Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
maandag 24 januari 2011 om 09:07
Happy Monday! *Heeft hele harde schop onder dr kont nodig* Ik ben uitgeweest en lui geweest (Mn huis is wel schoon en heb mn oma bezocht,dat stel ik ook steeds uit) en heb wederom niet getraind. Waaaaah nog ff en ik voel me niet meer thuis op dit topic....omdat ik me wel schuldig voel heb ik een date met een vriendin gemaakt, morgen om 19.30 gaan we samen combatten.
Pfff als ik uit mn ritme ben vind ik het zoooo moeilijk om weer opnieuw te beginnen en als ik eenmaal weer in mn ritme zit vraag ik me af waarom ik niet eerder ben begonnen met trainen......ik kan me er niet toe zetten om te beginnen alsof het een vervelende verplichting is ofzo.....Morgen dus. met een hoofdletter M.
Net ff bijgelezen en respect, jullie zijn goed bezig geweest!
Pfff als ik uit mn ritme ben vind ik het zoooo moeilijk om weer opnieuw te beginnen en als ik eenmaal weer in mn ritme zit vraag ik me af waarom ik niet eerder ben begonnen met trainen......ik kan me er niet toe zetten om te beginnen alsof het een vervelende verplichting is ofzo.....Morgen dus. met een hoofdletter M.
Net ff bijgelezen en respect, jullie zijn goed bezig geweest!
maandag 24 januari 2011 om 13:37
Iching, wat vervelend! Kan je alweer bewegen?
Combat, goed van je om samen met iemand te gaan om weer te starten. Voor je het weet ben je zelf weer fanatiek!
Ik wilde vandaag gaan shapen, maar begin een beetje uitgeput te raken geloof ik. Drukte, slecht slapen en meer sporten dan ik gewend ben; ik ben afgelopen week 6x geweest. Was erg lekker en leverde absoluut energie op, maar ik begin een beetje op te raken. Vandaag maar even een dagje vrij. Morgen weer pumpen, woensdag weer niks en donderdag attack.
Ik vond push ups net leuk worden, waarschijnlijk omdat het steeds beter ging. Nu met de new release moet ik weer opnieuw beginnen lijkt het, dus nu vind ik het even wat minder. Gisteren eerst gepumpt, toen geattacked. Ging energietechnisch bijzonder goed, maar de push ups bij de attack vond ik echt heel heeeeel zwaar na de pump!
@Bio; moeten we het weer over jouw borsten hebben?
Combat, goed van je om samen met iemand te gaan om weer te starten. Voor je het weet ben je zelf weer fanatiek!
Ik wilde vandaag gaan shapen, maar begin een beetje uitgeput te raken geloof ik. Drukte, slecht slapen en meer sporten dan ik gewend ben; ik ben afgelopen week 6x geweest. Was erg lekker en leverde absoluut energie op, maar ik begin een beetje op te raken. Vandaag maar even een dagje vrij. Morgen weer pumpen, woensdag weer niks en donderdag attack.
Ik vond push ups net leuk worden, waarschijnlijk omdat het steeds beter ging. Nu met de new release moet ik weer opnieuw beginnen lijkt het, dus nu vind ik het even wat minder. Gisteren eerst gepumpt, toen geattacked. Ging energietechnisch bijzonder goed, maar de push ups bij de attack vond ik echt heel heeeeel zwaar na de pump!
@Bio; moeten we het weer over jouw borsten hebben?
maandag 24 januari 2011 om 15:13
maandag 24 januari 2011 om 16:14
quote:biobitch1984 schreef op 23 januari 2011 @ 10:23:
ik zet vaak de tracklist aan op youtube voordat me ga omkleden, helpt me in de mood te komen! Doen jullie dat ook? of ben ik gewoon crazy? Ghehe dit lees ik nu pas..ik heb nrs gedownload en heb ze allemaal op mijn telefoon gezet. Ik fiets dus met de Combat nrs naar mn werk alls ik niet wakker kan worden, of nr de gym... Mijn favoriet is om 7 uur 's ochtends Poison.. ik heb wel verantwoord maar 1 oortje in zodat ik het verkeer ook nog kan horen.
