Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
maandag 9 november 2009 om 13:53
Nog lekker nagenieten lauwe,het is een tijd om trots op te zijn en je hebt er duidelijk gericht naar toe getraind. De pech gehad dat je steeds rekening moest houden met je achilles maar desonkanks de boel dus toch mooi heel gehouden en zo'n mooie tijd.
En die spierpijn, dat mag natuurlijk he na zo'n prestatie. Even een weekje rustig aan trainen.
En lauraatje hoe is het rondje gegaan vandaag of heb je hem nog tot vanavond te goed.
Gelukkig charalar weer beter. Ja balen he als het dan zulk schitterend loop weer is en je kunt om wat voor reden ook niet lopen.
En die spierpijn, dat mag natuurlijk he na zo'n prestatie. Even een weekje rustig aan trainen.
En lauraatje hoe is het rondje gegaan vandaag of heb je hem nog tot vanavond te goed.
Gelukkig charalar weer beter. Ja balen he als het dan zulk schitterend loop weer is en je kunt om wat voor reden ook niet lopen.
maandag 9 november 2009 om 16:18
Heb nog niet gelopen en ga ook nog niet lopen
Op aanraden van manlief stel ik het nog even uit. Hij weet hoe graag ik weer wil, maar weet ook dat ik vorig jaar te snel begonnen ben met dezelfde blessure. Eerlijkheidshalve voelde ik mijn heup nog wel bij sommige bewegingen en was hij vooral stijf bij het opstaan uit bed..... eerst maar eens helemaal pijnvrij zijn en dan weer beginnen. Maar wat is dat moeilijk als je gewoon zin hebt om te lopen! Ik ben bang dat mijn schema helemaal in de soep loopt. Ontspan, zegt man...en hij heeft gelijk
Op aanraden van manlief stel ik het nog even uit. Hij weet hoe graag ik weer wil, maar weet ook dat ik vorig jaar te snel begonnen ben met dezelfde blessure. Eerlijkheidshalve voelde ik mijn heup nog wel bij sommige bewegingen en was hij vooral stijf bij het opstaan uit bed..... eerst maar eens helemaal pijnvrij zijn en dan weer beginnen. Maar wat is dat moeilijk als je gewoon zin hebt om te lopen! Ik ben bang dat mijn schema helemaal in de soep loopt. Ontspan, zegt man...en hij heeft gelijk
maandag 9 november 2009 om 16:34
Lauraatje: dat herken ik, dat je eigenlijk tóch wil gaan lopen, ook al zegt alles NEE in je lijf. Soms lijkt het wel een verslaving.
Zaterdagmiddag lag ik voor pamus in mijn bed en toch nog lag ik te denken: als ik em vanavond iets beter voel kan ik misschien toch nog wel een rondje.....
MAAR: gelukkig voel ik me nu weer helemaal beter en ik ga er morgen weer tegenaan. Vanavond eerst nog een rondje bodypumpen.
Zaterdagmiddag lag ik voor pamus in mijn bed en toch nog lag ik te denken: als ik em vanavond iets beter voel kan ik misschien toch nog wel een rondje.....
MAAR: gelukkig voel ik me nu weer helemaal beter en ik ga er morgen weer tegenaan. Vanavond eerst nog een rondje bodypumpen.
dinsdag 10 november 2009 om 21:13
dinsdag 10 november 2009 om 21:28
Dan hoop ik voor jou op een mooi herfstzonnetje voor a.s vrijdag.
Ben net terug van de training. We hadden een invaltrainer die nogal van buikspier oefeningen, opdrukken en dat soort fratsen houdt. En hij heeft zich weer eens behoorlijk uitgeleefd. Verder 20 x 200 tjes. 4 series van 5 en elke serie wat sneller.
Lekker getraind weer.
Ben net terug van de training. We hadden een invaltrainer die nogal van buikspier oefeningen, opdrukken en dat soort fratsen houdt. En hij heeft zich weer eens behoorlijk uitgeleefd. Verder 20 x 200 tjes. 4 series van 5 en elke serie wat sneller.
