Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
vrijdag 26 februari 2010 om 19:19
Nou, zo lekker als ik vorige week liep, zo moeizaam gaat het deze week. Woensdag weer een lange rustige duurloop gedaan van 75min, ik was niet vooruit te branden.
Voor vanavond staat er eigenlijk 45min D2 op het programma, maar ik ben zó moe, ik twijfel erg tussen (a) helemaal niet gaan (b) wel gaan, maar geen D2 maar D1 doen of (c) stug volhouden en mijn programma afwerken.
Iemand advies?
Voor vanavond staat er eigenlijk 45min D2 op het programma, maar ik ben zó moe, ik twijfel erg tussen (a) helemaal niet gaan (b) wel gaan, maar geen D2 maar D1 doen of (c) stug volhouden en mijn programma afwerken.
Iemand advies?
vrijdag 26 februari 2010 om 21:29
En wat heb je uiteindelijk gedaan zomerkind. Ik zou voor een rustig duurloopje zijn gegaaan. Die dan uiteindelijk misschien toch nog zou zijn uitgelopen op een D2 loopje.
Ga morgen een rondje doen met mijn twee oudsten zonen van 15 en 14 jaar. Vanavond was hun training niet doorgegaan en omdat ze 14 maart ook een langere afstand moeten lopen dan ze tijdens wedstrijden gewend zijn leek het ze ook wel een goed idee om gewoon een rustig duurloopje te doen. Ga zelf toch ook niet te lang vanwege de wedstrijd van zondag. Is al weer een hele tijd geleden dat we samen gelopen hebben. Maar ja ze trainen 4 keer per week op de club en in het weekend vaak nog een wedstrijd. Dan blijft er weinig ruimte voor nog een gezamelijk loopje.
Fiekes moet ik toch nog eens hier in de buurt informeren wat betreft de schoenen.
Hoelang/ hoeveel km's adviseren jullie om met de schoenen te doen. Waar ik de schoenen koop adviseren ze na plm1500 km. Nu houd ik voor mezelf ongeveer een half jaar aan. Dan zit ik wel aan de ruim 2000km. Zelf heb ik dan vaak de neiging als ik een lange duurloop op de weg heb om regelmatig de berm in te duiken. Voor mij een teken dat de demping er waarschijnlijk ver uit is. In de winkel controleren ze dan nog altijd met opnames op de correctie van de schoen nog voldoende is en dat blijkt dan altijd nog perfect te zijn. Dus ik gebruik ze dan nog in het bos.
En fiekes hoe zit het nu met de stijfheid.
Ga morgen een rondje doen met mijn twee oudsten zonen van 15 en 14 jaar. Vanavond was hun training niet doorgegaan en omdat ze 14 maart ook een langere afstand moeten lopen dan ze tijdens wedstrijden gewend zijn leek het ze ook wel een goed idee om gewoon een rustig duurloopje te doen. Ga zelf toch ook niet te lang vanwege de wedstrijd van zondag. Is al weer een hele tijd geleden dat we samen gelopen hebben. Maar ja ze trainen 4 keer per week op de club en in het weekend vaak nog een wedstrijd. Dan blijft er weinig ruimte voor nog een gezamelijk loopje.
Fiekes moet ik toch nog eens hier in de buurt informeren wat betreft de schoenen.
Hoelang/ hoeveel km's adviseren jullie om met de schoenen te doen. Waar ik de schoenen koop adviseren ze na plm1500 km. Nu houd ik voor mezelf ongeveer een half jaar aan. Dan zit ik wel aan de ruim 2000km. Zelf heb ik dan vaak de neiging als ik een lange duurloop op de weg heb om regelmatig de berm in te duiken. Voor mij een teken dat de demping er waarschijnlijk ver uit is. In de winkel controleren ze dan nog altijd met opnames op de correctie van de schoen nog voldoende is en dat blijkt dan altijd nog perfect te zijn. Dus ik gebruik ze dan nog in het bos.
En fiekes hoe zit het nu met de stijfheid.
vrijdag 26 februari 2010 om 21:33
Ben deze week dinsdag en vanavond gaan lopen. Dinsdag kreeg mijn loopmaatje weer kramp en zijn we dus voortijdig omgedraaid. Vanavond was het weer redelijk rustig toen we weggingen maar het ging zo hard regenen en waaien en het was zo guur dat we zijn omgedraaid dus de wil is er, maar op een of andere manier lijkt het me niet echt gegund. Morgen een nieuwe poging, dan ga ik alleen en hoef ik in ieder geval niet halverwege te wachten op mijn loopmaatje. Verder is ze hartstikke gezellig en zou ik haar absoluut niet kwijt willen maar soms is het wel lastig.
vrijdag 26 februari 2010 om 21:45
Vandaag niet gelopen, vanmorgen eerst mijn zoon zijn klas weggebracht naar de voorleeskampioenschappen, het regende, dus de juf had toch een paar auto's geregeld. Maar ik ga morgen toch in eersel lopen, dus vandaag was een rustdag. Heb oppas geregeld voor de jongste dus ik ga ook al wordt het evt. slecht weer.
Shisensa, het komt vast wel weer goed. Over een tijdje is het weer ook niet meer zo slecht(hoop ik) en gaat het beter met je loopmaatje en ren je weer 3x per week. Bij mij gaat het ook niet erg soepel, loop ook maar 2x per week, iedere keer komt er iets tussen.
Zomerkind, is het toch nog gelukt! Hoop dat het al weer iets beter ging.
Mijn runnersworld in tilburg wordt een run2day. Wat is jullie mening? Een vooruitgang of slechter.
Shisensa, het komt vast wel weer goed. Over een tijdje is het weer ook niet meer zo slecht(hoop ik) en gaat het beter met je loopmaatje en ren je weer 3x per week. Bij mij gaat het ook niet erg soepel, loop ook maar 2x per week, iedere keer komt er iets tussen.
Zomerkind, is het toch nog gelukt! Hoop dat het al weer iets beter ging.
