Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
zaterdag 9 januari 2010 om 10:11
Hallo, wat een weer he?!! Niet normaal...
@Charlar, goed gedaan! Succes met de laatste lootjes van je scriptie
@Laura en Baukje, gaan jullie echt naar egmond? Het filmpje ziet er geweldig uit, maar toen scheen de zon. Nu waait het hard en stuifsneeuw. Ik denk dat je kapot gaat. Maar als jullie toch mochten besluiten om te gaan, rij voorzichtig en heel veel succes!
Ik heb de hele week meegelezen, maar zelf niet aan lopen toe gekomen. We zitten volop in de hypotheken. Iedere avond wel iets. Opa is afgelopen donderdag bediend....alles tegelijk.
Nu is het ook niet echt loopweer hier. Ik baal er wel van, wil eigenlijk wel even mijn hoofd "leeg" rennen. Hopelijk komt er snel weer een kansje dat ik even mn stappers aan kan trekken.
@Charlar, goed gedaan! Succes met de laatste lootjes van je scriptie
@Laura en Baukje, gaan jullie echt naar egmond? Het filmpje ziet er geweldig uit, maar toen scheen de zon. Nu waait het hard en stuifsneeuw. Ik denk dat je kapot gaat. Maar als jullie toch mochten besluiten om te gaan, rij voorzichtig en heel veel succes!
Ik heb de hele week meegelezen, maar zelf niet aan lopen toe gekomen. We zitten volop in de hypotheken. Iedere avond wel iets. Opa is afgelopen donderdag bediend....alles tegelijk.
Nu is het ook niet echt loopweer hier. Ik baal er wel van, wil eigenlijk wel even mijn hoofd "leeg" rennen. Hopelijk komt er snel weer een kansje dat ik even mn stappers aan kan trekken.
zaterdag 9 januari 2010 om 10:53
Mirte heel veel sterkte met je opa.
Het is even afwachten tot 13.00 uur of het doorgaat morgen. En dan nog wachten we tot vanavond af of het verantwoord gaat worden op de weg.
Heb zojuist toch de wedstrijd voorbereiding gedaan. 6km geloepn met 3 versnellingen er in. Het sneeuwt hier al en er staat een stevige wind. Had me heel goed ingevet en dus totaal geen last van de kou. Maarja was dan ook maar 6km. Wel deed de sneeuw in mijn ogen erg pijn. Maar ik ga ervanuit in egmond in een meute te lopen en dan toch minder sneeuw te vangen. (zeker ik als kleintje tussen al die lange mannen).
ik begreep van andere dat we de heenweg wind in de rug hebben. Dat betekend dat de kou pas op de terugweg een rol gaan spelen. Maar dan zijn de spieren inmiddels goed ogewarmd. Al zal 11,5 km pal tegen de wind in zwaar gaan worden. Maar ik probeer wel een stevige brede man uit te zoeken waar ik achter kan schuilen.
Het is even afwachten tot 13.00 uur of het doorgaat morgen. En dan nog wachten we tot vanavond af of het verantwoord gaat worden op de weg.
Heb zojuist toch de wedstrijd voorbereiding gedaan. 6km geloepn met 3 versnellingen er in. Het sneeuwt hier al en er staat een stevige wind. Had me heel goed ingevet en dus totaal geen last van de kou. Maarja was dan ook maar 6km. Wel deed de sneeuw in mijn ogen erg pijn. Maar ik ga ervanuit in egmond in een meute te lopen en dan toch minder sneeuw te vangen. (zeker ik als kleintje tussen al die lange mannen).
ik begreep van andere dat we de heenweg wind in de rug hebben. Dat betekend dat de kou pas op de terugweg een rol gaan spelen. Maar dan zijn de spieren inmiddels goed ogewarmd. Al zal 11,5 km pal tegen de wind in zwaar gaan worden. Maar ik probeer wel een stevige brede man uit te zoeken waar ik achter kan schuilen.
zaterdag 9 januari 2010 om 18:25
zaterdag 9 januari 2010 om 20:13
Feest gaat niet door mogen. Halve van Egmond is afgelast. Baal er echt van. Maar ik betwijfel of ik er anders uberhaupt had kunnen komen morgen vroeg. Maar ik heb vanmiddag gelijk naar een alternatief gezocht. Althans mijn clubgenoot kwam er mee. Ga morgen een georganiseerde trainingsloop over 20km in Breda lopen. Is de eerste trainingsloop voor Rotterdam. Je kiest dan vooraf het tempo dat je gaat lopen en loopt die dan gezamelijk met een groep geleid door een haas.