Lekker getraind weer.
woensdag 11 november 2009 om 13:48
Vanmorgen eerst even op school lampionnen in elkaar geknutseld en daarna toch nog even een 40 min gelopen. Wel keurig in een rustig tempo geprobeerd om mijn hartslag laag te houden. Het voelt wel heeel langzaam aan, maar het zal toch wel goed zijn, want toen een clubgenoot langs kwam fietsen,(hij is ook fysio), zei hij: Goed bezig zo! En ik liep echt heel langzaam. Maar het voelde lekker, mijn benen deden niet meer pijn, mijn achilles voelt ook vrij normaal, dus ik ben erg tervreden. Vrijdag kan ik wel weer een uurtje rustig lopen denk ik.
Charlar, keurig hoor die 9 km! Hopelijk wordt het vrijdag lekker weer om eens 21 km te gaan doen.
Baukje, leuk zo'n trainer, maar eigenlijk doe ik dat dus te weinig die buikspieroefeningen.
Lauraatje, hoe is het met de pijn! Is het alweer wat minder?
Runningmonster, weer lekker bezig met lopen! Hoe gaat het met je klachten? Voel je jezelf al weer wat beter.
Charlar, keurig hoor die 9 km! Hopelijk wordt het vrijdag lekker weer om eens 21 km te gaan doen.
Baukje, leuk zo'n trainer, maar eigenlijk doe ik dat dus te weinig die buikspieroefeningen.
Lauraatje, hoe is het met de pijn! Is het alweer wat minder?
Runningmonster, weer lekker bezig met lopen! Hoe gaat het met je klachten? Voel je jezelf al weer wat beter.
woensdag 11 november 2009 om 15:54
Lauwe buikspieroefeningen doe ik dus elke dag en ook andere core stabilty oefeningen en opdrukken. En dat laatste eigenlijk alleen maar om niet voor de heren onder te hoeven doen. (beetje zielige motivatie ik weet het-maar kan geen kwaad toch).
Begin maart is er een serieuze aanval gepland op mijn clubrecord op de halve marathon. Alleen al om die reden ga ik die halve marathon in mijn schema opnemen, want dat clubrecord mag er best aan, maar dan wel bij voorkeur door mezelf. Gisteren heeft er zich iemand aangeboden om me daarbij te gaan helpen. Dezelfde haas als vorig jaar. Heb me toen vreselijk misdragen door al vanaf de 10km te gebinnen te zeuren. En echt dat doe ik anders nooit. Maar dat heeft hem duidelijk niet afgeschrokken. Toen ik hem zei dat ik me deze keer beter zou gedragen zei hij dat het hem niets uitmaakte omdat hij toch met oordopjes in ging lopen.
Knap lauwe dat je zo doordacht met je tempo om kunt gaan. ik weet vaak dat ik beter wat zachter zou kunnen gaan maar tussen weten en doen zit bij mij altijd toch nog een heel verschil.
Begin maart is er een serieuze aanval gepland op mijn clubrecord op de halve marathon. Alleen al om die reden ga ik die halve marathon in mijn schema opnemen, want dat clubrecord mag er best aan, maar dan wel bij voorkeur door mezelf. Gisteren heeft er zich iemand aangeboden om me daarbij te gaan helpen. Dezelfde haas als vorig jaar. Heb me toen vreselijk misdragen door al vanaf de 10km te gebinnen te zeuren. En echt dat doe ik anders nooit. Maar dat heeft hem duidelijk niet afgeschrokken. Toen ik hem zei dat ik me deze keer beter zou gedragen zei hij dat het hem niets uitmaakte omdat hij toch met oordopjes in ging lopen.
