Lijf & Lijn alle pijlers

Les Mills

07-10-2010 15:28 3029 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!



Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.



Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.

En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Alle reacties Link kopieren
Wat erg voor je Combat!! Heel veel sterkte maar gun jezelf ook de tijd he
Alle reacties Link kopieren
quote:luni schreef op 19 januari 2011 @ 13:40:

Wat erg voor je Combat!! Heel veel sterkte maar gun jezelf ook de tijd he

Jazeker! Ik zal rustig aan beginnen.



quote:biobitch1984 schreef op 07 januari 2011 @ 21:19:

hoe zou het met combat zijn? (de forumster... niet de sport) en haar crush? vroeg het me zo eens af ineens.

Eindelijk stukken beter! Met sporten wat minder…Mn crush; haha vaak aan dr gedacht, kijk er erg naar uit haar weer te zien



Ladies, good to be back!
Alle reacties Link kopieren
Ik ga er morgen weer even stevig tegenaan. Het vrij zijn tijdens sporten kan ik helemaal beamen, vind het heerlijk en krijg er ook weer meer energie van na een drukke periode.



Bij RPM en BP probeer ik altijd vooraan te zitten/staan zodat ik alles goed kan opppikken.



Heeft jullie sportschool ook spiegels?



Ik vind het prettig dat ik mijn eigen bewegingen in de spiegel kan zien en zo eventueel kan corrigeren.
Alle reacties Link kopieren
Ik vind de spiegelwand (of het zicht op mezelf?) vreselijk en sta dan ook helemaal voor aan indien mogelijk zodat ik mezelf niet in de spiegel bezig zie.
vreselijk die spiegels, blij dat wij die niet hebben!



@combat: welcome back! wat sneu dat je ziek was (longontsteking? heb ik ook wel eens gehad, dat is echt als je weer beter bent weer wennen om alles op volle kracht te kunnen). Wel lastig zo'n crush, ik hoop dat het snel over waait
quote:gobsmack schreef op 17 januari 2011 @ 23:02:

Bio; ik RPM niet, maar als ik die pakjes van sommige mensen zie dan begrijp ik inderdaad dat je goed je plek in de zaal moet bepalen, ieuw! Ik zie bij de Balance vaak een man (vaker dat hij de zaal uitkomt terwijl ik klaar sta voor de volgende (een andere actievere) les, dan dat ik daadwerkelijk met hem in die les sta) met zo'n wielrenbroekje. Whuuh, eng! Hij is ook nog eens 50+, al denk ik dat eigenlijk niemand er mee weg komt...Ik ben ook zo'n engerd.. ik kan in gewone sportkleding echt niet fietsen (respect voor de mensen die dat kunnen) dat zit me echt niet lekker in het kruis.. Gewoon dagelijks leven op de fiets wiebel ik continu heen en weer omdat het niet lekker zit (die naad van je broek in je doos brrr). Dus ik heb zo'n geil strak broekje met zo'n tena lady erin genaaid aan de onderkant. En zal ik je vertellen.. mensen met een fietsbroekje hebben er NIKS onderaan. Dus jouw 50+ creep is gewoon naakt onder dat broekje en ik ben dat ook.. lekker kinky voor de mensen achter me
Alle reacties Link kopieren
Hahaha Bio, thanks for the details! Ik moet er wel bij zeggen dat ik het echt over mannen heb in strakke broekjes! Bij vrouwen vind ik het een heel ander verhaal. Alhoewel de term 'tena lady' daarbij me wel gaat achtervolgen voorlopig ben ik bang, en bedankt!



Combat! You're back! Wat naar dat je zo ziek was! Hoop dat je snel weer op kan bouwen, die kilo's zijn er vast zo vanaf met jouw sport mentaliteit! Fijn dat je binnenkort weer kan combatten, hopelijk zit je dan snel weer goed in je vel.



Wij hebben ook geen spiegels, expres zodat mensen zich op het sporten focussen en niet op hun uiterlijk. Ik ben er blij mee, moet goed op de instructeur letten om alles goed te volgen, naar mijn rode kop kijken zal niet goed zijn voor mijn resultaten.



