Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
maandag 3 augustus 2009 om 22:11
dinsdag 4 augustus 2009 om 12:13
Hallo allen,
Voor het eerst dat ik op dit onderwerp reageer, maar ik lees het regelmatig. Ben zelf een beginnende loper, maar heb wel al een ambitieus doel gesteld: de halve van Egmond in januari 2010!
Ik ga nu een intensief trainingsschema beginnen en ga ook een hartslagmeter aanschaffen. Nu had ik een vraag aan Baukje omdat ik las dat jij een Garmin hebt. Bevalt die goed? Ik twijfel tussen een Garmin en Polar, de laatste dan ook met GPS. Ik heb me laten vertellen dat de Garmin meters ontzettende lompe dingen zijn. Ik loop ook al met muziek en om dan met zo'n enorme kast om mijn pols te gaan lopen lijkt me ook niet zo fijn. Ik hoor dus graag of hij bevalt en of je me advies kunt geven. En de anderen natuurlijk ook! Ik wil primair mijn trainingen kunnen programmeren zodat ik er tijdens het lopen geen omkijken naar heb. Bedankt voor jullie reacties.
Voor het eerst dat ik op dit onderwerp reageer, maar ik lees het regelmatig. Ben zelf een beginnende loper, maar heb wel al een ambitieus doel gesteld: de halve van Egmond in januari 2010!
Ik ga nu een intensief trainingsschema beginnen en ga ook een hartslagmeter aanschaffen. Nu had ik een vraag aan Baukje omdat ik las dat jij een Garmin hebt. Bevalt die goed? Ik twijfel tussen een Garmin en Polar, de laatste dan ook met GPS. Ik heb me laten vertellen dat de Garmin meters ontzettende lompe dingen zijn. Ik loop ook al met muziek en om dan met zo'n enorme kast om mijn pols te gaan lopen lijkt me ook niet zo fijn. Ik hoor dus graag of hij bevalt en of je me advies kunt geven. En de anderen natuurlijk ook! Ik wil primair mijn trainingen kunnen programmeren zodat ik er tijdens het lopen geen omkijken naar heb. Bedankt voor jullie reacties.
anoniem_42050 wijzigde dit bericht op 04-08-2009 12:15
Reden: spelfout
Reden: spelfout
% gewijzigd
dinsdag 4 augustus 2009 om 18:12
Lauraatje,
inderdaad een erg ambitieus doel. Loop je niet te hard van stapel (Lauwe en Baukje zullen vast zeggen dat je dat niet doet ) of ben je toevallig al een heel sportief type met de juiste bouw en zo?
Ik ben nu ook vijf maanden bezig (even lang als jij hebt om je doel te bereiken) maar zoals je waarschijnlijk al hebt gelezen, zit ik nu pas op 10 kilometer (in slakkentempo). Daarnaast ben ik gestart in een groep met zo'n 35 andere lopers en ik heb die eerste weken toch wel heel veel mensen geblesseerd zien raken (ondanks gedoseerd programma en begeleiding).
Maar waarom heb je dit doel gesteld? Had je zin in een nieuwe uitdaging of heb je een andere reden (sponsoring van een goed doel ofzo).
@ Lauwe, goed hoor dat je op vakantie gewoon hebt gelopen.
Zelf ga ik vanavond nog even netjes mijn training doen. Genoeg water mee en ben benieuwd of mijn lichaam vandaag goed tegen de warmte kan.
inderdaad een erg ambitieus doel. Loop je niet te hard van stapel (Lauwe en Baukje zullen vast zeggen dat je dat niet doet ) of ben je toevallig al een heel sportief type met de juiste bouw en zo?
Ik ben nu ook vijf maanden bezig (even lang als jij hebt om je doel te bereiken) maar zoals je waarschijnlijk al hebt gelezen, zit ik nu pas op 10 kilometer (in slakkentempo). Daarnaast ben ik gestart in een groep met zo'n 35 andere lopers en ik heb die eerste weken toch wel heel veel mensen geblesseerd zien raken (ondanks gedoseerd programma en begeleiding).
Maar waarom heb je dit doel gesteld? Had je zin in een nieuwe uitdaging of heb je een andere reden (sponsoring van een goed doel ofzo).
@ Lauwe, goed hoor dat je op vakantie gewoon hebt gelopen.
Zelf ga ik vanavond nog even netjes mijn training doen. Genoeg water mee en ben benieuwd of mijn lichaam vandaag goed tegen de warmte kan.
dinsdag 4 augustus 2009 om 22:02
Arme lauwe , mag je nu op vakantie van je vriend niet eens uitslapen. Maar wel lekker dat je dankzij die actie van je vriend dus toch gewoon gelopen hebt.