Knap lauwe dat je zo doordacht met je tempo om kunt gaan. ik weet vaak dat ik beter wat zachter zou kunnen gaan maar tussen weten en doen zit bij mij altijd toch nog een heel verschil.
woensdag 11 november 2009 om 17:19
Dat langzaame tempo voelt ook erg raar aan moet ik zeggen, een wandelaar met van die stokken kon ik eigenlijk maar met moeite voorbij lopen, omdat ik zo langzaam liep. Maar wilde toch zo rustig lopen om te voelen of ik echt al ben hersteld van zondag. Ben er eigenlijk wel door verrast hoe goed ik me voel!! Dus vrijdag mag het wel weer iets sneller en iets langer. Wil kijken of ik de 13de bij de volgende cross misschien iets sneller zou kunnen al blijft dat natuurlijk maar afwachten wat het weer doet en of het niet te glibberig is voor mijn achilles.
woensdag 11 november 2009 om 17:30
Ja bij een cross blijft de tijd altijd heel moeilijk te vergelijken he. Maar ik moet het zelf ook gaan doen hoor af en toe een echte hele rustige duurloop. Vorige week zaterdag met de vriendin van mijn vriendin een duurloop gedaan en toen inderdaad wel heel rustig aan gedaan. We zouden eerst alleen samen inlopen omdat haar tempo veel lager ligt. Maar uiteindelijk ben ik toen gewoon het volle uur met haar mee gegaan. Met in het achterhoofd dat een rustige duurloop wel te hard kan maar eigenijk nooit te rustig.
Lees nu ook alles was los en vast zit over ultralopen en ook daarin komt steeds naar voren dat ultralopers ook op kortere afstanden betere tijden zijn gaan neerzetten door op de rustige duurloop het tempo te verlagen.
Lees nu ook alles was los en vast zit over ultralopen en ook daarin komt steeds naar voren dat ultralopers ook op kortere afstanden betere tijden zijn gaan neerzetten door op de rustige duurloop het tempo te verlagen.
woensdag 11 november 2009 om 19:45
Mmm, een rustige duurloop, dat ik (tot nu toe) nog niet gelukt. Steeds neem ik me voor, wanneer ik een keer 15km loop, om dat heel rustig te doen. Ik merk dat ik na een kilometer of 5 toch ga jagen, anders voel ik me zo'n oud wijf. Ook heb ik het gevoel dat mijn gewrichten meer pijn doen wanneer ik rustig loop, hebben jullie dat ook? Vrijdag wil ik weer een lange duurloop doen en dit keer wil ik het echt eens in een rustig tempo proberen.
woensdag 11 november 2009 om 22:52
Het is niet zo dat ik echt ergens last van ga krijgen in een lager tempo. Maar het loopt gewoon minder lekker. Heb het gevoel niet lekker door te kunnen strekken.
Maar heb dus ook gelezen dat je lichaam echt moet leren om energie zuinig te lopen in een lager tempo. Dus het is schijnbaar een fase waar je doorheen moet.
Wat er bij mij ook meespeelt dat na een half uurtje warm lopen het tempo ongemerkt opgeschroefd wordt. En nog een valkuil bij mij is dat ik na een tempo blokje in een te hoog tempo blijf hangen. Dan moet ik bevoorbeeld tijdens een rustige duurloop een 20min D3 doen en dan ga ik na dat blokje wel braaf rustiger lopen maar blijf te hoog hangen. En dan heb ik al de gegevens van hartslag en snelheid bij de hand waardoor ik zou kunnen weten dat ik te hard ga, maar weet dat vaak feilloos te negeren.
Wat dat betreft maar goed dat ik zo vaak met een groepje train want is er altijd wel iemand die vraagt of ik de stal soms al ruik.
Lauraatje inderdaad ook ingeschreven voor egmond. Had ik hier volgens mij wel verteld. Samen met mijn marathon maatjes, Tijdens de lange duurloop bekonkeld en we hebben allemaal inderdaad al ingeschreven. Wordt dus vooral een gezellig uitstapje. Denk ook dat we zeker de eerste helft samen gaan lopen.
Maar heb dus ook gelezen dat je lichaam echt moet leren om energie zuinig te lopen in een lager tempo. Dus het is schijnbaar een fase waar je doorheen moet.