Ik ben vanavond te pump gegaan. Helaas niet verstandig geweest voor mijn nek voel ik nu. Gisteren bij een fysio geweest; het zijn niet mijn spieren maar heb een blokkade in een wervel. Heb wat oefeningen meegekregen en moet letten op mijn houding. Wat ik nu dus krampachtig doe



Morgen weer attacken. Dat is dan wel goed voor mijn nek, na hard sporten ben ik zeer ontspannen!
Alle reacties Link kopieren
herkenbaarheid
anoniem_113985 wijzigde dit bericht op 18-04-2011 09:12
Reden: too much information
% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
quote:biobitch1984 schreef op 19 januari 2011 @ 18:45:[...]Ik ben ook zo'n engerd.. .... (die naad van je broek in je doos brrr). Dus ik heb zo'n geil strak broekje met zo'n tena lady erin genaaid aan de onderkant. En zal ik je vertellen.. mensen met een fietsbroekje hebben er NIKS onderaan. Dus jouw 50+ creep is gewoon naakt onder dat broekje en ik ben dat ook.. lekker kinky voor de mensen achter me ......*ligt onder haar bureau van het keihard lachen en het beeld op haar netvlies*quote:gobsmack schreef op 16 januari 2011 @ 19:20:

Ik merk ook dat mensen om mij heen die (vooral klagen dat ze) te zwaar zijn maar daar niet zoveel aan (willen?) doen weleens tegen me zeggen; nou nou, alweer sporten, het begint een beetje op een verslaving te lijken! Dat is het ook! Ik herken dit totaal. Ze zijn zelf te lui ofzo om iets aan conditie of lichaam te doen en vinden dan dat ik te vaak sport. (En dat heb ik het even over mijn oude ritme wat ik nog helemaal moet gaan zoeken en oppakken.) Doe je wel voorzichtig? Overdrijf je niet? Nee!quote:gobsmack schreef op 16 januari 2011 @ 19:20:

Tijdens het sporten even 'vrij zijn' herken ik erg. Ik zit in een spannende tijd nu, heb veel aan mijn hoofd en ben een beetje gespannen en gestresst. Sporten heb ik echt nodig nu! Ik ook! Ik kan niet wachten! Ik ben me ook echt mentaal aan het voorbereiden om volgende week weer te beginnen, ben ook lichtelijk zenuwachtig, echt heel gek..quote:biobitch1984 schreef op 17 januari 2011 @ 19:01:

Ik vermijd ook altijd overmatig oogcontact, ik word er verlegen van en ik heb de neiging om te gaan flirten (meestal niet eens de bedoeling, maar zo kan ik overkomen lol)*Confesses* Ik geniet daar juist van.. Zij flirt wel met mij, maakt af en toe een opmerking speciaal voor mij (ja, ook in de mic) of als ik een misstap zet lacht ze me op een pesterige manier uit, andersom ook, vraagt mijn mening tijdens het mixen, ik krijg verdacht vaak mijn zin haha we houden van dezelfde nummers en moves, hebben dezelfde humor.. Zij heeft overigens al bijna net zo lang als ik een vriend (=heel lang) Oh ja en ik kreeg nog meer bewondering voor dr toen ik erachter kwam dat ze moeder is.. ze komt btw wel erg hetero op mij over maar gwn hartstikke vriendelijk. Maar flirt wel. Doesnt make sense..Ik heb besloten dat ik mijn crush erg graag zo wil houden, is perfect voor mijn motivatie en als ik er iets mee zou doen zou dat alles (mijn sportplezier en mijn motivatie) kunnen verpesten.quote:gobsmack schreef op 19 januari 2011 @ 23:45:

Over die crushes; wat een aantrekkingskracht hebben die instructeurs dan of ligt het aan ons?!