Lauraatje de garmin 305 die ik heb is inderdaad erg groot, maar wel super licht. De polar maar ook de gramin 405 zijn veel kleiner en mooier van vormgeving. Maar ik ben super tevreden over de garmin 305 en kan de display van mijn horloge altijd goed aflezen, ook als het zweet me in de ogen loopt of als het schemerig is.
Ben je echt nog maar net begonnen of loop je toch al een tijdje. Van 0 tot een halve marathon in 6 maanden kan wel maar persoonlijk denk ik niet dat het verstandig is. Groot risico op blessures en je zou meer voor het uitlopen moeten gaan dan voor een tijd. Zelf heb ik altijd zo iets van eerst goed verantwoord opbouwen tot een bepaalde afstand en dan een leuke wedstrijd gaan plannen. Zodat je ook nog even de tijd hebt om er gelijk een leuke tijd van te maken. Maar misschien loop je al langer en bovendien zou je niet de eerste zijn die wel in een half jaar blessure vrij gelijk een leuke tijd weet neer te zetten.
Ik heb mijn eerste halve marathon pas gelopen toen ik al bijna 2 jaar liep. Maar heb toen dus heel gericht via wedstrijden over kortere afstanden naar een snelle tijd getraind. Ik denk dat een goede voorbereiding de euforie van het moment vergroot.
Overignes gezellig als je mee komt schrijven wel willen je vorderingen hier graag volgen.
Vanmorgen na het werk gelijk me man en kinderen naar de oosterschelde gegaan en daar heerlijk gezwommen. We waren net op tijd thuis zodat ik nog naar de training kon. Interval training op de baan. Heb me keurig aan de tijden op het briefje gehouden. Het handige van de baantraining is dat je gewoon je flesje drinken langs de baan kunt zetten en dus niets mee hoeft te sjouwen.
Lauraatje de garmin 305 die ik heb is inderdaad erg groot, maar wel super licht. De polar maar ook de gramin 405 zijn veel kleiner en mooier van vormgeving. Maar ik ben super tevreden over de garmin 305 en kan de display van mijn horloge altijd goed aflezen, ook als het zweet me in de ogen loopt of als het schemerig is.
Ben je echt nog maar net begonnen of loop je toch al een tijdje. Van 0 tot een halve marathon in 6 maanden kan wel maar persoonlijk denk ik niet dat het verstandig is. Groot risico op blessures en je zou meer voor het uitlopen moeten gaan dan voor een tijd. Zelf heb ik altijd zo iets van eerst goed verantwoord opbouwen tot een bepaalde afstand en dan een leuke wedstrijd gaan plannen. Zodat je ook nog even de tijd hebt om er gelijk een leuke tijd van te maken. Maar misschien loop je al langer en bovendien zou je niet de eerste zijn die wel in een half jaar blessure vrij gelijk een leuke tijd weet neer te zetten.
Ik heb mijn eerste halve marathon pas gelopen toen ik al bijna 2 jaar liep. Maar heb toen dus heel gericht via wedstrijden over kortere afstanden naar een snelle tijd getraind. Ik denk dat een goede voorbereiding de euforie van het moment vergroot.
Overignes gezellig als je mee komt schrijven wel willen je vorderingen hier graag volgen.
Vanmorgen na het werk gelijk me man en kinderen naar de oosterschelde gegaan en daar heerlijk gezwommen. We waren net op tijd thuis zodat ik nog naar de training kon. Interval training op de baan. Heb me keurig aan de tijden op het briefje gehouden. Het handige van de baantraining is dat je gewoon je flesje drinken langs de baan kunt zetten en dus niets mee hoeft te sjouwen.
dinsdag 4 augustus 2009 om 22:57
Hallo allemaal,
Even voor de duidelijkheid: ik loop al een jaar, maar wil nu heel gericht ergens voor gaan trainen. En natuurlijk ligt een 10 km of 10 mijl dan meer voor de hand. Maar toch....ik wilde mezelf een doel stellen waarvan ik echt het idee heb dat ik een gedegen trainingsprogramma moet volgen om te kunnen slagen. Snelheid is op dit moment niet zo belangrijk, ik wil de halve marathon uitlopen, dat is voornaamste. Overigens is dit heel moeilijk voor mij, omdat ik het lastig vind om in een wedstrijd mijn eigen tempo te lopen. Ik wil altijd sneller en loop mezelf in het eerste deel over de kop. Ik ken mezelf inmiddels een beetje En ik ga helemaal niet snel, dus ik weet wel dat ik niet kan winnen, maar ja....aard van het beestje, he?
En ja, het had er ook wel een beetje mee te maken dat we afgelopen week in Egmond waren en daar onze loopjes hebben gedaan (we, dat zijn mijn man en ik). Heeeeerlijk over het strand en door de duinen...We hadden het er samen over, een beetje gekscherend, om de halve van Egmond te gaan doen. Thuisgekomen direct de site gecheckt en heel toevallig was de inschrijving die dag ervoor geopend!!!! We keken elkaar aan en zeiden: DOEN!