Wat er bij mij ook meespeelt dat na een half uurtje warm lopen het tempo ongemerkt opgeschroefd wordt. En nog een valkuil bij mij is dat ik na een tempo blokje in een te hoog tempo blijf hangen. Dan moet ik bevoorbeeld tijdens een rustige duurloop een 20min D3 doen en dan ga ik na dat blokje wel braaf rustiger lopen maar blijf te hoog hangen. En dan heb ik al de gegevens van hartslag en snelheid bij de hand waardoor ik zou kunnen weten dat ik te hard ga, maar weet dat vaak feilloos te negeren.
Wat dat betreft maar goed dat ik zo vaak met een groepje train want is er altijd wel iemand die vraagt of ik de stal soms al ruik.
Lauraatje inderdaad ook ingeschreven voor egmond. Had ik hier volgens mij wel verteld. Samen met mijn marathon maatjes, Tijdens de lange duurloop bekonkeld en we hebben allemaal inderdaad al ingeschreven. Wordt dus vooral een gezellig uitstapje. Denk ook dat we zeker de eerste helft samen gaan lopen.
donderdag 12 november 2009 om 22:11
Vanavond heuvel training. Hardlopen van en naar de club gegaan voor wat extra km's en daarna dus viaduct op en af, langzaam , snel, met korte pas, met lange pas. Niet echt een boeiende route maar in het donker zie je toch niet al te veel. In ieder geval weer lekker getraind.
Ga morgenavond of einde van de middag mijn zaterdag training doen want zaterdag ben ik de hele dag met mijn 3 zussen de hort op.
Ga morgenavond of einde van de middag mijn zaterdag training doen want zaterdag ben ik de hele dag met mijn 3 zussen de hort op.
vrijdag 13 november 2009 om 17:23
Zojuist 40min D3 gedaan. Kort maar krachtig dus. En veel te warm aangekleed. Lange looptight, lange mouwen;dat was dus echt te veel. was het programma van zondag.
Morgen ben ik de hele dag weg dus dan kan ik zondag de lange duurloop van zaterdag doen (snappen jullie hem nog).
Het is vrijdag de 13de en het noodlot heeft inderdaad toegeslagen. Kreeg zojuist bericht dat de atletiekvereniging weg moet van de huidige locatie. Dinsdagavond wordt een voorlichtingsavond door de gemeente georgniseerd.
Nu zou je denken van er komt wel een andere locatie. Maar nog geen maand geleden is het nieuwe clubgebouw geopend. Een heel groot modern gebouw die ze deels onderverhuren aan de naschoolse opvang. En die ze hebben kunnen bekostigen vanwege de samenverking met de naschoolse opvang en het feit dat het gebouw voor een groot gedeelte door vrijwillergers is gebouwd en de afwerking geheel door vrijwillergers tot stand is gekomen. Beetje absurde situatie dus.
De kinderen zagen het al voor zich dat er nu misschien achtbaanse baan zou komen (is nu een zes baans). Maar het is natuurlijk maar de vraag of we terugkrijgen wat we nu hebben. En dat allemaal voor een paar voetbalvelden.
Morgen ben ik de hele dag weg dus dan kan ik zondag de lange duurloop van zaterdag doen (snappen jullie hem nog).
Het is vrijdag de 13de en het noodlot heeft inderdaad toegeslagen. Kreeg zojuist bericht dat de atletiekvereniging weg moet van de huidige locatie. Dinsdagavond wordt een voorlichtingsavond door de gemeente georgniseerd.
Nu zou je denken van er komt wel een andere locatie. Maar nog geen maand geleden is het nieuwe clubgebouw geopend. Een heel groot modern gebouw die ze deels onderverhuren aan de naschoolse opvang. En die ze hebben kunnen bekostigen vanwege de samenverking met de naschoolse opvang en het feit dat het gebouw voor een groot gedeelte door vrijwillergers is gebouwd en de afwerking geheel door vrijwillergers tot stand is gekomen. Beetje absurde situatie dus.