Mijn runnersworld in tilburg wordt een run2day. Wat is jullie mening? Een vooruitgang of slechter.
vrijdag 26 februari 2010 om 22:12
Nee, ben niet gegaan. Ik kon me er werkelijk niet toe zetten. Heb ook een beetje een dikke keel en een sluimerende hoofdpijn, dus misschien iets onder de leden. Voor vanavond heb ik mijn sportieve activiteiten dus maar beperkt met het kijken daar de Olympische Spelen.
Ik heb me nu voorgenomen om morgenochtend te gaan. Dan kan ik een keer meedoen met een loopgroepje dat elke zaterdagochtend bij de kerk in het dorp verzamelt. Tweeënhalf jaar geleden nodigden ze me daar al voor uit, maar toen zat ik echt nog in de beginfase van 3min lopen en dan weer rust. Verder loop ik bijna nooit op zaterdag, dus wordt morgen -als de gezondheid het toelaat- mijn debuut. Ben benieuwd of dat nou echt allemaal snelle doorgewinterde marathonmannen zijn. Zo zien ze er wel uit....
Lauwe, ik ken de runnersworld winkel niet, wel een run2day (deventer) en daar ben ik wel positief over. Maar goed, ik denk dat het per vestiging wisselt. Het ligt er maar net aan wie de eigenaar is, denk ik.
Shisensa, 't komt vast wel goed. Zoals je zelf al zegt: de wil is er! Maar ik herken wel het gevoel wat je daarbij kunt hebben, frustrerend.
Ik heb me nu voorgenomen om morgenochtend te gaan. Dan kan ik een keer meedoen met een loopgroepje dat elke zaterdagochtend bij de kerk in het dorp verzamelt. Tweeënhalf jaar geleden nodigden ze me daar al voor uit, maar toen zat ik echt nog in de beginfase van 3min lopen en dan weer rust. Verder loop ik bijna nooit op zaterdag, dus wordt morgen -als de gezondheid het toelaat- mijn debuut. Ben benieuwd of dat nou echt allemaal snelle doorgewinterde marathonmannen zijn. Zo zien ze er wel uit....
Lauwe, ik ken de runnersworld winkel niet, wel een run2day (deventer) en daar ben ik wel positief over. Maar goed, ik denk dat het per vestiging wisselt. Het ligt er maar net aan wie de eigenaar is, denk ik.
Shisensa, 't komt vast wel goed. Zoals je zelf al zegt: de wil is er! Maar ik herken wel het gevoel wat je daarbij kunt hebben, frustrerend.
vrijdag 26 februari 2010 om 22:26
@ Lauwe.. nu ben ik totaal niet bekend in Tilburg maar ik denk dat het niks uit maakt. De winkel waar ik werk is andersom veranderd. Het is gewoon een andere franchise maar vaak dezelfde eigenaar met hetzelfde personeel en dezelfde werkwijze. Ook bepaald de eigenaar 90% zelf wat hij inkoopt/verkoopt. Als het een goede winkel was, blijft het zo.
@ Baukje.. wat leuk om samen met je zonen te lopen! Ik heb afgelopen dagen redelijk wat met mn vriend gelopen. Is heel bijzonder voor ons! Gister samen van en naar spinning gelopen (in totaal maar een kilometertje of 7) en vandaag van en naar een roeiclinic gelopen (ong 10 km in t totaal) Was leuk! Woensdag heb ik een roeiwedstrijd maar heb nog nooit geroeid dus ik ging even oefenen. Mn vriend heeft is wedstrijdroeier geweest dus hij was coach. Phoeh, ik zal mn rug morgen wel voelen!
Wij adviseren ook ongeveer 1500 km met schoenen. Of maximaal 3 jaar maar dat is bij jou natuurlijk niet van toepassing. Als ik de schoenen controleer let ik op de volgende punten
- staan ze nog fier rechtop of is het bovenwerk al wat ingezakt?
- veel rimpels in de zool?
- als je de neus richting veters drukt, zie je dan duidelijk een knik of loopt de zool nog mooi met een boogje?
- kun je de hiel indrukken?
- hoe zit het met de ' torsie stijfheid' (pak de hak in de ene hand, de voorvoet in de andere hand en hoe makkelijk kun je die ten opzichte van elkaar bewegen?)
Als je al steeds de berm opzoekt zou dat inderdaad met demping te maken kunnen hebben (kan natuurlijk ook gewoon voorkeur van wegdek zijn) Je loopt redelijk wat onverhard toch? Dan gaan ze wel weer iets langer mee.. Maar wat je laatst al aangaf.. je liep op nieuwe schoenen en direct te lang/hard.. toch wel fijn dus..
Heb jij niet een of andere vage klacht waarna je weet dat je nieuwe schoenen nodig hebt? Veel mensen krijgen dan vage kuit of achillespees klachten.
@ Zomerkind.. ik zou net als Baukje voor de rustige duurloop gaan.. tenminste als je weet dat je niet vermoeid kan zijn van vorige inspanning. Anders kan een rustdagje niet zoveel kwaad natuurlijk
Ik heb afgelopen dagen lekker gelopen maar morgen moet ik werken en daarna gaan we met vrienden eten en schaatsen kijken en zondag hebben we een verjaardag een eind uit de buurt dus weet ik niet of er nog iets van komt.. Normaal maak ik zondag graag een lange duurloop maar zondagochtend gaan we ook vaak zwemmen en er is ook nog een roeiclinic.. Keuzes maken dus!
Fijn weekend!
@ Baukje.. wat leuk om samen met je zonen te lopen! Ik heb afgelopen dagen redelijk wat met mn vriend gelopen. Is heel bijzonder voor ons! Gister samen van en naar spinning gelopen (in totaal maar een kilometertje of 7) en vandaag van en naar een roeiclinic gelopen (ong 10 km in t totaal) Was leuk! Woensdag heb ik een roeiwedstrijd maar heb nog nooit geroeid dus ik ging even oefenen. Mn vriend heeft is wedstrijdroeier geweest dus hij was coach. Phoeh, ik zal mn rug morgen wel voelen!