We worden wel begeleid door een trainer, hoor. A.s. maandag komt hij langs om onze schema's te bespreken. Nou, ik hoop hier wat vaker mee te schrijven, als jullie dat leuk vinden tenminste. Ik ben trouwens 40 en moeder van 3.
Daag!
Even voor de duidelijkheid: ik loop al een jaar, maar wil nu heel gericht ergens voor gaan trainen. En natuurlijk ligt een 10 km of 10 mijl dan meer voor de hand. Maar toch....ik wilde mezelf een doel stellen waarvan ik echt het idee heb dat ik een gedegen trainingsprogramma moet volgen om te kunnen slagen. Snelheid is op dit moment niet zo belangrijk, ik wil de halve marathon uitlopen, dat is voornaamste. Overigens is dit heel moeilijk voor mij, omdat ik het lastig vind om in een wedstrijd mijn eigen tempo te lopen. Ik wil altijd sneller en loop mezelf in het eerste deel over de kop. Ik ken mezelf inmiddels een beetje En ik ga helemaal niet snel, dus ik weet wel dat ik niet kan winnen, maar ja....aard van het beestje, he?
En ja, het had er ook wel een beetje mee te maken dat we afgelopen week in Egmond waren en daar onze loopjes hebben gedaan (we, dat zijn mijn man en ik). Heeeeerlijk over het strand en door de duinen...We hadden het er samen over, een beetje gekscherend, om de halve van Egmond te gaan doen. Thuisgekomen direct de site gecheckt en heel toevallig was de inschrijving die dag ervoor geopend!!!! We keken elkaar aan en zeiden: DOEN!
We worden wel begeleid door een trainer, hoor. A.s. maandag komt hij langs om onze schema's te bespreken. Nou, ik hoop hier wat vaker mee te schrijven, als jullie dat leuk vinden tenminste. Ik ben trouwens 40 en moeder van 3.
Daag!
dinsdag 4 augustus 2009 om 23:06
Met een jaar loopervaring is je doel heel reeel hoor. Dat snelle starten is ook mijn probleem. Kan heel tempo vast zijn (zeker sinds ik met de garmin loop) alleen dat startschot, de adrenaline en al die mooie mannen benen die ik zo nodig bij wil houden zorgen er steevast voor dat de eerste km te snel is.
Heb je al veel wedstrijdjes/loopjes meegedaan? En wat zijn tot nu toe je langste afstanden.
En ik begrijp dat jullie er samen voor gaan training, gezellig. Zijn jullie ook samen begonnen? En hoe oud zijn je kinderen?
Heb je al veel wedstrijdjes/loopjes meegedaan? En wat zijn tot nu toe je langste afstanden.
En ik begrijp dat jullie er samen voor gaan training, gezellig. Zijn jullie ook samen begonnen? En hoe oud zijn je kinderen?
woensdag 5 augustus 2009 om 07:50
Met een jaar loopervaring is het volgens mij inderdaad een heel ander verhaal. Dan zijn je spieren al aan de belasting gewend. In ieder geval hartstikke leuk Laura dat je mee wil schrijven, nog een lopende moeder erbij. Heb zelf ook vier kids maar ben de enige die loopt. De kinderen zitten op andere sporten.
Inderdaad gezellig dat je man meeloopt. Is hij ook zo enthousiast. Ben benieuwd naar je schema en hoe vaak je gaat trainen. Wil zelf na de zomervakantie (nog één week werken na deze week) ook eens een goed doel gaan stellen. Wilde eerst meedoen aan de Tilburg Ten Miles maar we komen pas de dag van te voren (waarschijnlijk 's avonds laat) terug van vakantie dus dat was toch niet zo'n goed idee.
Gisterenavond weer heerlijk getraind. Het was warm maar in het bos goed te doen. Ik ben maandag ook begonnen nu eens echt op mijn voeding te letten (daarvoor schrijf ik nu mee op een ander topic) want ik was in die vijf maanden uiteindelijk nog geen gram afgevallen en ik vind het niet fijn om bij het rennen die overbodige ballast mee te moeten nemen. Moet zeggen dat ik nooit gemotiveerd was om af te vallen maar nu ik ben gaan lopen heb ik dus een nieuwe reden en gaat het volgens mij een stuk beter met de motivatie.
Inderdaad gezellig dat je man meeloopt. Is hij ook zo enthousiast. Ben benieuwd naar je schema en hoe vaak je gaat trainen. Wil zelf na de zomervakantie (nog één week werken na deze week) ook eens een goed doel gaan stellen. Wilde eerst meedoen aan de Tilburg Ten Miles maar we komen pas de dag van te voren (waarschijnlijk 's avonds laat) terug van vakantie dus dat was toch niet zo'n goed idee.