De kinderen zagen het al voor zich dat er nu misschien achtbaanse baan zou komen (is nu een zes baans). Maar het is natuurlijk maar de vraag of we terugkrijgen wat we nu hebben. En dat allemaal voor een paar voetbalvelden.
vrijdag 13 november 2009 om 20:16
Baukje: wat jammer, hopelijk dat de gemeente nog van gedachte veranderd.
Vandaag was het inderdaad warm ja, ik had een lange (dunne) tight aan, een dun hempje en een t-shirt. Onderweg heb ik tijdens een sanitaire stop in het bos mijn hemd nog uitgetrokken. Ik heb ditmaal echt geprobeerd om langzaam te lopen. 17,5km met een tempo van 9,5km/u. Mijn knie begon na een half uur wel enorm te zeuren. De laatste 20 minuten heb ik het tempo wat opgeschroefd en het ging wel wat beter.
Het was echt heerlijk loopweer, ik ben extra vroeg gestopt met werken en heb daarna bijna 2 uur gelopen. Met de ondergaande zon als gezelschap in het begin en aan het eind in het pikke donker over een knollenpad lang de Maas, was wel spannend. Ik zag dat de aanlegsteiger al helemaal versierd is voor de goede Sint, hopelijk is het morgen een beetje droog als we met de kinders de goedheilig man gaan verwelkomen. Ik heb er hélemaal zin in!
Morgen een rustdagje en zondag een intervalletje.
Vandaag was het inderdaad warm ja, ik had een lange (dunne) tight aan, een dun hempje en een t-shirt. Onderweg heb ik tijdens een sanitaire stop in het bos mijn hemd nog uitgetrokken. Ik heb ditmaal echt geprobeerd om langzaam te lopen. 17,5km met een tempo van 9,5km/u. Mijn knie begon na een half uur wel enorm te zeuren. De laatste 20 minuten heb ik het tempo wat opgeschroefd en het ging wel wat beter.
Het was echt heerlijk loopweer, ik ben extra vroeg gestopt met werken en heb daarna bijna 2 uur gelopen. Met de ondergaande zon als gezelschap in het begin en aan het eind in het pikke donker over een knollenpad lang de Maas, was wel spannend. Ik zag dat de aanlegsteiger al helemaal versierd is voor de goede Sint, hopelijk is het morgen een beetje droog als we met de kinders de goedheilig man gaan verwelkomen. Ik heb er hélemaal zin in!
Morgen een rustdagje en zondag een intervalletje.
vrijdag 13 november 2009 om 20:24
Hoi loopsters,
Even een korte update van mij. Vanochtend na een week rust weer ene rustig loopje gedaan. Een half uurtje, langzaam tempo. Ik kon ook niet harder haha
Maar goed, verder heb ik niet veel te lachen, want ik voelde mijn heup best wel onderweg en nu is hij ook gevoelig en stijf. Ik baal zo ontzettend. Mijn man probeert me op te beuren (je hebt toch al maanden zonder pijn gelopen!), maar ik begin er nu toch wel een hard hoofd in te krijgen om Egmond te gaan lopen. Ik heb deze blessure eerder gehad en dacht dat het opgelost was door mijn nieuwe (antipronatie)schoenen. Maar nu weet ik eerlijk gezegd niet meer in welke richting ik moet denken. Fysio? Osteo? Manueel therapeut? Sportarts?
Ik ga eens een rondje googlen. Tips welkom!
Loop ze allemaal weer!
Even een korte update van mij. Vanochtend na een week rust weer ene rustig loopje gedaan. Een half uurtje, langzaam tempo. Ik kon ook niet harder haha
Maar goed, verder heb ik niet veel te lachen, want ik voelde mijn heup best wel onderweg en nu is hij ook gevoelig en stijf. Ik baal zo ontzettend. Mijn man probeert me op te beuren (je hebt toch al maanden zonder pijn gelopen!), maar ik begin er nu toch wel een hard hoofd in te krijgen om Egmond te gaan lopen. Ik heb deze blessure eerder gehad en dacht dat het opgelost was door mijn nieuwe (antipronatie)schoenen. Maar nu weet ik eerlijk gezegd niet meer in welke richting ik moet denken. Fysio? Osteo? Manueel therapeut? Sportarts?
