Lijf & Lijn
alle pijlers
keuzetabel voedingscentrum!?!
maandag 14 juli 2008 om 15:07
Ik zat net op de website van het voedingscentrum te kijken en kwam ergens dit "keuze tabel" tegen (link keuze tabel voedingscentrum)
Sommige dingen vind ik nogal overdreven voor een normaal dieet.
Muesli staat bij "bij uitzondering" ik neem aan dat ze hiermee Cruesli achtige producten bedoelen? Want voor zover ik weet is rauwe muesli hartstikke gezond (maar dat staat er verder helemaal niet bij) Volop granen en vezels en geen suiker toegevoegd, wat is daar zo erg aan dat je het alleen "bij uitzondering" zou mogen eten?
Ook rijst en pasta zijn uit den boze, alleen "bij uitzondering" eten dus (al die Japanners en Chinezen zijn zeker extreem ongezond, zij eten het immers vaak 3x per dag) Ja, ik snap ook wel dat zilvervlies rijst gezonder is, maar alleen "bij uitzondering" witte rijst of pasta eten vind ik best wel overdreven.
Wel mag je weer altijd magere yoghurt en vla met zoetstof nemen, een "middenweg" is dan halfvolle yoghurt. Persoonlijk vind ik het gezonder om iets wat meer natuurlijk is (halfvolle yoghurt) te nemen dan magere yoghurt met zoetstof. Anders gewoon magere yoghurt met wat fruit er doorheen. (Heb er niet voor gestudeerd, maar natuurlijk lijkt mij gezonder)
Ligt het aan mij dat ik dit een beetje raar vind? Het lijkt mij meer een lijst voor iemand die wil afvallen dan iemand die een normaal, gezond eetpatroon wil aanhouden.
Sommige dingen vind ik nogal overdreven voor een normaal dieet.
Muesli staat bij "bij uitzondering" ik neem aan dat ze hiermee Cruesli achtige producten bedoelen? Want voor zover ik weet is rauwe muesli hartstikke gezond (maar dat staat er verder helemaal niet bij) Volop granen en vezels en geen suiker toegevoegd, wat is daar zo erg aan dat je het alleen "bij uitzondering" zou mogen eten?
Ook rijst en pasta zijn uit den boze, alleen "bij uitzondering" eten dus (al die Japanners en Chinezen zijn zeker extreem ongezond, zij eten het immers vaak 3x per dag) Ja, ik snap ook wel dat zilvervlies rijst gezonder is, maar alleen "bij uitzondering" witte rijst of pasta eten vind ik best wel overdreven.
Wel mag je weer altijd magere yoghurt en vla met zoetstof nemen, een "middenweg" is dan halfvolle yoghurt. Persoonlijk vind ik het gezonder om iets wat meer natuurlijk is (halfvolle yoghurt) te nemen dan magere yoghurt met zoetstof. Anders gewoon magere yoghurt met wat fruit er doorheen. (Heb er niet voor gestudeerd, maar natuurlijk lijkt mij gezonder)
Ligt het aan mij dat ik dit een beetje raar vind? Het lijkt mij meer een lijst voor iemand die wil afvallen dan iemand die een normaal, gezond eetpatroon wil aanhouden.
zondag 20 juli 2008 om 22:33
Inderdaad,weer wat geleerd,voortaan aan elkaar schrijven...
En ik zie al wat er gebeurd is...ze hebben gewoon 2 woorden genomen,een paar ertussen weggelaten en dan 2 andere woorden van mijn posting achteraan geplakt,vandaar.Maar goed,ze kunnen vast ook niet zo goed Duits als dat ik Nederlands kan...wat ben ik toch flauw!
En ik zie al wat er gebeurd is...ze hebben gewoon 2 woorden genomen,een paar ertussen weggelaten en dan 2 andere woorden van mijn posting achteraan geplakt,vandaar.Maar goed,ze kunnen vast ook niet zo goed Duits als dat ik Nederlands kan...wat ben ik toch flauw!
maandag 21 juli 2008 om 14:09
quote:Geraldine schreef op 20 juli 2008 @ 22:33:
Inderdaad,weer wat geleerd,voortaan aan elkaar schrijven...
En ik zie al wat er gebeurd is...ze hebben gewoon 2 woorden genomen,een paar ertussen weggelaten en dan 2 andere woorden van mijn posting achteraan geplakt,vandaar.Maar goed,ze kunnen vast ook niet zo goed Duits als dat ik Nederlands kan...wat ben ik toch flauw!
Bedoelde er verder niets mee, vond het gewoon grappig.
Nog steeds trouwens
Inderdaad,weer wat geleerd,voortaan aan elkaar schrijven...
En ik zie al wat er gebeurd is...ze hebben gewoon 2 woorden genomen,een paar ertussen weggelaten en dan 2 andere woorden van mijn posting achteraan geplakt,vandaar.Maar goed,ze kunnen vast ook niet zo goed Duits als dat ik Nederlands kan...wat ben ik toch flauw!
Bedoelde er verder niets mee, vond het gewoon grappig.
Nog steeds trouwens
maandag 4 augustus 2008 om 15:16
maandag 4 augustus 2008 om 15:41
Ik ben wel benieuwd naar wat mensen die bewust gezond eten (dus niet lijnen) en sporten dagelijks zoal consumeren en wat ze aan beweging doen. Wie heeft zin om een daglijstje te posten?
Ik zal beginnen met de dag van gisteren:
's ochtends 1 uur gewandeld met hond van ouders die hier logeert.
Ontbijt: twee volkorenboterhammen met Huttenkase. Twee koppen thee.
Tussendoor: 1 appel en 1 nectarine
Lunch: Kop zelfgemaakte wortelsoep en twee stukjes roggebrood met kaas.
's middags 20 minuten met hond gelopen
Avondeten: Zilvervliesrijst met met olijfolie gewokte (broccoli, wortel en tomaat) en gekookte groenten (sperziebonen) met beetje tomatensaus uit fles van gran italia en kip filet. toe: biogarde met niks.
's avonds 3 kwartier met hond gelopen.
Gedronken: thee, koffie, karnemelk en water.
Ik zal beginnen met de dag van gisteren:
's ochtends 1 uur gewandeld met hond van ouders die hier logeert.
Ontbijt: twee volkorenboterhammen met Huttenkase. Twee koppen thee.
Tussendoor: 1 appel en 1 nectarine
Lunch: Kop zelfgemaakte wortelsoep en twee stukjes roggebrood met kaas.
's middags 20 minuten met hond gelopen
Avondeten: Zilvervliesrijst met met olijfolie gewokte (broccoli, wortel en tomaat) en gekookte groenten (sperziebonen) met beetje tomatensaus uit fles van gran italia en kip filet. toe: biogarde met niks.
's avonds 3 kwartier met hond gelopen.
Gedronken: thee, koffie, karnemelk en water.