Gisterenavond weer heerlijk getraind. Het was warm maar in het bos goed te doen. Ik ben maandag ook begonnen nu eens echt op mijn voeding te letten (daarvoor schrijf ik nu mee op een ander topic) want ik was in die vijf maanden uiteindelijk nog geen gram afgevallen en ik vind het niet fijn om bij het rennen die overbodige ballast mee te moeten nemen. Moet zeggen dat ik nooit gemotiveerd was om af te vallen maar nu ik ben gaan lopen heb ik dus een nieuwe reden en gaat het volgens mij een stuk beter met de motivatie.
woensdag 5 augustus 2009 om 21:06
Nee hoor, maar ik wilde een keer gewoon met de kinderen meeeten (op dinsdag en donderdag kan ik dat namelijk ook al niet) en daarom niet tot 's avonds gewacht. Maar op zich kan ik goed tegen warmte. In het bos was inderdaad schaduw maar omdat het windstil was maakte het niet eens zo veel uit in of uit de zon.
woensdag 5 augustus 2009 om 23:28
lauraatje, leuk dat je komt meeschrijven. En de halve van egmond is wel erg leuk en dat ook samen met je man!!
Shisensa, jammer dat je niet meedoet aan de TTM, maar als je net terug bent van vakantie, dan valt het niet mee!!
Baukje, mijn vriend moet me wel uit bed gooien zo vroeg anders ga ik niet meer, want anders is het alweer te heet. Gisteren was het half 8 en ik had ontdekt waar de "plaatselijke"lopers hun rondjes deden en alles bij elkaar heb ik toch 10 km gelopen. Maar het ging moeizaam en het was al weer erg warm.
Nu zitten we op een camping met een flinke heuvel. Maar ik weet niet of ik dat wel moet doen met mijn achillesen.
vorige week ook nog een nieuw shirtje gekocht bij decthalon, zo'n grote goedkope sportwinkel. Wordt je wel heel hebberig van. Shirt voor 6 euro. nieuwe sokken voor 1,50.
Shisensa, jammer dat je niet meedoet aan de TTM, maar als je net terug bent van vakantie, dan valt het niet mee!!
Baukje, mijn vriend moet me wel uit bed gooien zo vroeg anders ga ik niet meer, want anders is het alweer te heet. Gisteren was het half 8 en ik had ontdekt waar de "plaatselijke"lopers hun rondjes deden en alles bij elkaar heb ik toch 10 km gelopen. Maar het ging moeizaam en het was al weer erg warm.
Nu zitten we op een camping met een flinke heuvel. Maar ik weet niet of ik dat wel moet doen met mijn achillesen.
vorige week ook nog een nieuw shirtje gekocht bij decthalon, zo'n grote goedkope sportwinkel. Wordt je wel heel hebberig van. Shirt voor 6 euro. nieuwe sokken voor 1,50.
woensdag 5 augustus 2009 om 23:28
lauraatje, leuk dat je komt meeschrijven. En de halve van egmond is wel erg leuk en dat ook samen met je man!!
Shisensa, jammer dat je niet meedoet aan de TTM, maar als je net terug bent van vakantie, dan valt het niet mee!!
Baukje, mijn vriend moet me wel uit bed gooien zo vroeg anders ga ik niet meer, want anders is het alweer te heet. Gisteren was het half 8 en ik had ontdekt waar de "plaatselijke"lopers hun rondjes deden en alles bij elkaar heb ik toch 10 km gelopen. Maar het ging moeizaam en het was al weer erg warm.
Nu zitten we op een camping met een flinke heuvel. Maar ik weet niet of ik dat wel moet doen met mijn achillesen.
vorige week ook nog een nieuw shirtje gekocht bij decthalon, zo'n grote goedkope sportwinkel. Wordt je wel heel hebberig van. Shirt voor 6 euro. nieuwe sokken voor 1,50.
Shisensa, jammer dat je niet meedoet aan de TTM, maar als je net terug bent van vakantie, dan valt het niet mee!!
Baukje, mijn vriend moet me wel uit bed gooien zo vroeg anders ga ik niet meer, want anders is het alweer te heet. Gisteren was het half 8 en ik had ontdekt waar de "plaatselijke"lopers hun rondjes deden en alles bij elkaar heb ik toch 10 km gelopen. Maar het ging moeizaam en het was al weer erg warm.
Nu zitten we op een camping met een flinke heuvel. Maar ik weet niet of ik dat wel moet doen met mijn achillesen.
vorige week ook nog een nieuw shirtje gekocht bij decthalon, zo'n grote goedkope sportwinkel. Wordt je wel heel hebberig van. Shirt voor 6 euro. nieuwe sokken voor 1,50.
donderdag 6 augustus 2009 om 13:08
Lauwe lijkt me juist leuk extra heuvel training maar inderdaad is denk ik ook wel gelijk een extra belasting voor de achilles.