Ik had ook een beetje een crush een van mijn instructrices. Ik kijk graag naar haar, ze heeft echt een superior body! Ik ben er inmiddels wel achter dat het gewoon bewondering is; ze geeft supergoed les en ik krijg heel veel energie van haar, dat laatste vind ik vooral bijzonder denk ik. En haar lijf is dus mooi, hoe ze beweegt, haar spieren etc. Maar persoonlijk hebben we elkaar niet bijster veel te melden en vind ik haar niet bijzonder leuk. Zodra ze op dat podium staat echter... Ha ja we zijn nu al met zn 3en met soortgelijke ervaringen/gevoelens.. MEER LADIES?Ik kijk idd graag naar haar, haar lichaam is geweldig (plus ze heeft een kind gebaard wow), ik bewonder haar heel erg, haar uithoudingsvermogen, haar manier van lesgeven en motiveren, ENERGIE& wij hebben elkaar daarentegen wel wat te vertellen tussen de lessen door, ze zou me alleen never nooit niet opvallen als ik r niet zou kennen en ik r op straat zou zien lopen. Ben haar wel eens tegengekomen in de zomer en zie haar natuurlijk binnenkomen/weggaan (we nemen zelfs kluisjes dicht bij elkaar om gezellig te kunnen kletsen) en vind haar kledingsmaak als ze geen sportkleding aanheeft Horrible!



Zo aangezien ik niet sport moest ik toch ergens over posten

Ladies have a beautiful day!
Hey!



Na een periode van forumloos - of eigenlijk forum-light, alleen lezen- leven heb ik aan de redactie gevraagd mijn account weer te re-activeren.

(Iching ik heb dus inderdaad al die tijd meegelezen en ook jou reviews van de nieuwste releases gevolgd, thanks! )



Hier is er niet heel veel veranderd, behalve dan dat ik behalve pump tegenwoordig ook de balance geef, echt hardstikke leuk. Volgende maand ga ik voor een paar maanden naar "the home of Les Mills" ofwel Nieuw Zeeland, en ga daar de kwartaalopleiding doen en in Auckland althans proberen om van iedere master trainer tenminste één les te krijgen. Ik houd jullie op de hoogte!



"Kia Kaha"- stay strong!
oh maar combat, jij hebt dus gewoon een vriend... wat vind ie daar van dat je stiekem loopt te flirten en te geilen met je instructrice?



Gobsmack heeft dus gewoon last van de sportieve hormonen die geactiveerd worden tijdens het sporten..:-P dankzij de instructies natuurlijk. Ik heb mijn instructrice ook niks te melden trouwens..
anoniem_6537ae3e04527 wijzigde dit bericht op 21-03-2011 04:31
Reden: respectloze praat
% gewijzigd
we hadden gister een nieuwe RPM instructrice, maar het was volgens mij spinning, en geen RPM.. best zwaar, en best hysterisch.. zo een die yiha oeha woeha de les doorschreeuwt. Echt ook zo heel blij enzo.. kreeg er een beetje de slappe lach van.
Alle reacties Link kopieren
Heeeee Sartan, welkom terug! Leuk man en wat te gek dat je nu ook de balance geeft. Lijkt me super om te geven,maar ik moet oppassen, want nu ik weet dat ik hypermobiel ben (erg lenig), mag ik niet tot het uiterste gaan bij balance. Blij te horen dat je mijn previews hebt gelezen, als ik ze plaatste hoopte ik daar al op. Nou niet meer in dezelfde valkuil belanden en te veel op het viva forum rondhangen, want nu moet je blijven hoor!

Haha, misschien ben jij wel die instructrice waar men hier een crush op heeft....
Alle reacties Link kopieren
O ja Sartan, heb je gezien dat RPM voortaan 3 bonustracks heeft en dat de instructeur die naar believen mag wisselen en uitbreiden in rpm 50? Vond het wel een revolutionaire ontwikkeling voor les mills, aangezien zij hameren op vaste choreografie. Wel leuk!
Alle reacties Link kopieren
@ Sartan; welkom terug. En wat tof dat je naar NZ gaat!



Haha Bio, inderdaad was mijn aandrift vooral gebaseerd op oxytocin en endorfine denk ik. Ik val niet eens op vrouwen! (al doen dit soort zaken me soms twijfelen )

Op de momenten dat ik haar zag was er eigenlijk niks aan de hand, van bil gaan met haar was niet wat ik wilde.