Ik ga eens een rondje googlen. Tips welkom!
Loop ze allemaal weer!
vrijdag 13 november 2009 om 20:27
Hee, volgens mij is dit het! Goeie tips erbij ook. Maar eens even met mijn begeleider checken.
"Bekkenrandpijn
Pijn aan de buitenkant van de heup. Stijve pijnlijke aanhechting van pees aan buitenkant heup.
Oorzaken: Vrouwen hebben vaker last van deze blessure dan mannen vanwege andere anatomie heup.
Vaak door passief/sloom lopen. Wanneer je te lang grondcontact hebt zak je in (romp knikt iets naar links of rechts)en ontstaat er een hoek tussen bovenlichaam en benen. Dit kan de klachten veroorzaken door verhoogde druk op de heup. Bijvoorbeeld in de laatste kilometers van lange wedstrijden waarbij de vermoeidheid groot is, en vaak passiever wordt gelopen, kan deze klacht ontstaan.
Advies: Looptechniek verbeteren. Actieve kortere pas met enige knieinzet. Rekken pijnlijke plaats door benen te kruisen en naar achterste been te kantelen. Even geen lange duurlopen, maar bij voorkeur kortere actievere trainingen waar niet teveel wordt doorgezakt. Verder krachtraining voor de vlanken. Maak een zijwaartse ligsteun waarbij je op een voet en een hand(of onderarm) steunt. Je steunt loodrecht op de grond. De spieren rondom je heup zorgen ervoor dat je niet inzakt. Je kan de oefening zwaarder maken door het bovenste been omhoog en omlaag te bewegen."
"Bekkenrandpijn
Pijn aan de buitenkant van de heup. Stijve pijnlijke aanhechting van pees aan buitenkant heup.
Oorzaken: Vrouwen hebben vaker last van deze blessure dan mannen vanwege andere anatomie heup.
Vaak door passief/sloom lopen. Wanneer je te lang grondcontact hebt zak je in (romp knikt iets naar links of rechts)en ontstaat er een hoek tussen bovenlichaam en benen. Dit kan de klachten veroorzaken door verhoogde druk op de heup. Bijvoorbeeld in de laatste kilometers van lange wedstrijden waarbij de vermoeidheid groot is, en vaak passiever wordt gelopen, kan deze klacht ontstaan.
Advies: Looptechniek verbeteren. Actieve kortere pas met enige knieinzet. Rekken pijnlijke plaats door benen te kruisen en naar achterste been te kantelen. Even geen lange duurlopen, maar bij voorkeur kortere actievere trainingen waar niet teveel wordt doorgezakt. Verder krachtraining voor de vlanken. Maak een zijwaartse ligsteun waarbij je op een voet en een hand(of onderarm) steunt. Je steunt loodrecht op de grond. De spieren rondom je heup zorgen ervoor dat je niet inzakt. Je kan de oefening zwaarder maken door het bovenste been omhoog en omlaag te bewegen."
vrijdag 13 november 2009 om 20:28
Heb vanmorgen mijn rondje gedaan. Toen was het nog iets kouder en ook nog wat mieser regen, dus ik had niet echt last van de warmte. Eerst heb ik nog wat tempo gedaan en ook nog wat interval, maar na een half uur kreeg ik toch nog wat last van mijn benen, dus meteen maar de handrem er op gegooid en een iets rustiger tempo gelopen. Maar verder ging het toch wel weer lekker.
Baukje, wat raar dat het nu weg moet!! Er is toch een vergunning afgegeven voor een nieuw gebouw of niet??? Anders werken ze daar wel erg langs elkaar af!!
Charlar, goed bezig!! Lekker gelopen.