Denk dat ik gewoon maar een rustig duurloop tempo kies (5min30/km). Als het dan gewoon een trainingsloopje is wil ik ook gewoon lekker kunnen kletsen onder weg.
Denk dat ik gewoon maar een rustig duurloop tempo kies (5min30/km). Als het dan gewoon een trainingsloopje is wil ik ook gewoon lekker kunnen kletsen onder weg.
zondag 10 januari 2010 om 13:01
Helaas dus geen egmond maar vanmorgen wel een heerlijke trainingsloop die georganiseerd werd als voorbereiding op de marathon van rotterdam.Was de eerste in serie van 4. Elke keerkomt er 5km bij. Nu dus 20km. Omdat het gewoon een trainingsloop was heb ik maar een rustig tempo aan gehouden en me aangesloten bij de 5min15 groep. Was heel gezellig, geen kou gehad, hier en daar wel glad en moest je echt uitwijken naar de berm en in het bos natuurlijk een dik pak sneeuw. Netjes iedere 5km een drankpost dus de verzorging was prima.Alle km punten goed aangegeven. En petje af voor de hazen, die waren behoorlijk tempo vast.
Mar het blijft jammer dat Emond aan mijn neus voorbij is gegaan.
Mar het blijft jammer dat Emond aan mijn neus voorbij is gegaan.
maandag 11 januari 2010 om 09:00
Hallo allemaal,
Even een update van mij! Ondanks de teleurstelling dat de halve van Egmond was afgelast hebben we er en geweldig weekend van gemaakt. We zaten in hotel Zuiderduin, tussen alle hardlolpers en er was een leuke avond georganiseerd met Wilfried de Jong en Abdelkader Benali die zijn hardloopboek presenteerde. Natuurlijk veel teleurstelling onder alle deelnemers maar tegelijkertijd ook begrip voor de organisatie. Volgens zeggen lagen die "huilend in bed" Ik kan het me voorstellen, het was geweldig loopweer, een echte barre toch van Egmond, waarom hij bekend staat.
Zondag om 12:00 uur zijn we aangesloten bij een clubje van een man of 100 en van start gegaan op de boulevard. heel symbolisch werd de startinstallatie daar net afgebroken. Geen ronde van 3 km door het dorp maar direct het strand op en vanaf daar het officiele parcours gevolgd. Langs het strand wind mee, was heerlijk, zelfs warm in de vele laagjes kleding die ik aan had. De groep werd al snel uit elkaar getrokken. Je zag ook veel lopers die bij Bakkum waren omgekeerd en over het strand teruggingen. Wij gingen bij Bakkum de duinen in. Onderweg nog lieve toeschouwers die ons aanmoedigden en warme sportdrank gaven. Sowieso was de sfeer zeer goed, iederen stak zijn hand op en juichte ons toe. Ook de reddingsbrigade volgde onze groep en hield in de gaten wie er de duinen in ging.
In de duinen wind tegen en glibberig van de sneeuw en daaronder opgevroren ijs. Dat was wel vermoeiend. Het was een prachtig wit landschap, veel kinderen aan het sleeen op de hoe duin vlak voor Egmond. Een heerlijk winters plaatje. Ik kreeg na 11 km last van mijn lies maar kon er redelijk goed mee doorlopen. Niets van mijn heup gevoeld!!
Daarna linksaf de Bloedweg in. In mijn gedachten was dit een helling van minstens 20%, maar het was een flauw heuveltje en ik dacht maar steeds: wanneer begint die helling nou? Voor ik het wist stond ik voor de ingang van Hotel Zuiderduin toegejuicht door mijn echtgenoot die maar een minuutje eerder was. Steeds zag je enkele lopers langsbuffelen die nog even doorliepen naar de boulevard. Die werden door ons stevig aangemoedigd!
Ik was er een beetje beduusd van: 17,5 km gelopen en ik weet zeker dat ik die 21 ook gehaald had. Dat was een geweldige opsteker.