Wij adviseren ook ongeveer 1500 km met schoenen. Of maximaal 3 jaar maar dat is bij jou natuurlijk niet van toepassing. Als ik de schoenen controleer let ik op de volgende punten
- staan ze nog fier rechtop of is het bovenwerk al wat ingezakt?
- veel rimpels in de zool?
- als je de neus richting veters drukt, zie je dan duidelijk een knik of loopt de zool nog mooi met een boogje?
- kun je de hiel indrukken?
- hoe zit het met de ' torsie stijfheid' (pak de hak in de ene hand, de voorvoet in de andere hand en hoe makkelijk kun je die ten opzichte van elkaar bewegen?)
Als je al steeds de berm opzoekt zou dat inderdaad met demping te maken kunnen hebben (kan natuurlijk ook gewoon voorkeur van wegdek zijn) Je loopt redelijk wat onverhard toch? Dan gaan ze wel weer iets langer mee.. Maar wat je laatst al aangaf.. je liep op nieuwe schoenen en direct te lang/hard.. toch wel fijn dus..
Heb jij niet een of andere vage klacht waarna je weet dat je nieuwe schoenen nodig hebt? Veel mensen krijgen dan vage kuit of achillespees klachten.
@ Zomerkind.. ik zou net als Baukje voor de rustige duurloop gaan.. tenminste als je weet dat je niet vermoeid kan zijn van vorige inspanning. Anders kan een rustdagje niet zoveel kwaad natuurlijk
Ik heb afgelopen dagen lekker gelopen maar morgen moet ik werken en daarna gaan we met vrienden eten en schaatsen kijken en zondag hebben we een verjaardag een eind uit de buurt dus weet ik niet of er nog iets van komt.. Normaal maak ik zondag graag een lange duurloop maar zondagochtend gaan we ook vaak zwemmen en er is ook nog een roeiclinic.. Keuzes maken dus!
Fijn weekend!
vrijdag 26 februari 2010 om 22:28
zaterdag 27 februari 2010 om 09:07
Fieke ik koop ieder half jaar nieuwe schoenen maar loop altijd op 3 paar afwisselend. Het is dus niet zo dan na een half jaar de schoenen afgedankt worden. Daarintegen loop ik het aantal km's in dat half jaar verdeeld over 3 paar.
Het nieuwste paar gebruik ik voor wedstrijden en lange wegtrainingen. Het tweede paar voor korte trainingen en baantrainingen en het oudste paar als bosschoenen.
En ja ik loop heel veel in het bos.
Op zich loop ik het lekkerste op de weg. Maar ik heb me gewoon aangeleerd om overal waar het kan voor onverhard te kiezen. Hetzelfde met de keuze bospas/ruiterpad. Dan neem ik dus het ruiterpad. Gewoon om het me niet te gemakkelijk te maken. Maar als ik over de weg loop ga ik normaal gesproken niet de berm opzoeken. (moet je vaak te goed op gaan letten). Dus als ik onbewust itoch steeds de berm opzoek gaat er bij mij altijd een lampje branden. Het is ook altijd van het een op de andere moment dat ik me ga ergeren aan de schoenen.
Zomerkind dis zijn duidelijk tekenen van iets onder de leden te hebben. Dan is een training skippen natuurlijk altijd de beste oplossing. Vandaag al wat beter? Ben benieuwd hoe het in je nieuwe loopgroepje vergaat.
Zo meteen mijn dochter naar een feestje brengen en daarna ga ik met mijn mannen op stap. Ja ze lopen natuurlijk veel harder dan ik en richten zich op hele andere afstanden. Maar de oudste wil nu toch meer 5km wedstrijden gaan doen en voor half maart heeft hij 7,5km op het programma staan. Nu zijn die afstanden voor hem natuurlijk helemaal geen probleem. Alleen moeten ze toch nog leren door het lopen van wedstirjden in opbouwende afstanden hun krachten goed te verdelen.
Maar strakjes dus gewoon een rustig duurloopje.
Het nieuwste paar gebruik ik voor wedstrijden en lange wegtrainingen. Het tweede paar voor korte trainingen en baantrainingen en het oudste paar als bosschoenen.
En ja ik loop heel veel in het bos.
Op zich loop ik het lekkerste op de weg. Maar ik heb me gewoon aangeleerd om overal waar het kan voor onverhard te kiezen. Hetzelfde met de keuze bospas/ruiterpad. Dan neem ik dus het ruiterpad. Gewoon om het me niet te gemakkelijk te maken. Maar als ik over de weg loop ga ik normaal gesproken niet de berm opzoeken. (moet je vaak te goed op gaan letten). Dus als ik onbewust itoch steeds de berm opzoek gaat er bij mij altijd een lampje branden. Het is ook altijd van het een op de andere moment dat ik me ga ergeren aan de schoenen.
Zomerkind dis zijn duidelijk tekenen van iets onder de leden te hebben. Dan is een training skippen natuurlijk altijd de beste oplossing. Vandaag al wat beter? Ben benieuwd hoe het in je nieuwe loopgroepje vergaat.
Zo meteen mijn dochter naar een feestje brengen en daarna ga ik met mijn mannen op stap. Ja ze lopen natuurlijk veel harder dan ik en richten zich op hele andere afstanden. Maar de oudste wil nu toch meer 5km wedstrijden gaan doen en voor half maart heeft hij 7,5km op het programma staan. Nu zijn die afstanden voor hem natuurlijk helemaal geen probleem. Alleen moeten ze toch nog leren door het lopen van wedstirjden in opbouwende afstanden hun krachten goed te verdelen.
Maar strakjes dus gewoon een rustig duurloopje.
zaterdag 27 februari 2010 om 11:37
Rondje zit erop. 10,5 km. met een gemiddelde van 11,8km/hr. We waren wel heel netjes rustig begonnen maar hebben onderweg wat korte versnellingen gedaan en op de terugweg wind in de rug dus dat heeft het tempo toch weer wat opgevoerd.