Heb wel genoten van de energie die ik ervan kreeg, het wordt tijd voor een nieuwe crush! Ik ben van deze afgevallen toen ik het tegen een vriend vertelde. De dag erna was het weg, bummer!
Hai guys thanks voor het lieve welkom terug, Iching ik had uit jouw post begrepen van die bonustracks en vind het een hele goeie ontwikkeling. In de "vroege" pump releases werden ook vaak bonustracks meegegeven dus het is niet nieuw maar vind het wel heel leuk dat dit nu ook bij de RPM het geval is.



Zelf kan ik er echt niet tegen om 3 maanden dezelfde tracks en dezelfde muziek te gebruiken met uitzondering van de balance (op een of andere manier kan ik daar letterlijk wel "de rust voor vinden") dus meestal ga ik na een week of 6 mixen



Hm ik denk niet dat mensen een crush op mij hebben hoor (aan de andere kant, wie zou het tegen me zeggen?!?)

Alle reacties Link kopieren
Ik heb trouwens nooit crushes gehad, hoewel.... Toen ik net bij de sportschool zat, hadden we 1 instructeur die ik erg leuk vond en waar ik zeker harder door ging fietsen. Hij was eigenlijk mijn type niet, maar kon je soms zo lief aankijken of lachen en dat was toch wel leuk. Maar ik moet zeggen dat dat soort crushes langzaam voorbij ging toen ik er langer dan 4 jaar kwam, 5 tot 7x per week. Op een gegeven moment ken je iedereen zo goed, dat de eventuele crushes wel weg zijn. En wat ook scheelt is dat we al jaaaaaaren geen nieuwe instructeurs hebben gehad....
quote:sartan schreef op 20 januari 2011 @ 20:30:

Hm ik denk niet dat mensen een crush op mij hebben hoor (aan de andere kant, wie zou het tegen me zeggen?!?)





haha volgens mij moet je daar niet teveel over na gaan denken wat er allemaal door de hoofden van je deelnemers gaat tijdens zo'n les... dan durf je geen deadlift te meer te maken want wie weet wie er allemaal naar je kont zitten te staren .



Ik vind trouwens BP76 echt een hitsige release, de vorige was vrij braaf.. maar het hijg en kreun gehalte van de nummers is wel hoog (ik noem een christina aguilera waarvan ze heel stom de tekst hebben gecencureerd.. of first kiss is ook zo'n lekkere foute!)
Alle reacties Link kopieren
quote:iching schreef op 20 januari 2011 @ 20:07:

Haha, misschien ben jij wel die instructrice waar men hier een crush op heeft....



Ik mag lijen van niet! Zowel, niet een paar maanden weg gaan hoor Sartan! Al ben ik niet meer stiekem flieft op je, je bent nog steeds mijn favoriet!



(je bent het niet, 'de mijne' geeft geen pump)



Ik heb trouwens keihard spierpijn van de nieuwe pump gisteren. Wil morgen eigenlijk weer pumpen, hoop dat het beter voelt dan! En zal dan eens letten op de hitsigheidsgraad, was de vorige keer iets te geobsedeerd door de instructeurs (op een niet-wellustige wijze)
Alle reacties Link kopieren
Hey leuk Sartan om jou hier weer te lezen!

DIe bonustracks zijn idd heel leuk nu in de rpm, beetje afwisseling.

Ik heb gisteren pump en combat gedaan, eigenlijk vind ik de muziek in deze pump niet zo geweldig, Christina is wel een heel lekker (sexy) nummer,die zit trouwens nu ook in de jam, maar verder vind ik het wat matig, cooler than me in de buik is wel heel tja cool!



Grappig van al die crushes op vrouwelijke instructeurs, dat heb ik dus helemaal niet, vind van sommige wel dat ze een heel mooi lichaam hebben waar ik met bewondering naar kijk, maar that's it, maar de mannelijke daarentegen......geen crushes hoor, maar er zijn er wel een paar die ik heel erg sexy vind op het podium, daarbuiten valt het dan toch weer tegen, maar daar kijk ik wel graag naar en ach, beetje flirten ook wel soms, doen zij namelijk ook met mij, heb al jaren een vriend en ben gek op hem dus daar gaat het helemaal niet om, maar mijn vriend heeft niet zo'n lichaam, dat dan weer niet!