Daarna lekker in een warm bad, even een half uurtje dutten en toen aan de erwtensoep. Daarna de kinderen opgehaald bij de oppas en moe maar voldaan na zitten genieten op de bank. En wie zagen we daar in het 8uurjournaal?? Dat waren wij...ploegend door de duinen! Het was geweldig in Egmond, volgend jaar ben ik er zeker weer bij!
Even een update van mij! Ondanks de teleurstelling dat de halve van Egmond was afgelast hebben we er en geweldig weekend van gemaakt. We zaten in hotel Zuiderduin, tussen alle hardlolpers en er was een leuke avond georganiseerd met Wilfried de Jong en Abdelkader Benali die zijn hardloopboek presenteerde. Natuurlijk veel teleurstelling onder alle deelnemers maar tegelijkertijd ook begrip voor de organisatie. Volgens zeggen lagen die "huilend in bed" Ik kan het me voorstellen, het was geweldig loopweer, een echte barre toch van Egmond, waarom hij bekend staat.
Zondag om 12:00 uur zijn we aangesloten bij een clubje van een man of 100 en van start gegaan op de boulevard. heel symbolisch werd de startinstallatie daar net afgebroken. Geen ronde van 3 km door het dorp maar direct het strand op en vanaf daar het officiele parcours gevolgd. Langs het strand wind mee, was heerlijk, zelfs warm in de vele laagjes kleding die ik aan had. De groep werd al snel uit elkaar getrokken. Je zag ook veel lopers die bij Bakkum waren omgekeerd en over het strand teruggingen. Wij gingen bij Bakkum de duinen in. Onderweg nog lieve toeschouwers die ons aanmoedigden en warme sportdrank gaven. Sowieso was de sfeer zeer goed, iederen stak zijn hand op en juichte ons toe. Ook de reddingsbrigade volgde onze groep en hield in de gaten wie er de duinen in ging.
In de duinen wind tegen en glibberig van de sneeuw en daaronder opgevroren ijs. Dat was wel vermoeiend. Het was een prachtig wit landschap, veel kinderen aan het sleeen op de hoe duin vlak voor Egmond. Een heerlijk winters plaatje. Ik kreeg na 11 km last van mijn lies maar kon er redelijk goed mee doorlopen. Niets van mijn heup gevoeld!!
Daarna linksaf de Bloedweg in. In mijn gedachten was dit een helling van minstens 20%, maar het was een flauw heuveltje en ik dacht maar steeds: wanneer begint die helling nou? Voor ik het wist stond ik voor de ingang van Hotel Zuiderduin toegejuicht door mijn echtgenoot die maar een minuutje eerder was. Steeds zag je enkele lopers langsbuffelen die nog even doorliepen naar de boulevard. Die werden door ons stevig aangemoedigd!
Ik was er een beetje beduusd van: 17,5 km gelopen en ik weet zeker dat ik die 21 ook gehaald had. Dat was een geweldige opsteker.
Daarna lekker in een warm bad, even een half uurtje dutten en toen aan de erwtensoep. Daarna de kinderen opgehaald bij de oppas en moe maar voldaan na zitten genieten op de bank. En wie zagen we daar in het 8uurjournaal?? Dat waren wij...ploegend door de duinen! Het was geweldig in Egmond, volgend jaar ben ik er zeker weer bij!
maandag 11 januari 2010 om 09:19
Lauraatje, wat leuk dat jullie toch zijn gaan lopen!!! Het weer gisteren was wel te doen, maar qua organisatie denk ik wel dat ze een goeie beslissing hebben genomen. Fijn dat je nergens last van hebt.
Baukje, gelukkig dat je nog een alternatief had gevonden voor gisteren, al blijft het balen dat egmond was afgelast. (zeker als je nu het verhaal van laura leest)
Baukje, gelukkig dat je nog een alternatief had gevonden voor gisteren, al blijft het balen dat egmond was afgelast. (zeker als je nu het verhaal van laura leest)
maandag 11 januari 2010 om 13:41
Laura te gek dat jullie er toch nog een mooi weekend van hebben weten te maken. Als ik in de buurt had gewoon had ik ook zeker daar mijn rondje gaan maken.