De jongens vonden het wel leuk een keer een grote ronde op de weg ipv altijd maar die rondjes op de baan. Dus voor herhaling vatbar.Tweede oudste zoon wel tot twee keer toe losse veter (grr grr). Toch eens aan de trainer vragen of ze niet een keer een veterles in kunnen plannen want naar mij luisterd hij toch niet. Heeft het al zo vaak gehad dat hij bij ene wedstrijd met losse veter of de finish komt.
Shisensa wij maken altijd ons blokje af met de groep op eigen tempo zonder zich aan te passen aan de rest en vegen naar afloop alles op. Of beter gezegt ze komen mij na afloop opvegen. Duurloop 1 passen we ons aan elkaar aan maar bij versnellingen zijn de snelle mannen zo een end weggelopen.
Misschien kun je zoiets ook met je loopmaatje afspreken.
De jongens vonden het wel leuk een keer een grote ronde op de weg ipv altijd maar die rondjes op de baan. Dus voor herhaling vatbar.Tweede oudste zoon wel tot twee keer toe losse veter (grr grr). Toch eens aan de trainer vragen of ze niet een keer een veterles in kunnen plannen want naar mij luisterd hij toch niet. Heeft het al zo vaak gehad dat hij bij ene wedstrijd met losse veter of de finish komt.
Shisensa wij maken altijd ons blokje af met de groep op eigen tempo zonder zich aan te passen aan de rest en vegen naar afloop alles op. Of beter gezegt ze komen mij na afloop opvegen. Duurloop 1 passen we ons aan elkaar aan maar bij versnellingen zijn de snelle mannen zo een end weggelopen.
Misschien kun je zoiets ook met je loopmaatje afspreken.
zaterdag 27 februari 2010 om 14:06
Ben ik weer, volgens mij zijn jullie blij dat ik morgen de hele dag weg ben. Is er tenminste rust hier.
Heb zojuist het startbewijs voor de marathon van rotterdam ontvangen. Het wordt dus echt. 6 weken ook nog maar.
Gelukkig kloppen alle gegevens. Begon namelijk achteraf te twijfelen of ik uberhaupt wel een startvak had aangegeven. En als je dan niet doet moet je in de laatste starten.
Maar ik mag in het startvak van 3.00 tot 3.30 en sta behalve voor de marathon ook voor het NK ingeschreven.
Ben wel benieuwd hoor hoe ik rotterdam ga ervaren. Gelukkig ga ik samen met een clubgenoot die dezelfde tijd voor ogen heeft. En ook al hebben we besloten vooral naar het eigen lichaam te luisteren en zich dus niet aan te gaan passen aan elkaar. We vertrekken wel samen en zullen zeker de eerste km's samen lopen. En eigenlijk vind ik het moment van in het startvak stappen tot het startschot altijd het spannenste.
Heb zojuist het startbewijs voor de marathon van rotterdam ontvangen. Het wordt dus echt. 6 weken ook nog maar.
Gelukkig kloppen alle gegevens. Begon namelijk achteraf te twijfelen of ik uberhaupt wel een startvak had aangegeven. En als je dan niet doet moet je in de laatste starten.
Maar ik mag in het startvak van 3.00 tot 3.30 en sta behalve voor de marathon ook voor het NK ingeschreven.
Ben wel benieuwd hoor hoe ik rotterdam ga ervaren. Gelukkig ga ik samen met een clubgenoot die dezelfde tijd voor ogen heeft. En ook al hebben we besloten vooral naar het eigen lichaam te luisteren en zich dus niet aan te gaan passen aan elkaar. We vertrekken wel samen en zullen zeker de eerste km's samen lopen. En eigenlijk vind ik het moment van in het startvak stappen tot het startschot altijd het spannenste.
zaterdag 27 februari 2010 om 14:12
Las in een ander topic over de slechte weersvoorspellingen voor morgen. dsu ik dacht ik zal eens kijken wat ze morgen in belgie voor me in pette hebben.
Een ding in duidelijk. Ik hoef niet bang te zijn nat te worden als ik door de watertjes heen moet. Ben dan namelijk waarschijnlijk al helemaal doorweekt. En dan maar hopen dat de wind een beetje gunstig staat.
Zondag blijft dus betrokken met regen en vooral veel wind. Tegen de avond wordt het van over zee droger en komen er opklaringen. Er staat een bijwijlen stormachtige west tot zuidwestelijke wind. Windstoten lopen op tot 100 km/uur. De maxima halen 9 graden aan zee, 11 graden in het binnenland en 8 graad in hoog België.
Een ding in duidelijk. Ik hoef niet bang te zijn nat te worden als ik door de watertjes heen moet. Ben dan namelijk waarschijnlijk al helemaal doorweekt. En dan maar hopen dat de wind een beetje gunstig staat.
Zondag blijft dus betrokken met regen en vooral veel wind. Tegen de avond wordt het van over zee droger en komen er opklaringen. Er staat een bijwijlen stormachtige west tot zuidwestelijke wind. Windstoten lopen op tot 100 km/uur. De maxima halen 9 graden aan zee, 11 graden in het binnenland en 8 graad in hoog België.
zaterdag 27 februari 2010 om 16:41
Hi all,
Ik ben blij dat ik gisteravond niet ben gegaan. Vanmorgen voelde ik mij een stuk uitgeruster en ik ben dus inderdaad met die loopgroep meegegaan. Gelukkig niet ziek geworden.
Was erg leuk! Het was niet zo druk vandaag, 3 mannen, terwijl er anders zo'n 8 tot 10 meedoen. Maar goed, wat voor hun een rustige duurloop werd, was voor mij een toch wel behoorlijk pittige D2-training. Die had ik gisteren gemist, dus ach, prima zo. Al met al zo'n 12 km afgelegd. Dat heb ik nog nooit gedaan in dat tempo, alleen in rustig tempo. Voor herhaling vatbaar! Kijken hoe het in de planning past, met zwemlessen en mijn man die geregeld op zaterdag moet werken.