Vandaag even niks gedaan, heb vanaf afgelopen vrijdag elke dag gesport, meestal 2 uur dus heb nu mijn wel verdiende rust avondje, morgen wil ik spinnen (geen rpm op vrijdag).
blaat
anoniem_6537ae3e04527 wijzigde dit bericht op 21-03-2011 04:37
Reden: niet meer actueel
% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
quote:biobitch1984 schreef op 20 januari 2011 @ 18:04:

oh maar combat, jij hebt dus gewoon een vriend... wat vind ie daar van dat je stiekem loopt te flirten en te geilen met je instructrice? Dat is geheel met medeweten van.. niet zo stiekem dus..We zijn al langer dan ons halve leven samen (we gaan richting de 14jr) en hebben zo onze afspraken. Nou is dit weer een geval apart want ze geeft ook nog kickboksles met haar vriend in mn gym, en mijn vriend houdt er niet van als ik met haar voor de neus van haar vriend loop te flirten. Dat doe ik ook niet (ehm niet bewust tenminste) tijdens kickboksen heb ik nergens anders energie voor. Mocht zij nou geen vriend gehad hebben, zou ie t niet erg vinden als ik met r van bil zou gaan zou doen wat ik zou willen. Ik respecteer zijn gevoelens hoewel t in dit geval eigenlijk onzin is, ik val niet op andere mannen, ik wil geen andere man en ik laat me zeker niet verleiden door de vriend van een vrouw die ik leuk vind (Meer info in n ander topic).quote:biobitch1984 schreef op 20 januari 2011 @ 18:04:

.. ik wil alleen even flink *zoekt en kan de neukende smileys niet vinden* van bil met haar en dan is het ook wel klaar. Niet dat dat ooit gaat gebeuren

Zeg nooit nooit ;) haha ik ben vooral blij dat Zij niet in mn gym doucht. Ze geeft ook les op n andere locatie en woont in de buurt van de gym dus ik kom r alleen maar in mn dromen in de douche tegen. Das goed, scheelt zelfbeheersing.

quote:iching schreef op 20 januari 2011 @ 20:07:

Heeeee Sartan, welkom terug! Haha, misschien ben jij wel die instructrice waar men hier een crush op heeft....

Hallo Sartan, wij kennen elkaar nog niet. Ik kan je wel vertellen dat je ook niet mijn crush bent. Wat gaaf, NZ! Wij verwachten hier fotos en info!



Ik ben mentaal voorbereid. Ik voel me ook goed en kan weer ademen, fietsen voelt weer normaal. Ik weet niet of ik een longontsteking had (en antibiotica-allergie hielp ook niet erg), maar ademen was simpelweg kut. Ik was erg benauwd en hoestte meer dan ik sliep. Dacht dat ik nooit meer zou kunnen sporten hoe benauwd ik was. Deze week sinds ik weer beter ben heel veel afspraken, afscheidsfeestjes en nieuwjaarsborrels en familiebezoeken enzo dus ik dacht er niet eens over na om deze week te beginnen MAAR een van mn agenda-items zaterdag is gecancelled wat betekent dat ik zaterdag kan gaan combatten! Woohoeeee! Ik heb er zon zin in maar ben nu nog zenuwachtiger. Is dat omdat ik Haar weer ga zien of omdat ik deze release nooit heb gedaan of omdat het gwn heel zwaar wordt na anderhalve maand 0,0 oefening???
Hey Combat nice to meet you! Info over mijn LM avontuur in Nieuw Zeeland volgt zeker, foto's niet - in ieder geval niet met mij erop want ik houd mijn forum en eigen identiteit het liefst een beetje gescheiden. Grappig dat jij ook zo blij kunt zijn als een van je "verplichtingen" vervalt en je mag gaan sporten (sporten zie ik dan weer niet als een verplichting erg he) ik kan ook als een kind zo blij zijn als ik een extra work-out "mag" doen....

hey sartan, welke provincie geef je les?

vandaag weer te pump geweest, daarna nog ff wat cardio voor de vorm.. oeff ik had patat gegeten met een pikanto, hoewel ik altijd netjes mijn tanden poets voor de les.. kwam tijdens de buikspieren wel ff een heerlijke knoflookburp omhoog! X-)
excuses, het was een mexicano.. geen pikanto, maar die meuren net zo hard!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven