een marathon kunnen doen, dat haal ik gewoon niet. Maar met de juiste training komt iedereen er zelfs ik, haha.
Alhoewel, vandaag voel ik me alsof ik door ene vrachtwagen ben overreden zeg. Ik moest voor mijn 4.5 km herstelloop. Gisteren voelde ik me erg goed, geen centje last, beetje moe maar het viel me 200% mee. Na mijn 'herstelloop' voel ik me beroerder dan na de 32 km van zondag! Mijn benen zijn lood en loodzwaar, mijn hele lichaam voelt alsof het naar beneden wordt getrokken en de gedachte at ik naar huis moet fietsen (in de regen
) doet me bijna in huilen uitbarsten. Maar goed, nog 10 minuutjes en dan lekker naar huis. Thuis helaas niet relaxen, maar verder met boxen uitpakken, bah bah en nog eens bah.
Vroeg naar bed, dat is de oplossing
xxx
zelfs ik, haha.Alhoewel, vandaag voel ik me alsof ik door ene vrachtwagen ben overreden zeg. Ik moest voor mijn 4.5 km herstelloop. Gisteren voelde ik me erg goed, geen centje last, beetje moe maar het viel me 200% mee. Na mijn 'herstelloop' voel ik me beroerder dan na de 32 km van zondag! Mijn benen zijn lood en loodzwaar, mijn hele lichaam voelt alsof het naar beneden wordt getrokken en de gedachte at ik naar huis moet fietsen (in de regen
) doet me bijna in huilen uitbarsten. Maar goed, nog 10 minuutjes en dan lekker naar huis. Thuis helaas niet relaxen, maar verder met boxen uitpakken, bah bah en nog eens bah.Vroeg naar bed, dat is de oplossing
xxx
dinsdag 2 oktober 2007 om 18:20
Londongirl, goed zeg dat je zoveel gelopen hebt en dat na al het vele werk van de verhuizing, vind het echt knap van je.
Kun je die boxen niet later uitpakken en nu lekker even een relaxavondje nemen?
Eefjepeefje, goed dat je weer loopt, het is een begin. Ik zal een bolli stolli op je nemen, haha. Ben toch nog steeds benieuwd hoe jij en jouw vriend daar zo verzeild zijn geraakt in Puke-it, zo noemen wij het altijd, sorry.
Runningmonster, ik heb nog niet gelopen, had gisteren toch best wel pijn, dus het leek me niet verstandig. Ik heb ook altijd schoenen van Nike, maar ik denk dat ik toch ook maar eens andere schoenen ga proberen, als ik Eefje zo over die Brooks hoor.
Kun je die boxen niet later uitpakken en nu lekker even een relaxavondje nemen?
Eefjepeefje, goed dat je weer loopt, het is een begin. Ik zal een bolli stolli op je nemen, haha. Ben toch nog steeds benieuwd hoe jij en jouw vriend daar zo verzeild zijn geraakt in Puke-it, zo noemen wij het altijd, sorry.
Runningmonster, ik heb nog niet gelopen, had gisteren toch best wel pijn, dus het leek me niet verstandig. Ik heb ook altijd schoenen van Nike, maar ik denk dat ik toch ook maar eens andere schoenen ga proberen, als ik Eefje zo over die Brooks hoor.
Cum non tum age
woensdag 3 oktober 2007 om 06:58
YOU GO (london)GIRL!!!! Goed gedaan hoor hee, 32 km, 3:35 (oh nee, het was net iets meer he?). Ik had dit weekend nog even mijn 'data' erbij gehaald en wij hadden 'm in 3:40 gedaan. Wel grappig is dat jij er nu zeker van bent dat je de marathon haalt, terwijl ik daarna zoiets had van "fuuuuck, en dan nog eens 10 km extra....". Ik was mentaal niet sterk genoeg in mijn mening, ik had de hele marathon lopen focussen op het 32 km bordje, als ik dat maar zou halen was ik al lang blij. En toen ben ik gaan wandelen / rennen. Dom natuurlijk, maar bon, lesje geleerd voor volgend jaar!