Vanmiddag even naar de stad, voor een paar nieuwe loopschoenen. Mijn huidige schoenen voldoen nog prima, maar nu het lopen voor mij toch wel een vaste bezigheid is geworden én met de halve marathon op het programma vind ik het wel prettig om een paar schoenen extra te hebben, zodat ze wat gelijkmatiger slijten zeg maar. Ik wil niet bij het starten van de halve marathon voor de keuze staan om óf met nieuwe óf met versleten schoenen te starten.
Dus nu heb ik, naast Saucony Ride ook een paar Mizuno's erbij.
Tijdens het schoenen testen, buiten, liep mijn oudste zoon (6 jaar) met mij mee. En hij ging goed! Behoorlijk tempo en hij kon het aardig volhouden. Ik heb hem daar uitgebreid voor gecomplimenteerd en gezegd dat hij ook wel kan gaan hardlopen. Binnen in de winkel lag een foldertje voor een crossloop bij ons in de buurt en daar wilde hij wel aan mee doen.
Meteen spijkers met koppen geslagen en een paar schoentjes (niet van die dure....) en een trainingspakje gekocht. Jongste zoon (5 jaar) voelde zich een beetje tekortgedaan, dus ook die maar een paar schoenen gegeven.
Ze zijn helemaal enthousiast, dus kijken wat het wordt, morgen in het bos in de blubber en de regen
Fiekes, weet je al wat je gaat doen morgen? Wel een leuk menu waar je uit kunt kiezen!
Ik loop wel met hartslagmeter. Bij mijn training van woensdag sloeg de meter bij D1 tempo wel harder uit dan normaal, dus dat zal een teken geweest zijn van niet-fitheid.
Baukje, 6 weken nog maar! Spannend hoor.
Ik ben blij dat ik gisteravond niet ben gegaan. Vanmorgen voelde ik mij een stuk uitgeruster en ik ben dus inderdaad met die loopgroep meegegaan. Gelukkig niet ziek geworden.
Was erg leuk! Het was niet zo druk vandaag, 3 mannen, terwijl er anders zo'n 8 tot 10 meedoen. Maar goed, wat voor hun een rustige duurloop werd, was voor mij een toch wel behoorlijk pittige D2-training. Die had ik gisteren gemist, dus ach, prima zo. Al met al zo'n 12 km afgelegd. Dat heb ik nog nooit gedaan in dat tempo, alleen in rustig tempo. Voor herhaling vatbaar! Kijken hoe het in de planning past, met zwemlessen en mijn man die geregeld op zaterdag moet werken.
Vanmiddag even naar de stad, voor een paar nieuwe loopschoenen. Mijn huidige schoenen voldoen nog prima, maar nu het lopen voor mij toch wel een vaste bezigheid is geworden én met de halve marathon op het programma vind ik het wel prettig om een paar schoenen extra te hebben, zodat ze wat gelijkmatiger slijten zeg maar. Ik wil niet bij het starten van de halve marathon voor de keuze staan om óf met nieuwe óf met versleten schoenen te starten.
Dus nu heb ik, naast Saucony Ride ook een paar Mizuno's erbij.
Tijdens het schoenen testen, buiten, liep mijn oudste zoon (6 jaar) met mij mee. En hij ging goed! Behoorlijk tempo en hij kon het aardig volhouden. Ik heb hem daar uitgebreid voor gecomplimenteerd en gezegd dat hij ook wel kan gaan hardlopen. Binnen in de winkel lag een foldertje voor een crossloop bij ons in de buurt en daar wilde hij wel aan mee doen.
Meteen spijkers met koppen geslagen en een paar schoentjes (niet van die dure....) en een trainingspakje gekocht. Jongste zoon (5 jaar) voelde zich een beetje tekortgedaan, dus ook die maar een paar schoenen gegeven.
Ze zijn helemaal enthousiast, dus kijken wat het wordt, morgen in het bos in de blubber en de regen
Fiekes, weet je al wat je gaat doen morgen? Wel een leuk menu waar je uit kunt kiezen!
Ik loop wel met hartslagmeter. Bij mijn training van woensdag sloeg de meter bij D1 tempo wel harder uit dan normaal, dus dat zal een teken geweest zijn van niet-fitheid.
Baukje, 6 weken nog maar! Spannend hoor.
zaterdag 27 februari 2010 om 18:56
Zomerkind, fijn dat het zo goed ging en ja een stevig tempo loop ik ook niet snel in mijn eentje en wel met de club. Leuk dat de kinderen ook zo enthousiast zijn, weet niet of ze het morgen nog zo geweldig vinden als het zo slecht weer wordt, maar misschien vinden ze die blub wel heel leuk.
Mijn wedstrijdje van vandaag is een beetje figuurlijk in het water gevallen, want mijn dochter gooide op het moment dat ze bij mijn broer was ineens haar kont tegen de krib en huilde alles bij elkaar en wilde niet meer met haar neefjes spelen. Ze wilde naar haar grote broer.
Dus heb ik thuis toch nog 14 km gelopen, al ging het ook niet zo soepel, dus was de wedstrijd nog niet goed gepland. Ik loop ook nog maar 2x per week dus dat schiet niet echt op.
Baukje, heel veel sucses morgen. Ik weet bijna zeker dat je het geweldig vind ook al wordt het slecht weer.
Fiekes, leuk al die sporten die je doet en nu ook nog een roeiclinic. Ben benieuwd of je nog tijd had om wat te sporten dit weekend.
Mijn wedstrijdje van vandaag is een beetje figuurlijk in het water gevallen, want mijn dochter gooide op het moment dat ze bij mijn broer was ineens haar kont tegen de krib en huilde alles bij elkaar en wilde niet meer met haar neefjes spelen. Ze wilde naar haar grote broer.