ik zet vaak de tracklist aan op youtube voordat me ga omkleden, helpt me in de mood te komen! Doen jullie dat ook? of ben ik gewoon crazy? Ghehe dit lees ik nu pas..ik heb nrs gedownload en heb ze allemaal op mijn telefoon gezet. Ik fiets dus met de Combat nrs naar mn werk alls ik niet wakker kan worden, of nr de gym... Mijn favoriet is om 7 uur 's ochtends Poison.. ik heb wel verantwoord maar 1 oortje in zodat ik het verkeer ook nog kan horen.
maandag 24 januari 2011 om 17:05
Combat, je krijgt mijn motivatie. Sterker nog, hij is al onderweg denk ik, ik ben allesoverheersend Moe! Ik beloof je dat ie zo rond de warming up je Combatles van morgen bij je arriveert. Tof warming up nummer trouwens (46)!quote:Combat schreef op 24 januari 2011 @ 16:14:
[...]
Ghehe dit lees ik nu pas..ik heb nrs gedownload en heb ze allemaal op mijn telefoon gezet. Ik fiets dus met de Combat nrs naar mn werk alls ik niet wakker kan worden, of nr de gym... Mijn favoriet is om 7 uur 's ochtends Poison.. ik heb wel verantwoord maar 1 oortje in zodat ik het verkeer ook nog kan horen.Ik moet er maar eens 2 op mijn mp3 speler gaan zetten, ook al zijn ze echtechtecht heel slecht! Ravers in de UK (pump75) en Goin' out Swingin (combat 45). Deze zing ik regelmatig stiekem en daar word ik dan heel blij van
[...]
Ghehe dit lees ik nu pas..ik heb nrs gedownload en heb ze allemaal op mijn telefoon gezet. Ik fiets dus met de Combat nrs naar mn werk alls ik niet wakker kan worden, of nr de gym... Mijn favoriet is om 7 uur 's ochtends Poison.. ik heb wel verantwoord maar 1 oortje in zodat ik het verkeer ook nog kan horen.Ik moet er maar eens 2 op mijn mp3 speler gaan zetten, ook al zijn ze echtechtecht heel slecht! Ravers in de UK (pump75) en Goin' out Swingin (combat 45). Deze zing ik regelmatig stiekem en daar word ik dan heel blij van
maandag 24 januari 2011 om 20:23
Het gaat hier een ieniemie ietsiepietsie beter, maar dat kan ook komen door de pijnstillers Vandaag dus maar niet gaan sporten en morgen ook maar niet naar mijn pump lesje. Ik hoop vrijdag wel weer voorzichtig mee te kunnen doen, maar voorlopig kan ik nog niet eens mijn sporttas tillen, laat staan een barbell....
maandag 24 januari 2011 om 23:34
Doe maar rustig aan Iching! Maar jij hebt volgens mij best al wat ervaring met blessures met je rug, dus weet je vast wel wat goed voor je is. Ik had het laatst met mijn nek niet zo slim aangepakt...
Bio, allereerste keer? Heel veel plezier, komt helemaal goed! Mijn eerste keer combat vond ik echt zo gaaf! Ik had ook zo hard staan slaan in al mijn enthousiasme dat ik dagenlang spierpijn in mijn (vooral meen ik mij te herinneren onder)armen heb gehad.
Mocht je coordinatie niet top zijn, pas dan op voor de sidekicks van anderen en ga zelf niet als een idioot uit de maat lopen trappen. Afgelopen week stond er een ventje naast me die alles uit de maat deed en steeds dichter bij me kwam staan. Ik heb hem op een gegeven moment gevraagd weer een stukje opzij te gaan, voordat ik hem tegen zijn slaap zou kicken. Vervolgens bij de cooling down lag hij met gesloten ogen heel moeilijk te kijken de hele tijd. Bijzonder! Ik was nog even bang dat ik hem in een onbewaakt moment misschien toch had geraakt...
Anyway, dit was geen bemoedigd verhaal wellicht. Hoe het ook moge lopen voor je; kijk normaal bij de cooling down, dat scheelt al een hoop!
Bio, allereerste keer? Heel veel plezier, komt helemaal goed! Mijn eerste keer combat vond ik echt zo gaaf! Ik had ook zo hard staan slaan in al mijn enthousiasme dat ik dagenlang spierpijn in mijn (vooral meen ik mij te herinneren onder)armen heb gehad.