Ik had net als jij ook pas de volgende dag last. En ik maar stoer doen die avond. Mijn ouders kwamen naar de kust waar mijn vriend zijn ouders een appartement hebben. Die waren allemaal super benieuwd natuurlijk hoe het gegaan was en wij allebei hartstikke stoer (of arrogant?) "ja, was wel zwaar ja, maar we voelens ons prima hoor!!!". En dan de volgende dag je bed uit.. of niet eigenlijk haha. Wel belangrijk dat je toch gaat lopen hoor. Voor mij hoefde die 4,8 km namelijk helemaal niet, maar heb 'm toch gedaan. Ik had ergens op het internet een hele nuttige pagina gevonden voor de uren en dagen na je marathon. Ik zal thuis even zoeken, heel interessant vond ik.
En vanaf nu is het afbouwen geblazen, ik vond dat een hele rare periode. Vooral de laatste week waar je 4 keer 1 mijl moet lopen vond ik zo maf.
Noa, ik ben ook geen dokter, maar nu al gaan rennen lijkt mij nogal vroeg. Jij voelt uiteraard het beste hoe het gaat met je teen, maar ik zou het niet pushen. Is moeilijk, want je wilt zo graag. Ik heb hetzelfde probleem met mijn scheen. Ik heb nu 3 keer 10 minuten probleemloos gelopen en het is zo verleidelijk om meer te doen, maar ik weet dat ik dat weer op mijn dak (of scheen) krijg.
Patience...
Wat die Brooks betreft...
Ik ben een beetje een.. een wat... een specifiek iemand als het op merken aankomt. Mijn tenniskleren waren altijd van nike. mijn tennisschoenen waren altijd van Kswiss, ik ging alleen skien met Salomons, mijn regulators zijn altijd scubapro geweest, mijn duikcomputer alleen van Suunto en ik rijd alleen in een Porsche. Mwahaha, dat laatste is een grapje natuurlijk.
Met kleren is het dan weer een heel ander verhaal, het interesseert mij geen mallemoer of ik een merk aan heb of niet. Maar mijn sportspullen moeten kwaliteit hebben en daar betaal ik graag wat meer voor.
Bij het merk 'Nike' denk ik dan ook helemaal niet aan loopschoenen. Dat wil niet zeggen dat Nike geen goede loopschoenen heeft natuurlijk.
Mijn vriend had vorig jaar in Belgie een loopanalyse laten doen bij een Runnersworld en die kerel in de shop had een marathon of 25 gedaan en hij zweert bij Brooks. Mijn vriend is super tevreden over die schoenen. Ik was op zoek naar schoenen met super cushioning/shock absorption. Daar kwamen twee merken uit, Nike en Brooks. Dus... dat werden Brooks voor mij.
Laat je in ieder geval goed adviseren als je schoenen koopt. Het is voor iedereen anders natuurlijk. En vraag aan de verkoper of je in de winkel een stukje met die schoenen mag rennen. Ik weet niet of dat mag in Nederland, hier in Phuket kon het in ieder geval wel. Met het gebruikelijke gegieber van het personeel uiteraard. Dat went.
Enfin, dat was het weer. Vrijdag 15 minuutjes, spannend!
Houdoe,
woensdag 3 oktober 2007 om 07:14
Oh, Noa, helemaal je vraag vergeten te beantwoorden.
Phuket, Puke-it, Fuck-it, same same!!! Haha, ik vind het helemaal niet erg hoor, je hoeft zeker je excuses niet aan te bieden. Van alle plaatsen waar ik gewoond heb ik Phuket nog steeds mijn minst favoriet. Het is dat mijn werk zo supergaaf is dat ik hier blijf, anders was ik al lang vertrokken. Of nee, anders was ik hier nooit gekomen.
Ik ben in 2003 naar Thailand vertrokken, voor 3 maanden, dat was de bedoeling om via Bali uiteindelijk weer naar Australie terug te gaan en daar te settelen en werken als duikinstructrice. 3 maanden werden 4,5 jaar...