Dus heb ik thuis toch nog 14 km gelopen, al ging het ook niet zo soepel, dus was de wedstrijd nog niet goed gepland. Ik loop ook nog maar 2x per week dus dat schiet niet echt op.
Baukje, heel veel sucses morgen. Ik weet bijna zeker dat je het geweldig vind ook al wordt het slecht weer.
Fiekes, leuk al die sporten die je doet en nu ook nog een roeiclinic. Ben benieuwd of je nog tijd had om wat te sporten dit weekend.
zaterdag 27 februari 2010 om 19:44
Bedacht vanmiddag tijdens het aardappel schillen ineens dat ik je vergeten was succes te wensen lauwe. Grappig he dat je daar zo overdag ineens aan denkt. Alsof we elkaar echt kennen. Nou ja we hebben elkaar natuurlijk wel een keertje gezien maar niet meer dan dat.
Begrijp ik nu goed dat het de bedoeling was dat je dochter bij je broer bleef tijdens de wedstrijd en dat je dus daarom maar niet hebt gedaan. Jammer. Valt ook altijd niet mee he om alles om de kinderen heen te plannen. Maar toch fijn dat je thuis nog hebt kunnen lopen. 2 keer in de week is inderdaad net te weinig om goed in het ritme te blijven.
Dagen worden nu echt langer. Wordt het binnenkort echt gemakkelijker om 's ochtends heel vroeg of 's avonds te gaan als het gewoon overdag niet uitkomt.
Het was dus toch wel goed bevallen zomerkind dat groepje. Super hoor 12km in dat tempo.
Mijn man moet altijd op zaterdag werken en tot nu toe zat ik op zaterdagmorgen met de bostraining van twee kinderen, Maar per 1 maart begint het baanseizoen en moeten ze dus weer gewoon op de baan trainen op zaterdag. Die route kunnen ze over het rode fietspad bereiken dus mogen ze alleen fietsen. Kan ik weer afspreken met mijn loopmaatje of met de andere clubgenoten.
Inderdaad altijd wel handig om altijd goede schoenen voorhanden te hebben. Dan is zo'n overlap door het afwisselen van schoenen ideaal. Bovendien heb ik me laten vertellen dat schoenen ook de tijd moeten hebben om weer goed in model te komen en omdat ik soms ook 3 dagen achter elkaar loop is het ook gunstig om ze dan af te kunnen wisselen. Weet niet of het echt zo is hoor.
Ja die fiekes is echt een superwoman he. Hardlopen , fietsen, zwemmen, schaatsen, skaten, roeien en dan naast de studie en sport ook nog tijd vinden voor een baantje erbij.
Wat heb ik vroeger verkeerd gedaan tijdens mijn studie?
Ja lauwe heb er echt zin in morgen hoor. En regen of wind gaat voor mij de pret niet bederven. Het water zal misschien wat hoger staan dan op het filmpje, maar ik ga er van uit dat ik dan toch al doorweekt ben. Bedacht zojuist alleen dat ik geen gezellige gesprekjes kan aanknopen onderweg behalve dan met mijn clubgenoot want mijn frans is nu niet zo geweldig. (of te wel waardeloos)
Begrijp ik nu goed dat het de bedoeling was dat je dochter bij je broer bleef tijdens de wedstrijd en dat je dus daarom maar niet hebt gedaan. Jammer. Valt ook altijd niet mee he om alles om de kinderen heen te plannen. Maar toch fijn dat je thuis nog hebt kunnen lopen. 2 keer in de week is inderdaad net te weinig om goed in het ritme te blijven.
Dagen worden nu echt langer. Wordt het binnenkort echt gemakkelijker om 's ochtends heel vroeg of 's avonds te gaan als het gewoon overdag niet uitkomt.
Het was dus toch wel goed bevallen zomerkind dat groepje. Super hoor 12km in dat tempo.
Mijn man moet altijd op zaterdag werken en tot nu toe zat ik op zaterdagmorgen met de bostraining van twee kinderen, Maar per 1 maart begint het baanseizoen en moeten ze dus weer gewoon op de baan trainen op zaterdag. Die route kunnen ze over het rode fietspad bereiken dus mogen ze alleen fietsen. Kan ik weer afspreken met mijn loopmaatje of met de andere clubgenoten.
Inderdaad altijd wel handig om altijd goede schoenen voorhanden te hebben. Dan is zo'n overlap door het afwisselen van schoenen ideaal. Bovendien heb ik me laten vertellen dat schoenen ook de tijd moeten hebben om weer goed in model te komen en omdat ik soms ook 3 dagen achter elkaar loop is het ook gunstig om ze dan af te kunnen wisselen. Weet niet of het echt zo is hoor.
Ja die fiekes is echt een superwoman he. Hardlopen , fietsen, zwemmen, schaatsen, skaten, roeien en dan naast de studie en sport ook nog tijd vinden voor een baantje erbij.
Wat heb ik vroeger verkeerd gedaan tijdens mijn studie?
Ja lauwe heb er echt zin in morgen hoor. En regen of wind gaat voor mij de pret niet bederven. Het water zal misschien wat hoger staan dan op het filmpje, maar ik ga er van uit dat ik dan toch al doorweekt ben. Bedacht zojuist alleen dat ik geen gezellige gesprekjes kan aanknopen onderweg behalve dan met mijn clubgenoot want mijn frans is nu niet zo geweldig. (of te wel waardeloos)
zaterdag 27 februari 2010 om 20:53
Stormdepressie Xynthia bedreigt Europese bossen
Een gevaarlijke depressie trekt zaterdag en zondag over het westen van Europa. De depressie, door de Duitse weerdienst Xynthia genoemd, trekt van Portugal via Frankrijk en België naar Nederland. Weerplaza geeft aan dat de storm vooral gevaarlijk is voor de bossen in het noordoosten van Frankrijk, het Ardennengebied, de Eifel en het Sauerland. Met windstoten van orkaankracht, meer dan 120 km/uur, is er een reëel risico dat bomen in de heuvelgebieden de windkracht niet kunnen verwerken en dus omwaaien.