Merk dat het met mijn hielspoor steeds beter gaat. De spanning die ik eerst na de trainingen nog wel eens voelde heb ik nu niet meer en de druk pijnlijkheid is een stuk minder. Ik kan nu daardoor wel een stuk beter doovoelen en merk dat de pees bij de aanhechting links veel harder is dan rechts. Dat zei de fyio ook al maar had de stille hoop dat nu de pijn weglijkt de pees ook weer soepel zou zijn geworden.
Ik heb bij de acite sport shirtjes ingeslagen. Daar hadden ze nu twee refelecterende loopshirtjes voor 15,00 eur. Dus ik heb hethele gezin in het geel gestoken zodat ze veilig hier in het buitengebied kunnen rennen. Het zijn geen topshirtjes hoor maar gewoon zo voor een training kan het prima.
Vanmorgen lekker in het zwembad gezwommen. We zouden hier naar de waterplas gaan maar bij stemming werd toch het zwembad gekozen. Fijn voor mij want ik heb heerlijk baantjes kunnen trekken en me weer eens uit kunnen leven op de borstcrawl. Het blijft een beetje aanmodderen hoor. Maar ik zwem gewoon te weinig momenteel. Vorig jaar ging ik bijna iedere dag. Maar ja u fiets ik veel meer.
Merk dat het met mijn hielspoor steeds beter gaat. De spanning die ik eerst na de trainingen nog wel eens voelde heb ik nu niet meer en de druk pijnlijkheid is een stuk minder. Ik kan nu daardoor wel een stuk beter doovoelen en merk dat de pees bij de aanhechting links veel harder is dan rechts. Dat zei de fyio ook al maar had de stille hoop dat nu de pijn weglijkt de pees ook weer soepel zou zijn geworden.
Ik heb bij de acite sport shirtjes ingeslagen. Daar hadden ze nu twee refelecterende loopshirtjes voor 15,00 eur. Dus ik heb hethele gezin in het geel gestoken zodat ze veilig hier in het buitengebied kunnen rennen. Het zijn geen topshirtjes hoor maar gewoon zo voor een training kan het prima.
Vanmorgen lekker in het zwembad gezwommen. We zouden hier naar de waterplas gaan maar bij stemming werd toch het zwembad gekozen. Fijn voor mij want ik heb heerlijk baantjes kunnen trekken en me weer eens uit kunnen leven op de borstcrawl. Het blijft een beetje aanmodderen hoor. Maar ik zwem gewoon te weinig momenteel. Vorig jaar ging ik bijna iedere dag. Maar ja u fiets ik veel meer.
donderdag 6 augustus 2009 om 22:11
Vanavond weer een extensieve interval training en een fietstochtje van 20km van en naar de training. Toen ik door het dorp kwam zag ik dat het 's avonds nog warmer geworden was dan overdag. Gaf de thermometer in het dorp 's middags nog 31 graden aan, om half 7 was het 33 graden. Nu hadden we met tweeen (de andere marathon maatjes zijn met vakantie) een heel ander programma dan de andere clubgenoten. Maar allebei waren we helemaal niet bekend in dat bos.
Maar nee iemand wist wel een mooie route voor ons, pad volgen , rechtsaf langs het spoor om het vliegveld en door het eerstvolgende dorp terug richting bos. Nou clubgenoot bij deze bedankt voor de route pal in de zon. En dan dat sadistische lachje toen ik hem dus na afloop ging bedanken voor het fantastische ZONNIGE rondje.
Heb me zojuist ingeschreven voor de tilburg ten miles. Helemaal tegen mijn princiepes. Maar geloof niet dat de organisatie wakker ligt van mijn boycot en mijn loopmaatje ging wel. Dus ja dan maar bij de recreanten. Denk dus niet dat we samen kunnen starten want hij kan wel met de wedstrijdloop meedoen. Jammer want we lopen in princiepe dezelfde tijd op die afstand. Maar nu kan ik wel een keer een rustige start gaan uitporberen. Volgens mijn schema moet ik na de 10EM nog 30min. uitlopen.
Maar nee iemand wist wel een mooie route voor ons, pad volgen , rechtsaf langs het spoor om het vliegveld en door het eerstvolgende dorp terug richting bos. Nou clubgenoot bij deze bedankt voor de route pal in de zon. En dan dat sadistische lachje toen ik hem dus na afloop ging bedanken voor het fantastische ZONNIGE rondje.