Eerst heb ik 8 maanden op Koh Samui gewerkt als instructrice. Ik had toen al de recompression chamber gezien, maar wist niet of je daar naar binnen mocht om te kijken. Tijdens mijn periode daar leerde ik een meisje kennen die op Koh Lanta haar eigen duikshop had met haar vriend. Die hield niet op over Lanta, hoeveel beter dat was dan Samui, relaxed, veel kleiner, geen bouwput, etc. November '03 ben ik naar Lanta vertrokken en heb daar twee seizoenen gewerkt. Toen kwam de Tsunami voorbij en was het afgelopen met het toerisme. Omdat ik moet leven van mijn geld dat ik verdien als instructrice ben ik eind Feb '05 daar weg moeten gaan omdat ik niet genoeg verdiende. Ben toen naar de Perhentians in Maleisie gegaan waar ik een rottijd had. Rampzalige duikschool, nachtmerries, niet kunnen slapen, blegh (op zich zijn het leuke eilanden hoor, maar dit was 'wrong time, wrong place') Op aanraden van een vriendin van mij op Samui ben ik daar terug naar toe gegaan om nog 4 maanden daar te werken voor ik weer naar Koh Lanta zou gaan voor seizoen '05 - '06. Toen ben ik wel de chamber ingegaan om te kijken, heb daar een cursus gedaan en voor ik het wist boden ze mij een baan aan hier in Phuket. Met vast salaris, werkvergunning, brommer, telefoon betaald. Na 3 jaar 'illegaal' te werken (net als 90% van de duik professionals hier overigens) sprak mij die werkvergunning erg aan (en de rest ook natuurlijk). Zodoende heb ik Lanta gelaten voor wat het was en ben hierheen verhuisd. Ik had al snel zoiets van: "wat voor hell hole is dit dan". Ons kantoor zit dan ook nog eens in Patong, de riool van Phuket. Ik heb mijn eerste maand hier boven het kantoor mogen wonen tot ik zelf iets vond.
Mijn vriend heb ik hier leren kennen (dat is ook een verhaal op zich) en zodoende zitten wij hier nog steeds. We kijken erg uit naar een nieuw avontuur en het ziet er naar uit dat we mid 2008 gaan verhuizen.
Zoals ik hierboven al schreef, als ik mijn vriend hier niet had leren kennen was ik hier niet langer dan een jaar gebleven. Phuket is erg moeilijk voor blanke single vrouw. Niet uit gevaarlijk standpunt hoor, maar meer uit sociaal standpunt. De mannen hier zijn grotendeels geinteresseerd in hoeren. Zo heel veel westerse single vrouwen die hier werken zijn er niet, contact leggen maakt dat wat moeilijker. Alle kerels die ik hier leerde kennen (via werk of via via) hadden allemaal een Thaise vriendin en ik heb niets met die meiden. Ik heb wel Thaise vriendinnen, maar die werken niet in bars, als u mij begrijpt. Ik ken menig blanke vrouw die hier gillend / huilend weggerend zijn. Je hebt ook vrouwen die hier wel een prima single leven hebben, maar ik ken mijzelf en had het hier niet getrokken.
Dus, dat is het wel zo'n beetje. Compleet off topic, ik weet het... sorry.
Groetjes, Peefje
Phuket, Puke-it, Fuck-it, same same!!! Haha, ik vind het helemaal niet erg hoor, je hoeft zeker je excuses niet aan te bieden. Van alle plaatsen waar ik gewoond heb ik Phuket nog steeds mijn minst favoriet. Het is dat mijn werk zo supergaaf is dat ik hier blijf, anders was ik al lang vertrokken. Of nee, anders was ik hier nooit gekomen.
Ik ben in 2003 naar Thailand vertrokken, voor 3 maanden, dat was de bedoeling om via Bali uiteindelijk weer naar Australie terug te gaan en daar te settelen en werken als duikinstructrice. 3 maanden werden 4,5 jaar...