Mocht je coordinatie niet top zijn, pas dan op voor de sidekicks van anderen en ga zelf niet als een idioot uit de maat lopen trappen. Afgelopen week stond er een ventje naast me die alles uit de maat deed en steeds dichter bij me kwam staan. Ik heb hem op een gegeven moment gevraagd weer een stukje opzij te gaan, voordat ik hem tegen zijn slaap zou kicken. Vervolgens bij de cooling down lag hij met gesloten ogen heel moeilijk te kijken de hele tijd. Bijzonder! Ik was nog even bang dat ik hem in een onbewaakt moment misschien toch had geraakt...
Anyway, dit was geen bemoedigd verhaal wellicht. Hoe het ook moge lopen voor je; kijk normaal bij de cooling down, dat scheelt al een hoop!
dinsdag 25 januari 2011 om 06:41
dinsdag 25 januari 2011 om 07:03
quote:biobitch1984 schreef op 24 januari 2011 @ 21:14:
oehh ik denk dat ik morgen eens bodycombat ga proberen... met de nadruk op proberen.. het wordt vast een fiasco! ik gil van binnen!
Veel plezier want dat zul je best hebben! Ik heb het nu 2x gedaan en plan meerrrrrrrrrr.Vooral bij nummers met wat meer pasjes etc ben ik er snel uit (geeen choreografisch wonder )maar ik blijf volhouden.
Je kan zeggen wat je wil van Combat maar aan het eind van de les zal niemand eraan twijfelen of je wel gesport hebt
oehh ik denk dat ik morgen eens bodycombat ga proberen... met de nadruk op proberen.. het wordt vast een fiasco! ik gil van binnen!
Veel plezier want dat zul je best hebben! Ik heb het nu 2x gedaan en plan meerrrrrrrrrr.Vooral bij nummers met wat meer pasjes etc ben ik er snel uit (geeen choreografisch wonder )maar ik blijf volhouden.
Je kan zeggen wat je wil van Combat maar aan het eind van de les zal niemand eraan twijfelen of je wel gesport hebt
dinsdag 25 januari 2011 om 08:26
Woohoo000 Bio zet 'm op! Ik vond de eerste keer nog niet leuk want had 0,0 conditie maar de 3e keer had ik t te pakken!
Ik ben er klaar voor! Vriendin nog ff gesmst dat ze onze date vanaaf niet vergeet,volle tas mee met wel 2 sportbeha's, bandages, extra sokken, alles gechecked want geen zin om vandaag iets vergeten te zijn...Les is pas 19.30 en ik ben tussen 1630 en 17 klaar met werk, maar ga in de stad wel ff een kop soep eten ofzo want na Combat met vriendin en vriend enzo iets drinken, dan komt er niks van eten. Ik wil niet eerst naar huis om te eten, das erg slecht voor mn motivatie. Heb dit wknd een leuke vrouw ontmoet die ik blijkbaar al kende van gezicht uit een cafe waar ik enige tijd geleden regelmatig kwam en ze vertelde mij dat ze vandaag daar werkt, dus ik ga daar even eten. Hoop dat ik niet te herkenbaar ben nu...
Ik ben er klaar voor! Vriendin nog ff gesmst dat ze onze date vanaaf niet vergeet,volle tas mee met wel 2 sportbeha's, bandages, extra sokken, alles gechecked want geen zin om vandaag iets vergeten te zijn...Les is pas 19.30 en ik ben tussen 1630 en 17 klaar met werk, maar ga in de stad wel ff een kop soep eten ofzo want na Combat met vriendin en vriend enzo iets drinken, dan komt er niks van eten. Ik wil niet eerst naar huis om te eten, das erg slecht voor mn motivatie. Heb dit wknd een leuke vrouw ontmoet die ik blijkbaar al kende van gezicht uit een cafe waar ik enige tijd geleden regelmatig kwam en ze vertelde mij dat ze vandaag daar werkt, dus ik ga daar even eten. Hoop dat ik niet te herkenbaar ben nu...
dinsdag 25 januari 2011 om 11:22
Je bent denk ik makkelijk te vinden als ik zou besluiten je te gaan stalken, Combat (al heb ik voorlopig geen tijd voor hoor, no worries!).