Maar het weeralarm nodigde niet bepaald uit om voro zomaar ene rondje risico's te gaan ondernemen. Heel knap van je dat je die 17,5 km hebt volbracht. Dan moet onder normal omstandigheden 21,21 een makkie voor je zijn.
En wat toevallig zeg dat jullie net in beeld waren op tv.
Maar het weeralarm nodigde niet bepaald uit om voro zomaar ene rondje risico's te gaan ondernemen. Heel knap van je dat je die 17,5 km hebt volbracht. Dan moet onder normal omstandigheden 21,21 een makkie voor je zijn.
En wat toevallig zeg dat jullie net in beeld waren op tv.
maandag 11 januari 2010 om 14:53
Nog maar 13 weken tot de marathon van Rotterdam. Dat betekend dat het marathon schema inmiddel begonnen is. Vanaf nu weer 5 keer per week trainen. Het schema begint met een rustdag, dat is dus een makkie.
Geloof alleen dat een najaarsmarathon meer wat voor me is. Lekkere lange zomeravonden om te trainen. Nu zal het grotendeels toch echt in de donkere uurtjes plaats moeten vinden. Een clubgenoot zou het schema voor me aanpassen maar ik heb het nog niet terug gehad. Dus voorlopig houd ik het gewoon bij het oude schema. Maar ik verwacht het komende week wel te krijgen.
Geloof alleen dat een najaarsmarathon meer wat voor me is. Lekkere lange zomeravonden om te trainen. Nu zal het grotendeels toch echt in de donkere uurtjes plaats moeten vinden. Een clubgenoot zou het schema voor me aanpassen maar ik heb het nog niet terug gehad. Dus voorlopig houd ik het gewoon bij het oude schema. Maar ik verwacht het komende week wel te krijgen.
maandag 11 januari 2010 om 17:07
Ik heb dit weekend veel aan jullie gedacht Egmond gangers!
Ik was zaterdag aan het werk in de hardloopspeciaalzaak waar ik werk. 's Ochtends was iedereen nog helemaal onrustig, het was superdruk met handschoenen/mutsen/thermokleding. 'nog even voor egmond' hoorde ik steeds. (en dat verbaasde me wel want ik woon in het Noorden van het land en dat is toch best een eindje weg)
Maar 's middags sloeg de stemming echt om! De helft van mijn collega's zou ook met de busreis vanuit onze winkel mee gaan.
Normaal maak ik op zondag graag een lange duurloop maar nu was ik bij het NK sprint. En daar ben ik zo koud geworden dat ik de rest van de dag voor de kachel heb gezeten. Ik schijn een aantal keer in beeld geweest te zijn, net als jij Lauraatje:)
Eigenlijk moet ik nu zwemmen en schaatsen maar vanwege een verjaardag kan ik niet naar de clubtrainingen. Daarom heb ik vanmiddag gezwommen en ga ik nu even een klein rondje hardlopen.
Lekker glibberen!
@ Baukje.. dat komt me bekend voor, van die lange lichte zomeravonden.. heeft de rest daar geen last van? En ik heb nog het geluk dat ik als student vaak genoeg overdag wat kan doen..
Ik was zaterdag aan het werk in de hardloopspeciaalzaak waar ik werk. 's Ochtends was iedereen nog helemaal onrustig, het was superdruk met handschoenen/mutsen/thermokleding. 'nog even voor egmond' hoorde ik steeds. (en dat verbaasde me wel want ik woon in het Noorden van het land en dat is toch best een eindje weg)
Maar 's middags sloeg de stemming echt om! De helft van mijn collega's zou ook met de busreis vanuit onze winkel mee gaan.
Normaal maak ik op zondag graag een lange duurloop maar nu was ik bij het NK sprint. En daar ben ik zo koud geworden dat ik de rest van de dag voor de kachel heb gezeten. Ik schijn een aantal keer in beeld geweest te zijn, net als jij Lauraatje:)
Eigenlijk moet ik nu zwemmen en schaatsen maar vanwege een verjaardag kan ik niet naar de clubtrainingen. Daarom heb ik vanmiddag gezwommen en ga ik nu even een klein rondje hardlopen.
Lekker glibberen!