Baukje, wat raar dat het nu weg moet!! Er is toch een vergunning afgegeven voor een nieuw gebouw of niet??? Anders werken ze daar wel erg langs elkaar af!!
Charlar, goed bezig!! Lekker gelopen.
vrijdag 13 november 2009 om 21:05
Jawel die vergunning is afgegeven. Maar hier in het dorp veranderen alle plannen steeds omdat een paar dingen niet door konden gaan en het een met het ander samen ging.
Sterker nog een nieuwbouw was zo ie zo nodig maar is met name in gang gezet omdat we de kleedkamers kwijt zouden raken. Die hadden we namelijk oorspronkelijk gezamelijk met de voetbalvereniging. Voetbal vereniging zou weg moeten. En ook de kleedlokalen zouden plat gaan. Nieuwe baan bleek te duur om die ook te verplaatsen. Dus wij mochten blijven , toestemming gekregen voor nieuwbouw en en zelfs een vergoeding voor de kleedlokalen (dat schijnt namelijk verantwoordelijkheid van de gemeente te zijn)
Baan ligt midden in het dorp en de voetbalvelden zouden volgebouwd worden.
Maar doordat bepaalde projecten niet doorgegaan zijn (zoals de hele grote ijshal) zijn er helemaal geen centjes voor nieuwbouw en kan de voetbal blijven. Die waren echter extra velden toegezegt en die gaan ze nu dus waarschijnlijk krijgen ter plekke van onze baan.
En nu zou het ineens wel financieel aantrekkelijk zijn juist een nieuwe baan aan te leggen en de voetbalvelden te laten blijven waar ze liggen.
Charlar lekker rondje weer. Wel oppassen met die knie hoor. Is natuurlijk toch niet goed.
Hier morgen alleen de sint op tv en dan gaan we hem zondag pas in het dorp verwelkomen.
Laura zou toch advies bij een fysiotherapeut inwinnen. Die kan je misschien toch gerichte oefeningen geven. Wel balen hoor. Ik bedoel je hebt nog best tijd tot egmond, maar dan moet je nu toch onderhand wel weer lekker kunnen trainen.
Zag gisteren dat het geld voor marthon rotterdam afgeschreven was met het startnummer erbij. F huppelpup. Dus ik balen. Dacht dat ze mij het verkeerde startvak hadden toebedeeld. Het startvak (a t/m g zou namelijk op het startnummer komen te staan. Dus ik gelijk mailen of ze het heel alsjeblieft toch nog wilde corrigeren. Kreeg ik zojuist een mailtje terug dat de f voor female stond. Zullen wel gedacht hebben wat een dom mens. Maar goed probleem opgelost.
Overigens ook nog een mailtje gekregen dat er ook een nk voor masters is dus ik sta nu toch gewoon in de masterklasse ingedeeld voor het nk.
Sterker nog een nieuwbouw was zo ie zo nodig maar is met name in gang gezet omdat we de kleedkamers kwijt zouden raken. Die hadden we namelijk oorspronkelijk gezamelijk met de voetbalvereniging. Voetbal vereniging zou weg moeten. En ook de kleedlokalen zouden plat gaan. Nieuwe baan bleek te duur om die ook te verplaatsen. Dus wij mochten blijven , toestemming gekregen voor nieuwbouw en en zelfs een vergoeding voor de kleedlokalen (dat schijnt namelijk verantwoordelijkheid van de gemeente te zijn)
Baan ligt midden in het dorp en de voetbalvelden zouden volgebouwd worden.
Maar doordat bepaalde projecten niet doorgegaan zijn (zoals de hele grote ijshal) zijn er helemaal geen centjes voor nieuwbouw en kan de voetbal blijven. Die waren echter extra velden toegezegt en die gaan ze nu dus waarschijnlijk krijgen ter plekke van onze baan.
En nu zou het ineens wel financieel aantrekkelijk zijn juist een nieuwe baan aan te leggen en de voetbalvelden te laten blijven waar ze liggen.