En ik werk niet in een cafe, dus je hebt het niet over mij, dus je bent nog niet herkenbaar! Tevens ben ik niet in de stad te vinden vanavond; je zal me wel opvallen denk ik met je 2 bh's, bandages en extra sokken aan en een kop soep in de hand
En ik werk niet in een cafe, dus je hebt het niet over mij, dus je bent nog niet herkenbaar! Tevens ben ik niet in de stad te vinden vanavond; je zal me wel opvallen denk ik met je 2 bh's, bandages en extra sokken aan en een kop soep in de hand
dinsdag 25 januari 2011 om 13:09
dinsdag 25 januari 2011 om 22:04
Ik! Ik woon, werk en sport in de hoofdstad, maar ik heb niet het idee dat ik je ken hoor! en blijkbaar sport je in een andere sportschool, want wij hebben op vrijdag geen Combat. Daarover gesproken gisteren weer een lekkere Combat les gehad en pump daarvoor ook nog. Vanavond wezen hardlopen, had ff geen zin in de sportschool en heb ruim een uur gelopen, was wel weer eens lekker. Morgen pump en rpm.
@Iching, sterkte met je rug! Balen zeg, hopelijk snel weer fit genoeg voor de rpm?
@Iching, sterkte met je rug! Balen zeg, hopelijk snel weer fit genoeg voor de rpm?
dinsdag 25 januari 2011 om 22:28
@combat: je vriendjes verzoek kwam al binnen in mijn spambox! toen klikte de link aan en toen kreeg ik de strenge boodschap 'De relatie kon niet bevestigd worden'. Dus ja nu hebben we geen relatie enzo
Mijn eerste combat les was niet zo erg als ik had voorgesteld.. En inderdaad merkte ik dat ik af en toe steeds dichter bij mensen kwam, dus dan trippelde ik weer richting het veilige midden tussen 2 mensen en dan kwam het goed! Ik heb niemand verwond, en andersom ook niet. Ik raakte wel helemaal de kluts kwijt met die snelle choreo's. Maar net als mijn frustratie bijna de grens raakte, dan gingen we iets doen wat ik wel enigszins snapte (lunges en side kick!). Nou ja, echt moe werd ik er niet van, maar dat is natuurlijk ook omdat ik door de kluts kwijt te raken stiekem wat meer rustpunten erin heb zitten. Ohh mijn mirena is niet blij met dat gespring en gehuppel trouwens... werd dus echt spontaan ongesteld, terwijl ik dat in principe bijna nooit meer word!
De Buddypomp les was helemaal vol! (ik wou eerst pumpen en dan gelijk door combatten) geen kaartjes meer, dus heb wat in de gewichten gehangen in de fitness, er waren toch meer mensen toegelaten dan eigenlijk mocht, maar had geen zin om me in allerlei bochten te wringen voor materiaal, dan maar niet heurr, ik kijk vanaf mijn fitness apparaat wel naar het kontje van de instructrice
Mijn eerste combat les was niet zo erg als ik had voorgesteld.. En inderdaad merkte ik dat ik af en toe steeds dichter bij mensen kwam, dus dan trippelde ik weer richting het veilige midden tussen 2 mensen en dan kwam het goed! Ik heb niemand verwond, en andersom ook niet. Ik raakte wel helemaal de kluts kwijt met die snelle choreo's. Maar net als mijn frustratie bijna de grens raakte, dan gingen we iets doen wat ik wel enigszins snapte (lunges en side kick!). Nou ja, echt moe werd ik er niet van, maar dat is natuurlijk ook omdat ik door de kluts kwijt te raken stiekem wat meer rustpunten erin heb zitten. Ohh mijn mirena is niet blij met dat gespring en gehuppel trouwens... werd dus echt spontaan ongesteld, terwijl ik dat in principe bijna nooit meer word!
De Buddypomp les was helemaal vol! (ik wou eerst pumpen en dan gelijk door combatten) geen kaartjes meer, dus heb wat in de gewichten gehangen in de fitness, er waren toch meer mensen toegelaten dan eigenlijk mocht, maar had geen zin om me in allerlei bochten te wringen voor materiaal, dan maar niet heurr, ik kijk vanaf mijn fitness apparaat wel naar het kontje van de instructrice