Heb me zojuist ingeschreven voor de tilburg ten miles. Helemaal tegen mijn princiepes. Maar geloof niet dat de organisatie wakker ligt van mijn boycot en mijn loopmaatje ging wel. Dus ja dan maar bij de recreanten. Denk dus niet dat we samen kunnen starten want hij kan wel met de wedstrijdloop meedoen. Jammer want we lopen in princiepe dezelfde tijd op die afstand. Maar nu kan ik wel een keer een rustige start gaan uitporberen. Volgens mijn schema moet ik na de 10EM nog 30min. uitlopen.
vrijdag 7 augustus 2009 om 13:54
Vanmogen iets te laat opgestaan, rond 8 uur. Maar het is me gelukt om toch nog 1 uur en 20 min. te lopen. Het was al redelijk warm en er zaten ook nog een paarleuke klimmetjes in, maar ik heb het gehaald. Qua kilometers zal het wel niet zo heel ver zijn geweest, maar ik heb toch ook weer een lange tijd aan een stuk gelopen.
Baukje, leuk dat je ook de TTM gaat doen, zal wel heel toevallig zijn als we elkaar tegen komen!
Baukje, leuk dat je ook de TTM gaat doen, zal wel heel toevallig zijn als we elkaar tegen komen!
zaterdag 8 augustus 2009 om 10:16
Mijn rondje van 15km zit er weer op. Stond 15km in D2 op het programma. Keurig strak 12km/uur gelopen. met inlopen erbij toch weer anderhalf uur gelopen.
Lauwe ging jij nu de 10EM lopen of de 10km. Want de 10km start al eerder geloof ik he. Misschien kunnen we anders wat afspreken. Ben nu in ieder geval goed herkenbaar want je naam komt op het borstnummer.
Lauwe ging jij nu de 10EM lopen of de 10km. Want de 10km start al eerder geloof ik he. Misschien kunnen we anders wat afspreken. Ben nu in ieder geval goed herkenbaar want je naam komt op het borstnummer.
zondag 9 augustus 2009 om 10:16
Dag allemaal,
Ik ben er ook weer! Op vakantie geweest in Brabant, Oirschot om precies te zijn.
Ik ben inmiddels alweer helemaal bijgelezen:
Baukjes kinderen kampeer(d)en in de achtertuin (lache man!)
Shisensa heeft last van blaren; hoe is het er nu mee?
Lauwe: ben jij niet een beetje verslaafd, dat je op de camping zit te forummen?
En Lauraatje, leuk dat je hier komt schrijven. Over hartslagmeters heb ik ook nog wel wat te zeggen. Je schrijft dat je moeite hebt om je eigen tempo te bepalen en dat je bang bent om jezelf voorbij te lopen bij een wedstrijd. Met een hartslagmeter kun je veel beter in de gaten houden hoeveel inspanning je levert tijdens het lopen en is de kans (tijdens trainingen) veel kleiner dat je jezelf voorbij loopt en het niet aankunt.
Sinds een tijdje loop ik met een Garmin forerunner 405, en dat bevalt me heel erg goed. Het is een flink horloge (zeker als je smalle polsen hebt), maar wat mij betreft is dat slechts een klein nadeel ten opzichte van de voordelen. Bij de Garmin is de GPS-antenne in het horloge ingebouwd, als je kiest voor een Polar GPS heb je de GPS-sensor los aan je bovenarm geklittenband. Dus een extra apparaat! Dan loop je dus met: horloge, hartslagmeter, GPS-sensor, MP3-speler en voor je lange duurlopen een drinkgordel. Ook nog een mobieltje mee voor noodgevallen?
Ik ben er ook weer! Op vakantie geweest in Brabant, Oirschot om precies te zijn.
Ik ben inmiddels alweer helemaal bijgelezen:
Baukjes kinderen kampeer(d)en in de achtertuin (lache man!)
Shisensa heeft last van blaren; hoe is het er nu mee?
Lauwe: ben jij niet een beetje verslaafd, dat je op de camping zit te forummen?
En Lauraatje, leuk dat je hier komt schrijven. Over hartslagmeters heb ik ook nog wel wat te zeggen. Je schrijft dat je moeite hebt om je eigen tempo te bepalen en dat je bang bent om jezelf voorbij te lopen bij een wedstrijd. Met een hartslagmeter kun je veel beter in de gaten houden hoeveel inspanning je levert tijdens het lopen en is de kans (tijdens trainingen) veel kleiner dat je jezelf voorbij loopt en het niet aankunt.
Sinds een tijdje loop ik met een Garmin forerunner 405, en dat bevalt me heel erg goed. Het is een flink horloge (zeker als je smalle polsen hebt), maar wat mij betreft is dat slechts een klein nadeel ten opzichte van de voordelen. Bij de Garmin is de GPS-antenne in het horloge ingebouwd, als je kiest voor een Polar GPS heb je de GPS-sensor los aan je bovenarm geklittenband. Dus een extra apparaat! Dan loop je dus met: horloge, hartslagmeter, GPS-sensor, MP3-speler en voor je lange duurlopen een drinkgordel. Ook nog een mobieltje mee voor noodgevallen?
zondag 9 augustus 2009 om 14:11
Zomerkind leuke vakantie gehad? Genoten van het mooie brabantse landschap? Ik zojuist in ieder geval wel. Piramide training in het bos gedaan. Vind ik toch een van de zwaarste trainingsvormen. Ruim in en uitgelopen en zo toch 15km volgemaakt. En dat samen met vanmorgen 80 baantjes zwemmen (2km) en 14km fietsen.