Eerst heb ik 8 maanden op Koh Samui gewerkt als instructrice. Ik had toen al de recompression chamber gezien, maar wist niet of je daar naar binnen mocht om te kijken. Tijdens mijn periode daar leerde ik een meisje kennen die op Koh Lanta haar eigen duikshop had met haar vriend. Die hield niet op over Lanta, hoeveel beter dat was dan Samui, relaxed, veel kleiner, geen bouwput, etc. November '03 ben ik naar Lanta vertrokken en heb daar twee seizoenen gewerkt. Toen kwam de Tsunami voorbij en was het afgelopen met het toerisme. Omdat ik moet leven van mijn geld dat ik verdien als instructrice ben ik eind Feb '05 daar weg moeten gaan omdat ik niet genoeg verdiende. Ben toen naar de Perhentians in Maleisie gegaan waar ik een rottijd had. Rampzalige duikschool, nachtmerries, niet kunnen slapen, blegh (op zich zijn het leuke eilanden hoor, maar dit was 'wrong time, wrong place') Op aanraden van een vriendin van mij op Samui ben ik daar terug naar toe gegaan om nog 4 maanden daar te werken voor ik weer naar Koh Lanta zou gaan voor seizoen '05 - '06. Toen ben ik wel de chamber ingegaan om te kijken, heb daar een cursus gedaan en voor ik het wist boden ze mij een baan aan hier in Phuket. Met vast salaris, werkvergunning, brommer, telefoon betaald. Na 3 jaar 'illegaal' te werken (net als 90% van de duik professionals hier overigens) sprak mij die werkvergunning erg aan (en de rest ook natuurlijk). Zodoende heb ik Lanta gelaten voor wat het was en ben hierheen verhuisd. Ik had al snel zoiets van: "wat voor hell hole is dit dan". Ons kantoor zit dan ook nog eens in Patong, de riool van Phuket. Ik heb mijn eerste maand hier boven het kantoor mogen wonen tot ik zelf iets vond.
Mijn vriend heb ik hier leren kennen (dat is ook een verhaal op zich) en zodoende zitten wij hier nog steeds. We kijken erg uit naar een nieuw avontuur en het ziet er naar uit dat we mid 2008 gaan verhuizen.
Zoals ik hierboven al schreef, als ik mijn vriend hier niet had leren kennen was ik hier niet langer dan een jaar gebleven. Phuket is erg moeilijk voor blanke single vrouw. Niet uit gevaarlijk standpunt hoor, maar meer uit sociaal standpunt. De mannen hier zijn grotendeels geinteresseerd in hoeren. Zo heel veel westerse single vrouwen die hier werken zijn er niet, contact leggen maakt dat wat moeilijker. Alle kerels die ik hier leerde kennen (via werk of via via) hadden allemaal een Thaise vriendin en ik heb niets met die meiden. Ik heb wel Thaise vriendinnen, maar die werken niet in bars, als u mij begrijpt. Ik ken menig blanke vrouw die hier gillend / huilend weggerend zijn. Je hebt ook vrouwen die hier wel een prima single leven hebben, maar ik ken mijzelf en had het hier niet getrokken.
Dus, dat is het wel zo'n beetje. Compleet off topic, ik weet het... sorry.
Groetjes, Peefje
woensdag 3 oktober 2007 om 10:31
Jee, EefjePeefje, wat een verhaal. Als ik het aan mijn vriend laat lezen, gaat hij waarschijnlijk kwijlen. Het lijkt mij geweldig om een tijdje in de duikindustrie te werken, maar ik dacht altijd dat dat moeilijk zou zijn, omdat je dan toch minder verdient dan in NL en je kosten hier doorgaan. In 2005 hebben wij wel ons divemaster gedaan en toen heb ik een beetje voor die duikschool gewerkt, vond ik echt heel leuk. En nog steeds zit het ergens in mijn hoofd. Anyway, voor volgend jaar hebben wij grote reisplannen, misschien dat we dat er dan bij kunnen doen. Wat wordt jullie evt. volgende bestemming?
Sorry voor het vervuilen van het topic trouwens.
Sorry voor het vervuilen van het topic trouwens.
Cum non tum age