Bovenstaand berichtje vond ik zojuist op het net. Dat beloofd wat voor morgen.
Een gevaarlijke depressie trekt zaterdag en zondag over het westen van Europa. De depressie, door de Duitse weerdienst Xynthia genoemd, trekt van Portugal via Frankrijk en België naar Nederland. Weerplaza geeft aan dat de storm vooral gevaarlijk is voor de bossen in het noordoosten van Frankrijk, het Ardennengebied, de Eifel en het Sauerland. Met windstoten van orkaankracht, meer dan 120 km/uur, is er een reëel risico dat bomen in de heuvelgebieden de windkracht niet kunnen verwerken en dus omwaaien.
Bovenstaand berichtje vond ik zojuist op het net. Dat beloofd wat voor morgen.
zaterdag 27 februari 2010 om 21:26
Baukje, gezellige gesprekjes kun je nu ook waarschijnlijk niet voeren, omdat je afgezien van het frans ook niet boven de storm uitkomt!!!!
Misschien krijgen we dit jaar wel weer ergens een nieuwe kans om elkaar "echt" tegen te komen. Je had het over 14 maart toch dan was die goede doelen loop, dan waren jullie in gilze?
Zomerkind, pas je wel op dat je kinderen niet over de finish "vliegen"!
Misschien krijgen we dit jaar wel weer ergens een nieuwe kans om elkaar "echt" tegen te komen. Je had het over 14 maart toch dan was die goede doelen loop, dan waren jullie in gilze?
Zomerkind, pas je wel op dat je kinderen niet over de finish "vliegen"!
zaterdag 27 februari 2010 om 22:10
zondag 28 februari 2010 om 19:04
De storm die nu over brabant raast hadden we vanmorgen op de belgisch/duitse grens. Ik wist het van te voren,het zou een opeenvolging van klimmen en dalen worden en we zouden riviertjes over moeten steken.
Gisterenavond toen ik de weerberichten las zei ik nog tegen mijn man dat het wat modderig zou gaan worden.
Maar wat ik niet ingecalculeerd had dat het gehele parcours over meer dan 20km een enorme modderpoel was geworden. En dan bedoel ik ook een echte enorme moderpoel.
Het was een gevecht tegen de wind die je soms letterlijk omwaaide, een gevecht tegen moeder aarde die steeds mijn schoenen af wilde pakken, gevecht tegen de stroming van de rivier. Want ondanks dat het water slechts tot mijn middel kwam kon ik me er amper overeind houden. Ondanks het hulptouw dat er boven gespannen was. Het was een opeenvolging van vallen en opstaan. Schoenen die alsmaar zwaarder werden door de kluiten modder.
Maar steeds op het moment dat ik dacht dat ik echt niet de kracht meer had om me weer overeind te hijsen of als de stroming te sterk werd was er steeds weer iemand die me de reddende hand toe stak. Want al was het een wedstrijd iedereen hiep elkaar waar mogelijk.
De tijd was even slikken. 2hr08 voor 20,4km. Maar toen we op onze clubgenoten stonden te wachten die 32 km liepen en bleek dat een 75min nadat wij gefinished waren er nog mensen van de 20km binnen kwamen kon ik het wel weer relativeren.
Uitslagen staan nog niet op de site. Dus ik ben uiteindelijk wel benieuwd waar ik ergens in de lijst sta. En ik ben ook heel beneiuwd naar de foto's.
Het was soms afzien. Maar het was een enorme ervaring van een gevecht tegen natuurelementen. Van de omgeving heb ik nauwelijks kunnen genieten. Ik ben alleen maar bezig geweest met het zoeken naar plekjes waar ik een voet neer zou kunnen zetten zonder gelijk een gemene schuiver te maken.
Het is een goede krachttraining geweest en zeker voor herhaling vatbaar.
Volgend jaar durf ik er de 32 km aan.
Lauwe ik kon inderdaad zelfs mijn mijn clubgenoot geen gesprek voeren. We konden bijna nergens naast elkaar lopen en achter elkaar konden we elkaar inderdaad gewoon niet verstaan.
14 maart is inderdaad die ultraloop in gilze. Start is om half 11. Iets over half 4 verwachten we te finishen.
En zomnerkind hoe is het je zoontje vergaan met de cross?
1eendje leuk dat je ook gaat beginnen. Is toch een goede voorbereiding voor de eerste les geweest zo.
En die 10km komt uiteindelijk vanzelf.
Gisterenavond toen ik de weerberichten las zei ik nog tegen mijn man dat het wat modderig zou gaan worden.
Maar wat ik niet ingecalculeerd had dat het gehele parcours over meer dan 20km een enorme modderpoel was geworden. En dan bedoel ik ook een echte enorme moderpoel.
Het was een gevecht tegen de wind die je soms letterlijk omwaaide, een gevecht tegen moeder aarde die steeds mijn schoenen af wilde pakken, gevecht tegen de stroming van de rivier. Want ondanks dat het water slechts tot mijn middel kwam kon ik me er amper overeind houden. Ondanks het hulptouw dat er boven gespannen was. Het was een opeenvolging van vallen en opstaan. Schoenen die alsmaar zwaarder werden door de kluiten modder.
Maar steeds op het moment dat ik dacht dat ik echt niet de kracht meer had om me weer overeind te hijsen of als de stroming te sterk werd was er steeds weer iemand die me de reddende hand toe stak. Want al was het een wedstrijd iedereen hiep elkaar waar mogelijk.
De tijd was even slikken. 2hr08 voor 20,4km. Maar toen we op onze clubgenoten stonden te wachten die 32 km liepen en bleek dat een 75min nadat wij gefinished waren er nog mensen van de 20km binnen kwamen kon ik het wel weer relativeren.
Uitslagen staan nog niet op de site. Dus ik ben uiteindelijk wel benieuwd waar ik ergens in de lijst sta. En ik ben ook heel beneiuwd naar de foto's.