@ Baukje.. dat komt me bekend voor, van die lange lichte zomeravonden.. heeft de rest daar geen last van? En ik heb nog het geluk dat ik als student vaak genoeg overdag wat kan doen..
dinsdag 12 januari 2010 om 18:32
Gister heb ik nog even een kort rondje hardgelopen. Onderweg kwam ik een huilend meisje van een jaar of 8 tegen. Haar hond was kwijt. Ik heb beloofd een extra rondje hard te lopen en alle mensen te vragen ook naar haar hond uit te kijken. En zo was ik met 7 hardlopers haar hondje aan het zoeken. Gelukkig hadden we hem snel weer gevonden.
Het was best wel speciaal! De hardlopers met een missie
Jullie onlangs nog grappige dingen meegemaakt tijdens het lopen?
Het was best wel speciaal! De hardlopers met een missie
Jullie onlangs nog grappige dingen meegemaakt tijdens het lopen?
dinsdag 12 januari 2010 om 21:27
Fiekes, wat lief dat je iedereen hebt weten in te schakelen om dat hondje te zoeken!
Maar grappig, nee niet echt. zondag met de fiets naar de training ben ik nog gevallen, gelukkig viel ik niet hard dus kon er wel een beetje om lachen. In het bos was het gelukkig wel te doen, om intervaltraining te doen, dus dat was wel lekker. Ik moet er nog echt inkomen mer ik wel. Morgenvroeg weer meteen mijn hardloopspullen aantrekken en meteen als de kinderen naar school zijn ga ik lopen dan komt het vast wel weer goed.
Maar grappig, nee niet echt. zondag met de fiets naar de training ben ik nog gevallen, gelukkig viel ik niet hard dus kon er wel een beetje om lachen. In het bos was het gelukkig wel te doen, om intervaltraining te doen, dus dat was wel lekker. Ik moet er nog echt inkomen mer ik wel. Morgenvroeg weer meteen mijn hardloopspullen aantrekken en meteen als de kinderen naar school zijn ga ik lopen dan komt het vast wel weer goed.
dinsdag 12 januari 2010 om 21:54
Grappig fieke een heel loopteam op zoek naar een hondje.
Eh grappige dingen meegemaak? Kom zo niet op iets specifieks. We lopen in de groep heel vaak te dollen.
Vanavond vaartspel en dat was best pittig in de sneeuw. De baan was netjes schoongemaakt maar ja we moesten de besneeuwde dijk op en af en versnellingen op het besneeuwde veld. Verder nog de nodige tribune oefeningen. als toetje nog een 1000tje tijd. Daar had ik nu eigenlijk helemaal geen zin in. Maar het laatste stukje toch nog maar even alles gegeven. Kon ik voor de eindstreep nog mooi een aantal heren kloppen.
Morgen staat er 70min op het programma.
Eh grappige dingen meegemaak? Kom zo niet op iets specifieks. We lopen in de groep heel vaak te dollen.
Vanavond vaartspel en dat was best pittig in de sneeuw. De baan was netjes schoongemaakt maar ja we moesten de besneeuwde dijk op en af en versnellingen op het besneeuwde veld. Verder nog de nodige tribune oefeningen. als toetje nog een 1000tje tijd. Daar had ik nu eigenlijk helemaal geen zin in. Maar het laatste stukje toch nog maar even alles gegeven. Kon ik voor de eindstreep nog mooi een aantal heren kloppen.
Morgen staat er 70min op het programma.
woensdag 13 januari 2010 om 10:48
poe ik heb gister onwijs hard mn teen gestoten aan een kastje.. Heel fijn:s Flink bloeden natuurlijk. Ben benieuwd of ik er vanavond een beetje fijn mee kan lopen. Helaas nog steeds geen baantraining..
@ Baukje.. er is net een nieuw topic over een hele marathon waarin iemand de zeeuwse kust marathon wil lopen. Die wil jij toch ook lopen?
@ Baukje.. er is net een nieuw topic over een hele marathon waarin iemand de zeeuwse kust marathon wil lopen. Die wil jij toch ook lopen?
woensdag 13 januari 2010 om 16:36
Fiekes, hopelijk heb je straks geen last meer van die teen! Kan nog wel dik worden ook.
Heb vanmorgen toch nog 7,5 km gelopen. Te lang in bed gelegen nog en daarna te laat weg. Had ook weer last van een santaire stop onderweg, balen dus. Want ik had toch wel 10 km ingedachten. Vrijdag ochtend heb ik curcus, dus nu ben ik aan het bedenken of ik toch s'morgens vroeg nog een rondje zal doen, maar als ik zo blijf slapen als vanmorgen dan komt daat waarschijnlijk niks van terecht.
Vond het vanmorgen eerst nog best koud eigenlijk, maar na 5 min. kwam ik erachter dat ik mijn thermo hemd was vergeten aan te trekken! Had een gewoon tshirt aan met korte mouwen. Gelukkig werd het daarna toch nog wel warmer.
Heb vanmorgen toch nog 7,5 km gelopen. Te lang in bed gelegen nog en daarna te laat weg. Had ook weer last van een santaire stop onderweg, balen dus. Want ik had toch wel 10 km ingedachten. Vrijdag ochtend heb ik curcus, dus nu ben ik aan het bedenken of ik toch s'morgens vroeg nog een rondje zal doen, maar als ik zo blijf slapen als vanmorgen dan komt daat waarschijnlijk niks van terecht.
Vond het vanmorgen eerst nog best koud eigenlijk, maar na 5 min. kwam ik erachter dat ik mijn thermo hemd was vergeten aan te trekken! Had een gewoon tshirt aan met korte mouwen. Gelukkig werd het daarna toch nog wel warmer.
woensdag 13 januari 2010 om 20:31
Gelukkig vanmiddag een gaatje gevonden om te lopen. Hoefde ik in niet in het donker en in de koude in mijn uppie te lopen.
Ging lekker en durf het bijna niet te zeggen maar de pijn in de knie lijkt verleden tijd.
Hier is de baan helemaal schoon gemaakt, nou ja 5 van de 6 banen. Hoe gaat het met je teen Fiekes?
Kom met deze kou ook moeilijk uit bed hoor lauwe. nou ja als de wekker gaat dan kom ik er wel gelijk uit.Maar voor mijn gevoel is dat dan nog midden in de nacht. Vannacht eruit geweest naar de wc dacht ik lekker nog een paar uurtjes slapen. Ik stap in bed doen mkijn ogen dicht en voor mijn gevoel gaat gelijk de wekker af. Grrr.
Je wil toch niet zeggen dat je alleen maar in een t shirt met kort mouwen hebt gelopen lauwe. Dan ben je een echte bikkel.
Ging lekker en durf het bijna niet te zeggen maar de pijn in de knie lijkt verleden tijd.
Hier is de baan helemaal schoon gemaakt, nou ja 5 van de 6 banen. Hoe gaat het met je teen Fiekes?
Kom met deze kou ook moeilijk uit bed hoor lauwe. nou ja als de wekker gaat dan kom ik er wel gelijk uit.Maar voor mijn gevoel is dat dan nog midden in de nacht. Vannacht eruit geweest naar de wc dacht ik lekker nog een paar uurtjes slapen. Ik stap in bed doen mkijn ogen dicht en voor mijn gevoel gaat gelijk de wekker af. Grrr.
Je wil toch niet zeggen dat je alleen maar in een t shirt met kort mouwen hebt gelopen lauwe. Dan ben je een echte bikkel.
woensdag 13 januari 2010 om 22:31
Nee, ik had er nog wel een trui overheen, met lange mouwen, maar omdat ik vorige week nog op 3 lagen zat, dacht ik dan is 2 genoeg, maar dan moet je wel even je thermohemd met lange mouwen aandoen. Toch viel het later wel weer mee. Laatste stuk nog even flink doorgetrokken, dus ik zweette zelfs weer.
Wel vergeet ik met dit weer om te drinken, hebben jullie daar ook last van. Met deze kou zweet ik toch minder en heb ik niet zo'n dorst. Toch las ik ergens dat je met deze kou, nog veel vocht verliest.
Wel vergeet ik met dit weer om te drinken, hebben jullie daar ook last van. Met deze kou zweet ik toch minder en heb ik niet zo'n dorst. Toch las ik ergens dat je met deze kou, nog veel vocht verliest.
donderdag 14 januari 2010 om 15:44
Ik heb gister weer eens lekker met de club getraind. Het leek weken terug maar dat viel wel mee. Vorige week had ik tijdens de training tentamen ('s avonds ja :s) en de 2 weken daarvoor was het kerstvakantie.
De baan is nog niet begaanbaar bij ons dus het werd een fartlek in het park. Ik merkte dat die versnellinkjes in het begin best zwaar gingen na een paar weken van rustige duurloopjes maar het ging wel per kilometer makkelijker. En dat moet ook want binnenkort heb ik een officieuze selectiewedstrijd voor het team van de batavierenrace. B en benieuwd!
Heb wel spierpijn in mn kont nu.. we hebben gister zoveel uitvalspassen gedaan! Ik heb het gister ook flink warm gehad tijdens het lopen. Maar ik had ook mn schaatsbroek aan en dat die over je schouders gaat met de bretels scheelt wel veel in warmte.
De teen viel trouwens wel mee, na 5 km voelde ik het haast niet meer. Vanavond lekker schaatsen en even naar spinning en dan direct naar wie is de mol naar bed:) Heerlijk
Ik ben blij om te zien dat meer mensen moeite hebben met uit bed komen!
@ Lauwe.. ik heb ook veel minder zin in drinken met dit weer. Maar als ik thuis kom en weer opgewarmd ben, komt de dorst alsnog wel. Dan haal ik de schade wel weer in. Ik ben sowieso een enorme theeleut dus krijg ook voor de training aardig wat vocht binnen.
De baan is nog niet begaanbaar bij ons dus het werd een fartlek in het park. Ik merkte dat die versnellinkjes in het begin best zwaar gingen na een paar weken van rustige duurloopjes maar het ging wel per kilometer makkelijker. En dat moet ook want binnenkort heb ik een officieuze selectiewedstrijd voor het team van de batavierenrace. B en benieuwd!
Heb wel spierpijn in mn kont nu.. we hebben gister zoveel uitvalspassen gedaan! Ik heb het gister ook flink warm gehad tijdens het lopen. Maar ik had ook mn schaatsbroek aan en dat die over je schouders gaat met de bretels scheelt wel veel in warmte.
De teen viel trouwens wel mee, na 5 km voelde ik het haast niet meer. Vanavond lekker schaatsen en even naar spinning en dan direct naar wie is de mol naar bed:) Heerlijk
Ik ben blij om te zien dat meer mensen moeite hebben met uit bed komen!
@ Lauwe.. ik heb ook veel minder zin in drinken met dit weer. Maar als ik thuis kom en weer opgewarmd ben, komt de dorst alsnog wel. Dan haal ik de schade wel weer in. Ik ben sowieso een enorme theeleut dus krijg ook voor de training aardig wat vocht binnen.
donderdag 14 januari 2010 om 21:42
Oh ik dacht al lauwe, zag het al voor me jij in je t shirt. Alhoewel het vandaag bijna had gekund met dat zonnetje. Jongste ging uit school met een vriendinnetje mee dus ik kon nog mooi in het zonnetje lopen. Omdat ik nu ee heel ander programma loop dan mijn clubgenoten is de behoofteniet zo groot om de training tot 's aovnds uit te stellen als het overdag ook kan. Dus lekker door het bos gelopen. Het was nu door het dooien wel ietst glibberiger geworden. Het bovenste laagje smeltsneeuw schoof steeds een beetje weg. Maar heb toch wel goed op tempo kunnen lopen.
Dat drinken is inderdaad iets waar ik nu wat bewuster aan moet denken. Vond het wel lief dat mijn trainer voor egmond me nog een mailtje stuurde dat k me en warm aan moest kleden en dat ik niet moest vergeten te drinken. Achteraf was het dus niet nodig.
Spannend fiekes of je mee mag doen met de batavierenrace. Hoe schat je de kansen in?
Dat drinken is inderdaad iets waar ik nu wat bewuster aan moet denken. Vond het wel lief dat mijn trainer voor egmond me nog een mailtje stuurde dat k me en warm aan moest kleden en dat ik niet moest vergeten te drinken. Achteraf was het dus niet nodig.