Charlar lekker rondje weer. Wel oppassen met die knie hoor. Is natuurlijk toch niet goed.
Hier morgen alleen de sint op tv en dan gaan we hem zondag pas in het dorp verwelkomen.
Laura zou toch advies bij een fysiotherapeut inwinnen. Die kan je misschien toch gerichte oefeningen geven. Wel balen hoor. Ik bedoel je hebt nog best tijd tot egmond, maar dan moet je nu toch onderhand wel weer lekker kunnen trainen.
Zag gisteren dat het geld voor marthon rotterdam afgeschreven was met het startnummer erbij. F huppelpup. Dus ik balen. Dacht dat ze mij het verkeerde startvak hadden toebedeeld. Het startvak (a t/m g zou namelijk op het startnummer komen te staan. Dus ik gelijk mailen of ze het heel alsjeblieft toch nog wilde corrigeren. Kreeg ik zojuist een mailtje terug dat de f voor female stond. Zullen wel gedacht hebben wat een dom mens. Maar goed probleem opgelost.
Overigens ook nog een mailtje gekregen dat er ook een nk voor masters is dus ik sta nu toch gewoon in de masterklasse ingedeeld voor het nk.
vrijdag 13 november 2009 om 21:30
Je bedoelt rotterdam? Dat is nog ver weg hoor. Daar ga ik na egmond pas goed over nadenken ( en ik hoop de trainer wel wat eerder want verwacht eigenlijk wel een goed schema).
Maar dat startvak zat me wel dwars. Zou ik niet samen met mijn clubgenoot kunnen starten.
Ja, ja die sint heeft het maar druk. Ben er ook nog niet helemaal uit of we hem hier in het dorp gaan verwelkomen of in mijn geboorte dorp. Veel kleiner dorpje dus veel meer persoonlijke aandacht. Andere jaren gingen we daar altijd naar toe omdat mijn moeder daar nog woonde. Maar nu is mijn moeder inmiddels overleden.
Maar dat startvak zat me wel dwars. Zou ik niet samen met mijn clubgenoot kunnen starten.
Ja, ja die sint heeft het maar druk. Ben er ook nog niet helemaal uit of we hem hier in het dorp gaan verwelkomen of in mijn geboorte dorp. Veel kleiner dorpje dus veel meer persoonlijke aandacht. Andere jaren gingen we daar altijd naar toe omdat mijn moeder daar nog woonde. Maar nu is mijn moeder inmiddels overleden.
zondag 15 november 2009 om 11:22
Heb miujn rondje er al weer op zitten. 18km door de stromende regen. Kom ik thuis is het droog en nu komt zelfs het zonnetje door.
Maar liever in de regenlopen dan vanmiddag de sinterklaas optocht in de regen.
We gaan vanmiddag toch naar mijn geboortedorp. Alleen wel heel raar om daar te kome zonder bij mijn moeder langs te kunnen.
Maar liever in de regenlopen dan vanmiddag de sinterklaas optocht in de regen.
We gaan vanmiddag toch naar mijn geboortedorp. Alleen wel heel raar om daar te kome zonder bij mijn moeder langs te kunnen.
zondag 15 november 2009 om 21:46
Ik kan me voorstellen dat het wel moeilijk is voor je Baukje om de Sint te verwelkomen in je oude dorp. Ik hoop dat je toch hebt genoten.
Net een stevige intervaltraining gelopen, ongeveer 30 minuten. Ging erg lekker en gelukkig voelde ik mijn knie niet meer zo. Gisteren en vandaag hebben verschillende mensen aan me gevraagd waarom ik niet met de Zevenheuvelenloop meedeed... Volgend jaar toch maar inschrijven denk ik.
Net een stevige intervaltraining gelopen, ongeveer 30 minuten. Ging erg lekker en gelukkig voelde ik mijn knie niet meer zo. Gisteren en vandaag hebben verschillende mensen aan me gevraagd waarom ik niet met de Zevenheuvelenloop meedeed... Volgend jaar toch maar inschrijven denk ik.