Het was soms afzien. Maar het was een enorme ervaring van een gevecht tegen natuurelementen. Van de omgeving heb ik nauwelijks kunnen genieten. Ik ben alleen maar bezig geweest met het zoeken naar plekjes waar ik een voet neer zou kunnen zetten zonder gelijk een gemene schuiver te maken.
Het is een goede krachttraining geweest en zeker voor herhaling vatbaar.
Volgend jaar durf ik er de 32 km aan.
Lauwe ik kon inderdaad zelfs mijn mijn clubgenoot geen gesprek voeren. We konden bijna nergens naast elkaar lopen en achter elkaar konden we elkaar inderdaad gewoon niet verstaan.
14 maart is inderdaad die ultraloop in gilze. Start is om half 11. Iets over half 4 verwachten we te finishen.
En zomnerkind hoe is het je zoontje vergaan met de cross?
1eendje leuk dat je ook gaat beginnen. Is toch een goede voorbereiding voor de eerste les geweest zo.
En die 10km komt uiteindelijk vanzelf.
zondag 28 februari 2010 om 19:12
Hoe is het gegaan Baukje? Stormachtig loopje geworden of viel het mee?
Eendje, leuk dat je ook loopt. En nee hoor, wij zijn geen profs. Hoewel, Baukje er wat mij betreft wel voor door mag gaan.... Verder eens met Lauwe, gewoon kalm aan je schema volgen en dan loop jij ook rap je eerste 10.
Ghe Lauwe.... gevlogen hebben ze niet, die jongens van mij. En met het glijden viel het ook wel mee. Op weg naar de cross toe zijn we (ik lopend, zoons op de fiets) wel gruwelijk nat geregend. Wel allebei gestart, maar er is er maar één gefinished, de oudste. Jongste zoon had het na 200meter al hé-le-maal gehad en wou naar huis....
Oudste zoon heeft de 1km netjes uitgelopen en heeft zelfs nog een meisje ingehaald; hij was een-na-laatste
Na afloop allebei een flesje drinken en een opschrijfboekje en weer naar huis gefietst. Toen was het wel droog.
Ik ben nu beretrots, op allebei! Dit was hun eerste loopje ooit. Oudste zoon was ook trots op zichzelf en heeft helemaal de smaak te pakken. Jongste zégt dat hij ook wil gaan rennen, maar daar ben ik nog niet zo zeker van. We zullen het wel zien. Als ze er maar lol in hebben, dat vind ik het belangrijkste.
Het weer wordt hier nu bar; het waait en regent hard. Ben blij dat we dát hier vanmorgen nog niet hadden.
Eendje, leuk dat je ook loopt. En nee hoor, wij zijn geen profs. Hoewel, Baukje er wat mij betreft wel voor door mag gaan.... Verder eens met Lauwe, gewoon kalm aan je schema volgen en dan loop jij ook rap je eerste 10.
Ghe Lauwe.... gevlogen hebben ze niet, die jongens van mij. En met het glijden viel het ook wel mee. Op weg naar de cross toe zijn we (ik lopend, zoons op de fiets) wel gruwelijk nat geregend. Wel allebei gestart, maar er is er maar één gefinished, de oudste. Jongste zoon had het na 200meter al hé-le-maal gehad en wou naar huis....
Oudste zoon heeft de 1km netjes uitgelopen en heeft zelfs nog een meisje ingehaald; hij was een-na-laatste
Na afloop allebei een flesje drinken en een opschrijfboekje en weer naar huis gefietst. Toen was het wel droog.
Ik ben nu beretrots, op allebei! Dit was hun eerste loopje ooit. Oudste zoon was ook trots op zichzelf en heeft helemaal de smaak te pakken. Jongste zégt dat hij ook wil gaan rennen, maar daar ben ik nog niet zo zeker van. We zullen het wel zien. Als ze er maar lol in hebben, dat vind ik het belangrijkste.
Het weer wordt hier nu bar; het waait en regent hard. Ben blij dat we dát hier vanmorgen nog niet hadden.
zondag 28 februari 2010 om 19:18
maandag 1 maart 2010 om 13:44
Zomerkind het was ook een officiele trail run en geen gewone hardloop wedstrijd. Staan helaas nog steeds geen uitslagen en foto's en filmpjes van dit jaar op de site. Zal dus nog even geduld moeten hebben.
Heb ook besloten om speciale trail schoenen te kopen. Want ik geloof dat mijn hart toch meer ligt bij het ruwe natuur gebeuren dan bij de stads en doprslopen. Dus het zal zeker niet mijn laatste trail worden.
Ik had ter plekke al een warme douche genomen. En toen ik daarna bij de laatste rivier oversteek de mensen die nog moesten binnenkomen ging aanmoedigen had ik al de kick van dit heb ik toch maar mooi gedaan. Met ook wel een beetje leedvermaak dat die mensen die nog binnenkwamen nog door het koude riviertje moesten en wat ze waarschijnlijk niet doorhadden daarna nog een klimmetje voor de boeg hadden voordat ze konden finishen.
Leuk dat je jongens de smaak te pakken hebben.Is de atletiek vereniging niets voor ze?
Heb ook besloten om speciale trail schoenen te kopen. Want ik geloof dat mijn hart toch meer ligt bij het ruwe natuur gebeuren dan bij de stads en doprslopen. Dus het zal zeker niet mijn laatste trail worden.
Ik had ter plekke al een warme douche genomen. En toen ik daarna bij de laatste rivier oversteek de mensen die nog moesten binnenkomen ging aanmoedigen had ik al de kick van dit heb ik toch maar mooi gedaan. Met ook wel een beetje leedvermaak dat die mensen die nog binnenkwamen nog door het koude riviertje moesten en wat ze waarschijnlijk niet doorhadden daarna nog een klimmetje voor de boeg hadden voordat ze konden finishen.
Leuk dat je jongens de smaak te pakken hebben.Is de atletiek vereniging niets voor ze?