Spannend fiekes of je mee mag doen met de batavierenrace. Hoe schat je de kansen in?
donderdag 14 januari 2010 om 22:18
@ Baukje.. mijn directe omgeving schat mijn kansen heel hoog in maar ik zelf weet t nog niet zo goed. Er zijn genoeg sterkere lopers maar je moet natuurlijk ook student zijn.. Ach, we zien wel. Ik wil alleen in dat team als ik ook echt het gevoel heb dat ik er in pas qua snelheid. Ik moet de 3 km dan wel harder van 15.5 gaan lopen dus ik ben benieuwd wat het gaat worden!
vrijdag 15 januari 2010 om 08:22
Ik dacht eerst altijd dat de batavierenrace enkel voor studenten was. Maar de av sprint doet jaarlijks mee meteen team waar in ieder geval veel niet studenten zitten. (onder de naam appelpie of zo).En die doen het jaarlijks erg goed. Maar eigenlijk is dat dus geen eerlijke concurentie. Of zijn er officieel niet-studenten taems?
3km harder dan 15,5km per uur? Dat is inderdaad een behoorlijk tempo. dat is dan binnen de 12min. Moet zelf in topvorm zijn dat tempo 3km vol te kunnen houden. Maar ben zelf ook meer een duurloper.
3km harder dan 15,5km per uur? Dat is inderdaad een behoorlijk tempo. dat is dan binnen de 12min. Moet zelf in topvorm zijn dat tempo 3km vol te kunnen houden. Maar ben zelf ook meer een duurloper.
vrijdag 15 januari 2010 om 12:19
@ Baukje.. Dat is voor mij als triatleet ook behoorlijk hard! Ik ben doorgaans ook meer van de duur.
De batavierenrace is ook alleen maar voor studenten. Maar dat wordt alleen maar bij de universiteitenteams gecontroleerd. Bedoel je team appeltaart? Die ken ik wel! Die doen het inderdaad altijd wel goed. Ze hebben ook hun eigen liedje voor als ze weer eens op het podium komen.
Gelukkig loopt mijn team wel sneller dan dat zei doen:)
De batavierenrace is ook alleen maar voor studenten. Maar dat wordt alleen maar bij de universiteitenteams gecontroleerd. Bedoel je team appeltaart? Die ken ik wel! Die doen het inderdaad altijd wel goed. Ze hebben ook hun eigen liedje voor als ze weer eens op het podium komen.
Gelukkig loopt mijn team wel sneller dan dat zei doen:)
vrijdag 15 januari 2010 om 12:53
vrijdag 15 januari 2010 om 21:01
Hallo dames, allemaal weer druk aan het lopen zonder blessures ed. Goed zo! Met mij gaat het wat minder. Ook al een week niet geschreven en gelezen, dus moest weer even bijlezen.
Afgelopen maandag is mijn opa gestorven en mijn stiefvader in het ziekenhuis beland met een niersteen. Die zat vast tussen nier en blaas, opereren of niet....scan, foto's de hele molen. Jullie kennen het wel. Dus heen en weer van verzorgingstehuis (waken) naar ziekenhuis en terug. Tja, dus niet gelopen! Hopelijk is zondag weer alles achter de rug en kunnen we weer beginnen.
@Laura en Baukje, echt balen dat egmond niet door is gegaan! Leuk Laura dat er toch nog zo veel mensen gelopen hebben.
@Fiekes, wij maken ook niet echt speciaal iets mee. Vind het wel lekker als je even met je gedachten ergens anders kunt zijn. Genieten van het landschap en de rust.
Het is wel vervelend dat we nu steeds in het donker moeten lopen. Geef mij ook maar die lange zomeravonden (behalve de muggen en ander vreemd vliegend gespuis;))!
Afgelopen maandag is mijn opa gestorven en mijn stiefvader in het ziekenhuis beland met een niersteen. Die zat vast tussen nier en blaas, opereren of niet....scan, foto's de hele molen. Jullie kennen het wel. Dus heen en weer van verzorgingstehuis (waken) naar ziekenhuis en terug. Tja, dus niet gelopen! Hopelijk is zondag weer alles achter de rug en kunnen we weer beginnen.
@Laura en Baukje, echt balen dat egmond niet door is gegaan! Leuk Laura dat er toch nog zo veel mensen gelopen hebben.
@Fiekes, wij maken ook niet echt speciaal iets mee. Vind het wel lekker als je even met je gedachten ergens anders kunt zijn. Genieten van het landschap en de rust.
Het is wel vervelend dat we nu steeds in het donker moeten lopen. Geef mij ook maar die lange zomeravonden (behalve de muggen en ander vreemd vliegend gespuis;))!