De rest van het gezin had al gegeten toen ik thuiskwam dus ik zit nu nog met een paar broodjes voor de computer.
Vanmiddag nog een klein fietstochtje met de kinderen, gaan we bramen plukken onderweg.
De rest van het gezin had al gegeten toen ik thuiskwam dus ik zit nu nog met een paar broodjes voor de computer.
Vanmiddag nog een klein fietstochtje met de kinderen, gaan we bramen plukken onderweg.
zondag 9 augustus 2009 om 14:52
Hallo allemaal! Eindelijk weer even tijd om al jullie berichten te lezen en zelf een berichtje te plaatsen. We zijn namelijk deze week verhuisd naar een tijdelijke woning. We hebben nieuwbouw gekocht, maar dat is nog niet klaar, en wel al ons huis verkocht, dus waren we genoodzaakt een huurhuis te zoeken voor een paar maanden. Je kunt je misschien voorstellen wat dat betekent: van een twee-onder-eenkap met rondom tuin en schuren naar een bovenwoning...Een kwart van de spullen dus ergens anders opgeslagen en de rest verhuisd in de hitte van afgelopen week. Toen alles weer uitpakken, de kinderen die hun plekje nog moeten vinden, ikzelf die alleen maar aan het uitpakken en inruimen was..... Nu eindelijk een beetje het gevoel dat ik aan het settelen ben.
Gisterochtend ondanks de moeheid lekker een rondje van 9km gelopen. De tijd viel me wel tegen zeg....Ik liep eigenlijk al een jaar lang rondjes van 5 a 6 km, nooit langer. Ik heb echt het idee dat ik steeds trager ben gaan lopen in de tijd Daarom ben ik blij dat we vanaf morgen begeleiding krijgen en met een hartslagmeter gaan trainen. Ben ook nog geblesseerd geweest begin dit jaar, maar dat is helemaal over sinds ik me goede schoenen heb laten aanmeten.
Baukje, onze kinderen zijn trouwens 10, 9 en 5. De oudste is niet echt sportief, de middelste wel, maar die is liever lui en de jongste wil heel veel: zwemmen, turnen, dansen etc. We waren laatst met haar in het Olympisch stadion (feestje van de middelste) en daar heeft ze toch hard gelopen. Ik hield haar amper bij, haha, een vijfjarige! Helaas zit hier niet een atletiekclub in de buurt, daarom kom je niet zo gauw op het idee om ze daarop te doen, maar ik denk dat ze het misschien wel heel leuk zou vinden. Ik ga wel eens kijken over een jaar of twee voor haar.
Waarschijnlijk gaat het een Garmin hartslagmeter worden. Ga nu even lekker rondsnuffelen om de beste aanbieding te vinden. Tot de volgende keer!
Gisterochtend ondanks de moeheid lekker een rondje van 9km gelopen. De tijd viel me wel tegen zeg....Ik liep eigenlijk al een jaar lang rondjes van 5 a 6 km, nooit langer. Ik heb echt het idee dat ik steeds trager ben gaan lopen in de tijd Daarom ben ik blij dat we vanaf morgen begeleiding krijgen en met een hartslagmeter gaan trainen. Ben ook nog geblesseerd geweest begin dit jaar, maar dat is helemaal over sinds ik me goede schoenen heb laten aanmeten.
Baukje, onze kinderen zijn trouwens 10, 9 en 5. De oudste is niet echt sportief, de middelste wel, maar die is liever lui en de jongste wil heel veel: zwemmen, turnen, dansen etc. We waren laatst met haar in het Olympisch stadion (feestje van de middelste) en daar heeft ze toch hard gelopen. Ik hield haar amper bij, haha, een vijfjarige! Helaas zit hier niet een atletiekclub in de buurt, daarom kom je niet zo gauw op het idee om ze daarop te doen, maar ik denk dat ze het misschien wel heel leuk zou vinden. Ik ga wel eens kijken over een jaar of twee voor haar.
Waarschijnlijk gaat het een Garmin hartslagmeter worden. Ga nu even lekker rondsnuffelen om de beste aanbieding te vinden. Tot de volgende keer!
zondag 9 augustus 2009 om 19:43
Ja Baukje, we hebben een leuke vakantie gehad! Het weer zat ontzettend mee, met maar één regendag. Leuke camping, vooral voor de kinderen; zij mochten de boer helpen met dieren voeren en er waren trampolines, skelters, crossfietsjes en ga zo maar door. We hebben heerlijk door het Brabantse land gefietst, vanwege de kinderen niet zulke hele lange tochten, maar toch nog wel 25 km per keer ongeveer; rondjes om Oirschot. Mooi gebied, met de Mortelen en de Oirschotse hei.
Wat hardlopen betreft: in de eerste week heb ik me nog redelijk weten te houden aan mijn normale loopdagen, maar in de 2e week steeg de temperatuur, samen met de vermoeidheid (laat naar het harde, te kleine bed) en heb ik minder gelopen. Al met al toch nog 4x gelopen in 11 dagen. Ach ja, het is ook vakantie!
Jij hebt er vandaag trouwens alweer een triathlon op zitten, lees ik zo!
Lauraatje, wat een gedoe zeg, met zo'n 'tussen-huis'... Maar ja, in deze tijd kun je maar beter je huis verkocht hebben dan dat je op een 'goed' moment met 2 hypotheken zit!
Wat hardlopen betreft: in de eerste week heb ik me nog redelijk weten te houden aan mijn normale loopdagen, maar in de 2e week steeg de temperatuur, samen met de vermoeidheid (laat naar het harde, te kleine bed) en heb ik minder gelopen. Al met al toch nog 4x gelopen in 11 dagen. Ach ja, het is ook vakantie!
Jij hebt er vandaag trouwens alweer een triathlon op zitten, lees ik zo!
Lauraatje, wat een gedoe zeg, met zo'n 'tussen-huis'... Maar ja, in deze tijd kun je maar beter je huis verkocht hebben dan dat je op een 'goed' moment met 2 hypotheken zit!
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:29
Lauraatje nu even veel gedoe met een extra keer verhuizen maar inderdaad wat zomerkind zegt alles beter dan met twee hypotheken te komen zitten. Maar kan me voorstellen dat het even behelpen is.
Mijn kinderen zijn 5,8,9,11,13 en14. En de oudste twee van mijn man 24 en 25 jaar. En ze doen dus alle acht aan hardlopen. En de partners van de oudste twee lopen ook.
Tempo komt wel goed joh als je er eenmaal gericht aan gaat werken. Dat je gewoon zo even ondanks de moeheid 9km loopt is al een heel mooi uitgangspunt.
Gisteren zelf een echte rustdag gehad. Behalve op en neer naar mijn werk gefietst niets sportief gedaan. Zelfs niet mijn dagelijkse corestability oefeningen. Normaal gesproken is maandagavond mijn fietsavond samen met mijn vreindin. Maar dat had ze tot vrijdag uitgesteld en normaal gesproken ga ik dan in mijn eentje. Maar een vriendinntje van de jongste bleef logeren dus heb de dames zelf maar naar bed gebracht na uitgereid voorgelezen te hebben. Ben gelijk door de hele bieb voorraad heen.
Definitef besloten morgen niet in biest-houtakker te gaan lopen maar gewoon mijn schema te volgen. Vanavond dus gewoon interval training. Hoeven is al volgende week dinsdag dus er zit maar 6 dagen tussen en dat icm het toch steeds zwaarder wordende schema is misschien toch niet zo verstandig.
Kan ik in ieder geval wel de kinderen aanmoedigen want in Hoeven zie ik ze ook al niet omdat ze gelijk met mij starten.
Mijn kinderen zijn 5,8,9,11,13 en14. En de oudste twee van mijn man 24 en 25 jaar. En ze doen dus alle acht aan hardlopen. En de partners van de oudste twee lopen ook.
Tempo komt wel goed joh als je er eenmaal gericht aan gaat werken. Dat je gewoon zo even ondanks de moeheid 9km loopt is al een heel mooi uitgangspunt.
Gisteren zelf een echte rustdag gehad. Behalve op en neer naar mijn werk gefietst niets sportief gedaan. Zelfs niet mijn dagelijkse corestability oefeningen. Normaal gesproken is maandagavond mijn fietsavond samen met mijn vreindin. Maar dat had ze tot vrijdag uitgesteld en normaal gesproken ga ik dan in mijn eentje. Maar een vriendinntje van de jongste bleef logeren dus heb de dames zelf maar naar bed gebracht na uitgereid voorgelezen te hebben. Ben gelijk door de hele bieb voorraad heen.
Definitef besloten morgen niet in biest-houtakker te gaan lopen maar gewoon mijn schema te volgen. Vanavond dus gewoon interval training. Hoeven is al volgende week dinsdag dus er zit maar 6 dagen tussen en dat icm het toch steeds zwaarder wordende schema is misschien toch niet zo verstandig.
Kan ik in ieder geval wel de kinderen aanmoedigen want in Hoeven zie ik ze ook al niet omdat ze gelijk met mij starten.
